Разработка - "Веселые старты для пожилых людей"
методическая разработка по физкультуре по теме

Содержательная часть «Весёлых стартов»

В конкурс «Веселые страты» входит 5 эстафет. Победитель определяется по сумме мест, показанных во  всех эстафетах. Места определяются по времени прохождения команды. В случае равенства мест у 2-х и более команд, победитель определяется по наилучшему результату в эстафете № 5.

1.  «Фигурное вождение»

Команда строится за общей линией старта. Каждый участник выполняет поочерёдно задания.

На голове первого участника надета маска сказочного персонажа (выдаются командам) и в руках самокат. По сигналу нужно катясь на самокате преодолеть путь между фишками и вернуться обратно. Следующий игрок выполняет то же самое.

Правила:

1. Каждый финиширующий участник должен передать самокат следующему участнику из рук в руки.

Выигрывает команда, прошедшая дистанцию быстрее.

2.  «Ловкачи»

Команда строится за общей линией старта. Каждый участник выполняет поочерёдно задания.

Участник становится на линию старта в руках большая теннисная ракетка и воздушный шар. Подбрасывая шар вверх  с помощью ракетки, ведёт его по воздуху до стойки. Достигнув стойку, нужно опустить шар в корзину (ведро) без помощи рук.

Правила:

1. Брать мяч в руки запрещено.

Выигрывает команда, прошедшая дистанцию быстрее.

4.  Эстафета «Перекати поле»

Каждый участник идет (бежит) спиной вперёд и с помощью обруча катит футбольный мяч до стойки и обратно возвращается без задания, неся в руках обруч и мяч.

Правила:

1.   Каждый финиширующий участник должен передать в руки предметы следующему участнику эстафеты.

2. При потере мяча вернуться на то место где потерял мяч и продолжить выполнять задание.

5.   Эстафета  «Биатлон»

Каждый участник добегает  до стойки, "стреляет” приготовленным "оружием” (дротиком) в воздушный шар и возвращаются обратно.

Правила:

1.  При выполнении задания соблюдать точность, чёткость и правильность.

2. Каждый участник команды получает право на один бросок, он должен постараться сбить мишень. Если кто-то не попал, то следующий участник может выполнить бросок за него. Прохождение дистанции выполняется до полного поражения всех воздушных шариков.

6.   «Алфавит»

В своих командах построиться по принципу: узнай первую букву фамилии соседа и встань в положенное тебе место. По алфавиту. При повторяющихся фамилиях в ход идут первые буквы имён. Как только построитесь, кричите громко: «МЫ ГОТОВЫ!»

Правила:

Выигрывает команда, прошедшая дистанцию быстрее и правильнее.

7.   «Меткая команда»

Команда получает по набору шариков для игры в настольный теннис, мишенью являются любая подходящая ёмкость: корзина, ведро. В течение 30 секунд все члены команды  забрасывают шарики в ведро с расстояния 2 метров. Каждый участник имеет в своем арсенале три - пять шариков.

Правила:

Суммарный успех складывается из максимального количества заброшенных шариков в ведро.

8.   «Ловкая команда»

Каждый участник должен взять клюшку и обвести вокруг стоящих фишек шайбу (мяч), добежать до обруча взять б/б мяч и бросить мяч в другой обруч, обежать стойку и вернуться обратно в команду.

Правила:

1. При не попадании мяча в обруч и не обведении какой-либо фишки команда получает штраф - 1 секунду.

9.   «Передача мяча»

Команда строится в колонну по одному, по сигналу производит передачу мяча указанным способом, до последнего в колонне. Последний в колонне получив мяч, встаёт вперёд и продолжает передачу  способом № 2 и т.д.

№1 – передача мяча над головой

№ 2 – передача мяча между ног

№ 3 – передача мяча с правой стороны (с боку)

№ 4 – передача мяча с левой стороны (с боку)

Правила:

1. При потере мяча вернуть мяч на то место, где потеряли мяч и продолжить выполнять задание.

2.  При выполнении задания соблюдать точность, чёткость и правильность.