Мы за здоровый образ жизни
презентация к уроку по физкультуре по теме

Слайд 1

Мы за здоровый образ жизни . « С людьми живи в мире, а с пороками сражайся» (латинская пословица) МБОУ «Ивашкинская сош» учитель физической культуры Коржова С.С.

Слайд 2

Красота, успех, хорошие друзья, любовь, будущее… Рациональное питание Двигательная активность Отказ от вредных привычек Закаливание Личная гигиена Положительные эмоции Здоровый образ жизни

Слайд 3

Закаливание организма Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации .

Слайд 4

Основные средства закаливания вода, воздух, солнечные лучи. В сочетании с физическими упражнениями эффективность закаливающих процедур повышается.

Слайд 5

Выбор процедур зависит от состояния Здоровья, Географических условий места жительства, Климатических условий места жительства, Времени года. Наибольший эффект достигается при использовании разнообразных закаливающих процедур.

Слайд 6

В процессе закаливания Нормализуется состояние эмоциональной сферы, человек становится более сдержанным, Улучшается настроение, Повышается работоспособность , выносливость организма. Закаленный человек легко переносит жару и холод, резкие перемены внешней температуры, способные ослабить защитные силы организма.

Слайд 7

Мы выбираем Двигательную активность

Слайд 8

Положительные эмоции

Слайд 9

Личную гигиену Утренею зарядку Занятия спортом Соблюдение режима дня.

Слайд 10

Рациональное питание Соблюдение режима питания ( не менее 4-5 раз в день) Пища богата белками, жирами, углеводами, витаминами, минеральными веществами

Слайд 11

Лучший способ избавиться от вредных привычек – никогда их не начинать .

Слайд 12

Спасибо за внимание