рабочая программа по физической культуре для 9 класса
рабочая программа по физкультуре (9 класс) по теме
методические рекомендации к составлению рабочей программы
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_prgramma_dlya_9_klassa.docx | 77.55 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю направлено на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре. Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и вариативная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
Цель физического воспитания: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач:
- содействовать гармоническому физическому развитию, укреплять здоровье;
- обучать жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развивать двигательные (кондиционных и координационных) способности;
- содействовать приобретению необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитывать потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
- формировать гражданско-патриотическое сознание у учащихся, воспитывать толерантность, укреплять национальную безопасность, а также формировать нетерпимое отношение к коррупционным проявлениям.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.
Внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
В соответствии с указом Президента РФ от 24.03.2014 № 172 вводится в действие Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Процесс реализации внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса среди учащихся включает этап агитационно-пропагандистской работы. Работа по внедрению комплекса «ГТО» предусматривает проведение бесед, акций «Нам со спортом по пути», различных праздников, мероприятий, Дни здоровья, с целью активизации учащихся и популяризации комплекса «ГТО».
Этнографический материал в преподавании физической культуры.
Одна из ярких примет современного образования — возрастание роли регионализации в обучении и воспитании учащихся. Региональное своеобразие образовательной среды позволяет педагогам формировать эффективное воспитательное пространство в образовательном учреждении. История, культура и современное развитие в Республике Башкортостан заключают в себе мощный образовательный и воспитательный потенциал.
Введение этнографического материала способствует воспитанию гражданина и патриота своей земли.
Назначение этнографического материала заключается в защите и развитие системой образования национальных культур, региональных культурных традиций и особенностей в условиях многонационального государства. А также сохранение единого образовательного пространства России; обеспечение прав подрастающего поколения на доступное образование; вооружение школьников системой знаний о регионе; подготовка молодежи к жизнедеятельности в проблемной социокультурной среде ближайшей территории и за ее пределами.
Использование в обучении народных игр, бесед, убеждений воспитываем преемственность поколений, уникальность природной и культурно-исторической среды.
Природное, культурно-историческое, социально-экономическое своеобразие местности предопределяет отбор содержания преподавание физической культуры, усвоение которого позволяет выпускникам школы адаптироваться к условиям жизни в ближайшем социуме, проникнуться любовью к родной земле, воспитать у себя потребность в рациональном использовании природных богатств, в охране окружающей среды.
В преподавании физической культуры этнографического материала призвано способствовать формированию у школьников духовно-нравственных ориентаций, развитию их творческого потенциала, толерантности в условиях многонациональной среды.
Этнографический материал в преподавание физической культуре направлен на решение следующих задач:
- развитие общеобразовательных программ и образовательный услуг на территории РБ;
- обновление содержания общего образования;
- овладение учащимися знаниями в области экологии, истории и культуры своего региона;
- формирование предпосылок для осознанного выбора обучающимися профиля обучения на старшей ступени общего образования с целью профессионального самоопределения в соответствии с потребностями регионального рынка труда; - воспитание патриотизма и чувства гражданственности у подрастающего поколения.
Реализация межпредметных связей на уроках физической культуры
Интегрирование составляет необходимое условие организации учебно-воспитательного процесса как целенаправленной системы. Интеграция выступает как средство комплексного подхода к обучению и усиления его единства, с воспитанием.
Преимущества интегрированных занятий заключаются в том, что они:
-способствуют повышению мотивации учения, формированию учебной деятельности, познавательного интереса учащихся, целостной научной картины мира и рассмотрению явления с нескольких сторон;
-в большей степени способствуют развитию речи, формированию умения учащихся сравнивать, обобщать, делать выводы, интенсификации учебно-воспитательного процесса, снимают перенапряжение, перегрузку;
-не только углубляют представление о предмете, расширяют кругозор, но и способствуют формированию разносторонне развитой, гармонически и интеллектуально развитой личности;
-интеграция является источником нахождения новых связей между фактами, которые подтверждают или углубляют определенные выводы, наблюдения учащихся в различных предметах.
Межпредметная связь «Физического воспитания» и предмета «Основы безопасности жизнедеятельности»
Физическая культура | ОБЖ |
Гигиенические правила при выполнении физических упражнений. Правила приема водных процедур, воздушных и солнечных ванн | Правила использования факторов окружающей среды для закаливания |
Значение закаливания. Основные виды и принципы закаливания. | Физиологические особенности влияния закаливания на организм |
Правила выполнения упражнений, д/з. Дыхание во время выполнения упражнения. Питание и двигательный режим школьников | Основные элементы жизнедеятельности человека (физ. Нагрузка, питание и т.д.) |
Значение физических упражнений для поддержания работоспособности | Значение двигательной активности для обеспечения высокого уровня работоспособности |
Реакция организма на различные физические нагрузки. Основные приемы самоконтроля. Оказание первой медицинской помощи при травмах | Оказание первой медицинской помощи |
Вред курения и алкоголя; последствия употребления наркотиков | Вредные привычки и их влияние на здоровье. |
Использование элементов антикоррупционного воспитания.
Цель антикоррупционного воспитания в школе направлена на воспитание ценностных установок и развития способностей, необходимых для формирования у подрастающего поколения отрицательного отношения к коррупции.
Антикоррупционное мировоззрение в среднем звене направлено на формирование нравственных ценностей, ответственности человека за свою судьбу, великодушия, защиты Родины. А также становление нравственных позиций и отрицание коррупционных действий у учащихся.
Одной из главных воспитательных задач является формирование гражданско-патриотического сознания у учащихся, воспитание толерантности, укрепление национальной безопасности, а также формирование нетерпимого отношения к коррупционным проявлениям.
В рамках системы антикоррупционного воспитания на уроках физической культуры по средствам физических упражнений , тестов, разнообразных игр, бесед, убеждений, видеофильмов, собственном примере , а также внеурочной деятельности – праздники, мероприятия, соревнования, тренировочные занятия деятельность учителя направлена на достижение задачи
по формированию у учащихся правильных ценностных и нравственных установок, противодействующих развитию коррупции. нравственные представления о доброте и сострадании, об ответственности за слабого, настойчивости и смелости.
Общая характеристика учебного предмета
Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая культура» в своем предметном содержание направлен на:
-реализацию принципа вариативности, которой лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения ;
-реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной( физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
-соблюдение дидактических правил от известного и неизвестного и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические умения и навыки, в том числе и в самостоятельной деятельности;
-расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
-усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуется физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Уроки физической культуры- это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяют на три типа: уроки с образовательно - познавательной направленностью , уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно - тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи). Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания , знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умения по их планированию , проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуру, различные дидактические материалы (карточки), и методические разработки учителя. Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности. Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин), в неё включаются как разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а так же индивидуально (или с небольшой группой школьников). Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5-7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи. В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5-7 мин. Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе физическое совершенствование. На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, техники их выполнения и т.п.) В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. Отличительные особенности планирования этих уроков:
-планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка;
-начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
-планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки;
- с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
-планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности:
1) гибкость, координация движений, быстрота;
2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности);
3) выносливость (общая и специальная).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки. В основной школе такие уроки проводятся преимущественно как целевые уроки и планируются на основе принципов спортивной тренировки. Во-первых, с соблюдением соотношения объёмов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке. Во – вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки. В - третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков. Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо сообщать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качеств, физической нагрузке и её влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью учащихся обучают способам контроля величины функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Отличительные особенности целевых уроков:
-обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;
-планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7-9 мин);
-использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего( пульс до 160 уд/мин) и 5 тренирующего (пульс свыше 160 уд/мин) режимов;
-обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия.
В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности должен активно включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые учащимися на уроках знания и умения должны включаться в систему домашних занятий, при выполнении которых они закрепляются.
Основная форма организации учебного процесса: урок (вводные уроки, комбинированные уроки, уроки изучения нового материала, комплексные уроки, уроки совершенствовании и учетные уроки).
Методы проведения уроков: фронтальный, групповой, игровой, соревновательный, поточный.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Уметь:
Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
Выполнять приемы страховки и самостраховки;
Выполнять комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки;
Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;
Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
Выполнять простейшие приемы самомассажа;
Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;
Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.
Знать:
основы истории развития физической культуры в России, Башкирии;
особенности развития избранного вида спорта;
педагогические, физиологические и психические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
психофункциональные особенности собственного организма;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Демонстрировать (навыки)
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки | |
Скоростные | Бег 60м с высокого старта с опорой на руку, с | 9,2 | 10,2 | |
Силовые | Прыжок в длину с места, см | 180 | 165 | |
Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз | 40 | 30 | ||
Выносливость | 6-минутный бег, м | 1100 | 900 | |
Передвижение на лыжах 2500м | Без учета времени | |||
Координационные | Челночный бег 3х10м, с | 9,0 | 9,6 | |
Уметь использовать на занятиях по физической культуры знания и навыки, приобретенные на уроке. Выполнять учебные нормативы.
№ п/п | Физические способности | Контрольное Упражнение (тест) | Уровень | |||||
мальчики | девочки | |||||||
низкий | средний | высокий | низкий | средний | высокий | |||
1 | Скоростные | Бег 30 м, с | 5,5 | 5,3-4,9 | 4,5 | 6,0 | 5,8-5,3 | 4,9 |
2 | Координационные | Челночный бег 3Х10 м, с | 8,6 | 8,4-8,0 | 7,7 | 9,7 | 9,3-8,8 | 8,5 |
3 | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | 175 | 190-205 | 220 | 155 | 165-185 | 205 |
4 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 1100 | 1250-1350 | 1500 | 900 | 1050-1200 | 1300 |
5 | Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 4 | 8-10 | 12 | 7
| 12-14 | 20
|
6 | Силовые | Подтягивание: На высокой перекладине (юн) На низкой перекладине (дев) | 3 | 7-8 | 10 | 5 | 12-13 | 16 |
Содержание учебного предмета
Основы физической культуры и здорового образа жизни.
Естественные основы.
Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Социально-психологические основы.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
Культурно-исторические основы.
Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
Приемы закаливания.
Пользование баней.
Региональный компонент. Развитие профессионального спорта в Республике Башкортостан. Спортивные сооружения в РБ. Развитие видов спорта в РБ. Участие спортсменов РБ в Олимпийских и Параолимпийских играх. Башкирские национальные виды спорта. Национальные игры: «Бой петухов», перетягивание каната, эстафеты и др.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.
Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.
Основы туристской подготовки.
Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
- Гимнастика с основами акробатики
Акробатика:
Комплекс упражнений коррекционной гимнастики. Акробатическая комбинация (серия кувырков вперед и назад в группировки); стойка на лопатках; переворот боком; стойка на голове; стойка на руках у стены, кувырок назад в полушпагат ; Наклон вперед из положения сидя длинный кувырок с разбега выполнение слитно 2-3 кувырка , мост
Строевые упражнения – на каждом уроке: перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и сведением . Пол-оборота направо. И налево. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
Комплекс УГГ – на каждом уроке : с предметами и без предметов
Висы :Вис на согнутых руках, подтягивание. Подъем переворотом, передвижение в висе на руках..
Упражнение в равновесии: Ходьба приставными шагами на скамейке; приседание; соскоки прогнувшись. Пробежка по бревну, прыжки на одной ноге, расхождение при встречи, повороты на носках в полу приседе, полу шпагат, соскок прогнувшись, ласточка.
Опорный прыжки :вскок в упор присев соскок прогнувшись козел в ширину h100-110см.
- Легкая атлетика
Старт с опорой на одну руку , бег 30м, 60м,100м, челночный бег 4\15м, прыжок в длину с разбега и с места, метание малого мяча на дальность., метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель с 8 метров 5 попыток, сгибание рук в упоре лежа за 30 сек и 1 мин, бег 1000м.преодоление препятствий с опорой на одну руку
Длительный бег от 5 до 20 мин. распределения дыхания на дистанции, техника дыхания на дистанции, кросс2500 м. – девочки, 3000 м- мальчики.
- Баскетбол
Стойка игрока; перемещение в стойки приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом; комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот , ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди, из-за головы и от плеча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости. Штрафной бросок двумя руками с места от груди без сопротивления противника. Вырывание и выбивание мяча. «Стритбол» Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по упрощенным правилам, правила игры.
- Волейбол
Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба и бег; выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передача мяча над собой; Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед.; Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 метров. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинация из основных элементов (приема, передачи, удара); Комбинация из основных элементов техники перемещений и владения мяча. Тактика свободного нападения . Позиционное нападение без изменения позиции игроков. Игра по упрощенным правилам 6:6, 2:2, 3:3, 4:4, 5:5. И на укороченных площадках. Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по упрощенным правилам игры, Подводящая игра «Пионербол»
- Мини-футбол
Индивидуальные и групповые упражнения с мечом: удары по мечу ногой, остановка мяча ногой, отбор мяча. Выполнять индивидуальные и групповые действия, выполнять специальные упражнения направленные на закрепление элементов техники мини-футбола. Специальная подготовка:
Передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты.
- Лыжная подготовка
История лыжного спорта. Основные правила соревнований. Одежда, обувь и лыжный инвентарь. Правила техники безопасности. Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 4 км. Игры: «Гонки с преследованием», «Гонки с выбыванием», «Карельская гонка» и др.
Учебно-тематический план
№ | Вид программного материала | Количество часов |
1 | Легкая атлетика | 17 |
2 | Спортивные игры (волейбол) | 16 |
3 | Гимнастика | 18 |
4 | Лыжная подготовка | 18 |
5 | Спортивные игры (баскетбол) | 18 |
6 | Легкая атлетика | 18 |
Итого | 103 | |
- Календарно-тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности
№ п/п | Тема уроков | Элементы содержания образования | Требования к уровню подготовки учащихся | Домашнее задание | Дата | Примечание | |
По плану | По факту | ||||||
Легкая атлетика 17 часов | |||||||
1 | Инструктаж по ТБ. Низкий старт. | Низкий старт (30–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств. (М) биология | Соблюдать технику безопасности. Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Повторить низкий старт. | 04.09 | ||
2 | Закрепление техники спринтерского бега. | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Мини-футбол. | Бегать с максимальной скоростью с низкого старта. | Повторить низкий старт. | 05.09 | ||
3 | Закрепление техники эстафетного бега. | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Челночный бег 3х10м. | Бегать с максимальной скоростью с низкого старта. | Повторить низкий старт. | 07.09 | ||
4 | Сдача контрольного норматива - челночный бег. | Челночный бег 3х10м. Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции | Бегать с максимальной скоростью с низкого старта. | Повторить строевые приемы. | 11.09 | ||
5 | Урок – игра. | Игры: «Вызов номеров», «Третий лишний», «Перестрелка». | Играть по установленным правилам. | Повторить строевые приемы. | 12.09 | ||
6 | Совершенствование техники спринтерского и эстафетного бега. | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. (М) матем. | Бегать с максимальной скоростью с низкого старта. | Повторить строевые приемы. | 14.09 | ||
7 | Сдача контрольного норматива – бег 60 м. | Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных | Бегать с максимальной скоростью с низкого старта 60 м. | Повторить строевые приемы. | 18.09 | ||
8 | Урок – соревнование. | Эстафеты с предметами и без предметов. Упражнения на мышцы рук, ног, живота, спины. | Соблюдать правила. | Повторить строевые приемы. | 19.09 | ||
9 | Закрепление техники бега на средние дистанции. | Бег (1500 м – д., 2000 м – м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости. | Уметь пробегать | Повторить строевые приемы. | 21.09 | ||
10 | Совершенствование техники бега на средние дистанции. | Бег (1500 м – д., 2000 м – м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости. | Уметь пробегать | Выполнить прыжки в длину с места. | 25.09 | ||
11 | Сдача контрольного норматива – бег 1 км. | Бег 1000 м. мини-футбол. Развитие выносливости. (АК) | Уметь бегать 1000 м на результат. | Выполнить прыжки в длину с места. | 26.09 | ||
12 | Закрепление техники прыжка в длину с разбега. | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Прыжок в длину с разбега. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. Мини-футбол. | Уметь прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч. | Выполнить прыжки в длину с места. | 28.09 | ||
13 | Сдача контрольного норматива – прыжок в длину с места. | Подбор разбега. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. развития скоростно-силовых качеств. Мини-футбол. | Уметь прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч | Повторить комплекс гимнастики. | 02.10 | ||
14 | Закрепление техники метания. | Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. развития скоростно-силовых качеств. Игра «Перестрелка». | Уметь прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч | Повторить имитацию метания. | 03.10 | ||
15 | Учет техники выполнения – прыжка в длину с разбега. | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. Развития скоростно-силовых качеств. Игра «Салки». (М) физика | Уметь прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч | Повторить имитацию метания. | 05.10 | ||
16 | Совершенствование техники метания. | Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. Преодоление полосы препятствий. Развития скоростно-силовых качеств. Игра «Лапта». | метать на дальность мяч; преодолевать препятствия. | Составить комплекс гимнастики. | 09.10 | ||
17 | Урок – игра. | Игры: «Перестрелка», «Мяч по кругу», «Удочка». | Играть по правилам | Составить комплекс гимнастики. | 10.10 | ||
Спортивные игры (волейбол) 16 часов | |||||||
18 | Инструктаж по ТБ. Комбинации из разученных перемещений. | Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Эстафеты. Спортивные сооружения РБ. (Э) | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Повторить строевые приемы. | 19.10 | ||
19 | Закрепление техники передачи и приема мяча. | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Игра «Глушка». | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Повторить строевые приемы. | 23.10 | ||
20 | Совершенствование техники приема и передачи мяча. | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Игра «Глушка». | Повторить строевые приемы. | 24.10 | |||
21 | Закрепление техники нижней подачи. | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Пионербол. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить прыжки со скакалкой. | 26.10 | ||
22 | Учет техники выполнения передачи мяча. | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Пионербол. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить прыжки со скакалкой. | 30.10 | ||
23 | Совершенствование техники нижней подачи. | Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра «Борьба за мяч». (М) физика | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить прыжки со скакалкой. | 31.10 | ||
24 | Закрепление техники нападающего удара. | Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Пионербол. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить отжимание. | 02.11 | ||
25 | Учет техники выполнения нижней подачи. | Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам | Выполнить отжимание. | 06.11 | |||
26 | Закрепление техники нападающего удара. | Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить отжимание. | 07.11 | ||
27 | Урок –игра. | Игра волейбол по упрощенным правилам | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; | Выполнить приседы. | 09.11 | ||
28 | Совершенствование техники нападающего удара. | Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам. (АК) | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить приседы. | 13.11 | ||
29 | Совершенствование элементов волейбола. | Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить приседы. | 14.11 | ||
30 | Урок – игра. | Игра волейбол по упрощенным правилам | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; | Выполнить приседы. | 16.11 | ||
31 | Учет техники выполнения владения мячом, нападающего удара. | Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить приседы. | 20.11 | ||
32 | Совершенствование элементов волейбола. | Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить приседы. | 21.11 | ||
33 | Урок - соревнование | Игра волейбол по упрощенным правилам. (АК) | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; | Составить карточки с комплексом гимнастики. | 23.11 | ||
Гимнастика 18 часов | |||||||
34 | Инструктаж по ТБ. Строевые приемы. | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Лазание. Инструктаж по ТБ. Прикладное значение гимнастики. (М) ОБЖ | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов. | Повторить группировку и перекаты. | 30.11 | ||
35 | Закрепление техники выполнения акробатических упражнений. | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание. Развитие силовых способностей Упражнения на гибкость. | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов. | Повторить группировку и перекаты. | 04.12 | ||
36 | Совершенствование техники выполнения акробатических элементов. | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок(м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание. Развитие силовых способностей Упражнения на гибкость. | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов. | Повторить группировку и перекаты. | 05.12 | ||
37 | Обучение техники выполнения акробатических соединений. | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание. Упражнения на пресс. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов. | Выполнить комплекс гимнастики. | 07.12 | ||
38 | Закрепление техники выполнения акробатических соединений | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание. Упражнения на пресс. Развитие силовых способностей. (М) биология | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов. | Выполнить комплекс гимнастики. | 11.12 | ||
39 | Учет техники выполнения акробатических соединений. | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание Упражнения на пресс. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов. | Выполнить отжимание. | 12.12 | ||
40 | Урок – игра. | Игры: «Мяч капитану», «Шишки, желуди, орехи», «Песочница» | Играть по правилам | Выполнить отжимание. | 14.12 | ||
41 | Закрепление техники выполнения висов и упоров. | Висы и упоры. Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Отжимание. Развитие силовых способностей. Равновесие на бревне. | Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине. | Выполнить отжимание. | 18.12 | ||
42 | Сдача контрольного норматива – отжимание. | ОРУ с гимнастической палкой. Отжимание. Висы и упоры. Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Равновесие на бревне. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине. | Выполнить подтягивание. | 19.12 | ||
43 | Совершенствование техники выполнения висов и упоров. | Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Висы и упоры. Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Равновесие на бревне. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине. | Выполнить подтягивание. | 21.12 | ||
44 | Сдача контрольного норматива – подтягивание. | Висы и упоры. Подтягивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой Упражнения на бревне. (М) физика | Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине. | Выполнить многоскоки. | 25.12 | ||
45 | Урок – игра. | Игры: «Собачки», «Третий лишний», «Удочка» | Играть по правилам | Выполнить многоскоки. | 26.12 | ||
46 | Обучение техники опорного прыжка. | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения; опорный прыжок. | Выполнить многоскоки. | 28.12 | ||
47 | Закрепление техники опорного прыжка. | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения; опорный прыжок. | Выполнить многоскоки. | 08.01 | ||
48 | Совершенствование техники опорного прыжка. | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения; опорный прыжок. | Выполнить прыжки со скакалкой. | 09.01 | ||
49 | Учет техники опорного прыжка. | Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения; опорный прыжок. | Выполнить прыжки со скакалкой. | 11.01 | ||
50 | Закрепление техники преодоления полосы препятствий. | Преодоление полосы из пяти препятствий. (акробатика, лазанье, опорный прыжок, равновесие, висы и упоры). Прыжки со скакалкой. Эстафеты. | Преодолевать гимнастическую полосу препятствий. | Выполнить прыжки со скакалкой. | 15.01 | ||
51 | Урок –игра. | Преодоление полосы из пяти препятствий. (акробатика, лазанье, опорный прыжок, равновесие, висы и упоры). Игры: «Мяч по кругу», «Перестрелка». | Преодолевать гимнастическую полосу препятствий. | Подготовить 10 подвижных игр. | 16.01 | ||
Лыжная подготовка 18 часов | |||||||
52 | Инструктаж по ТБ. Закрепление техники лыжных ходов. | Инструктаж по ТБ. Оказание помощи при обморожениях и травмах. Строевые приемы с лыжами в руках и стоя на лыжах. Повторить ранее изученные попеременные и одновременные ходы. Эстафеты. (АК) | Знать и соблюдать технику безопасности. Выполнять лыжные ходы. | Повторить лыжные ходы. | 18.01 | ||
53 | Совершенствование техники лыжных ходов. | Строевые приемы с лыжами в руках и стоя на лыжах. Повторить ранее изученные попеременные и одновременные ходы. Эстафеты. | Выполнять лыжные ходы. | Повторить лыжные ходы. | 22.01 | ||
54 | Закрепление техники одновременного одношажного хода. | Строевые приемы с лыжами в руках и стоя на лыжах. Одновременный одношажный ход. Повторить ранее изученные попеременные и одновременные ходы. Игра «Гонка с выбыванием. | Выполнять лыжные ходы. | Повторить лыжные ходы. | 23.01 | ||
55 | Совершенствование техники одновременного одношажногохода. | Одновременный одношажный ход. Повторить ранее изученные попеременные и одновременные ходы. Дистанция до 1 км. | Выполнять лыжные ходы. | Повторить лыжные ходы. | 25.01 | ||
56 | Учет техники выполнения одновременного одношажного хода. | Одновременный одношажный ход. Повторить ранее изученные попеременные и одновременные ходы. Дистанция до 1 км. | Выполнять лыжные ходы. | Повторить лыжные ходы. | 29.01 | ||
57 | Обучение техники конькового хода. | Коньковый ход. Повторить ранее изученные попеременные и одновременные ходы. Дистанция до 2 км. Игра «Как по часам». | Выполнять лыжные ходы. | Повторить лыжные ходы. | 30.01 | ||
58 | Закрепление техники конькового хода. | Коньковый ход. Повторить ранее изученные попеременные и одновременные ходы. Дистанция до 2 км. Игра «Биатлон». | Выполнять лыжные ходы. | Повторить лыжные ходы. | 01.02 | ||
59 | Совершенствование техники конькового хода. | Коньковый ход. Повторить ранее изученные попеременные и одновременные ходы. Дистанция до 2,5 км. Игра «Гонка с преследованием». | Выполнять лыжные ходы. | Повторить лыжные ходы. | 05.02 | ||
60 | Закрепление техники подъемов и спусков. | Лыжные ходы. Подъемы и спуски. Дистанция до 2,5 км. Эстафеты. (М) физика | Уметь выполнять подъемы и спуски. | Повторить подъемы и спуски. | 06.02 | ||
61 | Учет техники выполнения конькового хода. | Лыжные ходы. Подъемы и спуски. Дистанция до 2,5 км. Игра «С горки на горку». | Уметь выполнять подъемы и спуски. | Повторить подъемы и спуски. | 08.02 | ||
62 | Урок - соревнование | Эстафеты с преодолением препятствий. | Соблюдать правила | Повторить подъемы и спуски. | 12.02 | ||
63 | Совершенствование техники подъемов и спусков. | Лыжные ходы. Подъемы и спуски. Дистанция до 3 км. Игра «Гонки с выбыванием». | Уметь выполнять подъемы и спуски. | Повторить подъемы и спуски. | 13.02 | ||
64 | Обучение техники торможение и поворот «плугом». | Лыжные ходы. Подъемы и спуски. Дистанция до 3,5 км. Торможение и поворот «плугом». Игра «Остановка рывком». | Уметь выполнять подъемы и спуски, торможение. | Повторить торможение «плугом». | 15.02 | ||
65 | Закрепление техники торможение и поворот «плугом». | Лыжные ходы. Подъемы и спуски. Дистанция до 3,5 км. Торможение и поворот «плугом». Эстафеты. (АК) | Уметь выполнять подъемы и спуски, торможение. | Повторить торможение «плугом». | 19.02 | ||
66 | Совершенствование техники торможение и поворот «плугом». | Лыжные ходы. Подъемы и спуски. Дистанция до 4 км. Торможение и поворот «плугом». Игра «С горки на горку». | Уметь выполнять подъемы и спуски, торможение. | Повторить торможение «плугом». | 20.02 | ||
67 | Учет техники выполнения торможение и поворот «плугом». | Лыжные ходы. Подъемы и спуски. Дистанция до 4 км. Торможение и поворот «плугом». Игра «Гонка с преследованием». | Уметь выполнять подъемы и спуски, торможение. | Повторить торможение «плугом». | 29.02 | ||
68 | Совершенствование техники лыжных ходов. | Лыжные ходы. Подъемы и спуски. Дистанция до 4,5 км. Торможение и поворот «плугом». | Знать и выполнять лыжные ходы. | Повторить лыжные ходы. | 04.03 | ||
69 | Урок -игра | Эстафеты с преодолением препятствий. «Биатлон». | Знать и выполнять лыжные ходы. | Повторить лыжные ходы. | 05.03 | ||
Спортивные игры (баскетбол) 16 часов | |||||||
70 | Инструктаж по ТБ. Передвижения и остановки. | Инструктаж по ТБ. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие. Бег из различных положений. Эстафеты. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. (М) ОБЖ | Знать и соблюдать технику безопасности. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Повторить строевые приемы. | 07.03 | ||
71 | Закрепление сочетаний приемов передвижений и остановок. | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бег из различных положений. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Повторить строевые приемы. | 11.03 | ||
72 | Закрепление техники ведения мяча. | Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Игра «Мяч капитану». | Повторить строевые приемы. | 12.03 | |||
73 | Совершенствование техники ведения мяча. | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Игра «Перестрелка». | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить комплекс гимнастики. | 14.03 | ||
74 | Закрепление техники бросков мяча. | Бросок двумя руками от головы с места. . Ведение мяча с сопротивлением. Игра «Собачки». (Э) | Выполнить комплекс гимнастики. | 18.03 | |||
75 | Учет техники выполнения ведения мяча. | . Ведение мяча с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы с места. Игра «Борьба за мяч». | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить комплекс гимнастики. | 19.03 | ||
76 | Совершенствование техники бросков мяча. | Ведение мяча с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы с места. Игра «Гонка мяча по кругу. | Выполнить комплекс гимнастики. | 21.03 | |||
77 | Закрепление техники передачи мяча. | Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы с места. Игра «Салки». | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить упражнения на гибкость. | 25.03 | ||
78 | Учет техники бросков мяча. | Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча с сопротивлением. Игра «Пятнашки». | Выполнить упражнения на гибкость. | 26.03 | |||
79 | Совершенствование техники передачи мяча. | Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Игра «Мяч капитану». | Выполнить упражнения на гибкость. | 28.03 | |||
80 | Закрепление техники нападения и личной защиты. | Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Позиционное нападение со сменой места. Личная защита. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить прыжки со скакалкой. | 01.04 | ||
81 | Учет техники выполнения передачи мяча. | Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Личная защита. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить прыжки со скакалкой. | 02.04 | ||
82 | Совершенствование техники нападения и личной защиты. | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Личная защита. Игровые задания. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Выполнить прыжки со скакалкой. | 04.04 | ||
83 | Закрепление сочетание приемов ведения, передачи, броска. | Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв. Игра по упрощенным правилам. | Повторить строевые приемы. | 11.04 | |||
84 | Совершенствование сочетание приемов ведения, передачи, броска. | Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Подготовить карточки с подвижными играми. | 15.04 | ||
85 | Совершенствование элементов баскетбола. | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Подготовить карточки с подвижными играми. | 16.04 | ||
Легкая атлетика 18 часов | |||||||
86 | Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту. | Инструктаж по ТБ. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных, скоростно-силовых качеств. Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Игра «Удочка». (М) биология | Знать и соблюдать технику безопасности. Уметь прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов | Выполнить выпрыгивания. | 18.04 | ||
87 | Закрепление техники прыжка в высоту. | Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Игра «Салки». | Уметь прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов | Выполнить выпрыгивания. | 22.04 | ||
88 | Совершенствование техники прыжка в высоту. | Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. Игра «Пятнашки». | Уметь прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов | Выполнить прыжки в длину с места. | 23.04 | ||
89 | Закрепление техники прыжка в длину с разбега. | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра «Вышибалы». | Выполнять прыжок в длину с разбега, с места. | Выполнить прыжки в длину с места. | 25.04 | ||
90 | Сдача контрольного норматива – прыжок в длину с места. | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра «Третий лишний». | Выполнять прыжок в длину с разбега, с места. | Выполнить прыжки в длину с места. | 29.04 | ||
91 | Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра «Лапта». | Выполнять прыжок в длину с разбега, с места. | Выполнить прыжки со скакалкой. | 30.04 | ||
92 | Урок – игра. | Различные эстафеты. Игры: «Перестрелка», «Удочка» | Играть по правилам. | Выполнить прыжки со скакалкой. | 02.05 | ||
93 | Закрепление техники спринтерского бега. | Низкий старт (30–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. СБУ. Развитие скоростных качеств. (М) матем | Уметь бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | Повторить низкий старт. | 06.05 | ||
94 | Учет техники выполнения прыжка в длину с разбега. | Прыжок в длину с разбега. Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции(70–80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. | Уметь бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | Повторить низкий старт. | 07.05 | ||
95 | Совершенствование техники спринтерского бега. | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Челночный бег. | Уметь бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | Повторить низкий старт. | 13.05 | ||
96 | Сдача контрольного норматива- челночный бег. | Челночный бег. Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. | Уметь бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | Повторить низкий старт. | 14.05 | ||
97 | Закрепление техники метания. | Бег по дистанции (70–80 м). Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. Игра «Метатели, собиратели». | Уметь бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта; метать мяч на дальность | Повторить низкий старт. | 16.05 | ||
98 | Сдача контрольного норматива бег 60 м. | Бег на результат (60 м). Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. Игра «Метатели, собиратели». | Уметь бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта; метать мяч на дальность | Выполнить имитацию метания. | 20.05 | ||
99 | Совершенствование техники метания. | Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. Игра «Метко в цель». | Уметь метать мяч на дальность | Выполнить имитацию метания. | 21.05 | ||
100 | Закрепление техники бега по пересеченной местности. | Бег (6мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Мини-футбол. (АК) | Уметь метать мяч на дальность; бегать в равномерном темпе | Выполнить имитацию метания. | 23.05 | ||
101 | Учет техники выполнения метания. | Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. Бег (6мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Мини-футбол. | Уметь метать мяч на дальность; бегать в равномерном темпе | Выполнить комплекс гимнастики. | 27.05 | ||
102 | Закрепление техники бега по пересеченной местности. | Бег (6мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Мини-футбол. | Уметь бегать в равномерном темпе | Выполнить комплекс гимнастики. | 28.05 | ||
103 | Урок – игра. | Игры: волейбол, мини-футбол. | Играть по правилам. | Подготовить карточки с играми, гимнастикой. | 30.05 | ||
- Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса
- Авт. сос. Киселев П.А., Киселева С.Б. «Справочник учителя физической культуры» Волгоград 2008 год;
- Лях В.И., Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания» 1-11 классы, М.2010 год;
- Федеральный закон «об образовании в Российской Федерации» № 237-РФ от29.12.12
- Днепров Э.Д., Аркадьев А.Г. «Сборник нормативных документов. Физическая культура» М. 2006 год;
- Сост. П.Н.Малятов, М.Б.Мусакаев Физическая культура в школе: учебное пособие/ УралГАФК-Челябинск, 2001
- Авт.сост. Г.В.Бондаренкова, Н.И. Коваленко Физкультура 10 класс: Поурочные планы/ Волгоград: Учитель, 2006
- Сост. П.И.Ключник, М.Б.Мусакаев «Комбинированные эстафеты и подвижные игры в системе подготовки юных баскетболистов» Учебное пособие/Стерлитамак,2012
- Авт.сост О.В.Белоножкина «Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе»/ Волгоград: Учитель,2007
- В.И.Ковалько Поурочные разработки по физкультуре: 10-11 классы. –М.: ВАКО, 2007
Учебники
Физическая культура. 8-9классы: учебник для общеобразовательных учреждений/В.И.Лях М.: Просвещение, 2013.
Спортивный инвентарь и оборудование: лыжный инвентарь, маты гимнастические, мячи баскетбольные, волейбольные,
Конь. козел гимнастический, гантели 1,0 кг; 1,5 кг, сектор для прыжков, стенка шведская, силовые тренажеры - пресс – дуга, конусы с отверстиями, бревно гимнастическое, щиты баскетбольные, скамейки гимнастические, стойка волейбольная.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре 5 класс (102 час)
Рабочая программа учебного курса физическая культура для 5 класса составлена на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической ку...
Рабочая программа по физической культуре 5 класс
Программа составлена на основе примерной комплексной программы В.И.Ляха для 1-11 классов. Рабочая программа рассчитана на 3 часа в неделю, 35 учебных недель. ...
Рабочая программа по физической культуре 1 класс.
Рабочая программа по физической культуре по ФГОС второго поколения для 1 класса....
Рабочая программа по физической культуре 2 класс
Рабочая программа по физической культуре 2 класс, второе поколение ФГОС....
рабочая программа по физической культуре 7 класс
рабочая программа по физической культуре для 7 класса, модуль русская лапта...
Рабочая программа по физической культуре 1 класс на основе авторской программы В.И.Ляха
Рабочая программа и тематическое планирование по физической культуре выполнены на основе авторской программы В.И.Ляха и в соответствии с требованиями ФГОСа....
Рабочая программа по физической культуре 11 класс ,5-8 класс ,9 класс
Рабочая программа составлена в соответствии ФГОС ...