план-конспект открытого урока по баскетболу 5 класса
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Части урока

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

Подготовительная (10 мин)

1. Построение. Приветствие,

 сообщение задач урока;

2. Ходьба:

- обычная;

- на носках, руки на поясе;

- на пятках, руки за голову;

3. Бег:

- обычный;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестыванием голени назад;

- правым (левым) боком приставными шагами;

- по диагонали с ускорением;

- переход на ходьбу;

4. упражнения на восстановления дыхания

5. ОРУ с баскетбольными мячами на месте:

1) И.п. – стойка ноги врозь, мяч внизу

1 – наклон головы вперед;

2 – И.п.

3 - наклон головы назад;

4 – И.п.

5 - наклон головы влево;

6 – И.п.

7 - наклон головы вправо

8 – И.п.

2) И.п. – стойка ноги врозь, мяч внизу

1-4 – круг руками влево;

5-8 – круг руками вправо.

3) И.п. – стойка ноги врозь, мяч внизу

 2 мин

1 мин

2 мин

1 мин

4 мин

8 раз

8 раз

8 раз

Приветствие класса, обратить внимание на внешний вид. «Направо», в обход налево шагом-марш!

Темп медленный. Спина прямая, лопатки соединить, подбородок выше,  дистанция 1 шаг

Следить за дыханием.

Ноги выше, спина прямая.

Делаем чаще, смотрим вперед.

Прыгаем выше.

Чаще шаг!

1-2 подняться на носки, руки вверх – вдох; 3-4 опуститься, руки вниз – выдох

Спина прямая, выполнять под счет

Спина прямая, руки прямые, круг шире

Ноги прямые, наклон ниже

Основная

(26мин)

Заключи-тельная (3 мин)

1 – наклон к левой ноге, мячом коснуться носка левой ноги

2 – И.п.

3 – Тоже к правой

4 – И.п.

4) И.п. – ноги врозь, мяч перед собой

1 – поворот туловища влево, мяч влево;

2 - И.п.

3 – тоже вправо;

4 – И.п.

5) И.п. – основная стойка, мяч внизу

1 – упор присед мяч вперед

2 – И.п.

3 – тоже

4 – И.п.

1. Совершенствование ведения мяча:

- с изменением направления движения, обводя фишки;

2. Ведение мяча с броском по кольцу

3. Передача мяча в беге;

4. Встречные передачи мяча в колоннах

5. Игра «Передал-садись»

6. Игра в мини-баскетбол 4х4

Построение

1. Подведение итогов урока, выставление оценок лучшим ученикам
2. Домашнее задание

8 раз

8 раз

4 мин

4 мин

 4 мин

3 мин

3 мин

9 мин

3 мин

Руки прямые на уровне плеч

Пятки от пола не отрывать

Мяч ведется сбоку - спереди правой, левой рукой.

Ведение выполняется толчкообразными движениями кисти за счет сгибания и разгибания руки в локтевом суставе и мягкого, направляющего толчка пальцами

 (с ведением мяча обводя фишки бежать до кольца, броски выполнять до попадания мяча в кольцо)

Игроки с мячом бегут по прямой один за другим через 5-6 м и поочередно передают мяч игрокам, стоящим на месте, получают ответную передачи и бегут дальше

После передачи игрок уходит в конец противоположной колонны. При ловле и передаче мяча не останавливаться.

Играть по правилам

Сообщение результатов урока

Отжимание мальчики – 20 раз, девочки – 15 раз