Урок по гимнастике"По горам и долам" 1 - 2 класс
методическая разработка по физкультуре по теме

           Урок  по гимнастике    "По горам и долам»  1-2 класс

Цель:

Учить детей влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек с переходом с пролёта на пролёт приставным шагом. Познакомить детей с туристическими навыками.

Задачи:

1.Закреплять умение прыгать с дощечки на дощечку.

2.Развитие  выносливости, ловкости, координации движений  Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по доске.

3.Воспитывать  смелость, решительность.

Место проведения: Спортивный зал.

Оборудование:    гимнастическая доска,  скамейка, лестница, гимнастическая стенка, гимнастические палки по количеству детей, дощечки (кочки), музыкальные записи.

 Ход  урока:

Вводная часть.

-Дети, я  загадаю вам загадку, а вы попробуйте её отгадать:

Что такое, тут и там
Ходят горы по горам (Туристы)

Если дети затрудняются, показываю картинку, где идут туристы

- Дети, а кто такие туристы? (Ответы детей)

- Кто-нибудь из вас ходил в поход? (Ответы детей)

- А какие люди ходят в поход? (Ответы детей)

- А хотели бы вы быть такими же сильными и выносливыми, и отправиться сейчас в путешествие  «по горам по долам?» (Ответы детей)

1 часть урока. 

О Р У с гимнастическими палками.

-Первый привал на цветочной поляне. Выполним несколько упражнений, чтобы проверить вашу выносливость.

1. И.п.- о.с.
   
   Палка вверх, правая нога назад, вернуться в и.п.
   Тоже самое с другой ноги 6-8 раз.
   
   2. И.п.- о.с. Палка вперёд, вверх, вперёд, вернуться в и.п. 6-7 раз.
   
   3. И.п. – ноги на ширине плеч, палка у груди.
   
   Наклон вправо – палка вверх, вернуться в и.п.
   Тоже самое в другую сторону. 5-6 раз.
   
   4. И.п. – тоже самое.
   
   Наклон вперёд – палка вперёд.
   Наклон вниз – палка вниз.
   Наклон вперёд – палка вперёд.
   Вернуться в и.п. 6-7 раз.
   
   5. И.п. – сидя на полу, ноги врозь – палка у груди.
   
   Наклон к правой ноге – палкой коснуться пальцев ног.
   Вернуться в и.п.
   Тоже самое к другой ноге 5-6 раз.
   
   6. И.п. – лёжа на спине, палка в вытянутых руках впереди.
   
   Коснуться прямыми ногами палки 5-6 раз.
   
   7. И.п. – лёжа на животе, палка впереди себя в вытянутых руках.
   
   Упражнение «лодочка» - качание на животике 5-6 раз.
   
   8. И.п. – ноги узкой дорожкой, палка внизу.
   
   Приседание – палка вперёд 10-12 раз
   
   9. И.п. – палка стоит у правой ноги. Прыжки вокруг палки 15-20 сек
   
   Спокойная ходьба, палки убрать.

Молодцы ребята!

2 часть основная.

Задаю вопрос детям

- Вы готовы продолжить наше путешествие?  (Ответы детей)

Обращаю внимание детей на препятствие.

- Что попалось нам на пути? На что похоже? (Ответы детей – кочки) А кочки где бывают? (На болоте)

- Давайте все вместе подумаем, как перейти через топкое болото?

1. Прыжки по  дощечкам с ноги на ногу.  Можно приземляться на дощечку ( кочку) обеими ногами

- Молодцы! Никто не утонул в болоте. Ну что, пойдём дальше? На пути возникает узкая горная дорога. Предлагаю перейти её.

2. Ходьба по гимнастической доске (ширина 20 см), руки на пояс.

- Через горную дорогу вы прошли правильно, я вами довольна. Приготовьтесь к переходу через горы, будьте внимательными, чтобы не оказаться на дне пропасти.

 3. Лазание по лесенке.

- А вот сейчас нас ожидает ещё одно испытание. Надо пройти через качающийся мост над горной рекой.

4. Лазание на четвереньках по гимнастической скамейке.

- Через мост мы прошли, идём дальше. На нашем пути повстречалось самое трудное препятствие, надо преодолеть высокую скалу и спуститься с неё. Представьте, что вы альпинисты. Они смелые и ловкие.

 5. Лазание по гимнастической стенке с переходом с пролёта на пролёт приставным шагом.

- Трудно было? (Ответы детей)

- . А сейчас устроим ещё один привал, нам надо заготовить хвороста для костра.

Игра - эстафета «Чья команда быстрее соберёт « хворост»

- Вот теперь вы самые настоящие туристы. А сейчас мы с вами отдохнём от трудного похода. Дети ложатся  вокруг костра, расслабляются, закрывают глаза и слушают запись с пением птиц, журчанием реки.

3 часть Заключительная.

Спокойная ходьба по спортивному залу. Построение. Отметить особенно отличившихся. До свидание ребята. Дети строем выходят из зала.