План-конспект урока в 10-м классе по теме "Гимнастика"
план-конспект занятия по физкультуре (10 класс) на тему

Содержание урока

Время

Организационно-методические

указания

Вводная часть:

• Построение
• Постановка задач урока

Выполнение строевых

упражнений-команд:

• Ходьба в колонну по одному
• Бег до 5 минут
• Комплекс ОРУ без предметов.

13-15

мин.

Чёткое выполнение команд:

«Равняйсь!», «Смирно!»,

поворотов: «Направо!», «Налево!», «Кругом!».

Во время ходьбы следить за осанкой.

При беге обращать внимание на постановку стопы и на дыхание.

При выполнении комплекса ОРУ следить за осанкой, за дыханием.  

Основная часть:

20-22

мин.

Занимаются девушки и юноши по отделениям:

1отд. - девушки; 2отд. – юноши.

(Д) Акробатика:

выполнение упражнения из ранее изученных элементов.

10-12

мин.

Обратить внимание на чёткость выполнения элементов упражнения.

(Ю) Брусья: размахивание в упоре, сед ноги врозь, стойка на плечах, кувырок вперёд перекатом, соскок махом назад.

10-12

мин.

Обращаю внимание на страховку при выполнении

упражнений.

(Д) Упражнение в равновесии (бревно). Наскок в сед ноги врозь, махом ноги назад упор на одном колене «Встать». Ходьба с прямыми вперёд, поворот «Кругом», шаги польки, поворот «Кругом», прыжки на двух со сменой ног.  

8-10

мин.

Следить за чёткостью выполнения упражнений. Обращаю внимание на повороты «Кругом» (техника безопасности).

(Ю) Лазанье по канату без помощи ног.

8-10

мин.

На канате быть внимательными при спуске.

У кого не получается без помощи ног, выполняют лазанье с ногами.

Заключительная часть:

• Построение
• Подведение итогов урока
• Д/з

2-3

мин.

Выставление оценок.

Д/з Выполнение силовых упражнений.