План-конспект открытого урока для 8 класса по баскетболу
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) на тему

Этап урока

Содержание урока

Дози-ровка

Методические указания

I.

Вводная часть.

- Построение;

- Сообщение задач урока;

- Ходьба в колонну по одному на носках - руки вверх, на пятках - руки за спину, перекаты с пятки на носок - руки на пояс;

- Медленный бег в колонну по одному с различными заданиями ("змейкой", "восьмёркой");

- Ходьба в колонну по одному на восстановление дыхания.

ОРУ на месте:

Исходное положение (И.П.): ноги на ширине плеч, руки - на пояс.

- Вращение головой на 1-4 влево, на 5-8 вправо,

- Наклоны головой вперёд-назад-влево-вправо,

- И.П: о.с, левая рука вверху, правая - внизу; рывки руками со сменой на 2 счёта,

- Вращение руками в плечевом поясе, на 1-4 вперёд, на 5-8 назад,

- Вращение руками в локтевых суставах, на 1-4 вперёд, на 5-8 назад,

- Вращение руками в кистях, на 1-4 вперёд, на 5-8 назад,

- И.П: о.с, руки в стороны, повороты корпуса на 1-2 влево, на 3-4 вправо,

- И.П: о.с, руки на пояс. Вращение корпусом на 1-4 влево, на 5-8 вправо,

- Наклоны: 1-к левой ноге, 2-к правой, 3-касание пола, 4-и.п.

- На счёт 1-3 подскоки на месте, на 4 - с поворотом на 360 градусов.

10

1

1

2

1

5

Следить за осанкой

Равнение в затылок, не обгонять, не срезать углы

Выполнять плавно

Выполнять по максимальной амплитуде

Руки держать на уровне плеч, спина прямая

Выполнять по максимальной амплитуде

Ноги держать прямыми

Чередовать повороты влево-вправо

II.

Основная часть.

1. Закрепление ловли и передачи мяча:

а) передача мяча в парах:

- от груди,

- из-за головы,

- с отскоком от пола;

2. Совершенствование ведения мяча «змейкой»:

а) обход партнёра с ведением, возврат на место и передача ему мяча;

б) первая колонна стоит на месте, вторая обходит её «змейкой» с ведением мяча:

- шагом,

- бегом;

в) передачи в кругу (один в центре) со сменой центрального пасующего (1 мячом, 2-мя, 3-мя, …);

3. Закрепление броска мяча в корзину:

а) демонстрация и повторение техники броска;

б) приём мяча в движении и бросок в кольцо с разбега (с двух шагов);

в) из двух колонн: по свистку, борьба за мяч с броском в кольцо (по 2 чел.);

г) игра «Американка».

30

3

2

2

7

1

5

5

5

Локти в стороны не разводить, руки не выворачивать, передавать мяч в руки

Обходя слева вести мяч левой рукой, справа — правой, сбоку корпуса, мяч поднимать до уровня пояса,  пальцы врозь

После приёма мяча выполнять ведение до центра круга

Кисть завершает движение

Напомнить траекторию движения мяча

Борьба корпусом, а не руками

III.

Заключительная часть.

1. Ходьба по залу в колонну по одному на восстановление дыхания;

2. Построение, подведение итогов урока, выставление оценок;

3. Сообщение домашнего задания;

4. Выход из зала.

5

1

3

1