Обучение технике прыжка в высоту способом перешагивание
презентация к уроку по физкультуре на тему

Слайд 1

Тема: “Обучение технике прыжка в высоту способом перешагивание” Цель: развитие двигательных качеств: ловкости, координации, скоростно-силовых. Место проведения: спортзал

Слайд 2

Задачи: Образовательные: ознакомление учащихся с техникой прыжка в высоту способом “перешагивание”; совершенствование техники с низкого старта; обучение технике отталкивания и перехода планки; контроль домашнего задания (бег на месте с высоким подниманием бедра за 10 сек.). Развивающие (оздоровительные): развитие двигательных качеств – координации, скоростно-силовых, ловкость; профилактика искривления позвоночника. Воспитательные: воспитание морально-волевых качеств – смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности; содействовие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления).

Слайд 3

Части урока I. Подготовительная часть II. Основная часть III. Заключительная часть

Слайд 4

Оборудование и инвентарь: Стойки – 2шт, планка, маты. Скакалки. Индивидуальные коврики. Рисунок схема. Секундомер.

Слайд 5

Прыжки в длину с разбега

Слайд 6

История Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз напоминающий гантели , который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка. [9] По имеющимся данным древнегреческий атлет Хионис на Играх прошедших в 656 году до н.э. достиг результата 7 м 5 см. Есть также сведения о том что некоторые атлеты достигали результатов свыше 15 метров, но исследователи считают что речь идёт о тройном прыжке. [10 ]

Слайд 7

Техника прыжков в длину с разбега имеет три разновидности : «согнув ноги», «прогнувшись»,

Слайд 8

Разбег . Разбег в прыжках в длину служит для со здания оптимальной скорости прыгуна. Отталкивание . Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Полет . После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, где все движения подчинены сохранению равновесия и созданию оптимальных условий для приземления . Приземление . Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для его дальности.

Слайд 9

Правила соревнований Задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком. Дальность прыжка рассчитывается как расстояние от специальной метки на доске отталкивания до начала лунки от приземления в песке.

Слайд 10

Расстояние от доски отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10 м. Сама линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии до 5 м от ближнего края ямы для приземления.