«Особенности системы физического воспитания в специальной школе с задержкой психического развития в начальных классах»
методическая разработка по физкультуре на тему

ОГКОУ «Школа-интернат №16»

 «Особенности системы физического воспитания в специальной школе с задержкой психического развития в начальных классах»

                                                     Учитель физической культуры

высшей квалификационной категории

 Угасин Василий Семёнович

Ульяновск

2014

Оглавление                                                                                                стр.

Введение……………………………………………………………….3-4

1. Особенности психофизического развития детей……………...5-6
2. Формы и содержание двигательной активности

в режиме дня.

23. Особенности в методике проведения уроков……………   7-13
24. Утренняя гимнастика………………………………………14-15
25. Организация и проведение физкультминуток……………16-17

III. Рекомендации.

  3.1.  Физические упражнения, способствующие формированию навыка  письма………………………………………………………18-19

  3.2. Упражнения для развития мелкой моторики рук…………...20-21

  3.3. Коррекция нарушений осанки и упражнения для формирования правильной осанки по степени возрастания их сложности………22-24

IV. Заключение………………………………………………………...25

Литература………………………………………………..................... 26

Введение. 

     Значение физического воспитания для обеспечения направленного физического развития детей с задержкой физического развития детей с задержкой психического развития.

     Физическое воспитание является неотъемлемой частью всей системы учебно-воспитательной работы специальной школы. Оно решает образовательные, воспитательные, коррекционно-компенсаторные и лечебно-оздоровительные задачи. Они направлены на укрепление здоровья и физического развития детей, на формирование и  совершенствование ряда двигательных умений и навыков осанки и координации движений. Эти задачи предусматривают также сообщение учащимся элементарных сведений по вопросам укрепления здоровья и физического развития (о формировании правильной осанки, дыхания, двигательном режиме), привитие гигиенических навыков.

     Воспитательные задачи решаются  не только путём привития  устойчивого интереса к систематическим занятиям физкультурой и спортом, но и путём формирования морально-волевых качеств, навыков культурного поведения, что чрезвычайно важно для  детей с задержкой психического развития. У них воспитывается целенаправленность деятельности, упорство в достижении цели, настойчивость, умение преодолевать трудности, формируется чувство коллективизма, ответственность, развивается  произвольность поведения, дисциплинированность и организованность.

     Коррекционные задачи физического воспитания направлены на преодоление у детей отклонений в физическом развитии, нарушений моторики и пространственной ориентировки, на привлечение внимания к собственным движениям других. Формирование таких качеств, как умение выполнять упражнения по образцу и словесной инструкции, анализировать их и т.п., способствует  развитию мыслительной деятельности и эмоционально-волевой сфере учащихся с задержкой психического развития.

1. Особенности психофизического развития детей с  задержкой психического развития.

     Чтобы полностью реализовать требования учебной программы и добиться необходимого эффекта в процессе обучения, учитель должен иметь представление об особенностях психофизического  развития и  своеобразия  двигательной  сферы детей.

     Поступающие в школу дети отличаются общей физической ослабленностью, характеризующейся обменно-атрофическими нарушениями, быстрой утомляемостью, которая наступает в результате не только физической, но и умственной нагрузки. У  большинства отмечается дефицит веса, у некоторых, наоборот, - избыточная  упитанность. Значительное количество детей имеют функциональные изменения сердечной деятельности, а также различные хронические заболевания (болезни мочеполовой системы, кровообращения,  органов дыхания,   костно-мышечной  системы и соединительной ткани, органов пищеварения, органов зрения, врожденные аномалии).

     Более чем у половины детей  физическое развитие среднее и ниже среднего. Ученики быстро утомляются, устают правильно держать своё тело (нарушается осанка, ослабевают мышцы спины). Физическая подготовленность учащихся ниже возрастной нормы. Они физически мало активны, отличаются плохой координацией движений, не могут даже секунду стоять по стойке «смирно», совершают конечностями, всем телом хаотичные движения, не замечая этого. При выполнении сложного задания у таких детей часто возникают непроизвольные содружественные движения в различных  отделах тела и конечностей, поверхностное и неритмичное дыхание. Дети не умеют двигаться в группе, в строю, с трудом выполняют даже самые простые движения согласованно с коллективом, для многих характерна неправильная ходьба с одновременным движением одноименными рукой  и  ногой.   Они не понимают, где у них правая, где левая рука или нога, при соответствующем опросе одну и ту же руку (ногу) поднимают – то, как правую, то, как левую.

     Таким образом, на первых же уроках из наблюдений за выполнением заданий, из устных опросов учащихся выясняется, что  подавляющее большинство из них не имеют многих элементарных умений, навыков и знаний, необходимых для занятий физической культурой.

     Вместе с тем на первых же уроках обнаруживаются такие особенности, которые связаны со своеобразием познавательной деятельности  этих детей.  Они отличаются плохой памятью, поэтому долго не могут запомнить своё место в строю, рядом стоящего товарища. Для  них характерны затруднения в восприятии и понимании общепринятых строевых команд и игровых правил.

     На уроке возникает впечатление, будто дети не слышат учителя, хотя смотрят на него и не отвлекаются, однако задания не воспринимают на слух и не понимают. Они плохо знают названия частей тела и  движений, поэтому не могут осуществлять заданные движения по словесной инструкции, с трудом соотносят словесное описание с показом образца. При выполнении заданий и даже игр дети быстро утомляются и теряют к ним интерес.  В процессе занятий проявляется такая их отличительная особенность, как боязливость, при этом боязливы даже мальчики. Следует отметить также большую неловкость учеников в обращении со спортивной формой: многие не умеют завязать шнурки на спортивной обуви, отличить лицевую сторону одежды от изнаночной стороны.        

2. Формы  и содержание двигательной активности в режиме дня.

1. Особенности в методике проведения уроков.

     Система физического воспитания в специальной школе включает уроки физической культуры и физкультурные мероприятия в режиме дня (утренняя гимнастика, физкультминутки на уроках, упражнения и игры на переменах и  в неурочное время), спортивно-массовые мероприятия, спортивные секции.

      Ведущее место в  системе физического воспитания детей принадлежит урокам физической культуры.    

     На первых уроках преподавателю  нужно удерживаться от желания учить детей сразу всему;  следует чётко и точно по времени распланировать материал и сосредоточить внимание на решении небольшого количества задач, которые сводятся к следующему:

• выявление уровня физической подготовленности учащихся данного класса, умения выполнять элементарные движения  и простейшие команды;
• выявление индивидуальных особенностей двигательной сферы и элементарных знаний по вопросам физического воспитания.

     Для выявления физического развития в начале учебного года в сентябре  и   в конце учебного года в мае  проводится  входное и итоговое тестирование  физических способностей.

     Материал по строевой подготовке в первом классе включает предусмотренные программой элементы строя, которые выполняются по распоряжению учителя, а не по команде, например: «Повернитесь в сторону окон» вместо  команды  «Направо!».  Для обучения учащихся построению полезно использовать игру «По своим местам». Поскольку работа над построением с целым классом очень долго не достигает положительного результата, проводить эту игру вначале следует не со всем классом, а с группами из 4-5 человек. В каждой группе назначается командир, который при построении стоит первым, затем определяется ориентир (линия, флажок, снаряд), около которого команда должна строиться. Чтобы во время бега  не возникало «толкотни» среди детей, они получают задание поставить руки на пояс и бежать, не дотрагиваясь локтями,  друг друга.

     Со временем, когда у ребят вырабатывается четкий  навык построения малыми группами, постепенно увеличивается количество учеников в команде, а число команд сокращается.  

     Перечисленные  выше приёмы позволяют постепенно научить детей построению в общий строй  и с этого  момента начинают готовить детей к выполнению  команд «Смирно!»,  «Вольно!». Первыми упражнениями  для усвоения статических положений является стойка с руками вдоль туловища. Очень важно не допускать утомления детей и до минимума сокращать продолжительность этих поз, так как они чрезвычайно сложны для школьников начальных классов.

     Большое место отведено  подвижным играм, лыжной подготовке, занятиям гимнастикой, куда нужно включать специальной подобранные физические упражнения, которые позволяют воздействовать на различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы и системы, корригировать недостатки развития.

     Упражнения общеразвивающего и корригирующего характера дают возможность воздействовать  не только на весь организм ребенка, но и на определенные ослабленные группы мышц. Наряду с упражнениями в исходных положениях сидя и стоя нужно включать упражнения в исходном положении лёжа для разгрузки позвоночника и для  избирательного воздействия на мышцы туловища. Эти упражнения оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.  Они помогают учащимся овладевать своими движениями и телом, выполнять их с заданной амплитудой, в соответствующем направлении, темпе, ритме.

     Физическая нагрузка  регулируется учителем, соответствующим набором упражнений, изменением исходных положений, числом повторений, интенсивностью и последовательностью их выполнения.

     В отличие от программы общеобразовательной школы в самостоятельный раздел нужно выносить общеразвивающие и корригирующие упражнения, дыхательные упражнения, так как они способствуют  коррекции нарушений дыхания.

     Обучение правильному дыханию в покое и при выполнении физических упражнений помогает также более эффективной работе  логопеда при постановке звуков, на уроках труда правильному сочетанию дыхания с выполнением трудовых приемов.

   Среди  общеукрепляющих упражнений важное место занимают движения на выработку правильной осанки и, прежде всего на укрепление мышц, удерживающих тело в нужном положении. Усваиваются такие движения детьми с задержкой психического развития с большим трудом из-за их слабого физического развития и быстрой утомляемости. Полезными в данном случае являются  упражнения с грузом в руках, например с изготовленными с помощью родителей мешочками с песком или гантелями.  Мешочки можно  применять при отработке различных навыков, таких например, как сохранения равновесия.

     Для выработки правильной осанки полезны  такие упражнения у вертикальной плоскости, например у стены без плинтуса.

     Дети сначала по очереди, а затем целым классом встают у стены, плотно прижимаясь к ней пятками, икроножными и ягодичными мышцами, лопатками и затылком.  Учитель предлагает им удержать позу несколько секунд, запомнить её и сохранить, отпуская на шаг у стены, затем на два шага, сделав несколько движений руками (в стороны, вперёд, на пояс) или ногой (вперёд, в сторону).

     На занятиях гимнастикой дети с ЗПР должны овладеть навыками лазанья и  перелезания.  Данные упражнения эффективное средство для развития силы и ловкости, совершенствования координационных способностей школьников.

     Упражнения в равновесии способствуют развитию вестибулярного аппарата, помогают развитию координации движений, ориентировки в пространстве, корригируют недостатки психической деятельности (страх, завышенная/заниженная  самооценка, боязнь высоты, неадекватность поведения в сложных двигательных ситуациях и т.д.).

     При обучении детей  согласованной ходьбе   и бегу, лазанью и перелезанию большие трудности создаёт плохая координация движений особенно в младших классах. На первом году обучения нужно включать только одноименные лазания и перелезания. Для того, чтобы ученики хорошо усвоили программные требования по разноименной ходьбе, а также по лазанью на четвереньках одноименным способом, следует  уделить много внимания специальным подготовительным упражнениям.

     Можно использовать, например, такие упражнения, как поднимание на два счёта правой согнутой ноги с одновременным выносом левой руки вперёд до касания колена; то же самое – на каждый счёт; то же самое с одним шагом вперёд. При выполнении этих движений необходимо добиваться прямолинейной постановки стопы.

     Лазанье можно выполнять на гимнастической стенке, на полу, на наклонной гимнастической скамейке. Чтобы снять утомление и поддержать интерес, который у детей с задержкой психического  развития очень быстро затухает, целесообразно чередовать виды работ, включать в занятие игровой материал. Например, для лазанья по гимнастической скамейке класс можно разбить на «десантные отряды» и предложить им преодолевать «заборы», за которыми нужно «обнаружить и уничтожить противника». Девочки в каждом «десантном отряде» могут быть «медсестрами» и наступать вслед за «десантом». Азарт игры заставляет учеников преодолевать характерный для многих страх перед новым действием, помогает лучше усвоить тренируемый навык.

     Разучивание любого движения требует особого внимания к первоначальному этапу его освоения. Так, выработку равновесия нужно начать с ходьбы по линиям, начерченным на полу. Затем упражнение усложняется ходьбой на повышенной опоре (на гимнастической скамье), позднее добавляется перешагивание через предметы, лежащие на скамье. Для дальнейшего развития чувства равновесия включаются упражнения на уменьшенной опоре, например ходьба «по кирпичикам» - деревянным брускам или прерывистой линии и т.д.

     Занятия легкой атлетикой помогают учителю обучать учащихся таким жизненно важным двигательным навыкам, как ходьба, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей быстроты, ловкости, гибкости, силы и выносливости, а также использования  на занятиях специальных подводящих упражнений.

    Упражнения в ходьбе и беге должны включаться не только в координационных, но и в оздоровительно-лечебных  целях.

     Большое место в данном разделе уделено метанию. Много времени отводится упражнениям с малыми мячами, которые имеют общеразвивающий и корригирующий  характер, способствуют укреплению  кисти, особенно  важной для школьника с ЗПР, так как у таких детей слабо развиты кисти, отсюда и плохая координация, письмо и речь – и всё это взаимосвязано.

     Выработка выносливости и укрепление нижних конечностей способствует передвижение на лыжах, т.е. лыжной подготовке. Дети осваивают построение с лыжами, переносу лыж и палок, передвижение скользящим шагом и преодоление подъёмов и  спусков.

     При проведении уроков лыжной подготовки особое внимание должно быть уделено соблюдение техники безопасности и охране здоровья школьников (выбор места занятий, форма одежды, обувь, передвижение к  месту занятий, двигательная нагрузка).

     Большое значение для общего развития учащихся на уроках физической культуры,  для формирования мышления имеет их осознанное отношение к осуществляемой деятельности. По ходу выполнения упражнений целесообразно объяснять классу, на развитие какой группы мышц они направлены, какие качества с их помощью вырабатываются, например сила, ловкость, прыгучесть и т.п. Полезно приучать детей проговаривать задание, называть выполняемые действия, повторять вслед за учителем спортивные термины, замечать и называть допущение товарищами ошибки, высказывать качественную оценку собственного выполнения заданий, и выполнения их одноклассниками. Систематическая, из урока в урок, работа в таком направлении способствует коррекции физических недостатков, развитию памяти и внимания, формированию наблюдательности, способности сравнивать, анализировать, благотворно сказывается на мыслительной деятельности учащихся.

     Контрольные упражнения в конце учебного года показывают, что систематическая, кропотливая работа на уроках физической культуры, направленная на последовательное, поэтапное, осуществляемое в посильном темпе формирование предусмотренных программой движений, с подробным их объяснением и выразительным показом, с постоянным повторением и закреплением, приводит к тому, что учащиеся в результате обучения достаточно успешно овладевают многими физическими упражнениями. Развиваемая на уроках физической культуры моторная сфера детей, их двигательная активность, пространственная ориентировка благоприятно сказываются впоследствии  на учебной деятельности в процессе всех уроков учебного цикла.

2. Утренняя гимнастика.

   Утренняя гимнастика – комплекс физических упражнений, проводимых ежедневно до начала уроков.

     Эта форма занятий физическими упражнениями призвана решать главным  образом воспитательные и оздоровительные задачи. Такие ежедневные упражнения благоприятно воздействуют на организм ребенка, способствуют формированию правильной осанки, актов дыхания, воспитывает привычку регулярно заниматься утренней гимнастикой. Коллективное выполнение физических упражнений до уроков дисциплинирует, организует и сплачивает учащихся, повышает их работоспособность. Необходимо отметить и (общеразвивающее) общеобразовательное значение занятий -  школьники совершенствуют упражнения, изученные на уроках физической культуры.

     Учитель физической культуры разрабатывает план проведения утренней гимнастики, в котором 4-6 комплексов упражнений расписаны на год. По возможности утреннюю разминку нужно проводить на открытом воздухе, под музыкальное сопровождение и раздельно для 1-4 и 5-9 классов.

     Продолжительность утренней гимнастики 10-12 минут. Она должна состоять из 6-10 упражнений различной направленности и соответствовать месту проведения гимнастики, возрасту,  подготовленности детей.

     Упражнения должны быть хорошо знакомы и иметь, общеразвивающий характер – ходьба, бег, прыжки на месте, упражнения на осанку, равновесие, координацию, дыхание.

    В начале комплекса упражнения должны быть сравнительно лёгкими и малоинтенсивными, в середине интенсивными, а при окончании интенсивность и трудность снижается.

     Хотелось бы отметить и следующее: при занятиях утренней гимнастикой в осеннее и весеннее время можно отойти от традиционной формы её проведения в помещении, нужно больше использовать природные факторы, спортивную площадку.

3. Организация и проведение физкультминуток, физкультурных пауз.

     Статическая нагрузка является самой тяжелой для младших школьников.  В условиях статистического напряжения замедляются обмен веществ и кровоснабжение мозга, повышается артериальное давление, учащается пульс, нарушается дыхание. Эти изменения приводят к снижению умственной работоспособности, утомлению.

     Переутомление отрицательно сказывается на развитии ребенка, его здоровье и поведении. Следовательно, важно предупредить возникающее утомление, своевременно обнаружить первые его признаки.

    Основные признаки утомления:

• нарушение  недавно сформированных умений;
• нарушение координации мелких движений, их замедленность;
• длительные отвлечения;
• бессмысленные манипуляции (постукивание, размахивание и т.п.);
• повышенная раздражительность;
• зевота.

         Исследования показывают, что первые признаки утомления появляются в начальных классах – на 19-22 минутах урока.

     Эффективным средством предупреждения утомления и улучшения общего состояния являются физические занятия. Поэтому в  начальной школе широко используются физкультминутки. Они проводятся в течение 2-3 минут в середине занятия или урока.

    Физкультурные минутки, небольшой по интенсивности и времени комплекс физических упражнений, средство активного отдыха от систематических напряжений.

    Физкультминутка способствует повышению внимания и активности на уроках, лучшему усвоению материала. Особенно важно проводить их в начальных классах специальной школы для детей с задержкой психического развития и на каждом уроке, где дети быстро утомляются, отвлекаются,  ослабевает их внимание.

     Комплекс упражнений состоит из 3-4 простых и хорошо знакомых упражнений: быстрые сжимания – разжимания пальцев рук, разгибание в позвоночнике с подтягиванием, наклоны, приседания. Время выполнения 2-3 минуты, после завершения  учебного  задания  на уроке.

     Упражнения для физкультминуток  составляет  учитель физической культуры. Их нужно менять еженедельно или постепенно обновлять весь комплекс.

     Для эмоционально возбудимых детей подбирают упражнения, способствующие уменьшению их возбудимости, а для заторможенных, наоборот включают упражнения, способствующие  некоторому повышению возбудимости. При дифференциации учащихся следует учитывать тяжесть дефекта и сопутствующих ему заболеваний. Для детей с тяжелыми нарушениями нужно подобрать 1-2 простых упражнения, которые они выполняют на протяжении всей физкультурной минутки.

    Физкультурная пауза, представляет собой обычно какую–либо подвижную или спортивную игру, которую проводят на большой перемене или спортивном часе  в течение 10-20 минут, в зависимости от возраста и подготовленности занимающихся.

     Физкультурная пауза способствует развитию внимания, сосредоточенности, быстроты реагирования, памяти, развитию мелкой моторики рук, словарного запаса.

3. Рекомендации.

4. Физические упражнения, способствующие формированию навыка письма.

     Причина, затрудняющая овладение навыком письма, заключается главным образом в недостаточно развитой ручной ловкости.

     Ребёнок с плохой коррдинацией движений рук хуже пишет,  рисует, испытывает трудности на уроках физической культуры и труда. Поэтому очень важно начать развивать это качество своевременно, ещё до  поступления в школу, и продолжать его  совершенствовать в течение всего периода обучения  начальной школы.

     Степень развития ручной ловкости у детей 7-9 летнего возраста можно определить по количеству бросков мяча диаметром 10 см. в стену с расстояния 1м. Если за 30 секунд ребёнок бросил мяч больше 20 раз – координация движений его рук хорошая, от 20 до 15 раз – удовлетворительная, меньше 15 плохая.

     Совершенствовать координацию движений рук помогают специальные физические упражнения, которые нужно выполнять ежедневно, поскольку у детей с низким уровнем ручной ловкости, как правило, плохо развиты общая координация и быстрота движений. Таким детям очень полезны игры и упражнения с мячом. Нужно учить ребёнка перекладывать, а затем и перебрасывать мяч из одной руки в другую; подбрасывать мяч на разную высоту и ловить мяч двумя руками и одной; ловить мяч после дополнительных движений (хлопка в ладони перед собой, за собой, поворота на 360, приседания).

     Время от времени можно проверять, насколько эффективны занятия. Сделать это можно с помощью  простых контрольных упражнений:

1. Ударять мяч о пол и ловить его после отскока сначала снизу, затем сверху.
2. Ударять мяч о пол, стоя на месте, а затем передвигаясь в разных направлениях. Ловить поочередно каждой рукой отдельно, потом обеими руками.
3. Бросать мяч о стенку с расстояния 1.5 – 2 м и ловить его двумя руками, а затем одной. Темп бросков постепенно ускорять.
4. Метать в цель, расположенную на высоте 1м, 1.5м, 2м, мячи разного диаметра попеременно то правой, то левой рукой.

По мере совершенствования ручной ловкости ребёнок будет легче справляться с этими контрольными упражнениями. Возрастёт темп их выполнения, а также количество повторений каждого упражнения.

5. Упражнения для развития мелкой моторики рук.

1. Перекладывание мелких предметов с места на место, причём по очереди выбирая треугольники, квадраты, полоски.
2. Перестановка  брусочков в доске с отверстиями.
3. Написание букв по трафарету.
4. Сжимание – разжимание пальцев в кулак правой и левой руками одновременно и поочерёдно.
5. Сжимание  обеими руками мелких резиновых мячей – большим и указательным пальцами, большим и средним, большим и безымянным, большим и мизинцем.
6. Круговые движения кистями.
7. Отведение – приведение пальцев.
8. Сжимание  мягкого  предмета разными пальцами.
9. Соприкосновение концов пальцев разноименных рук с открытыми и закрытыми глазами. Касание указательным пальцем правой (левой) руки всех пальцев поочередно. Темп и сила надавливания разные.
10. Руки в замок – круговые движения влево – вправо, вперёд-назад.
11. Постукивание пальцами рук по столу попеременно с большого до мизинца и обратно.
12. Перекладывание мячей разного диаметра.
13. Броски мяча о стену с расстояния в 1-2м.  и его ловля.
14. Удары мяча о пол и его ловля двумя руками, одной, после поворота на 360 градусов, после хлопка в ладоши. Мяч ловить хватом сверху, хватом снизу (мячи диаметром 7-12 см).
15. Пальцы в замок. Попеременное сгибание и разгибание пальцев.
16. И.п. – сидя или стоя, ладони вместе, пальцы переплетены. Сгибание и разгибание кистей в лучезапястных суставах.
17. Сжимание – разжимание пальцев в кулак с разворотом рук на руку.
18. Перехватывание в пальцах карандаша.
19. Перекатывание  между пальцами теннисного шарика.
20. Сжимать  в руках по 3-4 теннисных шарика, вращать при этом кисти рук.

6. Коррекция нарушений осанки и упражнения для формирования правильной осанки по степени возрастания их сложности.

     В специальных (коррекционных) школах с задержкой психического развития детей около 30-40% школьников подвержены различным нарушениям осанки. Неправильная осанка влияет не только на эстетическую сторону телосложения, но и влечёт за собой множество различных заболеваний.

     Материал для формирования осанки необходимо  рассредоточить в течение всего учебного года, включая его в каждое занятие от 2-3 до 8-10 минут. При этом учителю, воспитателю необходимо знать, каковы у каждого школьника дефекты осанки, и уже в соответствии с этим  использовать специальные  упражнения, направленные на формирование правильной осанки: построения, перестроения, ходьба в строю, выполнение различных упражнений гимнастики, а также упражнении на осанку, включённых в подвижные игры, в различные части урока физической культуры; использование их в малых формах физического воспитания в школе, во внеклассной работе. Таким образом, у учителей физкультуры есть широкие возможности для формирования правильной осанки у детей с задержкой психического развития.

     Упражнения для формирования правильной осанки по степени  возрастания  их сложности.

1. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками. Отойти от стены и вернуться к ней, сохраняя первоначальное положение.
2. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками. Поднимание рук вперёд, вверх, в стороны, приседания.
3. Поднимание гимнастической палки вверх широким хватом с отставлением ноги назад на носок.
4. Ходьба по гимнастической скамейке на носках с различными положениями рук.
5. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками с мешочком песка (150-200 гр.) на голове.
6. Ходьба с мешочком песка на голове.
7. Наклоны туловища у вертикальной плоскости, касаясь её затылком и спиной.
8. Наклоны туловища назад с гимнастической палкой на плечах и лопатках.
9. Ходьба по канату, лежащему на полу, охватывая его сводами стоп.
10. Ходьба по канату приставным шагом.
11. Из положения, лёжа на животе разгибание и сгибание рук, поднимая голову и туловище, не отрывая низ от пола.
12. Лазанье по гимнастической стенке.
13. Ходьба на носках, пятках, высоко поднимая колени.
14. Приседания с грузом на голове у  вертикальной плоскости, касаясь её спиной и затылком.
15. Передвижение влево, вправо, приставным шагом с грузом на голове.
16. Наклоны туловища влево, вправо, вперёд, назад с гимнастической палкой на плечах.
17. Из положения, лёжа на спине опускание прямых ног; поднимание и опускание рук с гантелями в том же положении.
18. Лёжа на животе, руки под подбородком, поднимание и опускание таза.
19. Лёжа на скамейке лицом вниз, руки на поясе, зацепив пятками рейку гимнастической стенки, поднимание и опускание туловища.
20. «Мост» с опусканием назад (с помощью).

После  этого переходят к сочетанию упражнений, увеличению их дозировки.

4. Заключение.

     Физическое воспитание в специальной школе рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи   с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением, занимает одно из важнейших мест в подготовке школьников с задержкой психического развития к самостоятельной   жизни.

     Умения, навыки и знания, усвоенные учащимися на уроках физической культуры и в режиме дня на данном  этапе, является базой физического развития и физического  воспитания детей в последующие годы.

     Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка.  В связи с этим в основе обучения физическими упражнениями должны просматриваться следующие принципы:

• индивидуализация  и дифференциация процесса обучения;
• коррекционная направленность обучения;
• оптимистическая перспектива;
• комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.

 Литература.

1. Белоножкина О.В. и др. – Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе. – Волгоград. 2005.
2. Богданов Г.П. – Руководство физическим воспитанием школьников. 1972.
3. Болонов Г.Г. – Физическое воспитание в системе коррекционно-развивающего обучения. -  Москва. 2003.
4. Вайнбаум Я.С. – Дозирование физичес ких нагрузок школьников. – Москва «Просвещение». 1991.
5. Петровский А.В. – Возрастная и педагогическая психология. – Москва. 1973.
6. Психолого-педагогическое консультирование и сопровождение ребенка. Л.А.Шипицыной. – Москва. 2003.
7. Хрипова Л.Г. – Возрастная физиология. – Москва «Просвещение». 1978.
8. Шурукина В.К. – Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и продленного дня школы. – Москва «Просвещение». – 1980.

ОГКОУ «Школа-интернат №16»

 «Особенности системы физического воспитания в специальной школе с задержкой психического развития в начальных классах»

                                                     Учитель физической культуры

высшей квалификационной категории

 Угасин Василий Семёнович

Ульяновск

2014

Оглавление                                                                                                стр.

Введение……………………………………………………………….3-4

1. Особенности психофизического развития детей……………...5-6
2. Формы и содержание двигательной активности

в режиме дня.

23. Особенности в методике проведения уроков……………   7-13
24. Утренняя гимнастика………………………………………14-15
25. Организация и проведение физкультминуток……………16-17

III. Рекомендации.

  3.1.  Физические упражнения, способствующие формированию навыка  письма………………………………………………………18-19

  3.2. Упражнения для развития мелкой моторики рук…………...20-21

  3.3. Коррекция нарушений осанки и упражнения для формирования правильной осанки по степени возрастания их сложности………22-24

IV. Заключение………………………………………………………...25

Литература………………………………………………..................... 26

Введение. 

     Значение физического воспитания для обеспечения направленного физического развития детей с задержкой физического развития детей с задержкой психического развития.

     Физическое воспитание является неотъемлемой частью всей системы учебно-воспитательной работы специальной школы. Оно решает образовательные, воспитательные, коррекционно-компенсаторные и лечебно-оздоровительные задачи. Они направлены на укрепление здоровья и физического развития детей, на формирование и  совершенствование ряда двигательных умений и навыков осанки и координации движений. Эти задачи предусматривают также сообщение учащимся элементарных сведений по вопросам укрепления здоровья и физического развития (о формировании правильной осанки, дыхания, двигательном режиме), привитие гигиенических навыков.

     Воспитательные задачи решаются  не только путём привития  устойчивого интереса к систематическим занятиям физкультурой и спортом, но и путём формирования морально-волевых качеств, навыков культурного поведения, что чрезвычайно важно для  детей с задержкой психического развития. У них воспитывается целенаправленность деятельности, упорство в достижении цели, настойчивость, умение преодолевать трудности, формируется чувство коллективизма, ответственность, развивается  произвольность поведения, дисциплинированность и организованность.

     Коррекционные задачи физического воспитания направлены на преодоление у детей отклонений в физическом развитии, нарушений моторики и пространственной ориентировки, на привлечение внимания к собственным движениям других. Формирование таких качеств, как умение выполнять упражнения по образцу и словесной инструкции, анализировать их и т.п., способствует  развитию мыслительной деятельности и эмоционально-волевой сфере учащихся с задержкой психического развития.

1. Особенности психофизического развития детей с  задержкой психического развития.

     Чтобы полностью реализовать требования учебной программы и добиться необходимого эффекта в процессе обучения, учитель должен иметь представление об особенностях психофизического  развития и  своеобразия  двигательной  сферы детей.

     Поступающие в школу дети отличаются общей физической ослабленностью, характеризующейся обменно-атрофическими нарушениями, быстрой утомляемостью, которая наступает в результате не только физической, но и умственной нагрузки. У  большинства отмечается дефицит веса, у некоторых, наоборот, - избыточная  упитанность. Значительное количество детей имеют функциональные изменения сердечной деятельности, а также различные хронические заболевания (болезни мочеполовой системы, кровообращения,  органов дыхания,   костно-мышечной  системы и соединительной ткани, органов пищеварения, органов зрения, врожденные аномалии).

     Более чем у половины детей  физическое развитие среднее и ниже среднего. Ученики быстро утомляются, устают правильно держать своё тело (нарушается осанка, ослабевают мышцы спины). Физическая подготовленность учащихся ниже возрастной нормы. Они физически мало активны, отличаются плохой координацией движений, не могут даже секунду стоять по стойке «смирно», совершают конечностями, всем телом хаотичные движения, не замечая этого. При выполнении сложного задания у таких детей часто возникают непроизвольные содружественные движения в различных  отделах тела и конечностей, поверхностное и неритмичное дыхание. Дети не умеют двигаться в группе, в строю, с трудом выполняют даже самые простые движения согласованно с коллективом, для многих характерна неправильная ходьба с одновременным движением одноименными рукой  и  ногой.   Они не понимают, где у них правая, где левая рука или нога, при соответствующем опросе одну и ту же руку (ногу) поднимают – то, как правую, то, как левую.

     Таким образом, на первых же уроках из наблюдений за выполнением заданий, из устных опросов учащихся выясняется, что  подавляющее большинство из них не имеют многих элементарных умений, навыков и знаний, необходимых для занятий физической культурой.

     Вместе с тем на первых же уроках обнаруживаются такие особенности, которые связаны со своеобразием познавательной деятельности  этих детей.  Они отличаются плохой памятью, поэтому долго не могут запомнить своё место в строю, рядом стоящего товарища. Для  них характерны затруднения в восприятии и понимании общепринятых строевых команд и игровых правил.

     На уроке возникает впечатление, будто дети не слышат учителя, хотя смотрят на него и не отвлекаются, однако задания не воспринимают на слух и не понимают. Они плохо знают названия частей тела и  движений, поэтому не могут осуществлять заданные движения по словесной инструкции, с трудом соотносят словесное описание с показом образца. При выполнении заданий и даже игр дети быстро утомляются и теряют к ним интерес.  В процессе занятий проявляется такая их отличительная особенность, как боязливость, при этом боязливы даже мальчики. Следует отметить также большую неловкость учеников в обращении со спортивной формой: многие не умеют завязать шнурки на спортивной обуви, отличить лицевую сторону одежды от изнаночной стороны.        

2. Формы  и содержание двигательной активности в режиме дня.

1. Особенности в методике проведения уроков.

     Система физического воспитания в специальной школе включает уроки физической культуры и физкультурные мероприятия в режиме дня (утренняя гимнастика, физкультминутки на уроках, упражнения и игры на переменах и  в неурочное время), спортивно-массовые мероприятия, спортивные секции.

      Ведущее место в  системе физического воспитания детей принадлежит урокам физической культуры.    

     На первых уроках преподавателю  нужно удерживаться от желания учить детей сразу всему;  следует чётко и точно по времени распланировать материал и сосредоточить внимание на решении небольшого количества задач, которые сводятся к следующему:

• выявление уровня физической подготовленности учащихся данного класса, умения выполнять элементарные движения  и простейшие команды;
• выявление индивидуальных особенностей двигательной сферы и элементарных знаний по вопросам физического воспитания.

     Для выявления физического развития в начале учебного года в сентябре  и   в конце учебного года в мае  проводится  входное и итоговое тестирование  физических способностей.

     Материал по строевой подготовке в первом классе включает предусмотренные программой элементы строя, которые выполняются по распоряжению учителя, а не по команде, например: «Повернитесь в сторону окон» вместо  команды  «Направо!».  Для обучения учащихся построению полезно использовать игру «По своим местам». Поскольку работа над построением с целым классом очень долго не достигает положительного результата, проводить эту игру вначале следует не со всем классом, а с группами из 4-5 человек. В каждой группе назначается командир, который при построении стоит первым, затем определяется ориентир (линия, флажок, снаряд), около которого команда должна строиться. Чтобы во время бега  не возникало «толкотни» среди детей, они получают задание поставить руки на пояс и бежать, не дотрагиваясь локтями,  друг друга.

     Со временем, когда у ребят вырабатывается четкий  навык построения малыми группами, постепенно увеличивается количество учеников в команде, а число команд сокращается.  

     Перечисленные  выше приёмы позволяют постепенно научить детей построению в общий строй  и с этого  момента начинают готовить детей к выполнению  команд «Смирно!»,  «Вольно!». Первыми упражнениями  для усвоения статических положений является стойка с руками вдоль туловища. Очень важно не допускать утомления детей и до минимума сокращать продолжительность этих поз, так как они чрезвычайно сложны для школьников начальных классов.

     Большое место отведено  подвижным играм, лыжной подготовке, занятиям гимнастикой, куда нужно включать специальной подобранные физические упражнения, которые позволяют воздействовать на различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы и системы, корригировать недостатки развития.

     Упражнения общеразвивающего и корригирующего характера дают возможность воздействовать  не только на весь организм ребенка, но и на определенные ослабленные группы мышц. Наряду с упражнениями в исходных положениях сидя и стоя нужно включать упражнения в исходном положении лёжа для разгрузки позвоночника и для  избирательного воздействия на мышцы туловища. Эти упражнения оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.  Они помогают учащимся овладевать своими движениями и телом, выполнять их с заданной амплитудой, в соответствующем направлении, темпе, ритме.

     Физическая нагрузка  регулируется учителем, соответствующим набором упражнений, изменением исходных положений, числом повторений, интенсивностью и последовательностью их выполнения.

     В отличие от программы общеобразовательной школы в самостоятельный раздел нужно выносить общеразвивающие и корригирующие упражнения, дыхательные упражнения, так как они способствуют  коррекции нарушений дыхания.

     Обучение правильному дыханию в покое и при выполнении физических упражнений помогает также более эффективной работе  логопеда при постановке звуков, на уроках труда правильному сочетанию дыхания с выполнением трудовых приемов.

   Среди  общеукрепляющих упражнений важное место занимают движения на выработку правильной осанки и, прежде всего на укрепление мышц, удерживающих тело в нужном положении. Усваиваются такие движения детьми с задержкой психического развития с большим трудом из-за их слабого физического развития и быстрой утомляемости. Полезными в данном случае являются  упражнения с грузом в руках, например с изготовленными с помощью родителей мешочками с песком или гантелями.  Мешочки можно  применять при отработке различных навыков, таких например, как сохранения равновесия.

     Для выработки правильной осанки полезны  такие упражнения у вертикальной плоскости, например у стены без плинтуса.

     Дети сначала по очереди, а затем целым классом встают у стены, плотно прижимаясь к ней пятками, икроножными и ягодичными мышцами, лопатками и затылком.  Учитель предлагает им удержать позу несколько секунд, запомнить её и сохранить, отпуская на шаг у стены, затем на два шага, сделав несколько движений руками (в стороны, вперёд, на пояс) или ногой (вперёд, в сторону).

     На занятиях гимнастикой дети с ЗПР должны овладеть навыками лазанья и  перелезания.  Данные упражнения эффективное средство для развития силы и ловкости, совершенствования координационных способностей школьников.

     Упражнения в равновесии способствуют развитию вестибулярного аппарата, помогают развитию координации движений, ориентировки в пространстве, корригируют недостатки психической деятельности (страх, завышенная/заниженная  самооценка, боязнь высоты, неадекватность поведения в сложных двигательных ситуациях и т.д.).

     При обучении детей  согласованной ходьбе   и бегу, лазанью и перелезанию большие трудности создаёт плохая координация движений особенно в младших классах. На первом году обучения нужно включать только одноименные лазания и перелезания. Для того, чтобы ученики хорошо усвоили программные требования по разноименной ходьбе, а также по лазанью на четвереньках одноименным способом, следует  уделить много внимания специальным подготовительным упражнениям.

     Можно использовать, например, такие упражнения, как поднимание на два счёта правой согнутой ноги с одновременным выносом левой руки вперёд до касания колена; то же самое – на каждый счёт; то же самое с одним шагом вперёд. При выполнении этих движений необходимо добиваться прямолинейной постановки стопы.

     Лазанье можно выполнять на гимнастической стенке, на полу, на наклонной гимнастической скамейке. Чтобы снять утомление и поддержать интерес, который у детей с задержкой психического  развития очень быстро затухает, целесообразно чередовать виды работ, включать в занятие игровой материал. Например, для лазанья по гимнастической скамейке класс можно разбить на «десантные отряды» и предложить им преодолевать «заборы», за которыми нужно «обнаружить и уничтожить противника». Девочки в каждом «десантном отряде» могут быть «медсестрами» и наступать вслед за «десантом». Азарт игры заставляет учеников преодолевать характерный для многих страх перед новым действием, помогает лучше усвоить тренируемый навык.

     Разучивание любого движения требует особого внимания к первоначальному этапу его освоения. Так, выработку равновесия нужно начать с ходьбы по линиям, начерченным на полу. Затем упражнение усложняется ходьбой на повышенной опоре (на гимнастической скамье), позднее добавляется перешагивание через предметы, лежащие на скамье. Для дальнейшего развития чувства равновесия включаются упражнения на уменьшенной опоре, например ходьба «по кирпичикам» - деревянным брускам или прерывистой линии и т.д.

     Занятия легкой атлетикой помогают учителю обучать учащихся таким жизненно важным двигательным навыкам, как ходьба, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей быстроты, ловкости, гибкости, силы и выносливости, а также использования  на занятиях специальных подводящих упражнений.

    Упражнения в ходьбе и беге должны включаться не только в координационных, но и в оздоровительно-лечебных  целях.

     Большое место в данном разделе уделено метанию. Много времени отводится упражнениям с малыми мячами, которые имеют общеразвивающий и корригирующий  характер, способствуют укреплению  кисти, особенно  важной для школьника с ЗПР, так как у таких детей слабо развиты кисти, отсюда и плохая координация, письмо и речь – и всё это взаимосвязано.

     Выработка выносливости и укрепление нижних конечностей способствует передвижение на лыжах, т.е. лыжной подготовке. Дети осваивают построение с лыжами, переносу лыж и палок, передвижение скользящим шагом и преодоление подъёмов и  спусков.

     При проведении уроков лыжной подготовки особое внимание должно быть уделено соблюдение техники безопасности и охране здоровья школьников (выбор места занятий, форма одежды, обувь, передвижение к  месту занятий, двигательная нагрузка).

     Большое значение для общего развития учащихся на уроках физической культуры,  для формирования мышления имеет их осознанное отношение к осуществляемой деятельности. По ходу выполнения упражнений целесообразно объяснять классу, на развитие какой группы мышц они направлены, какие качества с их помощью вырабатываются, например сила, ловкость, прыгучесть и т.п. Полезно приучать детей проговаривать задание, называть выполняемые действия, повторять вслед за учителем спортивные термины, замечать и называть допущение товарищами ошибки, высказывать качественную оценку собственного выполнения заданий, и выполнения их одноклассниками. Систематическая, из урока в урок, работа в таком направлении способствует коррекции физических недостатков, развитию памяти и внимания, формированию наблюдательности, способности сравнивать, анализировать, благотворно сказывается на мыслительной деятельности учащихся.

     Контрольные упражнения в конце учебного года показывают, что систематическая, кропотливая работа на уроках физической культуры, направленная на последовательное, поэтапное, осуществляемое в посильном темпе формирование предусмотренных программой движений, с подробным их объяснением и выразительным показом, с постоянным повторением и закреплением, приводит к тому, что учащиеся в результате обучения достаточно успешно овладевают многими физическими упражнениями. Развиваемая на уроках физической культуры моторная сфера детей, их двигательная активность, пространственная ориентировка благоприятно сказываются впоследствии  на учебной деятельности в процессе всех уроков учебного цикла.

2. Утренняя гимнастика.

   Утренняя гимнастика – комплекс физических упражнений, проводимых ежедневно до начала уроков.

     Эта форма занятий физическими упражнениями призвана решать главным  образом воспитательные и оздоровительные задачи. Такие ежедневные упражнения благоприятно воздействуют на организм ребенка, способствуют формированию правильной осанки, актов дыхания, воспитывает привычку регулярно заниматься утренней гимнастикой. Коллективное выполнение физических упражнений до уроков дисциплинирует, организует и сплачивает учащихся, повышает их работоспособность. Необходимо отметить и (общеразвивающее) общеобразовательное значение занятий -  школьники совершенствуют упражнения, изученные на уроках физической культуры.

     Учитель физической культуры разрабатывает план проведения утренней гимнастики, в котором 4-6 комплексов упражнений расписаны на год. По возможности утреннюю разминку нужно проводить на открытом воздухе, под музыкальное сопровождение и раздельно для 1-4 и 5-9 классов.

     Продолжительность утренней гимнастики 10-12 минут. Она должна состоять из 6-10 упражнений различной направленности и соответствовать месту проведения гимнастики, возрасту,  подготовленности детей.

     Упражнения должны быть хорошо знакомы и иметь, общеразвивающий характер – ходьба, бег, прыжки на месте, упражнения на осанку, равновесие, координацию, дыхание.

    В начале комплекса упражнения должны быть сравнительно лёгкими и малоинтенсивными, в середине интенсивными, а при окончании интенсивность и трудность снижается.

     Хотелось бы отметить и следующее: при занятиях утренней гимнастикой в осеннее и весеннее время можно отойти от традиционной формы её проведения в помещении, нужно больше использовать природные факторы, спортивную площадку.

3. Организация и проведение физкультминуток, физкультурных пауз.

     Статическая нагрузка является самой тяжелой для младших школьников.  В условиях статистического напряжения замедляются обмен веществ и кровоснабжение мозга, повышается артериальное давление, учащается пульс, нарушается дыхание. Эти изменения приводят к снижению умственной работоспособности, утомлению.

     Переутомление отрицательно сказывается на развитии ребенка, его здоровье и поведении. Следовательно, важно предупредить возникающее утомление, своевременно обнаружить первые его признаки.

    Основные признаки утомления:

• нарушение  недавно сформированных умений;
• нарушение координации мелких движений, их замедленность;
• длительные отвлечения;
• бессмысленные манипуляции (постукивание, размахивание и т.п.);
• повышенная раздражительность;
• зевота.

         Исследования показывают, что первые признаки утомления появляются в начальных классах – на 19-22 минутах урока.

     Эффективным средством предупреждения утомления и улучшения общего состояния являются физические занятия. Поэтому в  начальной школе широко используются физкультминутки. Они проводятся в течение 2-3 минут в середине занятия или урока.

    Физкультурные минутки, небольшой по интенсивности и времени комплекс физических упражнений, средство активного отдыха от систематических напряжений.

    Физкультминутка способствует повышению внимания и активности на уроках, лучшему усвоению материала. Особенно важно проводить их в начальных классах специальной школы для детей с задержкой психического развития и на каждом уроке, где дети быстро утомляются, отвлекаются,  ослабевает их внимание.

     Комплекс упражнений состоит из 3-4 простых и хорошо знакомых упражнений: быстрые сжимания – разжимания пальцев рук, разгибание в позвоночнике с подтягиванием, наклоны, приседания. Время выполнения 2-3 минуты, после завершения  учебного  задания  на уроке.

     Упражнения для физкультминуток  составляет  учитель физической культуры. Их нужно менять еженедельно или постепенно обновлять весь комплекс.

     Для эмоционально возбудимых детей подбирают упражнения, способствующие уменьшению их возбудимости, а для заторможенных, наоборот включают упражнения, способствующие  некоторому повышению возбудимости. При дифференциации учащихся следует учитывать тяжесть дефекта и сопутствующих ему заболеваний. Для детей с тяжелыми нарушениями нужно подобрать 1-2 простых упражнения, которые они выполняют на протяжении всей физкультурной минутки.

    Физкультурная пауза, представляет собой обычно какую–либо подвижную или спортивную игру, которую проводят на большой перемене или спортивном часе  в течение 10-20 минут, в зависимости от возраста и подготовленности занимающихся.

     Физкультурная пауза способствует развитию внимания, сосредоточенности, быстроты реагирования, памяти, развитию мелкой моторики рук, словарного запаса.

3. Рекомендации.

4. Физические упражнения, способствующие формированию навыка письма.

     Причина, затрудняющая овладение навыком письма, заключается главным образом в недостаточно развитой ручной ловкости.

     Ребёнок с плохой коррдинацией движений рук хуже пишет,  рисует, испытывает трудности на уроках физической культуры и труда. Поэтому очень важно начать развивать это качество своевременно, ещё до  поступления в школу, и продолжать его  совершенствовать в течение всего периода обучения  начальной школы.

     Степень развития ручной ловкости у детей 7-9 летнего возраста можно определить по количеству бросков мяча диаметром 10 см. в стену с расстояния 1м. Если за 30 секунд ребёнок бросил мяч больше 20 раз – координация движений его рук хорошая, от 20 до 15 раз – удовлетворительная, меньше 15 плохая.

     Совершенствовать координацию движений рук помогают специальные физические упражнения, которые нужно выполнять ежедневно, поскольку у детей с низким уровнем ручной ловкости, как правило, плохо развиты общая координация и быстрота движений. Таким детям очень полезны игры и упражнения с мячом. Нужно учить ребёнка перекладывать, а затем и перебрасывать мяч из одной руки в другую; подбрасывать мяч на разную высоту и ловить мяч двумя руками и одной; ловить мяч после дополнительных движений (хлопка в ладони перед собой, за собой, поворота на 360, приседания).

     Время от времени можно проверять, насколько эффективны занятия. Сделать это можно с помощью  простых контрольных упражнений:

1. Ударять мяч о пол и ловить его после отскока сначала снизу, затем сверху.
2. Ударять мяч о пол, стоя на месте, а затем передвигаясь в разных направлениях. Ловить поочередно каждой рукой отдельно, потом обеими руками.
3. Бросать мяч о стенку с расстояния 1.5 – 2 м и ловить его двумя руками, а затем одной. Темп бросков постепенно ускорять.
4. Метать в цель, расположенную на высоте 1м, 1.5м, 2м, мячи разного диаметра попеременно то правой, то левой рукой.

По мере совершенствования ручной ловкости ребёнок будет легче справляться с этими контрольными упражнениями. Возрастёт темп их выполнения, а также количество повторений каждого упражнения.

5. Упражнения для развития мелкой моторики рук.

1. Перекладывание мелких предметов с места на место, причём по очереди выбирая треугольники, квадраты, полоски.
2. Перестановка  брусочков в доске с отверстиями.
3. Написание букв по трафарету.
4. Сжимание – разжимание пальцев в кулак правой и левой руками одновременно и поочерёдно.
5. Сжимание  обеими руками мелких резиновых мячей – большим и указательным пальцами, большим и средним, большим и безымянным, большим и мизинцем.
6. Круговые движения кистями.
7. Отведение – приведение пальцев.
8. Сжимание  мягкого  предмета разными пальцами.
9. Соприкосновение концов пальцев разноименных рук с открытыми и закрытыми глазами. Касание указательным пальцем правой (левой) руки всех пальцев поочередно. Темп и сила надавливания разные.
10. Руки в замок – круговые движения влево – вправо, вперёд-назад.
11. Постукивание пальцами рук по столу попеременно с большого до мизинца и обратно.
12. Перекладывание мячей разного диаметра.
13. Броски мяча о стену с расстояния в 1-2м.  и его ловля.
14. Удары мяча о пол и его ловля двумя руками, одной, после поворота на 360 градусов, после хлопка в ладоши. Мяч ловить хватом сверху, хватом снизу (мячи диаметром 7-12 см).
15. Пальцы в замок. Попеременное сгибание и разгибание пальцев.
16. И.п. – сидя или стоя, ладони вместе, пальцы переплетены. Сгибание и разгибание кистей в лучезапястных суставах.
17. Сжимание – разжимание пальцев в кулак с разворотом рук на руку.
18. Перехватывание в пальцах карандаша.
19. Перекатывание  между пальцами теннисного шарика.
20. Сжимать  в руках по 3-4 теннисных шарика, вращать при этом кисти рук.

6. Коррекция нарушений осанки и упражнения для формирования правильной осанки по степени возрастания их сложности.

     В специальных (коррекционных) школах с задержкой психического развития детей около 30-40% школьников подвержены различным нарушениям осанки. Неправильная осанка влияет не только на эстетическую сторону телосложения, но и влечёт за собой множество различных заболеваний.

     Материал для формирования осанки необходимо  рассредоточить в течение всего учебного года, включая его в каждое занятие от 2-3 до 8-10 минут. При этом учителю, воспитателю необходимо знать, каковы у каждого школьника дефекты осанки, и уже в соответствии с этим  использовать специальные  упражнения, направленные на формирование правильной осанки: построения, перестроения, ходьба в строю, выполнение различных упражнений гимнастики, а также упражнении на осанку, включённых в подвижные игры, в различные части урока физической культуры; использование их в малых формах физического воспитания в школе, во внеклассной работе. Таким образом, у учителей физкультуры есть широкие возможности для формирования правильной осанки у детей с задержкой психического развития.

     Упражнения для формирования правильной осанки по степени  возрастания  их сложности.

1. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками. Отойти от стены и вернуться к ней, сохраняя первоначальное положение.
2. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками. Поднимание рук вперёд, вверх, в стороны, приседания.
3. Поднимание гимнастической палки вверх широким хватом с отставлением ноги назад на носок.
4. Ходьба по гимнастической скамейке на носках с различными положениями рук.
5. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками с мешочком песка (150-200 гр.) на голове.
6. Ходьба с мешочком песка на голове.
7. Наклоны туловища у вертикальной плоскости, касаясь её затылком и спиной.
8. Наклоны туловища назад с гимнастической палкой на плечах и лопатках.
9. Ходьба по канату, лежащему на полу, охватывая его сводами стоп.
10. Ходьба по канату приставным шагом.
11. Из положения, лёжа на животе разгибание и сгибание рук, поднимая голову и туловище, не отрывая низ от пола.
12. Лазанье по гимнастической стенке.
13. Ходьба на носках, пятках, высоко поднимая колени.
14. Приседания с грузом на голове у  вертикальной плоскости, касаясь её спиной и затылком.
15. Передвижение влево, вправо, приставным шагом с грузом на голове.
16. Наклоны туловища влево, вправо, вперёд, назад с гимнастической палкой на плечах.
17. Из положения, лёжа на спине опускание прямых ног; поднимание и опускание рук с гантелями в том же положении.
18. Лёжа на животе, руки под подбородком, поднимание и опускание таза.
19. Лёжа на скамейке лицом вниз, руки на поясе, зацепив пятками рейку гимнастической стенки, поднимание и опускание туловища.
20. «Мост» с опусканием назад (с помощью).

После  этого переходят к сочетанию упражнений, увеличению их дозировки.

4. Заключение.

     Физическое воспитание в специальной школе рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи   с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением, занимает одно из важнейших мест в подготовке школьников с задержкой психического развития к самостоятельной   жизни.

     Умения, навыки и знания, усвоенные учащимися на уроках физической культуры и в режиме дня на данном  этапе, является базой физического развития и физического  воспитания детей в последующие годы.

     Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка.  В связи с этим в основе обучения физическими упражнениями должны просматриваться следующие принципы:

• индивидуализация  и дифференциация процесса обучения;
• коррекционная направленность обучения;
• оптимистическая перспектива;
• комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.

 Литература.

1. Белоножкина О.В. и др. – Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе. – Волгоград. 2005.
2. Богданов Г.П. – Руководство физическим воспитанием школьников. 1972.
3. Болонов Г.Г. – Физическое воспитание в системе коррекционно-развивающего обучения. -  Москва. 2003.
4. Вайнбаум Я.С. – Дозирование физичес ких нагрузок школьников. – Москва «Просвещение». 1991.
5. Петровский А.В. – Возрастная и педагогическая психология. – Москва. 1973.
6. Психолого-педагогическое консультирование и сопровождение ребенка. Л.А.Шипицыной. – Москва. 2003.
7. Хрипова Л.Г. – Возрастная физиология. – Москва «Просвещение». 1978.
8. Шурукина В.К. – Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и продленного дня школы. – Москва «Просвещение». – 1980.

ОГКОУ «Школа-интернат №16»

 «Особенности системы физического воспитания в специальной школе с задержкой психического развития в начальных классах»

                                                     Учитель физической культуры

высшей квалификационной категории

 Угасин Василий Семёнович

Ульяновск

2014

Оглавление                                                                                                стр.

Введение……………………………………………………………….3-4

1. Особенности психофизического развития детей……………...5-6
2. Формы и содержание двигательной активности

в режиме дня.

23. Особенности в методике проведения уроков……………   7-13
24. Утренняя гимнастика………………………………………14-15
25. Организация и проведение физкультминуток……………16-17

III. Рекомендации.

  3.1.  Физические упражнения, способствующие формированию навыка  письма………………………………………………………18-19

  3.2. Упражнения для развития мелкой моторики рук…………...20-21

  3.3. Коррекция нарушений осанки и упражнения для формирования правильной осанки по степени возрастания их сложности………22-24

IV. Заключение………………………………………………………...25

Литература………………………………………………..................... 26

Введение. 

     Значение физического воспитания для обеспечения направленного физического развития детей с задержкой физического развития детей с задержкой психического развития.

     Физическое воспитание является неотъемлемой частью всей системы учебно-воспитательной работы специальной школы. Оно решает образовательные, воспитательные, коррекционно-компенсаторные и лечебно-оздоровительные задачи. Они направлены на укрепление здоровья и физического развития детей, на формирование и  совершенствование ряда двигательных умений и навыков осанки и координации движений. Эти задачи предусматривают также сообщение учащимся элементарных сведений по вопросам укрепления здоровья и физического развития (о формировании правильной осанки, дыхания, двигательном режиме), привитие гигиенических навыков.

     Воспитательные задачи решаются  не только путём привития  устойчивого интереса к систематическим занятиям физкультурой и спортом, но и путём формирования морально-волевых качеств, навыков культурного поведения, что чрезвычайно важно для  детей с задержкой психического развития. У них воспитывается целенаправленность деятельности, упорство в достижении цели, настойчивость, умение преодолевать трудности, формируется чувство коллективизма, ответственность, развивается  произвольность поведения, дисциплинированность и организованность.

     Коррекционные задачи физического воспитания направлены на преодоление у детей отклонений в физическом развитии, нарушений моторики и пространственной ориентировки, на привлечение внимания к собственным движениям других. Формирование таких качеств, как умение выполнять упражнения по образцу и словесной инструкции, анализировать их и т.п., способствует  развитию мыслительной деятельности и эмоционально-волевой сфере учащихся с задержкой психического развития.

1. Особенности психофизического развития детей с  задержкой психического развития.

     Чтобы полностью реализовать требования учебной программы и добиться необходимого эффекта в процессе обучения, учитель должен иметь представление об особенностях психофизического  развития и  своеобразия  двигательной  сферы детей.

     Поступающие в школу дети отличаются общей физической ослабленностью, характеризующейся обменно-атрофическими нарушениями, быстрой утомляемостью, которая наступает в результате не только физической, но и умственной нагрузки. У  большинства отмечается дефицит веса, у некоторых, наоборот, - избыточная  упитанность. Значительное количество детей имеют функциональные изменения сердечной деятельности, а также различные хронические заболевания (болезни мочеполовой системы, кровообращения,  органов дыхания,   костно-мышечной  системы и соединительной ткани, органов пищеварения, органов зрения, врожденные аномалии).

     Более чем у половины детей  физическое развитие среднее и ниже среднего. Ученики быстро утомляются, устают правильно держать своё тело (нарушается осанка, ослабевают мышцы спины). Физическая подготовленность учащихся ниже возрастной нормы. Они физически мало активны, отличаются плохой координацией движений, не могут даже секунду стоять по стойке «смирно», совершают конечностями, всем телом хаотичные движения, не замечая этого. При выполнении сложного задания у таких детей часто возникают непроизвольные содружественные движения в различных  отделах тела и конечностей, поверхностное и неритмичное дыхание. Дети не умеют двигаться в группе, в строю, с трудом выполняют даже самые простые движения согласованно с коллективом, для многих характерна неправильная ходьба с одновременным движением одноименными рукой  и  ногой.   Они не понимают, где у них правая, где левая рука или нога, при соответствующем опросе одну и ту же руку (ногу) поднимают – то, как правую, то, как левую.

     Таким образом, на первых же уроках из наблюдений за выполнением заданий, из устных опросов учащихся выясняется, что  подавляющее большинство из них не имеют многих элементарных умений, навыков и знаний, необходимых для занятий физической культурой.

     Вместе с тем на первых же уроках обнаруживаются такие особенности, которые связаны со своеобразием познавательной деятельности  этих детей.  Они отличаются плохой памятью, поэтому долго не могут запомнить своё место в строю, рядом стоящего товарища. Для  них характерны затруднения в восприятии и понимании общепринятых строевых команд и игровых правил.

     На уроке возникает впечатление, будто дети не слышат учителя, хотя смотрят на него и не отвлекаются, однако задания не воспринимают на слух и не понимают. Они плохо знают названия частей тела и  движений, поэтому не могут осуществлять заданные движения по словесной инструкции, с трудом соотносят словесное описание с показом образца. При выполнении заданий и даже игр дети быстро утомляются и теряют к ним интерес.  В процессе занятий проявляется такая их отличительная особенность, как боязливость, при этом боязливы даже мальчики. Следует отметить также большую неловкость учеников в обращении со спортивной формой: многие не умеют завязать шнурки на спортивной обуви, отличить лицевую сторону одежды от изнаночной стороны.        

2. Формы  и содержание двигательной активности в режиме дня.

1. Особенности в методике проведения уроков.

     Система физического воспитания в специальной школе включает уроки физической культуры и физкультурные мероприятия в режиме дня (утренняя гимнастика, физкультминутки на уроках, упражнения и игры на переменах и  в неурочное время), спортивно-массовые мероприятия, спортивные секции.

      Ведущее место в  системе физического воспитания детей принадлежит урокам физической культуры.    

     На первых уроках преподавателю  нужно удерживаться от желания учить детей сразу всему;  следует чётко и точно по времени распланировать материал и сосредоточить внимание на решении небольшого количества задач, которые сводятся к следующему:

• выявление уровня физической подготовленности учащихся данного класса, умения выполнять элементарные движения  и простейшие команды;
• выявление индивидуальных особенностей двигательной сферы и элементарных знаний по вопросам физического воспитания.

     Для выявления физического развития в начале учебного года в сентябре  и   в конце учебного года в мае  проводится  входное и итоговое тестирование  физических способностей.

     Материал по строевой подготовке в первом классе включает предусмотренные программой элементы строя, которые выполняются по распоряжению учителя, а не по команде, например: «Повернитесь в сторону окон» вместо  команды  «Направо!».  Для обучения учащихся построению полезно использовать игру «По своим местам». Поскольку работа над построением с целым классом очень долго не достигает положительного результата, проводить эту игру вначале следует не со всем классом, а с группами из 4-5 человек. В каждой группе назначается командир, который при построении стоит первым, затем определяется ориентир (линия, флажок, снаряд), около которого команда должна строиться. Чтобы во время бега  не возникало «толкотни» среди детей, они получают задание поставить руки на пояс и бежать, не дотрагиваясь локтями,  друг друга.

     Со временем, когда у ребят вырабатывается четкий  навык построения малыми группами, постепенно увеличивается количество учеников в команде, а число команд сокращается.  

     Перечисленные  выше приёмы позволяют постепенно научить детей построению в общий строй  и с этого  момента начинают готовить детей к выполнению  команд «Смирно!»,  «Вольно!». Первыми упражнениями  для усвоения статических положений является стойка с руками вдоль туловища. Очень важно не допускать утомления детей и до минимума сокращать продолжительность этих поз, так как они чрезвычайно сложны для школьников начальных классов.

     Большое место отведено  подвижным играм, лыжной подготовке, занятиям гимнастикой, куда нужно включать специальной подобранные физические упражнения, которые позволяют воздействовать на различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы и системы, корригировать недостатки развития.

     Упражнения общеразвивающего и корригирующего характера дают возможность воздействовать  не только на весь организм ребенка, но и на определенные ослабленные группы мышц. Наряду с упражнениями в исходных положениях сидя и стоя нужно включать упражнения в исходном положении лёжа для разгрузки позвоночника и для  избирательного воздействия на мышцы туловища. Эти упражнения оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.  Они помогают учащимся овладевать своими движениями и телом, выполнять их с заданной амплитудой, в соответствующем направлении, темпе, ритме.

     Физическая нагрузка  регулируется учителем, соответствующим набором упражнений, изменением исходных положений, числом повторений, интенсивностью и последовательностью их выполнения.

     В отличие от программы общеобразовательной школы в самостоятельный раздел нужно выносить общеразвивающие и корригирующие упражнения, дыхательные упражнения, так как они способствуют  коррекции нарушений дыхания.

     Обучение правильному дыханию в покое и при выполнении физических упражнений помогает также более эффективной работе  логопеда при постановке звуков, на уроках труда правильному сочетанию дыхания с выполнением трудовых приемов.

   Среди  общеукрепляющих упражнений важное место занимают движения на выработку правильной осанки и, прежде всего на укрепление мышц, удерживающих тело в нужном положении. Усваиваются такие движения детьми с задержкой психического развития с большим трудом из-за их слабого физического развития и быстрой утомляемости. Полезными в данном случае являются  упражнения с грузом в руках, например с изготовленными с помощью родителей мешочками с песком или гантелями.  Мешочки можно  применять при отработке различных навыков, таких например, как сохранения равновесия.

     Для выработки правильной осанки полезны  такие упражнения у вертикальной плоскости, например у стены без плинтуса.

     Дети сначала по очереди, а затем целым классом встают у стены, плотно прижимаясь к ней пятками, икроножными и ягодичными мышцами, лопатками и затылком.  Учитель предлагает им удержать позу несколько секунд, запомнить её и сохранить, отпуская на шаг у стены, затем на два шага, сделав несколько движений руками (в стороны, вперёд, на пояс) или ногой (вперёд, в сторону).

     На занятиях гимнастикой дети с ЗПР должны овладеть навыками лазанья и  перелезания.  Данные упражнения эффективное средство для развития силы и ловкости, совершенствования координационных способностей школьников.

     Упражнения в равновесии способствуют развитию вестибулярного аппарата, помогают развитию координации движений, ориентировки в пространстве, корригируют недостатки психической деятельности (страх, завышенная/заниженная  самооценка, боязнь высоты, неадекватность поведения в сложных двигательных ситуациях и т.д.).

     При обучении детей  согласованной ходьбе   и бегу, лазанью и перелезанию большие трудности создаёт плохая координация движений особенно в младших классах. На первом году обучения нужно включать только одноименные лазания и перелезания. Для того, чтобы ученики хорошо усвоили программные требования по разноименной ходьбе, а также по лазанью на четвереньках одноименным способом, следует  уделить много внимания специальным подготовительным упражнениям.

     Можно использовать, например, такие упражнения, как поднимание на два счёта правой согнутой ноги с одновременным выносом левой руки вперёд до касания колена; то же самое – на каждый счёт; то же самое с одним шагом вперёд. При выполнении этих движений необходимо добиваться прямолинейной постановки стопы.

     Лазанье можно выполнять на гимнастической стенке, на полу, на наклонной гимнастической скамейке. Чтобы снять утомление и поддержать интерес, который у детей с задержкой психического  развития очень быстро затухает, целесообразно чередовать виды работ, включать в занятие игровой материал. Например, для лазанья по гимнастической скамейке класс можно разбить на «десантные отряды» и предложить им преодолевать «заборы», за которыми нужно «обнаружить и уничтожить противника». Девочки в каждом «десантном отряде» могут быть «медсестрами» и наступать вслед за «десантом». Азарт игры заставляет учеников преодолевать характерный для многих страх перед новым действием, помогает лучше усвоить тренируемый навык.

     Разучивание любого движения требует особого внимания к первоначальному этапу его освоения. Так, выработку равновесия нужно начать с ходьбы по линиям, начерченным на полу. Затем упражнение усложняется ходьбой на повышенной опоре (на гимнастической скамье), позднее добавляется перешагивание через предметы, лежащие на скамье. Для дальнейшего развития чувства равновесия включаются упражнения на уменьшенной опоре, например ходьба «по кирпичикам» - деревянным брускам или прерывистой линии и т.д.

     Занятия легкой атлетикой помогают учителю обучать учащихся таким жизненно важным двигательным навыкам, как ходьба, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей быстроты, ловкости, гибкости, силы и выносливости, а также использования  на занятиях специальных подводящих упражнений.

    Упражнения в ходьбе и беге должны включаться не только в координационных, но и в оздоровительно-лечебных  целях.

     Большое место в данном разделе уделено метанию. Много времени отводится упражнениям с малыми мячами, которые имеют общеразвивающий и корригирующий  характер, способствуют укреплению  кисти, особенно  важной для школьника с ЗПР, так как у таких детей слабо развиты кисти, отсюда и плохая координация, письмо и речь – и всё это взаимосвязано.

     Выработка выносливости и укрепление нижних конечностей способствует передвижение на лыжах, т.е. лыжной подготовке. Дети осваивают построение с лыжами, переносу лыж и палок, передвижение скользящим шагом и преодоление подъёмов и  спусков.

     При проведении уроков лыжной подготовки особое внимание должно быть уделено соблюдение техники безопасности и охране здоровья школьников (выбор места занятий, форма одежды, обувь, передвижение к  месту занятий, двигательная нагрузка).

     Большое значение для общего развития учащихся на уроках физической культуры,  для формирования мышления имеет их осознанное отношение к осуществляемой деятельности. По ходу выполнения упражнений целесообразно объяснять классу, на развитие какой группы мышц они направлены, какие качества с их помощью вырабатываются, например сила, ловкость, прыгучесть и т.п. Полезно приучать детей проговаривать задание, называть выполняемые действия, повторять вслед за учителем спортивные термины, замечать и называть допущение товарищами ошибки, высказывать качественную оценку собственного выполнения заданий, и выполнения их одноклассниками. Систематическая, из урока в урок, работа в таком направлении способствует коррекции физических недостатков, развитию памяти и внимания, формированию наблюдательности, способности сравнивать, анализировать, благотворно сказывается на мыслительной деятельности учащихся.

     Контрольные упражнения в конце учебного года показывают, что систематическая, кропотливая работа на уроках физической культуры, направленная на последовательное, поэтапное, осуществляемое в посильном темпе формирование предусмотренных программой движений, с подробным их объяснением и выразительным показом, с постоянным повторением и закреплением, приводит к тому, что учащиеся в результате обучения достаточно успешно овладевают многими физическими упражнениями. Развиваемая на уроках физической культуры моторная сфера детей, их двигательная активность, пространственная ориентировка благоприятно сказываются впоследствии  на учебной деятельности в процессе всех уроков учебного цикла.

2. Утренняя гимнастика.

   Утренняя гимнастика – комплекс физических упражнений, проводимых ежедневно до начала уроков.

     Эта форма занятий физическими упражнениями призвана решать главным  образом воспитательные и оздоровительные задачи. Такие ежедневные упражнения благоприятно воздействуют на организм ребенка, способствуют формированию правильной осанки, актов дыхания, воспитывает привычку регулярно заниматься утренней гимнастикой. Коллективное выполнение физических упражнений до уроков дисциплинирует, организует и сплачивает учащихся, повышает их работоспособность. Необходимо отметить и (общеразвивающее) общеобразовательное значение занятий -  школьники совершенствуют упражнения, изученные на уроках физической культуры.

     Учитель физической культуры разрабатывает план проведения утренней гимнастики, в котором 4-6 комплексов упражнений расписаны на год. По возможности утреннюю разминку нужно проводить на открытом воздухе, под музыкальное сопровождение и раздельно для 1-4 и 5-9 классов.

     Продолжительность утренней гимнастики 10-12 минут. Она должна состоять из 6-10 упражнений различной направленности и соответствовать месту проведения гимнастики, возрасту,  подготовленности детей.

     Упражнения должны быть хорошо знакомы и иметь, общеразвивающий характер – ходьба, бег, прыжки на месте, упражнения на осанку, равновесие, координацию, дыхание.

    В начале комплекса упражнения должны быть сравнительно лёгкими и малоинтенсивными, в середине интенсивными, а при окончании интенсивность и трудность снижается.

     Хотелось бы отметить и следующее: при занятиях утренней гимнастикой в осеннее и весеннее время можно отойти от традиционной формы её проведения в помещении, нужно больше использовать природные факторы, спортивную площадку.

3. Организация и проведение физкультминуток, физкультурных пауз.

     Статическая нагрузка является самой тяжелой для младших школьников.  В условиях статистического напряжения замедляются обмен веществ и кровоснабжение мозга, повышается артериальное давление, учащается пульс, нарушается дыхание. Эти изменения приводят к снижению умственной работоспособности, утомлению.

     Переутомление отрицательно сказывается на развитии ребенка, его здоровье и поведении. Следовательно, важно предупредить возникающее утомление, своевременно обнаружить первые его признаки.

    Основные признаки утомления:

• нарушение  недавно сформированных умений;
• нарушение координации мелких движений, их замедленность;
• длительные отвлечения;
• бессмысленные манипуляции (постукивание, размахивание и т.п.);
• повышенная раздражительность;
• зевота.

         Исследования показывают, что первые признаки утомления появляются в начальных классах – на 19-22 минутах урока.

     Эффективным средством предупреждения утомления и улучшения общего состояния являются физические занятия. Поэтому в  начальной школе широко используются физкультминутки. Они проводятся в течение 2-3 минут в середине занятия или урока.

    Физкультурные минутки, небольшой по интенсивности и времени комплекс физических упражнений, средство активного отдыха от систематических напряжений.

    Физкультминутка способствует повышению внимания и активности на уроках, лучшему усвоению материала. Особенно важно проводить их в начальных классах специальной школы для детей с задержкой психического развития и на каждом уроке, где дети быстро утомляются, отвлекаются,  ослабевает их внимание.

     Комплекс упражнений состоит из 3-4 простых и хорошо знакомых упражнений: быстрые сжимания – разжимания пальцев рук, разгибание в позвоночнике с подтягиванием, наклоны, приседания. Время выполнения 2-3 минуты, после завершения  учебного  задания  на уроке.

     Упражнения для физкультминуток  составляет  учитель физической культуры. Их нужно менять еженедельно или постепенно обновлять весь комплекс.

     Для эмоционально возбудимых детей подбирают упражнения, способствующие уменьшению их возбудимости, а для заторможенных, наоборот включают упражнения, способствующие  некоторому повышению возбудимости. При дифференциации учащихся следует учитывать тяжесть дефекта и сопутствующих ему заболеваний. Для детей с тяжелыми нарушениями нужно подобрать 1-2 простых упражнения, которые они выполняют на протяжении всей физкультурной минутки.

    Физкультурная пауза, представляет собой обычно какую–либо подвижную или спортивную игру, которую проводят на большой перемене или спортивном часе  в течение 10-20 минут, в зависимости от возраста и подготовленности занимающихся.

     Физкультурная пауза способствует развитию внимания, сосредоточенности, быстроты реагирования, памяти, развитию мелкой моторики рук, словарного запаса.

3. Рекомендации.

4. Физические упражнения, способствующие формированию навыка письма.

     Причина, затрудняющая овладение навыком письма, заключается главным образом в недостаточно развитой ручной ловкости.

     Ребёнок с плохой коррдинацией движений рук хуже пишет,  рисует, испытывает трудности на уроках физической культуры и труда. Поэтому очень важно начать развивать это качество своевременно, ещё до  поступления в школу, и продолжать его  совершенствовать в течение всего периода обучения  начальной школы.

     Степень развития ручной ловкости у детей 7-9 летнего возраста можно определить по количеству бросков мяча диаметром 10 см. в стену с расстояния 1м. Если за 30 секунд ребёнок бросил мяч больше 20 раз – координация движений его рук хорошая, от 20 до 15 раз – удовлетворительная, меньше 15 плохая.

     Совершенствовать координацию движений рук помогают специальные физические упражнения, которые нужно выполнять ежедневно, поскольку у детей с низким уровнем ручной ловкости, как правило, плохо развиты общая координация и быстрота движений. Таким детям очень полезны игры и упражнения с мячом. Нужно учить ребёнка перекладывать, а затем и перебрасывать мяч из одной руки в другую; подбрасывать мяч на разную высоту и ловить мяч двумя руками и одной; ловить мяч после дополнительных движений (хлопка в ладони перед собой, за собой, поворота на 360, приседания).

     Время от времени можно проверять, насколько эффективны занятия. Сделать это можно с помощью  простых контрольных упражнений:

1. Ударять мяч о пол и ловить его после отскока сначала снизу, затем сверху.
2. Ударять мяч о пол, стоя на месте, а затем передвигаясь в разных направлениях. Ловить поочередно каждой рукой отдельно, потом обеими руками.
3. Бросать мяч о стенку с расстояния 1.5 – 2 м и ловить его двумя руками, а затем одной. Темп бросков постепенно ускорять.
4. Метать в цель, расположенную на высоте 1м, 1.5м, 2м, мячи разного диаметра попеременно то правой, то левой рукой.

По мере совершенствования ручной ловкости ребёнок будет легче справляться с этими контрольными упражнениями. Возрастёт темп их выполнения, а также количество повторений каждого упражнения.

5. Упражнения для развития мелкой моторики рук.

1. Перекладывание мелких предметов с места на место, причём по очереди выбирая треугольники, квадраты, полоски.
2. Перестановка  брусочков в доске с отверстиями.
3. Написание букв по трафарету.
4. Сжимание – разжимание пальцев в кулак правой и левой руками одновременно и поочерёдно.
5. Сжимание  обеими руками мелких резиновых мячей – большим и указательным пальцами, большим и средним, большим и безымянным, большим и мизинцем.
6. Круговые движения кистями.
7. Отведение – приведение пальцев.
8. Сжимание  мягкого  предмета разными пальцами.
9. Соприкосновение концов пальцев разноименных рук с открытыми и закрытыми глазами. Касание указательным пальцем правой (левой) руки всех пальцев поочередно. Темп и сила надавливания разные.
10. Руки в замок – круговые движения влево – вправо, вперёд-назад.
11. Постукивание пальцами рук по столу попеременно с большого до мизинца и обратно.
12. Перекладывание мячей разного диаметра.
13. Броски мяча о стену с расстояния в 1-2м.  и его ловля.
14. Удары мяча о пол и его ловля двумя руками, одной, после поворота на 360 градусов, после хлопка в ладоши. Мяч ловить хватом сверху, хватом снизу (мячи диаметром 7-12 см).
15. Пальцы в замок. Попеременное сгибание и разгибание пальцев.
16. И.п. – сидя или стоя, ладони вместе, пальцы переплетены. Сгибание и разгибание кистей в лучезапястных суставах.
17. Сжимание – разжимание пальцев в кулак с разворотом рук на руку.
18. Перехватывание в пальцах карандаша.
19. Перекатывание  между пальцами теннисного шарика.
20. Сжимать  в руках по 3-4 теннисных шарика, вращать при этом кисти рук.

6. Коррекция нарушений осанки и упражнения для формирования правильной осанки по степени возрастания их сложности.

     В специальных (коррекционных) школах с задержкой психического развития детей около 30-40% школьников подвержены различным нарушениям осанки. Неправильная осанка влияет не только на эстетическую сторону телосложения, но и влечёт за собой множество различных заболеваний.

     Материал для формирования осанки необходимо  рассредоточить в течение всего учебного года, включая его в каждое занятие от 2-3 до 8-10 минут. При этом учителю, воспитателю необходимо знать, каковы у каждого школьника дефекты осанки, и уже в соответствии с этим  использовать специальные  упражнения, направленные на формирование правильной осанки: построения, перестроения, ходьба в строю, выполнение различных упражнений гимнастики, а также упражнении на осанку, включённых в подвижные игры, в различные части урока физической культуры; использование их в малых формах физического воспитания в школе, во внеклассной работе. Таким образом, у учителей физкультуры есть широкие возможности для формирования правильной осанки у детей с задержкой психического развития.

     Упражнения для формирования правильной осанки по степени  возрастания  их сложности.

1. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками. Отойти от стены и вернуться к ней, сохраняя первоначальное положение.
2. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками. Поднимание рук вперёд, вверх, в стороны, приседания.
3. Поднимание гимнастической палки вверх широким хватом с отставлением ноги назад на носок.
4. Ходьба по гимнастической скамейке на носках с различными положениями рук.
5. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками с мешочком песка (150-200 гр.) на голове.
6. Ходьба с мешочком песка на голове.
7. Наклоны туловища у вертикальной плоскости, касаясь её затылком и спиной.
8. Наклоны туловища назад с гимнастической палкой на плечах и лопатках.
9. Ходьба по канату, лежащему на полу, охватывая его сводами стоп.
10. Ходьба по канату приставным шагом.
11. Из положения, лёжа на животе разгибание и сгибание рук, поднимая голову и туловище, не отрывая низ от пола.
12. Лазанье по гимнастической стенке.
13. Ходьба на носках, пятках, высоко поднимая колени.
14. Приседания с грузом на голове у  вертикальной плоскости, касаясь её спиной и затылком.
15. Передвижение влево, вправо, приставным шагом с грузом на голове.
16. Наклоны туловища влево, вправо, вперёд, назад с гимнастической палкой на плечах.
17. Из положения, лёжа на спине опускание прямых ног; поднимание и опускание рук с гантелями в том же положении.
18. Лёжа на животе, руки под подбородком, поднимание и опускание таза.
19. Лёжа на скамейке лицом вниз, руки на поясе, зацепив пятками рейку гимнастической стенки, поднимание и опускание туловища.
20. «Мост» с опусканием назад (с помощью).

После  этого переходят к сочетанию упражнений, увеличению их дозировки.

4. Заключение.

     Физическое воспитание в специальной школе рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи   с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением, занимает одно из важнейших мест в подготовке школьников с задержкой психического развития к самостоятельной   жизни.

     Умения, навыки и знания, усвоенные учащимися на уроках физической культуры и в режиме дня на данном  этапе, является базой физического развития и физического  воспитания детей в последующие годы.

     Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка.  В связи с этим в основе обучения физическими упражнениями должны просматриваться следующие принципы:

• индивидуализация  и дифференциация процесса обучения;
• коррекционная направленность обучения;
• оптимистическая перспектива;
• комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.

 Литература.

1. Белоножкина О.В. и др. – Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе. – Волгоград. 2005.
2. Богданов Г.П. – Руководство физическим воспитанием школьников. 1972.
3. Болонов Г.Г. – Физическое воспитание в системе коррекционно-развивающего обучения. -  Москва. 2003.
4. Вайнбаум Я.С. – Дозирование физичес ких нагрузок школьников. – Москва «Просвещение». 1991.
5. Петровский А.В. – Возрастная и педагогическая психология. – Москва. 1973.
6. Психолого-педагогическое консультирование и сопровождение ребенка. Л.А.Шипицыной. – Москва. 2003.
7. Хрипова Л.Г. – Возрастная физиология. – Москва «Просвещение». 1978.
8. Шурукина В.К. – Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и продленного дня школы. – Москва «Просвещение». – 1980.

ОГКОУ «Школа-интернат №16»

 «Особенности системы физического воспитания в специальной школе с задержкой психического развития в начальных классах»

                                                     Учитель физической культуры

высшей квалификационной категории

 Угасин Василий Семёнович

Ульяновск

2014

Оглавление                                                                                                стр.

Введение……………………………………………………………….3-4

1. Особенности психофизического развития детей……………...5-6
2. Формы и содержание двигательной активности

в режиме дня.

23. Особенности в методике проведения уроков……………   7-13
24. Утренняя гимнастика………………………………………14-15
25. Организация и проведение физкультминуток……………16-17

III. Рекомендации.

  3.1.  Физические упражнения, способствующие формированию навыка  письма………………………………………………………18-19

  3.2. Упражнения для развития мелкой моторики рук…………...20-21

  3.3. Коррекция нарушений осанки и упражнения для формирования правильной осанки по степени возрастания их сложности………22-24

IV. Заключение………………………………………………………...25

Литература………………………………………………..................... 26

Введение. 

     Значение физического воспитания для обеспечения направленного физического развития детей с задержкой физического развития детей с задержкой психического развития.

     Физическое воспитание является неотъемлемой частью всей системы учебно-воспитательной работы специальной школы. Оно решает образовательные, воспитательные, коррекционно-компенсаторные и лечебно-оздоровительные задачи. Они направлены на укрепление здоровья и физического развития детей, на формирование и  совершенствование ряда двигательных умений и навыков осанки и координации движений. Эти задачи предусматривают также сообщение учащимся элементарных сведений по вопросам укрепления здоровья и физического развития (о формировании правильной осанки, дыхания, двигательном режиме), привитие гигиенических навыков.

     Воспитательные задачи решаются  не только путём привития  устойчивого интереса к систематическим занятиям физкультурой и спортом, но и путём формирования морально-волевых качеств, навыков культурного поведения, что чрезвычайно важно для  детей с задержкой психического развития. У них воспитывается целенаправленность деятельности, упорство в достижении цели, настойчивость, умение преодолевать трудности, формируется чувство коллективизма, ответственность, развивается  произвольность поведения, дисциплинированность и организованность.

     Коррекционные задачи физического воспитания направлены на преодоление у детей отклонений в физическом развитии, нарушений моторики и пространственной ориентировки, на привлечение внимания к собственным движениям других. Формирование таких качеств, как умение выполнять упражнения по образцу и словесной инструкции, анализировать их и т.п., способствует  развитию мыслительной деятельности и эмоционально-волевой сфере учащихся с задержкой психического развития.

1. Особенности психофизического развития детей с  задержкой психического развития.

     Чтобы полностью реализовать требования учебной программы и добиться необходимого эффекта в процессе обучения, учитель должен иметь представление об особенностях психофизического  развития и  своеобразия  двигательной  сферы детей.

     Поступающие в школу дети отличаются общей физической ослабленностью, характеризующейся обменно-атрофическими нарушениями, быстрой утомляемостью, которая наступает в результате не только физической, но и умственной нагрузки. У  большинства отмечается дефицит веса, у некоторых, наоборот, - избыточная  упитанность. Значительное количество детей имеют функциональные изменения сердечной деятельности, а также различные хронические заболевания (болезни мочеполовой системы, кровообращения,  органов дыхания,   костно-мышечной  системы и соединительной ткани, органов пищеварения, органов зрения, врожденные аномалии).

     Более чем у половины детей  физическое развитие среднее и ниже среднего. Ученики быстро утомляются, устают правильно держать своё тело (нарушается осанка, ослабевают мышцы спины). Физическая подготовленность учащихся ниже возрастной нормы. Они физически мало активны, отличаются плохой координацией движений, не могут даже секунду стоять по стойке «смирно», совершают конечностями, всем телом хаотичные движения, не замечая этого. При выполнении сложного задания у таких детей часто возникают непроизвольные содружественные движения в различных  отделах тела и конечностей, поверхностное и неритмичное дыхание. Дети не умеют двигаться в группе, в строю, с трудом выполняют даже самые простые движения согласованно с коллективом, для многих характерна неправильная ходьба с одновременным движением одноименными рукой  и  ногой.   Они не понимают, где у них правая, где левая рука или нога, при соответствующем опросе одну и ту же руку (ногу) поднимают – то, как правую, то, как левую.

     Таким образом, на первых же уроках из наблюдений за выполнением заданий, из устных опросов учащихся выясняется, что  подавляющее большинство из них не имеют многих элементарных умений, навыков и знаний, необходимых для занятий физической культурой.

     Вместе с тем на первых же уроках обнаруживаются такие особенности, которые связаны со своеобразием познавательной деятельности  этих детей.  Они отличаются плохой памятью, поэтому долго не могут запомнить своё место в строю, рядом стоящего товарища. Для  них характерны затруднения в восприятии и понимании общепринятых строевых команд и игровых правил.

     На уроке возникает впечатление, будто дети не слышат учителя, хотя смотрят на него и не отвлекаются, однако задания не воспринимают на слух и не понимают. Они плохо знают названия частей тела и  движений, поэтому не могут осуществлять заданные движения по словесной инструкции, с трудом соотносят словесное описание с показом образца. При выполнении заданий и даже игр дети быстро утомляются и теряют к ним интерес.  В процессе занятий проявляется такая их отличительная особенность, как боязливость, при этом боязливы даже мальчики. Следует отметить также большую неловкость учеников в обращении со спортивной формой: многие не умеют завязать шнурки на спортивной обуви, отличить лицевую сторону одежды от изнаночной стороны.        

2. Формы  и содержание двигательной активности в режиме дня.

1. Особенности в методике проведения уроков.

     Система физического воспитания в специальной школе включает уроки физической культуры и физкультурные мероприятия в режиме дня (утренняя гимнастика, физкультминутки на уроках, упражнения и игры на переменах и  в неурочное время), спортивно-массовые мероприятия, спортивные секции.

      Ведущее место в  системе физического воспитания детей принадлежит урокам физической культуры.    

     На первых уроках преподавателю  нужно удерживаться от желания учить детей сразу всему;  следует чётко и точно по времени распланировать материал и сосредоточить внимание на решении небольшого количества задач, которые сводятся к следующему:

• выявление уровня физической подготовленности учащихся данного класса, умения выполнять элементарные движения  и простейшие команды;
• выявление индивидуальных особенностей двигательной сферы и элементарных знаний по вопросам физического воспитания.

     Для выявления физического развития в начале учебного года в сентябре  и   в конце учебного года в мае  проводится  входное и итоговое тестирование  физических способностей.

     Материал по строевой подготовке в первом классе включает предусмотренные программой элементы строя, которые выполняются по распоряжению учителя, а не по команде, например: «Повернитесь в сторону окон» вместо  команды  «Направо!».  Для обучения учащихся построению полезно использовать игру «По своим местам». Поскольку работа над построением с целым классом очень долго не достигает положительного результата, проводить эту игру вначале следует не со всем классом, а с группами из 4-5 человек. В каждой группе назначается командир, который при построении стоит первым, затем определяется ориентир (линия, флажок, снаряд), около которого команда должна строиться. Чтобы во время бега  не возникало «толкотни» среди детей, они получают задание поставить руки на пояс и бежать, не дотрагиваясь локтями,  друг друга.

     Со временем, когда у ребят вырабатывается четкий  навык построения малыми группами, постепенно увеличивается количество учеников в команде, а число команд сокращается.  

     Перечисленные  выше приёмы позволяют постепенно научить детей построению в общий строй  и с этого  момента начинают готовить детей к выполнению  команд «Смирно!»,  «Вольно!». Первыми упражнениями  для усвоения статических положений является стойка с руками вдоль туловища. Очень важно не допускать утомления детей и до минимума сокращать продолжительность этих поз, так как они чрезвычайно сложны для школьников начальных классов.

     Большое место отведено  подвижным играм, лыжной подготовке, занятиям гимнастикой, куда нужно включать специальной подобранные физические упражнения, которые позволяют воздействовать на различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы и системы, корригировать недостатки развития.

     Упражнения общеразвивающего и корригирующего характера дают возможность воздействовать  не только на весь организм ребенка, но и на определенные ослабленные группы мышц. Наряду с упражнениями в исходных положениях сидя и стоя нужно включать упражнения в исходном положении лёжа для разгрузки позвоночника и для  избирательного воздействия на мышцы туловища. Эти упражнения оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.  Они помогают учащимся овладевать своими движениями и телом, выполнять их с заданной амплитудой, в соответствующем направлении, темпе, ритме.

     Физическая нагрузка  регулируется учителем, соответствующим набором упражнений, изменением исходных положений, числом повторений, интенсивностью и последовательностью их выполнения.

     В отличие от программы общеобразовательной школы в самостоятельный раздел нужно выносить общеразвивающие и корригирующие упражнения, дыхательные упражнения, так как они способствуют  коррекции нарушений дыхания.

     Обучение правильному дыханию в покое и при выполнении физических упражнений помогает также более эффективной работе  логопеда при постановке звуков, на уроках труда правильному сочетанию дыхания с выполнением трудовых приемов.

   Среди  общеукрепляющих упражнений важное место занимают движения на выработку правильной осанки и, прежде всего на укрепление мышц, удерживающих тело в нужном положении. Усваиваются такие движения детьми с задержкой психического развития с большим трудом из-за их слабого физического развития и быстрой утомляемости. Полезными в данном случае являются  упражнения с грузом в руках, например с изготовленными с помощью родителей мешочками с песком или гантелями.  Мешочки можно  применять при отработке различных навыков, таких например, как сохранения равновесия.

     Для выработки правильной осанки полезны  такие упражнения у вертикальной плоскости, например у стены без плинтуса.

     Дети сначала по очереди, а затем целым классом встают у стены, плотно прижимаясь к ней пятками, икроножными и ягодичными мышцами, лопатками и затылком.  Учитель предлагает им удержать позу несколько секунд, запомнить её и сохранить, отпуская на шаг у стены, затем на два шага, сделав несколько движений руками (в стороны, вперёд, на пояс) или ногой (вперёд, в сторону).

     На занятиях гимнастикой дети с ЗПР должны овладеть навыками лазанья и  перелезания.  Данные упражнения эффективное средство для развития силы и ловкости, совершенствования координационных способностей школьников.

     Упражнения в равновесии способствуют развитию вестибулярного аппарата, помогают развитию координации движений, ориентировки в пространстве, корригируют недостатки психической деятельности (страх, завышенная/заниженная  самооценка, боязнь высоты, неадекватность поведения в сложных двигательных ситуациях и т.д.).

     При обучении детей  согласованной ходьбе   и бегу, лазанью и перелезанию большие трудности создаёт плохая координация движений особенно в младших классах. На первом году обучения нужно включать только одноименные лазания и перелезания. Для того, чтобы ученики хорошо усвоили программные требования по разноименной ходьбе, а также по лазанью на четвереньках одноименным способом, следует  уделить много внимания специальным подготовительным упражнениям.

     Можно использовать, например, такие упражнения, как поднимание на два счёта правой согнутой ноги с одновременным выносом левой руки вперёд до касания колена; то же самое – на каждый счёт; то же самое с одним шагом вперёд. При выполнении этих движений необходимо добиваться прямолинейной постановки стопы.

     Лазанье можно выполнять на гимнастической стенке, на полу, на наклонной гимнастической скамейке. Чтобы снять утомление и поддержать интерес, который у детей с задержкой психического  развития очень быстро затухает, целесообразно чередовать виды работ, включать в занятие игровой материал. Например, для лазанья по гимнастической скамейке класс можно разбить на «десантные отряды» и предложить им преодолевать «заборы», за которыми нужно «обнаружить и уничтожить противника». Девочки в каждом «десантном отряде» могут быть «медсестрами» и наступать вслед за «десантом». Азарт игры заставляет учеников преодолевать характерный для многих страх перед новым действием, помогает лучше усвоить тренируемый навык.

     Разучивание любого движения требует особого внимания к первоначальному этапу его освоения. Так, выработку равновесия нужно начать с ходьбы по линиям, начерченным на полу. Затем упражнение усложняется ходьбой на повышенной опоре (на гимнастической скамье), позднее добавляется перешагивание через предметы, лежащие на скамье. Для дальнейшего развития чувства равновесия включаются упражнения на уменьшенной опоре, например ходьба «по кирпичикам» - деревянным брускам или прерывистой линии и т.д.

     Занятия легкой атлетикой помогают учителю обучать учащихся таким жизненно важным двигательным навыкам, как ходьба, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей быстроты, ловкости, гибкости, силы и выносливости, а также использования  на занятиях специальных подводящих упражнений.

    Упражнения в ходьбе и беге должны включаться не только в координационных, но и в оздоровительно-лечебных  целях.

     Большое место в данном разделе уделено метанию. Много времени отводится упражнениям с малыми мячами, которые имеют общеразвивающий и корригирующий  характер, способствуют укреплению  кисти, особенно  важной для школьника с ЗПР, так как у таких детей слабо развиты кисти, отсюда и плохая координация, письмо и речь – и всё это взаимосвязано.

     Выработка выносливости и укрепление нижних конечностей способствует передвижение на лыжах, т.е. лыжной подготовке. Дети осваивают построение с лыжами, переносу лыж и палок, передвижение скользящим шагом и преодоление подъёмов и  спусков.

     При проведении уроков лыжной подготовки особое внимание должно быть уделено соблюдение техники безопасности и охране здоровья школьников (выбор места занятий, форма одежды, обувь, передвижение к  месту занятий, двигательная нагрузка).

     Большое значение для общего развития учащихся на уроках физической культуры,  для формирования мышления имеет их осознанное отношение к осуществляемой деятельности. По ходу выполнения упражнений целесообразно объяснять классу, на развитие какой группы мышц они направлены, какие качества с их помощью вырабатываются, например сила, ловкость, прыгучесть и т.п. Полезно приучать детей проговаривать задание, называть выполняемые действия, повторять вслед за учителем спортивные термины, замечать и называть допущение товарищами ошибки, высказывать качественную оценку собственного выполнения заданий, и выполнения их одноклассниками. Систематическая, из урока в урок, работа в таком направлении способствует коррекции физических недостатков, развитию памяти и внимания, формированию наблюдательности, способности сравнивать, анализировать, благотворно сказывается на мыслительной деятельности учащихся.

     Контрольные упражнения в конце учебного года показывают, что систематическая, кропотливая работа на уроках физической культуры, направленная на последовательное, поэтапное, осуществляемое в посильном темпе формирование предусмотренных программой движений, с подробным их объяснением и выразительным показом, с постоянным повторением и закреплением, приводит к тому, что учащиеся в результате обучения достаточно успешно овладевают многими физическими упражнениями. Развиваемая на уроках физической культуры моторная сфера детей, их двигательная активность, пространственная ориентировка благоприятно сказываются впоследствии  на учебной деятельности в процессе всех уроков учебного цикла.

2. Утренняя гимнастика.

   Утренняя гимнастика – комплекс физических упражнений, проводимых ежедневно до начала уроков.

     Эта форма занятий физическими упражнениями призвана решать главным  образом воспитательные и оздоровительные задачи. Такие ежедневные упражнения благоприятно воздействуют на организм ребенка, способствуют формированию правильной осанки, актов дыхания, воспитывает привычку регулярно заниматься утренней гимнастикой. Коллективное выполнение физических упражнений до уроков дисциплинирует, организует и сплачивает учащихся, повышает их работоспособность. Необходимо отметить и (общеразвивающее) общеобразовательное значение занятий -  школьники совершенствуют упражнения, изученные на уроках физической культуры.

     Учитель физической культуры разрабатывает план проведения утренней гимнастики, в котором 4-6 комплексов упражнений расписаны на год. По возможности утреннюю разминку нужно проводить на открытом воздухе, под музыкальное сопровождение и раздельно для 1-4 и 5-9 классов.

     Продолжительность утренней гимнастики 10-12 минут. Она должна состоять из 6-10 упражнений различной направленности и соответствовать месту проведения гимнастики, возрасту,  подготовленности детей.

     Упражнения должны быть хорошо знакомы и иметь, общеразвивающий характер – ходьба, бег, прыжки на месте, упражнения на осанку, равновесие, координацию, дыхание.

    В начале комплекса упражнения должны быть сравнительно лёгкими и малоинтенсивными, в середине интенсивными, а при окончании интенсивность и трудность снижается.

     Хотелось бы отметить и следующее: при занятиях утренней гимнастикой в осеннее и весеннее время можно отойти от традиционной формы её проведения в помещении, нужно больше использовать природные факторы, спортивную площадку.

3. Организация и проведение физкультминуток, физкультурных пауз.

     Статическая нагрузка является самой тяжелой для младших школьников.  В условиях статистического напряжения замедляются обмен веществ и кровоснабжение мозга, повышается артериальное давление, учащается пульс, нарушается дыхание. Эти изменения приводят к снижению умственной работоспособности, утомлению.

     Переутомление отрицательно сказывается на развитии ребенка, его здоровье и поведении. Следовательно, важно предупредить возникающее утомление, своевременно обнаружить первые его признаки.

    Основные признаки утомления:

• нарушение  недавно сформированных умений;
• нарушение координации мелких движений, их замедленность;
• длительные отвлечения;
• бессмысленные манипуляции (постукивание, размахивание и т.п.);
• повышенная раздражительность;
• зевота.

         Исследования показывают, что первые признаки утомления появляются в начальных классах – на 19-22 минутах урока.

     Эффективным средством предупреждения утомления и улучшения общего состояния являются физические занятия. Поэтому в  начальной школе широко используются физкультминутки. Они проводятся в течение 2-3 минут в середине занятия или урока.

    Физкультурные минутки, небольшой по интенсивности и времени комплекс физических упражнений, средство активного отдыха от систематических напряжений.

    Физкультминутка способствует повышению внимания и активности на уроках, лучшему усвоению материала. Особенно важно проводить их в начальных классах специальной школы для детей с задержкой психического развития и на каждом уроке, где дети быстро утомляются, отвлекаются,  ослабевает их внимание.

     Комплекс упражнений состоит из 3-4 простых и хорошо знакомых упражнений: быстрые сжимания – разжимания пальцев рук, разгибание в позвоночнике с подтягиванием, наклоны, приседания. Время выполнения 2-3 минуты, после завершения  учебного  задания  на уроке.

     Упражнения для физкультминуток  составляет  учитель физической культуры. Их нужно менять еженедельно или постепенно обновлять весь комплекс.

     Для эмоционально возбудимых детей подбирают упражнения, способствующие уменьшению их возбудимости, а для заторможенных, наоборот включают упражнения, способствующие  некоторому повышению возбудимости. При дифференциации учащихся следует учитывать тяжесть дефекта и сопутствующих ему заболеваний. Для детей с тяжелыми нарушениями нужно подобрать 1-2 простых упражнения, которые они выполняют на протяжении всей физкультурной минутки.

    Физкультурная пауза, представляет собой обычно какую–либо подвижную или спортивную игру, которую проводят на большой перемене или спортивном часе  в течение 10-20 минут, в зависимости от возраста и подготовленности занимающихся.

     Физкультурная пауза способствует развитию внимания, сосредоточенности, быстроты реагирования, памяти, развитию мелкой моторики рук, словарного запаса.

3. Рекомендации.

4. Физические упражнения, способствующие формированию навыка письма.

     Причина, затрудняющая овладение навыком письма, заключается главным образом в недостаточно развитой ручной ловкости.

     Ребёнок с плохой коррдинацией движений рук хуже пишет,  рисует, испытывает трудности на уроках физической культуры и труда. Поэтому очень важно начать развивать это качество своевременно, ещё до  поступления в школу, и продолжать его  совершенствовать в течение всего периода обучения  начальной школы.

     Степень развития ручной ловкости у детей 7-9 летнего возраста можно определить по количеству бросков мяча диаметром 10 см. в стену с расстояния 1м. Если за 30 секунд ребёнок бросил мяч больше 20 раз – координация движений его рук хорошая, от 20 до 15 раз – удовлетворительная, меньше 15 плохая.

     Совершенствовать координацию движений рук помогают специальные физические упражнения, которые нужно выполнять ежедневно, поскольку у детей с низким уровнем ручной ловкости, как правило, плохо развиты общая координация и быстрота движений. Таким детям очень полезны игры и упражнения с мячом. Нужно учить ребёнка перекладывать, а затем и перебрасывать мяч из одной руки в другую; подбрасывать мяч на разную высоту и ловить мяч двумя руками и одной; ловить мяч после дополнительных движений (хлопка в ладони перед собой, за собой, поворота на 360, приседания).

     Время от времени можно проверять, насколько эффективны занятия. Сделать это можно с помощью  простых контрольных упражнений:

1. Ударять мяч о пол и ловить его после отскока сначала снизу, затем сверху.
2. Ударять мяч о пол, стоя на месте, а затем передвигаясь в разных направлениях. Ловить поочередно каждой рукой отдельно, потом обеими руками.
3. Бросать мяч о стенку с расстояния 1.5 – 2 м и ловить его двумя руками, а затем одной. Темп бросков постепенно ускорять.
4. Метать в цель, расположенную на высоте 1м, 1.5м, 2м, мячи разного диаметра попеременно то правой, то левой рукой.

По мере совершенствования ручной ловкости ребёнок будет легче справляться с этими контрольными упражнениями. Возрастёт темп их выполнения, а также количество повторений каждого упражнения.

5. Упражнения для развития мелкой моторики рук.

1. Перекладывание мелких предметов с места на место, причём по очереди выбирая треугольники, квадраты, полоски.
2. Перестановка  брусочков в доске с отверстиями.
3. Написание букв по трафарету.
4. Сжимание – разжимание пальцев в кулак правой и левой руками одновременно и поочерёдно.
5. Сжимание  обеими руками мелких резиновых мячей – большим и указательным пальцами, большим и средним, большим и безымянным, большим и мизинцем.
6. Круговые движения кистями.
7. Отведение – приведение пальцев.
8. Сжимание  мягкого  предмета разными пальцами.
9. Соприкосновение концов пальцев разноименных рук с открытыми и закрытыми глазами. Касание указательным пальцем правой (левой) руки всех пальцев поочередно. Темп и сила надавливания разные.
10. Руки в замок – круговые движения влево – вправо, вперёд-назад.
11. Постукивание пальцами рук по столу попеременно с большого до мизинца и обратно.
12. Перекладывание мячей разного диаметра.
13. Броски мяча о стену с расстояния в 1-2м.  и его ловля.
14. Удары мяча о пол и его ловля двумя руками, одной, после поворота на 360 градусов, после хлопка в ладоши. Мяч ловить хватом сверху, хватом снизу (мячи диаметром 7-12 см).
15. Пальцы в замок. Попеременное сгибание и разгибание пальцев.
16. И.п. – сидя или стоя, ладони вместе, пальцы переплетены. Сгибание и разгибание кистей в лучезапястных суставах.
17. Сжимание – разжимание пальцев в кулак с разворотом рук на руку.
18. Перехватывание в пальцах карандаша.
19. Перекатывание  между пальцами теннисного шарика.
20. Сжимать  в руках по 3-4 теннисных шарика, вращать при этом кисти рук.

6. Коррекция нарушений осанки и упражнения для формирования правильной осанки по степени возрастания их сложности.

     В специальных (коррекционных) школах с задержкой психического развития детей около 30-40% школьников подвержены различным нарушениям осанки. Неправильная осанка влияет не только на эстетическую сторону телосложения, но и влечёт за собой множество различных заболеваний.

     Материал для формирования осанки необходимо  рассредоточить в течение всего учебного года, включая его в каждое занятие от 2-3 до 8-10 минут. При этом учителю, воспитателю необходимо знать, каковы у каждого школьника дефекты осанки, и уже в соответствии с этим  использовать специальные  упражнения, направленные на формирование правильной осанки: построения, перестроения, ходьба в строю, выполнение различных упражнений гимнастики, а также упражнении на осанку, включённых в подвижные игры, в различные части урока физической культуры; использование их в малых формах физического воспитания в школе, во внеклассной работе. Таким образом, у учителей физкультуры есть широкие возможности для формирования правильной осанки у детей с задержкой психического развития.

     Упражнения для формирования правильной осанки по степени  возрастания  их сложности.

1. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками. Отойти от стены и вернуться к ней, сохраняя первоначальное положение.
2. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками. Поднимание рук вперёд, вверх, в стороны, приседания.
3. Поднимание гимнастической палки вверх широким хватом с отставлением ноги назад на носок.
4. Ходьба по гимнастической скамейке на носках с различными положениями рук.
5. Принятие положения, стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками с мешочком песка (150-200 гр.) на голове.
6. Ходьба с мешочком песка на голове.
7. Наклоны туловища у вертикальной плоскости, касаясь её затылком и спиной.
8. Наклоны туловища назад с гимнастической палкой на плечах и лопатках.
9. Ходьба по канату, лежащему на полу, охватывая его сводами стоп.
10. Ходьба по канату приставным шагом.
11. Из положения, лёжа на животе разгибание и сгибание рук, поднимая голову и туловище, не отрывая низ от пола.
12. Лазанье по гимнастической стенке.
13. Ходьба на носках, пятках, высоко поднимая колени.
14. Приседания с грузом на голове у  вертикальной плоскости, касаясь её спиной и затылком.
15. Передвижение влево, вправо, приставным шагом с грузом на голове.
16. Наклоны туловища влево, вправо, вперёд, назад с гимнастической палкой на плечах.
17. Из положения, лёжа на спине опускание прямых ног; поднимание и опускание рук с гантелями в том же положении.
18. Лёжа на животе, руки под подбородком, поднимание и опускание таза.
19. Лёжа на скамейке лицом вниз, руки на поясе, зацепив пятками рейку гимнастической стенки, поднимание и опускание туловища.
20. «Мост» с опусканием назад (с помощью).

После  этого переходят к сочетанию упражнений, увеличению их дозировки.

4. Заключение.

     Физическое воспитание в специальной школе рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи   с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением, занимает одно из важнейших мест в подготовке школьников с задержкой психического развития к самостоятельной   жизни.

     Умения, навыки и знания, усвоенные учащимися на уроках физической культуры и в режиме дня на данном  этапе, является базой физического развития и физического  воспитания детей в последующие годы.

     Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка.  В связи с этим в основе обучения физическими упражнениями должны просматриваться следующие принципы:

• индивидуализация  и дифференциация процесса обучения;
• коррекционная направленность обучения;
• оптимистическая перспектива;
• комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.

 Литература.

1. Белоножкина О.В. и др. – Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе. – Волгоград. 2005.
2. Богданов Г.П. – Руководство физическим воспитанием школьников. 1972.
3. Болонов Г.Г. – Физическое воспитание в системе коррекционно-развивающего обучения. -  Москва. 2003.
4. Вайнбаум Я.С. – Дозирование физичес ких нагрузок школьников. – Москва «Просвещение». 1991.
5. Петровский А.В. – Возрастная и педагогическая психология. – Москва. 1973.
6. Психолого-педагогическое консультирование и сопровождение ребенка. Л.А.Шипицыной. – Москва. 2003.
7. Хрипова Л.Г. – Возрастная физиология. – Москва «Просвещение». 1978.
8. Шурукина В.К. – Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и продленного дня школы. – Москва «Просвещение». – 1980.

     Значение физического воспитания для обеспечения направленного физического развития детей с задержкой физического развития детей с задержкой психического развития.

     Физическое воспитание является неотъемлемой частью всей системы учебно-воспитательной работы специальной школы. Оно решает образовательные, воспитательные, коррекционно-компенсаторные и лечебно-оздоровительные задачи. Они направлены на укрепление здоровья и физического развития детей, на формирование и  совершенствование ряда двигательных умений и навыков осанки и координации движений. Эти задачи предусматривают также сообщение учащимся элементарных сведений по вопросам укрепления здоровья и физического развития (о формировании правильной осанки, дыхания, двигательном режиме), привитие гигиенических навыков.

     Воспитательные задачи решаются  не только путём привития  устойчивого интереса к систематическим занятиям физкультурой и спортом, но и путём формирования морально-волевых качеств, навыков культурного поведения, что чрезвычайно важно для  детей с задержкой психического развития. У них воспитывается целенаправленность деятельности, упорство в достижении цели, настойчивость, умение преодолевать трудности, формируется чувство коллективизма, ответственность, развивается  произвольность поведения, дисциплинированность и организованность.

     Коррекционные задачи физического воспитания направлены на преодоление у детей отклонений в физическом развитии, нарушений моторики и пространственной ориентировки, на привлечение внимания к собственным движениям других. Формирование таких качеств, как умение выполнять упражнения по образцу и словесной инструкции, анализировать их и т.п., способствует  развитию мыслительной деятельности и эмоционально-волевой сфере учащихся с задержкой психического развития.

1. Особенности психофизического развития детей с  задержкой психического развития.

     Чтобы полностью реализовать требования учебной программы и добиться необходимого эффекта в процессе обучения, учитель должен иметь представление об особенностях психофизического  развития и  своеобразия  двигательной  сферы детей.

     Поступающие в школу дети отличаются общей физической ослабленностью, характеризующейся обменно-атрофическими нарушениями, быстрой утомляемостью, которая наступает в результате не только физической, но и умственной нагрузки. У  большинства отмечается дефицит веса, у некоторых, наоборот, - избыточная  упитанность. Значительное количество детей имеют функциональные изменения сердечной деятельности, а также различные хронические заболевания (болезни мочеполовой системы, кровообращения,  органов дыхания,   костно-мышечной  системы и соединительной ткани, органов пищеварения, органов зрения, врожденные аномалии).

     Более чем у половины детей  физическое развитие среднее и ниже среднего. Ученики быстро утомляются, устают правильно держать своё тело (нарушается осанка, ослабевают мышцы спины). Физическая подготовленность учащихся ниже возрастной нормы. Они физически мало активны, отличаются плохой координацией движений, не могут даже секунду стоять по стойке «смирно», совершают конечностями, всем телом хаотичные движения, не замечая этого. При выполнении сложного задания у таких детей часто возникают непроизвольные содружественные движения в различных  отделах тела и конечностей, поверхностное и неритмичное дыхание. Дети не умеют двигаться в группе, в строю, с трудом выполняют даже самые простые движения согласованно с коллективом, для многих характерна неправильная ходьба с одновременным движением одноименными рукой  и  ногой.   Они не понимают, где у них правая, где левая рука или нога, при соответствующем опросе одну и ту же руку (ногу) поднимают – то, как правую, то, как левую.

     Таким образом, на первых же уроках из наблюдений за выполнением заданий, из устных опросов учащихся выясняется, что  подавляющее большинство из них не имеют многих элементарных умений, навыков и знаний, необходимых для занятий физической культурой.

     Вместе с тем на первых же уроках обнаруживаются такие особенности, которые связаны со своеобразием познавательной деятельности  этих детей.  Они отличаются плохой памятью, поэтому долго не могут запомнить своё место в строю, рядом стоящего товарища. Для  них характерны затруднения в восприятии и понимании общепринятых строевых команд и игровых правил.

     На уроке возникает впечатление, будто дети не слышат учителя, хотя смотрят на него и не отвлекаются, однако задания не воспринимают на слух и не понимают. Они плохо знают названия частей тела и  движений, поэтому не могут осуществлять заданные движения по словесной инструкции, с трудом соотносят словесное описание с показом образца. При выполнении заданий и даже игр дети быстро утомляются и теряют к ним интерес.  В процессе занятий проявляется такая их отличительная особенность, как боязливость, при этом боязливы даже мальчики. Следует отметить также большую неловкость учеников в обращении со спортивной формой: многие не умеют завязать шнурки на спортивной обуви, отличить лицевую сторону одежды от изнаночной стороны.        

2. Формы  и содержание двигательной активности в режиме дня.

1. Особенности в методике проведения уроков.

     Система физического воспитания в специальной школе включает уроки физической культуры и физкультурные мероприятия в режиме дня (утренняя гимнастика, физкультминутки на уроках, упражнения и игры на переменах и  в неурочное время), спортивно-массовые мероприятия, спортивные секции.

      Ведущее место в  системе физического воспитания детей принадлежит урокам физической культуры.    

     На первых уроках преподавателю  нужно удерживаться от желания учить детей сразу всему;  следует чётко и точно по времени распланировать материал и сосредоточить внимание на решении небольшого количества задач, которые сводятся к следующему:

• выявление уровня физической подготовленности учащихся данного класса, умения выполнять элементарные движения  и простейшие команды;
• выявление индивидуальных особенностей двигательной сферы и элементарных знаний по вопросам физического воспитания.

     Для выявления физического развития в начале учебного года в сентябре  и   в конце учебного года в мае  проводится  входное и итоговое тестирование  физических способностей.

     Материал по строевой подготовке в первом классе включает предусмотренные программой элементы строя, которые выполняются по распоряжению учителя, а не по команде, например: «Повернитесь в сторону окон» вместо  команды  «Направо!».  Для обучения учащихся построению полезно использовать игру «По своим местам». Поскольку работа над построением с целым классом очень долго не достигает положительного результата, проводить эту игру вначале следует не со всем классом, а с группами из 4-5 человек. В каждой группе назначается командир, который при построении стоит первым, затем определяется ориентир (линия, флажок, снаряд), около которого команда должна строиться. Чтобы во время бега  не возникало «толкотни» среди детей, они получают задание поставить руки на пояс и бежать, не дотрагиваясь локтями,  друг друга.

     Со временем, когда у ребят вырабатывается четкий  навык построения малыми группами, постепенно увеличивается количество учеников в команде, а число команд сокращается.  

     Перечисленные  выше приёмы позволяют постепенно научить детей построению в общий строй  и с этого  момента начинают готовить детей к выполнению  команд «Смирно!»,  «Вольно!». Первыми упражнениями  для усвоения статических положений является стойка с руками вдоль туловища. Очень важно не допускать утомления детей и до минимума сокращать продолжительность этих поз, так как они чрезвычайно сложны для школьников начальных классов.

     Большое место отведено  подвижным играм, лыжной подготовке, занятиям гимнастикой, куда нужно включать специальной подобранные физические упражнения, которые позволяют воздействовать на различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы и системы, корригировать недостатки развития.

     Упражнения общеразвивающего и корригирующего характера дают возможность воздействовать  не только на весь организм ребенка, но и на определенные ослабленные группы мышц. Наряду с упражнениями в исходных положениях сидя и стоя нужно включать упражнения в исходном положении лёжа для разгрузки позвоночника и для  избирательного воздействия на мышцы туловища. Эти упражнения оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.  Они помогают учащимся овладевать своими движениями и телом, выполнять их с заданной амплитудой, в соответствующем направлении, темпе, ритме.

     Физическая нагрузка  регулируется учителем, соответствующим набором упражнений, изменением исходных положений, числом повторений, интенсивностью и последовательностью их выполнения.

     В отличие от программы общеобразовательной школы в самостоятельный раздел нужно выносить общеразвивающие и корригирующие упражнения, дыхательные упражнения, так как они способствуют  коррекции нарушений дыхания.

     Обучение правильному дыханию в покое и при выполнении физических упражнений помогает также более эффективной работе  логопеда при постановке звуков, на уроках труда правильному сочетанию дыхания с выполнением трудовых приемов.

   Среди  общеукрепляющих упражнений важное место занимают движения на выработку правильной осанки и, прежде всего на укрепление мышц, удерживающих тело в нужном положении. Усваиваются такие движения детьми с задержкой психического развития с большим трудом из-за их слабого физического развития и быстрой утомляемости. Полезными в данном случае являются  упражнения с грузом в руках, например с изготовленными с помощью родителей мешочками с песком или гантелями.  Мешочки можно  применять при отработке различных навыков, таких например, как сохранения равновесия.

     Для выработки правильной осанки полезны  такие упражнения у вертикальной плоскости, например у стены без плинтуса.

     Дети сначала по очереди, а затем целым классом встают у стены, плотно прижимаясь к ней пятками, икроножными и ягодичными мышцами, лопатками и затылком.  Учитель предлагает им удержать позу несколько секунд, запомнить её и сохранить, отпуская на шаг у стены, затем на два шага, сделав несколько движений руками (в стороны, вперёд, на пояс) или ногой (вперёд, в сторону).

     На занятиях гимнастикой дети с ЗПР должны овладеть навыками лазанья и  перелезания.  Данные упражнения эффективное средство для развития силы и ловкости, совершенствования координационных способностей школьников.

     Упражнения в равновесии способствуют развитию вестибулярного аппарата, помогают развитию координации движений, ориентировки в пространстве, корригируют недостатки психической деятельности (страх, завышенная/заниженная  самооценка, боязнь высоты, неадекватность поведения в сложных двигательных ситуациях и т.д.).

     При обучении детей  согласованной ходьбе   и бегу, лазанью и перелезанию большие трудности создаёт плохая координация движений особенно в младших классах. На первом году обучения нужно включать только одноименные лазания и перелезания. Для того, чтобы ученики хорошо усвоили программные требования по разноименной ходьбе, а также по лазанью на четвереньках одноименным способом, следует  уделить много внимания специальным подготовительным упражнениям.

     Можно использовать, например, такие упражнения, как поднимание на два счёта правой согнутой ноги с одновременным выносом левой руки вперёд до касания колена; то же самое – на каждый счёт; то же самое с одним шагом вперёд. При выполнении этих движений необходимо добиваться прямолинейной постановки стопы.

     Лазанье можно выполнять на гимнастической стенке, на полу, на наклонной гимнастической скамейке. Чтобы снять утомление и поддержать интерес, который у детей с задержкой психического  развития очень быстро затухает, целесообразно чередовать виды работ, включать в занятие игровой материал. Например, для лазанья по гимнастической скамейке класс можно разбить на «десантные отряды» и предложить им преодолевать «заборы», за которыми нужно «обнаружить и уничтожить противника». Девочки в каждом «десантном отряде» могут быть «медсестрами» и наступать вслед за «десантом». Азарт игры заставляет учеников преодолевать характерный для многих страх перед новым действием, помогает лучше усвоить тренируемый навык.

     Разучивание любого движения требует особого внимания к первоначальному этапу его освоения. Так, выработку равновесия нужно начать с ходьбы по линиям, начерченным на полу. Затем упражнение усложняется ходьбой на повышенной опоре (на гимнастической скамье), позднее добавляется перешагивание через предметы, лежащие на скамье. Для дальнейшего развития чувства равновесия включаются упражнения на уменьшенной опоре, например ходьба «по кирпичикам» - деревянным брускам или прерывистой линии и т.д.

     Занятия легкой атлетикой помогают учителю обучать учащихся таким жизненно важным двигательным навыкам, как ходьба, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей быстроты, ловкости, гибкости, силы и выносливости, а также использования  на занятиях специальных подводящих упражнений.

    Упражнения в ходьбе и беге должны включаться не только в координационных, но и в оздоровительно-лечебных  целях.

     Большое место в данном разделе уделено метанию. Много времени отводится упражнениям с малыми мячами, которые имеют общеразвивающий и корригирующий  характер, способствуют укреплению  кисти, особенно  важной для школьника с ЗПР, так как у таких детей слабо развиты кисти, отсюда и плохая координация, письмо и речь – и всё это взаимосвязано.

     Выработка выносливости и укрепление нижних конечностей способствует передвижение на лыжах, т.е. лыжной подготовке. Дети осваивают построение с лыжами, переносу лыж и палок, передвижение скользящим шагом и преодоление подъёмов и  спусков.

     При проведении уроков лыжной подготовки особое внимание должно быть уделено соблюдение техники безопасности и охране здоровья школьников (выбор места занятий, форма одежды, обувь, передвижение к  месту занятий, двигательная нагрузка).

     Большое значение для общего развития учащихся на уроках физической культуры,  для формирования мышления имеет их осознанное отношение к осуществляемой деятельности. По ходу выполнения упражнений целесообразно объяснять классу, на развитие какой группы мышц они направлены, какие качества с их помощью вырабатываются, например сила, ловкость, прыгучесть и т.п. Полезно приучать детей проговаривать задание, называть выполняемые действия, повторять вслед за учителем спортивные термины, замечать и называть допущение товарищами ошибки, высказывать качественную оценку собственного выполнения заданий, и выполнения их одноклассниками. Систематическая, из урока в урок, работа в таком направлении способствует коррекции физических недостатков, развитию памяти и внимания, формированию наблюдательности, способности сравнивать, анализировать, благотворно сказывается на мыслительной деятельности учащихся.

     Контрольные упражнения в конце учебного года показывают, что систематическая, кропотливая работа на уроках физической культуры, направленная на последовательное, поэтапное, осуществляемое в посильном темпе формирование предусмотренных программой движений, с подробным их объяснением и выразительным показом, с постоянным повторением и закреплением, приводит к тому, что учащиеся в результате обучения достаточно успешно овладевают многими физическими упражнениями. Развиваемая на уроках физической культуры моторная сфера детей, их двигательная активность, пространственная ориентировка благоприятно сказываются впоследствии  на учебной деятельности в процессе всех уроков учебного цикла.