Главные вкладки

    План-конспект открытого урока по теме:"Волейбол". Юноши 11 класс
    план-конспект урока по физкультуре (11 класс) по теме

    Бодрина Ольга Николаевна

     

    Задачи урока: 1) Совершенствование приема и передачи мяча двумя руками сверху и снизу; 2) совершенствование прямого нападающего удара; 3) развитие быстроты реакции и координационных способностей; 4) учебно-тренировочная игра в волейбол с заданиями.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon otkrytyy_urok_voleybol.doc54.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    План-конспект открытого урока

    по физической культуре

    по теме: волейбол 11-й класс (юноши)

    Задачи урока: 1) Совершенствование приема и передачи мяча двумя руками сверху и снизу; 2) совершенствование прямого нападающего удара; 3) развитие быстроты реакции и координационных способностей; 4) учебно-тренировочная игра в волейбол с заданиями.

    Инвентарь: мячи волейбольные, сетка волейбольная.

    Часть урока

    Содержание

    Дози-

    ровка

    Организационно-методические указания

    Под-

    готови-

    тельная

    (12-13 мин)

    1.Построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение задач урока, деление класса на две группы

    До 2 мин

    Проверить внешний вид, мобилизовать внимание учащихся.

    Каждая группа выполняет работу на своей половине зала.

    2. Определение частоты сердечных сокращений за 10 сек.

    30 с

    В норме ЧСС 60-75 уд/мин

    3.Ходьба и ее разновидности (на носках, на пятках, перекаты с пятки на носок, в полуприседе)

    1-2 мин

    Каждая группа выполняет движение в своей половине зала в колонну по одному. Учитель находится в центре у боковой линии.

    4. Бег и его разновидности:

    1. Гладкий бег;
    2. Приставным шагом правым (левым) боком – по сигналу меняя плечо;
    3. По сигналу – спиной вперед, по сигналу – обычно;
    4. По сигналу выполнять выпад вправо (влево), имитируя прием мяча снизу;
    5. Вдоль волейбольной сетки выполнять прыжки вверх, имитируя блокировку мяча.

    4-5 мин

    1 мин

    30 с



    30 с


    40 с



    40 с

    В колонну по одному, дистанция два шага. Темп средний.


    В стойке волейболиста.




    Во время имитации приема мяча снизу после выпада не отводить руки далеко от ног.

    Стараться коснуться ладошками с партнером противоположной площадки, не касаться сетки.

    5. ОРУ в движении:


    1. И.п. –  пальцы в «замок» перед грудью. 1-4 –  круговые движения кистями;
    2. И.п. – руки вниз, пальцы в «замок». 1-3 – пружинистые махи руками вверх-назад, 4 – и.п.;
    3. И.п. – руки вниз. 1 – 4 круговые вращения руками вперед (назад) с подскоком;
    4. И.п. – руки перед грудью, повороты туловища влево (вправо);
    5. То же с выпадами вперед;


    1. И.п. – руки на пояс. 1 –наклон вперед, руками коснуться носочка, 2 -  прогнуться назад, руки на пояс.

    3-4 мин

    В колонну по одному, дистанция два шага.

    С максимальной амплитудой.



    Прогибаться в спине на каждый мах




    Постепенно увеличивать амплитуду движений.


    С максимальной амплитудой.



    Глубже выпад, поворот к впереди идущей ноге.

    Ноги в коленях не сгибать, максимально прогибаться назад.

    Основ-

    ная

    (27-28 мин)

    1.Ускорения:

    1. До средней линии и обратно;
    2. Выполняя поворот обратно по сигналу;
    3. Челночный бег 4Х9 м.

    3-4 мин

    По три (четыре) человека на старте на каждой лицевой линии, старт по сигналу учителя.


    Линий касаться рукой.

    2. Совершенствование приема и передачи мяча снизу и сверху:

    1. Жонглирование (прием мяча снизу и сверху над собой);
    2. То же у стеночки;


    1. В парах;


    1. В тройках.

    6-7 мин


    1 мин


    1 мин


    2 мин


    2 мин


    Обратить внимание на положение и работу кистей.


    Передача мяча сверху в стенку, прием мяча снизу перед собой.

    Поперек зала. Добиваться точности передачи.

    Партнер передает мяч связующему, тот возвращает мяч назад и поворачивается лицом к третьему партнеру. По сигналу связующий меняется местами с любым из партнеров.

    3. Совершенствование нападающего удара:

    1. Верхняя подача мяча в парах (с небольшим усилием), партнер выполняет прием мяча;
    2. То же в прыжке;
    3. Прямой нападающий удар с собственного подбрасывания через сетку;
    4. Прямой нападающий удар по мячу, наброшенному партнером;
    5. Нападающий удар из зоны 2 (4) после передачи из зоны 6 в зону 3 и дальше в зоны 2 или 4

    7-8 мин


    1 мин




    1 мин

    1 мин



    2 мин



    3 мин



    Обратить внимание на работу кисти во время удара.

     Удар осуществлять в наивысшей точке.


    Обратить внимание на захлестывание кистью .


    Переход от разгона к прыжку должен быть слитным.


    Согласовывать движения с траекторией полета мяча.

    4. Учебно-тренировочная игра с дополнительным заданием: взаимодействие игроков  передней  линии во время атакующих действий.

    9-10 мин

    Приняв мяч от соперника, стараться направлять его в зону 3 связующему, оттуда в зону 2 или 4 для нападающего удара.

    Защитникам стараться блокировать мяч.

    Заключи-

    тельная часть

    (4-5 мин)

    1.Построение команд в своих зонах:

    1. Поблагодарить друг друга за игру;
    1. Медленный бег с переходом на ходьбу;
    2. Упражнения на дыхание.
    3. Построение в одну шеренгу

    До 3 мин

    2. Измерение ЧСС за 10 сек.

    До 30 с

    Норма 70-80 уд/мин

    3. Подведение итогов урока, домашнее задание

    До 1 мин

    Отметить учащихся, добросовестно выполнявших задания, и выигравшую команду.

     


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    План-конспект Открытый урок по теме \'\'Путешествие\'\'\' 9 класс

    Конспект открытого урока  по английскому языку. Тема урока:  "Путешествие".  ...

    Открытый урок по теме "Волейбол"

    План открытого урока в 9 классе по теме "Волейбол"...

    План-конспект открытого урока по теме «Единоборство»/ 10 класс, девушки.

    Тема: Формирование  двигательных навыков применения техники освобождения от захватов, как приема самозащиты. Цель: Повышение уровня физической подготовленности  для овладения техники за...

    План конспект проведение открытого урока В 11 классе. «Отработка приёмов игры в волейбол»

    Волейбол (англ. volleyball от volley — «удар с лёта» и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальн...

    Открытый урок по теме "Волейбол"

    Данная разработка урока может быть использована в 8классе....

    План-конспект открытого урока по теме «Животные. Числительные» Класс: 3 «А»

    Практическая цель: Совершенствование полученных лексико-грамматических навыков по темам «Животные. Числительные» («Furry friends», «Numbers»)....

    Открытый урок по теме "Волейбол .Развитие прыгучести у учащихся в урочной и внеурочной форме " на курсах повышения квалификации учителей физической культуры и ОБЖ г.Якутск.

    В школьном возрасте закладываются основы здоровья, развиваются и совершенствуются двигательные качества и навыки. Урочные и внеурочные занятия по физической культуре и спорту  - это основа ...