Конспект урока по баскетбол 7 класс
план-конспект урока по физкультуре (7 класс) на тему

Части урока

Задачи общие

и частные

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

I подготовительная часть урока

7-8мин

Организовать учащихся к уроку

Подготовить голеностопные суставы

Построение, сообщение задачи урока

30”

Обратить внимание а внешний вид

Ходьба на носках, на пятках, с перекатом с пятки на носок.

0.5

круга

Следить за осанкой

Ходьба в полуприсед.

0.5 круг

Спина прямая

 полный присед

0.5

круг

Руки на колени,

Спина прямая

  прыжками в перед

0.5

круг

Прыжки вверх-вперед с приземлением на всю стопу

Бег, передвижение правым и левым боком, спиной вперед

2‘

Спиной вперед смотреть через плечо

Подготовить организм к основной части урок

Общеразвивающие упражнение на месте

и.п.- ноги врозь на ширине плеч.

1.подняться на носки руки вверх через сторону(вдох)

2.и.п.

3-4 повторить

7-8 раз темп медлен

ный

Спина прямая

и.п.ноги на ширине плеч

руки перед грудью

1-2 рывки руками пере собой

3-4 руки в сторону с поворотом в право (влево)

7-8 раз

темп средний

Спина прямая, руки на уровне плеч, ноги прямые.

и.п. – о.с.

1. наклон вперед, руки за голову

2.и.п.

3.поворот туловище в сторону

4.и.п.

7-8 раз

темп

медленный

Смотреть вперед

Ноги прямые

и.п.- ноги врозь, руки на пояс

1.наклон вперед, коснуться пальцами левой стопы.

2.и.п.

3-4 тоже но в правую сторону

7-8 раз

темп средний

Ноги прямые

и.п.- о.с.

1.руки на пояс, левую ногу поднять согнутую в колене

2.выпрямить ногу,  руки в сторону

3.согнуть ногу в колене, руки на пояс

4и.п.

7-8 раз

темп средний

и.п. – ноги врозь руки на пояс

1.присесть на левую, а правую

в сторону на носок

2.и.п.

3-4 тоже на другой ноге.

7-8 раз

темп средний

Обратить внимание на технику выполнения

и.п. -о.с. руки на пояс

 1-4 прыжки на левой ноге

5-8 прыжки на правой ноге

7-8 раз

темп средний

Прыжки высокие

II основная

часть

Выполнять броски по кольцу

Выполнить передачу мяча и броски по кольцу

1.Совершенствовать бросок с отскоком от щита

                   X   X   X

Броски в кольцо  под < 45´ к щиту. Упражнение выполняется в парах, забить мяч в кольцо только после отскока от щита.

2. совершенствовать взаимодействие «отдай - вышел»

           х,

игрок передает мяч партнеру и быстро выбегает на свободное место, получает мяч, делает бросок на месте

7 мин.

7мин

Обратить внимание на технику выполнения

Передача мяча точная партнеру, броски точные по кольцу, при броске прыжок выполняется вверх.

Игра по упрощенным правилам

3.Учебная игра по системе «Блиц»

Игра между командами, длится до забитого мяча, после чего команда, пропустившая мяч остается под кольцом.  А вторая команда атакует  противоположное кольцо.

13 мин

Разделить класс на 3 команды. Каждая команда считает свои победы.

III заключительная часть

Восстановить дыхание, подготовка учащихся к дальнейшим урокам

Бег, ходьба, упражнение на внимание  «запрещенное движение». Построение, подвести итоги урока.

5´ 30´´

30´´

Шаг вперед кто сделал ошибку.