Конспект урока по физической культуре по разделу программы «Баскетбол»
план-конспект урока (физкультура и спорт, 9 класс) по теме
Тема урока: Бросок мяча в корзину одной рукой сверху со средней дистанции ( штрафной бросок)
Место проведения занятия: спортивный зал
Время проведения: 9.00 – 9.40
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи
ТСО: мультимедийный проектор
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 shtrafnoy_brook-konspekt.doc | 50 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект урока по физической культуре по разделу программы «Баскетбол» для учащихся 9-го класса
Тема урока: Бросок мяча в корзину одной рукой сверху со средней дистанции ( штрафной бросок)
Место проведения занятия: спортивный зал
Время проведения: 9.00 – 9.40
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи
ТСО: мультимедийный проектор
Задачи занятия:
1.Совершенствовать умение выполнять штрафной бросок в баскетболе
2. Содействовать развитию скорости и выносливости.
3. Содействовать воспитанию умения сосредоточиться, концентрации внимания.
Дата проведения: 24 января 2013 г.
Урок составил преподаватель физической культуры Лапин Анатолий Алекандрович
Части занятия продолжительность | Частные задачи к упражнениям | Содержание учебного материала | Дозировка | Методика обучения, воспитания и организация |
Подготовительная Часть 10 мин. | Организовать занимающихся для начала урока. Сформировать у учащихся зрительное представление о технике выполнения штрафного броска Содействовать общему разогреву организма Активизировать работу систем организма Содействовать увеличению эластичности мышц и подвижности в суставах опорно-двигательного аппарата | 1. Построение. 2. Сообщение задач уроков. 3.Демонстрация слайдов с примерами правильной техники выполнения штрафного броска в баскетболе. 4. Ходьба 5. Бег 6. ОРУ для групп мышц шеи, рук, туловища, ног на месте. | 1 мин 2 мин 1мин 1 мин. 5 мин | В одну шеренгу; рассказ; перестроение из одной шеренги в колонну по одному. Дистанция - около 2 метров. Темп - средний. Метод – групповой. ВУ – по счету |
Основная часть 25 мин | Восстановить навык выполнения броска сверху с места Восстановить навык выполнения штрафного броска Закрепить навык выполнения штрафного броска | 7. И.п.-стойка с тройной угрозой без мяча. Имитация броска с места с ближней дистанции ( из под корзины). Многократное выполнение выпуска мяча над собой вверх из и.п.-стойка нападающего. 8. И.п.-стойка с торойной угрозой.; Выполнение передачи- броска одной рукой сверху по средней и высокой траектории на ориентир: поднятые руки вверх партнера. 9. И.п.-стойка с торойной угрозой; Выполнение броска одной рукой сверху с близкой дистанции под углом 30-45* к щиту : бросок с отскоком от щита. 10. И.п.- ноги параллельно или одна нога впереди(индивидуально) Штрафной бросок одной рукой сверху. 11. И.п.- в стойке готовности у центральной линии; 1) Игрок выполняет ускорение до мяча на штрафной линии, выполняет бросок; подбор; мяч кладет на штрафную линию; 2)Делает ускорение до центральной линии и обратно к мячу который лежит под кольцом; выполняет ближний бросок; подбор; мяч кладет под кольцом; делает ускорение до центральной линии; 3) .и.п. Чередование ближних бросков со штрафным броском одной рукой сверху. | 20 раз 10 раз 10 раз 10 раз 8 мин | Поточный метод организации. Соблюдать вертикальность. Скатывать мяч придавая ему соответствующее вращение. Сопровождать полет мяча расслабленной кистью. В момент выпуска мяча сохранять вертикальное положение. Плавно разгибать бросающую руку. Мягко совершать бросковое движение. Согласованно с руками выпрямлять ноги. После завершения приходить в устойчивое положение и быть готовым к дальнейшим действиям. |
Заключительная часть 5 мин. | Содействовать оптимизации деятельности организма | Ходьба с дыхательными упражнениями. Расслабление мышц рук и ног. Подведение итогов занятия. | 2 мин. 1 мин 2 мин. | Ходьба по кругу , на раз вдох, на два выдох, руки расслабленно бросить вниз вместе с наклоном туловища. |