Используемые технологии на уроках физической культуры физкультуры.
консультация по физкультуре по теме

Лутошкина Татьяна Александровна

Скачать:


Предварительный просмотр:

Используемые инновационные технологии на уроках физической культуры

-танцевальные уроки, в которых разучиваются элементы танцев разных стилей, обогащают двигательный опыт и повышают культуру движений. Танцевальная аэробика привлекательна, эмоциональна и высокоэффективна для развития координационныхспособностей. Включение в урок элементов танца можно широко применять для занятийс детьми, которые имеют ограничения по здоровью;

-степ-аэробика позволяет комплексно развивать у занимающихся двигательные качества, благоприятно воздействуют на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, дыхательную и нервную системы. Для проведения уроков этого вида необходимо наличие специальных степ-платформ.

-круговая тренировка достаточно популярна у старшеклассников, так как они позволяют тренировать основные системы организма, но и акцентировать нагрузку на отстающие в развитие отдельных группах мышц, исправить дефекты телосложения, нормализовать вес;

-уроки с элементами йоги и пилатеса помогают развивать силу и гибкость мышц, связок и суставов, это различные динамичные и статические позы, дыхательные упражнения, упражнения на стречинг и расслабление. Они очень эффективны для снятия стрессового воздействия на позвоночник.

-на уроках оздоровительной аэробики школьники учатся культуре движений, чувству ритма, развивают слух, приобретают пластичность, умение неординарно мыслить и относится к занятиям творчески оздоровительную аэробику можно широко использовать в секционной и внеклассной работе, при проведении праздников и мероприятий.

-Использование ИКТ на уроках физической культуры:

Поиск и сбор информации

Развитие исследовательских способностей детей (создание проектов)

Диагностика (тестирование, экспресс - диагностики, мониторинг)

Разработка грамот, дипломов и прочее

Данные для родителей (памятки, рекомендации, презентации для родительских собраний и т.д.)

Портфолио школьника

Компьютерные карты здоровья

Олимпиады по предмету, игры, конкурсы, викторины

Обобщение опыта

При проведении школьных соревнований (использование таблиц, графиков и т.д.)

1. Уроки гимнастики.

Именно на уроках гимнастики наиболее остро осуществляется взаимосвязь между физическими качествами и навыками. На уроках гимнастики, «круговая тренировка» является необходимой формой для сочетания воспитания физических качеств и обучения навыкам и умениям в сжатый промежуток времени. В комплексы «круговой тренировки» по программному материалу гимнастики подбираются упражнения, направленные на преимущественное развитие мышц плечевого пояса, рук, живота, спины, увеличение подвижности суставов, а также на тренировку вестибулярного аппарата. Количество упражнений в комплексе зависит от напряженности развиваемых качеств и колеблется от 10 до 15 станций.

Следует постепенно увеличивать число станций с упражнениями на силу. Особенностью гимнастической программы является то, что в ней большинство упражнений в динамических и статических упорах и висах требуют координированных силовых и волевых проявлений.

2. Уроки спортивных игр.

Основу таких уроков составляют игровые станции. В течение задания учащиеся в определенной последовательности переходят от одной станции к другой, выполняя на каждой из них игровые задания вперемежку с целевыми упражнениями, направленными на обучение, воспитание и совершенствование конкретных физических качеств.

В процессе занятий не только происходит развитие физических качеств, но и совершенствуется техника приемов игры. Предлагаемые упражнения должны подбираться так, чтобы каждое из них воздействовало на отдельные группы мышц, и было рассчитано на развитие определенных физических качеств. Для совершенствования технических приемов можно использовать комплексные упражнения, состоящие из предварительно хорошо изученных игровых элементов.

Соотношение количества станций по воспитанию физических качеств с игровыми станциями, направленными на совершенствование умений и навыков технических элементов, составляет 1:3.

3. Уроки легкой атлетики.

Специализированные комплексы «круговой тренировки» по легкой атлетике включают упражнения, способствующие развитию физических качеств: быстроты, прыгучести, скоростной силы, общей и специальной выносливости.

Направленность комплекса определяется показателями учащихся при сдаче контрольных норм, и здесь преимущественное положение должны занять упражнения, обеспечивающие всестороннюю физическую подготовку.

4. Уроки лыжной подготовки.

Интересно и разнообразно строятся уроки по лыжной подготовке методом «круговой тренировки». Все организационные вопросы надо решать в школе или во время передвижения к месту занятий. Важно умело расположить станции, учитывая при этом рельеф и конкретные задачи.

«Круговая тренировка» на учебной лыжне предусматривает: наличие участка для учебной лыжни, изучение рельефа местности и подбор станций для проведения занятий, предварительный разбор и изучение станций перед практическим занятием.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

«Использование игровых технологий на уроках физической культуры для повышения уровня физической подготовленности школьников»

«Использование игровых технологий на уроках физической культуры для повышения уровня физической подготовленности школьников»...

татья по физкультуре по теме: «Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры

Сущность здоровьесберегающего урока состоит в том, что этот урок обеспечивает ребёнку и учителю сохранение и увеличение их жизненных сил от начала и до конца урока, а также позволяет использоват...

Презентация по физической культуре на тему: "Информационные компьютерные технологии на уроках физической культуры"

Информационные компьютерные технологии на уроках физической культуры? Очень странно. Физкультура и компьютер. И каким образом педагогу по физической культуре использовать компьютерные технологии ...

Проект педагогического эксперимента по теме: "Использование игровых технологий на уроках физической культуры для повышения уровня физической подготовленности школьников".

Цель проекта : экспериментально доказать необходимость применения игровых технологий, как средства развития уровня физической подготовленности школьников на уроках физической культуры....

Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры Учитель физической культуры М.С.Палкина

ИспоИспользование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культурыУчитель физической культурыМ.С.Палкинальзование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культурыУчит...

Статья на тему "Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры и во внеклассной спортивной работе» статья по физкультуре

Важным моментом здоровьесберегающей деятельности является проблема внеурочной занятости детей, организации досуга, дополнительного образования. Основными мероприятиями здоровьесберегающей деятельности...