Тесты по легкой атлетике
тест по физкультуре (8 класс) на тему

Вопросы и предлагаемые ответы

Ответы

1. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

а) ходьбу и бег;

б) прыжки и метания;

в) опорные прыжки и прыжки на батуте;

г) многоборье.

2. Многоборье – это вид лёгкой атлетики, получивший своё название по количеству входящих в него видов. Какого вида многоборья не бывает?

а)  пятиборья;

б) семиборья;

в) девятибовья;

г) десятиборья.

3. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего…

а) работой рук;

б) углом отталкивания ногой от дорожки;

в) наклоном головы;

г) постановкой стопы на дорожку.

4. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводят к …

а) повышению скорости бега;

б) скованности всех движений бегуна;

в) увеличению длины бегового шага;

г) более сильному отталкиванию ногами.

5. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?

а) сокращает длину бегового шага;

б) увеличивает скорость бега;

в) способствует выносу бедра вперёд-вверх;

г) помогает скоординировать движения.

6. Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к…

а) узкой постановке ступней;

б) свободной работе рук;

в) незаконченному толчку ногой;

г) снижению скорости бега.

7. Широкая постановка ступней при беге приводит к …

а) улучшению спортивного результата;

б) снижению скорости бега;

в) увеличению длины бегового шага;

г) более сильному толчку ногой.

8. Устройство, используемое на старте бегунами на короткие дистанции называется…

(впишите слова в графу ответов)

9. Укажите, на какие фазы делится бег на короткие дистанции?

а) старт, набор скорости, финиш;

б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;

в) стартование, разгон, финиширование;

г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.

10. Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя…

а) упражнения с отягощениями;

б) повторное пробегание коротких отрезков;

в) большое количество общеразвивающих упражнений;

      г) горячий душ.

11. Бег на средние и длинные дистанции начинается…

а) с низкого старта;

б) с высокого старта;

в) с хода;

      г) с опорой на одну руку.

12. Какого вида эстафетного бега не существует?

а) 4х100 м;

б) 4х200 м;

в) 4х400 м;

г) 4х 600 м;

      д) 4х800 м.

13. К бегу с естественными препятствиями не относится …

а) бег по пересечённой местности;

б) марафонский бег;

      в) кросс.

14. Укажите какого вида прыжков в длину с разбега не существует?

а) согнув ноги;

б) прогнувшись;

в) согнувшись;

г) ножницы.

15. Укажите вид прыжков, который используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?

а) прыжок в длину с разбега;

б) тройной прыжок;

в) прыжок в длину с места;

г) прыжок в высоту с разбега;

д) прыжок с шестом.

16. Результат в прыжках в длину с разбега на 80-90 % зависит от…

а) максимальной скорости разбега и отталкивания;

б) способа прыжка;

в) быстрого выноса маховой ноги;

г) одновременной работе рук при отталкивании.

17. Грамотный прыгун в длину и высоту с разбега знает длину своего разбега. Она измеряется…

а) метрами;

б) ступнями;

в) «на глазок»;

г) беговыми шагами.

18. Приземление в прыжки в длину с разбега осуществляется…

а) на маты;

б) в воду;

в) в песок;

г) в прыжковую яму.

19. Самой травмоопасной фазой во всех видах прыжков является…

а) разбег;

б) отталкивание;

в) полёт;

г).приземление;

д) выход из сектора прыжков.

20. Назовите способ прыжка в высоту с разбега, когда переход через планку осуществляется спиной к ней?

а) перешагивание;

б) перекат;

в) перекидной;

г) волна;

д) фосберифлоп.

21. В лёгкой атлетике в качестве снарядов для метания не используют…

а) мяч, молот;

б) диск, гранату;

в) лимонку, бумеранг;

      г) копьё, ядро.

22. Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований…

а) результат засчитывается;

б) разрешается дополнительный бросок;

в) попытка засчитывается, а результат нет;

г) спортсмен снимается с соревнований.

23. Метания классифицируют по фазе перед финальным усилием. Какой подготовки к финальному усилию не существует?

а) предварительного вращения;

б) разбега;

в) скачка;

      г) прыжка.

24. В лёгкой атлетике ядро…

а) метают;                                     б) толкают;

в) бросают;                                   г) кидают.

25. При самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой наиболее эффективным является контроль над физической нагрузкой по…

а) частоте дыхания;

б) частоте сердечных сокращений;

в) самочувствию;

г) чрезмерному потоотделению.

26. Длина бровки на стадионе стандартных размеров равна…

а) 398 м;                                        б) 399 м;

в) 400 м;                                        г) 401 м.

27. Наиболее частой травмой в лёгкой атлетике является растяжение мышц или связок голеностопного и коленного суставов. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?

а) наложение холода;

б) наложение тугой повязки;

в) согревание повреждённого места;

            г) обращение к врачу.

28. Какой вид лёгкой атлетики является циклическим?

а) прыжок с шестом;

б) метание молота;

в) бег 100 м;

г) тройной прыжок.

29.  Какой вид лёгкой атлетики является ациклическим?

а) ходьба;

б) прыжок в высоту;

в) бег с барьерами;

г) марафонский бег.