Перспективно-тематический план, общеобразовательный цикл, 1 курс, профессия "Пожарный"
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

№

п/п

Кол-во часов

Тема урока

Цель урока

Тип и метод

проведения урока

Учебно – методическое  обеспечение урока

Домашнее

задание

2

Раздел 1.  Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

1

1

Составление и демонстрация индивидуального комплекса физических упражнений

Составление и демонстрация индивидуального комплекса физических упражнений

Комбинированный урок

Практикум

Конспект

Реферат:

«Коррекция фигуры с учетом профиля получаемой профессии»

2

1

Начальные элементы закаливания

Знание основ закаливания организма

Комбинированный урок

Практикум

Конспект

Реферат:

«Основные признаки утомления. Факторы регуляции нагрузки»

8

Раздел 4.  Легкая атлетика

3

Тема 4.1. Бег на короткие дистанции

3

1

Техника безопасности и охраны труда при проведения занятий по легкой атлетике

Знать основы техники безопасности и  профилактика травматизма

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Инструкции по технике безопасности.

Журнал по безопасным условиям труда

Комплекс ОРУ №1

4

1

Изучение техники бега на короткие дистанции

Развитие скоростных качеств

Изучение нового материала.

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №1

5

1

Сдача учебного норматива бег 60 м-девушки; 100м-юноши

Определение уровня ОФК

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Беговая дорожка, секундомер,журнал

Реферат:

«Здоровый образ жизни»

5

Тема 4.2. Бег на средние  дистанции и эстафетный бег

6

1

Изучение техники бега на средние  дистанции

Развитие скоростной выносливости

Изучение нового материала.

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №2

7

1

Техника эстафетного бега

Изучение основных ТТД в лёгкой атлетике

Изучение нового материала.

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №2

8

1

Совершенствование  техники бега на средние  дистанции

Развитие ОФК

Комбинированный урок

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №2

9

1

Совершенствование  техники эстафетного бега

Совершенствование основных ТТД в лёгкой атлетике

Комбинированный урок

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №2

10

1

Сдача учебного норматива бег 1000 м-девушки; 2000м-юноши

Определение уровня ОФК (общая выносливость)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Беговая дорожка, секундомер, журнал

Реферат:

«Физическое воспитание и здоровый образ жизни учащихся»

5

Раздел 5.Физкультурно-оздоровительная деятельность

Профессионально-прикладная физическая подготовка

11

1

Техника безопасности при проведения занятий ППФП

Знать основы техники безопасности и  профилактику травматизма

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Инструкции по технике безопасности.

Журнал по безопасным условиям труда

Реферат:

«Занятия физкультурой при гипертонии»

12

1

Формирование двигательных умений

Развитие ловкости и координации

Комбинированный урок

Практикум

Маты, гимнастические палки, скамейки

Комплекс ОРУ №3

13

1

Значение здорового образа жизни

Формирование устойчивых мотивов к ЗОЖ

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Учебник

Комплекс ОРУ №3

14

1

Формирование двигательных умений; сдача норматива - пресс

Определение уровня ОФК (гибкость, силовая выносливость)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Маты, журнал, секундомер

Комплекс ОРУ №3

15

1

Развитие общей выносливости

Развитие общей выносливости

Комбинированный урок

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №3

8

Раздел 6. Физическое совершенствование

Атлетическая гимнастика (юноши), шейпинг (девушки)

16

1

Техника безопасности при проведения занятий в спортивном зале

Знать основы техники безопасности и  профилактику травматизма

Изучение нового материала.

Практикум

Инструкции по технике безопасности.

Журнал по безопасным условиям труда

Реферат:

 «Гигиена»

17

1

Общеразвивающие упражнения

Повышение функциональных возможностей организма

Комбинированный урок

Практикум

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Комплекс ОРУ №3

18

1

Специальные упражнения для определенных групп мышц

Развитие мышц верхнего плечевого пояса

Комбинированный урок

Практикум

Урок обобщения и систематизации знаний.

Практикум

Комплекс ОРУ №3

19

1

Специальные упражнения для определенных групп мышц

Развитие мышц живота

Комбинированный урок

Практикум

Маты, шведская стенка

Комплекс ОРУ №3

20

1

Упражнения с собственным весом тела

Развитие мышц рук

Комбинированный урок

Практикум

Параллельные брусья, перекладина

Комплекс ОРУ №3

21

1

Упражнения с отягощением

Развитие мышц ног

Комбинированный урок

Практикум

Гантели, набивные мячи

Комплекс ОРУ №3

22

1

Строевые упражнения

Формирование профессиональных и  социальных мотиваций

Комбинированный урок

Практикум

Гимнастические  палки

Комплекс ОРУ №3

23

1

Гигиена при занятиях физической культурой

Формирование жизненных мотиваций

Урок обобщения и систематизации знаний.

Практикум

Учебник

Реферат:

«Двигательный режим»

28

Раздел 7. Спортивные игры

8

Тема 7.1. Баскетбол

24

1

Изучение правил игры и техники безопасности на занятиях по спортивным играм

Изучение правил игры в баскетбол.  Знать основы техники безопасности и  профилактику травматизма

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Инструкции по технике безопасности.

Реферат:

«Значение разминки»

25

1

Ведение мяча. Передача мяча от груди

Совершенствование техники владения мячом

Комбинированный урок

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

26

1

Ловля мяча двумя руками, одной рукой. Бросок по кольцу двумя руками. Бросок одной рукой

Совершенствование техники владения мячом

Комбинированный урок

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

27

1

Передвижения. Стойки защитника, выбивание и вырывание мяча

Совершенствование тактико-технических навыков

Комбинированный урок

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

28

1

Совершенствование  техники владения мячом

Совершенствование техники владения мячом

Комбинированный урок

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

29

1

Учебная игра

Совершенствование знаний правил игры

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

30

1

Учебная игра

Совершенствование знаний правил игры

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

31

1

Травмы. Оказание первой медицинской помощи

Формирование потребностей в бережном отношении к здоровью

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Аптечка, конспект

Комплекс ОРУ №4

7

Тема 7.2. Волейбол

32

1

Изучение правил игры и техники безопасности на занятиях по спортивным играм

Изучение правил игры в волейбол.  Знать основы техники безопасности и  профилактика травматизма

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Инструкции по технике безопасности.

Журнал по безопасным условиям труда.

Реферат:

«Успехи росс. волейболистов на международной арене»

33

1

Совершенствование техники приема и передачи мяча

Совершенствование техники владения мячом

Комбинированный урок

Практикум

Волейбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

34

1

Совершенствование техники подачи мяча. Блокирование

Совершенствование техники владения мячом

Комбинированный урок

Практикум

Волейбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

35

1

Специальные упражнения для развития координации и прыгучести

Развитие мышц ног

Комбинированный урок

Практикум

Штанга, волейбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

36

1

Совершенствование техники нападающего удара

Развитие мышц рук

 Комбинированный урок

Практикум

Штанга, волейбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

37

1

Учебная игра

Совершенствование знаний правил игры

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Волейбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

38

1

Учебная игра

Совершенствование знаний правил игры

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Волейбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

8

Тема 7.3. Настольный теннис

39

1

Изучение правил игры и техники безопасности на занятиях по настольному теннису

Изучение правил игры в наст. теннис.  Знать основы техники безопасности и  профилактика травматизма

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Инструкции по технике безопасности.

Журнал по безопасным условиям труда

Реферат:

«Оказание первой медицинской помощи при получении травмы»

40

1

Специальные упражнения для развития координации, скорости, плечевого пояса

Развитие  двигательных умений и навыков

Комбинированный урок

Практикум

Набивные мячи.

Теннисные ракетки и мячи.

Комплекс ОРУ №4

41

1

Техника выполнения подачи и осуществления приема мяча

Совершенствование двигательных умений и навыков

Комбинированный урок

Практикум

Теннисные ракетки и мячи. Тренажер «колесико».

Комплекс ОРУ №4

42

1

Техника владения мячом. Вращение, подрезка, накат.

Совершенствование двигательных умений и навыков

Комбинированный урок

Практикум

Теннисные ракетки и мячи. Тренажер «колесико».

Комплекс ОРУ №4

43

1

Учебная игра

Совершенствование двигательных умений и навыков

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Теннисные ракетки и мячи

Комплекс ОРУ №4

44

Учебная игра

Совершенствование двигательных умений и навыков

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Теннисные ракетки и мячи

Комплекс ОРУ №4

45

Учебная игра

Совершенствование двигательных умений и навыков

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Теннисные ракетки и мячи

Комплекс ОРУ №4

46

1

Учебная игра

Совершенствование двигательных умений и навыков

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Теннисные ракетки и мячи

Комплекс ОРУ №4

5

Тема 7.4. Дартс

47

1

Изучение правил игры и техники безопасности на занятиях по дартсу

Изучение правил игры в дартс.  Знать основы техники безопасности и  профилактика травматизма

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Инструкции по технике безопасности.

Журнал по безопасным условиям труда

Реферат:

«История игры «Дартс»»

48

1

Специальные упражнения для развития координации и точности

Развитие  двигательных умений и навыков

Комбинированный урок

Практикум

Малые мячи. Комплект «дартс»

Комплекс ОРУ №4

49

1

Специальные упражнения для развития координации и точности

Развитие  двигательных умений и навыков

Комбинированный урок

Практикум

Малые мячи. Комплект «дартс»

Комплекс ОРУ №4

50

1

Учебная игра

Совершенствование двигательных умений и навыков

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Комплект «дартс»

Комплекс ОРУ №4

51

Зачёт за первое полугодие.

Определить уровень и качество знаний, умений и навыков у обучающихся

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Гимнастические маты, скакалки, параллельные брусья, мячи

Комплекс ОРУ №4

2

Раздел 2. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

52

1

Врачебный контроль, его содержание

Формирование потребностей в бережном отношении к здоровью

Изучение нового материала.

Практикум

Тонометр, весы

Реферат:

«Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом»

53

1

Элементы контроля (тестирование) уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств

Формирование

компетентности

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Тестирование

Тонометр, секундомер

Реферат:

«Физическая культура в структуре  профессионального образования»

2

Раздел 3. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста

54

1

Методы тестирования двигательной активности.

Определить уровень и качество знаний, умений и навыков у обучающихся

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Тестирование

Тесты, гимнастические маты, скакалки, параллельные брусья, мячи

Реферат:

«Методы профилактики профессиональных заболеваний»

55

1

Комплекс упражнений по профилактике профессиональных заболеваний.

Формирование потребностей в бережном отношении к здоровью

Комбинированный урок

Практикум

Гимнастические обручи и палки

Реферат:

«Спортограмма и профессиограмма»

10

Раздел 5. Физкультурно-оздоровительная деятельность

Профессионально-прикладная физическая подготовка

56

1

Техника безопасности при проведения занятий ППФП

Знать основы техники безопасности и  профилактику травматизма

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Инструкции по технике безопасности.

Журнал по безопасным условиям труда

Реферат:

«Вредные привычки как источник вреда здоровью»

57

1

Формирование двигательных умений

Развитие ловкости и координации

Урок закрепления знаний и формирование умений и навыков.

Практикум

Маты, гимнастические палки, скамейки

Комплекс ОРУ №3

58

1

Формирование двигательных умений; сдача норматива - пресс

Определение уровня ОФК (гибкость, силовая выносливость)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Маты, журнал, секундомер

Комплекс ОРУ №3

59

1

Развитие общей выносливости

Развитие общей выносливости

Комбинированный урок

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №3

60

1

Развитие ловкости; сдача норматива- скакалка

Определение уровня ОФК (выносливость)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Журнал, секундомер, скакалки

Комплекс ОРУ №3

61

1

Развитие гибкости

Развитие гибкости

 Комбинированный урок

Практикум

Гимнастические маты

Комплекс ОРУ №3

62

1

Развитие двигательных качеств; сдача норматива- гибкость

Определение уровня ОФК (гибкость)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Журнал, секундомер, маты

Комплекс ОРУ №3

63

1

Развитие двигательных качеств; сдача норматива- отжимание

Определение уровня ОФК (сила мышц рук)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Журнал, секундомер, скамейки

Комплекс ОРУ №3

64

1

Развитие общей выносливости; сдача норматива- подтягивание

Определение уровня ОФК (сила мышц рук)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Журнал, перекладина

Комплекс ОРУ №3

65

1

Развитие двигательных качеств; сдача норматива- прыжок в длину с места

Определение уровня ОФК (сила мышц ног)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Журнал, рулетка

Комплекс ОРУ №3

13

Раздел 6. Физическое совершенствование

Атлетическая гимнастика (юноши),  шейпинг (девушки)

66

1

Техника безопасности при проведения занятий в спортивном зале

Знать основы техники безопасности и  профилактику травматизма

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Инструкции по технике безопасности.

Журнал по безопасным условиям труда

Реферат:

«История советского футбола»

67

1

Общеразвивающие упражнения

Повышение функциональных возможностей организма

Комбинированный урок

Практикум

Скакалки

Комплекс ОРУ №3

68

1

Общеразвивающие упражнения

Повышение функциональных возможностей организма

Комбинированный урок

Практикум

Скакалки

Комплекс ОРУ №3

69

1

Специальные упражнения для определенных групп мышц

Развитие мышц живота

Комбинированный урок

Практикум

Маты, шведская стенка

Комплекс ОРУ №3

70

1

Специальные упражнения для определенных групп мышц

Развитие мышц живота

Комбинированный урок

Практикум

Маты, шведская стенка

Комплекс ОРУ №3

71

1

Специальные упражнения для определенных групп мышц

Развитие мышц живота

Комбинированный урок

Практикум

Маты, шведская стенка

Комплекс ОРУ №3

72

1

Упражнения с собственным весом тела

Развитие мышц рук

Комбинированный урок

Практикум

Параллельные брусья, перекладина

Комплекс ОРУ №3

73

1

Упражнения с собственным весом тела

Развитие мышц рук

Комбинированный урок

Практикум

Параллельные брусья, перекладина

Комплекс ОРУ №3

74

1

Упражнения с отягощением

Развитие мышц ног

Комбинированный урок

Практикум

Гантели, набивные мячи

Комплекс ОРУ №3

75

1

Упражнения с отягощением

Развитие мышц ног

Комбинированный урок

Практикум

Гантели, набивные мячи

Комплекс ОРУ №3

76

1

Упражнения с отягощением

Развитие мышц ног

Комбинированный урок

Практикум

Гантели, набивные мячи

Комплекс ОРУ №3

77

1

Строевые упражнения

Формирование профессиональных и  социальных мотиваций

Комбинированный урок

Практикум

Гимнастические  палки

Комплекс ОРУ №3

78

1

Строевые упражнения

Формирование профессиональных и  социальных мотиваций

Комбинированный урок

Практикум

Гимнастические  палки

Реферат:

«История легкой атлетики»

22

Раздел 7. Спортивные игры

9

Тема 7.1. Баскетбол

79

1

Изучение правил игры и техники безопасности

Изучение правил игры в баскетбол.  Знать основы техники безопасности и  профилактика травматизма

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Инструкции по технике безопасности.

Реферат:

«История баскетбола»

80

1

Ведение мяча. Передача мяча от груди

Совершенствование техники владения мячом

Комбинированный урок

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

81

1

Ловля мяча двумя руками, одной рукой. Бросок по кольцу двумя руками. Бросок одной рукой

Совершенствование техники владения мячом

 Комбинированный урок

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

82

1

Передвижения. Стойки защитника, выбивание и вырывание мяча

Совершенствование

тактико- технических навыков

Комбинированный урок

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

83

1

Совершенствование  техники владения мячом

Совершенствование техники владения мячом

Комбинированный урок

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

84

1

Совершенствование  техники владения мячом

Совершенствование техники владения мячом

Комбинированный урок

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

85

1

Учебная игра

Совершенствование знаний правил игры

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

86

1

Учебная игра

Совершенствование знаний правил игры

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Баскетбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

87

1

Травмы. Оказание первой медицинской помощи

Формирование потребностей в бережном отношении к здоровью

Комбинированный урок

Практикум

Аптечка

Комплекс ОРУ №4

7

Тема 7.2. Волейбол

88

1

Изучение правил игры и техники безопасности на занятиях по спортивным играм

Изучение правил игры в волейбол.  Знать основы техники безопасности и  профилактика травматизма

Изучение нового материала.

Урок ознакомления с новым материалом

Инструкции по технике безопасности.

Журнал по безопасным условиям труда

Реферат:

«История волейбола»

89

1

Совершенствование техники приема и передачи мяча

Совершенствование техники владения мячом

Комбинированный урок

Практикум

Волейбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

90

1

Совершенствование техники подачи мяча. Блокирование

Совершенствование техники владения мячом

Комбинированный урок

Практикум

Волейбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

91

1

Специальные упражнения для развития координации и прыгучести

Развитие мышц ног

Комбинированный урок

Практикум

Штанга

Комплекс ОРУ №4

92

1

Совершенствование техники нападающего удара

Развитие мышц рук

Комбинированный урок

Практикум

Штанга.

Волейбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

93

1

Учебная игра

Совершенствование знаний техники игры

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Волейбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

94

1

Учебная игра

Совершенствование знаний тактики игры

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Волейбольные мячи

Комплекс ОРУ №4

6

Тема 7.3.Настольный теннис

95

1

Изучение правил игры и техники безопасности на занятиях по настольному теннису

Изучение правил игры в наст. теннис.  Знать основы техники безопасности и  профилактика травматизма

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Инструкции по технике безопасности.

Журнал по безопасным условиям труда

Реферат:

«История настольного тенниса»

96

1

Специальные упражнения для развития координации, скорости, плечевого пояса

Развитие  двигательных умений и навыков

Комбинированный урок

Практикум

Набивные мячи

Комплекс ОРУ №4

97

1

Техника выполнения подачи и осуществления приема мяча

Совершенствование двигательных умений и навыков

 Комбинированный урок

Практикум

Теннисные ракетки и мячи. Тренажер «колесико».

Комплекс ОРУ №4

98

1

Техника владения мячом. Вращение, подрезка, накат.

Совершенствование двигательных умений

Комбинированный урок

Практикум

Теннисные ракетки и мячи. Тренажер

Комплекс ОРУ №4

99

1

Учебная игра

Совершенствование двигательных умений и навыков

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Теннисные ракетки и мячи

Комплекс ОРУ №4

100

1

Учебная игра

Совершенствование двигательных умений и навыков

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Теннисные ракетки и мячи

Комплекс ОРУ №4

20

Раздел 4. Легкая атлетика

4

Тема 7.1. Бег на короткие дистанции

101

1

Техника безопасности и охраны труда при проведения занятий по легкой атлетике

Знать основы техники безопасности и  профилактика травматизма

Изучение нового материала.

Урок с элементами беседы

Инструкции по технике безопасности.

Журнал по безопасным условиям труда

Комплекс ОРУ №1

102

1

Изучение техники бега на короткие дистанции

Развитие скоростных качеств

Изучение нового материала.

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №1

103

1

Совершенствование техники бега на короткие дистанции

Совершенствование техники бега

Комбинированный урок

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №1

104

1

Сдача учебного норматива бег 60 м-девушки; 100м-юноши

Определение уровня ОФК

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Беговая дорожка, секундомер,

журнал

Реферат:

«История легкой атлетики»

5

Тема 4.2. Бег на средние  дистанции и эстафетный бег

105

1

Изучение техники бега на средние  дистанции

Развитие скоростной выносливости

Изучение нового материала.

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №2

106

1

Техника эстафетного бега

Изучение основных ТТД в лёгкой атлетике

Комбинированный урок

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №2

107

1

Совершенствование  техники бега на средние  дистанции

Развитие ОФК

Комбинированный урок

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №2

108

1

Совершенствование  техники бега на средние  дистанции

Развитие ОФК

Комбинированный урок

Практикум

Беговая дорожка

Комплекс ОРУ №2

109

1

Сдача учебного норматива бег 1000 м-девушки; 2000м-юноши

Определение уровня ОФК (общая выносливость)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Беговая дорожка, секундомер,

журнал

Реферат:

«История Олимпийского движения в России»

6

Тема 4.3. Прыжок в длину

110

1

Изучение техники выполнения прыжка в длину с разбега. Техника разбега, отталкивания, полёта  и приземления

Развитие физических качеств

Комбинированный урок

Практикум

Прыжковая яма

Реферат:

«Олимпийские игры древности»

111

1

Изучение техники выполнения прыжка в длину с разбега. Техника разбега, отталкивания, полёта  и приземления

Развитие физических качеств

Комбинированный урок

Практикум

Комбинированный урок

Практикум

Прыжковая яма

Комплекс ОРУ №2

112

1

Изучение техники выполнения прыжка в длину с разбега. Техника разбега, отталкивания, полёта  и приземления

Повышение функциональных возможностей организма

Комбинированный урок

Практикум

Прыжковая яма, бордюр, маты

Комплекс ОРУ №2

113

1

Изучение техники выполнения прыжка в длину с разбега. Техника разбега, отталкивания, полёта  и приземления

Повышение функциональных возможностей организма

Комбинированный урок

Практикум

Прыжковая яма, бордюр, маты

Комплекс ОРУ №2

114

1

Сдача учебного норматива «прыжок в длину с разбега»

Определение уровня ОФК (прыгучести)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Прыжковая яма, секундомер

Комплекс ОРУ №2

115

1

Сдача учебного норматива «прыжок в длину с разбега»

Определение уровня ОФК (прыгучести)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Прыжковая яма, секундомер

Реферат:

«Олимпийские игры современности»

5

Тема 4.4. Метание гранаты

116

1

Изучение техники выполнения метания гранаты

Развитие физических качеств

Комбинированный урок

Практикум

Гранаты 500/700 гр.

Реферат:

«История экстремального спорта»

117

1

Изучение техники выполнения метания гранаты

Развитие физических качеств

Комбинированный урок

Практикум

Гранаты 500/700 гр.

Комплекс ОРУ №2

118

1

Изучение техники выполнения метания гранаты

Развитие физических качеств

Комбинированный урок

Практикум

Гранаты 500/700 гр.

Комплекс ОРУ №2

119

1

Сдача учебного норматива метание гранаты 500гр.-девушки; 700гр.- юноши.

Определение уровня ОФК (сила мышц верхнего плечевого пояса)

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Гранаты 500/700 гр.

секундомер

Реферат:

«Закаливание организма»

120

1

Зачёт за второе полугодие.

Определить уровень и качество знаний, умений и навыков у обучающихся

Урок контроля и коррекции знаний, умений и навыков учащихся.

Практикум

Перекладина, баскетбольные, волейбольные мячи, скакалки

Комплекс ОРУ №2