Открытое занятие по теме: "Волейбол. Командные действия в нападении"
план-конспект по физкультуре на тему

Содержание занятия

дозировка

Целевая установка упражнения

Вид УУД (универсальные учебные действия)

Л – личностные,

П - познавательные,

Р - регулятивные,

К - коммуникативные

Подготовительная часть

18-20 мин

Построение, приветствие, сообщение темы и задач урока, измерение пульса.

2 мин

Организация учащихся на занятие.

Мотивация к активной деятельности.

Умение самоопределиться к задачам занятия и принять цель занятия(Л).

Умение                    проявлять дисциплинированность и внимание(Л).

Ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, в полуприседе, перекатом с пятки на носок.

2 мин

Разогрев мышц и суставов.

Формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета.

Формирование красивой осанки(Р).

Бег без задания, приставными шагами правым и левым боком, с высоким подниманием бедра, с захлестом голени назад, в сторону, на каждый шаг выпрыгивая вверх.

4 мин

Соотношение двигательных действий учащихся с командами преподавателя.

Умение распознавать и выполнять двигательные действия(П).

Ходьба, восстановление дыхания.

1 мин

Восстановление дыхания.

Формирование бережного отношения к своему здоровью(Л).

Комплекс ОРУ, включающий прыжковые упражнения

6 мин

Закрепление знаний по двигательным действиям и исходным положениям.

Развитие прыгучести, гибкости и координации движений.

Умение использовать имеющиеся знания и опыт.

Формирование физических качеств(П).

Бег с изменением направления движения, с приседом по сигналу

2 мин

Формирование быстроты реакции, развитие внимания.

Умение быстро и четко реагировать на команду преподавателя, не нарушая строй.

Ходьба, остановка, восстановление дыхания.

1 мин

Расслабление.

Умение быстро расслаблять мышцы (Р) и чувствовать красоту движения (Л).

Отдых

1-2 мин

Основная часть

60 мин

Выполнение верхней прямой и нижней боковой подачи.

10 мин

Закрепление умения подавать.

Совершенствование техники подачи (П).

Работа в парах с волейбольными мячами. Верхняя и нижняя передачи. Броски мяча одной и двумя руками из-за головы, от пола, движение в парах вдоль волейбольной сетки лицом друг к другу, удерживая мяч над собой посередине кончиками пальцев, верхняя передача мяча в парах в движении вдоль сетки.

15 мин

Формирование навыка верхней и нижней передачи

Закрепление техники верхней и нижней передачи(П).

Отработка атакующего удара через волейбольную сетку в парах.

10 мин

Обучение атакующему удару.

Формирование основ атакующего удара(П).

Двусторонняя игра по упрощенным правилам.

20 мин

Взаимодействие друг с другом в соревновательной деятельности.

Формирование умения общаться в соревновательной деятельности(К).

Круговая тренировка: прыжки через скамейки, через палку с разбегу.

5 мин

Развитие дыхательной, сердечно-сосудистой систем.

Развитие прыгучести.

Развитие дыхательной, сердечно-сосудистой систем и  улучшение эмоционального состояния учащегося(Р).

Заключительная часть.

10 мин

Упражнения на дыхание, растяжка

5 мин

Восстановление. Расслабление.

Формирование бережного отношения к своему здоровью(Л).

Построение, подведение итогов занятия, выставление отметок, сообщение домашнего задания. Занятие окончено.

5 мин

Формирование самооценки.

Умение контролировать и оценивать свои двигательные и поведенческие действия(Р).