экзаменационные билеты для 9 класса
тест по физкультуре (9 класс) по теме

Экзаменационный билет № 1

1. Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.
2. Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?
3. Правила выполнения утренней гимнастики (составьте конспект утренней гимнастики).

Экзаменационный билет № 2

1. Требования безопасности проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу (спортивным играм).
2. Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его организации?
3. Как формировать правильную осанку и её значение в жизнедеятельности человека (выполнить несколько упражнений на формирование правильной осанки).

                                Экзаменационный билет № 3

1. Требования безопасности перед началом занятий по гимнастике.
2. В чём заключаются особенности построения и содержания самостоятельных занятий по общей физической подготовке?
3. Ваши действия по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями (выполнить практически: наложить повязку на голову или голеностопный сустав либо наложить шину на руку).

Экзаменационный билет № 4

1. Требования безопасности во время занятий по лёгкой атлетике.
2. В чём различие между скоростными и силовыми качествами человека, с помощью каких упражнений можно их развивать?
3. Раскройте особенности организации и проведения индивидуальных закаливающих процедур (рассказать на вашем примере).

                               Экзаменационный билет № 5

1. Требования безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке.
2. Какие признаки различной степени утомления вы знаете и что надо делать, если это уже случилось?
3. Раскройте механизм воздействия на динамику общей работоспособности человека в течение дня, физкультминуток (выполнить комплекс физкультминутки).

Экзаменационный билет № 6

1. Требования безопасности по окончании занятий по плаванию.
2. Отчего зависит гибкость тела человека, какие упражнения рекомендуются для развития гибкости.
3. Какие примеры самоконтроля вам известны, расскажите подробнее об одном из них и выполните (ортостатическая или функциональная пробы или антропометрические измерения).

                                 Экзаменационный билет № 7

1. История, девиз, символика и ритуал Олимпийских игр.
2. Общие требования безопасности при проведении туристических походов.
3. Как влияют на развитие двигательных способностей занятия подвижными играми (подробно рассказать порядок организации проведения, правила одной игры).

Экзаменационный билет № 8

1. Требования, предъявляемые к одежде и обуви для занятий физической культурой и спортом.
2. В чем заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?
3. В чём видится целесообразность индивидуального контроля за результатами в двигательной подготовленности? (Составить план реализации индивидуального контроля за собой).

                                Экзаменационный билет № 9

1. Требования безопасности перед началом и после окончания занятий по лёгкой атлетике.
2. Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями на развитие телосложения?
3. Особенности подготовки и проведения туристических походов (выполнить практическое задание по укладке рюкзака).

 .

Экзаменационный билет № 10

1. Требования безопасности перед началом и во время занятий в тренажёрном зале.
2. Что понимается под физической личностью и в чём выражается взаимосвязь с общей культурой общества?
3. Почему необходимо отслеживать физическую нагрузку во время самостоятельных занятий, направленных на развитие силы? (Написать для себя план одного занятия, указав применяемые нагрузки).

                                           Экзаменационный билет № 11

1. Требования безопасности перед началом занятий по плаванию.
2. Как влияют занятия физической культурой на вредные привычки (наркоманию, алкоголизм, курение)?
3. Основные формы занятий физической культурой. Более подробно рассказать об одной из форм занятий (на собственном примере).

 Экзаменационный билет № 12

1. Значение современного Олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами.
2. Охарактеризуйте основные меры по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями (место занятий, гигиена тела и одежды, подбор инвентаря и контроль за физической нагрузкой).
3. Продемонстрируйте жесты судьи по одной из спортивных игр (баскетбол, волейбол или футбол).

                                       Экзаменационный билет № 13

1. требования безопасности во время занятий по плаванию.
2. Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения.
3. Какие профилактические меры надо соблюдать для предупреждения развития плоскостопия (обувь; общеразвивающие и специальные упражнения)?

 .

 Экзаменационный билет № 14

1. Требования безопасности во время проведения подвижных игр.
2. Что необходимо делать, чтобы не страдать избыточной массой тела (составить комплекс специальных упражнений)?
3. Правила выполнения утренней гимнастики (составить комплекс утренней гимнастики).

 .

Экзаменационный билет № 15

1. Участие российских спортсменов-олимпийцев в развитии Олимпийского движения в России и мире.
2. Требования безопасности при проведении экскурсий.
3. Для чего нужен дневник самоконтроля (самонаблюдения), и какие формы индивидуального контроля вы используете, каким образом анализируете полученные данные?