План-конспект урока по теме "Волейбол" с ИКТ для 9-го класса
план-конспект урока по физкультуре (9 класс) на тему

Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть

10-12 минут

1.Построение.

Сообщение задач  урока.

2.Ходьба с выполнением упражнений для подготовки кистей и пальцев рук к предстоящей работе с мячами

3.Ходьба с выполнением круговых движений головой из и.п. руки на пояс

1 мин

18 м

30 сек

Обратить внимание на внешний вид

Слушать внимательно задание, соблюдать дистанцию

Медленно, опустив и расслабив мышцы спины и шеи

4. Бег

- обычный

-с высоким подниманием бедра

-приставным шагом правым и левым боком

-с захлестыванием голени

5. Прыжки:

-на правой

-на левой

-на двух

6. ОРУ в сочетании с подвижной игрой  «Вороны и воробьи».

7.Раздача мячей, перестроение к сетке.

1 мин

30 сек

8 повторений

Следить за дыханием

выпрыгивать вверх

Класс делится на 2 команды, в конце подведение итогов игры

Основная часть

25-30 минут.

1.Передача мяча сверху и снизу двумя руками.

2.Передача мяча сверху двумя руками в прыжке.

-объяснение и показ

-выполнение упражнения

3.Компьютерная презентация «Техника нападающего удара в волейболе»

3 мин

5 мин

7 мин

Класс работает в парах через сетку.

Класс работает в парах через сетку. Выполнить передачу над собой, выпрыгнуть, вторую выполнить  партнёру в прыжке.

Анализ техники нападающего удара, возможные ошибки и способы их устранения

Заключительная часть,

2-3 минуты

4.Нападающий удар после набрасывания мяча партнёром.

-объяснение и показ

-выполнение упражнения

5. Двусторонняя учебная игра

-уборка инвентаря

-упражнение на внимание

-подведение итогов и разбор ошибок

5 минут

5 мин

2-3 мин

.

Один игрок находится в зоне 3, остальные в колонне на линии нападения в зоне 4. Игрок у сетки набрасывает мяч, первый стоящий в колонне выполняет нападающий удар, уходит в конец колонны. Когда снова окажется первым, меняет игрока зоны 3. Это же упражнение делать из зоны 2.

Задание: подача мяча в зону 6, передача в зону 3, передача для выполнения нападающего удара в зону 2 или 4.

Восстановление дыхания, организованный выход из зала

.

Разбег – напрыгивание

Разбег 2-3 шага

включает в себя 2 шага:

-

первый короткий-

медленный (выбор

направления),

-

второй более

длинный и быстрый

(ускорение)

Удар по мячу

-

локоть бьющей руки

максимально поднимается

вверх

-

удар осуществляется

ладонью

-

при этом предварительно

отведенная назад кисть

хлёстко, накрывает мяч,

направляя его в пол под

некоторым углом, над сеткой

-

при завершении удара мяч

«заколачивается» под себя

Приземление

Приземление: