психологические разработки
консультация по психологии по теме

Психологическая разработка Кузнецовой Ю.М.

Тренировка адекватной самооценки и высокой концентрации для вратарей.

Ставим фотографию нападающего - он держит мяч на 6 метров от вратаря.

Вратарь берет антистрессовый мяч бросает и говорит, почему он самый лучший вратарь, например, так как я самый точный, самый быстрый, самый стрессоустойчивый, самый уверенный, трудолюбивый.

Вратарь должен попасть все 6 раз и почувствовать свою уверенность.

Затем нападающий команды встает за 6м до вратаря и забрасывает за красную нить вратарю антистрессовые мячи, где нападающий говорит, почему он такой хороший нападающий одновременно с броском, вратарь в это время отбивает и одновременно говорит какой он хороший вратарь.

Смысл упражнения.

Упражнение способствует повышению уверенности в себе,поскольку создает условия для так называемой «фиксации на положительных эмоциях спортсмена.Кроме того оно создает хорошую почву для преодоления страха мяча и страха не переиграть нападающего,развития бокового зрения вратаря.

Обсуждение.

Что нового удалось узнать о самом себе при выполнении этого упражнения?

Как изменилась ваша самооценка после этого упражнения?

Научились ли вы преодолевать свой страх?

Сроки выполнения упражнения:3 недели-каждый день.

Методическая разработка Кузнецовой Ю.М.

Цель упражнения: сформировать правильное тактическое мышление-умение быстро и легко принимать решения в теннисе, а также формирование правильной установки. Теннис-это вид спорта королей , наслаждайтесь временем проведенном на корте.

Время выполнения: 1 минута каждый день-4 недели, тренировать образ.

Психологическое упражнение для теннисистов.

Быстрый подход к сетке, немедленное принятие правильной стойки, вдох и сразу же за ним попадание в поле соперника и выдох.

Психологические рекомендации родителям.

Спорт для благородных,

Победа для достойных!

В своей профессиональной деятельности мне приходится отвечать на вопросы родителей:

1.Кто такие профессиональные спортсмены?

2.Что скрывается под « маской» профессионала?

3.Стоит ли отдавать своего ребенка в профессиональный спорт?

1.Профессиональные спортсмены – это люди, жизнь которых целиком и полностью отдана спорту.

Жизнь профессионального спортсмена – это определенный режим дня, ежедневные тренировки, терпение, постоянное преодоление себя.

2.Под «маской» профессионала скрываются уверенные, харизматичные, добрые, мягкие и очень впечатлительные личности.

Это очень самостоятельные люди с детства, они живут в каком-то своем ритме. (Иногда даже не помнят, какой сегодня день или месяц).

В большинстве – это эрудированные люди, многие с высшим образованием.

Правильно сказал в одной из своих книг знаменитый психолог: Р.М. Загайнов: - «спортсмену необходимо вручить кому-то свою личность».Поэтому часто в этой роли выступает психолог в команде,человек которого спортсмен знает.

Многие родители задаются вопросом, а стоит ли отдавать своего ребенка в профессиональный спорт?Конечно стоит.Уважаемые родители отдавайте своих детей в спорт,занимаясь спортом ваш ребенок закалит характер и волю и возможно станет олимпийским чемпионом!

Самое главное для вашего ребенка,чтобы вы в него верили!