рабочие прогаммы поф изкультуре 5-9 класс в.и. лях
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему

Опубликовано 17.09.2014 - 18:54 - Мустакаева Наталья Викторовна

рабочие программы по физкультуре по программе В.И. Ляха

Скачать:

Вложение	Размер
5_kl.docx	78.41 КБ
7_kl.docx	78.81 КБ
8_kl.docx	79.76 КБ
rabochaya_programma_devushki_11_klass.docx	60.87 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение города Кургана

«Средняя общеобразовательная школа №50»

РАССМОТРЕНА

на заседании МО

Протокол №____________

от «___»________20__ года

Руководитель МО

_______/__________

СОГЛАСОВАНА

заместитель директора

по УВР

________/_________

УТВЕРЖДЕНА

приказом директора

МБОУ г. Г. Кургана «СОШ№ 50»

от «__»_______20___года №______

____________/ Тимофеев М.А.

Рабочая программа

по физкультуре

для 5 класса

основного общего образования

Составитель: Буянов Евгений Леонидович

учитель физической культуры

Курган, 2014 г.

Пояснительная записка.

Программа по физической культуре для 5 классов разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);

- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре(Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год);

- с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010):

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.).

Цели и задачи реализации программы.

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс по физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Общая характеристика учебного предмета.

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Место учебного предмета в учебном плане.

На основании приказа Министерства образования Российской Федерации от 30.08.2010 года №889 « О внесении изменений в федеральный базисный план и примерные учебные программы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. №1312 «Об утверждении федерального базисного учебного планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования» на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 102 часа, из расчета 3 часа в неделю. Для выполнения программы предусматривается резерв времени в количестве 3 часов на случай отмены занятий вследствие карантина, активированных дней и другое.

Реализуя региональную программу: «Профилактика применения школьниками психоактивных веществ» в раздел «Знания о физической культуре» включено 2 часа из этой программы, которые будут реализованы в процессе урока.

Вариативная часть программы (27 часов) отдана на усиление раздела "Спортивные игры" (18 часов) и кроссовую подготовку (9 часов).

Программа основывается на преобладании комбинированного урока, предполагающего синхронное присутствие этапа освоения нового материала (физкультурных знаний, новых двигательных действий), этапа закрепления изученного материала (формирования двигательного навыка), этапа совершенствования полученных знаний, двигательных навыков.

Рубежный контроль проводится в форме зачета.

Требования к уровню усвоения предмета

Знания о физической культуре

В результате освоения программы обучающийся 5 -го класса должен

знать

историю Олимпийских игр древности как явление культуры, раскрывать содержание и правила соревнований;
назначение физкультурно-оздоровительных занятий , их роль и значение в режиме дня;
правила профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
правила профилактики нарушений осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактике ее нарушения и коррекции.
назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.
дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствоваться правилами безопасности при их проведении.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

уметь

готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями;
выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять;
отбирать состав упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку.
выявлять особенности в приросте показателей физического развития в течении учебного года, сравнивать их с возрастными стандартами;
характеризовать величину нагрузки по показателю частоты сердечных сокращений, реагировать (измерять) ее разными способами.

Физическое совершенствование

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности:

самостоятельно осваивать упражнения с различной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
выполнять основные технические действия и приемы игры в ручной мяч в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Примерный учебно-тематический план

№ п/п	Вид программного материала по физической культуре	Кол - во часов	РК
I.	Базовая часть	75
1.1	Основы знаний по физической культуре	В процессе урока	*
1.2	Спортивные игры:	18
1.2.1	Волейбол	12
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.4	Легкая атлетика	21
1.5	Лыжная подготовка	18
II.	Вариативная часть	27
2.1	Спортивные игры:	18
2.1.1	Баскетбол	12
2.1.2	Ручной мяч	6
2.2	Легкая атлетика	6
2.3	Гимнастика с элементами акробатики	3
	Итого:	102

*реализация превентивного модульного курса "Профилактика употребления ПАВ, предупреждение распрастранения ВИЧ-инфекции"

Превентивный модульный курс "Профилактика употребления ПАВ, предупреждение распространения ВИЧ-инфекции"

Тема	Кол-во часов
Профилактика табакокурения и употребления алкоголя	1
Понятие зависимости от психоактивных веществ	1
Итого:	2

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре (в процессе занятий)

История физической культуры

Олимпийские игры древности. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия)

Физическое развитие человека. Понятие о физическом развитии, характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека, основные ее характеристики и параметры. Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки. Правила составления комплексов упражнений.

Физическая культура человека

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Утренняя зарядка и её влияние на работоспособность. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Закаливание организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.

Профилактика табакокурения и употребления алкоголя. (Р.К)

Влияние курения и алкоголя на здоровье человека, продолжительность жизни.

Понятие зависимости от психоактивных веществ (РК).

Что такое зависимость от психоактивных веществ.

Что дает людям употребление наркотических веществ?

Каковы последствия употребления?

Какие вещества вызывают развитие зависимости?

Почему зависимость от психоактивных веществ - это хроническое неизлечимое и смертельное заболевание?

Биологический аспект зависимости от психоактивных веществ.

Биологические предпосылки возникновения зависимости.

Механизм возникновения и развития зависимости от психоактивных веществ.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (в процессе занятий)

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Подготовка к занятиям физической культурой. Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультупауз (подвижных перемен).

Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий, определение их направленности и содержания.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Самонаблюдение и самоконтроль.

Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.

Физическое совершенствование (102 ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики. Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки, регулирования массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений для формирования телосложения.

Индивидуальные комплексы адаптивной(лечебной) и корригирующей физической культуры.Индивидуальные комплексы адаптивной(лечебной) и корригирующей физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с элементами акробатики (21ч)

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием; по восемь в движении.

Акробатические упражнения: кувырок вперед и назад; стойка на лопатках. Комбинация из изученных элементов.

Упражнения на перекладине:

Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание из виса лежа.

Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см), прыжок ноги врозь.

Упражнения на брусьях: вскок в упор, соскок с поворотом.

Соединения из изученных упражнений на брусьях и перекладине.

Комбинация из изученных элементов

Упражнения на равновесие: ходьба по гимнастическому бревну с полуприседом, приставными шагами, повороты в приседе.

Комбинация из изученных элементов.

Работа по станциям. Эстафеты с использованием гимнастического инвентаря.

Легкая атлетика (27 час)

Высокий старт от 10 до 15 м. Бег; с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до; 40 м. Бег на результат 60 м.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м.

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Метание теннисного мяча с места на дальность ; Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу.

Кросс до 15 мин., бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты.

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности; прыжки через препятствия.

Оздоровительная ходьба до 3-х км. Бег в чередовании с ходьбой до 3 км. Кроссовый бег до 15 мин. Кросс по пересеченной местности. эстафетный бег в различных формах. Спортивные и подвижные игры. Бег с преодолением препятствий.

Лыжная подготовка (18 час)

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный. Подъем полуелочкой. Торможение плугом. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.

Спортивные игры (36 час)

Баскетбол (12 час)

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений — перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение (обучение и совершенствование).

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины — 3,60 м.

Вырывание и выбивание мяча.

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение .

Волейбол (18 час)

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Ручной мяч (6 часов)

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед.

Остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении без сопротивления защитника ( в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, по прямой с изменением направления. Бросок мяча сверху в опорном положении и прыжке. Блокирование мяча. Учебная игра.

Перечень литературы и средств обучения

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического оснащения


1.1	Стандарт основного общего образования по физической культуре
1.2	Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2010 год
1.3	Авторские рабочие программы по физической культуре: «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010):
1.4	Учебник по физической культуре М. Я. Виленский Физическая культура: 5-7 кл.: Учебник для общеобразовательных учебных заведений , М.: Просвещение, 2012. – 239 с.
1.5	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению
1.6	Методические издания по физической культуре для учителей
2
1	Щит баскетбольный игровой
2	Щит баскетбольный тренировочный
3	Стенка гимнастическая
4	Скамейки гимнастические
5	Стойки волейбольные
7	Бревно гимнастическое
8	Перекладина гимнастическая пристенная
9	Обручи гимнастические
10	Комплект матов гимнастических
11	Аптечка медицинская
12	Стол для настольного тенниса
13	Комплект для настольного тенниса
14	Мячи футбольные
15	Мячи баскетбольные
16	Мячи волейбольные
17	Сетка волейбольная
3
3.1	Спортивный зал игровой (гимнастический)
3.2	Кабинет учителя
3.3	Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
4
4.1	Игровое поле для футбола (мини-футбола)
4.2	Полоса препятствий

Контроль уровня обученности

Критерии оценки

Оценка физкультурных знаний

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

Оценка техники владения двигательными действиями

(умениями, навыками)

Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

приложение 1

Оценка уровня физической подготовленности

мальчики

Подтягивания (кол-во раз)			Прыжок в длину с места			Челночный бег 3x10 м (с.)
Высокая перекладина
3	4	5	3	4	5	3	4	5
1	4	6	140	160	195	9,7	9,3	8,5
Бег 30 м (сек.).			Упражнение на гибкость, наклоны вперед из положения сидя			6-минутный бег (м)
3	4	5	3	4	5	3	4	5
6,3	6,1	5,0	2	6	10	900	1000	1300

девочки

Подтягивания (кол-во раз)			Прыжок в длину с места			Челночный бег 3x10 м (с.)
Низкая перекладина
3	4	5	3	4	5	3	4	5
4	10	19	130	150	185	10,1	9,7	8,9

Бег 30 м (сек.)			Упражнение на гибкость, наклоны вперед из положения сидя			6-минутный бег (м)
3	4	5	3	4	5	3	4	5
6,4	6,3	5,1	4	8	15	700	850	1100

приложение 2

Календарно-тематическое планирование для 5 класса

I четверть

№	тема урока	содержание урока	Требования к уровню подготовленности обучающихся	дата проведения
				план	факт
легкая атлетика ( 15 час)
1	Инструктаж по ТБ на уроках по легкой атлетике.	Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ на уроках по легкой атлетике.	Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
2	Тестирование бег 30 м, подтягивание.	Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. Тестирование бег 30 м, подтягивание.	Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
3	Тестирование челночный бег 3х10 , тест на гибкость.	Высокий старт (до 10–15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета. Тестирование челночный бег 3х10 , тест на гибкость.	Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
4	Тестирование прыжок в длину с места, 6-ти минутный бег.	Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки Тестирование прыжок в длину с места, 6-ти минутный бег.	Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
5	Бег на результат (60 м). Олимпийские игры древности	Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Разведчики и часовые»	Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
6	Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча на дальность.	Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча на дальность. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель
7	Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча на дальность	Обучение подбора разбега. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель
8	Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча на дальность.	Прыжок с 7–9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча на дальность на оценку. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель
9	Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.	Прыжок с 7–9 шагов разбега на оценку. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель
10	Бег в равномерном темпе	Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра «Салки»	Уметь: бегать на дистанцию 1000 м
11	Бег 1000 м	Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м на результат.. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»	Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат)
12	Подвижные игры «Невод».	Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры «Невод». Развитие выносливости	Уметь: бегать в равномерном темпе (до 15 мин)
13	Подвижная игра «Перебежка с выручкой».	Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости	Уметь: бегать в равномерном темпе (до 15 мин)
14	Чередование бега с ходьбой.	Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровозики». Развитие выносливости	Уметь: бегать в равномерном темпе (до 15 мин)
15	Бег 1500 м.	Равномерный бег (15 мин). Бег 1500 м на оценку. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости	Уметь: бегать в равномерном темпе 1500 м.
волейбол (12час)
16	Техника безопасности при игре в волейбол	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
17	Стойка игрока. Передвижения в стойке	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов»	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.
18	Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед.	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч».	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
19	Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед.. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч». Верхняя передача над собой на оценку.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
20	Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
21	Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча.	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
22	Подвижные игры с элементами в/б	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
23	Прием мяча снизу двумя руками над собой.	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
24	Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
25	Нижняя прямая подача с 3–6 м.	Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Прием мяча снизу двумя руками над собой на оценку.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
26	Нижняя прямая подача с 3–6 м.	Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
27	Игра в мини-волейбол	Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Календарно-тематическое планирование для 5 класса.

II четверть

№	тема урока	содержание урока	Требования к уровню подготовленности обучающихся	дата проведения
				план	факт
гимнастика с основами акробатики ( 21час)
1 (28)	Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Подвижная игра «Запрещенное движение»	Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения
2(29)	Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Режим дня, его основное содержание и правила планирования	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор»	Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения
3(30)	Подтягивания в висе.	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Фигуры». Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения
4(31)	Развитие силовых способностей	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения
5(32)	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Прыжок за прыжком». Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения
6(33)	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения
7(34)	Опорный прыжок.	Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения
8(35)	Опорный прыжок	Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения
9(36)	Опорный прыжок	Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения
10(37)	Опорный прыжок	Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения
11(38)	Опорный прыжок	Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения
12(39)	Опорный прыжок	Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения
13(40)	Кувырок вперед. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования	Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
14(41)	Кувырок вперед	Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Два лагеря». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
15(42)	Кувырки вперед и назад.	Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
16(43)	Кувырки вперед и назад	Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
17(44)	Стойка на лопатках	Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
18(45)	Эстафеты с обручем.	Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
19(46)	Гимнастическая полоса препятствий	Гимнастическая полоса препятствий. . ОРУ в движении. Развитие координационных способностей	Уметь: преодолевать гимнастическую полосу препятствий
20(47)	Гимнастическая полоса препятствий	Гимнастическая полоса препятствий. . ОРУ в движении. Развитие координационных способностей	Уметь: преодолевать гимнастическую полосу препятствий
21(48)	Гимнастическая полоса препятствий	Гимнастическая полоса препятствий. . ОРУ в движении. Развитие координационных способностей	Уметь: преодолевать гимнастическую полосу препятствий

Календарно-тематическое планирование для 5 класса

III четверть

№	тема урока	содержание урока	Требования к уровню подготовленности обучающихся	дата проведения
				план	факт
Лыжная подготовка (18 час)
1(49)	Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжам.	Теоретические сведения. Правила безопасности при занятиях лыжным спортом. Попеременный двухшажный ход. Медленное передвижение по дистанции – 1 км.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
2(50)	Одновременный двухшажный ход	Одновременный двухшажный ход. Передвижение по дистанции – 1,5 км.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
3(51)	Попеременный двухшажный ход.	Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции с правильным применением лыжных ходов до 1,5 км.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
4(52)	Оказание помощи при обморожениях и травмах.	Оказание помощи при обморожениях и травмах. Одновременный двухшажный ход (У). Одновременный бесшажный ход. Дистанция 1,5-2 км	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
5(53)	Подъем «полуелочкой».	Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять спуски и подъемы
6(54)	Торможение «плугом».	Торможение «плугом». Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять спуски и подъемы
7(55)	Торможение и повороты переступанием	Торможение и повороты переступанием. Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км. Игра с горки на горку.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять спуски и подъемы
8(56)	Торможение (У).	Торможение (У). Повороты переступанием. Дистанция 2 км.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты
9(57)	Повороты переступанием (У).	Теоретические сведения. Применение лыжных мазей. Повороты переступанием (У). Прохождение дистанции 2,5 км	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты
10(58)	Круговые эстафеты	Круговые эстафеты с этапом до 150 м. Медленное передвижение по дистанции – 3 км.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
11(59)	Лыжные гонки – 1 км	Лыжные гонки – 1 км. Эстафеты-игры	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
12(60)	Эстафеты	Совершенствование попеременного и одновременного лыжного хода. Эстафеты. Итоги лыжной подготовки.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
13(61)	Попеременный двухшажный ход,	Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
14(62)	Встречные эстафеты	Встречные эстафеты. Передвижение по дистанции с ускорением до 150 м.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
15(63)	Передвижение по дистанции с ускорением	Встречные эстафеты. Передвижение по дистанции с ускорением до 150 м.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
16(64)	Лыжные гонки – 1,5 км	Лыжные гонки – 1,5 км. Повторение поворотов, торможений	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты
17(65)	Подъемы и спуски	Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов. Игра.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять спуски и подъемы
18(66)	Подъемы и спуски	Итоги лыжной подготовки. Подъемы и спуски Зимние забавы.	Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
Баскетбол (12 час)
19(67)	Стойка и передвижения игрока.	Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбола	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
20(68)	Остановка прыжком	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
21(69)	Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
22(70)	Бросок двумя руками от головы после ловли мяча	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных качеств	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
23(71)	Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
24(72)	Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
25(73)	Бросок двумя руками от головы с места	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
26(74)	Бросок двумя руками снизу в движении	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
27(75)	Позиционное нападение (5 : 0)	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
28(76)	Игра в мини-баскетбол.	Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
29(77)	Игра в мини-баскетбол.	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
30(78)	Развитие координационных качеств	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Календарно-тематическое планирование для 5 класса

IV четверть

№	тема урока	содержание урока	Требования к уровню подготовленности обучающихся	дата проведения
				план	факт
Гандбол (6час)
1(79)	Стойки игрока. Перемещения в стойке	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед. О и прыжком. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.	Уметь: играть в гандбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
2(80)	Ловля и передача двумя руками на месте и в движении без сопротивления защитника	Ловля и передача двумя руками на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)	Уметь: играть в гандбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
3(81)	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении с изменением направления и скорости. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в гандбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
4(82)	Бросок мяча сверху в опорном положении и в прыжке	Бросок мяча сверху в опорном положении и в прыжке. Вырывание и выбивание мяча. Блокирование броска. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в гандбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
5(83)	Комбинация из освоенных элементов	Комбинация из освоенных элементов. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в гандбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
6(84)	Игра по упрощенным правилам. Понятие зависимости от психоактивных веществ (РК)	Комбинация из освоенных элементов Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в гандбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Волейбол 6 (час)
7(85)	Стойка игрока. Передвижения в стойке.	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
8(86)	Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
9(87)	Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
10(88)	Нижняя прямая подача с 3–6 м.	Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
11(89)	Нижняя прямая подача с 3–6 м.	Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
12(90)	Игра в мини-волейбол	Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
легкая атлетика (12 час)
13(91)	Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике	Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание теннисного мяча в цель. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ на уроках по легкой атлетике	Уметь прыгать в высоту с 5-7 шагов способом «перешагивание», выполнять метание теннисного мяча в цель.
14(92)	Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание»	Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание, переход планки). Метание теннисного мяча в цель. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь прыгать в высоту с 5-7 шагов способом «перешагивание», выполнять метание теннисного мяча в цель.
15(93)	Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание»	Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча в цель. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь прыгать в высоту с 5-7 шагов способом «перешагивание», выполнять метание теннисного мяча в цель.
16(94)	Высокий старт	Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений.	Уметь бегать с высокого старта.
17(95)	Встречная эстафета.	Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета.	Уметь бегать с высокого старта.
18(96)	Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.	Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.	Уметь бегать с высокого старта, знать влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.
19(97)	Бег на результат (30 м).	Бег на результат (30 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки. Метание теннисного мяча на дальность.	Уметь бегать с высокого старта, выполнять теннисного мяча на дальность.
20(98)	Бег на результат (60 м)	Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки. Метание теннисного мяча на дальность.	Уметь бегать с высокого старта, выполнять теннисного мяча на дальность.
21(99)	Метание теннисного мяча на результат.	Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости. Метание теннисного мяча на результат.	Уметь бегать в равномерном темпе до15 мин, выполнять теннисного мяча на дальность.
22(100)	Бег под гору	Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости. Тестирование: прыжки в длину с места.	Уметь бегать в равномерном темпе до15 мин
23(101)	Развитие выносливости	Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости. Тестирование: подтягивание из виса (м), виса лежа (д)., тест на гибкость.	Уметь бегать в равномерном темпе до15 мин
24(102)	Бег на результат 1000м	Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости	Уметь правильно распределять силы по дистанции при беге на средние дистанции.

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение города Кургана

«Средняя общеобразовательная школа №50»

РАССМОТРЕНА

на заседании МО

Протокол №____________

от «___»________20__ года

Руководитель МО

_______/__________

СОГЛАСОВАНА

заместитель директора

по УВР

________/_________

УТВЕРЖДЕНА

приказом директора

МБОУ г. Г. Кургана «СОШ№ 50»

от «__»_______20___года №______

____________/ Тимофеев М.А.

Примерная рабочая программа

по физкультуре

для 7 класса

основного общего образования

Составитель: Буянов Евгений Леонидович

учитель физической культуры

Курган, 2014 г.

Пояснительная записка.

Программа по физической культуре для 7 классов разработана в соответствии:

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.).

Цели и задачи реализации программы.

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Общая характеристика учебного предмета.

Структура и содержание программы.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» , «Способы двигательной (физкультурной) деятельности», «Физическое совершенствование».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества ( силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Описание места учебного предмета в учебном плане.

Рубежный контроль проводится в форме зачета.

Требования к уровню усвоения предмета

Знания о физической культуре.

Обучающийся 7-го класса должен:

знать

причины возникновения олимпийского движения в дореволюционной России, характеризовать историческую роль А.Д. Бутовского в этом процессе;
понятие всестороннего и гармонического физического развития, характеризовать его отличительные признаки у разных народов и в разные исторические времена;
основные средства коррекции осанки и телосложения, осуществлять их планирование в самостоятельных формах занятий; разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
правила профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
назначение физических упражнений в формировании качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Обучающийся 7-го класса должен:

уметь

составлять планы самостоятельных занятий физической подготовкой, отбирать физические упражнения и определять их дозировку в соответствии с развиваемыми физическим качеством, индивидуальными особенностями развития организма и уровнем его тренированности;

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Обучающийся 7-го класса должен:

уметь

оформлять дневник самонаблюдения по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

Физическое совершенствование

Обучающийся 7-го класса должен:

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
выполнять основные технические действия и приемы игры в гандбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.

№ п/п	Вид программного материала по физической культуре	Кол - во часов	РК
I.	Базовая часть	75
1.1	Основы знаний по физической культуре	В процессе урока	*
1.2	Спортивные игры:	18
1.2.1	Волейбол	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.4	Легкая атлетика	21
1.5	Лыжная подготовка	18
II.	Вариативная часть	27
2.1	Спортивные игры:	18
2.1.1	Баскетбол	12
2.1.2	Ручной мяч	6
2.2	Легкая атлетика	6
2.3	Гимнастика	3
	Итого:	102

*реализация превентивного модульного курса "Профилактика употребления ПАВ, предупреждение распространения ВИЧ-инфекции"

Превентивный модульный курс "Профилактика употребления ПАВ, предупреждение распространения ВИЧ-инфекции"

Тема	Кол-во часов
Профилактика табакокурения и употребления алкоголя	1
Профилактика употребления наркотиков	1
Итого:	2

Содержание учебного материала

Знания о физической культуре.

История физической культуры.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов на Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия)

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Основные правила обучения новым движениям. Двигательный навык и и двигательное умение как качественные характеристики освоенности новых движений. Профилактика появления новых движений и способы их устранения.

Всестороннее и гармоничное развитие, его связь с занятиями физической культурой и спортом.

Физическая культура человека

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Составление (совместно с учителем)плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Ведение дневника самонаблюдения : регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности: содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток: содержание домашних заданий по развитию физических качеств. Наблюдение за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Профилактика табакокурения и употребления алкоголя. (РК)

Профилактика употребления наркотиков (РК).

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с элементами акробатики (21 час)

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!».

0бщеразвивающие упражнения в парах.

Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками.

Упражнения на брусьях.

Мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя ногами; передвижение в висе; махом назад соскок.

Девочки: махом одной и толчком другой ногой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь.

Опорный прыжок.

Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см).

Акробатические упражнения.

Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ноесс, стойка на лопатках.

Девочки: кувырок вперед, назад в полушпагат, стойка на лопатках.

Легкая атлетика (27 час)

Высокий старт от 30 до 40 м. Бег с ускорением от 40 до 60 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 60 м.

Бег в равномерном темпе (мальчики до 20 мин., девочки до 15 мин). Бег на 1500 м.

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега.

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Метание теннисного мяча на дальность.

Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений.

Кросс до 15 мин., бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты.

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности.

Лыжной подготовка. (18 час)

Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 4 км. Игры «Гонки с преследованием», «Гонки с выбыванием», «Карельская гонка» и др.

Спортивные игры (36 час)

Баскетбол (12 час)

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на ессте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге) с пассивным сопротивлением защитника.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием. Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча.

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика свободного нападения. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков

Волейбол (18 час)

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Игра по упрощенным правилам волейбола.

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

Ручной мяч (6 часов)

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед.

Перечень литературы и средств обучения

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

1
1.1	Стандарт основного общего образования по физической культуре
1.2	Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год
1.3	Авторские рабочие программы по физической культуре: «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010):
1.4	Учебник по физической культуре М. Я. Виленский Физическая культура: 5-7 кл.: Учебник для общеобразовательных учебных заведений , М.: Просвещение, 2012. – 239 с.
1.5	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению
1.6	Методические издания по физической культуре для учителей
2
1	Щит баскетбольный игровой
2	Щит баскетбольный тренировочный
3	Стенка гимнастическая
4	Скамейки гимнастические
5	Стойки волейбольные
6	Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола
7	Бревно гимнастическое напольное
8	Перекладина гимнастическая пристенная
9	Обручи гимнастические
10	Комплект матов гимнастических
11	Аптечка медицинская
12	Стол для настольного тенниса
13	Комплект для настольного тенниса
14	Мячи футбольные
15	Мячи баскетбольные
16	Мячи волейбольные
17	Сетка волейбольная
3
3.1	Спортивный зал игровой (гимнастический)
3.2	Кабинет учителя
3.3	Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
4
4.1	Игровое поле для футбола (мини-футбола)
4.2	Полоса препятствий

Контроль уровня обученности.

Критерии оценки

Оценка физкультурных знаний

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценка техники владения двигательными действиями

(умениями, навыками)

Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

приложение 1

Для определения уровня физической подготовленности обучающихся используются контрольные упражнения (тесты). Контроль за физической подготовленностью обучающихся проводится два раза в учебном году.Для каждой возрастной группы определены свои нормативы. По окончании ступени обучающиеся должны показывать уровень физической подготовленности не ниже среднего результатов, соответствующих обязательному минимуму содержания образования.

№ п/п	физические способности	контрольное упражнение	уровень
			мальчики			девочки
			низкий	средний	высокий	низкий	средний	высокий
1.	Скоростные	Бег 30 м, сек	5,9 и выше	5,6-5,2	4,8 и ниже	6,2 и выше	6,0-5,4	5,0 и ниже
2.	Координационные	Челночный бег 3х10 м, сек	9,3 и выше	9,0-8,6	8,3 и ниже	10,0 и выше	9,5-9,0	8,7 и ниже
3.	Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места, см	150 и ниже	170-190	205 и выше	140 и ниже	160-180	200 и выше
4.	Выносливость	6-минутный бег, м	1000 и менее	1150-1250	1400 и выше	800 и менее	950-1100	1200 и выше
5.	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см	2 и ниже	5-7	9 и выше	6 и ниже	10-12	18 и выше
6.	Силовые	Подтягивание: на высокой перекладине из виса (мальчики); на низкой перекладине из виса лежа (девочки) , раз.	1	5-6	8 и выше	5 и ниже	12-15	19 и выше

приложение 2

Календарно-тематическое планирование для 7 класса

I четверть

№ п/п	Тема урока	Содержание урока	Требования к уровню подготовленности обучающихся.	Дата проведения
				план	факт
Легкая атлетика (15 час)
1	Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике.	Высокий старт (20–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50–60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике.	Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
2	Высокий старт	Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции (50–60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований	Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
3	Бег по дистанции	Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции (50–60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Тестирование: челночный бег (3 × 10), прыжок в длину с места. Развитие скоростных качеств.	Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
4	Финиширование	Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции (50–60 м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Тестирование: подтягивание из виса (м) и виса лежа (д), тест на гибкость.	Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
5	Бег на результат. История зарождения олимпийского движения в России.	Бег на результат (30м, 60 м)). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств	Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
6	Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание теннисного мяча на дальность.	Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину.	Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
7	Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание теннисного мяча на дальность	Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию.	Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
8	Метание теннисного мяча на дальность нарезультат.	Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов, приземление. Метание мяча (150 г) с 3–5 шагов на дальность.(на результат). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
9	Прыжок в длину на результат	Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
10	Бег (1500 м).	Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции.	Уметь: пробегать 1500 м
11	Преодоление горизонтальных препятствий.	Бег (12 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.	Уметь: бегать в равномерном темпе (15 мин)
12	Спортивная игра «Лапта».	Бег (13 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.	Уметь: бегать в равномерном темпе (15 мин)
13	Развитие выносливости. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели	Бег (14 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.	Уметь: бегать в равномерном темпе (15 мин)
14	Понятие о темпе упражнения.	Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.	Уметь: бегать в равномерном темпе (15 мин)
15	Бег (2000 м).	Бег (2000 м). Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта».	Уметь: бегать в равномерном темпе (15 мин)
волейбол (12 час)
16	Техника безопасности на уроках по спортивным играм.	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках по спортивным играм.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.
17	Стойки и передвижения игрока	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.
18	Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.
19	Прием мяча снизу двумя руками через сетку	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.
20	Прием мяча снизу двумя руками через сетку	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками. . Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам после подачи. Нижняя прямая подача мяча	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.
21	Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам после подачи.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.
22	Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.
23	Нападающий удар после подбрасывания партнером	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.
24	Нападающий удар после подбрасывания партнером	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.
25	Тактика свободного нападения	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.
26	Тактика свободного нападения	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.
27	Игра по упрощенным правилам.	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.

Календарно-тематическое планирование для 7 класса

II четверть

№ п/п	Тема урока	Содержание урока	Требования к уровню подготовленности обучающихся.	Дата проведения
				план	факт
Гимнастика с основами акробатики (21 час)
1(28)	Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики.	Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей. Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики.	Уметь выполнять строевые команды, упражнения на гимнастических снарядах.
2(29)	Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!».	Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости. Отжимание (на оценку)	Уметь выполнять строевые команды, упражнения на гимнастических снарядах.
3(30)	Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.).	Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять строевые команды, упражнения на гимнастических снарядах.
4(31)	Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.).	Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). (на оценку). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5–6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять строевые команды, упражнения на гимнастических снарядах.
5(32)	Комбинация упражнений на гимнастической скамейке	Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивания в висе.	Уметь выполнять строевые команды, упражнения на гимнастических снарядах
6(33)	ОРУ с гимнастическими палками. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложении	Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивания в висе.	Уметь выполнять строевые команды, упражнения на гимнастических снарядах
7(34)	Подтягивание в висе	Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивания в висе (на оценку).	Уметь выполнять строевые команды, упражнения на гимнастических снарядах
8(35)	Подтягивание в висе	Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивания в висе.	Уметь выполнять строевые команды, упражнения на гимнастических снарядах
9(36)	Опорный прыжок	Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь выполнять опорный прыжок.
10(37)	Опорный прыжок	Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Поднимание туловища за 30 сек (на оценку)	Уметь выполнять опорный прыжок.
11(38)	Опорный прыжок	Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь выполнять опорный прыжок.
12(39)	Опорный прыжок	Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). (на оценку) Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь выполнять опорный прыжок.
13(40)	Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат.	Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей Тест на гибкость на оценку.	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения
14(41)	Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат.	Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения
15(42)	Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат.	Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). (на оценку). Кувырок назад в полушпагат (д) (на оценку) «Мост» из положения стоя без помощи (д). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения
16(43)	Комбинация из изученных акробатических элементов	Комбинация из изученных акробатических элементов. Развитие гибкости.	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения
17(44)	Комбинация из изученных акробатических элементов. Оценка эффективности занятий физической культурой.	Комбинация из изученных акробатических элементов. Развитие гибкости.	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения
18(45)	Комбинация из изученных акробатических элементов	Комбинация из изученных акробатических элементов (на оценку). Развитие гибкости.	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения
19(46)	Преодоление гимнастической полосы препятствий.	Преодоление гимнастической полосы препятствий. Развитие координационных способностей.	Уметь преодолевать гимнастическую полосу препятствий.
20(47)	Преодоление гимнастической полосы препятствий.	Преодоление гимнастической полосы препятствий. Развитие координационных способностей.	Уметь преодолевать гимнастическую полосу препятствий
21(48)	Преодоление гимнастической полосы препятствий.	Преодоление гимнастической полосы препятствий. (на оценку). Развитие координационных способностей.	Уметь преодолевать гимнастическую полосу препятствий

Календарно-тематическое планирование для 7 класса

III четверть

№ п/п	Тема урока	Содержание урока	Требования к уровню подготовленности обучающихся.	Дата проведения
				план	факт
Лыжная подготовка (18 час)
1(49)	Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке	Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Оказание помощи при обморожении. Значение занятий лыжным спортом для здоровья человека. Совершенствование техники попеременного двухшажного лыжного хода, бесшажного хода.	Знать т/б , значение занятий л/с для здоровья.
2(50)	Одновременный одношажный ход	Повторение подъемов «полуёлочкой», «елочкой». Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 2 км.	Уметь выполнять подъёмы.
3(51)	Торможение «плугом», упором	Торможение «плугом», упором. Одновременный одношажный, бесшажньий ход. Дистанция 2 км.	Уметь выполнять торможение.
4(52)	Коньковый ход	Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного хода, бесшажного хода. Уход с лыжни в движении. Эстафета «Кто быстрее?».	Уметь уходить с лыжни в движении
5(53)	Торможение и поворот «плугом».	Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Дистанция З км.	Уметь применять на дистанции изученные ходы.
6(54)	Прохождение дистанции до 4 км.	Коньковый ход. Прохождение дистанции до 4 км.	Уметь применять на дистанции изученные ходы.
7(55)	Подъем в гору скользящим шагом.	Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение «плугом» и поворот упором. Игра «Гонки с выбыванием»	Уметь применять на дистанции изученные ходы
8(56)	Дистанция 2 км (д), 3км (м) на результат	Дистанция 2 км (д), 3км (м) на результат. Спуски с горы, подъемы.	Уметь пройти дистанцию с макс/скоростью
9(57)	Коньковый ход (У).	Коньковый ход (У). Прохождение дистанции 4,5 км.	Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.
10(58)	Одновременный одношажный ход (У).	Одновременный одношажный ход (У). Эстафеты.	Уметь показать и объяснить технику одношажного хода.
11(59)	Переходы с одного хода на другой.	Прохождение дистанции 4,5км, переходы с одного хода на другой.	Владеть техникой перехода с одного хода на другой
12(60)	Торможение и поворот «плугом» (У).	Торможение и поворот «плугом» (У). игра «Биатлон», «Гонки с выбыванием».	Уметь выполнять торможение и поворот "плугом"
13(61)	Уход с лыжни в движении, поворот переступанием в движении (У).	Уход с лыжни в движении, поворот переступанием в движении (У), прохождение дистанции 3км.	Уметь выполнять повороты переступанием
14(62)	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.	Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Дистанция 2-3 км.	Уметь преодолевать препятствия
15(63)	Поворот на месте махом.	Поворот на месте махом. Игра «день и ночь». Эстафеты с прохождением в ворота.	Уметь выполнять поворот на месте махом.
16(64)	Прохождение дистанции 4,5км	Прохождение дистанции 4,5км, используя изученные ходы (У)	Уметь проходить дистанцию, используя изученные ходы.
17(65)	Виды лыжного спорта	Теория. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Подъемы, спуски с горы. Игра «Гонки с выбыванием».	Знать виды ложного спорта.
18(66)	Прохождение дистанции 3-4,5км (У).	Прохождение дистанции 3-4,5км (У). Итоги занятий по лыжной подготовке.	Уметь передвигаться на лыжах.
Баскетбол (12 час)
19(67)	Передвижения игрока. Повороты с мячом	Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника.. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
20(68)	Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника	Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
21(69)	Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока	Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Развитие координационных способностей.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
22(70)	Бросок мяча в движении двумя руками от головы.	Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы.. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
23(71)	Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
24(72)	Быстрый прорыв (2 × 1).	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
25(73)	Быстрый прорыв (2 × 1).	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
26(74)	Штрафной бросок	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
27(75)	Игровые задания (2 × 1, 3 × 1).	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 × 1, 3 × 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
28(76)	Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча.	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 × 2, 3 × 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
29(77)	Учебная игра	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 × 2, 3 × 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
30(78)	Учебная игра	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Тематическое планирование для 7 класса

IV четверть

№ п/п	Тема урока	Содержание урока	Требования к уровню подготовленности обучающихся.	Дата проведения
				план	факт
гандбол (6 час)
1(79)	Стойка гандболиста, перемещения в стойке	Стойка гандболиста, перемещения в стойке. Передачи мяча от плеча, передача мяча в парах. Бросок мяча снизу, сбоку, сверху согнутой и прямой рукой.	Уметь играть в гандбол с применением изученных элементов.
2(80)	Передачи мяча от плеча, передача мяча в парах	Стойка гандболиста, перемещения в стойке. Передачи мяча от плеча, передача мяча в парах. Бросок мяча снизу, сбоку, сверху согнутой и прямой рукой. Индивидуальные действия в защите. Игра вратаря.	Уметь играть в гандбол с применением изученных элементов.
3(81)	Бросок мяча снизу, сбоку, сверху согнутой и прямой рукой после трех скрестных шагов.	Передача мяча от плеча, броски-передачи от плеча в парах. Бросок мяча снизу, сбоку, сверху согнутой и прямой рукой после трех скрестных шагов.	Уметь играть в гандбол с применением изученных элементов.
4(82)	Бросок мяча снизу, сбоку, сверху согнутой и прямой рукой после трех скрестных шагов.	Передача мяча от плеча, броски-передачи от плеча в парах. Бросок мяча снизу, сбоку, сверху согнутой и прямой рукой после трех скрестных шагов.	Уметь играть в гандбол с применением изученных элементов.
5(83)	Игра вратаря:	Передача мяча от плеча, броски-передачи от плеча в парах. Бросок мяча снизу, сбоку, сверху согнутой и прямой рукой после трех скрестных шагов. Игра вратаря: отражение рукой, ногами, набрасывание мячей игроками вниз со сменой вратарей. Индивидуальные действия игроков в защите.	Уметь играть в гандбол с применением изученных элементов.
6(84)	Индивидуальные действия игроков в защите.	Передача мяча от плеча, броски-передачи от плеча в парах. Бросок мяча снизу, сбоку, сверху согнутой и прямой рукой после трех скрестных шагов. Игра вратаря: отражение рукой, ногами, набрасывание мячей игроками вниз со сменой вратарей. Индивидуальные действия игроков в защите. Учебная игра по упрощенным правилам.	Уметь играть в гандбол с применением изученных элементов.
волейбол (6 час)
7(85)	Приемы снизу в паре (У)	Приемы снизу в паре (У). Верхняя подача мяча (работа у стенки), прием. Отбивание мяча кулаком, через сетку. Игра в волейбол.	Уметь играть по упрощ/правилам
8(86)	Передача через сетку, стоя спиной к ней, прием сверху, снизу	Отбивание кулаком через сетку. Передача через сетку, стоя спиной к ней, прием сверху, снизу. Прием отскоком от сетки. Игра в волейбол.	Уметь играть в волейбол с применением изученных элементов.
9(87)	Отбивание кулаком через сетку. Планирование занятий физической культурой	Отбивание кулаком через сетку (У). Совершенствование ин технике перемещений и владения мячом (приемы, передачи, подачи).	Уметь играть в волейбол с применением изученных элементов.
10(88)	Подача любым способом в заданные точки	Подача любым способом в заданные точки, прием подач, передача в зону3-4,3-2.	Уметь играть в волейбол с применением изученных элементов.
11(89)	Жесты судьи	Учебно-тренировочная игра. Жесты судьи (привлечение к судейству учащихся).	Уметь играть в волейбол с применением изученных элементов.
12(90)	Учебная игра	Игровой урок. Итоги уроков по волейболу. Задача на следующий урок.	Уметь играть в волейбол с применением изученных элементов.
легкая атлетика (12 час)
13(91)	Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике.	Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча в цель. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике.	Уметь выполнять прыжок в высоту с 9 -11 беговых шагов способом « перешагивание», метание мяча в цель
14(92)	Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом «перешагивание»	Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча в цель. . ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Уметь выполнять прыжок в высоту с 9 -11 беговых шагов способом « перешагивание», метание мяча в цель
15(93)	Метание мяча в цель.	Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом «перешагивание» (на оценку). Метание мяча в цель. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Уметь выполнять прыжок в высоту с 9 -11 беговых шагов способом « перешагивание», метание мяча в цель
16(94)	Высокий старт	Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции (50–60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств. Метание мяча в цель на оценку	Уметь выполнять бег с высокого старта.
17(95)	Бег по дистанции	Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции (50–60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств.	Уметь выполнять бег с высокого старта
18(96)	Челночный бег (3 × 10 м)	Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции (50–60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10 м) ( на результат). Развитие скоростных качеств.	Уметь выполнять бег с высокого старта
19(97)	Финиширование	Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции (50–60 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств.
20(98)	Бег на результат (60 м). Профилактика употребления наркотиков (РК).	Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств	Уметь выполнять бег с высокого старта
21(99)	Преодоление горизонтальных препятствий	Бег (13 мин). Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов (на результат) .Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о ритме	Уметь выполнять метание мяча на дальность, преодолевать горизонтальные препятствия.
22(100)	Прыжок в длину с места.	Бег (13 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Прыжок в длину с места.	Уметь преодолевать горизонтальные препятствия.
23(101)	Подтягивание из виса (м) и виса лежа (д). Тест на гибкость	Бег (14 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения Подтягивание из виса (м) и виса лежа (д). Тест на гибкость.	Уметь преодолевать вертикальные препятствия.
24(102)	Бег 1000 м на результат	Бег (12 мин). Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Бег 1000 м на результат.	Уметь выполнять метание мяча на дальность, преодолевать горизонтальные препятствия., бегать на средние дистанции

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение города Кургана

«Средняя общеобразовательная школа №50»

РАССМОТРЕНА

на заседании МО

Протокол №____________

от «___»________20__ года

Руководитель МО

_______/__________

СОГЛАСОВАНА

заместитель директора

по УВР

________/_________

УТВЕРЖДЕНА

приказом директора

МБОУ г. Г. Кургана «СОШ№ 50»

от «__»_______20___года №______

____________/ Тимофеев М.А.

Примерная рабочая программа

по физкультуре

для 8 класса

основного общего образования

Составитель: Мустакаева Наталья Викторовна

учитель физической культуры

Курган, 2014 г.

Пояснительная записка.

Программа по физической культуре для 8 классов разработана в соответствии:

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.).

Цели и задачи реализации программы.

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Общая характеристика учебного предмета.

Структура и содержание программы.

Описание места учебного предмета в учебном плане.

Вариативная часть программы (27 часов) отдана на усиление раздела "Спортивные игры" (18 часов), "Легкая атлетика" (6 часов) и "Гимнастика" (3 часа).

Рубежный контроль проводится в форме зачета.

Требования к уровню усвоения предмета

Знания о физической культуре.

Обучающийся 8-го класса должен:

знать

Основные направления развития физической культуры в современном обществе; их цель, содержание и формы организации.;
понятие всестороннего и гармонического физического развития, характеризовать его отличительные признаки у разных народов и в разные исторические времена;

основные средства коррекции осанки и телосложения, осуществлять их планирование в самостоятельных формах занятий; разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
правила профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
назначение физических упражнений в формировании качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Обучающийся 8-го класса должен:

уметь

составлять планы самостоятельных занятий физической подготовкой, отбирать физические упражнения и определять их дозировку в соответствии с развиваемыми физическим качеством, индивидуальными особенностями развития организма и уровнем его тренированности;

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Обучающийся 8-го класса должен:

уметь

оформлять дневник самонаблюдения по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

Физическое совершенствование

Обучающийся 8-го класса должен:

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
выполнять основные технические действия и приемы игры в гандбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.

№ п/п	Вид программного материала по физической культуре	Кол - во часов	РК
I.	Базовая часть	75
1.1	Основы знаний по физической культуре	В процессе урока	*
1.2	Спортивные игры:	18
1.2.1	Волейбол	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.4	Легкая атлетика	21
1.5	Лыжная подготовка	18
II.	Вариативная часть	27
2.1	Спортивные игры:	18
2.1.1	Баскетбол	12
2.1.2	Ручной мяч	6
2.2	Легкая атлетика	6
2.3	Гимнастика	3
	Итого:	102

Превентивный модульный курс "Профилактика употребления ПАВ, предупреждение распространения ВИЧ-инфекции"

Тема	Кол-во часов
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.	1
Искоренение вредных привычек: пьянства, алкоголизма, наркомании и массового курения.	1
Итого:	2

Содержание учебного материала

Знания о физической культуре.

Основные направления развития физической культуры в современном обществе; их цель, содержание и формы организации.

Туристские походы как форма активного отдыха, укрепления здоровья и восстановление организма. Виды и разновидности туристских походов. Пешие туристские походы, их организация и проведение; требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования)

Здоровье и здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.

Профессионально-прикладная физическая подготовка

Прикладно-ориентированная физическая подготовка как система тренировочных занятий для освоения профессиональной деятельности, всестороннего и гармоничного физического совершенствования.

Физическая культура человека

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. (Р.К)

Искоренение вредных привычек: пьянства, алкоголизма, наркомании и массового курения. (Р.К)

Банные процедуры, их цель и задачи, связь с укрепление здоровья человека. Правила поведения в бане и гигиенические требования к банным процедурам.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой

Оказание доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом. Характеристика типовых травм и причины их возникновения.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация досуга средствами физической культуры

Организация досуга средствами физической культуры , характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительным бегом и оздоровительной ходьбой, оздоровительными прогулками.

Проводить занятия оздоровительной ходьбой и оздоровительным бегом, подбирать режимы нагрузок оздоровительной направленности.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб

Измерение функциональных резервов организма как способ контроля за состоянием индивидуального здоровья. Проведение простейших функциональных проб с задержкой дыхания и выполнением физической нагрузки.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели

Характеристика деятельности учащихся:

Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью. Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время занятий .

Спортивно-оздоровительная деятельность с

общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики (21 час)

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении.

Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. 0бщеразвивающие упражнения в парах (обучение и совершенствование).

Мальчики: подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь.

Девочки: из виса прогнувшись на нижней жерди с опорой стопами в верхнюю переворот в упор на нижнюю жердь.

Мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 115 см).

Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).

Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Девочки: равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря (обучение и совершенствование).

Лазание по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами (обучение и совершенствование).

Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча (обучение и совершенствование).

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами (обучение и совершенствование).

Легкая атлетика ( 27 час)

Низкий старт до 30 м. Бег с ускорением от 70 до 80 м. Скоростной бег до 70 м. Бег на результат 100 м. (В 9 классе — совершенствование.)

Бег в равномерном темпе (мальчики до 20 мин., девочки до 15 мин.). Бег на 2000 м (мальчики). Бег на 1500 м (девочки).

Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега. Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега.

Метание теннисного мяча и мяча весом 150 г с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность, в коридор 10 м и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цели (1 х 1 м) с расстояния: (юноши — до 18 м, девушки — 12-14 м). Бросок набивного мяча (юноши — 3 кг, девушки — 2 кг) двумя руками из различных исходных положений: с места, с двух-четырех шагов вперед-вверх.

Бег с гандикапом, командами, в парах, кросс до 3 км, круговая тренировка.

Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей (в VIII-IX классах совершенствование).

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности; прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны; метания разных снарядов из различных исходных положений в цель и на дальность обеими руками .

Оздоровительная ходьба до 4,5 км. Бег в чередовании с ходьбой до 4,5 км. Кроссовый бег до 20 мин. Кросс по пересеченной местности. Эстафетный бег в различных формах. Фартлек в различных формах. Повторный бег. Спортивные и подвижные игры. Бег с преодолением препятствий.

«Спортивные игры».(36час)

Баскетбол (12 час)

Совершенствование в освоенных упражнениях.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины — 4,80 м.

Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча.

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Волейбол (18 час)

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Передача сверху, стоя спиной к цели.

Игра по упрощенным правилам волейбола.

Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Прямой нападающий удар при встречных передачах.

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и владения мячом.

Совершенствование в освоенных элементах игры. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите.

Ручной мяч (6 часов)

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед.

Лыжная подготовка (18 часов)

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот "плугом". Прохождение дистанции 4,5 км. Игры "Гонки с выбыванием", "Как по часам", "Биатлон".

ПЕРЕЧЕНЬ ЛИТЕРАТУРЫ И СРЕДСТВ ОБУЧЕНИЯ.

1.1	Стандарт основного общего образования по физической культуре	Д	Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)
1.2	Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год	Д
1.3	Авторские рабочие программы по физической культуре: «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010):	Д
1.4	Учебник по физической культуре М. Я. Виленский Физическая культура: 5-7 кл.: Учебник для общеобразовательных учебных заведений , М.: Просвещение, 2012. – 239 с.	Г	В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации
1.5	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению	Д	В составе библиотечного фонда
1.6	Методические издания по физической культуре для учителей	Д	Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе»
2	Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование
1	Щит баскетбольный игровой	Д	2
2	Щит баскетбольный тренировочный	Г	4
3	Стенка гимнастическая	Г	8
4	Скамейки гимнастические	Г	6
5	Стойки волейбольные	Д	2
6	Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола	Д	2
7	Бревно гимнастическое напольное	Д	1
8	Перекладина гимнастическая пристенная	Д	1
9	Обручи гимнастические	Г	30
10	Комплект матов гимнастических	Г	10
11	Аптечка медицинская	Д	1
12	Стол для настольного тенниса	Д	4
13	Комплект для настольного тенниса	Г	4
14	Мячи футбольные	Г	6
15	Мячи баскетбольные	Г	25
16	Мячи волейбольные	Г	25
17	Сетка волейбольная	Д	4
3	Спортивные залы (кабинеты)
3.1	Спортивный зал игровой (гимнастический)		С раздевалками для мальчиков и девочек
3.2	Кабинет учителя		Включает в себя: рабочий стол, стулья, сейф, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды
3.3	Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования		Включает в себя стеллажи, контейнеры
4	Пришкольный стадион (площадка)
4.1	Игровое поле для футбола (мини-футбола)	Д
4.2	Полоса препятствий	Д

КОНТРОЛЬ УРОВНЯ ОБУЧЕННОСТИ

Текущий и рубежный контроль за уровнем освоения программы обеспечивается в ходе уроков по усмотрению учителя.

ОЦЕНКА ЗНАНИЙ

Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

ОЦЕНКА УРОВНЯ ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ

ОЦЕНКА УМЕНИЯ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

№ п/п	физические способности	контрольное упражнение	уровень
			мальчики			девочки
			низкий	средний	высокий	низкий	средний	высокий
1.	Скоростные	Бег 30 м, сек	5,8 и выше	5,5-5,1	4,7 и выше	6,1 и выше	5,9-5,4	4,9 и ниже
2.	Координационные	Челночный бег 3х10 м, сек	9,0 и выше	8,7-8,3	8,0 и ниже	9,9 и выше	9,4-9,0	8,6 и ниже
3.	Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места, см	160 и ниже	180-195	210 и выше	145 и ниже	160-180	200 и выше
4.	Выносливость	6-минутный бег, м	1050 и менее	1200-1300	1450 и выше	850 и ниже	1000-1150	1250 и выше
5.	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см	3 и ниже	7-9	11 и выше	7 и ниже	12-14	20 и выше
6.	Силовые	Подтягивание из виса	3 и ниже	7-8	10 и выше	5 и ниже	12-13	16 и выше

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Календарно-тематическое планирование для 8 класса

I четверть

№ п/п	Тема урока	Содержание урока	Требования к уровню подготовленности обучающихся.	Дата проведения
				план	факт
Легкая атлетика (15 час)
1	Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике	Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. Развитие скоростных качеств	Знать правила по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. Уметь выполнять бег с низкого старта.
2	Стартовый разгон. Тестирование: бег 30 м на результат	Стартовый разгон. Тестирование: бег 30 м на результат. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег.	Уметь выполнять бег с низкого старта.
3	Тестирование: прыжок в длину с места на результат	Бег по дистанции (70–80 м). Тестирование: прыжок в длину с места на результат. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств	Уметь выполнять бег с низкого старта.
4	Эстафетный бег. Тестирование : подтягивание из виса (м), виса лежа (д).	Эстафетный бег . Тестирование : подтягивание из виса (м), виса лежа (д). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств	Уметь выполнять эстафетный бег.
5	Тестирование: тест на гибкость, челночный бег 3х10 м	Низкий старт . Тестирование: тест на гибкость, челночный бег 3х10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств	Уметь выполнять бег с низкого старта.
6	Низкий старт.	Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств	Уметь выполнять бег с низкого старта.
7	Бег по дистанции (70–80 м).	Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Уметь выполнять эстафетный бег.
8	Финиширование.	Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Уметь выполнять эстафетный бег.
9	Эстафетный бег	Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Уметь выполнять эстафетный бег.
10	Бег на результат (60 м).	Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Уметь выполнять бег с низкого старта.
11	Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов	Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять прыжок в длину с 11–13 беговых шагов, метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов
12	Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов	Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения	Уметь выполнять прыжок в длину с 11–13 беговых шагов, метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов
13	Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов	Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения	Уметь выполнять прыжок в длину с 11–13 беговых шагов, метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов
14	Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов	Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега.	Уметь выполнять прыжок в длину с 11–13 беговых шагов, метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов
15	Бег (1500 м – д., 2000 м – м.).	Бег (1500 м – д., 2000 м – м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости	Уметь бегать длинные дистанции ,правильно распределяя силы по дистанции.
Волейбол (12 час)
16	Правила техники безопасности на уроках по спортивным играм.	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Игра по упрощенным правилам. Правила техники безопасности на уроках по спортивным играм.	Уметь играть в волейбол, применяя изученные технические приемы.
17	Стойки и передвижения игрока.	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол, применяя изученные технические приемы.
18	Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол, применяя изученные технические приемы.
19	Варианты техники передачи мяча	Передача в паре, тройках на месте с перемещением. Нижняя подача. Игра 3*3 на 0,5 зала.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
20	Комбинация из освоенных элементов техники игры в волейбол.	Чередование приёмов мяча, передач, нападающий удар. Игра в волейбол.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
21	Варианты техники приёма и передачи мяча	Приёмы снизу в паре (у). Верхняя подача мяча, приём снизу. Игра в волейбол.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
22	Варианты подач мяча	Верхняя подача, приём снизу, передача в зону 3- 2, 3-4, нападающий удар.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
23	Верхняя подача	Нижняя подача (у). Совершенствовать приёмы мяча, передачи. Игра в волейбол.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
24	Отбивание кулаком	Верхняя подача, приёмы, игра в зоны 3-2, 3-4. Отбивание кулаком через сетку. Игра в волейбол.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
25	Варианты нападающего удара через сетку	Верхняя, нижняя передача, стоя спиной к партнёру, отбивание кулаком. Нападающий удар, блок.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
26	Жесты судьи	Жесты судьи. Нападающий удар, блок. Игра.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
27	Игра по упрощенным правилам волейбола	Игровой урок. Итоги уроков по волейболу.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Календарно-тематическое планирование для 8 класса

II четверть

№ п/п	Тема урока	Содержание урока	Требования к уровню подготовленности обучающихся.	Дата проведения
				план	факт
гимнастика с основами акробатики (21 час)
1 (28)	Техника безопасности на уроках гимнастики.	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Техника безопасности на уроках гимнастики.	Уметь выполнять строевые команды. Знать правила техники безопасности на уроках гимнастики
2(29)	Строевые упражнения.	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять строевые команды
3(30)	Упражнения на брусьях.	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять упражнения на брусьях.
4(31)	Упражнения на брусьях и перекладине.	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять упражнения на брусьях и перекладине.
5(32)	Упражнения на брусьях и перекладине.	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять упражнения на брусьях и перекладине.
6(33)	Подтягивания в висе.	Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой	Уметь выполнять упражнения на брусьях и перекладине.
7(34)	Опорный прыжок.	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь выполнять опорный прыжок изученным способом.
8(35)	Опорный прыжок.	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь выполнять опорный прыжок изученным способом.
9(36)	Опорный прыжок.	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь выполнять опорный прыжок изученным способом.
10(37)	Опорный прыжок.	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь выполнять опорный прыжок изученным способом.
11(38)	Опорный прыжок.	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь выполнять опорный прыжок изученным способом.
12(39)	Опорный прыжок.	Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь выполнять опорный прыжок изученным способом.
13(40)	Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене.	Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения.
14(41)	Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене	Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения.
15(42)	Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене	Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом.. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения.
16(43)	Акробатическая комбинация из изученных элементов.	Акробатическая комбинация из изученных элементов. ОРУ с мячом.. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения.
17(44)	Акробатическая комбинация из изученных элементов.	Акробатическая комбинация из изученных элементов. ОРУ с мячом. . Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения.
18(45)	Акробатическая комбинация из изученных элементов.	Акробатическая комбинация из изученных элементов. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять изученные акробатические упражнения.
19(46)	Преодоление гимнастической полосы препятствий	Преодоление гимнастической полосы препятствий. Развитие координационных способностей.	Уметь преодолевать гимнастическую полосу препятствий.
20(47)	Преодоление гимнастической полосы препятствий	Преодоление гимнастической полосы препятствий. Развитие координационных способностей.	Уметь преодолевать гимнастическую полосу препятствий.
21(48)	Преодоление гимнастической полосы препятствий	Преодоление гимнастической полосы препятствий (на оценку). Развитие координационных способностей.	Уметь преодолевать гимнастическую полосу препятствий.

Календарно-тематическое планирование для 8 класса

III четверть

№ п/п	Тема урока	Содержание урока	Требования к уровню подготовленности обучающихся.	Дата проведения
				план	факт
Лыжная подготовка (18 часов)
1(49)	Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Оказание помощи при обморожении. Значение занятий лыжным спортом для здоровья человека.	Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Оказание помощи при обморожении. Значение занятий лыжным спортом для здоровья человека. Совершенствование техники попеременного двухшажного лыжного хода, бесшажного хода.	Уметь выполнять подъёмы.
2(50)	Подъемы «полуёлочкой», «елочкой».	Повторение подъемов Одновременный «полуёлочкой», «елочкой». одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 2 км.	Уметь выполнять торможение.
3(51)	Торможение «плугом», упором	Торможение «плугом», упором. Одновременный одношажный, бесшажньий ход. Дистанция 2 км.	Уметь уходить с лыжни в движ.
4(52)	Коньковый ход,	Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Дистанция З км.	Уметь применять на дистанции изученные ходы.
5(53)	Коньковый ход	Коньковый ход. Прохождение дистанции до 4 км.	Уметь применять на дистанции изученные ходы.
6(54)	Подъемы и спуски	Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение «плугом» и поворот упором. Игра «Гонки с выбыванием»	Уметь выполнять спуски и подъемы
7(55)	Прохождение дистанции 2 км (д), 3км (м)	Дистанция 2 км (д), 3км (м) на результат. Спуски с горы, подъемы.	Уметь пройти дистанцию с применением
8(56)	Прохождение дистанции 2 км	Коньковый ход (У). Прохождение дистанции 4,5 км.	Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.
9(57)	Одновременный одношажный ход	Одновременный одношажный ход (У). Эстафеты.	Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.
10(58)	Прохождение дистанции	Прохождение дистанции 4,5км, переходы с одного хода на другой.	Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.
11(59)	Повороты переступанием, на месте махом	Торможение и поворот «плугом» (У). игра «Биатлон», «Гонки с выбыванием».	Уметь выполнять повороты переступанием
12(60)	Повороты переступанием, на месте махом.	Уход с лыжни в движении, поворот переступанием в движении (У), прохождение дистанции 3км	Уметь выполнять повороты переступанием
13(61)	Переход с хода на ход в зависимости от дистанции	Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Дистанция 2-3 км.	Уметь преодолевать препятствия
14(62)	Повороты переступанием, на месте махом	Поворот на месте махом. Игра «день и ночь». Эстафеты с прохождением в ворота.	Уметь выполнять повороты переступанием и махом.
15(63)	Прохождение дистанции4,5км	Прохождение дистанции 4,5км, используя изученные ходы (У).	Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.
16(64)	Виды лыжного спорта	Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Подъемы, спуски с горы. Игра «Гонки с выбыванием».	Уметь преодолевать препятствия
17(65)	Прохождение дистанции 4,5км	Прохождение дистанции 3-4,5км (У).	Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.
18(66)	Прохождение дистанции 4,5км	Итоги занятий по лыжной подготовке.	Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.
Баскетбол ( 12час)
19(67)	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
20(68)	Учебная игра	Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
21(69)	Ведение мяча с сопротивлением на месте	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
22(70)	Ведение мяча с сопротивлением на месте.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением.. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
23(71)	Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
24(72)	Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением.. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
25(73)	Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
26(74)	Личная защита.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
27(75)	Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2×2, 3×3, 4×4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
28(76)	Ведение мяча с сопротивлением	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
29(77)	Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
30(78)	Быстрый прорыв 2×1, 3×2. Нападение через «заслон».	Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2×1, 3×2. Нападение через «заслон». Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.

Календарно-тематическое планирование для 8 класса

IV четверть

№ п/п	Тема урока	Содержание урока		Требования к уровню подготовленности обучающихся.	Дата проведения
					план	факт
Ручной мяч (6 час)
1(79)	Остановка игрока	Бег приставными шагами, спиной вперед. Упражнения с набивными мячами, прыжки через скамейку. Остановка игрока после бега и поворотов на месте по сигналу. Ловля мяча при встречном движении игроков: ловля и передача его одной рукой из-за головы на месте и в движении в сторону партнера. Учебная игра.		Уметь играть в гандбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
2(80)	Ловля мяча при встречном движении.	Бег приставными шагами влево, вправо; бег спиной вперед с изменением направления, остановкой по сигналу. Ловля мяча при встречном движении: ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах, одной рукой из-за головы в парах. Игра вратаря.		Уметь играть в гандбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
3(81)	Штрафной бросок	Бег приставными шагами влево, вправо; бег спиной вперед с изменением направления, остановкой по сигналу. Ловля мяча при встречном движении: ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах, одной рукой из-за головы в парах. Игра вратаря. Штрафной бросок. Учебная игра.		Уметь играть в гандбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
4(82)	Передачи мяча	Передачи мяча при параллельном движении; передача в парах двумя руками. Ведение мяча 30 м на время4 прыжки в длину с места.		Уметь играть в гандбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
5(83)	Передачи и ловля мяча при параллельном движении	Передвижения приставными шагами; спиной вперед; прыжки со скакалкой. Передача и ловля при параллельном движении, во встречных колоннах. Учебная игра.		Уметь играть в гандбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
6(84)	. Игра вратаря.	Передача и ловля при параллельном движении, во встречных колоннах. Передача и ловля в шаге при параллельном движении в колоннах. Скрытая передача кистью в парах. Игра вратаря.		Уметь играть в гандбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
Волейбол (6 часов)
7(85)	Стойки и передвижения игрока	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам		Уметь играть в волейбол, применяя изученные технические приемы.
8(86)	Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам		Уметь играть в волейбол, применяя изученные технические приемы.
9(87)	Варианты техники передачи мяча	Передача в паре, тройках на месте с перемещением. Нижняя подача. Игра 3*3 на 0,5 зала.		Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
10(88)	Комбинация из освоенных элементов техники игры в волейбол.	Чередование приёмов мяча, передач, нападающий удар. Игра в волейбол.		Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
11(89)	Варианты техники приёма и передачи мяча	Приёмы снизу в паре (у). Верхняя подача мяча, приём снизу. Игра в волейбол.		Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
12(90)	Игровой урок	Совершенствование техники изученных элементов. Игра.		Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
Легкая атлетика (12 час)
13(91)	Техника безопасности на уроках по легкой атлетике.	Повторить Т.Б. на уроках лёгкой атлетики. Теория: «Влияние лёгкоатлетических упражнений на укрепление здоровья». Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание в цель малого мяча в цель.	Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега 7-9 шагов разбега способом «перешагивание», метание малого мяча в цель.
14(92)	Метание в цель малого мяча в цель. Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега способом «перешагивание».	Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание в цель малого мяча в цель. (У).	Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега 7-9 шагов разбега способом «перешагивание», метание малого мяча в цель.
15(93)	Метание в цель малого мяча в цель. Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега способом «перешагивание».	Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега способом «перешагивание» (У). Метание в цель малого мяча. Челночный бег.	Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега 7-9 шагов разбега способом «перешагивание», метание малого мяча в цель.
16(94)	Челночный бег 3*10 м	Челночный бег 3*10 м. Прыжки в длину с места. Упражнения с набивными мячами.	Уметь прыжки в длину с места, челночный бег.
17(95)	Броски набивного мяча	Низкий старт. Бросание набивного мяча вперёд, вверх на дальность. Прыжки через скакалку. Бег 30м.	Уметь выполнять технику низкого старта, прыжки через скакалку.
18(96)	Броски набивного мяча	Стартовый разгон. Броски набивного мяча (У). Прыжки через скакалку, бег до 6 мин. Бег 60 м	Уметь выполнять технику низкого старта, прыжки через скакалку.
19(97)	Подтягивание	Бег по дистанции . Прыжки через скакалку. Подтягивание (у)	Уметь выполнять технику низкого старта, прыжки через скакалку.
20(98)	Прыжки через скакалку	Финиширование . Прыжки через скакалку (У), бег 2000м.	Уметь выполнять технику низкого старта, прыжки через скакалку.
21(99)	Эстафетный бег	Эстафетный бег, метание теннисного мяча на дальность.	Уметь выполнять технику эстафетного бега, метание теннисного мяча на дальность.
22(100)	Круговая тренировка	Круговая тренировка. Метание теннисного мяча на дальность.	Уметь выполнять метание теннисного мяча на дальность.
23(101)	Метание теннисного мяча на дальность.	Метание теннисного мяча на дальность (У).	Уметь выполнять метание теннисного мяча на дальность.
24(102)	Эстафеты.	Игры, эстафеты.	Уметь выполнять технику эстафетного бега

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение города Кургана

«Средняя общеобразовательная школа № 50»

Рассмотрено

на методическом объединении

МБОУ «СОШ № 50»

протокол № __ от _________ г.

Руководитель МО________

Согласовано

Зам. директора по УВР

___________/ ____________

Утверждаю

Директор МБОУ «СОШ № 50»

_______________/ . Тимофеев М.А.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физкультуре

для 11 класса

(девушки)

среднего общего образования

Составитель: Мустакаева Наталья Викторовна

учитель физической культуры

Курган, 2014 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое

совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

Цель учебного предмета «Физическая культура» - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В 11 классе учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Изучение предмета «Физическая культура» в 11 классе способствует решению следующих задач:

- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» включает федеральный и региональный компоненты государственного образовательного стандарта общего образования по физической культуре. Программа составлена на основе:

- федерального компонента государственного стандарта общего образования по физической культуре, утвержденного приказом Министерством образования и науки РФ от 5 марта 2004 года №1089;

- примерной программы по учебным предметам. Физическая культура. 10-11классы-2-е изд., дораб., М. : Просвещение, 2010. – 61 с – (стандарты второго поколения);

- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич; Москва, 2004 г., допущенной Министерством образования РФ.);

Место учебного предмета в учебном плане.

Вариативная часть программы передана на усиление подраздела «Спортивные игры", "Легкая атлетика" и "Гимнастика с основами акробатики".

Рубежный контроль проводится в форме зачета.

Личностные результаты освоения учебного предмета.

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

- владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать активное участие в их организации и проведении;

- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

- умение планировать режим дня, оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к спортивным занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

- культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

- владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазания и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ,

ОСВОИВШИХ ПРОГРАММУ

В результате освоения федерального компонента курса физической культуры выпускник средней школы должен:

знать/понимать

влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

уметь

выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
выполнять простейшие приемы самомасажа и релаксации;
преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для

повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;
подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

В результате освоения регионального компонента курса обучающийся должен

знать/понимать:

механизм физиологического действия и оздоровительный эффект упражнений оздоровительно-рекреационной направленности;
возможности средств физической культуры для снятия психо-эмоциональных перегрузок, свойственных образовательной деятельности;
правила техники безопасности и самоконтроля при занятиях физическими упражнениями с оздоровительно-рекреационной направленностью;
принципы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с оздоровительно-рекреационной направленностью;

уметь:

составлять индивидуальные комплексы физических упражнений для решения оздоровительных и рекреационных задач;
использовать потенциал физических упражнений для коррекции психофизического состояния;
оценить функциональные и морфологические сдвиги в организме под влиянием физических упражнений. Выбирать индивидуальную нагрузку.

демонстрировать:

качественное выполнение упражнений в максимальном приближении с техникой учителя;
способность технически импровизировать (создавать элементы новых двигательных действий) в ходе выполнения упражнений.

Распределение учебного материла
по физической культуре (11 класс, девушки)

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)	Р.К.
1	Базовая часть	87
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока	*
1.2	Спортивные игры (волейбол, баскетбол)	30
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.4	Легкая атлетика	21
1.6	Лыжная подготовка	18
2	Вариативная часть	15
2.2	Легкая атлетика	6
2.3	Ручной мяч	6
2.4	Гимнастика	3
	Итого	102

Превентивный модульный курс "Профилактика употребления ПАВ, предупреждение распространения ВИЧ-инфекции"

Тема	Кол-во часов
Искоренение вредных привычек: пьянства, алкоголизма, наркомании и массового курения"	1
Влияние регулярных занятий физическими упражнениями родителей на состояние здоровья их будущих детей» .	1
Итого:	2

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Знания о физической культура

Физическая культура в организации трудовой деятельности человека

Роль физической культуры в профилактике профессиональных заболеваний. Значение физической культуры в оптимизации работоспособности.

Формы и содержание занятий по предупреждению утомления и повышения работоспособности в режиме дня и недели. Гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью. Простейшие сеансы релаксации и самомассажа. Банные процедуры

Правовые основы физической культуры и спорта

ФЗ «О физической культуре и спорте». ФЗ «Об образовании». «Национальная доктрина образования в Российской Федерации».Концепции модернизации российского образования на период до 2010 года».

Физическая культура (основные понятия)

Прикладно-ориентированная физическая подготовка как форма организации занятий физической культурой по подготовке человека к предстоящей жизнедеятельности.

Общие представления о прикладно-ориентированной физической подготовке, ее цель, задачи и формы организации, связь со спортивно-оздоровительной деятельностью.

Физическая культура человека

Предупреждение раннего старения и длительного сохранения творческой активности человека, средствами физической культуры.

Значение физической культуры в формировании индивидуального образа жизни.

Влияние регулярных занятий физическими упражнениями родителей на состояние здоровья их будущих детей (РК)

Занятия физической культурой в предродовой период у женщин, особенности их организации, содержания и направленности.

Искоренение вредных привычек: пьянства, алкоголизма, наркомании и массового курения" (РК)

Значение физической культуры в искоренении вредных привычек.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Планирование содержания и физической нагрузки в режиме дня и недели

Планирование индивидуальных оздоровительных занятий, распределение их в режиме дня и недели.

Выполнение простейших гигиенических сеансов самомасажа (состав основных приемов и их последовательность при массаже различных частей тела). Выполнение простейших приемов точечного массажа и релаксации. Наблюдения за индивидуальным здоровьем.

Расчет «индекса здоровья» по показателям пробы Руфье, физической работоспособностью (например, по показателям пробы PWC/170) и умственной работоспособностью (например, по показателям таблицы Анфимова).

Самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Ведение дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, состоянием здоровья и работоспособностью.

Спортивно- оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики (21 час)

Совершенствование строевых упражнений.

Пройденный материал в предыдущих классах. Повороты в движении кругом. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении.

Совершенствование общеразвивающие упражнений без предметов.

Комбинации из различных положений и движений рук, ног, туловища на месте и в движении.

Совершенствование общеразвивающие упражнений с предметами.

Комбинации упражнений с обручами, булавами, лентами, скакалкой, большими мячами.

Освоение и совершенствование висов и упоров.

Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь; толчком двух ног вис углом. Равновесие на нижней жерди; упор присев на одной ноге, махом соскок.

Освоение и совершенствование опорных прыжков.

Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в. ширину, высота 110 см).

Освоение и совершенствование акробатических упражнений.

Сед углом; стоя на коленях наклон назад; стойка на лопатках. Комбинации из ранее освоенных элементов.

Развитие координационных способностей.

Комбинации общеразвивающих упражнений без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений, акробатических упражнений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, гимнастических снарядах. Акробатические упражнения. Упражнения на батуте, подкидном мостике, прыжки в глубину с вращениями. Эстафеты, игры, полосы препятствий с использованием гимнастического инвентаря и упражнений. Ритмическая гимнастика.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Девушки. Упражнения в висах и упорах, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами в парах.

Легкая атлетика (27 час)

Высокий и низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег на результат на 100 м. Эстафетный бег.

Бег в равномерном и переменном темпе 15-20 мин. Бег на 2000 м.,

Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега.

Прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега.

Метание теннисного мяча и мяча весом 150 г с места на дальность; с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность и заданное расстояние в коридор 10 м; в горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м) с расстояния 12-14 м. Метание гранаты 300-500 г с места на дальность; с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10 м и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений с места, с одного-четырех шагов вперед-вверх на дальность и заданное расстояние.

Длительный бег (до 20 мин.), кросс, бег с препятствиями, бег с гандикапом, в парах, группой, эстафеты, круговая тренировка.

Прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных исходных положений, толкание ядра, набивных мячей, круговая тренировка.

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью, изменением темпа и ритма шагов.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения; бег с преодолением препятствий и на местности; барьерный бег; прыжки через препятствия и на точность приземления; метание различных предметов из различных исходных положений в цель и на дальность обеими руками.

Оздоровительная ходьба до 5 км. Бег в чередовании с ходьбой до 5 км. Кроссовый бег до 25 мин. Кросс по пересеченной местности. эстафетный бег в различных формах. Фартлек в различных формах. Повторный бег. Спортивные и подвижные игры. Бег с преодолением препятствий.

Спортивные игры (36 часов)

Баскетбол (12 час)

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Совершенствование ловли и передач мяча.

Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях).

Совершенствование техники ведения мяча.

Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Совершенствование техники бросков мяча.

Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Совершенствование техники защитных действий.

Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание).

Совершенствование техники перемещений, владение мячом и развитие кондиционных и координационных способностей.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Совершенствование тактики игры.

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игра по основным правилам.

Волейбол (18 час)

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Совершенствование техники приема и передач мяча.

Варианты техники приема и передач мяча.

Совершенствование техники подач мяча.

Варианты подач мяча.

Совершенствование техники нападающего удара.

Варианты нападающего удара через сетку.

Совершенствование техники защитных действий.

Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка.

Совершенствование тактики игры.

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по основным правилам.

Ручной мяч (6 часов)

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед.

Лыжная подготовка (18 часов)

Переход с одновременных ходов на переменные, Преодоление подъемов и препятствий. прохождение дистанции до 5 км. Правила проведения самостоятельных занятий по лыжам. Основные элементы тактики в лыжных гонках. Правила соревнований . Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах о обморожениях.

Перечень литературы и средств обучения

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

1
1.1	Стандарт основного общего образования по физической культуре
1.2	Примерная программа по физической культуре. 10-11 классы. - М.: Просвещение, 2010 год
1.3	Авторские рабочие программы по физической культуре: «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010):
1.4	Учебник по физической культуре (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010 Физическая культура: 10-11 кл.: Учебник для общеобразовательных учебных заведений , М.: Просвещение, 2012. – 239 с.
1.5	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению
1.6	Методические издания по физической культуре для учителей
2
1	Щит баскетбольный игровой
2	Щит баскетбольный тренировочный
3	Стенка гимнастическая
4	Скамейки гимнастические
5	Стойки волейбольные
6	Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола
7	Бревно гимнастическое напольное
8	Перекладина гимнастическая пристенная
9	Обручи гимнастические
10	Комплект матов гимнастических
11	Аптечка медицинская
12	Стол для настольного тенниса
13	Комплект для настольного тенниса
14	Мячи футбольные
15	Мячи баскетбольные
16	Мячи волейбольные
17	Сетка волейбольная
3
3.1	Спортивный зал игровой (гимнастический)
3.2	Кабинет учителя
3.3	Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
4
4.1	Игровое поле для футбола (мини-футбола)
4.2	Полоса препятствий

Контроль уровня обученности.

Критерии оценки

Оценка физкультурных знаний

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценка техники владения двигательными действиями

(умениями, навыками)

Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Для каждой возрастной группы определены свои нормативы. По окончании ступени обучающиеся должны показывать уровень физической подготовленности не ниже среднего результатов, соответствующих обязательному минимуму содержания образования

приложение 1

Уровень физической подготовленности обучающихся 16 – 17 лет

№ п/п

физические способности

Контрольное

упражнение

(тест)

Возраст,

лет

Уровень

Юноши

Девушки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Вег 30 м, с

5,2 -и ниже

5,1

5,1—4,8

5,0—4,7

4,4 и выше

4,3

6,1 и ниже

6,1

5,95,3

5,9—5,3

4,8 и выше

4,8

Координационные

Челночный бег 3 х 10 м, с

8,2 и ниже

8,1

8,0—7,7

7,9—7,5

7,3 и выше

7,2

9,7 и ниже

9,6

9,3—8,7

8,4 и выше

8,4

Скоростно-силовые

Прыжки в длину с места, см

180 и ниже

190

195—210

205—220

230 и выше

240

160 и ниже

160

170—190

210 и выше

210

Выносливость

6-минутный бег, м

1300 и выше

1300

1050—1200

900 и ниже

900

1500 и выше

1500

1300—1400

1100 и ниже

1100

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя, см

5 и ниже

9—12

15 и выше

7 и ниже

12—14

20 и выше

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (юноши),

4 и ниже

8—9

9—10

11 и выше

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девушки)

б и ниже

13—15

18 и выше

приложение 2

Календарно тематическое планирование 11 класс

(девушки)

№ п/п	Тема урока	Элементы содержания			Требования к уровню подготовки обучающихся	Дата проведения
						план	факт
1	2	4			5	6	7
Легкая атлетика (15 часов)
1	Правила Т.Б на уроках по легкой атлетике	Правила Т.Б на уроках по легкой атлетике. Высокий и низкий старт до 40 м. Стартовый разгон.			Знать правила Т.Б на уроках по легкой атлетике
2	Высокий и низкий старт	Высокий и низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. эстафетный бег.			Уметь выполнять высокий и низкий старт
3	30 м со старта.(У). Спортивная подготовка.	Прыжки в длину с места. 30 м со старта.(У). Беговые специальные упражнения. Спортивная подготовка. Общие представления о самостоятельной подготовке к соревновательной деятельности, понятие физической, технической и психологической подготовки. Общие представления об индивидуализации содержания и направленности тренировочных занятий (по избранному спорту), способы совершенствования техники в соревновательных упражнениях и повышения физической нагрузки. Особенности распределения тренировочных занятий в режиме дня и недели.			Уметь выполнять прыжки в длину с места.
4	Прыжки в длину с места(У).	Прыжки в длину с места(У). Метание мяча150 г 4-5 бросковых шагов на дальность..			Уметь выполнять метание мяча
5	Бег 60 м (У).	Специальные беговые упражнения. Бег 60 м (У). Метание малого мяча на дальность.			Уметь выполнять метание мяча
6	Метание малого мяча на дальность (У).	Специальные беговые упражнения. Круговая эстафета. Метание малого мяча на дальность (У).			Уметь выполнять передачу эстафетной палочки
7	Круговая тренировка	Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Круговая тренировка.			Знать правила выполнения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
8	Челночный бег	Специальные беговые упражнения. Варианты челночного бега. Игры по выбору учащихся.			Уметь выполнять челночный бег.
9	Челночный бег 3х10 м	Челночный бег 3х10 м. Метание в цель. Специальные беговые упражнения.			Уметь выполнять метание в цель
10	Метание гранаты с места на дальность	Метание гранаты с места на дальность. Прыжки через скакалку. Игры			Уметь выполнять метание гранаты на дальность
11	Бег 1000 м	Бег на результат 1000 м. Игры.			Уметь правильно распределять силы по дистанции.
12	Преодоление горизонтальных препятствий.	Оздоровительная ходьба до 5 км. Специальные беговые упражнения. ОРУ, Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра "Лапта". Развитие выносливости.			Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин
13	Бег в гору	Бег в чередовании с ходьбой (20 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ, Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра "Лапта". Развитие выносливости.			Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин
14	Бег в равномерном темпе	Бег в равномерном темпе. (20 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ, Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра по выбору учащихся. Развитие выносливости.			Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин
15	Бег в равномерном темпе	Бег в равномерном темпе. (20 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ, Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра по выбору учащихся. Развитие выносливости.			Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин
Волейбол (12 часов)
16	Правила ТБ на уроках по спортивным играм.	Правила ТБ на уроках по спортивным играм. Комбинации из передвижений и остановок. Верхняя передача в парах с шагом. прием мяча снизу двумя руками. Учебная игра. Развитие координационных способностей.			Знать правила ТБ на уроках по спортивным играм
17	Верхняя передача в парах с шагом. Режим питания.	Комбинации из передвижений и остановок. Верхняя передача в парах с шагом. прием мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Режим питания и его особенности при занятиях по наращиванию и снижению массы тела, роль и предназначение основных продуктов питания (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли).			Уметь выполнять верхнюю передача в парах с шагом.
18	прием мяча снизу двумя руками.	Комбинации из передвижений и остановок. Верхняя передача в парах с шагом. прием мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей.			Уметь выполнять прием мяча снизу
19	Прямой нападающий удар через сетку	Верхняя передача в парах с шагом. прием мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар через сетку. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей.			Уметь выполнять прямой нападающий удар
20	Нападение через 3-ю зону	Верхняя передача в парах с шагом. прием мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей			Уметь выполнять нападение через 3-ю зону
21	Верхняя передача в шеренгах со сменой места.	Комбинации из передвижений и остановок. Верхняя передача в шеренгах со сменой места. Прием мяча снизу. прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. развитие координационных способностей.			Уметь выполнять верхнюю передачу в шеренгах со сменой мест.
22	Прием мяча снизу. прямой нападающий удар	Комбинации из передвижений и остановок. Верхняя передача в шеренгах со сменой места. Прием мяча снизу. прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. развитие координационных способностей.			Уметь выполнять прием мяча снизу
23	Комбинации из передвижений и остановок игрока	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение.			Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
24	Верхняя передача мяча в парах с шагом	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей			Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
25	Прием мяча двумя руками снизу	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей			Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
26	Прямой нападающий удар через сетку	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей			Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
27	Верхняя передача мяча в прыжке.	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей			Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
II четверть
Гимнастика с элементами акробатики (21 часов)
28	Правила ТБ на уроках по гимнастике	Правила ТБ на уроках по гимнастике. Повороты в движении. ОРУ с обручем. Сед углом. Стойка на лопатках. Кувырок назад.			Знать правила ТБ на уроках по гимнастике.
29	Длинный кувырок. Общие представления о современных оздоровительных системах физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика)	Длинный кувырок. Стойка на лопатках. кувырок назад ОРУ с обручем. Развитие координационных способностей. Общие представления о современных оздоровительных системах физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика)			Уметь выполнять длинный кувырок Знать общие представления о современных оздоровительных системах физического воспитания
30	Стойка на лопатках. кувырок назад	Стойка на лопатках. кувырок назад. Стоя на коленях наклон назад. ОРУ с обручем. Развитие координационных способностей.			Уметь выполнять акробатические элементы
31	Комбинация из изученных элементов. Шейпинг как система занятий по формированию стройной фигуры.	Комбинация из изученных элементов. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Развитие силы. Шейпинг как система занятий по формированию стройной фигуры. Анатомические и медико-биологические основы занятий шейпингом. Понятие о красоте тела и его гармоническом развитии. Возрастные особенности телосложения у женщин. Формы занятий, их структура и принципы планирования. Правила техники безопасности.			Уметь выполнять акробатические элементы
32	Комбинация из изученных элементов (У).	Комбинация из изученных элементов. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Развитие силы			Уметь выполнять акробатические элементы
33	Толчком двух ног вис углом.	Повороты в движении . перестроение из колонны по одному в колонну по 4 в движении. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. Развитие силы.			Уметь выполнять упражнение на брусьях
34	Равновесие на верхней жерди	Повороты в движении . перестроение из колонны по одному в колонну по 4 в движении. ОРУ с гантелями Равновесие на верхней жерди. Развитие силы.			Уметь выполнять упражнение на брусьях
35	Комбинация на разновысоких брусьях	Повороты в движении . перестроение из колонны по одному в колонну по 4 в движении. ОРУ с гантелями Комбинация на разновысоких брусьях. . Развитие силы.			Уметь выполнять упражнение на брусьях
36	Комбинация на разновысоких брусьях (У).	Повороты в движении . перестроение из колонны по одному в колонну по 4 в движении. ОРУ с гантелями Комбинация на разновысоких брусьях. . Развитие силы.			Уметь выполнять упражнение на брусьях
37	Опорный прыжок через козла	Прыжки в глубину. ОРУ со скакалками. Опорный прыжок через козла. Развитие скоростно-силовых качеств.			Уметь выполнять опорный прыжок
38	Опорный прыжок через козла	Прыжки в глубину. ОРУ со скакалками. Опорный прыжок через козла (под углом к снаряду). . Развитие скоростно-силовых качеств			Уметь выполнять опорный прыжок
39	Опорный прыжок через козла(У)	Опорный прыжок через козла (под углом к снаряду). . Развитие скоростно-силовых качеств			Уметь выполнять опорный прыжок
40	Упражнения на бревне.	Упражнения на бревне. ОРУ С гимнастическими палками. Развитие координационных способностей.			Уметь выполнять упражнение на бревне
41	Упражнения на бревне. Искоренение вредных привычек: пьянства, алкоголизма, наркомании и массового курения " (РК).	Упражнения на бревне. ОРУ с гимнастическими палками. Развитие координационных способностей. Искоренение вредных привычек: пьянства, алкоголизма, наркомании и массового курения ". Использование средств физической культуры для искоренение вредных привычек. (РК).			Уметь выполнять упражнение на бревне Искоренение вредных привычек: пьянства, алкоголизма, наркомании и массового курения
42	Комбинация на бревне из изученных элементов (У)	Комбинация на бревне из изученных элементов. ОРУ с гимнастическими палками. Развитие координационных способностей			Уметь выполнять упражнение на бревне
43	Ритмическая гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Развитие силовых способностей.			Уметь выполнять комплекс ритмической гимнастики.
44	Ритмическая гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Развитие силовых способностей.			Уметь выполнять комплекс ритмической гимнастики.
45	Ритмическая гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Развитие силовых способностей.			Уметь выполнять комплекс ритмической гимнастики.
46	Гимнастическая полоса препятствий.	Гимнастическая полоса препятствий. Развитие силовых способностей.			Уметь преодолевать полосу препятствий
47	Гимнастическая полоса препятствий.	Гимнастическая полоса препятствий. Развитие силовых способностей.			Уметь преодолевать полосу препятствий
48	Гимнастическая полоса препятствий (У)	Гимнастическая полоса препятствий. Развитие силовых способностей.			Уметь преодолевать полосу препятствий
49	Т/Б на занятиях лыжной подготовкой. Лыжные хода	Инструктаж по ТБ. Профилактика обморожений и оказание доврачебной помощи при обморожениях. Передвижение лыжными ходами. Развитие координационных способностей.		Знать правила техники безопасности и уметь выполнять действия по оказанию доврачебной помощи.Уметь выполнять передвижения лыжными ходами.
III четверть
Лыжная подготовка (18 часов)
50	Передвижение лыжными ходами	Инструктаж по ТБ. Профилактика обморожений и оказание доврачебной помощи при обморожениях. Передвижение лыжными ходами. Попеременный двухшажный ход. Развитие координационных способностей		Знать правила техники безопасности и уметь выполнять действия по оказанию доврачебной помощи. Уметь выполнять передвижения лыжными ходами.
51	Попеременный двушажный ход.	Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3-5км. Одновременный бесшажный ход. Развитие кондиционных способностей (выносливости).		Уметь выполнять передвижения лыжными ходами
52	Попеременный двушажный ход.	Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3-5км. Одновременный бесшажный ход. Развитие кондиционных способностей (выносливости		Уметь выполнять передвижения лыжными ходами.
53	Прохождение дистанции до 2 км.	Прохождение дистанции до 2-3км. попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходами. Развитие кондиционных способностей (выносливости		Уметь выполнять передвижения лыжными ходами.
54	Одновременный бесшажный ход.	Прохождение дистанции до 2-3км. попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходами. Развитие кондиционных способностей (выносливости		Уметь выполнять передвижения лыжными ходами.
55	Одновременный двушажный ход.	Одновременный двухшажный ход. Совершенствование передвижений попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходами. Развитие кондиционных способностей (выносливости		Уметь выполнять передвижения лыжными ходами.
56	Одновременный двушажный ход.	Одновременный двухшажный ход. Совершенствование передвижений попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходами. Развитие кондиционных способностей (выносливости)..		Уметь выполнять передвижения лыжными ходами.
57	Передвижение лыжными ходами до 3 км.	Совершенствование передвижений лыжными ходами: попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, одновременный двухшажный ход. Развитие кондиционных способностей (выносливости).		Уметь выполнять передвижения лыжными ходами.
58	Передвижение лыжными ходами.	Совершенствование передвижений лыжными ходами: попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, одновременный двухшажный ход. Развитие кондиционных способностей (выносливости		Уметь выполнять передвижения лыжными ходами.
59	Прохождение дистанций до 3 км.	Совершенствование передвижений лыжными ходами: попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3км. Развитие кондиционных способностей (выносливости).		Уметь выполнять передвижения лыжными ходами.
60	Переход с хода на ход.	Совершенствование передвижений лыжными ходами: попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3км. Развитие кондиционных способностей (выносливости		Уметь выполнять передвижения лыжными ходами.
61	Повороты на месте переступанием.	Совершенствование поворотов на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»). Прохождение дистанции до 3 км. Развитие кондиционных способностей (выносливости).		Уметь выполнять повороты на месте.
62	Повороты на месте переступанием.	Совершенствование поворотов на месте(махом через лыжу вперед и через лыжу назад) ,в движении(«переступанием») .Прохождение дистанции до 3 км. Развитие выносливости		Уметь выполнять повороты на месте.
63	Повороты в движении.	Совершенствование поворотов на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»). Прохождение дистанции до 3 км. Развитие кондиционных способностей (выносливости) при спусках («упором», «полуплугом»)		Уметь выполнять повороты в движении.
64	Повороты при спусках»упором».	Совершенствование поворотов на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Прохождение дистанции до 3 км. Развитие скоростных способностей.		Уметь выполнять повороты на месте, в движении, при спусках.
66	Повороты при спусках «полуплугом».	Совершенствование поворотов на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Прохождение дистанции до 3 км. Развитие скоростных способностей		Уметь выполнять повороты в движении при спусках полуплугом
67	Подъемы и торможения.	Совершенствование подъемов («полуелочкой»; «елочкой») и торможений («плугом»; «упором»). Развитие скоростных способностей		Уметь выполнять подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможения («плугом»; «упором»).
Баскетбол (12 часов)
68	Инструктаж по ТБ	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 × 1). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
69	Совершенствование передвижений и остановок игрока	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 × 1). Развитие скоростных качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
70	Передачи мяча различными способами на месте.	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3 × 2). Развитие скоростных качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
71	Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции.	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2 × 3). Развитие скоростных качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
72	Зонная защита	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2 × 3). Развитие скоростных качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
73	Развитие скоростных качеств	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2 × 1 × 2). Развитие скоростных качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
74	Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита (2 × 1 × 2). Развитие скоростных качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
75	Ведение мяча с сопротивлением.	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
76	Ведение мяча с сопротивлением.	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
77	Сочетание приемов: ведение, бросок	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
78	Нападение против зонной защиты.	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие координационных качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
79	Учебная игра	Учебная игра	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
IV четверть
Ручной мяч (6 часов)
80	Стойки игрока. перемещения в стойке	Стойки игрока. перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком; повороты с мячом и без мяча.	Уметь выполнять стойки и перемещения в стойке
81	Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника	Стойки игрока. перемещения в стойке. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.	Уметь выполнять ловлю и передачу двумя руками
82	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке	Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.	Уметь выполнять ведение мяча.
83	Бросок мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Бросок мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой.	Уметь выполнять бросок мяча
84	Семиметровый штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча	Бросок мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой. Семиметровый штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча	Уметь выполнять бросок мяча
85	Бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища. Учебная игра	Бросок мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой. Семиметровый штрафной бросок. Бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища. Учебная игра.	Уметь выполнять бросок мяча
Волейбол (6 часов)
86	Инструктаж по ТБ	Учебная игра. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
87	Комбинации из передвижений и остановок игрока	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
88	Верхняя передача мяча в парах с шагом	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
89	Прием мяча двумя руками снизу	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
90	Прямой нападающий удар через сетку	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
91	Верхняя передача мяча в прыжке.	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
Легкая атлетика (12 часов)
92	Правила техники безопасности на уроках по легкой атлетике. Низкий старт (30 м).	Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–90 м). Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м)
93	Финиширование	Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70–90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом	Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м)
94	Челночный бег.	Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70–90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м)
95	Развитие скоростно-силовых качеств.	Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70–90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений	Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м)
96	Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов.	Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания	Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель
97	Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов.	Метание гранаты. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды	Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель
98	Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов.	Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель
99	Прыжок в высоту с 11–13 шагов разбега.	Прыжок в высоту с 11–13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: прыгать в высоту с 11–13 шагов разбега
100	Прыжок в высоту с 11–13 шагов разбега.	Прыжок в высоту с 11–13 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: прыгать в высоту с 11–13 шагов разбега
101	Прыжок в высоту с 11–13 шагов разбега.	Прыжок в высоту с 11–13 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: прыгать в высоту с 11–13 шагов разбега
102	Бег (2000 м) на результат	Бег (2000 м) на результат. Развитие выносливости	Уметь: бегать в рав- номерном темпе (до 20 мин); преодолевать препятствия

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Мне нравится

Навигация

Библиотека

рабочие прогаммы поф изкультуре 5-9 класс в.и. лях
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

рабочая прогамма элективного курса "Алгебра плюс"

рабочая прогамма по учебному курсу для 6 класса

Рабочая прогамма по истории 11 класс, разработки интегрированных уроков

РАБОЧАЯ ПРОГАММА курса литературы в 6А классе (базовый уровень) на 2012-20

рабочие прогаммы

рабочие прогаммы

Рабочая программа по изкультуре для 5 класа

Навигация

Библиотека

рабочие прогаммы поф изкультуре 5-9 класс в.и. ляхрабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

рабочая прогамма элективного курса "Алгебра плюс"

рабочая прогамма по учебному курсу для 6 класса

Рабочая прогамма по истории 11 класс, разработки интегрированных уроков

РАБОЧАЯ ПРОГАММА курса литературы в 6А классе (базовый уровень) на 2012-20

рабочие прогаммы

рабочие прогаммы

Рабочая программа по изкультуре для 5 класа

рабочие прогаммы поф изкультуре 5-9 класс в.и. лях
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему