Календарно -тематическое планирование уроков физической культуры 7 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (7 класс) на тему

Номер урока

Содержание

(раздел, темы)

Количество часов

Даты проведения

Оборудование урока

план

факт

1.4 Легкая атлетика

21

1.4.1 Овладение техникой спринтерского бега

4

1

Инструктаж ТБ на уроках легкой атлетики.

Высокий старт от 30 до 40 м.

1

Секундомер, фишки, свисток

2

Бег с ускорением от 40 до 60 м

1

Секундомер, фишки, свисток

3

Скоростной бег до 60 м

1

Секундомер, фишки, свисток

4

Бег на результат 60 м

1

Секундомер, свисток

1.4.2 Развитие скоростно-силовых способностей

1

5

Всевозможные прыжки и многоскоки.

1

Рулетка

1.4.3 Развитие координационных способностей

1

6

Прыжки на точность приземления и в зоны 

1

Рулетка, лопата

1.4.4 Овладение техникой прыжка в длину

2

7

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Многоскоки

1

Рулетка, лопата

8

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега на результат. 

1

Рулетка, лопата

1.4.5 Овладение техникой метания

5

9

Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и.п,стоя грудью и боком в направлении метания с места.

1

Набивные мячи (6 шт.)

10

Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх.

1

Набивные мячи (6 шт.)

11

Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены.

1

Теннисные мячи (6 шт.)

12

Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние.

1

Теннисные мячи (6 шт.)

13

Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на результат. 

1

Теннисные мячи (6 шт.)

1.4.3 Развитие координационных способностей

2

14

Бег с преодолением препятствий и на местности

1

Барьеры, свисток

15

Бег с изменением направления, скорости, способа перемещения

1

Свисток, секундомер

1.4.6 Овладение техникой длительного бега

3

16

Бег в равномерном темпе – до 20 мин, девочки – до 15 мин.

Эстафеты.

1

Свисток, секундомер, эстафетные палочки

17

Бег на 1500 м. эстафеты. 

1

Свисток, секундомер, эстафетные палочки

18

Бег на 1500 м. на результат.

1

Свисток, секундомер

1.4.7 Развитие выносливости

3

19

Круговая тренировка. 

1

Свисток, секундомер, скакалки, набивные мячи

20

Минутный бег. 

1

Свисток, секундомер

21

Кросс до 15 мин. 

1

Свисток, секундомер

1.2 Баскетбол

27

1.2.1 Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

4

22

Инструктаж техника безопасности на уроках спортивных игр.

Стойка игрока.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

23

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.

24

Остановка двумя шагами и прыжком.

Повороты без мяча и с мячом. 

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

25

Зачет: комбинация из освоенных элементов техники передвижения (перемещения, остановка, поворот, ускорение)

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

1.2.2 Освоение ловли и передач мяча

2

26

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках)

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

27

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (квадрате, круге).

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

1.2.3 Освоение техники ведения мяча

4

28

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

29

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

30

Ведение мяча в движении по прямой -остановка двумя шагами -передача.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

31

Зачет: ведение мяча в движении по прямой - остановка двумя шагами -передача.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

1.2.4 Овладение техникой бросков мяча

3

32

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ловли, после ведения) с пассивным противодействием.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

33

Броски одной и двумя руками с места, в прыжке. 

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

34

Зачет: броски одной и двумя руками с места. 

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

1.2.5 Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

2

35

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

36

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Эстафеты.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

1.2.6 Освоение тактики игры

6

37

Тактика свободного нападения. 

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

38

Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков. Эстафеты

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

39

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

40

Взаимодействия двух игроков «Отдай мяч и выйди

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

41

Нападение быстрым прорывом. (2:1) 

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

42

Нападение быстрым прорывом (2:1).Взаимодействия двух игроков «Отдай мяч и выйди».

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

1.2.7 Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

6

43

Игры и игровые задания 2:1. 

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

44

Игры и игровые задания 3:1. 

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

45

Игры и игровые задания 3:2.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

46

Игры и игровые задания 3:3.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

47

Игра по правилам мини-баскетбола. Эстафеты.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.), эстафетные палочки

48

Игра по правилам мини-баскетбола. 

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

1.3 Гимнастика с элементами акробатики

18

1.3.1 Освоение строевых упражнений

1

49

Инструктаж техника безопасности на уроках гимнастики. Освоение строевых упражнений.

1

Гимнастические маты

1.3.2 Освоение акробатических упражнений

5

50

М:кувырок вперед в стойку на лопаткха, д: кувырок назад в полушпагат.

1

Гимнастические маты

51

М: стойка на голове с согнутыми ногами, д: кувырок назад в полушпагат.

1

Гимнастические маты

52

М: кувырок вперед в стойку на лопатка, д: кувырок назад в полушпагат.

1

Гимнастические маты

53

Акробатические упражнения. 

1

Гимнастические маты

54

Зачет: связка акробатических упражнений.

1

Гимнастические маты

1.3.3 Освоение опорных прыжков

4

55

Опорные прыжки. Подвижные игры. 

1

Гимнастические маты, гимнастический козел, мостик

56

Д: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110см).

1

Гимнастические маты, гимнастический козел, мостик

57

М: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115см). Эстафеты.

1

Гимнастические маты, гимнастический козел, мостик, обручи, баскетбольные мячи

58

Зачет: Д: прыжок ноги врозь, м: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см)

1

Гимнастические маты, гимнастический козел, мостик

1.3.4 Освоение висов и упоров

2

59

Мальчики: подъем переворотом в упор двумя. Девочки: махом одной и толчком другой подъем переворотом.

1

Высокая перекладина, гимнастические маты, брусья.

60

Упражнения в висах и упорах

1

Высокая перекладина, гимнастические маты, брусья.

1.3.5 Развитие силовых способностей

4

61

Лазание по канату. Подвижные игры.

1

Канат, гимнастические маты, свисток, секундомер

62

Лазание по канату на результат. 

1

Канат, гимнастические маты

63

Подтягивание из виса (м), подъем туловища из положения лежа (д)

1

Высокая перекладина, гимнастические маты, низкая перекладина

64

Подтягивание из виса (м), подъем туловища из положения лежа (д) на результат.

1

Высокая перекладина, гимнастические маты, низкая перекладина

1.3.6 Развитие координационных способностей

2

65

Упражнения на гимнастической стенке. Эстафеты и игры.

1

Гимнастическая стенка, эстафетные палочки, мячи, свисток.

66

Упражнения на брусьях. Эстафеты и игры. 

1

Гимнастическая стенка, эстафетные палочки, мячи, свисток.

1.6 Элементы единоборств

6

67

Правила поведения учащихся во время занятий. Стойки и передвижения в стойке.

1

Гимнастические маты

68

Захваты рук и туловища.

Освобождение от захватов.

1

Гимнастические маты

69

Приемы борьбы за выгодное положение.

1

Гимнастические маты

70

Борьба за предмет.

Упражнения по овладению приемами самостраховки.

1

Гимнастические маты, кегли, набивной мяч 2 кг

71

Силовые упражнения и единоборства в парах.

1

Гимнастические маты

72

Подвижная игра «Выталкивание из круга»

1

Гимнастические маты

1.2 Баскетбол

6

1.2.6 Освоение тактики игры

3

73

Тактика свободного нападения. 

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

74

Нападение быстрым прорывом (2:1) 

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

75

Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

1.2.7 Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

3

76

Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

77

Игры — эстафеты с элементами баскетбола. Игра по правилам мини-баскетбола.

1

Баскетбольные мячи (12 шт.)

78

Игра по правилам мини-баскетбола. 

1

Баскетбольные мячи (12 шт.), свисток, секундомер

1.4 Легкая атлетика

18

1.4.7 Развитие выносливости

3

79

Бег с препятствиями и на местности.

1

Свисток, барьеры

80

Кросс до 15 мин. Круговая тренировка.

1

Секундомер, свисток, набивные мячи, скакалки

81

Кросс до 15 мин. 

1

Секундомер, свисток

1.4.7 Овладение техникой длительного бега

3

82

Бег в равномерном темпе – до 20 мин, девочки – до 15 мин.

1

Секундомер, свисток

83

Бег в равномерном темпе – до 20 мин, девочки – до 15 мин. Эстафеты.

1

Секундомер, свисток

84

Бег на 1500 м. 

1

Секундомер, свисток

1.4.8 Овладение техники прыжка в высоту

3

85

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Многоскоки

1

Гимнастические маты, стойка для прыжков в высоту

86

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Прыжки на точность приземления.

1

Гимнастические маты, стойка для прыжков в высоту

87

Прыжки в высоту с 3 -5 шагов разбега на результат.

1

Гимнастические маты, стойка для прыжков в высоту

1.4.1 Совершенствование техники спринтерского бега

3

88

Высокий старт от 30 до 40 м. 

1

Свисток, секундомер, фишки

89

Бег с ускорением от 40 до 60 м.

1

Свисток, секундомер, фишки

90

Бег на результат 60 м

1

Свисток, секундомер, фишки

1.4.4 Овладение техникой прыжка в длину

3

91

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Многоскоки.

1

Рулетка, лопата

92

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Прыжки в зоны.

1

Рулетка, лопата

93

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега на результат.

1

Рулетка, лопата

1.4.5 Овладение техникой метания

3

94

Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера.

1

Набивные мячи (2 кг)

95

Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние.

1

Теннисные мячи, рулетка

96

Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность на результат.

1

Теннисные мячи, рулетка

1.2 Баскетбол

6

1.2.7 Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

4

97

Игра по правилам мини-баскетбола. Игры с элементами баскетбола.

1

Свисток, баскетбольные мячи (12 шт.)

98

Игра по правилам мини-баскетбола.

1

Свисток, баскетбольные мячи (12 шт.)

99

Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3, эстафеты с элементами баскетбола.

1

Свисток, баскетбольные мячи (12 шт.)

100

Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. игры с элементами баскетбола.

1

Свисток, баскетбольные мячи (12 шт.)

1.2.6 Освоение тактики игры

2

101

Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»

1

Свисток, баскетбольные мячи (12 шт.)

102

Тактика свободного нападения. 

1

Свисток, баскетбольные мячи (12 шт.)

ИТОГО:

102