Урок гимнастики по ФГОС нового поколения в 6 классе.
методическая разработка по физкультуре (6 класс) на тему
Технологическая карта урока, который я показывала на конкурсе "Учитель года - 2015".
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 41.68 КБ |
![]() | 1.11 МБ |
![]() | 350.63 КБ |
Предварительный просмотр:
Технологическая карта урока
по физической культуре (по ФГОС)
Ф. И. О. педагога: Антонова Наталья Геннадьевна
Предмет: физическая культура
Класс: 6
Тип урока: комбинированный
Раздел: гимнастика.
Цель урока: Овладение способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий гимнастики.
Задачи:
1. образовательная: закрепить теоретические знания (осанка); формировать у учащихся координационные и кондиционные способности.
2. воспитательная: комплексно развивать координацию, силу, гибкость; содействовать формированию чувства ответственности, коллективизма, воспитывать чувства прекрасного, упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями, развивать интеллект.
3. оздоровительная: содействовать достижению гармоничности в физическом развитии, формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.
Инвентарь и оборудование: гимнастические палки – по количеству учащихся + учитель, гимнастические маты - по количеству учащихся, видеопроектор, экран, эл. носитель с к/ф «Служебный роман» Э. Рязанова и музыкальными композициями певицы Пелагеи «Валенки» и «Богатырская наша сила» группы «Цветы», карточки зеленого, желтого и красного цвета - по количеству учащихся, гимнастическая стенка, карточки с заданиями – отдельно для мальчиков и девочек.
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Правильная осанка – залог здоровья Презентацию подготовила: учитель физической культуры Антонова Наталья Геннадьевна
"Осанка – внешность, манера держать себя”. С.И.Ожегов
Правильная осанка делает фигуру человека красивой .
Неправильная осанка некрасива и вредна.
Причины возникновения нарушения осанки: неправильная посадка за партой.
Причины возникновения нарушения осанки: не соответствующая росту ребёнка мебель.
Причины возникновения нарушения осанки:
Перенос тяжестей в одной руке
Причины возникновения нарушения осанки: близкое расстояние от глаз до парты.
Причины возникновения нарушения осанки:
Долгое сидение за компьютером.
Осанка - это …
положение, в котором человек держит своё тело.
Правильная осанка
- Туловище выпрямлено, голова поднята, плечи расправлены, живот подтянут. - При правильной осанке хорошо развиты мышцы.
Как влияет неправильная осанка на здоровье? Ухудшается работа органов дыхания, поскольку грудная клетка сдавлена. Боль в спине, шее, головные боли. Хроническая усталость, снижение аппетита. Межпозвоночные диски постоянно напряжены, их питание нарушается, а потому идет задержка в росте. Человек с плохой осанкой выглядит неудачником.
Правила для поддержания правильной осанки: При письме придать тетради наклонное положение.
Правила для поддержания правильной осанки: Свет при письме должен падать слева, а для левши – с правой.
Правила для поддержания правильной осанки: Следить, чтобы размеры стола и стула соответствовали вашему росту.
Правила для поддержания правильной осанки: Лучше купить ранец, который можно носить на спине.
Правила для поддержания правильной осанки: Стараться стоять и ходить с максимально выпрямленной спиной.
Правила для поддержания правильной осанки: Дружить со спортом!
ВНИМАНИЕ! Прислушайтесь к этим советам, если хотите, чтобы вы выросли с правильной осанкой и здоровой спиной!
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Упражнения для развития правильной осанки.
Упражнение 1 Поза воина И.п . - одна нога впереди другой на 3-4 стопы, руки по сторонам, спина прямая. На вдохе сгибаем ту ногу, которая стоит впереди. Тянемся вперед и замыкаем пальцы рук над головой. Сделайте это упражнение 6 раз для каждой ноги.
Упражнение 2 Поза младенца И.п . - встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друг к другу. Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу. Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию. Сделайте это упражнение 6 раз.
Упражнение 3 Поза ящерицы И.п . - сгибаем перед собой одну ногу, вторая позади вас. Руками упираемся в пол, туловище тянется вверх - перпендикулярно полу. На выдохе опускаем туловище к колену. Сделайте это упражнение 6 раз для каждой ноги.
Крест-накрест Из исходного положения, лежа на животе, попеременно поднимать правую руку — левую ногу и левую ногу — правую руку. Выполнить по 15-20 раз для каждой стороны попеременно. Упражнение 4
Поднимание ребер лежа на спине И.п . - ноги — прямые, руки — вдоль корпуса. Не открывая головы, плеч и ягодиц от пола, прогните позвоночник вперед и вверх, чтобы раздвинулись ребра. Задержитесь в таком положении на 5-7 циклов «вдох-выдох». Сделайте это упражнение 6 раз. Упражнение 5
Именно мышцы нижнего отдела живота формируют красивую осанку, позволяют нам держать спину ровно. Пресс - основа красивой осанки Работу над красивой осанкой следует начать с тренировки мышц брюшного пресса. Выполняйте несложные упражнения на все группы мышц живота и при любых обстоятельствах втягивайте живот и старайтесь удерживать мышцы в легком напряжении. Помните:
-Проверить осанку у всей своей семьи. -Подобрать комплекс упражнений для развития правильной осанки. Домашнее задание
Литература 1.Энциклопедия красоты и здоровья. Идеальная осанка. 2 . Ники Левик .Правила королевской осанки. 2011. 3.О. Барашева. Правильная осанка – залог успеха в жизни. – М., 2000. 4.Брегг П. Программа по оздоровлению позвоночника. – М., 1998. 5.Нарушения осанки. – М., 1999.
Спасибо за внимание!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/08/13/picture-99766.jpg)
"Достижение нового качества обучения на уроках истории и обществознания в условиях перехода к ФГОС нового поколения в основной школе"
ФГОС нового поколенния основны изменении образовательной парадигмы в основе которой лежит -компетентностный подход....
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/04/picture-157621-1354647535.jpg)
Разработка урока математики в 5 классе по теме "Деление натуральных чисел", внедрение ФГОС нового поколения
Урок открытия и изучения новых знаний через экспериментальную проверку, с помощью наблюдений. Урок с применением технологии учебных циклов, ИКТ, здоровьесбережения, личностно-ориентированного обучения...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/02/picture-488995-1412239881.jpg)
«Использование современных технологий на уроках иностранного языка в новой школе в условиях введения ФГОС нового поколения»
Новые приоритеты в образовании побуждают учителей к поиску новых современных эффективных технологий преподавания, позволяющих достичь более высоких результатов обучения и воспитания, внедрять новые об...
Активизация познавательной деятельности учащихся 5-9 классов на уроках истории в свете требований ФГОС нового поколения.
В ходе исследования данной темы поставлены следующие задачи : 1. Изучить и охарактеризовать учебную деятельность школьников. 2. Проанализировать формы познавательной деятельности такие, как ...
Активизация познавательной деятельности учащихся 5-9 классов на уроках истории в свете требований ФГОС нового поколения.
В ходе исследования данной темы поставлены следующие задачи : 1. Изучить и охарактеризовать учебную деятельность школьников. 2. Проанализировать формы познавательной деятельности такие, как ...
![](/sites/default/files/pictures/2016/08/22/picture-567951-1471883427.jpg)
Каким должен быть современный урок, соответствующий требованиям ФГОС нового поколения
статья по теме Каким должен быть современный урок, соответствующий требованиям ФГОС нового поколения?...
![](/sites/default/files/pictures/2019/10/10/picture-1173397-1570710744.jpg)
Мои открытые уроки Опыт внедрении ФГОС нового поколения на уроках географии.
В современном динамично быстро меняющемся мире и информационном пространстве ученику необходимы не столько знания, сколько умение их добывать и умение самостоятельно добытые знания ...