Конспекты уроков по баскетболу (8 уроков)
план-конспект урока по физкультуре по теме

№п\п

                       ФИО

Дозировка

Методические рекомендации

1

2

3

Вводная часть.

Построение. Рапорт. Приветствие Перекличка.

Разминочный бег

Разминка. ОРУ с баскетбольными мячами:

1. И. п. Основная стойка. Руки через стороны вверх ,вдох, присесть. Выдох.
2. И. п. О. с. Вращение мяча вокруг шеи, вокруг кистей, вокруг туловища.
3. И.п. О.с. Подбросить мяч похлопать в ладошки.
4. И.П. О. с.  Вращение мяча вокруг ступней
5. И. п. О. с. Прыжки через мяч вперед назад.
6. И. п.  О. с. Подбросить мяч, сесть на пол, встать, поймать мяч.
7. И. п.О  с.Прыжки через мяч влево вправо
8. И. п. О. с.Упор лежа на мяче Отжимание.
9. Приседание.
10. Прыжки 10 на правой 10 на левой, 20 на двух

Основная часть.

Повторить приемы перемещения и остановку прыжком:

а) по диагонали приставным шагом левым-правым боком.

б) ускорение по диагонали.

в) спиной вперед по диагонали.

г) ускорение по диагонали.

д) выпады вправо влево прямо спиной вперед.

е) ускорение по диагонали.

ж) комбинированное упражнение по перемещению.

Ведение мяча:

а) на месте правой левой рукой.

б) в движении правой левой рукой

в) спиной вперед

г) приставным шагом

д) крестом

Учебная игра мальчики 2*5мин

                        Девочки 2*5мин

Заключительная часть:

Подведение итогов. Задание на дом, приседание 3-7 раз

3 мин.

10р

10 р

10р

10 пр.

10 р.

10 р.

10 р.

10р

15р

10 мин

5 мин.

5 мин

20мин

2мин

Бег по заданию учителя (рваный бег)

Чередуя ускорение с бегом трусцой.

ОРУ. С баскетбольными мячами способствуют

быстрее формировать

технические навыки

учеников.

Все эти передачи выполняются в парах в движении ,с броском

после двух шагов.

Правила игры.

Приседание укрепляет мышцы ног, для прыгучести.

Указать на ошибки

При выполнении технических приемов,

№п\п

                       ФИО

Дозировка

Методические рекомендации

1

2

3

Вводная часть.

Построение. Рапорт. Приветствие Перекличка.

Разминочный бег

Разминка. ОРУ с баскетбольными мячами:

1. И. п. Основная стойка. Руки через стороны вверх ,вдох, присесть. Выдох.
2. И. п. О. с. Вращение мяча вокруг шеи, вокруг кистей, вокруг туловища.
3. И.п. О.с. Подбросить мяч похлопать в ладошки.
4. И.П. О. с.  Вращение мяча вокруг ступней
5. И. п. О. с. Прыжки через мяч вперед назад.
6. И. п.  О. с. Подбросить мяч, сесть на пол, встать, поймать мяч.
7. И. п.О  с.Прыжки через мяч влево вправо
8. И. п. О. с.Упор лежа на мяче Отжимание.
9. Приседание.
10. Прыжки 10 на правой 10 на левой, 20 на двух

Основная часть.

Повторить приемы перемещения и остановку прыжком:

а) по диагонали приставным шагом левым-правым боком.

б) ускорение по диагонали.

в) спиной вперед по диагонали.

г) ускорение по диагонали.

д) выпады вправо влево прямо спиной вперед.

е) ускорение по диагонали.

ж) комбинированное упражнение по перемещению.

Ведение мяча:

а) на месте правой левой рукой.

б) в движении правой левой рукой

в) спиной вперед

г) приставным шагом

д) крестом

Учебная игра мальчики 2*5мин

                        Девочки 2*5мин

Заключительная часть:

Подведение итогов. Задание на дом, приседание 3-7 раз

3 мин.

10р

10 р

10р

10 пр.

10 р.

10 р.

10 р.

10р

15р

10 мин

5 мин.

5 мин

20мин

2мин

Бег по заданию учителя (рваный бег)

Чередуя ускорение с бегом трусцой.

ОРУ. С баскетбольными мячами способствуют

быстрее формировать

технические навыки

учеников.

Все эти передачи выполняются в парах в движении ,с броском

после двух шагов.

Правила игры.

Приседание укрепляет мышцы ног, для прыгучести.

Указать на ошибки

При выполнении технических приемов,

№п\п

                       ФИО

Дозировка

Методические рекомендации

1

2

3

Вводная часть.

Построение. Рапорт. Приветствие Перекличка.

Разминочный бег

Разминка. ОРУ с баскетбольными мячами:

1. И. п. Основная стойка. Руки через стороны вверх ,вдох, присесть. Выдох.
2. И. п. О. с. Вращение мяча вокруг шеи, вокруг кистей, вокруг туловища.
3. И.п. О.с. Подбросить мяч похлопать в ладошки.
4. И.П. О. с.  Вращение мяча вокруг ступней
5. И. п. О. с. Прыжки через мяч вперед назад.
6. И. п.  О. с. Подбросить мяч, сесть на пол, встать, поймать мяч.
7. И. п.О  с.Прыжки через мяч влево вправо
8. И. п. О. с.Упор лежа на мяче Отжимание.
9. Приседание.
10. Прыжки 10 на правой 10 на левой, 20 на двух

Основная часть.

Повторить приемы перемещения и остановку прыжком:

а) по диагонали приставным шагом левым-правым боком.

б) ускорение по диагонали.

в) спиной вперед по диагонали.

г) ускорение по диагонали.

д) выпады вправо влево прямо спиной вперед.

е) ускорение по диагонали.

ж) комбинированное упражнение по перемещению.

 Ведение мяча:

а) на месте правой левой рукой.

б) в движении правой левой рукой

в) спиной вперед

г) приставным шагом

д) крестом

К.н. Передачи мяча на месте:

а) на месте двумя руками от груди.

б)  на месте правой, левой от плеча

в) на месте двумя руками из за головы

Учебная игра мальчики 1*5мин

                        девочки 1*5мин

Заключительная часть:

Подведение итогов. Задание на дом, приседание 3-7 раз

3 мин.

10р

10 р

10р

10 пр.

10 р.

10 р.

10 р.

10р

15р

10 мин

5 мин.

7мин

7мин

10мин

3мин

Бег по заданию учителя (рваный бег)

Чередуя ускорение с бегом трусцой.

ОРУ. С баскетбольными мячами способствуют

быстрее формировать

технические навыки

учеников.

Все эти передачи выполняются в парах в движении ,с броском

после двух шагов.

Правила игры.

Приседание укрепляет мышцы ног, для прыгучести.

Указать на ошибки

При выполнении технических приемов,

№п\п

                       ФИО

Дозировка

Методические рекомендации

1

2

3

Вводная часть.

Построение. Рапорт. Приветствие Перекличка.

Разминочный бег

Разминка. ОРУ:

1.Упражнение на дыхание

2.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Вращение пальцами.

3.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Сжимание разжимании пальцев в кулак.

4.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Вращение предплечьями.

5.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки к плечам. Вращение плечами вперед, назад, одновременно, попеременно, Вращение руками.

6.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч.

Наклоны туловища в правую левую сторону.

7.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч.

Наклоны туловища вперед с прогибом назад.

8 И.п. Упор лежа. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

9 И.п. Основная стойка. Приседание.

10 Прыжки на правой, на левой, на двух с поворотом

Основная часть.

Ведение мяча:

а) поочередно левой, правой рукой на месте.

б) поочередно левой, правой рукой в движении

в) приставным шагом влево вправо вперед назад.

г) змейкой

д ) ведение с передачей мяча на месте.

е)  ведение с передачей мяча в движении.

Подвижная игра: Кто больше продержится с ведением мяча.

Передачи мяча:

а) на месте двумя руками от груди.

б)  на месте правой, левой от плеча

в) на месте двумя руками из за головы

Бросок по кольцу

а) с шага после остановки.

б) двойного шага после ведения мяча

в) опорный бросок

г) штрафной бросок.

Учебная игра: 2*8мин

Заключительная часть:

Подведение итогов. Задание на дом, приседание 3-7 раз

3 мин.

10 р

10р

10 р.

10 р.

8р

8р

15р

10прыжков

10 мин

7 мин.

7 мин.

15мин

2мин

Бег по заданию учителя (рваный бег)

Чередуя ускорение с бегом трусцой.

ОРУ. Без снарядов

Прыжки чередуются с отдыхом.

Правила игры.

Указать на ошибки

При выполнении технических приемов

Подвижная игра закрепляет навыки ведения мяча.

№п\п

                       ФИО

Дозировка

Методические рекомендации

1

2

3

Вводная часть.

Построение. Рапорт. Приветствие Перекличка.

Разминочный бег

Разминка. ОРУ:

1.Упражнение на дыхание

2.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Вращение пальцами.

3.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Сжимание разжимании пальцев в кулак.

4.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Вращение предплечьями.

5.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки к плечам. Вращение плечами вперед, назад, одновременно, попеременно, Вращение руками.

6.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч.

Наклоны туловища в правую левую сторону.

7.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч.

Наклоны туловища вперед с прогибом назад.

8 И.п. Упор лежа. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

9 И.п. Основная стойка. Приседание.

10 Прыжки на правой, на левой, на двух с поворотом

Основная часть.

Ведение мяча:

а) поочередно левой, правой рукой на месте.

б) поочередно левой, правой рукой в движении

в) приставным шагом влево вправо вперед назад.

г) змейкой

д ) ведение с передачей мяча на месте.

е)  ведение с передачей мяча в движении.

Подвижная игра: Кто больше продержится с ведением мяча.

Передачи мяча:

а) на месте двумя руками от груди.

б)  на месте правой, левой от плеча

в) на месте двумя руками из за головы

Бросок по кольцу

а)К. н с шага после остановки.

б) двойного шага после ведения мяча

в) опорный бросок

г) штрафной бросок.

Учебная игра: 2*8мин

Заключительная часть:

Подведение итогов. Задание на дом, приседание 3-7 раз

3 мин.

10 р

10р

10 р.

10 р.

8р

8р

15р

10прыжков

10 мин

7 мин.

7 мин.

15мин

2мин

Бег по заданию учителя (рваный бег)

Чередуя ускорение с бегом трусцой.

ОРУ. Без снарядов

Прыжки чередуются с отдыхом.

Правила игры.

Указать на ошибки

При выполнении технических приемов

Подвижная игра закрепляет навыки ведения мяча.

№п\п

                       ФИО

Дозировка

Методические рекомендации

1

2

3

Вводная часть.

Построение. Рапорт. Приветствие Перекличка.

Разминочный бег

Разминка. ОРУ:

1.Упражнение на дыхание

2.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Вращение пальцами.

3.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Сжимание разжимании пальцев в кулак.

4.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Вращение предплечьями.

5.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки к плечам. Вращение плечами вперед, назад, одновременно, попеременно, Вращение руками.

6.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч.

Наклоны туловища в правую левую сторону.

7.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч.

Наклоны туловища вперед с прогибом назад.

8 И.п. Упор лежа. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

9 И.п. Основная стойка. Приседание.

10 Прыжки на правой, на левой, на двух с поворотом

Основная часть.

Ведение мяча:

а) поочередно левой, правой рукой на месте.

б) поочередно левой, правой рукой в движении

в) приставным шагом влево вправо вперед назад.

г) змейкой

д ) ведение с передачей мяча на месте.

е)  ведение с передачей мяча в движении.

Подвижная игра: Кто больше продержится с ведением мяча.

Передачи мяча:

а) на месте двумя руками от груди.

б)  на месте правой, левой от плеча

в) на месте двумя руками из за головы

Бросок по кольцу

а) бросок с шага после остановки.

б) К.н. бросок с двойного шага после ведения мяча

в) опорный бросок

г) К.н. штрафной бросок.

Учебная игра: 2*8мин

Заключительная часть:

Подведение итогов. Задание на дом, приседание 3-7 раз

3 мин.

10 р

10р

10 р.

10 р.

8р

8р

15р

10прыжков

10 мин

7 мин.

7 мин.

15мин

2мин

Бег по заданию учителя (рваный бег)

Чередуя ускорение с бегом трусцой.

ОРУ. Без снарядов

Прыжки чередуются с отдыхом.

Правила игры.

Указать на ошибки

При выполнении технических приемов

Подвижная игра закрепляет навыки ведения мяча.

№п\п

                       ФИО

Дозировка

Методические рекомендации

1

2

Вводная часть.

Построение. Рапорт. Приветствие Перекличка.

Разминочный бег

Разминка. ОРУ:

1.Упражнение на дыхание

2.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Вращение пальцами.

3.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Сжимание разжимании пальцев в кулак.

4.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Вращение предплечьями.

5.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч, руки к плечам. Вращение плечами вперед, назад, одновременно, попеременно, Вращение руками.

6.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч.

Наклоны туловища в правую левую сторону.

7.И.п. Основная стойка. Ноги на ширине плеч.

Наклоны туловища вперед с прогибом назад.

8 И.п. Упор лежа. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

9 И.п. Основная стойка. Приседание.

10 Прыжки на правой, на левой, на двух с поворотом

Основная часть.

Прыжки по диагонали:

а) на правой ноге, ускорение.

б) на левой ноге, ускорение.

в) с ноги на ногу, ускорение,

г) на двух ногах, ускорение.

Прыжки через гимнастическую скамейку:

а) на правой ноге,

б) на левой ноге,

в) с ноги на ногу,

г) на двух ногах,

д) с ноги на ногу скрестно.

е)

Развитие скоростных качеств:

а) челночный бег с набивными мячами, увеличивая количество мячей и попыток и дистанцию.

б) челночный бег 4*9м.

в)  челночный бег по заданию учителя.

Учебная игра 2*5мин

Заключительная часть:

Подведение итогов. Задание на дом, приседание 3-7 раз

3 мин.

10 р

10 пр.

10р

10р

10р

10р

15р

15р

10р

10мин

7мин

7мин

5 мин.

10мин

3мин

Бег по заданию учителя (рваный бег)

Чередуя ускорение с бегом трусцой.

ОРУ. С баскетбольными мячами способствуют

быстрее формировать

технические навыки

учеников.

Прыжки чередуются с отдыхом.

Правила игры.

Указать на ошибки

При выполнении технических приемов

Приседание укрепляет мышцы ног, для прыгучести.

№п\п

                       ФИО

Дозировка

Методические рекомендации

1

2

3

Вводная часть.15мин

Построение. Рапорт. Приветствие Перекличка.

Разминочный бег

Разминка. ОРУ с баскетбольными мячами:

1. И. п. Основная стойка. Руки через стороны вверх ,вдох, присесть. Выдох.
2. И. п. О. с. Вращение мяча вокруг шеи, вокруг кистей, вокруг туловища.
3. И.п. О.с. Подбросить мяч похлопать в ладошки.
4. И.П. О. с.  Вращение мяча вокруг ступней
5. И. п. О. с. Прыжки через мяч вперед назад.
6. И. п.  О. с. Подбросить мяч, сесть на пол, встать, поймать мяч.
7. И. п.О  с.Прыжки через мяч влево вправо
8. И. п. О. с.Упор лежа на мяче Отжимание.
9. Приседание.
10. Прыжки 10 на правой 10 на левой, 20 на двух

Основная часть.60мин.

Повторить приемы перемещения и остановку прыжком:

а) по диагонали приставным шагом левым-правым боком.

б) ускорение по диагонали.

в) спиной вперед по диагонали.

г) ускорение по диагонали.

д) выпады вправо влево прямо спиной вперед.

е) ускорение по диагонали.

ж) комбинированное упражнение по перемещению.

К.н. Ведение мяча:

а) на месте правой левой рукой.

б) в движении правой левой рукой

в) спиной вперед

г) приставным шагом

д) крестом

Подвижная игра: Победитель по ведению мяча.

Перемена, отдых 5мин.

Передачи мяча на месте:

а) на месте двумя руками от груди.

б)  на месте правой, левой от плеча

в) на месте двумя руками из за головы

г) передачи в движении.

Броски мяча по кольцу:

а) с шага

б) с шага в прыжке после остановки

в) с двойного шага после ведения мяча.

Учебная игра 3*8мин периода с 6 минутными

перерывами между периодами

Заключительная часть.4мин.

Подведение итогов. Задание на дом, приседание 3-7 раз

2мин

3 мин

10р

10 р

10р

10 пр.

10 р.

10 р.

10 р.

10р

15р

10мин

10 мин.

10мин

5мин

5мин

10мин

10мин

36мин

4мин

Бег по заданию учителя (рваный бег)

Чередуя ускорение с бегом трусцой.

ОРУ. С баскетбольными мячами способствуют

быстрее формировать

технические навыки

учеников.

Правила игры: Все игроки выполняют ведение мяча на ограниченной площадке и пытаются выбить мяч у любого игрока, при этом сохранив свой мяч, победителем  становится оставшийся игрок.

Все передачи выполняются в парах в движении ,с броском

после двух шагов.

Приседание укрепляет мышцы ног, для прыгучести.