рабочая программа по физической культуре для 5 класса
рабочая программа по физкультуре (5 класс) по теме

Опубликовано 25.10.2015 - 16:05 - Бочкарева Наталья Алексеевна

методические рекомендации к составлению рабочих программ

Скачать:

Вложение	Размер
rabochaya_programma_dlya_5_klassa.docx	79.21 КБ

Предварительный просмотр:

Пояснительная записка

Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю направлено на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре. Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и вариативная часть физической культуры.

Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.

Цель физического воспитания: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач:

содействовать гармоническому физическому развитию, укреплять здоровье;
обучать жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развивать двигательные (кондиционных и координационных) способности;
содействовать приобретению необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитывать потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
формировать гражданско-патриотическое сознание у учащихся, воспитывать толерантность, укреплять национальную безопасность, а также формировать нетерпимое отношение к коррупционным проявлениям.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

Внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

В соответствии с указом Президента РФ от 24.03.2014 № 172 вводится в действие Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Процесс реализации внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса среди учащихся включает этап агитационно-пропагандистской работы. Работа по внедрению комплекса «ГТО» предусматривает проведение бесед, акций «Нам со спортом по пути», различных праздников, мероприятий, Дни здоровья, с целью активизации учащихся и популяризации комплекса «ГТО».

Этнографический материал в преподавании физической культуры.

Одна из ярких примет современного образования — возрастание роли регионализации в обучении и воспитании учащихся. Региональное своеобразие образовательной среды позволяет педагогам формировать эффективное воспитательное пространство в образовательном учреждении. История, культура и современное развитие в Республике Башкортостан заключают в себе мощный образовательный и воспитательный потенциал.

Введение этнографического материала способствует воспитанию гражданина и патриота своей земли.

Назначение этнографического материала заключается в защите и развитие системой образования национальных культур, региональных культурных традиций и особенностей в условиях многонационального государства. А также сохранение единого образовательного пространства России; обеспечение прав подрастающего поколения на доступное образование; вооружение школьников системой знаний о регионе; подготовка молодежи к жизнедеятельности в проблемной социокультурной среде ближайшей территории и за ее пределами.

Использование в обучении народных игр, бесед, убеждений воспитываем преемственность поколений, уникальность природной и культурно-исторической среды.

Природное, культурно-историческое, социально-экономическое своеобразие местности предопределяет отбор содержания преподавание физической культуры, усвоение которого позволяет выпускникам школы адаптироваться к условиям жизни в ближайшем социуме, проникнуться любовью к родной земле, воспитать у себя потребность в рациональном использовании природных богатств, в охране окружающей среды.

В преподавании физической культуры этнографического материала призвано способствовать формированию у школьников духовно-нравственных ориентаций, развитию их творческого потенциала, толерантности в условиях многонациональной среды.

Этнографический материал в преподавание физической культуре направлен на решение следующих задач:

- развитие общеобразовательных программ и образовательный услуг на территории РБ;

- обновление содержания общего образования;

- овладение учащимися знаниями в области экологии, истории и культуры своего региона;

- формирование предпосылок для осознанного выбора обучающимися профиля обучения на старшей ступени общего образования с целью профессионального самоопределения в соответствии с потребностями регионального рынка труда; - воспитание патриотизма и чувства гражданственности у подрастающего поколения.

Реализация межпредметных связей на уроках физической культуры

Интегрирование составляет необходимое условие организации учебно-воспитательного процесса как целенаправленной системы. Интеграция выступает как средство комплексного подхода к обучению и усиления его единства, с воспитанием.

Преимущества интегрированных занятий заключаются в том, что они:

-способствуют повышению мотивации учения, формированию учебной деятельности, познавательного интереса учащихся, целостной научной картины мира и рассмотрению явления с нескольких сторон;

-в большей степени способствуют развитию речи, формированию умения учащихся сравнивать, обобщать, делать выводы, интенсификации учебно-воспитательного процесса, снимают перенапряжение, перегрузку;

-не только углубляют представление о предмете, расширяют кругозор, но и способствуют формированию разносторонне развитой, гармонически и интеллектуально развитой личности;

-интеграция является источником нахождения новых связей между фактами, которые подтверждают или углубляют определенные выводы, наблюдения учащихся в различных предметах.

Межпредметная связь «Физического воспитания» и предмета «Основы безопасности жизнедеятельности»

Физическая культура	ОБЖ
Гигиенические правила при выполнении физических упражнений. Правила приема водных процедур, воздушных и солнечных ванн	Правила использования факторов окружающей среды для закаливания
Значение закаливания. Основные виды и принципы закаливания.	Физиологические особенности влияния закаливания на организм
Правила выполнения упражнений, д/з. Дыхание во время выполнения упражнения. Питание и двигательный режим школьников	Основные элементы жизнедеятельности человека (физ. Нагрузка, питание и т.д.)
Значение физических упражнений для поддержания работоспособности	Значение двигательной активности для обеспечения высокого уровня работоспособности
Реакция организма на различные физические нагрузки. Основные приемы самоконтроля. Оказание первой медицинской помощи при травмах	Оказание первой медицинской помощи
Вред курения и алкоголя; последствия употребления наркотиков	Вредные привычки и их влияние на здоровье.

Использование элементов антикоррупционного воспитания.

Цель антикоррупционного воспитания в школе направлена на воспитание ценностных установок и развития способностей, необходимых для формирования у подрастающего поколения отрицательного отношения к коррупции.

Антикоррупционное мировоззрение в среднем звене направлено на формирование нравственных ценностей, ответственности человека за свою судьбу, великодушия, защиты Родины. А также становление нравственных позиций и отрицание коррупционных действий у учащихся.

Одной из главных воспитательных задач является формирование гражданско-патриотического сознания у учащихся, воспитание толерантности, укрепление национальной безопасности, а также формирование нетерпимого отношения к коррупционным проявлениям.

В рамках системы антикоррупционного воспитания на уроках физической культуры по средствам физических упражнений , тестов, разнообразных игр, бесед, убеждений, видеофильмов, собственном примере , а также внеурочной деятельности – праздники, мероприятия, соревнования, тренировочные занятия деятельность учителя направлена на достижение задачи

по формированию у учащихся правильных ценностных и нравственных установок, противодействующих развитию коррупции. нравственные представления о доброте и сострадании, об ответственности за слабого, настойчивости и смелости.

Общая характеристика учебного предмета

Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая культура» в своем предметном содержание направлен на:

-реализацию принципа вариативности, которой лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения ;

-реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной( физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

-соблюдение дидактических правил от известного и неизвестного и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические умения и навыки, в том числе и в самостоятельной деятельности;

-расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

-усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуется физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Уроки физической культуры- это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяют на три типа: уроки с образовательно - познавательной направленностью , уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно - тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи). Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания , знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умения по их планированию , проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуру, различные дидактические материалы (карточки), и методические разработки учителя. Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности. Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин), в неё включаются как разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а так же индивидуально (или с небольшой группой школьников). Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5-7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи. В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5-7 мин. Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе физическое совершенствование. На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, техники их выполнения и т.п.) В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. Отличительные особенности планирования этих уроков:

-планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка;

-начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

-планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки;

- с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;

-планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности:

1) гибкость, координация движений, быстрота;

2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности);

3) выносливость (общая и специальная).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки. В основной школе такие уроки проводятся преимущественно как целевые уроки и планируются на основе принципов спортивной тренировки. Во-первых, с соблюдением соотношения объёмов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке. Во – вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки. В - третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков. Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо сообщать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качеств, физической нагрузке и её влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью учащихся обучают способам контроля величины функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.

Отличительные особенности целевых уроков:

-обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;

-планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7-9 мин);

-использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего( пульс до 160 уд/мин) и 5 тренирующего (пульс свыше 160 уд/мин) режимов;

-обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия.

В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности должен активно включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые учащимися на уроках знания и умения должны включаться в систему домашних занятий, при выполнении которых они закрепляются.

Основная форма организации учебного процесса: урок (вводные уроки, комбинированные уроки, уроки изучения нового материала, комплексные уроки, уроки совершенствовании и учетные уроки).

Методы проведения уроков: фронтальный, групповой, игровой, соревновательный, поточный.

Описание места учебного предмета в учебном плане
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

планирование занятий физическими упражнениями режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

оказание посильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;

организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

5. Содержание учебного предмета

Основы физической культуры и здорового образа жизни.

Естественные основы.

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы.

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

Культурно-исторические основы.

Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Приемы закаливания.

Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

Региональный компонент

Развитие профессионального спорта в Республике Башкортостан. Спортивные сооружения в РБ. Развитие видов спорта в РБ. Участие спортсменов РБ в Олимпийских и Параолимпийских играх. Башкирские национальные виды спорта.

Национальные игры: «Бой петухов», перетягивание каната, эстафеты и др.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Цель утренней гигиенической гимнастики. Физическая нагрузка для утренней гигиенической гимнастики. Правила выполнения утренней гигиенической гимнастики. Комплексы упражнений
для утренней гигиенической гимнастики Цель выполнения физкультминуток. Комплексы упражнений для физкультминуток: упражнения для снятия утомления мышц рук, глаз, общего мышечного утомления, нервного напряжения

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Организующие команды и приёмы (построение в одну, две, три шеренги, построение в одну, две, три колонны, перестроение из одной шеренги в две и в три, строевые команды, передвижения строем, размыкания и смыкания строя). Акробатические упражнения (перекат вперёд в упор присев, перекат назад, кувырок вперёд в группировке; стойка на лопатках). Упражнения и комбинации на спортивных снарядах (лазание по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способами, ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук и ног, расхождение вдвоём на узкой площади опоры; висы согнувшись и прогнувшись, сгибание и разгибание рук в висе)

Легкая атлетика

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Беговые упражнения (на выносливость (до 1 км), на короткие дистанции 10–60 м, бег с ускорением на 30 м, эстафеты; низкий и высокий старт). Прыжковые упражнения (в длину способом «согнув ноги»). Метания малого мяча (в горизонтальную мишень, в вертикальную мишень, на дальность)

Лыжные гонки

Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Подъём способом «полуёлочка»

Спортивные игры

Футбол. Техника игры (удары внешней и внутренней стороной стопы, серединой и внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой; ведение мяча носком ноги). Правила игры в футбол

Баскетбол.

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Стойка игрока; перемещение в стойки приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом; комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот , ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди, из-за головы и от плеча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости. Штрафной бросок двумя руками с места от груди без сопротивления противника. Вырывание и выбивание мяча. «Стритбол» Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по упрощенным правилам, правила игры.

Волейбол.

Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба и бег; выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передача мяча над собой; Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед.; Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 метров. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинация из основных элементов (приема, передачи, удара); Комбинация из основных элементов техники перемещений и владения мяча. Тактика свободного нападения . Позиционное нападение без изменения позиции игроков. Игра по упрощенным правилам 6:6, 2:2, 3:3, 4:4, 5:5. И на укороченных площадках. Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по упрощенным правилам игры, Подводящая игра «Пионербол»

Учебно-тематический план

№	Вид программного материала	Количество часов
1	Легкая атлетика	16
2	Спортивные игры (волейбол)	15
3	Гимнастика	18
4	Лыжная подготовка	18
5	Спортивные игры (баскетбол)	18
6	Легкая атлетика	16
Итого		101

Календарно – тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

№ урока

Тема

Элементы содержания.

Характеристика видов деятельности

Универсальные учебные действия

Домашнее задание

Дата

Примечание

По плану

По факту

Легкая атлетика 16 часов

Инструктаж по ТБ. Высокий старт.

Инструктаж по ТБ. Развитие профессионального спорта в РБ. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречные эстафеты. СБУ. Развитие скоростных качеств.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнения беговых упражнений; описывать технику высокого старта; выполнять беговые упражнения.

Личностные: ориентироваться на понимание причин успеха, включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Метапредметные: характеризовать явления, объективно их оценивать на основе усвоенных знаний и имеющего опыта.

Предметные: представления ФК как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека.

Повторить высокий старт.

01.09

Обучение техники низкого старта.

Спортивные сооружения в РБ. Высокий старт (до 10-15 м), низкий старт и финиширование, бег с ускорением (30-40 м). встречная эстафета.

Описывать технику высокого и низкого старта; выполнять беговые упражнения.

Повторить высокий старт.

03.09

Закрепление техники низкого старта.

Высокий старт (до 10-15 м), низкий старт и финиширование, бег с ускорением (30-40 м). линейная эстафета.

Описывать технику высокого и низкого старта; выполнять беговые упражнения.

Повторить низкий старт.

04.09

Сдача контрольного норматива – челночный бег 3х10м.

Челночный бег. Низкий старт и финиширование. СБУ. национальные игры.

Описывать технику высокого и низкого старта; выполнять беговые упражнения.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

Предметные: оказание посильной помощи и моральной поддержки

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

Повторить низкий старт.

08.09

Закрепление бега на короткие дистанции.

Бег из различных положений. Низкий старт и финиширование. Эстафеты. Развитие скоростных способностей.

Бегать на дистанцию 30 м с максимальной скоростью.

Выполнить комплекс гимнастики

10.09

Сдача контрольного норматива – бег 60м.

Бег на результат (60 м). СБУ. Игра «Бег с флажками». Развитие скоростных способностей.

Бегать на дистанцию 60 м с максимальной скоростью.

Выполнить комплекс гимнастики

11.09

Закрепление техники бега в равномерном темпе.

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Разведчики и часовые».

Бегать в равномерном темпе. Выполнять беговые упражнения.

Выполнить комплекс гимнастики

15.09

Сдача контрольного норматива – бег 1000м.

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Вороны, воробьи».

Бегать 1000 м. выполнять беговые упражнения.

Личностные: проявление трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: обнаружение ошибок, отбор способов их исправления.

Предметные: оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам.

Выполнить комплекс гимнастики

17.09

Обучение техники прыжка в длину с разбега.

Обучение отталкивания, подбору разбега и приземлению в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Игра «Салки маршем».

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений; выполнять прыжковые упражнения.

Выполнить прыжки в длину с места.

18.09

Сдача контрольного норматива – прыжки в длину с места.

Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега. Игра «Перестрелка».

Выполнять прыжки в длину с места на результат.

Личностные: проявление трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: обнаружение ошибок, отбор способов их исправления.

Предметные: оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам.

Выполнить прыжки в длину с места.

22.09

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега. Виды многоскоков. Игра «Салки». Развитие скоростно-силовых качеств.

Выполнить многоскоки.

25.09

Учет техники прыжка в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега. Игра «Прыгуны, пятнашки». Развитие скоростно-силовых качеств.

Выполнить многоскоки.

29.09

Обучение техники метания малого мяча.

Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5-6 м. ОРУ в движении. Игра «Попади в мяч

Называть и соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча; метать малый мяч на дальность и на точность.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

Предметные: оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий,

Повторить технику метания.

02.10

Закрепление техники метания малого мяча.

Метание малого мяча в вертикальную цель с 5-6 м. игра «Снайперы».

Повторить технику метания.

06.10

Учет техники метания

Метание малого мяча. Игра «Метатели, собиратели». Развитие скоростно-силовых качеств. Национальные игры.

метать малый мяч на дальность и на точность.

Повторить технику метания.

08.10

Преодоление полосы препятствий.

Легкоатлетическая полоса из 5 препятствий. Игра «Перестрелка».

Повторить строевые приемы

09.10

Спортивные игры (волейбол) 15 часов

Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения.

Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения игрока. Эстафеты. Пионербол. Реакция организма на различные нагрузки. (М) биол.

выполнять технические приемы

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: характеристика явления, его объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Предметные: объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их.

Повторить строевые приемы

20.10

Закрепление техники приема и передачи

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Пионербол.

выполнять технические приемы

Повторить строевые приемы

22.10

Совершенствование техники приема и передачи мяча.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Игра «Мяч капитану».

выполнять технические приемы

Повторить строевые приемы

23.10

Учет техники выполнения передачи мяча.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Игра «Борьба за мяч». (АК)

выполнять технические приемы

Личностные: Проявление положительных качеств и управление своими эмоциями. Метапредметные: Общение со

сверстниками на принципах взаимоуважения.

Предметные: Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований

Выполнить прыжки со скакалкой.

27.10

Урок – игра.

Игры: «Мяч по кругу», «Передал, садись», пионербол.

Играть по установленным правилам.

Выполнить прыжки со скакалкой.

29.10

Закрепление техники нижней подачи.

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра «Мяч по кругу».

выполнять технические приемы

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Предметные: объяснение в доступной форме техники выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их.

Выполнить прыжки со скакалкой.

30.10

Совершенствование техники нижней подачи.

Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра «Борьба за мяч».

выполнять технические приемы

Выполнить прыжки со скакалкой.

03.11

Учет техники выполнения приема мяча.

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Игра «Передал, садись».

выполнять технические приемы

Выполнить упражнения на гибкость.

05.11

Урок – игра.

Игры: «Мяч по кругу», «Передал, садись», пионербол.

Играть по установленным правилам.

Личностные: проявление упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: объективная оценка на основе освоенных знаний. Предметные: объяснение в доступной форме техники выполнения двигательных действий.

Выполнить упражнения на гибкость.

06.11

Повторение техники нижней подачи.

выполнять технические приемы

Выполнить упражнения на гибкость.

10.11

Учет техники выполнения нижней подачи.

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Пионербол.

выполнять технические приемы

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Выполнить упражнения на гибкость.

12.11

Урок - игра

Игра волейбол по упрощенным правилам.

АК

Играть по упрощенным правилам.

Выполнить упражнения на гибкость.

13.11

Комбинации из разученных элементов.

Комбинации из освоенных элементов (прием –
передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Пионербол.

выполнять технические приемы

Выполнить выпрыгивание.

17.11

Повторение комбинации из разученных элементов.

Комбинации из освоенных элементов (прием –
передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

выполнять технические приемы

Личностные: проявление упорство в достижении проявленных целей.

Выполнить выпрыгивание.

19.11

Урок-игра.

Игра волейбол по упрощенным правилам.

Играть по упрощенным правилам.

Выполнить выпрыгивание.

20.11

Гимнастика 18 часов

Закрепление акробатических упражнений.

Инструктаж по ТБ. Развитие видов спорта в РБ. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Описывать технику перекатов вперед и назад, кувырка вперед в группировке.

Личностные: активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Метапредметные: оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонами образцами.

Предметные: представление ФК как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека.

Выполнить комплекс гимнастики

01.12

Совершенствование техники акробатических упражнений.

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Игра Фигура М (Муз)

Выполнить комплекс гимнастики

03.12

Обучение техники акробатических соединений.

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Соединение элементов. ОРУ в движении. Игра «Запрещенное движение».

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выполнять акробатические соединения.

Выполнить комплекс гимнастики

04.12

Закрепление техники акробатических соединений.

Строевой шаг. Повороты в движении. Акробатические соединения. Перетягивание каната. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: характеристика явления, его объективная оценка.

Предметные: выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техническом уровне, характеристика признаков технического исполнения.

Выполнить комплекс гимнастики

08.12

Закрепление упражнений в лазанье.

ОРУ с обручами. Лазанье на гимнастической стенке. Прыжки со скакалкой. Игра «Пятнашки».

Соблюдать правила техники безопасности. Выполнять строевые приемы и команды. Упражнения и комбинации на гимнастической стенке.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: характеристика явления, его объективная оценка.

Выполнить упражнения в равновесии.

10.12

Совершенствование упражнений в лазанье.

ОРУ с обручами. Лазанье по гимнастической стенке. Игра «Удочка». Развитие координационных способностей».

Выполнять строевые приемы и команды. Упражнения и комбинации на гимнастической стенке, скамейке.

Выполнить комплекс гимнастики

11.12

Обучение упражнениям в равновесии.

ОРУ с обручами. Упражнения на бревне. Игра «Светофор». Развитие координационных способностей.

Выполнять строевые приемы и команды, упражнения и комбинации на бревне.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: характеристика явления, его объективная оценка.

Выполнить комплекс гимнастики

15.12

Учет техники выполнения акробатических соединений.

Акробатические соединения. Упражнения на бревне. Эстафеты. Игра «Бой петухов». М (биол)

Выполнять строевые приемы и команды, акробатические упражнения.

Выполнить комплекс гимнастики

17.12

Обучение висам и упорам.

ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м.), смешанные висы (д.). подтягивание в висе. Упражнения в равновесии. Игра «Удочка».

Соблюдать правила техники безопасности. Выполнять упражнения на перекладине.

Выполнить упражнения на пресс.

18.12

Закрепление висов, упоров, упражнений в равновесии.

ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м.), смешанные висы (д.). подтягивание в висе. Упражнения в равновесии. Игра «Прыгуны и пятнашки».

Выполнять упражнения на перекладине.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: характеристика явления, его объективная оценка.

Выполнить упражнения на пресс.

22.12

Совершенствование упражнений в лазанье.

Лазанье по гимнастической стенке, скамейках. Подтягива-ние. Упражнения на бревне. Эстафеты.

Соблюдать правила техники безопасности. Выполнять упражнения в лазанье.

Выполнить упражнения на пресс.

24.12

Совершенствование различных прыжков со скакалкой.

Упражнения в лазанье, равновесии. Прыжки со скакалкой различными способами. Игра «Салки».

М (биол)

Соблюдать правила техники безопасности. Выполнять прыжки со скакалкой.

Выполнить прыжки со скакалкой.

25.12

Обучение техники опорных прыжков.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Игра «Челнок».

Соблюдать правила техники безопасности. Выполнять опорные прыжки.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: характеристика явления, его объективная оценка.

Выполнить прыжки со скакалкой.

29.12

Сдача контрольного норматива – подтягивание.

ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подтягивание. Игра «Бездомный заяц».

Выполнять опорные прыжки, упражнения на перекладине.

Выполнить прыжки со скакалкой.

31.12

Закрепление техники опорных прыжков.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей.

Выполнять строевые упражнения, ОРУ, опорные прыжки.

Выполнить прыжки со скакалкой.

08.01

Повторение техники опорных прыжков.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Игра «Смена капитанов». Развитие силовых способностей.

Выполнять строевые упражнения, ОРУ, опорные прыжки.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: характеристика явления, его объективная оценка.

Выполнить прыжки со скакалкой.

12.01

Учет техники выполнения опорного прыжка.

ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Армреслинг. Развитие силовых способностей.

Выполнять строевые упражнения, ОРУ, опорные прыжки.

Выполнить многоскоки.

14.01

Преодоление полосы препятствий.

Строевые упражнения. Полоса из пяти препятствий. Эстафеты.

Выполнять строевые упражнения. Соблюдать ТБ при преодолении полосы препятствий.

Выполнить многоскоки.

15.01

Лыжная подготовка18 часов

Инструктаж по ТБ.

Закрепление техники попеременного хода.

Инструктаж по ТБ. Участие спортсменов РБ в Олимпийских и Паралимпийских играх попеременно двухшажный ход. Дистанция 1 км..

Называть и соблюдать правила ТБ при переноске лыжного оборудования и пользовании им; описывать технику передвижений на лыжах. Преодолевать дистанцию 1 км.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

Предметные: оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

Повторить лыжные ходы.

19.01

Совершенствование техники попеременного хода.

Прохождение дистанции 1 км попеременным ходом. Эстафеты.

Выполнять передвижение по ровной местности

Повторить лыжные ходы.

21.01

Обучение техники одновременного одношажного хода.

Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ходы. Дистанция 1 км.

Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным и одновременным одношажным ходами).

Повторить лыжные ходы.

22.01

Закрепление техники одновременного одношажного хода.

Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ходы. Дистанция 1 км.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

Повторить лыжные ходы.

26.01

Закрепление техники лыжных ходов.

Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ходы. Дистанция 1 км. Эстафеты. Национальные игры.

Выполнять передвижение по ровной местности

Повторить лыжные ходы.

28.01

Учет техники выполнения попеременного двухшажного хода.

Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ходы.

Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным и одновременным одношажным ходами).

Повторить лыжные ходы.

29.01

Обучение техники подъема «полуелочкой» и спуску.

Подъем «полуелочкой» на склон и спуск. Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ходы. Дистанция 1 км.

Подъем на пологий склон способом «полуелочка»; преодолевать дистанцию 1 км.

Выполнить подъемы и спуски.

02.02

Закрепление техники подъемов и спусков.

Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ходы. Подъем «полуелочкой» на склон и спуск. Игра «Змейка»

Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным и одновременным одношажным ходами). Подъемы и спуски.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

Выполнить подъемы и спуски.

04.02

Учет техники одновременного одношажного хода.

Оценить технику выполнения ООД. Выполнить подъемы и спуски. Игра «По местам».

Выполнять передвижение по ровной местности.

Выполнить подъемы и спуски.

05.02

Обучение техники торможения плугом.

Подъем «полуелочкой» на склон и спуск. Торможение плугом. Дистанция 2 км.

Выполнять подъемы и спуски; преодолевать дистанцию 2 км.

Выполнить торможение плугом.

09.02

Урок соревнование.

Прохождение дистанции 1 км в максимальном темпе. Подъем «полуелочкой» на склон и спуск.

Выполнять передвижение по ровной местности Подъемы и спуски. Преодолевать дистанцию 2 км.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

Выполнить торможение плугом.

11.02

Закрепление техники торможения.

Подъем «полуелочкой» на склон и спуск. Торможение плугом. Похождение дистанции 2 км.

Выполнить подъемы и спуски.

12.02

Учет техники подъемов и спусков.

Выполнить на оценку подъем «полуелочкой» на склон и спуск. Торможение плугом. Игра «По местам».

Выполнять подъем на пологий склон способом «полуелочка»; торможение плугом.

Выполнить торможение плугом.

16.02

Обучение поворотов переступанием.

Повороты переступанием, торможение плугом, подъемы и спуски. Эстафеты.

Выполнять повороты переступанием; подъемы и спуски; торможение.

Повторить повороты.

18.02

Закрепление поворотов переступанием.

Прохождение дистанции 3 км попеременными и одновременными ходами.

Повороты переступанием, торможение.

Выполнять передвижение по ровной местности ; торможение плугом; повороты переступанием; преодолевать дистанцию 3 км.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

Выполнить торможение плугом.

19.02

Учет техники выполнения торможения плугом.

Выполнить на оценку торможение плугом, повторить повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.

Повторить повороты.

01.03

Передвижение на лыжах с равномерной скоростью.

Прохождение дистанции 3 км попеременными и одновременными ходами.

Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным и одновременным одношаж-ным ходами). преодолевать дистанцию 3 км.

Повторить лыжные ходы

03.03

Совершенствование техники лыжных ходов.

Прохождение дистанции 3 км попеременными и одновременными ходами.

Повторить лыжные ходы

04.03

Спортивные игры (баскетбол) 18 часов.

Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения.

Инструктаж по ТБ. Башкирские национальные виды спорта. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Э

Называть и соблюдать правила ТБ при работе с мячом. Выполнять стойку, передвижения, остановку прыжком.

Личностные: Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.

Метапредметные: Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Предметные: Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований

Повторить стойку и передвижение.

10.03

Закрепление стоек и передвижений.

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Эстафеты.

Выполнять стойку, передвижения, остановку прыжком.

Повторить стойку и передвижение.

11.03

Закрепление техники ведения мяча.

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Игра «Салки». Развитие координационных качеств.

Выполнять стойку, передвижения, остановку прыжком, ведение мяча.

Повторить стойку и передвижение.

15.03

Учет техники выполнения стойки игрока и передвижение.

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Игра «Салки с ведением». Развитие координационных качеств.

Выполнять стойку, передвижения, остановку прыжком, ведение мяча.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Выполнить комплекс гимнастики.

17.03

Урок-игра

Игры: «Салки с ведением», «Мяч по кругу», эстафеты.

Уметь играть по установленным правилам.

Выполнить комплекс гимнастики.

18.03

Обучение техники ловли и передачи мяча.

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра «Пятнашки с мячом».

Выполнять стойку, передвижения, остановку прыжком, ведение мяча, ловлю и передачу.

Выполнить комплекс гимнастики.

22.03

Закрепление техники ловли и передачи мяча.

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты.

Выполнять ведение мяча, ловлю и передачу.

Выполнить комплекс гимнастики.

24.03

Учет техники выполнения ведения мяча.

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра «Передал, садись».

Выполнять ведение мяча, ловлю и передачу.

Предметные: Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований

Выполнить комплекс гимнастики.

25.03

Урок-игра.

Игры: «Пятнашки с мячом», «Мяч капитану», «Перестрелка».

Уметь играть по установленным правилам.

Выполнить комплекс гимнастики.

29.03

Обучение техники бросков мяча от головы., и плеча.

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы, плеча после ловли мяча. Национальные игры.

Выполнять стойку, передвижения, остановку прыжком, ведения мяча, ловлю и передачу, бросок мяча.

Выполнить прыжки со скакалкой.

31.03

Закрепление техники бросков мяча от головы, от плеча.

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок двумя руками от головы, плеча после ловли мяча. Игра «Мяч капитану».

Выполнять стойку, передвижения, остановку прыжком, ведения мяча, ловлю и передачу, бросок мяча.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Предметные: объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление

Выполнить прыжки со скакалкой.

01.04

Учет техники выполнения ловли и передачи мяча.

Выполнять стойку, передвижения, остановку прыжком, ведения мяча, ловлю и передачу, бросок мяча.

Выполнить прыжки со скакалкой.

05.04

Урок-игра.

Игры: «Собачки», «Салки с ведением», «Мяч по кругу».

Уметь играть по установленным правилам.

Выполнить прыжки со скакалкой.

12.04

Обучение сочетанию приемов.

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: (ведение – остановка – бросок). Игра «Мяч капитану».

Выполнять ведение мяча, сочетание приемов.

Предметные: Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований

Выполнить приседы.

14.04

Учет техники выполнения бросков мяча от плеча.

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками от голо-вы, плеча после ловли мяча. Сочетание приемов: (ведение – остановка – бросок). Баскетбол по упрощенным правилам.

Выполнять ведение мяча, сочетание приемов, бросок мяча.

Выполнить приседы.

15.04

Урок-соревнование.

Игра баскетбол по упрощенным правилам. АК

Уметь играть по установленным правилам.

Выполнить приседы.

19.04

Совершенствование элементов баскетбола.

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: (ведение – остановка – бросок). Баскетбол по упрощенным правилам.

Выполнять ведение мяча, сочетание приемов.

Личностные: управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.

Метапредметные: Общение и взаимодействие со сверстниками.

Предметные: Взаимодействие по правилам проведения игр.

21.04

Урок-игра.

Игра баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь играть по установленным правилам.

Выполнить приседы.

22.04

Легкая атлетика 16 часов.

Обучение техники прыжка в высоту с разбега.

Инструктаж по ТБ. Башкирские национальные виды спорта. Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Игра «Салки». Э

Соблюдать технику безопасности. Выполнять прыжок в высоту с разбега.

Выполнить выпрыгивание.

26.04

Закрепление техники прыжков в высоту с разбега.

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание, переход планки). Национальные игры.

Выполнять прыжок в высоту с разбега.

Выполнить выпрыгивание.

28.04

Совершенствование техники прыжка в высоту.

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание». Игры.

Прыжок в длину с места.

Выполнять прыжок в высоту с разбега.

Выполнить прыжки в длину с места.

29.04

Сдача контрольного норматива – прыжки в длину с места.

Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту с разбега (приземление). Эстафеты.

Выполнять прыжок в высоту с разбега, в длину с места.

Выполнить прыжки в длину с места.

03.05

Урок-игра.

Игры: «Перестрелка», «Салки», «Удочка».

Уметь играть по установленным правилам.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

Составить комплекс упражнений

05.05

Сдача контрольного норматива – челночный бег 3х10 м.

ОРУ в движении. Челночный бег. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением. Игра «Удочка».

Знать и соблюдать правила ТБ при выполнении беговых упражнений; описывать технику высокого и низкого старта.

Составить комплекс упражнений

06.05

Обучение техники метания малого мяча на дальность.

Метание теннисного мяча на заданное расстояние. СБУ. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Пятнашки».

Выполнять метание теннисного мяча. Беговые упражнения.

Личностные: проявление упорства и трудолюбие.

Метапредметные: выявление и исправление ошибок.

Предметные: оказание посильной помощи.

Повторить технику метания.

10.05

Закрепление техники метания на дальность.

Метание теннисного мяча на заданное расстояние. СБУ. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Охотники и зайцы».

Выполнять метание теннисного мяча. Беговые упражнения.

Повторить технику метания.

12.05

Учет техники выполнения метания на дальность.

Метание теннисного мяча на дальность. Высокий старт (до10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), бег по дистанции. Эстафетный бег.

Выполнять метание теннисного мяча. Беговые упражнения.

Личностные: проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

Повторить технику метания.

13.05

Урок-игра.

Игры: «Пятнашки», «Третий лишний», эстафеты.

Уметь играть по установленным правилам.

Повторить комплекс упражнений.

17.05

Закрепление бега на короткие дистанции.

Бег с высокого и низкого старта. Бег из различных И.п. игры.

Уметь бегать короткие дистанции.

Повторить комплекс упражнений.

19.05

Сдача контрольного норматива – бег 60, 30 м.

Бег на результат (30м, 60м). СБУ. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки.

Выполнять бег на результат, беговые упражнения.

Выполнить многоскоки.

20.05

Закрепление техники длительного бега.

Бег в равномерном темпе (1км). ОРУ.СБУ. Развитие выносливости. Игра «Лапта».

Бегать в равномерном темпе. Выполнять беговые упражнения.

Личностные: трудолюбие и упорство в достижении проявленных целей.

Метапредметные: отбор способов их исправления.

Выполнить многоскоки.

24.05

Сдача контрольного норматива – бег 1000 м.

Бег 1000 м. ОРУ. СБУ. Развитие выносливости. Игра «мини-футбол».

Бегать 1 км на результат. Выполнять беговые упражнения.

Выполнить многоскоки.

26.05

100

Преодоление полосы препятствий.

Строевые упражнения. Полоса из пяти препятствий. Игра «Невод».

Уметь преодолевать полосу из пяти препятствий.

Выполнить прыжки со скакалкой.

27.05

101

Урок-игра.

Игры: мини-футбол, пионербол.

Уметь играть по установленным правилам.

Выполнить прыжки со скакалкой.

31.05

Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса

Авт. сос. Киселев П.А., Киселева С.Б. «Справочник учителя физической культуры» Волгоград 2008 год;
Лях В.И., Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания» 1-11 классы, М.2010 год;
Федеральный закон «об образовании в Российской Федерации» № 237-РФ от29.12.12
Днепров Э.Д., Аркадьев А.Г. «Сборник нормативных документов. Физическая культура» М. 2006 год;
Сост. П.Н.Малятов, М.Б.Мусакаев Физическая культура в школе: учебное пособие/ УралГАФК-Челябинск, 2001
Авт.сост. Г.В.Бондаренкова, Н.И. Коваленко Физкультура 10 класс: Поурочные планы/ Волгоград: Учитель, 2006
Сост. П.И.Ключник, М.Б.Мусакаев «Комбинированные эстафеты и подвижные игры в системе подготовки юных баскетболистов» Учебное пособие/Стерлитамак,2012
Авт.сост О.В.Белоножкина «Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе»/ Волгоград: Учитель,2007
В.И.Ковалько Поурочные разработки по физкультуре: 10-11 классы. –М.: ВАКО, 2007

Учебники

Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных учреждений/М.Я.Виленский М.: Просвещение, 2013.

Физическая культура.5-7 классы: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений/Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров-М.: Вентана-Граф, 2013

Спортивный инвентарь и оборудование: лыжный инвентарь, маты гимнастические, мячи баскетбольные, волейбольные,

Конь. козел гимнастический, гантели 1,0 кг; 1,5 кг, сектор для прыжков, стенка шведская, силовые тренажеры - пресс – дуга, конусы с отверстиями, бревно гимнастическое, щиты баскетбольные, скамейки гимнастические, стойка волейбольная.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Мне нравится

Навигация

Библиотека

рабочая программа по физической культуре для 5 класса
рабочая программа по физкультуре (5 класс) по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре 5 класс (102 час)

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Рабочая программа по физической культуре 1 класс.

Рабочая программа по физической культуре 2 класс

рабочая программа по физической культуре 7 класс

Рабочая программа по физической культуре 1 класс на основе авторской программы В.И.Ляха

Рабочая программа по физической культуре 11 класс ,5-8 класс ,9 класс

Навигация

Библиотека

рабочая программа по физической культуре для 5 классарабочая программа по физкультуре (5 класс) по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре 5 класс (102 час)

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Рабочая программа по физической культуре 1 класс.

Рабочая программа по физической культуре 2 класс

рабочая программа по физической культуре 7 класс

Рабочая программа по физической культуре 1 класс на основе авторской программы В.И.Ляха

Рабочая программа по физической культуре 11 класс ,5-8 класс ,9 класс

рабочая программа по физической культуре для 5 класса
рабочая программа по физкультуре (5 класс) по теме