П Л А Н проведения «Дня здоровья» в СДОШ №2 в рамках всемирного дня здоровья.
методическая разработка по физкультуре (5 класс) по теме

П Л А Н

проведения  «Дня здоровья» в СДОШ№2 7.04.11г. в рамках всемирного дня здоровья.

Разработал:  учитель технологии, ИЗО, ФК Одинцов С.В.

Станция №1.  « Веселые старты» среди 5-6классов.

Место проведения: спортивный зал школы.

Оборудование: спортивный инвентарь для проведения подвижных игр

1.Эстафетный бег с палочками .

По команде «Марш» надо добежать до стойки с флажком и бежать обратно. Расстояние до флажка 10 м . Прибежав ,передать эстафетную палочку правой рукой в правую руку следующему игроку. Самому пройти с правой стороны строя и встать в затылок строя. Когда последний игрок передаст вам палочку, вы поднимаете руку вверх и кричите: «Есть !»

2.У флажка стоит стул.

 По команде «Марш» надо добежать до стула, сесть на него и прокричать: «Стакан, лимон вышел вон !» Добежать до своей команды, передать палочку следующему игроку, самому идти в затылок строя.

3. У флажка на стуле лежит волейбольный мяч.

 У вас в руках второй мяч вместо эстафетной палочки. Ваша задача – по команде «Марш» добежать до стула , поменять мячи и бежать к своей команде. Мяч передать следующему игроку, самому идти в затылок строя.

4. Метание малого мяча в цель.

В 8 метрах от линии старта стоит вертикальная мишень – рамка 1х1м. Вначале кидает одна команда по очереди, потом другая . Бросок выполнять одной рукой «от плеча». Девочки кидают на два метра ближе. Побеждает команда у кого окажется больше мячей.

5. Кегельбан.

Ворота шириной 1метр, столбики- кегли, расстояние от старта до ворот 10меров, 3мяча. Закатить «чисто» большее количество мячей в ворота .

Каждый- 3мяча поочередно. Выигрывает команда, закатившая больше мячей.

6. Дружные кузнечики.

По команде «Марш» все кладут руки на плечи впереди стоящего и на правой ноге прыгают вперед до флажков (10м). Обогнув флажок, прыгают назад на левой ноге. Побеждает команда, сделавшая меньше ошибок.

7.Ведение баскетбольного мяча.

Ведение мяча змейкой между стойками на время.

8. «Скачки».

Бег со скакалками до стойки и обратно (кто быстрее закончит).

9. «Баскетбол».

Броски в кольцо каждым участником по 1разу (количество попаданий).

10. «Гимнаст».

Каждый участник добегает до мата, делает кувырок вперед, бежит до стойки и бег прямо обратно.

11. «Кенгуру».

Прыжки с места, замерять заднюю часть стопы, и с этого места прыгает следующий участник.

12. «Силач».

Отжимание 1 самого сильного участника команды за 20с., кто больше отожмется.

13. «Спортивный кроссворд».

Отгадывание спортивного кроссворда командами в течении 3-5мин.

Побеждает команда, набравшая максимальное количество баллов.