Тематическое планирование для восьмых классов по физической культуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре (8 класс) на тему
Тематическое планирование для восьмых классов по физической культуре
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Программа с тематическим планированием для восьмого класса | 421.5 КБ |
Предварительный просмотр:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
«Физическая культура» призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.
Образовательная область «Физическая культура» имеет своим учебным предметом один из видов культуры человека и общества, в системном основании которого лежит физкультурная деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как цель и условие развития физической культуры личности.
Для разработки рабочей учебной программы по физической культуре для 8 «г» класса были использованы следующие нормативные документы:
- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 № 329-ФЗ (ред. От 21.04.2011 г.);
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.)
- Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1235;
- Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.-8.2009 г. № 1101-р.;
- О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010. № 06-499;
- О концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 03.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 09.03.2004 г. № 1312;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.
- Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 07.09.2010 № ИК-1374/19
- Письмо Министерства спорта и туризма Российской Федерации от 13.09.2010
№ ЮН-02-09/4912
- Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.10.2003 № 13-51-263/123 "Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой".
Настоящая рабочая программа курса физической культуры соответствует обязательному минимуму содержания основного общего образования по физической культуре. Составлена на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта, с учетом базисного учебного плана, и на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (Лях В.И., Зданевич А.А.-М.: Просвещение, 2011 год), допущенную МО РФ.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится, как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 68 (102) часов в год. Третий час физической культуры используется на занятиях по плаванию (отдельным блоком), так как в школе существует необходимая база, условия и оборудование, которые способны обеспечить занятия по разделу «Плавание» в соответствии с требованиями образовательной программы по физической культуре.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в учебном процессе предлагается использовать следующие учебники.
Уровень программы | Программа | Тип классов | Количество часов | Учебники | |
Базовый | Типовая | 8 | 2 | Физическая культура 8-9 кл.\ под ред. М.Я. Виленского- М: Просвещение. 2014 год | Учебник написан в соответствии с ФГОС основного общего образования и программой «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы» (автор – В.И. Лях) |
В программе В.И. Ляха и А.А. Зданевича программный материал делится на две части: базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана и выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура».
Вариативная часть включает в себя региональный компонент, включающий в себя материал норм и требований Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» и школьный компонент, включающий в себя программный материал по баскетболу и подвижных играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделить время, как в процессе уроков, так и 1 час урочного времени в каждой четверти.
Распределение учебного времени прохождения программного материала
по физической культуре в 8 г классе
№ п/п | Вид программного материала | количество часов |
1 | Базовая часть | 56 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре. | В процессе |
1.2 | Спортивные игры | 12 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики и элементами единоборств | 18 |
1.4 | Легкоатлетические упражнения | 14 |
1.5 | Лыжная подготовка | 12 |
2 | Вариативная часть | 12 |
2.1 | Региональный компонент - Всероссийский комплекс «ГТО» | 6 |
2.2 | Школьный комплемент - «Баскетбол. Подвижные игры на основе баскетбола» | 6 |
Целью обучения образовательной области «Физическая культура» в основной школе является формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности.
В соответствии с целью образовательной области «Физическая культура» формулируются задачи учебного предмета:
- на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоничному развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- развитие координационных и кондиционных способностей;
- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, правилах закаливания, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;
- углубленное представление об основных видах спорта;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.
Сформулированные цель и задачи базируются на требованиях «Обязательного минимума образования по физической культуре» и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности: теоретическая, практическая и физическая подготовка школьников.
Данная программа предназначена для учащихся 8 Г класса. Материал программы распределен с учетом возрастно-половых особенностей учащихся и видов осваиваемых ими двигательных действий.
Контингент учащихся 8 Г класса с разноуровневой подготовкой. Учитывая это, при распределении учебного времени на изучение программных тем в разделах легкая атлетика и гимнастика, необходимым уделить внимание развитию данных физических качеств, путем дополнительных комплексов упражнений.
В разделе «Лыжная подготовка» обратить внимание на новых учащихся, прибывших из других регионов страны, где нет «северного компонента».
Руководствуясь «Методическими рекомендациями по организации занятий по физической культуре и спорту с детьми с ограниченными возможностями здоровья с учетом групп здоровья, находящихся в ведении Комитета по образованию и администраций районов Санкт-Петербурга», для учащихся 8 Г класса с основной медицинской группой здоровья занятия физической культурой проводятся в соответствии с учебной программой физического воспитания в полном объеме. Разрешена сдача нормативов физической подготовки соответственно возрасту.
Занятия физической культурой с учащимися подготовительной медицинской группы проводятся в соответствии с учебной программой физического воспитания при условии более постепенного освоения комплекса двигательных умений и навыков, особенно связанных с предъявлением к организму повышенных требований. При отсутствии противопоказаний с разрешения врача проводится подготовка и сдача нормативов физической подготовки соответственно возраста и вида заболевания у ученика. В связи с вышеперечисленным содержание программного материала в 8 «Г» классе будет следующим:
Учебно–тематический план
Раздел программы | Всего часов | I четверть | II четверть | III четверть | IV четверть |
Базовая часть | 56 | 18 | 14 | 18 | 6 |
Основы знаний о физической культуре. | В процессе | ||||
Спортивные игры | 12 | 6 | 6 | ||
Гимнастика с элементами акробатики и элементами единоборств | 18 | 4 | 14 | ||
Легкоатлетические упражнения | 14 | 14 | |||
Лыжная подготовка | 12 | 12 | |||
Вариативная часть | 12 | - | - | 2 | 10 |
Региональный компонент - Всероссийский комплекс «ГТО» | 6 | 6 | |||
Школьный компонент - «Волейбол. Подвижные игры на основе волейбола» | 6 | 2 | 4 | ||
ВСЕГО | 68 | 18 | 14 | 20 | 16 |
Содержание программы для 8 «Г» класса:
Основы знаний о физической культуре.
Естественные основы:
-Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
- Защитные гигиенические основы свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы:
-Решение игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
- Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
- Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
Культурно-исторические основы:
Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Приемы закаливания:
-Воздушные и солнечные ванны.
Спортивные игры:
- Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка мест занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика:
- Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Легкая атлетика:
- Терминология. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка мест занятий. Помощь в судействе.
Лыжная подготовка:
-Терминология. Правила и организация проведения соревнований . Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка мест занятий. Помощь в судействе.
Двигательные действия и навыки
Гимнастика с основами акробатики:
- Строевые упражнения
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колон ну по одному раз- ведением и слиянием, по восемь в движении
- Общеразвивающие упражнения без предметов
Сочетание различных положений рук, ног, туловиша. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах
- Общеразвивающие упражнения с предметами
Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1—3 кг)
Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками
- Акробатические упражнения
Перекаты, кувырок вперед и назад; стойка на лопатках
- Висы и упоры
Мальчики:
-висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе
Девочки:
-смешанные висы; подтягивание из виса лежа
- Опорный прыжок
Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел вширину, высота 80—100 см)
- Упражнения на равновесия (упражнения на гимнастическом бревне): девочки — ходьба с различной амплитудой движений, танцевальные шаги (полька), ходьба со взмахом ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед;
- Упражнения на развитие координационных способностей
Ощеразвивающие упражнения без предметов и предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки е пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря
- Упражнения на развитие силовых способностей и силовой выносливости
Лазанье по канату шест гимнастической лестнице.
Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами
- Упражнения на развитие скоростно силовых способностей
Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча
- Упражнения на развитие гибкости
Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами
Легкая атлетика
- На овладение техникой спринтерского бега
Высокий старт от 10 до 15 м,бег с ускорением от 30 до 40 м,скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м
- На овладение техникой длительного бега
Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м
- На овладение техникой прыжка в длину
Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега
- На овладение техникой прыжка в высоту
Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега
- На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность
Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены,
на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м,
в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 6—8 м,
с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние
Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту
Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями после приседания
- На развитие выносливости
Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка
- На развитие скоростно- силовых способностей
Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей
- На развитие скоростных способностей
Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью
- На развитие координационных способностей
Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле- нием препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность (обеими руками)
Лыжные гонки:
Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы,
подъем «полуелочкой»,торможение «плугом», повороты переступанием.
Прохождение дистанции 3 км
Спортивные и подвижные игры.
Баскетбол
- Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)
- Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)
- Ведение мяча в низкой, средней
высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой
- Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м
- Вырывание и выбивание мяча
- Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок
- Тактика свободного нападения Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Нападение быстрым прорывом (1:0) Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола
- Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:3
Волейбол
- Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)
- Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку
- Игра по упрощенным правилам мини-волейбола
Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках
- Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3
Общеразвивающие физические упражнения.
Развитие скоростных способностей: бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и без упора); челночный бег; бег по разметкам и на дистанцию 20 м с максимальной скоростью; повторный бег с максимальной скоростью и максимальной частотой шагов (10—15 м); бег с ускорениями из разных исходных положений; бег с максимальной скоростью с собиранием малых предметов, лежащих на полу и разной высоте; стартовые ускорения по дифференцированному сигналу; метание малых мячей по движущимся мишеням; ловля теннисного мяча после отскока от пола, от стены; передача теннисного мяча в парах правой (левой) рукой и попеременно; ведение теннисного мяча ногами с ускорениями по прямой, по кругу, вокруг стоек; прыжки через скакалку на месте и в движении с максимальной частотой прыжков; преодоление полосы препятствий, включающей в себя выполнение упражнений различной биомеханической структуры и направлением движения; эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью.
Развитие силовых способностей: комплексы общеразвивающих и локально воздействующих упражнений с отягощениями массой собственного тела и дополнительными средствами (гантели, эспандер, набивные мячи, штанга и т. п.); комплексы атлетической гимнастики с корригирующей направленностью (из положения виса на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног под прямым углом; из положения стоя лицом к гимнастической стенке сгибание и разгибание рук с постепенным их разведением в стороны; из положения стоя боком к гимнастической стенке, удерживаясь рукой за рейку, поочередное приседание на правой и левой ноге; из положения лежа на спине и, удерживаясь ногами за рейку гимнастической стенки, сгибание туловища; из положения лежа на животе и, удерживаясь ногами за рейку гимнастической стенки, многократное прогибание туловища); комплексы атлетической гимнастики на тренажерах; комплексы общеразвивающих упражнений, выполняемые в режиме «до отказа»; прыжки с дополнительным отягощением на месте, из разных исходных положений (присед, полу-присед, стоя), с продвижением (спиной, боком, лицом вперед) в различных направлениях, на одной и двух ногах; прыжковые упражнения со скакалкой с дополнительным отягощением; подтягивание туловища на гимнастической перекладине (мальчики — из виса на руках, девочки — из виса лежа); отжимание туловища (мальчики — в положении упора лежа, девочки — в положении упора о гимнастическую скамейку); приседание в различном темпе и в различных исходных положениях с отягощением веса тела и дополнительными средствами; передача набивного мяча (3 кг) в парах в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений (стоя, сидя, в приседе и полу-приседе); метание набивного мяча (3 кг) одной и двумя руками (от груди, снизу, из-за головы) на дальность из разных исходных положений; лазанье по канату (на количество повторений и на скорость выполнения); сгибание туловища из положения лежа; сгибание прямых ног из положения виса на руках; передвижение в упоре лежа («тачка») с помощью и самостоятельно; передвижения на руках из положения лежа на спине; передвижение в висе на руках; преодоление комбинированных полос препятствий (с продвижением в висе на руках, ползком, бегом, прыжками, лазаньем и перелезанием); перенос непредельных тяжестей с максимальной скоростью (мальчики — сверстников способом на спине); подвижные игры с силовой направленностью (например, импровизированный баскетбол с набивным мячом).
Развитие выносливости: равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и большой интенсивности; повторный бег и передвижение на лыжах в режимах максимальной и субмаксимальной интенсивности; кроссовый бег (мальчики — 2 км, девочки — 1 км) и марш-бросок на лыжах способом непрерывно-интервального упражнения (мальчики — 2 км, девочки — 1 км); ходьба на лыжах по пересеченной местности.
Развитие координации: жонглирование руками больших (волейбольных) и малых (теннисных) мячей (2—3 мяча); жонглирование головой волейбольного мяча; жонглирование ногами футбольного (волейбольного) мяча; передвижения по наклонной ограниченной и подвижной опоре с предметом на голове и без.
Развитие гибкости: комплексы гимнастических упражнений, выполняемых с большой амплитудой движения, на подвижность суставов (активные и пассивные упражнения), на растяжение и расслабление мышц; «мост» из положения стоя (с помощью); полушпагат и шпагат, «выкруты» гимнастической палки с уменьшающимся расстоянием между руками; наклоны в разные стороны, стоя на месте, с продвижением вперед, с дополнительным отягощением.
Важной особенностью образовательного процесса основной школе является оценивание учащихся. Оценивание предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже приведённых в таблице «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Календарно - тематическое планирование по программе физического воспитания в 8 классе
№ | Дата урока | Тема урока | Тип урока | Вид контроля | Оснащенность урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки учащихся | УУД, формируемые на уроке | Д/з |
Легкая атлетика-14 ч | |||||||||
1 | 01.09 | Соблюдение мер безопасного поведения и ТБ | Комбинированный | Текущий | Инструкции и журнал по ТБ. | Вводный инструктаж по технике безопасности. Первичный инструктаж на рабочем месте. Оказание первой помощи. Равномерный бег до 500 метров. Комплекс ОРУ | Знать требования техники безопасности. | Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, находить необходимую информацию. Познавательные: рассказывать о мерах безопасного поведения на уроках ФК, оказание первой помощи, ТБ на занятиях по легкой атлетике | Т.Б. |
2 | 07.09 | Низкий старт и стартовый разгон. СБУ | Комбинированный | Текущий | секундомер. | Равномерный бег до 500 метров. Комплекс утренней зарядки. СБУ Изучение техники низкого старта, стартового разбега Эстафеты Упр. на отдельные мышечные группы | Уметь пробегать с максимальной скоростью до 15 метров. | Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, находить необходимую информацию. Познавательные: иметь представление о особенностях бега на короткие дистанции, выполнять высокий старт | Комплекс №1 |
3 | 08.09 | Равномерный бег до 1500м(дев),2000м(мал) | Контрольный | Контроль двигательных качеств. | Секундомер, сектор для прыжков в длину с разбега, рулетка | Равномерный бег до 1500м дев.,2000 м. мальчики. Комплекс ОРУ. СБУ. Бег с ускорением. П/ игры Упр. на отдельные мышечные группы. Развитие скоростных качеств в эстафетах. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. Уметь пробегать с максимальной скоростью 30. | Коммуникативные: Сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: проходить тестирование . | Комплекс№1 |
4 | 14.09 | Прыжок в длину с места. | Комбинированный | Текущий | Секундомер, рулетка | Сдача тестов: прыжок в длину с места. Подтягивание в висах на перекладине. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. Уметь пробегать с максимальной скоростью до 60 метров. | Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: выполнять прыжок в длину с разбега, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств | Комплекс №1 |
5 | 15.09 | Совершенствование техники бега 30м,60 м | Контрольный | Контроль двигательных качеств. | Сектор для прыжков в длину, рулетка, т/мячи. | Совершенствование техники бега 30,60 м. Изучение техники прыжков в длину с разбега «согнув ноги» | Уметь метать из разных положений на дальность Знать правила соревнований. В прыжках. Уметь выполнять прыжок в длину с разбега: | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование . | Комплекс№1 |
6 | 21.09 | Бег 60 метров. | Комбинированный | Текущий | Сектор для прыжков в длину, рулетка, т/мячи. | Проверка навыков бега 60 метров. Совершенствование техники прыжков с разбега «согнув ноги» (приземление, прыжок с 7-9 шагов) | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, добывать недотающую информацию с помощью вопросов. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: иметь представление о особенностях метания мяча в цель и дальность. | Комплекс№1 |
7 | 22.09 | Закрепление навыка прыжка с разбега. | Комбинированный | Текущий | Тен. мячи, секундомер | Закрепление навыкав прыжках в длину сразбега «согнув ноги» Изучение техники метания мяча на дальность. | Уметь метать из разных положений на дальность Уметь правильно выполнять основное движения в беге. Уметь правильно бегать в равномерном темпе до 10 минут | Коммуникативные: достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели. Познавательные: выполнять метание мяча с разбега, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств | Комплекс№1 |
8 | 28.09 | Прыжков в длину с разбега. Тестирование. | Контрольный | Контроль двигательных качеств. | С/ площадка, тен. мячи. | Проверка навыка выполнения прыжков в длину с разбега .Знание правила соревнований при проведении прыжков в длину с разбега, метаний Совершенствование техники метаний. | Выполнять метание мяча на дальность Знать правила проведения соревнований по метанию. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование | Комплекс№1 |
9 | 29.09 | Бег 1500 метров. | Комбинированный | Текущий | Фишки, секундомер. | Бег 1500 метров в равномерном темпе. Закрепление техники метание мяча на дальность. | Уметь выполнять передачу эстафетной палочки на месте и в движении | Коммуникативные: Сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: иметь представление о особенностях эстафетного бега, уметь передавать палочку на месте и в движении, играть в подвижные игры на развитие двигательных качеств | Комплекс№1 |
10 | 05.10 | Тестирование. Метание мяча на дальность. | Комбинированный | Текущий | Фишки, секундомер. | Проверка навыка выполнения метания мяча на дальность. Изучение правил соревнований в беге. Развитие кроссовой выносливости. | Уметь выполнять передачу эстафетной палочки на месте и в движении | Коммуникативные: Сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: иметь представление о особенностях эстафетного бега, уметь передавать палочку на месте и в движении, играть в подвижные игры на развитие двигательных качеств | Комплекс№1 |
11 | 06.10 | Тестирование- Бег 2000 м. | Контрольный | Контроль двигательных качеств. | Спортплощадка, секундомер | Проверка выносливости в кроссовом беге 2000 м. Изучение правил соревновании при проведении кросса. Упр. на отдельные мышечные группы | Пробегать кроссовую дистанцию 1000м: Знать правила проведения соревнований. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование . | Комплекс№1 |
12 | 12.10 | Прыжок в высоту с разбега «Перешагиванием» ( разбег и отталкивание) | Контрольный | Контроль двигательных качеств. | Рулетка, перекладины высокая и низкая | Техника прыжков в длину с разбега «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега Развитие прыгучести посредством прыжков на месте и в движении. Упр. на отдельные мышечные группы | Выполнять прыжок в длину с места и подтягивания: Знать виды л/упр. и их влияние на организм. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование . | Комплекс №1 |
13 | 13.10 | Прыжки в высоту. | Комбинированный | Текущий | Секундомер, рулетка | Совершенствование техники прыжков в высоту с разбега. Развитие прыгучести посредством прыжков на месте и в движении .Упр. на отдельные мышечные группы | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. Уметь пробегать с максимальной скоростью до 30,60 метров. | Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, сохранять заданную цель. Познавательные: прыгать в высоту с прямого разбега, способом «перешагивание», играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств | Комплекс№1 |
14 | 19.10 | Тестирование – прыжок в высоту с разбега «Перешагиванием» | Контрольный | Контроль двигательных качеств. | Сектор для прыжков в длину, рулетка, т/мячи. | Проверка навыка выполнения прыжков в высоту с разбега. Знание правила соревнований при проведении прыжков в длину с разбега Совершенствование техники метания мяча на дальность: метание м/мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов разбега. Упр. на отдельные мышечные группы | Уметь метать из разных положений на дальность Знать правила соревнований. В прыжках. Уметь выполнять прыжок в длину с разбега: | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование | Комплекс№1 |
Гимнастика-18 | |||||||||
15 | 20.10 | ТБ. Строевые упражнения Формирование осанки | Комбинированный | Текущий | журнал по Т.Б. | Инструктаж по ТБ Значение гимнастических упр. для сохранения правильной осанки. Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении | Знать Т.Б. Уметь выполнять строевые упражнения. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: Выполнять строевые упражнения и акробатические упражнения, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
16 | 26.10 | Строевые упражнения. Кувырок вперед | Комбинированный | Текущий | маты, перекладина | Акробатика: Совершенствование техники перекатов. кувырка вперёд. Строевые упр.: Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» , «Шире шаг!». Совершенствование перестроений из колонны по1 в колонну по 4 дроблением, сведением. | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять кувырок вперед и строевые упражнения, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
17 | 27.10 | Строевые упражнения. Кувырок назад | Комбинированный | Текущий | Маты, скамейки, перекладина. | Акробатика: Совершенствование техники кувырков вперёд, назад. Равновесие: (Д) - ходьба большими шагами, выпадами., повороты на 90*, 180* (М)-развитие силовых качеств в подтягиваниях в висах. Строевые упр.: Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» , «Шире шаг» перестроений из колонны по1 в колонну по 4 дроблением, сведением. | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы. отдельно | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять кувырок назад и строевые упражнения, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
18 | 09.11 | Равновесие. Акробатический комплекс | Комбинированный | Текущий | Гимнастические скамейки, мячи, палки, маты, перекладина.. | Равновесие: (Д)- упражнения на гимнастическом бревне с мячами и др. предметами на сохранения равновесия (М)-развитие силовых качеств в подтягиваниях в висах. Акробатика: Совершенствование техники выполнения комплекса: кувырок вперёд- перекат- стойка на лопатках-перекат- кувырок назад -мост. Эстафеты. | Уметь выполнять акробатические элементы. отдельно и в комбинации. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять акробатический комплекс и упражнения на равновесие, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
19 | 10.11 | Тестирование- Акробатический комплекс. | Контрольный | Контроль двигательных умений | Гимн. маты, перекладина, брусья, мячи. | Акробатика: Проверка навыка выполнения комплекса акробатических упражнений. Упражнения в висах: (М): Изучение техники: вис согнувшись и прогнувшись (Д): Изучение смешанных висов.. Эстафеты на координацию. | Уметь выполнять висы и упоры. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование | Комплекс № 2 |
20 | 16.11 | Висы. Лазанье по канату | Комбинированный | Текущий | Гимн. маты, перекладина, брусья, набивные мячи. Канат. | Висы: (М): Совершенствование техники: вис согнувшись и прогнувшись (Д): совершенствование смешанных висов.. Лазание по канату: Изучение техники лазания по канату в три приёма. Развитие силовых качеств посредством упр. с набивными мячами, подтягивания в висах. Перетягивание каната. Подвижные игры. | Уметь выполнять висы и упоры, подтягивания в висах., лазать по канату. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять висы и лазание, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
21 | 17.11 | Развитие силовых качеств | Комбинированный | Текущий | Гимн. маты, перекладина. Канат, брусья, скамейки
| Висы: (М): Совершенствование техники: вис согнувшись (Д): совершенствование смешанных висов.. Лазание по канату: Совершенствование техники лазания по канату в три приёма. Развитие силовых качеств посредством упр. подтягивания в висах, сгибание рук в упоре лёжа... | Уметь выполнять висы и упоры, подтягивания в висах., лазать по канату. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять висы и лазание, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
22 | 23.11 | Тестирование - выполнения висов | Контрольный | Контроль двигательных умений | Мячи. Гимн. маты, перекладина, брусья Канат, гимнастическая лестница, скамейки. | Висы: Проверка техники выполнения: (М) вис согнувшись и прогнувшись (Д): выполнение смешанных висов Лазание : Совершенствование техники лазания по канату в три приёма. Изучение техники перелезания через препятствие Эстафеты с преодолением препятствий. | Уметь выполнять висы и упоры, Лазать по гимнастической стенке, по канату. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование | Комплекс № 2 |
23 | 24.11 | Тестирование - лазанье по канату в три приема | Контрольный | Контроль двигательных умений | Мячи. скакалки, гимн. маты, канат.,козёл | Лазание : Проверка техники лазания по канату в три приёма Опорный прыжок: Изучение техники опорного прыжка через козла: вскок в упор присев; соскок прогнувшись Эстафеты на развитие прыгучести. | Уметь лазать по канату в три приёма, выполнять опорный прыжок | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование | Комплекс № 2 |
24 | 30.11 | Опорный прыжок | Комбинированный | Текущий | Гимн. маты, перекладина, козел, скакалки, скамейки. | Опорный прыжок: Совершенствование техники опорного прыжка через козла: вскок в упор присев; соскок прогнувшись . Развитие силовых качеств в подтягиваниях в висах . Развитие прыгучести посредством эстафет на прыгучесть. | Уметь выполнять опорный прыжок. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять опорный прыжок, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
25 | 01.12 | Опорный прыжок. Закрепление навыка выполнения. | Комбинированный | Текущий | Гимн. маты, перекладина, козел, скакалки, скамейки. | Опорный прыжок: Совершенствование техники опорного прыжка через козла: вскок в упор присев; соскок прогнувшись .Теория: « История возникновения и зарождения Олимпийских игр.» Развитие силовых качеств в подтягиваниях в висах . Развитие прыгучести посредством эстафет на прыгучесть. | Уметь выполнять опорный прыжок. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять опорный прыжок, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
26 | 07.12 | Тестирование - опорного прыжка | Контрольный | Контроль двигательных умений. | Гимн. Маты.,козёл | Опорный прыжок: Проверка техники опорного прыжка на горку матов (вскок в упор но колени, соскок взмахом рук Развитие прыгучести посредством эстафет на прыгучесть. | Уметь выполнять опорный прыжок. Знать простейшие виды травм и меры оказания первой помощи. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование | Комплекс № 2 |
27 | 08.12 | Упражнения на гимнастической стенке | Комбинированный | Текущий | Гимн. маты, перекладина. гимнастическая лестница, гантели. | Висы :Изучение упр. на гимнастической стенке: лазанье по стенке, вис прогнувшись. Эстафеты, подвижные игры на развитие координации. | Уметь выполнять висы. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять лазание, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
28 | 14.12 | Упражнения на гимнастической скамейке. | Комбинированный | Текущий | Гимн. маты, перекладина. гимнастическая лестница, гантели. | Висы : Изучение упр. на гимнастической скамейке Подъём переворотом в упор толчком двумя руками(М).Махом одной ногой толчком другой подъём переворотом.(Д) Эстафеты, подвижные игры на развитие координации. | Уметь выполнять висы. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять лазание, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
29 | 15.12 | Силовые упражнения в парах | Комбинированный | Текущий | Гимн. маты, перекладина. гимнастическая лестница, гантели | ОРУ в движении.Стойки и передвижения в парах.Игра «Перетягивание в парах» | Уметь выполнять силовые упражнения в парах. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять лазание, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
30 | 21.12 | Игры с элементами единоборств | Комбинированный | Текущий | Сектор для выполния приёмов борьбы | ОРУ в движении.Стойки и передвижения в парах.Игра «Перетягивание в парах»,«Бсй петухов», «Часовые и разведчики» | Уметь выполнять силовые упражнения в парах. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять лазание, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
31 | 22.01 | Развитие координации. | Комбинированный | Текущий | Сектор для выполния приёмов борьбы | ОРУс обручами.Стойки и передвижения в парах.Приёмы страховки.Игра «Перетягивание в парах»,«Бсй петухов», «Часовые и разведчики | Уметь выполнять силовые упражнения в парах, владеть приёмами страховки. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять лазание, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
32 | 11.01 | Игры с элементами единоборств | Комбинированный | Текущий | Сектор для выполния приёмов борьбы | ОРУс гантелями.Стойки и передвижения в парах.Борьба за предмет в парах.Приёмы страховки.Игра «Перетягивание в парах»,«Бсй петухов», «Часовые и разведчики | Уметь выполнять силовые упражнения в парах. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: выполнять лазание, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс № 2 |
Лыжная подготовка- 12 ч | |||||||||
33 | 12.01 | ТБ. Ступающий и скользящий шаг без палок | Комбинированный | Текущий | Секундомер, лыжи у каждого ученика | ТБ на уроках по лыжной подготовке. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок | Выполнять ТБ на уроках по лыжной подготовке, готовить лыжный инвентарь, знать технику передвижения ступающим и скользящим шагом без палок. | Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, сотрудничать со сверстниками и взрослыми. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Познавательные: пристегивать крепления, передвигаться ступающим и скользящим шагом без палок. | Комплекс4 |
34 | 18.01 | Ступающий и скользящий шаг с лыжными палками | Комбинированный | Текущий | Секундомер, лыжи у каждого ученика | Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками и без них. | Знать, как пристегиваются крепления, как выполняются ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками и без них | Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами. Регулятивные: сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: самостоятельно пристегивать крепления, передвигаться ступающим и скользящим шагом с палками и без них. | Комплекс4 |
35 | 19.01 | Повороты на лыжах переступанием и прыжком, обгон. | Комбинированный | Текущий | Секундомер, лыжи у каждого ученика | Повороты на лыжах переступанием и прыжком, ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками, выполнение обгона на дистанции. | Знать, как выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, правила обгона, передвижения на лыжах изученными ходами. | Коммуникативные: сотрудничать в ходе групповой работы, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: поворачиваться на лыжах переступанием и прыжком, обгон, передвигаться на лыжах изученными ходами. | Комплекс4 |
36 | 25.01 | Попеременный и одновременный двухшажный ход | Комбинированный | Текущий | Секундомер, лыжи у каждого ученика | Поворот на лыжах переступанием и прыжком, попеременный и одновременный двухшажный ход, | Знать, как выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, технику передвижения на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом, | Коммуникативные: сотрудничать в ходе групповой работы, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: поворачиваться на лыжах переступанием и прыжком, передвигаться на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом. | Комплекс4 |
37 | 26.02 | Попеременный четырёхшажный ход. | Комбинированный | Текущий | Секундомер, лыжи у каждого ученика | Попеременный и одновременный ход, попеременный четырёхшажный ход . | Знать технику передвижения на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом, попеременным одношажным ходом. | Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слышать слушать друг друга. Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: передвигаться попеременным и одновременным двухшажным ходом, попеременным одношажным ходом. | Комплекс4 |
38 | 01.02 | Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление контруклона. | Комбинированный | Текущий | Секундомер, лыжи у каждого ученика | Лыжные ходы, одновременный одношажный ход, переход с попеременных ходов на одновременные. Обгон на лыжне. Преодоление контруклона. | Знать различные варианты передвижения на лыжах, правила обгона на лыжне. | Коммуникативные: работать в группе, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: передвигаться на лыжах различными ходами, обгонять на лыжной трассе. | Комплекс4 |
39 | 02.02 | Подъемы и спуски в основной стойке. Прохождение дистанции до 5 км. | Комбинированный | Текущий | Секундомер, лыжи у каждого ученика | Лыжные ходы, подъем «елочкой», «полуёлочкой» и спуск в основной стойке .Прохождение дистанции 5 км. | Знать различные варианты передвижения на лыжах, подниматься «елочкой», «полуелочкой» и спускаться со склона в основной стойке. | Коммуникативные: слушать и слышать учителя и друг друга, сотрудничать в достижении цели. Регулятивные: видеть указанную ошибку, исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: передвигаться на лыжах различными ходами, подниматься «елочкой», «полуелочкой» и спускаться со склона в основной стойке. | Комплекс4 |
40 | 08.02 | Подъем на склон, торможение «плугом». | Комбинированный | Текущий | Секундомер, лыжи у каждого ученика | Лыжные ходы, подъем на склон «лесенкой», «елочкой», «полуелочкой», спуск в основной стойке, торможение «плугом». | Знать технику выполнения лыжных ходов, технику подъема на склон «лесенкой», «елочкой», «полуелочкой», спуска в основной стойке, торможения «плугом». | Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, сотрудничать со сверстниками и взрослыми Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: передвигаться на лыжах различными ходами, подниматься «елочкой», «полуелочкой» и спускаться со склона в основной стойке, тормозить «плугом». | Комплекс4 |
41 | 09.02 | Эстафета с преодолением препятствий и др. | Комбинированный | Текущий | Секундомер, лыжи у каждого ученика | Лыжные ходы, подъемы на склон и спуски со склона, торможение плугом, спуск со склона на лыжах «змейкой». | Знать технику выполнения лыжных ходов, подъема на склон и спуска со склона, торможения плугом, спуска со склона на лыжах «змейкой». | Коммуникативные: : с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: передвигаться на лыжах, спускаться на лыжах «змейкой», подниматься на склон и спускаться со склона.. | Комплекс4 |
42 | 15.02 | Преодоление контруклона. | Комбинированный | Текущий | Секундомер, лыжи у каждого ученика | Передвижение на лыжах различными ходами, спуск «змейкой», подвижная игра на лыжах «Накаты». Преодоление контруклона | Знать, как выполняется передвижение на лыжах, спуск «змейкой», правила подвижной игры на лыжах «Накаты» | Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, сотрудничать со сверстниками и взрослыми Регулятивные: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, сохранять заданную цель Познавательные: передвигаться на лыжах, спускаться на лыжах «змейкой», играть в подвижную игру на лыжах «Накаты» | Комплекс4 |
43 | 16.02 | Прохождение дистанции 2 км на лыжах | Контрольный | Контроль двигательных качеств. | Секундомер, лыжи у каждого ученика | Прохождение дистанции 2 км, катание со склона в низкой стойке. | Знать, как проходить дистанцию 2 км на лыжах. | Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, сотрудничать в достижении цели со сверстниками. Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить дистанцию 2 км на лыжах. | Комплекс4 |
44 | 22.02-26.02 | Контрольный урок по лыжной подготовке | Контрольный | Контроль двигательных умений | Секундомер, лыжи у каждого ученика | Лыжные ходы, подъемы на склон и спуски со склона, торможение плугом, спуск со склона на лыжах «змейкой». | Знать, как передвигаться на лыжах различными ходами, как поворачиваться переступанием и прыжком, передвигаться «змейкой», подниматься на склон «лесенкой», спускаться в основной и низкой стойке. | Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: передвигаться на лыжах, передвигаться и спускаться со склона «змейкой», подниматься на склон «лесенкой», спускаться со склона в низкой стойке, тормозить «плугом». | Комплекс4 |
Спортивные игры (волейбол)-12ч | |||||||||
45 | 29.02 | Стоика и передвижения. Техника верхней передачи мяча | Комбинированный | Текущий | Свисток, мячи, волейбольная сетка | ТБ. Стоики волейболиста, передвижений в стойке волейболиста. Изучение техники верхней передачи мяча (передача двумя руками сверху на месте). Развитие прыгучести посредством прыжков со скакалкой Совершенствование техники ранее изученной верхней передачи над собой во встречных колоннах. | Уметь выполнять стойку волейболиста, передвижения в стойке. | Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: выполнять основную стойку волейболиста и технику передвижения в стойке, технику приема и передачи мяча сверху двумя руками, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов, играть в волейбол по упрощенным правилам | Комплекс3 |
46 | 01.03 | Тестирование - прыжки через скакалку. Приёма мяча двумя руками снизу | Контрольный | Контроль двигательных качеств. | Секундомер, свисток, мячи, волейбольная сетка | Совершенствование техники верхней передачи мяча. Изучение техники приёма мяча двумя руками снизу Проверка навыка в прыжках через скакалку. Игра «волейбол» | Уметь правильно технически выполнять верхнюю передачу и приём мяча двумя руками снизу. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: : проходить тестирование . | Комплекс3 |
47 | 07.03 | Тестирование- выполнения верхней передачи мяча | Контрольный | Контроль двигательных умений | Секундомер, свисток, мячи, волейбольная сетка | Проверка навыка выполнения верхней передачи мяча. Совершенствование техники приёма мяча двумя руками снизу Развитие силовых качеств посредством упражнений с набивными мячами (1кг). Игра «Волейбол» | Уметь правильно технически выполнять верхнюю передачу мяча. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: : проходить тестирование . | Комплекс3 |
48 | 07.03-11.03 | Приём мяча двумя руками снизу и передача мяча | Комбинированный | Текущий | Секундомер, свисток, мячи, волейбольная сетка | Закрепление навыка выполнения приёма мяча двумя руками снизу и передача мяча Развитие скоростно-силовых качеств посредством прыжков в длину с места. Игра «Волейбол» | Уметь правильно технически выполнять передачу мяча. Уметь играть в спортивные игры игры. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: выполнять основные технико-тактические элементы,, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов, играть в волейбол по упрощенным правилам | Комплекс3 |
49 | 14.03 | Нижняя прямая подача мяча | Комбинированный | Текущий | Секундомер, свисток, мячи, волейбольная сетка | Изучение техники нижней прямой подачи мяча.(3-6 м от сетки) Развитие координации посредством эстафет с элементами волейбола. Игра «Волейбол» | Уметь правильно технически выполнять нижнюю подачу мяча. Уметь играть в подвижные игры. | Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: выполнять основные технико-тактические элементы,, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов, играть в волейбол по упрощенным правилам | Комплекс3 |
50 | 15.03 | Проверка навыка выполнения прёма мяча над собой во встречных колоннах. | Контрольный | Текущий | Секундомер, свисток, мячи, волейбольная сетка | Проверка навыка выполнения прёма мяча над собой во встречных колоннах. Развитие координации посредством эстафет с элементами волейбола. Игра «Волейбол» | Уметь правильно технически выполнять нижнюю подачу мяча. Уметь играть в подвижные игры. | Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: выполнять основные технико-тактические элементы,, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов, играть в волейбол по упрощенным правилам | Комплекс3 |
51 | 28.03 | Тестирование- выполнения нижней прямой подачи мяча | Контрольный | Контроль двигательных умений | Секундомер, свисток, мячи, волейбольная сетка | Проверка навыка выполнения нижней прямой подачи мяча Совершенствование техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром Эстафеты с преодолением препятствий. | Уметь правильно технически выполнять нижнюю подачу мяча | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: : проходить тестирование . | Комплекс3 |
52 | 29.03 | Тактические действия: Позиционные нападения | Комбинированный | Текущий | Секундомер, свисток, мячи, волейбольная сетка | Эстафеты с мячами на развитие координации. Прыжки в длину с места. Позиционные нападение с изменением позиций. | Уметь правильно технически выполнять нижнюю подачу мяча. Уметь играть в подвижные игры. | Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: выполнять основные технико-тактические элементы,, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов, играть в волейбол по упрощенным правилам | Комплекс4 |
53 | 04.04 | Нижняя прямая подача мяча, приём после подачи. Игра «Волейбол» | Комбинированный | Текущий | Свисток, мячи, волейбольная сетка | Игра “Волейбол”. Совершенствование техники нижней подачи мяча ,приёма мяча Позиционные нападение с изменением позиций. Развитие координации посредством эстафет с использованием изученных технических действий . | Уметь правильно технически выполнять нижнюю подачу мяча. Уметь играть в подвижные игры. | Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. Познавательные: выполнять основную стойку волейболиста и технику передвижения в стойке, технику приема и передачи мяча сверху двумя руками, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов, играть в волейбол по упрощенным правилам | Комплекс3 |
54 | 05.04 | Нижняя прямая подача мяча, приём после подачи. | Комбинированный | Контроль двигательных качеств. | Секундомер, свисток, мячи, волейбольная сетка | Совершенствование техники нижней подачи мяча ,приёма мяча. Совершенствование техники приёма мяча двумя руками снизу.
Игра «пионербол» | Уметь правильно технически выполнять нижнюю подачу мяча. Уметь играть в подвижные игры. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: : проходить тестирование . | Комплекс3 |
55 | 11.04 | Тестирование- Нижняя прямая подача мяча, приём после подачи
| Контрольный | Контроль двигательных умений | Секундомер, свисток, мячи, волейбольная сетка | Проверка навыка выполнения нижней передачи мяча. Совершенствование техники приёма мяча двумя руками снизу Развитие силовых качеств посредством упражнений с набивными мячами (1кг). Игра «Волейбол» | Уметь правильно технически выполнять нижнюю передачу мяча ,приём мяча. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: : проходить тестирование . | Комплекс3 |
56 | 12.04 | Проверка навыка прямого нападающего удара | Комбинированный | Текущий | Секундомер, свисток, мячи, волейбольная сетка | Проверка навыка выполнения прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром. Эстафеты с элементами изученных технических действий. Встречная эстафета. | Уметь правильно технически выполнять передачу мяча. Уметь играть в подвижные игры | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: выполнять основные технико-тактические элементы,, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов, играть в волейбол по упрощенным правилам | Комплекс3 |
Спортивные игры Баскетбол – 6 часов | |||||||||
57 | 18.04 | Передача мяча на месте. Развитие скоростных качеств. | Комбинированный | Текущий | Свисток, секундомер, мячи | Инструктаж по ТБ. Разминка с мячом, знать различные варианты ведения мяча. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча одной рукой в движении от плеча. Быстрый прорыв. | Знать, как выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру «Штурм» | Коммуникативные: достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: выполнять основные элементы баскетбола, знать правила игры, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс3 |
58 | 19.04 | Совершенствование передвижений и остановок игрока. | Комбинированный | Текущий | Свисток, секундомер, мячи | Разминка с мячами, броски и ловля мяча, техника ведения мяча. Совершенствование передвижений игрока .Передача мяча различными способами на месте. Развитие скоростных качеств. | Знать технику бросков и ловли мяча, ведения мяча, , играть в подвижную игру «Штурм» | Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать учителя и друг друга Регулятивные: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, сохранять заданную цель Познавательные: выполнять основные элементы баскетбола, знать правила игры, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс3 |
59 | 25.04 | Развитие скоростных качеств. | Комбинированный | Текущий | Свисток, секундомер, мячи | Разминка с мячом, знать различные варианты ведения мяча. Совершенствование передвижений игрока .Передача мяча различными способами на месте .Быстрый прорыв(3х2) Развитие скоростных качеств. | Знать, как выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру «Штурм» | Коммуникативные: достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: выполнять основные элементы баскетбола, знать правила игры, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов | Комплекс3 |
60 | 26.04 | Передвижения и остановки игрока. | Комбинированный | Текущий | Свисток, секундомер, мячи | Совершенствование передвижений и остановок игрока .Передачи мяча различными способами в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2х3) | Знать, как выполняются броски мяча в баскетбольное кольцо способом «снизу», играть в баскетбол по упрощенным правилам. | Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать учителя и друг друга Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу. Познавательные: выполнять основные элементы баскетбола, знать правила игры, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов,играть в баскетбол по упрощенным правилам. | Комплекс3 |
61 | 2.05 | Передачи мяча различными способами .Развитие скоростных качеств. | Комбинированный | Текущий | Свисток, секундомер, мячи, набивные мячи | Разминка с набивным мячом, техника броска набивного мяча от груди «снизу». Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2х3) | Знать, как выполняются броски набивного мяча от груди «снизу», правила подвижной игры «Точно в цель» | Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию. Познавательные: бросать набивной мяч от груди и способом «снизу», играть в подвижную игру «Точно в цель» | Комплекс3 |
62 | 03.05 | Ведение мяча с сопротивлением. | Комбинированный | Текущий | Свисток, секундомер, мячи | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие координационных качеств. | Знать, как выполняются броски мяча в баскетбольное кольцо способом «сверху» и «снизу», играть в баскетбол по упрощенным правилам. | Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать учителя и друг друга Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу. Познавательные: выполнять основные элементы баскетбола, знать правила игры, играть в подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств и закрепление технических элементов,играть в баскетбол по упрощенным правилам. | Комплекс3 |
Всероссийский комплекс ГТО – 6 ч | |||||||||
63 | 09.05-13.05 | ГТО Подтягивания и отжимания | Комбинированный | Текущий | Фишки, секундомер | Равномерный бег до 1000 метров. ОРУ. СБУ Бег с ускорением Подтягивание и отжимание П/ игры | Уметь выполнять силовые упражнения (подтягивания и отжимания) | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО | Комплекс №1 |
64 | 10.05 | ГТО. Кроссовый бег | Комбинированный | Текущий | Фишки, секундомер | Кроссовый бег до 4 км. ОРУ Упражнения на растяжку. П/ игры Упражнения на основные мышечные группы | Уметь бегать кроссовую дистанцию 3 км. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО | Комплекс№1 |
65 | 16.05 | ГТО. Бег на короткие дистанции- 60 м. | Комбинированный | Текущий | Фишки, секундомер. | Равномерный бег до 1000 метров. ОРУ. СБУ Бег с ускорением до 40м. Старт, стартовый разгон и финиширование. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь пробегать с максимальной скоростью до 60 метров. | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО | Комплекс №1 |
66 | 17.05 | ГТО. Метания мяча на точность | Комбинированный | Текущий | Тен. мячи, секундомер | Равномерный бег до 1000 метров. ОРУ. СБУ Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель на дальность. П/ игры Упражнения на основные мышечные группы | Уметь метать мяч из разных положений на точность | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО | Комплекс №1 |
67 | 23.05 | ГТО. Метания мяча на дальность | Комбинированный | Текущий | Тен. мячи, секундомер | Равномерный бег до 1000 метров. ОРУ. СБУ Бег с ускорением до 40м Метание мяча на дальность. П/игры Упражнения на основные мышечные группы | Уметь метать мяч на дальность | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО | Комплекс№1 |
68 | 24.05 | ГТО. Прыжок в длину с места. | Контрольный | Контроль двигательных качеств. | Рулетка, секундомер. | Равномерный бег до 1000 метров. ОРУ. СБУ Бег с ускорением до 40м Прыжок в длину с места. Многоскоки. Эстафеты | Уметь выполнять прыжок в длину с места: | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять требования и нормы Всероссийского комплекса ГТО | Комплекс №1 |
Требования к уровню подготовки учащихся
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» выпускники должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры:
Знать:
– историческое развитие физической культуры в России (в СССР), особенности развития избранного вида спорта;
– педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
– биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
– физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
– возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
– психофункциональные особенности собственного организма, индивидуальные способы контроля за развитием его адаптивных свойств, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
– способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
– правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
– составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
– выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;
– выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
– осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
– соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
– осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;
Демонстрировать:
- Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях:
- учащиеся должны пробегать с максимальной скоростью 100 м. из положения высокого старта,
-бегать в равномерном темпе до 25 минут юноши и 20 минут девушки,
- прыгать в высоту с 9-25 м. разбега одним из способов,
-преодолевать вертикальные и горизонтальные препятствия без опоры и с опорой,
- осуществлять челночный бег 3 х10 м. юноши.
В метаниях на дальность и на меткость:
- учащиеся должны метать различные по массе и форме снаряды (гранату, дротики, утяжеленные мячи и др.) с места и с разбега,
-метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальную цель с 10-12 м. девушки и 15-20 м. юноши,
- метать теннисный мяч в вертикальную цель с 10 м. девушки и с 15 м. юноши.
В гимнастических и акробатических упражнениях:
юноши должны выполнять
- комбинацию из пяти элементов на перекладине,
- опорный прыжок ноги врозь через коня в длину.,
-акробатическую комбинацию из пяти элементов, включающую длинный кувырок через препятствие высотой 90 см., стойку на руках, переворот боком и другие ранее изученные элементы;
девушки должны выполнять
- комбинацию из отдельных элементов со скакалкой и обручем,
- акробатическую связку из пяти ранее изученных элементов.
В спортивных играх:
Учащиеся должны демонстрировать и применять в игре основные технико-тактические действия баскетбола.
- Способы физкультурно – оздоровительной деятельности:
-учащиеся должны использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни, осуществлять коррекцию недостатков физического развития, проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.
- Способы спортивной деятельности:
-учащийся должен осуществлять соревновательную деятельность по легкой атлетике и одному из видов спорта.
- Физическая подготовленность:
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 30 м, с | 5.8 | 6.1 |
Координационные | Челночный бег 3 х 10 м. | 9.0 | 9.9 |
Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 180 | 160 |
Выносливость | Бег 1000 м | 4.25 | 5.25 |
Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 3 | 7 |
Силовые | Подтягивание в висе лёжа на низкой перекладине, кол-во раз | 13 | |
Подтягивания в висе на высокой перекладине, кол-во раз | 5 |
- Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
– проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений.
Критерии оценивания подготовленности учащихся
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественны:
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.
№ п/п | Контрольные упражнения | Девочки | Мальчики | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
1 | Бег 30 м, с | 4.9 | 5.9 | 6.1 | 4.7 | 5.5 | 5.8 |
2 | Бег 60 м, с | 10.2 | 11.4 | 11.5 | 9.7 | 10.9 | 11.0 |
4 | Челночный бег 3х10 м | 8.6 | 9.4 | 9.9 | 8.0 | 8.7 | 9.0 |
5 | Бег 3000 м, мин. ( мал) | 16.00 | 16.50 | 17.50 | |||
6 | Бег 2000 м, мин. с | 11.00 | 12.00 | 13.40 | |||
7 | Метание мяча 150 г, м | 27 | 21 | 17 | 42 | 37 | 28 |
8 | Подтягивание (мал.), дев на низкой перекладине из виса лёжа | 17 | 15 | 5 | 9 | 6 | 2 |
9 | Прыжки в длину с места, см | 200 | 160 | 145 | 210 | 180 | 160 |
10 | Прыжки в длину с разбега. см | 360 | 310 | 260 | 410 | 370 | 310 |
11 | Прыжок в высоту, см | 115 | 105 | 95 | 130 | 120 | 105 |
12 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 9 | 7 | 5 | 30 | 25 | 18 |
13 | Подъем туловища из положения лежа на спине за 30с | 17 | 11 | 10 | 23 | 13 | 12 |
14 | Прыжки через скакалку за 1 мин, кол-во раз | 115 | 96 | 95 | 105 | 85 | 84 |
15 | Ходьба на лыжах 3км (мин) | 19.30 | 21.30 | 22.30 | 16.30 | 17.45 | 18.45 |
16 | Наклон вперед из положения сидя, см | 20 | 12 | 7 | 11 | 7 | 3 |
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Порядок проведения аттестации учащихся специальной медицинской группы.
В соответствии с рекомендациями Министерства образования Российской Федерации учитываются особенности в организации занятий физической культурой в СМГ.
Дети II и III групп здоровья, которые составляют СМГ, по своим двигательным возможностям не могут сравниться со здоровыми детьми. Общий объем двигательной активности и интенсивность физических нагрузок обучающихся в СМГ должны быть снижены по сравнению с объемом нагрузки для учащихся основной и подготовительной групп.
В то же время, несмотря на низкий исходный уровень физической подготовленности учащихся СМГ, регулярные занятия физической культурой небольшого объема и интенсивности позволяют вскоре (через 1,5–2 месяца) заметить положительную динамику в развитии их физических возможностей и общем оздоровлении.
Кроме этого, каждый из обучающихся в СМГ имеет свой набор ограничений двигательной активности, который обусловлен формой и тяжестью его заболевания. Такие ограничения неизбежно накладывают отпечаток на степень развития двигательных навыков и качеств. В силу вышеназванных причин оценивать достижения обучающихся в СМГ по критериям, которые используются для выставления отметки учащимся основной группы, нельзя.
Для обучающихся в СМГ в первую очередь необходимо оценить их успехи в формировании навыков здорового образа жизни и рационального двигательного режима.
При выставлении текущей отметки обучающимся в СМГ необходимо соблюдать особый такт, быть максимально внимательным, не унижать достоинства ученика, использовать отметку таким образом, чтобы она способствовала его развитию, стимулировала его на дальнейшие занятия физической культурой.
Итоговая отметка по физической культуре в СМГ выставляется с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.
Основной акцент в оценивании учебных достижений по физической культуре учащихся, имеющих выраженные отклонения в состоянии здоровья, должен быть сделан на стойкой их мотивации к занятиям физическими упражнениями и динамике их физических возможностей. При самых незначительных положительных изменениях в физических возможностях обучающихся, которые обязательно должны быть замечены учителем и сообщены учащемуся (родителям), выставляется положительная отметка.
Положительная отметка должна быть выставлена также обучающемуся, который не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков, умений и развитии физических качеств, но регулярно посещал занятия по физической культуре, старательно выполнял задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастикой, необходимыми знаниями в области физической культуры.
Домашнее задание.
Комплекс № 1 | Комплекс № 2 | ||
| 30 |
| 10 |
| 15 |
| 20 |
| 10 | ||
Комплекс № 3 | Комплекс № 4 | ||
| 10 |
| 40 |
| 7 |
Материально-техническое обеспечение
Демонстрационный материал:
- таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности;
- плакаты методические;
- портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.
Технические средства:
- телевизор;
- аудиоцентр с системой озвучивания спортивного зала;
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:
- стенка гимнастическая;
- бревно гимнастическое;
- скамейки гимнастические;
- перекладина гимнастическая;
- перекладина навесная;
- канат для лазания;
- маты гимнастические;
- мячи набивные 1кг;
- скакалки гимнастические;
- мячи малые;
- палки гимнастические;
- обручи гимнастические;
- планка для прыжков в высоту;
- стойки для прыжков в высоту;
- рулетка измерительная;
- щиты с баскетбольными кольцами;
- мячи (резиновые, баскетбольные, волейбольные);
- стойки волейбольные;
- сетка волейбольная;
- конусы;
- свисток;
- секундомер;
- аптечка медицинская
Библиотечный фонд.
Пособия для учителя:
- Лях В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010. - 127 с.
- Физическая культура 5-7 кл.\ под ред. М.Я. Виленского- М: Просвещение. 2014 год
- Настольная книга учителя физической культуры. Кофман Л.Б.-М, 2000
- Методика преподавания гимнастики в школе- М, 2000
- Урок в современной школе Баландин Г.А.- М, 2004
- Журнал «Физическая культура в школе»
- Журнал «Спорт в школе».
- П.А. Кисилев, С.Б. Кисилева Тестовые вопросы и задания по физической культуре: учебно-методическое пособие. М.: Глобус. 2010 г.
- Меры безопасности на уроках физической культуры. П.А. Кисилев- Волгоград: ООО «Экстремум», 2004г.
- Физическая культура. Задание для подготовки к олимпиадам. 9-11 класс. И.Н. Марченко, В.К. Шлыков.- Волгоград: Учитель, 2011 г.
- Готовые экзаменационные ответы 9 класс . Г.В. Александрова, СПБ: Тригон, 2006 г.
- Подвижные игры на уроках и во внеурочное время 1-11 класс. С.Л. Садыкова, Е.И. Лебедева. Волгоград: Учитель. 2008 г.
- Физическая культура без травм. В.К. Велитченко, М: Просвещение, 1993 г.
- Физическое воспитание в школе: практические советы преподавателям. С.Г. Арзуманов. Ростов на Дону: Феникс, 2009 г.
- Физическое воспитание в школе учащихся 5-9 классов. С.Г. Арзуманов. Ростов на Дону: Феникс, 2008 г.
- Физическое воспитание в школе учащихся 10-11 классов. С.Г. Арзуманов. Ростов на Дону: Феникс, 2010 г.
- Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе. О.В. Белоножкина, Г.В. Егунова и др. Волгоград: Учитель. 2006 г.
- Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. Н.К. Смирнов. М.: Аркти. 2006 г.
- Рекомендации при работе с молодыми баскетболистами. Под ред. Е.Я. Гомельского. М.: Первое сентября 2009 г.
Пособие для учащихся:
- Физическая культура 5-7 кл.\ под ред. М.Я. Виленского- М: Просвещение. 2014 го
Электронные пособия (диски), интернет ресурсы.
| |
| http://www.olympic.ru |
| http://www.infosport.ru |
| www.minsport.qov.ru |
| http://www.rosminzdrav.ru |
| http://lib.sportedu.ru |
| www.valeo.akipkro.ru/index.php.option=com...view... |
nsportal.ru/.../pravila-sostavleniya-rabochikh-programm-po-novym- | |
и разделов в физической культуры. | http://sportom.ru/roliki-o-sporte |
| http://www.plavaem.info/vidy_plavanya.php |
|
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
календарно-тематическое планирование в 4 классе по физической культуре
на основе комплексной программы 1-11 классов под редакцией В.И.Ляха и А.А.Зданевича...
Тематическое планирование для 6 класса по физической культуры (третий час - регби)
В моей школе уже давно ввели третий урок по физической культуре. А в этом году я решила ввести третий урок физической культуры по регби....
Календарно-тематическое планирование и рабочая программа по физической культуре
Календарно-тематическое планирование и рабочая программа по физической культуре 3 класс...
календарно-тематическое планирование 1-4 класс по физической культуре без лыжной подготовки
каледарно тематическое планирование с пояснительной запиской, содержанием , литературой....
Рабочая программа и календарно-тематическое планирование для 7 класса по физической культуре
Программа и календарно-тематическое планирование составлено на основе Федерального компонента государственного образовательного стандарта, ООП ООО МАОУ СОШ №6, авторской программы ...
Тематическое планирование для первых классов по физической культуре.
Тематическое планирование для первых классов....
Календарно - тематическое планирование 1-2 класс по физической культуре
Календарно - тематическое планирование 1-2 класс по физической культуре, 2часа в неделю...