Разработка урока физической культуры в 10 классе по теме "Волейбол. Нападающий удар"
план-конспект занятия по физкультуре (10 класс) по теме
Урок физической культуры по теме волейбол адресован учителям физической культуры. Данный конспект урока можно применять и во внеурочных занятиях по волейболу.
Целью урока явилось: отрабатывать нападающий удар в волейболе и тактику передачи мяча; развивать силу мышц рук и плечевого пояса, силу мышц спины и брюшного пресса, а так же мышц ног; повышать общую выносливость, работоспособность, совершенствовать физические способности, укреплять здоровье.
В ходе урока поставленные цели были достигнуты. Урок построен в соответствии с требованиями методики преподавания предмета: была проведена разминка, в неё включены упражнения для развития определенных групп мышц; проведён инструктаж по технике безопасности при выполнении нападающего удара в волейболе; учащихся были ознакомлены с последовательностью выполнения нападающего удара.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 razrabotka_uroka_voleybol.doc | 99 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«СОШ им. В.Г. Шухова» г. Грайворона
Грайворонского района Белгородской области
(ПЛАН-КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
В 10 КЛАССЕ)
Подготовил и провел учитель физической культуры СОШ им. В.Г. Шухова. КАРТАВЦЕВ А.П.
2013 г.
Тема урока: Волейбол. Нападающий удар
Задачи урока:
- Отработка нападающего удара в волейболе.
- Расстановка игроков и тактика передачи мяча.
- Развитие силы мышц рук и плечевого пояса, силы мышц спины и брюшного пресса, а так же мышц ног.
- Повышение общей выносливости, работоспособности.
5. Совершенствование физических способностей, укрепление здоровья.
Инвентарь и оборудование: волейбольная сетка, волейбольные мячи.
Место проведения: спортивный зал.
ХОД УРОКА:
№ | Содержание урока | Дозировка | Организ-метод. указания |
1. | Подготовительная часть урока Построение, перекличка, сообщение задач урока. Контроль ЧСС за 10 сек. | 10 мин. | |
Разминка. | Учащиеся спец- | ||
1. И.П. основная стойка руки перед грудью. | 12 р. | медгруппы вы- | |
Рывки руками в стороны. | полняют упраж- | ||
2. И.П. основная стойка. | нение по 6 р., | ||
Круговые вращения руками попеременно | 12 р. | подготовит,-10р. | |
вперед и назад по 4 р. | Основной-12 р. | ||
3. И.П. основная стойка. | |||
Повороты туловища налево, руки вверх. | 12 р. | ||
Повороты туловища направо, руки вверх. | |||
4. И.П. основная стойка. | |||
Поднятие левой ноги вперед, касание | 12 р. | ||
руками. | |||
Поднятие правой ноги вперед, касание | |||
руками. | |||
5. И.П. широкая стойка ноги врозь, руки на | |||
пояс. | Ноги прямые. | ||
Наклоны вперед, касание руками пола. | 12 р. | ||
6. И.П. узкая стойка. | Глубокий | ||
Приседание, руки вперед. | 12 р. | присед. | |
7. И.П. основная стойка упор присев. | |||
Выпрямить ноги назад, возвратиться в | 15 р. | ||
исходное положение. | . | ||
8. И.П. основная стойка. | |||
Прыжки на левой ноге - 4 р. | 15 р. | ||
Прыжки на правой ноге - 4 р. |
9. И.П. основная стойка. Восстановление дыхания. Подняться на носки, руки вверх - глубокий вдох, руки вниз - выдох. Контроль ЧСС за 10 сек. | 8 р. | ||
2. | Основная часть урока. 1. Расстановка игроков и тактика передачи 2. Знакомство учащихся с последователь 3. Выполнение прямого нападающего Контроль ЧСС за 10 сек. | 32 мин. | Инструктаж по технике безопасности. Следить за качеством наскока и траекторией руки при ударе |
3. | Заключительная часть урока. Построение. Подведение итогов урока, выставление оценок | 3 мин. |
Урок физической культуры по теме волейбол адресован учителям физической культуры. Данный конспект урока можно применять и во внеурочных занятиях по волейболу.
Целью урока явилось: отрабатывать нападающий удар в волейболе и тактику передачи мяча; развивать силу мышц рук и плечевого пояса, силу мышц спины и брюшного пресса, а так же мышц ног; повышать общую выносливость, работоспособность, совершенствовать физические способности, укреплять здоровье.
В ходе урока поставленные цели были достигнуты. Урок построен в соответствии с требованиями методики преподавания предмета: была проведена разминка, в неё включены упражнения для развития определенных групп мышц; проведён инструктаж по технике безопасности при выполнении нападающего удара в волейболе; учащихся были ознакомлены с последовательностью выполнения нападающего удара.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
методическая разработка урока по физической культуре "Совершенствование в технике выполнения нападающего удара"
методическая разработка урока по физической культуре Спортивные игры "Волейбол" на тему: "Совершенствование в технике выполнения нападающего удара"....
Конспект урока по физической культуре с использованием ИКТ ( Техника нападающего удара)
Конспект урокапо физической культуре с использованием ИКТТема урока: Волейбол. Техника нападающего удара. Класс: 8вДаты проведения:Место проведения: спортивный залПродолжительность урока: 40 минутТип ...
Методическая разработка уроков физической культуры с применением технологий оздоровительной направленности (на примере уроков физической культуры по гимнастике)
Цель физкультурного образования – всестороннее развитие физических и духовных способностей человека в аспекте формирования физической культуры личности – самореализация человека в развитии...
Методическая разработка уроков физической культуры с применением технологий оздоровительной направленности (на примере уроков физической культуры по гимнастике)
Методическая разработка уроков физической культуры с применением технологий оздоровительной направленности (на примере уроков физической культуры по гимнастике)...
Методическая разработка урока физической культуры по теме: "Нападающий (атакующий) удар в волейболе".
Данный урок проводится в 10 классе. Цель урока - овладение техникой атакующего удара в волейболе. Тип урока: обучающий....
Методическая разработка уроков физической культуры с применением технологий оздоровительной направленности (на примере уроков физической культуры по гимнастике)
Методическая разработка...
План конспект урока физическая культура 5 класс "Футбол" Тема:"Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Развитие силы и специфических координационных способностей."
Технологическая карта урока 5 класс Раздел программы - Спортивные игры. "Футбол". Тема: Удары по катящемуся мячу внутренеей стороной стопы. Развитие силы и специфических координационны...