Календарно-тематическое планирование для учащихся 5 классов по физической культуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) по теме

№

п/п

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата

№ урока

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

1

1

Легкая

атлетика

Гимнастика

Спринтерский бег,

эстафетный бег

Знания о физической культуре

Общая и специальная физическая подготовка

4 ч.

1 ч.

7 ч.

Изучение нового

материала

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать с максимальной скоростью с низкого старта. Знать правила ТБ

Текущий

Ком-

плекс 1

1

Совершенствование УУД  

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Приседания (30 сек). Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Текущий

Ком-

плекс 1

2

Вводный

Инструктаж по ТБ. Виды гимнастики входящие в программу олимпийских видов спорта.

Инструктаж по ТБ. Виды гимнастики, вошедшие в программу Олимпийских игр. Знать правила ТБ

Текущий

Ком-

плекс 1

3

Совершенствование УУД

Высокий старт до 10–15 м, бег 30 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

Текущий

Ком-

плекс 1

4

Совершенствование УУД

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м. Челночный бег 3х10 м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты.

Уметь пробегать с максимальной скоростью с низкого старта

Текущий

Ком-

плекс 1

5

Изучение нового материала

Упражнения для развития гибкости. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движения, в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны.  Поднимание туловища из положения лежа (30 сек)

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 1

6

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Прыжок

в длину,

метание

малого мяча

3 ч.

Изучение нового

материала

Обучение отталкиванию в прыжке в длину. Метание малого. ОРУ. Сгибание и разгибание рук в упоре. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину, метать мяч

Текущий

Ком-

плекс 1

7

Совершенствование УУД

Обучение отталкиванию в прыжке в длину. Метание малого. ОРУ. Подтягивание из виса. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину, метать мяч

Текущий

Ком-

плекс 1

8

Совершенствование УУД

Упражнения для развития гибкости. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движения, в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны. Наклон вперед из положения сидя

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 1

9

Совершенствование УУД

Обучение отталкиванию в прыжке в длину. Метание малого. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину, метать мяч

Текущий

Ком-

плекс 1

10

Бег на средние дистанции

1 ч.

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Спортивные игры

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 1

11

Совершенствование УУД

Упражнения для развития гибкости. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движения, в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны. Прыжки на скакалке (1 мин)

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 1

12

2

Кроссовая

подготовка

Бег по пересеченной местности,

преодоление препятствий

6 ч.

Изучение нового

материала

Равномерный бег 10 минут. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 1

13

Совершенствование УУД

Равномерный бег 12 минут. Чередование бег с ходьбой. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 1

14

Изучение нового материала

Упражнения для развития ловкости. Полушпагат, перекат назад в упор присев, танцевальные шаги, ходьба с взмахом ног и поворотом на носках, прыжки на месте и с продвижением вперед. Прыжки на скакалке (30 сек)

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 1

15

Совершенствование УУД

Равномерный бег 12 минут. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 1

16

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершенствование УУД

Равномерный бег 12 минут. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 1

17

Совершенствование УУД

Упражнения для развития ловкости. Полушпагат, перекат назад в упор присев, танцевальные шаги, ходьба с взмахом ног и поворотом на носках, прыжки на месте и с продвижением вперед. Прыжки на скакалке (15 сек)

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 1

18

Совершенствование УУД

Равномерный бег 12 минут. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные  игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 1

19

Совершенствование УУД

Бег 2000 м. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 1

20

Изучение нового материала

Упражнения для развития равновесия. Равновесие на одной ноге, упор присев и полушпагат, прыжки через скакалку, упражнения с набивным мячом (1 кг). Метание мяча стоя из-за головы

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 1

21

3

Гимнас-тика

Висы.

Строевые

упражнения

4 ч.

Изучение нового

материала

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения. Знать правила ТБ

Текущий

Ком-

плекс 1

22

Совершенствование УУД

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), сме-шанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 1

23

Совершенствование УУД

Упражнения для развития равновесия. Равновесие на одной ноге, упор присев и полушпагат, прыжки через скакалку, упражнения с набивным мячом (1 кг). Метание мяча из положения сидя от груди и из-за головы

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 1

24

Совершенствование УУД

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 1

25

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершенствование УУД

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 1

26

Гимнастические упражнения и комплексы

Опорный прыжок, строевые упражнения

7 ч.

4 ч.

Изучение нового

материала

Шаги с продвижением вперед на полупальцах, приставные шаги вперед, шаги с продвижением вперед на стопе, бег (по кругу, лицом вперед, спиной вперед) прыжки в полном присяде, упр. для стоп.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 2

27

Изучение нового

материала

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 2

28

Совершенствование УУД

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 2

29

Совершенствование УУД

Шаги с продвижением вперед на полупальцах, приставные шаги вперед, шаги с продвижением вперед на стопе, бег (по кругу, лицом вперед, спиной вперед) прыжки в полном присяде, упр. для стоп.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 2

30

Совершенствование УУД

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 2

31

Совершенствование УУД

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 2

32

Совершенствование УУД

Шаги с продвижением вперед на полупальцах, приставные шаги вперед, шаги с продвижением вперед на стопе, бег (по кругу, лицом вперед, спиной вперед) прыжки в полном присяде, упр. для стоп.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 2

33

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Акробатика

4 ч.

Изучение нового

материала

Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки вперед

Текущий

Ком-

плекс 2

34

Совершенствование УУД

Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

Текущий

Ком-

плекс 2

35

Изучение нового материала

Упражнения для мышц спины, скручиванием в стороны, для гибкости позвоночника

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 2

36

Совершенствование УУД

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Ком-

плекс 2

37

Совершенствование УУД

 Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Ком-

плекс 2

38

Совершенствование УУД

Упражнения для мышц спины, скручиванием в стороны, для гибкости позвоночника

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 2

39

4

Спортивные игры

Волейбол

12 ч.

Изучение нового

материала

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Инструктаж по ТБ

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. Знать правила ТБ

Текущий

Ком-

плекс 2

40

Совершенствование УУД

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 2

41

Изучение нового материала

Упражнения для укрепления мышц бедер, ног и голеностопных суставов.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки. Освоение упражнений на развитие силы мышц н. конечностей.

Текущий

Ком-

плекс 2

42

Совершенствование УУД

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 2

43

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершенствование УУД

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 2

44

Совершенствование УУД

Упражнения для укрепления мышц бедер, ног и голеностопных суставов.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки. Освоение упражнений на развитие силы мышц н. конечностей.

Текущий

Ком-

плекс 2

45

Совершенствование УУД

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 2

46

Совершенствование УУД

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 2

47

Акробатические упражнения

5 ч.

Изучение нового материала

«Мост» (упражнение для развития гибкости позвоночника и плечевого пояса), стойка на лопатках с последующим переворотом на одно колено

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.  

Текущий

Ком-

плекс 2

48

Совершенствование УУД

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 2

49

Совершенствование УУД

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 2

50

Совершенствование УУД

«Мост» (упражнение для развития гибкости позвоночника и плечевого пояса), стойка на лопатках с последующим переворотом на одно колено

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.  

Текущий

Ком-

плекс 2

51

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершенствование УУД

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 2

52

Совершенствование УУД

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

53

Совершенствование УУД

«Мост» (упражнение для развития гибкости позвоночника и плечевого пояса), стойка на лопатках с последующим переворотом на одно колено

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.  

Текущий

Ком-

плекс 3

54

Совершенствование УУД

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

55

Совершенствование УУД

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

56

Изучение нового материала

Кувырки в сторону, вперед, назад.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 3

57

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Баскетбол

18 ч.

Изучение нового

материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

58

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

59

Совершенствование УУД

Кувырки в сторону, вперед, назад.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 3

60

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

61

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

62

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Хореографическая подготовка

5 ч.

Изучение нового материала

Приставные шаги в сторону. Упражнение с предметами (скакалкой, мячом) – правильное удержание предмета, передача предмета из руки в руку.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 3

63

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-плекс 3

64

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

65

Совершенствование УУД

Приставные шаги в сторону. Упражнение с предметами (скакалкой, мячом) – правильное удержание предмета, передача предмета из руки в руку.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 3

66

Изучение нового

материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

67

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

68

Совершенствование УУД

Приставные шаги в сторону. Упражнение с предметами (скакалкой, мячом) – правильное удержание предмета, передача предмета из руки в руку.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.

Текущий

Ком-

плекс 3

69

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

70

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. П. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

71

Изучение нового

материала

Ходьба в различном темпе (среднем, медленном, быстром). Упражнения на развитие метроритма.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.  Выявление ошибок, умение их исправлять.

Текущий

Ком-

плекс 3

72

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

73

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча правой и левой руками по прямой. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

74

Совершенствование УУД

Ходьба в различном темпе (среднем, медленном, быстром). Упражнения на развитие метроритма.

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.  Выявление ошибок, умение их исправлять.

Текущий

Ком-

плекс 3

75

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Изучение нового

материала

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

76

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

77

Работа с предметами

5 ч.

Изучение нового

материала

Техника передачи и удержания мяча, серии отбивов мяча от полов.

Соблюдение правил техники безопасности. Выявление ошибок, умение их исправлять.

Текущий

Ком-

плекс 3

78

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 4

79

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 4

80

Совершенствование УУД

Техника передачи и удержания мяча, серии отбивов мяча от полов.

Соблюдение правил техники безопасности. Выявление ошибок, умение их исправлять.

Текущий

Ком-

плекс 4

81

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 4

82

Совершенствование УУД

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 4

83

Изучение нового

материала

Техника передачи и удержания обруча, многократное вращение обруча на талии.

Соблюдение правил техники безопасности. Выявление ошибок, умение их исправлять.

Текущий

Ком-

плекс 4

84

5

Кроссовая

подготовка

Бег по пересеченной местности,

преодоление препятствий

6 ч.

Изучение нового

материала

Равномерный бег 10 минут. ОРУ. Приседания (30 сек). Подвижные игры. Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь бегать в равномерном темпе. Знать правила ТБ

Текущий

Ком-

плекс 4

85

Совершенствование УУД

Равномерный бег 12 минут. Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Сгибание и разгибание рук в упоре. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 4

86

Совершенствование УУД

Техника передачи и удержания обруча, многократное вращение обруча на талии. Поднимание туловища из положения лежа (30 сек)

Соблюдение правил техники безопасности. Выявление ошибок, умение их исправлять.

Текущий

Ком-

плекс 4

87

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершенствование УУД

Равномерный бег 12 минут. Преодоление препятствий. ОРУ.  Подтягивание из виса. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 4

88

Совершенствование УУД

Равномерный бег 12 мин. ОРУ. Челночный бег 3х10 м. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 4

89

Совершенствование УУД

Техника передачи и удержания обруча, многократное вращение обруча на талии. Наклон вперед из положения сидя

Соблюдение правил техники безопасности. Выявление ошибок, умение их исправлять.

Текущий

Ком-

плекс 4

90

Совершенствование УУД

Равномерный бег 12 мин. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные  игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 4

91

Совершенствование УУД

Бег 2000 м. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 4

92

Подвижные игры и эстафеты

4 ч.

Изучение нового

материала

«Музыкальный паровозик»,  «Веселый круг». Прыжки на скакалке (1 мин)

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.  

Текущий

Ком-

плекс 4

93

6

Легкая

атлетика

Спринтерский бег,

эстафетный бег

4 ч.

Изучение нового материала

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать с максимальной скоростью

60 м с низкого старта

Текущий

Ком-

плекс 4

94

Совершенствование УУД

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью

60 м с низкого старта

Текущий

Ком-

плекс 4

95

Совершенствование УУД

«Музыкальный паровозик»,  «Веселый круг». Прыжки на скакалке (30 сек)

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.  

Текущий

Ком-

плекс 4

96

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершенствование УУД

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью

60 м с низкого старта

Текущий

Ком-

плекс 4

97

Совершенствование УУД

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью

60 м с низкого старта

Текущий

Ком-

плекс 4

98

Изучение нового

материала

Эстафеты с мячом, обручем, скакалкой. Прыжки на скакалке (15 сек)

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.  

Текущий

Ком-

плекс 4

99

Прыжок

в длину, метание малого мяча

2 ч.

Изучение нового

материала

Прыжок в длину Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину, метать малый мяч на дальность

Текущий

Ком-

плекс 4

100

Совершенствование УУД

Прыжок в длину Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину, метать малый мяч на дальность

Текущий

Ком-

плекс 4

101

Совершенствование УУД

Эстафеты с мячом, обручем, скакалкой. Метание мяча стоя из-за головы

ТБ при выполнении упражнений, правила дыхания, контроль нагрузки.  

Текущий

Ком-

плекс 4

102