Программа олимпиады по физической культуре(гимнастика) для ООШ
олимпиадные задания по физкультуре (7 класс) по теме
Данная прогамма представляет собой комплекс гимнастических упражений для юношей и девушек, которы йможно использовать на школьном этапе олимпиады по физкультуре
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 40 КБ |
Предварительный просмотр:
Программа олимпиады по гимнастике
для основной общеобразовательной школы ( 2014-2015 уч. год)
Девушки
№ п/п | Элементы и соединения | Стоимость |
Исходное положение - основная стойка. | ||
1. | Дугами внутрь руки в стороны и шагом вперед- равновесие «ласточка», держать 3 сек. | 1 |
2. | С шагом вперед присесть в упор присев, два кувырка вперед подряд, встать, руки в стороны. | 1 |
3. | Перекат назад в полушпагат на левую (правую)руки в стороны | 1,5 |
4. | Перекат на спину влево (вправо), стойка на лопатках, держать 3 сек. | 1 |
5. | Перекат вперед в упор сзади согнув ноги, угол сидя, держать 3 сек. | 1 |
6. | Переход в положение лежа на спине- мост, держать 3 сек. | 1.5 |
7. | Опуститься на спину, качалочка в группировке, встать на ноги. | 1 |
8. | Поворот направо (налево), с шагом переворот в сторону (колесо) | 1 |
9. | Поворот по ходу упражнения в кувырок вперед - прыжок вверх прогнувшись. | 1 |
Юноши
№ п/п | Элементы и соединения | Стоимость |
Исходное положение - основная стойка. | ||
1. | Дугами внутрь руки в стороны и шагом вперед - равновесие «ласточка», держать 3 сек. | 1 |
2. | Приставить ногу в упор присев – стойка на голове и руках толчком ног, держать 3 сек. | 1,5 |
3. | Перекат вперед, встать, переворот в сторону (колесо) по ходу упражнения. | 2 |
4. | Поворот на 90 градусов по ходу упражнения , два кувырка назад, стойка на лопатках, держать 3 сек. | 2 |
5. | Перекат вперед в сед углом, держать 3 сек. | 1 |
6. | Раскачаться в группировке, встать на ноги. | 1 |
7. | Два кувырка вперед подряд, прыжок вверх прогнувшись. | 1.5 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2022/12/12/picture-2968-1670826734.jpg)
Демонстрационный материал к урокам физической культуры "Гимнастика в 5-11 классах"
В данной работе предлагается материал по учебному разделу "Гимнастика". Презентация может быть использована учителями физической культуры на уроках гимнастики в 5-11 классах....
![](/sites/default/files/pictures/2014/06/25/picture-122068-1403674888.jpg)
Открытый урок по физической культуре «Гимнастика» для 5 класса
Урок разрабатывался для 5-го класса по теме "Гимнастика"Тип урока: комбинированныйСтавились следующие задачи:Совершенствование техники акробатического соединения. Закрепление техники опорного пры...
План-конспект урока по физической культуре(гимнастика) для учащихся 11 класса(юноши)
Опыт работы составления плана-конспекта проведения урока по физической культуре(гимнастика) для учащихся 11 класса(юноши)...
Урок физической культуры "Гимнастика"
Открытый урок по теме "Гимнастика"...
Урок физической культуры "Гимнастика"
Открытый урок по теме "Гимнастика"...
![](/sites/default/files/pictures/2013/06/07/picture-250250-1370624412.jpg)
Конспект урока по физической культуре "Гимнастика" 7 класс
Гимнастика. Обучение технике опорного прыжка через козла; длинного кувырка; комбинации акробатических упражнений. Цели и задачи:1) Обучение технике опорн...