Тестирование уровня знаний, умений и уровня физической подготовленности занимающихся.
методическая разработка по физкультуре (5 класс) на тему
Тест состоит из двух частей: 1 часть включает в себя 22 вопроса с вариантами ответов (только один вариант ответа является правильным); 2 часть состоит из 4 вопросов, каждый из которого состоит из предложения, в которое необходимо вставить ключевое слово. При затруднении ответов на один из вопросов можно перейти к следующему, а к вопросу, который остался без ответа можно вернуться позже. При ответах на вопросы нужно быть очень внимательными, чтобы не допустить ошибку. За правильный ответ тестируемый получает 2 балла, за неправильный ответ 0 баллов. Максимальное количество баллов за 1 и 2 часть – 52.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 48.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детско - юношеская спортивная школа» Называевского муниципального района Омской области.
Тестирование уровня знаний, умений и уровня физической подготовленности занимающихся.
Составила: тренер преподаватель
по легкой атлетике МБОУ ДОД ДЮСШ
Козлова Наталья Николаевна
Тест по легкой атлетике
Часть 1
1. Какой вид спорта называют «королевой спорта»?
а) Гимнастику; б) легкую атлетику; в) тяжелую атлетику.
2. Длина дистанции марафонского бега равна …
а) 32 км 180 м; б) 40 км 190 м; в) 42 км 195 м.
3. Какая из дистанций не считается стаерской?
а) 1500 м; б) 5000 м; в) 10000 м.
4. Какая из дистанций является спринтерской?
а) 800 м; б) 1500 м; в) 100 м.
5. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего …
6. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является … а) сильное выталкивание ногами;
б) разноименная работа рук;
в) быстрое выпрямление туловища.
7. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к
а) повышению скорости бега;
б) скованности всех движений бегуна;
в) увеличению длины бегового шага;
г) более сильному отталкиванию ногами.
8. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?
а) Сокращает длину бегового шага;
б) увеличивает скорость бега;
в) способствует выносу бедра вперед-вверх.
9. Широкая постановка ступней при беге влияет на
а) улучшение спортивного результата;
б) снижение скорости бега;
в) увеличение бегового шага.
10. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от
а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
б) способа прыжка;
в) быстрого выноса маховой ноги.
11. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от
а) способа прыжка;
б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;
в) координации движений прыгуна.
12. На рис.1 обозначено положение
а) прыгуна в высоту перед отталкиванием;
б) прыгуна в длину перед отталкиванием;
в) бегуна на дистанции.
13. На рис.2 обозначено положение
а) прыгуна в длину перед отталкиванием;
б) бегуна на дистанции;
в) прыгуна в высоту перед отталкиванием;
14. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной а) 10 м; б) 20 м; в) 30 м.
15. Есть ли ошибка при передаче эстафетной палочки (рис.3)?
а) Есть ошибка; б) Нет ошибки.
16. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит
а) бег на короткие дистанции;
б) бег на средние дистанции;
в) бег на длинные дистанции.
17. Повторное пробегание отрезков 20-50 м с максимальной скоростью применяется для развития
а) выносливости;
б) быстроты;
в) прыгучести;
г) координации движений.
18. Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя
а) упражнения с отягощениями;
б) повторное пробегание коротких отрезков;
в) большое количество общеразвивающих упражнений.
19. Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?
а) Наложение холода;
б) наложение тугой повязки;
в) согревание поврежденного места;
г) обращение к врачу.
20. Не рекомендуется проводить тренировки по легкой атлетике
а) во второй половине дня;
б) сразу после еды;
в) через 1-2 часа после еды.
21. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100 м?
а) Снимается с соревнований;
б) предупреждается;
в) ставится на 1 м позади всех стартующих.
22. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой
а) по частоте дыхания;
б) по частоте сердечных сокращений;
в) по снижению скорости бега;
г) по самочувствию.
Часть 2
1. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…
2. Нельзя проводить тренировку, если …
3. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего …
4. Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к…
Тренер преподаватель: Козлова Н.Н.
Зам.директора по УВР: Квочкина Н.А.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Влияние уровня физической подготовленности школьников 13-14 лет на овладение техническими элементами игры в волейбол на уроках физической культуры.
Методическая разработка может помочь в написании курсовой или дипломной работы по предмету - физическая культура....
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/20/picture-251013-1369077837.jpg)
«Использование игровых технологий на уроках физической культуры для повышения уровня физической подготовленности школьников»
«Использование игровых технологий на уроках физической культуры для повышения уровня физической подготовленности школьников»...
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/07/picture-244205-1381145962.jpg)
Тестирование уровня знаний в области физической культуры и спорта учащихся 9 класса
Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний выпускников средней (полной) школы по предмету «Физическая культура»....
![](/sites/default/files/pictures/2019/05/29/picture-611940-1559138136.jpg)
Проект педагогического эксперимента по теме: "Использование игровых технологий на уроках физической культуры для повышения уровня физической подготовленности школьников".
Цель проекта : экспериментально доказать необходимость применения игровых технологий, как средства развития уровня физической подготовленности школьников на уроках физической культуры....
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/15/picture-725794-1450175899.jpg)
Методическая разработка по физической культуре: "нормативы оценки уровня физической подготовленности".
виды номативов...
Статья по теме: ВЛИЯНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ 13-14 ЛЕТ НА ОВЛАДЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКИМИ ЭЛЕМЕНТАМИ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ШКОЛЕ
ВЛИЯНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ 13-14 ЛЕТ НА ОВЛАДЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКИМИ ЭЛЕМЕНТАМИ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ШКОЛЕ...
"Исследование уровня физической подготовленности школьников 12-13 лет занимающихся футболом"
12- недельная программа тренировок, направленная на улучшение результатов в тестировании ГТО, включающая в себя: подготовительную часть (15 минут), основную часть (40 минут), и заключительную часть (1...