Рабочие программы по физической культуре соответствующие ФГОС
рабочая программа по физкультуре на тему
Составленны соотвественно ФГОС, с учётом всех требований, проверенны и зарецензированны
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rp_1_klass_fgos.docx | 66.87 КБ |
| rp_2_klass_fgos.docx | 66.57 КБ |
| rp_3_klass_fgos.docx | 66.8 КБ |
| rp_4_klass_fgos.docx | 69.61 КБ |
| rp_5_klass_fgos.docx | 67.78 КБ |
| rp_6_klass_fgos.docx | 67.72 КБ |
| rp_7_klass.docx | 29.36 КБ |
| rp_8_klass.docx | 30.47 КБ |
| rp_9_klass.docx | 30.06 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Общая характеристика курса
Предметом обучения физической культуры в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.
Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.
В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:
– умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
– умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
– умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Место учебного предмета в учебном плане
Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 270 ч, из них во I классе – 66 часов.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий отбор способов их исправления;
- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Содержание по учебному предмету
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности и физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижениием вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.
На материале лёгкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направлениием по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
Планируемые результаты изучения учебного предмета
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
- раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
- организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
- характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
- отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
- организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
- выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
- выполнять организующие строевые команды и приёмы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
- играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
- плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1 «А» класс (66 часов)
№ урока | Тема урока | Кол-во час | Тип урока | Планируемые результаты (в соответствии ФГОС) | Дата проведения | ||||
личностные | метапредметные | предметные | |||||||
Познавательные | Регулятивные | Коммуникативные | |||||||
1 четверть (18 часов) | |||||||||
Занятия о физической культуре (3 часа) | |||||||||
Физическая культура (1 час) | |||||||||
1 | Понятие о физической культуре | 1 | Урок образовательно-познавательной направленностью | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | Определять и кратко характеризовать физическую культуру | Первая неделя сентября |
Из истории физической культуры (1 час) | |||||||||
2 | Возникновение первых соревнований. Зарождение олимпийских игр. | 1 | Урок образовательно-обучающей направленностью | ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика» | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | формулировать собственное мнение и позицию | Пересказывать тексты по истории физической культуры | Первая неделя сентября |
Физические упражнения (1 час) | |||||||||
3 | Представления о физических упражнениях | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | Характеризовать показатели физического развития | Вторая неделя сентября |
Физическое совершенствование (60 часов) | |||||||||
Физкультурно-оздоровительная деятельность (2 часа) | |||||||||
4 | Оздоровительные формы занятий | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | строить сообщения в устной форме | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; правильно выполнять перестроение по звеньям; | Вторая неделя сентября |
5 | Профилактика утомления | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять повороты направо и налево; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге | Третья неделя сентября |
Спортивно-оздоровительная деятельность (58 часов) | |||||||||
Легкая атлетика (13 часов) | |||||||||
6 | Движение и передвижение строем. | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. | Третья неделя сентября |
7 | Повороты направо налево, упражнения в равновесии. Игра «Пятнашки» | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. | Четвертая неделя сентября |
8 | Бег и ходьба, прыжки в длину с места. Игра «Прыгающие воробушки» | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения в прыжках; пробегать в равномерном темпе 5 мин. чередовать ходьбу с бегом. | Четвертая неделя сентября |
9 | Прыжки в длину с места, медленный бег. Игра «Зайцы в огороде» | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения в беге; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места. | Первая неделя октября |
10 | Прыжки с поворотом, бег на время. Игра «Прыгающие воробушки» | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Первая неделя октября |
11 | Бег с изменением направления, метание малого меча с места. Игра «Лисы и куры» | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Вторая неделя октября |
12 | Бег в чередовании с ходьбой, метание малого меча с места. Игра «Зайцы в огороде» | 1 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Вторая неделя октября |
13 | Бег с преодолением препятствий. Игра «Лисы и куры» | 1 | Образовательно-тренировочный | основы экологической культуры: принятие ценности природного мира | строить сообщения в устной и письменной форме | различать способ и результат действия | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги; пробегать в равномерном темпе 5 мин. | Третья неделя октября |
14 | Челночный бег, метание из-за головы. Игра «Кто дальше бросит» | 2 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Третья неделя октября |
15 | Прыжки в длину с разбега, медленный бег. Игра «Прыгающие воробушки» | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | различать способ и результат действия | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения при прыжках через скакалку; | Четвертая неделя октября |
16 | Бег с ускорением. Метание мяча в горизонтальную цель. Игра «К своим флажкам» | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения при прыжках через скакалку; правильно выполнять основные движения в беге. | Четвертая неделя октября |
17 | Прыжки через короткую скакалку, эстафета смена сторон. Игра «Зайцы в огороде» | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | использовать речь для регуляции своего действия | уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя ноября |
18 | Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя ноября |
2 четверть (14 часов) | |||||||||
Гимнастика с основами акробатики (14 часов) | |||||||||
19 | Лазание по гимнастической стенке, упражнения на равновесие. Игра «Лисы и куры» | 1 | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | лазать по гимнастической стенке; выполнять упражнения в равновесии. | Вторая неделя ноября | |
20 | Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Упражнения на равновесие. Игра «Зайцы в огороде» | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно ходить по рейке гимнастической скамейки; правильно выполнять соскок и приземление; | Вторая неделя ноября |
21 | Перекаты в группировке, лёжа на животе и из упора стоя на коленях. Ирга «Третий лишний» | 1 | Образовательно- тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября |
22 | Упоры, седы, упражнения в группировке. Игра «К своим флажкам» | 1 | Образовательно- тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября |
23 | Преодоление полосы препятствий с элементами акробатики и равновесия. Ирга «Третий лишний» | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несщественных признаков | различать способ и результат действия | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Четвертая неделя ноября |
24 | Прыжки через качающуюся скакалку в тройках. Игра «К своим флажкам» | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Четвертая неделя ноября |
25 | Произвольное лазание по канату. Игра «Лисы и куры» | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | владеть диалогической формой коммуникации, используя в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения | лазать по канату; выполнять строевые команды | Первая неделя декабря |
26 | Захват каната ногами, упражнения с обручем. Игра «Два мороза» | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | задавать вопросы | лазать по канату; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Первая неделя декабря |
27 | Совершенствование техника лазания по канату. Ирга «Третий лишний» | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить сообщения в устной и письменной форме | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | контролировать действия партнёра | лазать по канату; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Вторая неделя декабря |
28 | Акробатические упражнения: повороты направо, налево. Игра «Пятнашки» | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; выполнять строевые команды | Вторая неделя декабря |
29 | Акробатические упражнения: упражнения в равновесии. Ирга «Третий лишний» | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; выполнять строевые команды | Третья неделя декабря |
30 | Лазание по гимнастической стенке, упражнения в равновесии. Игра «Пятнашки» | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ неуспешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | лазание по гимнастической стенке; выполнять упражнения в равновесии | Третья неделя декабря |
31 | Учёт техники преодоления препятствий. Эстафеты | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | выполнять акробатические комбинации; | Четвертая неделя декабря |
32 | Подвижные игры. Эстафеты | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | использовать речь для регуляции своего действия | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Четвертая неделя декабря | |
3 четверть (20часов) | |||||||||
Лыжные гонки (14 часов) | |||||||||
33 | Лыжная подготовка. Переноска и надевание лыж Игра «Два мороза» | 1 | Образовательно-тренировочный | установка на здоровый образ жизни | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | принимать и сохранять учебную задачу | формулировать собственное мнение и позицию | правила перехода с лыжами на место проведения занятий; правильно одевать лыжи | Третья неделя января |
34 | Ступающий шаг без палок. Игра «К своим флажкам» | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню | Третья неделя января |
35 | Ступающий шаг без палок. Передвижение по лыжне | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи. | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января |
36 | Скользящий шаг без палок. Игра «Два мороза» | 1 | Образовательно-тренировочный | выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января |
37 | Скользящий шаг без палок. Игра «Пятнашки» | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Пятая неделя января |
38 | Техника подъёма и спуска (без палок) Игра «Зайцы в огороде» | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | различать способ и результат действия | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Пятая неделя января |
39 | Скользящий шаг с палками. Техника подъема и спуска с палками. Игра «Лисы и куры» | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата | учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля |
40 | Подъемы и спуски на склонах – «ёлочка» | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи | с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля |
41 | Подъемы и спуски под уклон | 1 | Образовательно-тренировочный | морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении | осуществлять синтез как составление целого из частей | преобразовывать практическую задачу в познавательную | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля |
42 | Продвижение по учебной лыжне Игра «Шире круг» | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале | адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах –продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля |
43 | Эстафета с использованием склона «Кто самый быстрый» | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля | |
44 | Поворот переступанием Игра «Два мороза» | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности установка на здоровый образ жизни | осуществлять синтез как составление целого из частей | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля | |
45 | Техника передвижения скользящего шага | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Первая неделя марта | |
46 | Техника ступающего и скользящего шага | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Первая неделя марта | |
Подвижные спортивные игры (17 часов) | |||||||||
47 | Подвижные игры «К своим флажкам» | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | владеть рядом общих приёмов решения задач | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | формулировать собственное мнение и позицию | выполнять строевые команды; выполнять прыжки в длину -многоскоки | Вторая неделя марта | |
48 | Прыжки через скакалку. Игра «Кто самый быстрый» | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | Владеть скакалкой: держание, ловля после отскока от пола | Вторая неделя марта | |
49 | Ловля мяча после отскока от поля. Игра «Пятнашки» | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола | Третья неделя марта | |
50 | Ловля и передача мяча. Игра «Играй, играй мяч не потеряй» | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | принимать и сохранять учебную задачу | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола | Третья неделя марта | |
IVчетверть (16 часов) | |||||||||
51 | Ловля и передача мяча. Игра «Играй, играй мяч не потеряй» | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Первая неделя апреля | |
52 | Прыжки через скакалку с продвижение вперед. Игра «Мяч водящему» | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Первая неделя апреля | |
53 | Прыжки через скакалку с продвижение вперед. Игра «Мяч водящему» | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | принимать и сохранять учебную задачу | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Вторая неделя апреля | |
54 | Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность. Подвижные игры «Кто дальше бросит» | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Вторая неделя апреля | |
55 | Подвижные игры «Кто дальше бросит» | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Третья неделя апреля | |
56 | Закрепление и совершенствование держания, ловли, передач, броска и ведения мяча. Подвижные игры «Играй, играй, мяч не теряй» | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ неуспешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Третья неделя апреля | |
57 | Подвижные игры «Играй, играй, мяч не теряй» | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч на заданное расстояние | Четвертая неделя апреля | |
58 | Подвижные игры «школа мяча» | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; чередовать ходьбу с бегом; | Четвертая неделя апреля | |
59 | Подвижные игры «Мяч водящему» | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | выполнять строевые команды; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | Первая неделя мая | |
60 | Подвижные игры «Мяч водящему» | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ неуспешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять прыжок в высоту; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | Первая неделя мая | |
61 | Подвижные игры «Мяч водящему» | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | владеть рядом общих приёмов решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги; пробегать в равномерном темпе 5 мин. | Вторая неделя мая | |
62 | Игра в парах «У кого мячей больше» | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч на заданное расстояние; | Вторая неделя мая | |
63 | Игра в парах «У кого мячей больше» | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения пи прыжках; правильно приземляться на две ноги; | Третья неделя мая | |
Способы физической деятельности (3 часа) | |||||||||
Самостоятельные занятия (1 час) | |||||||||
64 | Комплекс упражнений для развития основных физических качеств. | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта хар-ра сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Составлять и моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости. | Третья неделя мая | |
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовкой (1 час) | |||||||||
65 | Измерение длины и массы тела. | Обобщающий урок | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | принимать и сохранять учебную задачу | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | Измерять показатели развития физических качеств. | Четвертая неделя мая | |
Самостоятельные игры и развлечения (1 час) | |||||||||
66 | Подвижные игры с элементами спортивных игр. | Обобщающий урок | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта хар-ра сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | Четвертая неделя мая | |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Общая характеристика курса
Предметом обучения физической культуры в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.
Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.
В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:
– умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
– умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
– умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Место учебного предмета в учебном плане
Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 270 ч, из них во II классе – 68 часов.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий отбор способов их исправления;
- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Содержание по учебному предмету
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности и физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижениием вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.
На материале лёгкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направлениием по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
Планируемые результаты изучения учебного предмета
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
- раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
- организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
- характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
- отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
- организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
- выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
- выполнять организующие строевые команды и приёмы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
- играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
- плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2 «А» класс (68 часов)
№ урока | Тема урока | Кол-во час | Тип урока | Планируемые результаты (в соответствии ФГОС) | Дата проведения | ||||
личностные | метапредметные | предметные | |||||||
Познавательные | Регулятивные | Коммуникативные | |||||||
1 четверть (18 часов) | |||||||||
Занятия о физической культуре (3 часа) | |||||||||
Физическая культура (1 час) | |||||||||
1 | Основные способы передвижения человека | 1 | Урок образовательно-познавательной направленности | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | Определять и кратко характеризовать физическую культуру | Первая неделя сентября |
Из истории физической культуры (1 час) | |||||||||
2 | Возникновение первых соревнований. Зарождение олимпийских игр. | 1 | Урок образовательно-обучающей направленности | ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика» | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | формулировать собственное мнение и позицию | Пересказывать тексты по истории физической культуры, олимпийских игр | Первая неделя сентября |
Физические упражнения (1 час) | |||||||||
3 | Общее представление о физическом развитии | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | Характеризовать показатели физического развития | Вторая неделя сентября |
Физическое совершенствование (63 часов) | |||||||||
Физкультурно-оздоровительная деятельность (2 часа) | |||||||||
4 | Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Режим дня. Личная гигиена | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | строить сообщения в устной форме | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; правильно выполнять перестроение по звеньям; | Вторая неделя сентября |
5 | Профилактика утомления. Комплексы дыхательных упражнений | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять повороты направо и налево; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге | Третья неделя сентября |
Спортивно-оздоровительная деятельность (61 часов) | |||||||||
Легкая атлетика (8 часов) | |||||||||
6 | Техника безопасности на площадке. Высокий старт. | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. | Третья неделя сентября |
7 | Бег с ускорением до 20 м Прыжки в длину с места на результат | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. | Четвертая неделя сентября |
8 | Высокий старт. Бег 30 м на результат | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения в прыжках; пробегать в равномерном темпе 5 мин. чередовать ходьбу с бегом. | Четвертая неделя сентября |
9 | Подтягивание на высокой перекладине. Прыжки в длину с разбега в 3-5 шагов. | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения в беге; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места. | Первая неделя октября |
10 | Подтягивание на высокой перекладине. Прыжки в длину с разбега в 3-5 шагов. | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Первая неделя октября |
11 | Прыжки в длину с разбега в 3-5 шагов. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную часть | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Вторая неделя октября |
12 | Прыжки в длину с разбега на результат. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную часть | 1 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Вторая неделя октября |
13 | Метание мяча на дельность. Шестиминутный бег. | 1 | Образовательно-тренировочный | основы экологической культуры: принятие ценности природного мира | строить сообщения в устной и письменной форме | различать способ и результат действия | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги; пробегать в равномерном темпе 5 мин. | Третья неделя октября |
Подвижные и спортивные игры (5 часов) | |||||||||
14 | Преодоление малых препятствий. Мини-футбол по упрощенным правилам | 2 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Третья неделя октября |
15 | Эстафеты с преодолением препятствий. | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | различать способ и результат действия | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения при прыжках через скакалку; | Четвертая неделя октября |
16 | Ловля и передача мяча. Эстафета с мячами | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения при прыжках через скакалку; правильно выполнять основные движения в беге. | Четвертая неделя октября |
17 | Ловля и передача мяча в движении. Бросок набивного мяча от груди. | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | использовать речь для регуляции своего действия | уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя ноября |
18 | Эстафета с мячами. | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя ноября |
2 четверть (14 часов) | |||||||||
Гимнастика с основами акробатики (14 часов) | |||||||||
19 | Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Кувырок вперед. | 1 | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | лазать по гимнастической стенке; выполнять упражнения в равновесии. | Вторая неделя ноября | |
20 | Стойка на лопатках согнув ноги. Кувырок вперед. | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно ходить по рейке гимнастической скамейки; правильно выполнять соскок и приземление; | Вторая неделя ноября |
21 | Из стойки на лопатках, согнув на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. | 1 | Образовательно- тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября |
22 | Кувырок в сторону. Акробатические соединения из разученных элементов | 1 | Образовательно- тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября |
23 | Акробатические соединения из разученных элементов. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | различать способ и результат действия | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Четвертая неделя ноября |
24 | Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Вис спиной к гимнастической стенке | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Четвертая неделя ноября |
25 | Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Подтягивание в висе лежа согнувшись | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | владеть диалогической формой коммуникации, используя, в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения | лазать по канату; выполнять строевые команды | Первая неделя декабря |
26 | Лазание по канату. Подтягивание в висе лежа согнувшись. Перелезания через коня | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | задавать вопросы | лазать по канату; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Первая неделя декабря |
27 | Лазание по канату. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивания, через набивные мячи | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить сообщения в устной и письменной форме | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | контролировать действия партнёра | лазать по канату; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Вторая неделя декабря |
28 | Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивания, через набивные мячи и их переноска. Лазание по канату | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; выполнять строевые команды | Вторая неделя декабря |
29 | Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; выполнять строевые команды | Третья неделя декабря |
30 | Лазание по канату. Гимнастическая полоса препятствий | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ не успешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | лазание по гимнастической стенке; выполнять упражнения в равновесии | Третья неделя декабря |
31 | Гимнастическая полоса препятствий на развитие качеств быстроты, силы, гибкости | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | выполнять акробатические комбинации; | Четвертая неделя декабря |
32 | Гимнастическая полоса препятствий на развитие качеств быстроты, силы, гибкости | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | использовать речь для регуляции своего действия | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Четвертая неделя декабря | |
3 четверть (20часов) | |||||||||
Лыжные гонки (14 часов) | |||||||||
33 | Лыжная подготовка. Ступающий шаг без палок. Повороты на месте | 1 | Образовательно-тренировочный | установка на здоровый образ жизни | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | принимать и сохранять учебную задачу | формулировать собственное мнение и позицию | правила перехода с лыжами на место проведения занятий; правильно одевать лыжи | Третья неделя января |
34 | Ступающий шаг с палками. Повороты на месте | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню | Третья неделя января |
35 | Ступающий шаг с палками. Передвижение по лыжне | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи. | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января |
36 | Скользящий шаг без палок. Повороты на месте | 1 | Образовательно-тренировочный | выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января |
37 | Скользящий шаг с палками. Подъем лесенкой | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Пятая неделя января |
38 | Техника подъёма и спуска | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | различать способ и результат действия | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Пятая неделя января |
39 | Попеременно двухшажный ход без палок. Подъем лесенкой | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата | учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля |
40 | Попеременно двухшажный ход без палок 1 км. Спуск с небольшого склона | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | проводить сравнение и классификацию по заданным критериям | в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи | с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля |
41 | Попеременно двухшажный ход с палками. Подъемы и спуски под уклон | 1 | Образовательно-тренировочный | морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении | осуществлять синтез как составление целого из частей | преобразовывать практическую задачу в познавательную | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля |
42 | Прохождение дистанции 1 км. Подъем ёлочкой | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале | адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах –продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля |
43 | Прохождение дистанции 1 км. Повороты переступанием | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля |
44 | Прохождение дистанции 1,5 км. Повороты переступанием | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности установка на здоровый образ жизни | осуществлять синтез как составление целого из частей | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля |
45 | Прохождение дистанции 1,5 км. Повороты переступанием | 11 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Четвертая неделя февраля |
46 | Дистанция 1 км на результат. Эстафета на лыжах. | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Четвертая неделя февраля |
Подвижные спортивные игры (6 часов) | |||||||||
47 | Ловля и передача мяча с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячом | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | владеть рядом общих приёмов решения задач | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | формулировать собственное мнение и позицию | выполнять строевые команды; выполнять прыжки в длину многоскоки | Первая неделя марта |
48 | Ловля и передача мяча с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячом | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | Владеть скакалкой: держание, ловля после отскока от пола | Первая неделя марта |
49 | Ловля и передача мяча с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячом | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола | Вторая неделя марта |
50 | Преодоление полосы препятствий | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | принимать и сохранять учебную задачу | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола | Вторая неделя марта |
51 | Броски набивного мяча в цель | 1 | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Третья неделя марта | |
52 | Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой шагом | 1 | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи. | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Третья неделя марта | |
IVчетверть (16 часов) | |||||||||
Легкая атлетика (10 часов) | |||||||||
53 | Прыжки в длину на результат. Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Первая неделя апреля |
54 | Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат | 11 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Первая неделя апреля |
55 | Прыжки в высоту с разбега. Челночный бег | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | принимать и сохранять учебную задачу | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Вторая неделя апреля |
56 | Высокий старт. Прыжки по ориентирам. | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Вторая неделя апреля |
57 | Бег 30 м с высоким стартом. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Третья неделя апреля |
58 | Прыжок в длину с разбега. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ не успешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Третья неделя апреля |
59 | Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность. | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч на заданное расстояние | Четвертая неделя апреля |
60 | Прыжок в длину с разбега. Шестиминутный бег | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; чередовать ходьбу с бегом; | Четвертая неделя апреля |
61 | Бег 1000 м не результат | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | выполнять строевые команды; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | Первая неделя мая |
62 | Бег 1000 м. Эстафета с передачей эстафетной палочки. | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ неуспешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление при-чинно-следственных связей | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять прыжок в высоту; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | Первая неделя мая |
Подвижные и спортивные игры (4 часа) | |||||||||
63 | Игра «Мини-баскетбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | владеть рядом общих приёмов решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги; пробегать в равномерном темпе 5 мин. | Вторая неделя мая |
64 | Игра «Мини-баскетбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч на заданное расстояние; | Вторая неделя мая |
65 | Игра «Мини- футбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения пи прыжках; правильно приземляться на две ноги; | Третья неделя мая |
66 | Игра «Мини- футбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | |
Способы физической деятельности (2 часа) | |||||||||
Самостоятельные игры и развлечения (2 часа) | |||||||||
67 | Организация и проведение игр на спортивных площадках | 1 | Обобщающий урок | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | Четвертая неделя мая |
68 | Правила безопасности при купании на естественных водоемах | 1 | Обобщающий урок | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Общая характеристика курса
Предметом обучения физической культуры в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.
Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.
В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:
– умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
– умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
– умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Место учебного предмета в учебном плане
Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 270 ч, из них во III классе – 68 часов.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий отбор способов их исправления;
- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Содержание по учебному предмету
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности и физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижениием вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.
На материале лёгкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направлениием по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
Планируемые результаты изучения учебного предмета
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
- раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
- организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
- характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
- отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
- организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость),
- вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
- выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
- выполнять организующие строевые команды и приёмы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
- играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
- плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 «А» класс (68 часов)
№ урока | Тема урока | Кол-во час | Тип урока | Планируемые результаты (в соответствии ФГОС) | Дата проведения | ||||
личностные | метапредметные | предметные | |||||||
Познавательные | Регулятивные | Коммуникативные | |||||||
1 четверть (18 часов) | |||||||||
Занятия о физической культуре (3 часа) | |||||||||
Физическая культура (1 час) | |||||||||
1 | Профилактика травматизма. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями | 1 | Урок образовательно-познавательной направленностью | формировать установки на безопасный, здоровый образ жизни | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | Определять и кратко характеризовать физическую культуру | Первая неделя сентября |
Из истории физической культуры (1 час) | |||||||||
2 | Зарождение физической культуры на территории Древне Руси. Развитие физической культуры в России в XVII – XIX вв. | 1 | Урок образовательно-обучающей направленностью | ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика» | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | формулировать собственное мнение и позицию | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | Пересказывать тексты по истории физической культуры, олимпийских игр | Первая неделя сентября |
Физические упражнения (1 час) | |||||||||
3 | Представления о физических качествах. Характеристика основных физических качеств: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | Характеризовать показатели физического развития | Вторая неделя сентября |
Физическое совершенствование (63 часов) | |||||||||
Физкультурно-оздоровительная деятельность (2 часа) | |||||||||
4 | Комплексы дыхательных упражнений | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | строить сообщения в устной форме | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; правильно выполнять перестроение по звеньям; | Вторая неделя сентября |
5 | Профилактика утомления. Комплексы дыхательных упражнений | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять повороты направо и налево; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге | Третья неделя сентября |
Спортивно-оздоровительная деятельность (61 часов) | |||||||||
Легкая атлетика (7 часов) | |||||||||
6 | Ходьба и бег | 1 | Образовательно-тренировочный | Мотивировать основы учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе | Третья неделя сентября |
7 | Ходьба и бег | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе | Четвертая неделя сентября |
8 | Ходьба и бег | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе | Четвертая неделя сентября |
9 | Прыжки | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. | Первая неделя октября |
10 | Прыжки | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. | Первая неделя октября |
11 | Метание | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Вторая неделя октября |
12 | Метание | 1 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Вторая неделя октября |
Кроссовая подготовка (6 часов) | |||||||||
13 | Бег по пересеченной местности | 1 | Образовательно-тренировочный | основы экологической культуры: принятие ценности природного мира | строить сообщения в устной и письменной форме | различать способ и результат действия | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Третья неделя октября |
14 | Бег по пересеченной местности | 2 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Третья неделя октября |
15 | Бег по пересеченной местности | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | различать способ и результат действия | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Четвертая неделя октября |
16 | Бег по пересеченной местности | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Четвертая неделя октября |
17 | Бег по пересеченной местности | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Первая неделя ноября |
18 | Бег по пересеченной местности | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Первая неделя ноября |
2 четверть (14 часов) | |||||||||
Гимнастика с основами акробатики (14 часов) | |||||||||
19 | Акробатика | 1 | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | лазать по гимнастической стенке; выполнять упражнения в равновесии. | Вторая неделя ноября | |
20 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно ходить по рейке гимнастической скамейки; правильно выполнять соскок и приземление; | Вторая неделя ноября |
21 | Строевые упражнения | 1 | Образовательно- тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября |
22 | Упражнения в равновесии | 1 | Образовательно- тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября |
23 | Висы | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | различать способ и результат действия | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | выполнять упражнения в висе на шведской стенке, в упоре. | Четвертая неделя ноября |
24 | Висы | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | выполнять упражнения в висе на шведской стенке, в упоре. | Четвертая неделя ноября |
25 | Висы | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | владеть диалогической формой коммуникации, используя, в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения | выполнять упражнения в висе на шведской стенке, в упоре. | Первая неделя декабря |
26 | Висы | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | задавать вопросы | выполнять упражнения в висе на шведской стенке, в упоре. | Первая неделя декабря |
27 | Лазание по канату | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить сообщения в устной и письменной форме | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | контролировать действия партнёра | лазать по канату; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Вторая неделя декабря |
28 | Лазание по канату | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | лазать по канату; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Вторая неделя декабря |
29 | Опорный прыжок | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | выполнять наскок на мостик и прыжку в упор присев на коня | Третья неделя декабря |
30 | Опорный прыжок | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ не успешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | выполнять наскок на мостик и прыжку в упор присев на коня | Третья неделя декабря |
31 | Опорный прыжок | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | выполнять наскок на мостик и прыжку в упор присев на коня | Четвертая неделя декабря |
32 | Опорный прыжок | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | использовать речь для регуляции своего действия | выполнять наскок на мостик и прыжку в упор присев на коня | Четвертая неделя декабря | |
3 четверть (20часов) | |||||||||
Лыжные гонки (14 часов) | |||||||||
33 | Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход | 1 | Образовательно-тренировочный | установка на здоровый образ жизни | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | принимать и сохранять учебную задачу | формулировать собственное мнение и позицию | правила перехода с лыжами на место проведения занятий; правильно одевать лыжи | Третья неделя января |
34 | Попеременный двухшажный ход | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню | Третья неделя января |
35 | Спуски с пологих склонах | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи. | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января |
36 | Спуски с пологих склонах | 1 | Образовательно-тренировочный | выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января |
37 | Спуски с пологих склонах | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Пятая неделя января |
38 | Торможение плугом и уклоном | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | различать способ и результат действия | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Пятая неделя января |
39 | Торможение плугом и уклоном | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата | учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля |
40 | Торможение плугом и уклоном | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | проводить сравнение и классификацию по заданным критериям | в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи | с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля |
41 | Повороты переступанием в движении | 1 | Образовательно-тренировочный | морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении | осуществлять синтез как составление целого из частей | преобразовывать практическую задачу в познавательную | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля |
42 | Повороты переступанием в движении | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале | адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах –продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля |
43 | Подъем «лесенкой» и «ёлочкой» | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля |
44 | Подъем «лесенкой» и «ёлочкой» | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности установка на здоровый образ жизни | осуществлять синтез как составление целого из частей | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля |
45 | Прохождение дистанции 2,5 км | 11 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Четвертая неделя февраля |
46 | Прохождение дистанции 2,5 км | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Четвертая неделя февраля |
Подвижные спортивные игры (20 часов) | |||||||||
47 | Ловля и передача мяча с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячом | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | владеть рядом общих приёмов решения задач | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | формулировать собственное мнение и позицию | выполнять строевые команды; выполнять прыжки в длину многоскоки | Первая неделя марта |
48 | Ловля и передача мяча с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячом | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | Владеть скакалкой: держание, ловля после отскока от пола | Первая неделя марта |
49 | Ловля и передача мяча с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячом | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола | Вторая неделя марта |
50 | Преодоление полосы препятствий | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | принимать и сохранять учебную задачу | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола | Вторая неделя марта |
51 | Броски набивного мяча в цель | 1 | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Третья неделя марта | |
52 | Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой шагом | 1 | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи. | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Третья неделя марта | |
IVчетверть (16 часов) | |||||||||
53 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Первая неделя апреля |
54 | Подвижные игры на основе баскетбола | 11 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Первая неделя апреля |
55 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | принимать и сохранять учебную задачу | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Вторая неделя апреля |
56 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Вторая неделя апреля |
57 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Третья неделя апреля |
58 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ не успешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Третья неделя апреля |
59 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч на заданное расстояние | Четвертая неделя апреля |
60 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; чередовать ходьбу с бегом; | Четвертая неделя апреля |
61 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | выполнять строевые команды; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | Первая неделя мая |
62 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ неуспешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять прыжок в высоту; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | Первая неделя мая |
63 | Игра «Мини-баскетбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | владеть рядом общих приёмов решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги; пробегать в равномерном темпе 5 мин. | Вторая неделя мая |
64 | Игра «Мини-баскетбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч на заданное расстояние; | Вторая неделя мая |
65 | Игра «Мини- футбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения пи прыжках; правильно приземляться на две ноги; | Третья неделя мая |
66 | Игра «Мини- футбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Третья неделя мая |
Способы физической деятельности (2 часа) | |||||||||
Самостоятельные игры и развлечения (2 часа) | |||||||||
67 | Организация и проведение игр на спортивных площадках | 1 | Обобщающий урок | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | Четвертая неделя мая |
68 | Правила безопасности при купании на естественных водоемах | 1 | Обобщающий урок | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошиб. | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | Четвертая неделя мая |
Предварительный просмотр:
Общая характеристика курса
Предметом обучения физической культуры в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.
Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.
В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:
– умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
– умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
– умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Место учебного предмета в учебном плане
Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 270 ч, из них во IV классе – 68 часов.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий отбор способов их исправления;
- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Содержание по учебному предмету
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности и физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижениием вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.
На материале лёгкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направлениием по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
Планируемые результаты изучения учебного предмета
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
- раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
- организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
- характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
- отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
- организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость),
- вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
- выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
- выполнять организующие строевые команды и приёмы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
- играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
- плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 «А» класс (68 часов)
№ урока | Тема урока | Кол-во час | Тип урока | Планируемые результаты (в соответствии ФГОС) | Дата проведения | |||||
личностные | метапредметные | предметные | ||||||||
Познавательные | Регулятивные | Коммуникативные | ||||||||
1 четверть (18 часов) | ||||||||||
Занятия о физической культуре (3 часа) | ||||||||||
Физическая культура (1 час) | ||||||||||
1 | Профилактика травматизма. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями | 1 | Урок образовательно-познавательной направленностью | формировать установки на безопасный, здоровый образ жизни | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | Определять и кратко характеризовать физическую культуру | Первая неделя сентября | |
Из истории физической культуры (1 час) | ||||||||||
2 | Зарождение физической культуры на территории Древне Руси. Развитие физической культуры в России в XVII – XIX вв. | 1 | Урок образовательно-обучающей направленностью | ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика» | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | формулировать собственное мнение и позицию | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | Пересказывать тексты по истории физической культуры, олимпийских игр | Первая неделя сентября | |
Физические упражнения (1 час) | ||||||||||
3 | Представления о физических качествах. Характеристика основных физических качеств: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | Характеризовать показатели физического развития | Вторая неделя сентября | |
Физическое совершенствование (63 часов) | ||||||||||
Физкультурно-оздоровительная деятельность (2 часа) | ||||||||||
4 | Комплексы дыхательных упражнений | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | строить сообщения в устной форме | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; правильно выполнять перестроение по звеньям; | Вторая неделя сентября | |
5 | Профилактика утомления. Комплексы дыхательных упражнений | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять повороты направо и налево; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге | Третья неделя сентября | |
Спортивно-оздоровительная деятельность (61 часов) | ||||||||||
Легкая атлетика (7 часов) | ||||||||||
6 | Ходьба и бег | 1 | Образовательно-тренировочный | Мотивировать основы учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе | Третья неделя сентября | |
7 | Ходьба и бег | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе | Четвертая неделя сентября | |
8 | Ходьба и бег | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе | Четвертая неделя сентября | |
9 | Прыжки | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. | Первая неделя октября | |
10 | Прыжки | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. | Первая неделя октября | |
11 | Метание | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Вторая неделя октября | |
12 | Метание | 1 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч с места | Вторая неделя октября | |
Кроссовая подготовка (6 часов) | ||||||||||
13 | Бег по пересеченной местности | 1 | Образовательно-тренировочный | основы экологической культуры: принятие ценности природного мира | строить сообщения в устной и письменной форме | различать способ и результат действия | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Третья неделя октября | |
14 | Бег по пересеченной местности | 2 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Третья неделя октября | |
15 | Бег по пересеченной местности | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | различать способ и результат действия | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Четвертая неделя октября | |
16 | Бег по пересеченной местности | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Четвертая неделя октября | |
17 | Бег по пересеченной местности | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Первая неделя ноября | |
18 | Бег по пересеченной местности | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в беге, правильно ориентироваться | Первая неделя ноября | |
2 четверть (14 часов) | ||||||||||
Гимнастика с основами акробатики (14 часов) | ||||||||||
19 | Акробатика | 1 | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | лазать по гимнастической стенке; выполнять упражнения в равновесии. | Вторая неделя ноября | ||
20 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно ходить по рейке гимнастической скамейки; правильно выполнять соскок и приземление; | Вторая неделя ноября | |
21 | Строевые упражнения | 1 | Образовательно- тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября | |
22 | Упражнения в равновесии | 1 | Образовательно- тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября | |
23 | Висы | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | различать способ и результат действия | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | выполнять упражнения в висе на шведской стенке, в упоре. | Четвертая неделя ноября | |
24 | Висы | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | выполнять упражнения в висе на шведской стенке, в упоре. | Четвертая неделя ноября | |
25 | Висы | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | владеть диалогической формой коммуникации, используя, в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения | выполнять упражнения в висе на шведской стенке, в упоре. | Первая неделя декабря | |
26 | Висы | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | задавать вопросы | выполнять упражнения в висе на шведской стенке, в упоре. | Первая неделя декабря | |
27 | Лазание по канату | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить сообщения в устной и письменной форме | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | контролировать действия партнёра | лазать по канату; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Вторая неделя декабря | |
28 | Лазание по канату | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | лазать по канату; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Вторая неделя декабря | |
29 | Опорный прыжок | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | выполнять наскок на мостик и прыжку в упор присев на коня | Третья неделя декабря | |
30 | Опорный прыжок | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ не успешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | выполнять наскок на мостик и прыжку в упор присев на коня | Третья неделя декабря | |
31 | Опорный прыжок | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | выполнять наскок на мостик и прыжку в упор присев на коня | Четвертая неделя декабря | |
32 | Опорный прыжок | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | использовать речь для регуляции своего действия | выполнять наскок на мостик и прыжку в упор присев на коня | Четвертая неделя декабря | ||
3 четверть (20часов) | ||||||||||
Лыжные гонки (14 часов) | ||||||||||
33 | Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход | 1 | Образовательно-тренировочный | установка на здоровый образ жизни | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | принимать и сохранять учебную задачу | формулировать собственное мнение и позицию | правила перехода с лыжами на место проведения занятий; правильно одевать лыжи | Третья неделя января | |
34 | Попеременный двухшажный ход | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню | Третья неделя января | |
35 | Спуски с пологих склонах | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи. | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января | |
36 | Спуски с пологих склонах | 1 | Образовательно-тренировочный | выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января | |
37 | Спуски с пологих склонах | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Пятая неделя января | |
38 | Торможение плугом и уклоном | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | различать способ и результат действия | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Пятая неделя января | |
39 | Торможение плугом и уклоном | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата | учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля | |
40 | Торможение плугом и уклоном | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | проводить сравнение и классификацию по заданным критериям | в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи | с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля | |
41 | Повороты переступанием в движении | 1 | Образовательно-тренировочный | морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении | осуществлять синтез как составление целого из частей | преобразовывать практическую задачу в познавательную | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля | |
42 | Повороты переступанием в движении | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале | адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах –продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля | |
43 | Подъем «лесенкой» и «ёлочкой» | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля | |
44 | Подъем «лесенкой» и «ёлочкой» | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности установка на здоровый образ жизни | осуществлять синтез как составление целого из частей | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля | |
45 | Прохождение дистанции 2,5 км | 11 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Четвертая неделя февраля | |
46 | Прохождение дистанции 2,5 км | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Четвертая неделя февраля | |
Подвижные спортивные игры (20 часов) | ||||||||||
47 | Ловля и передача мяча с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячом | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | владеть рядом общих приёмов решения задач | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | формулировать собственное мнение и позицию | выполнять строевые команды; выполнять прыжки в длину многоскоки | Первая неделя марта | |
48 | Ловля и передача мяча с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячом | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | Владеть скакалкой: держание, ловля после отскока от пола | Первая неделя марта | |
49 | Ловля и передача мяча с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячом | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола | Вторая неделя марта | |
50 | Преодоление полосы препятствий | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | принимать и сохранять учебную задачу | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола | Вторая неделя марта | |
51 | Броски набивного мяча в цель | 1 | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Третья неделя марта | ||
52 | Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой шагом | 1 | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи. | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Третья неделя марта | ||
IVчетверть (16 часов) | ||||||||||
53 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Первая неделя апреля | |
54 | Подвижные игры на основе баскетбола | 11 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Первая неделя апреля | |
55 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | принимать и сохранять учебную задачу | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Вторая неделя апреля | |
56 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Вторая неделя апреля | |
57 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Третья неделя апреля | |
58 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ не успешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Третья неделя апреля | |
59 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч на заданное расстояние | Четвертая неделя апреля | |
60 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; чередовать ходьбу с бегом; | Четвертая неделя апреля | |
61 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | выполнять строевые команды; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | Первая неделя мая | |
62 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ неуспешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять прыжок в высоту; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | Первая неделя мая | |
63 | Игра «Мини-баскетбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | владеть рядом общих приёмов решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги; пробегать в равномерном темпе 5 мин. | Вторая неделя мая | |
64 | Игра «Мини-баскетбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч на заданное расстояние; | Вторая неделя мая | |
65 | Игра «Мини- футбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения пи прыжках; правильно приземляться на две ноги; | Третья неделя мая | |
66 | Игра «Мини- футбол» | 1 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Третья неделя мая | |
Способы физической деятельности (2 часа) | ||||||||||
Самостоятельные игры и развлечения (2 часа) | ||||||||||
67 | Организация и проведение игр на спортивных площадках | 1 | Обобщающий урок | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | Четвертая неделя мая | |
68 | Правила безопасности при купании на естественных водоемах | 1 | Обобщающий урок | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошиб. | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | Четвертая неделя мая | |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Общая характеристика учебного предмета
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, – главная цель развития отечественной системы школьного образования.
Цель учебного предмета «Физическая культура» — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование условий мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья, развитие физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
- реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с возрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, бассейн);
- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Место учебного предмета в учебном плане
Рабочая программа основного общего образования по физической культуре составлена в соответствии с Примерной программой по учебному предмету «Физическая культура, 5 – 9 классы» с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в основной школе в объеме 350 ч, из них в V классе – 68 часов.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
Каждый из разделов программы имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура».
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:
- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
- в формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.
Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:
- умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
- умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление осознанною выбора в учебной и познавательной деятельности;
- умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;
- умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;
- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе . согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. Предметные результаты отражают:
- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма;
- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий , физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
- формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Содержание учебного предмета
Знания о физической культуре
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт-пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).
Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.
Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Планируемые результаты изучения учебного предмета
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
- определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
- руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
- классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
- самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
- тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
- проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
- выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
- выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
- выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
- выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
- выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;
- выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
- выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
- выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
- выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
- осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 «А» класс (68 часов)
№ урока | Тема урока | Кол-во час | Тип урока | Планируемые результаты (в соответствии ФГОС) | Дата проведения | |||||
личностные | метапредметные | предметные | ||||||||
Познавательные | Регулятивные | Коммуникативные | ||||||||
1 четверть (18 часов) | ||||||||||
Физическое совершенствование (68 час) | ||||||||||
Легкая атлетика (17 часов) | ||||||||||
1 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Урок образовательно-познавательной направленностью | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | формулировать собственное мнение и позицию | Определять и кратко характеризовать физическую культуру | Первая неделя сентября | |
2 | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Урок образовательно-обучающей направленностью | ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика» | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | Характеризовать показатели физического развития | Первая неделя сентября | |
3 | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | задавать вопросы | Характеризовать показатели физического развития | Вторая неделя сентября | |
4 | Прыжок в длину | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | строить сообщения в устной форме | принимать и сохранять учебную задачу | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения в прыжках | Вторая неделя сентября | |
5 | Прыжок в длину | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения в прыжках | Третья неделя сентября | |
6 | Прыжки | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения в прыжках | Третья неделя сентября | |
7 | Прыжки | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения в прыжках | Четвертая неделя сентября | |
8 | Бег на средние дистанции | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, | использовать речь для регуляции своего действия | пробегать в равномерном темпе 5 мин. чередовать ходьбу с бегом. | Четвертая неделя сентября | |
9 | Бег на средние дистанции | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | использовать речь для регуляции своего действия | пробегать в равномерном темпе 5 мин. чередовать ходьбу с бегом. | Первая неделя октября | |
10 | Бег на средние дистанции | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | пробегать в равномерном темпе 5 мин. чередовать ходьбу с бегом. | Первая неделя октября | |
11 | Бег на средние дистанции | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для решения задач | ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии | контролировать действия партнёра | пробегать в равномерном темпе 5 мин. чередовать ходьбу с бегом. | Вторая неделя октября | |
Спортивные и подвижные игры (23 часов: I четверть – 7 часов; III, IV четверть – 16 часов) | ||||||||||
12 | Подвижные игры | 1 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. | Вторая неделя октября | |
13 | Подвижные игры | 1 | Образовательно-тренировочный | основы экологической культуры: принятие ценности природного мира | строить сообщения в устной и письменной форме | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. | Третья неделя октября | |
14 | Подвижные игры | 2 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия | уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. | Третья неделя октября | |
15 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. | Четвертая неделя октября | |
16 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач | уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. | Четвертая неделя октября | |
17 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя ноября | |
18 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя ноября | |
2 четверть (14 часов) | ||||||||||
Гимнастика с основами акробатики (14 часов) | ||||||||||
19 | Теоретические сведения. Техника безопасности. | 1 | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | контролировать действия партнёра | лазать по гимнастической стенке; выполнять упражнения в равновесии. | Вторая неделя ноября | ||
20 | Висы. Строевые упражнения | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | различать способ и результат действия | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно ходить по рейке гимнастической скамейки; правильно выполнять соскок и приземление; | Вторая неделя ноября | |
21 | Висы. Строевые упражнения | 1 | Образовательно- тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября | |
22 | Висы. Строевые упражнения | 1 | Образовательно- тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября | |
23 | Опорный прыжок. Строевые упражнения | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Четвертая неделя ноября | |
24 | Опорный прыжок. Строевые упражнения | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Четвертая неделя ноября | |
25 | Опорный прыжок. Строевые упражнения | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | выполнять строевые команды | Первая неделя декабря | |
26 | Опорный прыжок. Строевые упражнения | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | выполнять строевые команды | Первая неделя декабря | |
27 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить сообщения в устной и письменной форме | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | контролировать действия партнёра | выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; выполнять строевые команды | Вторая неделя декабря | |
28 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | различать способ и результат действия | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; выполнять строевые команды | Вторая неделя декабря | |
29 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | владеть диалогической формой коммуникации, используя в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения | выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; выполнять строевые команды | Третья неделя декабря | |
30 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ не успешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | задавать вопросы | лазание по гимнастической стенке; выполнять упражнения в равновесии | Третья неделя декабря | |
31 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | контролировать действия партнёра | выполнять акробатические комбинации; | Четвертая неделя декабря | |
32 | Акробатика | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | Четвертая неделя декабря | |||
3 четверть (20часов) | ||||||||||
Лыжные гонки (14 часов) | ||||||||||
33 | Теоретические сведения. Техника безопасности. | 1 | Образовательно-тренировочный | установка на здоровый образ жизни | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | формулировать собственное мнение и позицию | правила перехода с лыжами на место проведения занятий; правильно одевать лыжи | Третья неделя января | |
34 | Одновременные ходы | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню | Третья неделя января | |
35 | Двухшажный ход | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января | |
36 | Прохождение дистанции 1км | 1 | Образовательно-тренировочный | выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | задавать вопросы | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января | |
37 | Спуски и подъёмы | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Пятая неделя января | |
38 | Прохождение дистанции 1,5км | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Пятая неделя января | |
39 | Прохождение дистанции 1,5км | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля | |
40 | Спуски и подъёмы | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | проводить сравнение и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля | |
41 | Спуски и подъёмы | 1 | Образовательно-тренировочный | морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении | осуществлять синтез как составление целого из частей | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля | |
42 | Прохождение дистанции 2км. | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения на лыжах –продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля | |
43 | Эстафеты | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | различать способ и результат действия | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля | |
44 | Эстафеты | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности установка на здоровый образ жизни | осуществлять синтез как составление целого из частей | использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата | задавать вопросы | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля | |
45 | Эстафеты | 11 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Четвертая неделя февраля | |
46 | Эстафеты | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | преобразовывать практическую задачу в познавательную | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Четвертая неделя февраля | |
Спортивные игры (20 часа) | ||||||||||
47 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | владеть рядом общих приёмов решения задач | самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале | с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия | выполнять строевые команды; выполнять прыжки в длину многоскоки | Первая неделя марта | |
48 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | Владеть скакалкой: держание, ловля после отскока от пола | Первая неделя марта | |
49 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач | владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола | Вторая неделя марта | |
50 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола | Вторая неделя марта | |
51 | Учебная игра | 1 | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Третья неделя марта | ||
52 | Учебная игра | 1 | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | контролировать действия партнёра | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Третья неделя марта | ||
IVчетверть (16 часов) | ||||||||||
53 | Теоретические сведения. Техника безопасности | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Первая неделя апреля | |
54 | Учебная игра | 11 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | формулировать собственное мнение и позицию | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Первая неделя апреля | |
55 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Вторая неделя апреля | |
56 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение и классификацию по заданным критериям | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Вторая неделя апреля | |
57 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Третья неделя апреля | |
58 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ не успешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач | владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | Третья неделя апреля | |
59 | Учебная игра | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч на заданное расстояние | Четвертая неделя апреля | |
60 | Полоса препятствий | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; чередовать ходьбу с бегом; | Четвертая неделя апреля | |
61 | Высокий старт | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | выполнять строевые команды; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | Первая неделя мая | |
62 | Бег 60 м | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ неуспешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление при-чинно-следственных связей | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять прыжок в высоту; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | Первая неделя мая | |
Легкая атлетика (6 часа) | ||||||||||
63 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги; пробегать в равномерном темпе 5 мин. | Вторая неделя мая | |
64 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч на заданное расстояние; | Вторая неделя мая | |
65 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения пи прыжках; правильно приземляться на две ноги; | Третья неделя мая | |
66 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Третья неделя мая | |
67 | Бег на средние дистанции | 1 | Обобщающий урок | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | Четвертая неделя мая | |
68 | Правила безопасности при купании на естественных водоемах | 1 | Обобщающий урок | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | Четвертая неделя мая | |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Общая характеристика учебного предмета
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, – главная цель развития отечественной системы школьного образования.
Цель учебного предмета «Физическая культура» — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование условий мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья, развитие физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
- реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с возрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, бассейн);
- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Место учебного предмета в учебном плане
Рабочая программа основного общего образования по физической культуре составлена в соответствии с Примерной программой по учебному предмету «Физическая культура, 5 – 9 классы» с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в основной школе в объеме 350 ч, из них в VI классе – 68 часов.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
Каждый из разделов программы имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура».
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:
- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
- в формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.
Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:
- умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
- умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление осознанною выбора в учебной и познавательной деятельности;
- умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;
- умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;
- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе . согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. Предметные результаты отражают:
- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма;
- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий , физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
- формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Содержание учебного предмета
Знания о физической культуре
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт-пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).
Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.
Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Планируемые результаты изучения учебного предмета
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
- определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
- руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
- классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
- самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
- тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
- проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
- выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
- выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
- выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
- выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
- выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;
- выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
- выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
- выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
- выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
- осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 6 «А» класс (68 часов)
№ урока | Тема урока | Кол-во час | Тип урока | Планируемые результаты (в соответствии ФГОС) | Дата проведения | |||||
личностные | метапредметные | предметные | ||||||||
Познавательные | Регулятивные | Коммуникативные | ||||||||
1 четверть (18 часов) | ||||||||||
Физическое совершенствование (68 час) | ||||||||||
Легкая атлетика (11 часов) | ||||||||||
1 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Урок образовательно-познавательной направленностью | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | формулировать собственное мнение и позицию | определять и кратко характеризовать физическую культуру | Первая неделя сентября | |
2 | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Урок образовательно-обучающей направленностью | ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика» | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | характеризовать показатели физического развития | Первая неделя сентября | |
3 | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | задавать вопросы | характеризовать показатели физического развития | Вторая неделя сентября | |
4 | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | строить сообщения в устной форме | принимать и сохранять учебную задачу | контролировать действия партнёра | пробегать в равномерном темпе 5 мин. чередовать ходьбу с бегом. | Вторая неделя сентября | |
5 | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | пробегать в равномерном темпе 5 мин. чередовать ходьбу с бегом. | Третья неделя сентября | |
6 | Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения в прыжках | Третья неделя сентября | |
7 | Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения в прыжках | Четвертая неделя сентября | |
8 | Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения в прыжках | Четвертая неделя сентября | |
9 | Бег на средние дистанции | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет | использовать речь для регуляции своего действия | пробегать в равномерном темпе 5 мин. чередовать ходьбу с бегом. | Первая неделя октября | |
10 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | пробегать в равномерном темпе 5 мин. чередовать ходьбу с бегом. | Первая неделя октября | |
11 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для решения задач | ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии | контролировать действия партнёра | пробегать в равномерном темпе 5 мин. чередовать ходьбу с бегом. | Вторая неделя октября | |
Спортивные игры (7 часов – 1четверть, 6 часов – 3четверть, 10 часов – 4 четверть) | ||||||||||
12 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Вторая неделя октября | |
13 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | основы экологической культуры: принятие ценности природного мира | строить сообщения в устной и письменной форме | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Третья неделя октября | |
14 | Волейбол | 2 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Третья неделя октября | |
15 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Четвертая неделя октября | |
16 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Четвертая неделя октября | |
17 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя ноября | |
18 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя ноября | |
2 четверть (14 часов) | ||||||||||
Гимнастика с основами акробатики (14 часов) | ||||||||||
19 | Теоретические сведения. Техника безопасности. | 1 | Образовательно-тренировочный | осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | контролировать действия партнёра | лазать по гимнастической стенке; выполнять упражнения в равновесии. | Вторая неделя ноября | |
20 | Висы. Строевые упражнения | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | различать способ и результат действия | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно ходить по рейке гимнастической скамейки; правильно выполнять соскок и приземление; | Вторая неделя ноября | |
21 | Висы. Строевые упражнения | 1 | Образовательно- тренировочный | ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября | |
22 | Висы. Строевые упражнения | 1 | Образовательно- тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Третья неделя ноября | |
23 | Опорный прыжок. Строевые упражнения | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Четвертая неделя ноября | |
24 | Опорный прыжок. Строевые упражнения | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Четвертая неделя ноября | |
25 | Опорный прыжок. Строевые упражнения | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей | владеть рядом общих приёмов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | выполнять строевые команды | Первая неделя декабря | |
26 | Опорный прыжок. Строевые упражнения | 1 | Образовательно-тренировочный | внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе | осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | выполнять строевые команды | Первая неделя декабря | |
27 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить сообщения в устной и письменной форме | адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей. | контролировать действия партнёра | выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; выполнять строевые команды | Вторая неделя декабря | |
28 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | различать способ и результат действия | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи | выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; выполнять строевые команды | Вторая неделя декабря | |
29 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | владеть диалогической формой коммуникации, используя в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения | выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; выполнять строевые команды | Третья неделя декабря | |
30 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ не успешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | задавать вопросы | лазание по гимнастической стенке; выполнять упражнения в равновесии | Третья неделя декабря | |
31 | Акробатика | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | контролировать действия партнёра | выполнять акробатические комбинации; | Четвертая неделя декабря | |
32 | Акробатика | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | Четвертая неделя декабря | |||
3 четверть (20часов) | ||||||||||
Лыжные гонки (14 часов) | ||||||||||
33 | Теоретические сведения. Техника безопасности. | 1 | Образовательно-тренировочный | установка на здоровый образ жизни | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | формулировать собственное мнение и позицию | правила перехода с лыжами на место проведения занятий; правильно одевать лыжи | Третья неделя января | |
34 | Одновременные ходы | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню | Третья неделя января | |
35 | Двухшажный ход | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января | |
36 | Прохождение дистанции 1км | 1 | Образовательно-тренировочный | выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | задавать вопросы | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Четвертая неделя января | |
37 | Спуски и подъёмы | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения на лыжах; прокладывать учебную лыжню; | Пятая неделя января | |
38 | Прохождение дистанции 1,5км | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Пятая неделя января | |
39 | Прохождение дистанции 1,5км | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля | |
40 | Спуски и подъёмы | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | проводить сравнение и классификацию по заданным критериям | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения на лыжах; правильно выполнять подъём и спуск со склона | Первая неделя февраля | |
41 | Спуски и подъёмы | 1 | Образовательно-тренировочный | морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении | осуществлять синтез как составление целого из частей | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля | |
42 | Прохождение дистанции 2км. | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | использовать речь для регуляции своего действия | правильно выполнять основные движения на лыжах –продвижение по учебной лыжне | Вторая неделя февраля | |
43 | Эстафеты | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | различать способ и результат действия | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля | |
44 | Эстафеты | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности установка на здоровый образ жизни | осуществлять синтез как составление целого из частей | использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата | задавать вопросы | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Третья неделя февраля | |
45 | Эстафеты | 11 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Четвертая неделя февраля | |
46 | Эстафеты | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях | преобразовывать практическую задачу в познавательную | договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | правильно выполнять основные движения на лыжах; продвижение по учебной лыжне | Четвертая неделя февраля | |
Спортивные игры | ||||||||||
47 | Баскетбол | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы | владеть рядом общих приёмов решения задач | самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале | с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя марта | |
48 | Баскетбол | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя марта | |
49 | Баскетбол | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу | ориентироваться на разнообразие способов решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Вторая неделя марта | |
50 | Баскетбол | 1 | Образовательно-тренировочный | способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности | осуществлять синтез как составление целого из частей | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Вторая неделя марта | |
51 | Баскетбол | 1 | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Третья неделя марта | ||
52 | Баскетбол | 1 | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | контролировать действия партнёра | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Третья неделя марта | ||
IVчетверть (16 часов) | ||||||||||
53 | Баскетбол | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения | адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя апреля | |
54 | Баскетбол | 11 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | формулировать собственное мнение и позицию | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя апреля | |
55 | Баскетбол | 1 | Образовательно-тренировочный | широкая мотивационная основа учебной деятельности | строить сообщения в устной и письменной форме | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Вторая неделя апреля | |
56 | Баскетбол | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение и классификацию по заданным критериям | осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания | с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Вторая неделя апреля | |
57 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Третья неделя апреля | |
58 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ не успешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Третья неделя апреля | |
59 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательные и внешние мотивы | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Четвертая неделя апреля | |
60 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения | проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Четвертая неделя апреля | |
61 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя мая | |
62 | Волейбол | 1 | Образовательно-тренировочный | адекватного понимания причин успешности/ неуспешности учебной деятельности | строить логическое рассуждение, включающее установление при-чинно-следственных связей | оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области | формулировать собственное мнение и позицию | уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками. | Первая неделя мая | |
Кроссовая подготовка (6 часов) | ||||||||||
63 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Образовательно-тренировочный | учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | формулировать собственное мнение и позицию | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги; пробегать в равномерном темпе 5 мин. | Вторая неделя мая | |
64 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Образовательно-тренировочный | ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата | осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков | принимать и сохранять учебную задачу | договариваться и приходить к общему решению в совместной дея-тельности, в том числе в ситуации столкновения интересов | правильно выполнять основные движения в метании; метать малый мяч на заданное расстояние; | Вторая неделя мая | |
65 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Образовательно-тренировочный | Ориентация на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей | создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | контролировать действия партнёра | правильно выполнять основные движения пи прыжках; правильно приземляться на две ноги; | Третья неделя мая | |
66 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Образовательно-тренировочный | компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности | обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи | планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Третья неделя мая | |
67 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Обобщающий урок | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | принимать и сохранять учебную задачу | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | Четвертая неделя мая | |
68 | Правила безопасности во время летних каникул | 1 | Обобщающий урок | установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках | владеть рядом общих приёмов решения задач | вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок | строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой коммуникации | Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | Четвертая неделя мая | |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Данная рабочая программа по физической культуре для 7-х классов разработана на основе комплексной программы Физического воспитания учащихся 1-11 классов” (Лях В.И, Зданевич А.А-М.: Просвещение, 20 ), авторской программы В.И Лях “Физическая культура 5-9 кл” предметной линии учебников М.Я Виленского, В И.Ляха.( В.И Лях:Просвещение,20 )
Курс “Физическая культура” изучается в 7 классе из расчёта 2 ч в неделю.
Главная цель развития системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь, специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета “Физическая культура” в основной школе направлен на решение следующих задач:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
- ормирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.
Требования к уровню подготовки учащихся 7-х классов
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “физическая культура” по окончании 7-го класса учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры
Знать:
- основы истории развития физической культуры в России;
- особенности развития избранного вида спорта;
- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения знаний и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
- психофункциональные особенности собственного организма;
- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышения физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности; -контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 «А» класс
№ урока | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Планируемые результаты (знания, умения, навыки) | Дата |
I четверть (18 часов) | |||||
Физическое совершенствование (68 часов) | |||||
Легкая атлетика (18 часов) | |||||
1 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Медленный бег | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать инструкцию по ТБ на занятиях. Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут | 1 неделя сентября |
2 | Встречные эстафеты, бег 30 м | 1 | Совершенствование ЗУН | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | 1 неделя сентября |
3 | Высокий старт | 1 | Комбинированный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | 2 неделя сентября |
4 | Прыжок в длину способом «согнув ноги» | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в длину с разбега | 2 неделя сентября |
5 | Прыжок в длину на результат | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в длину с разбега на результат | 3 неделя сентября |
6 | Метание малого мяча с разбега | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч в мишень и на дальность | 3 неделя сентября |
7 | Метание малого мяча | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч в мишень и на дальность | 4 неделя сентября |
8 | Бег на средние дистанции | 1 | Комбинированный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | 4 неделя сентября |
9 | Бег 1500 м – д, 2000 – м. | 1 | Комбинированный | Уметь пробегать дистанцию 1000 M на результат | 1 неделя октября |
10 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 10 минут | 1 неделя октября |
11 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 12 минут | 2 неделя октября |
12 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 15 минут | 2 неделя октября |
13 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 15 минут | 3 неделя октября |
Спортивные и подвижные игры (22 часа: I четверть – 5 часов, III, IV четверть – 17 часов) | |||||
14 | Учебная игра | Освоение нового материала | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 3 неделя октября | |
15 | Учебная игра | 1 | Совершенствование ЗУН | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 4 неделя октября |
16 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 4 неделя октября |
17 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 2 неделя ноября |
18 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 2 неделя ноября |
II четверть ( 14 часов) | |||||
Гимнастика, акробатика (14 часов) | |||||
19 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Висы. Строевые упражнения. | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 3 неделя ноября |
20 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Изучение нового материала | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 3 неделя ноября |
21 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 4 неделя ноября |
22 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 4 неделя ноября |
23 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 1 неделя декабря |
24 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 1 неделя декабря |
25 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 2 неделя декабря |
26 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 2 неделя декабря |
27 | Акробатика. Лазание | 1 | Изучение нового материала | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 3 неделя декабря |
28 | Акробатика. Лазание | 1 | Комбинированный | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 3 неделя декабря |
29 | Акробатика. Лазание | 1 | Комбинированный | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 4 неделя декабря |
30 | Акробатика. Лазание | 1 | Комбинированный | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 4 неделя декабря |
31 | Акробатика. Лазание | 1 | Комбинированный | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 2 неделя января |
32 | Акробатика. Лазание | 1 | Комбинированный | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 2 неделя января |
III четверть | |||||
Лыжные гонки (14 часов) | |||||
33 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Освоение техники лыжных ходов. | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать инструкцию по ТБ на занятиях. Знать технику лыжных ходов. | 3 неделя января |
34 | Одновременный ход | 1 | Изучение нового материала | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 3 неделя января |
35 | Двушажный ход | 1 | Изучение нового материала | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 4 неделя января |
36 | Прохождение дистанции 2 км | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 4 неделя января |
37 | Спуски и подъемы | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Знать технику поворотов, спусков и подъемов. | 1 неделя февраля |
38 | Прохождение дистанции 2,5 км | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 1 неделя февраля |
39 | Прохождение дистанции 2км – ю., 1 км – д. | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 2 неделя февраля |
40 | Спуски и подъемы | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Знать технику поворотов, спусков и подъемов. | 2 неделя февраля |
41 | Спуски и подъемы | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Знать технику поворотов, спусков и подъемов. | 3 неделя февраля |
42 | Прохождение дистанции 2,5 км | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 3 неделя февраля |
43 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 4 неделя февраля |
44 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 4 неделя февраля |
45 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 1 неделя марта |
46 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 1 неделя марта |
Спортивные игры ( 17 часов) | |||||
47 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя марта |
48 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя марта |
49 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя марта |
50 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя марта |
51 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 4 неделя марта |
52 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя апреля |
IV четверть (16 часов) | |||||
53 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Учебная игра | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать инструкцию по ТБ на занятиях. Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя апреля |
54 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя апреля |
55 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя апреля |
56 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя апреля |
57 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя апреля |
58 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 4 неделя апреля |
59 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 4 неделя апреля |
60 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя мая |
61 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя мая |
62 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя мая |
63 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя мая |
Легкая атлетика (5 часов) | |||||
64 | Беговые упражнения. Бег на длинные, средние, короткие дистанции. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 3 неделя мая |
65 | Беговые упражнения. Бег на длинные, средние, короткие дистанции. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 3 неделя мая |
66 | Метание малого мяча. Прыжок в высоту. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 4 неделя мая |
67 | Метание малого мяча. Прыжок в высоту. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 4 неделя мая |
68 | Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 4 неделя мая |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Данная рабочая программа по физической культуре для 8-х классов разработана на основе комплексной программы Физического воспитания учащихся 1-11 классов” (Лях В.И, Зданевич А.А-М.: Просвещение, 20 ), авторской программы В.И Лях “Физическая культура 5-9 кл” предметной линии учебников М.Я Виленского, В И.Ляха.( В.И Лях:Просвещение,20 )
Курс “Физическая культура” изучается в 8 классе из расчёта 2 ч в неделю.
Главная цель развития системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь, специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета “Физическая культура” в основной школе направлен на решение следующих задач:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
- ормирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.
Требования к уровню подготовки учащихся 8-х классов
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “физическая культура” по окончании 8-го класса учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры
Знать:
- основы истории развития физической культуры в России;
- особенности развития избранного вида спорта;
- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения знаний и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
- психофункциональные особенности собственного организма;
- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышения физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности; -контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 8 «А» класс
№ урока | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Планируемые результаты (знания, умения, навыки) | Дата |
I четверть (18 часов) | |||||
Физическое совершенствование (68 часов) | |||||
Легкая атлетика (18 часов) | |||||
1 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Медленный бег | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать инструкцию по ТБ на занятиях. Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут | 1 неделя сентября |
2 | Встречные эстафеты, бег 30 м | 1 | Совершенствование ЗУН | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | 1 неделя сентября |
3 | Высокий старт | 1 | Комбинированный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | 2 неделя сентября |
4 | Прыжок в длину способом «согнув ноги» | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в длину с разбега | 2 неделя сентября |
5 | Прыжок в длину на результат | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в длину с разбега на результат | 3 неделя сентября |
6 | Метание малого мяча с разбега | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч в мишень и на дальность | 3 неделя сентября |
7 | Метание малого мяча | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч в мишень и на дальность | 4 неделя сентября |
8 | Бег на средние дистанции | 1 | Комбинированный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | 4 неделя сентября |
9 | Бег 2000 м – д, 2500 – м. | 1 | Комбинированный | Уметь пробегать дистанцию 1000 M на результат | 1 неделя октября |
10 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 10 минут | 1 неделя октября |
11 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 12 минут | 2 неделя октября |
12 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 15 минут | 2 неделя октября |
13 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 15 минут | 3 неделя октября |
Спортивные и подвижные игры (22 часа: I четверть – 5 часов, II – 2 часа, III, IV четверть – 15 часов) | |||||
14 | Учебная игра | Освоение нового материала | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 3 неделя октября | |
15 | Учебная игра | 1 | Совершенствование ЗУН | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 4 неделя октября |
16 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 4 неделя октября |
17 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 2 неделя ноября |
18 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 2 неделя ноября |
II четверть ( 14 часов) | |||||
Гимнастика, акробатика (12 часов) | |||||
19 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Висы. Строевые упражнения. | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 3 неделя ноября |
20 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Изучение нового материала | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 3 неделя ноября |
21 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 4 неделя ноября |
22 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 4 неделя ноября |
23 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 1 неделя декабря |
24 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 1 неделя декабря |
25 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 2 неделя декабря |
26 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 2 неделя декабря |
27 | Акробатика. Лазание | 1 | Изучение нового материала | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 3 неделя декабря |
28 | Акробатика. Лазание | 1 | Комбинированный | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 3 неделя декабря |
29 | Акробатика. Лазание | 1 | Комбинированный | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 4 неделя декабря |
30 | Акробатика. Лазание | 1 | Комбинированный | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 4 неделя декабря |
Спортивные и подвижные игры (2 часа) | |||||
31 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 2 неделя января |
32 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 2 неделя января |
III четверть | |||||
Лыжные гонки (14 часов) | |||||
33 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Освоение техники лыжных ходов. | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать инструкцию по ТБ на занятиях. Знать технику лыжных ходов. | 3 неделя января |
34 | Одновременный ход | 1 | Изучение нового материала | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 3 неделя января |
35 | Двушажный ход | 1 | Изучение нового материала | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 4 неделя января |
36 | Прохождение дистанции 2,5 км | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 4 неделя января |
37 | Спуски и подъемы | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Знать технику поворотов, спусков и подъемов. | 1 неделя февраля |
38 | Прохождение дистанции 3 км | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 1 неделя февраля |
39 | Прохождение дистанции 3км – ю., 2 км – д. | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 2 неделя февраля |
40 | Спуски и подъемы | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Знать технику поворотов, спусков и подъемов. | 2 неделя февраля |
41 | Спуски и подъемы | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Знать технику поворотов, спусков и подъемов. | 3 неделя февраля |
42 | Прохождение дистанции 3 км | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 3 неделя февраля |
43 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 4 неделя февраля |
44 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 4 неделя февраля |
45 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 1 неделя марта |
46 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 1 неделя марта |
Спортивные игры (15 часов) | |||||
47 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя марта |
48 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя марта |
49 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя марта |
50 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя марта |
51 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 4 неделя марта |
52 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя апреля |
IV четверть (16 часов) | |||||
53 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Учебная игра | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать инструкцию по ТБ на занятиях. Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя апреля |
54 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя апреля |
55 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя апреля |
56 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя апреля |
57 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя апреля |
58 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 4 неделя апреля |
59 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 4 неделя апреля |
60 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя мая |
61 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя мая |
Легкая атлетика (7 часов) | |||||
62 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Упражнения с гимнастической скакалкой. | 1 | Комбинированный | Уметь контролировать и выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. | 2 неделя мая |
63 | Упражнения с гимнастической скакалкой. | 1 | Комбинированный | Уметь контролировать и выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. | 2 неделя мая |
64 | Беговые упражнения. Бег на длинные, средние, короткие дистанции. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 3 неделя мая |
65 | Беговые упражнения. Бег на длинные, средние, короткие дистанции. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 3 неделя мая |
66 | Метание малого мяча. Прыжок в высоту. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 4 неделя мая |
67 | Метание малого мяча. Прыжок в высоту. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 4 неделя мая |
68 | Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 4 неделя мая |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Данная рабочая программа по физической культуре для 9-х классов разработана на основе комплексной программы Физического воспитания учащихся 1-11 классов” (Лях В.И, Зданевич А.А-М.: Просвещение, 20 ), авторской программы В.И Лях “Физическая культура 5-9 кл” предметной линии учебников М.Я Виленского, В И.Ляха.( В.И Лях:Просвещение,20 )
Курс “Физическая культура” изучается в 9 классе из расчёта 2 ч в неделю.
Главная цель развития системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь, специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета “Физическая культура” в основной школе направлен на решение следующих задач:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
- ормирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.
Требования к уровню подготовки учащихся 9-х классов
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “физическая культура” по окончании 9-го класса учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры
Знать:
- основы истории развития физической культуры в России;
- особенности развития избранного вида спорта;
- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения знаний и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
- психофункциональные особенности собственного организма;
- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышения физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности; -контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 9 «А» класс
№ урока | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Планируемые результаты (знания, умения, навыки) | Дата |
I четверть (18 часов) | |||||
Физическое совершенствование (68 часов) | |||||
Легкая атлетика (20 часов) | |||||
1 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Медленный бег | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать инструкцию по ТБ на занятиях. Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут | 1 неделя сентября |
2 | Встречные эстафеты, бег 30 м | 1 | Совершенствование ЗУН | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | 1 неделя сентября |
3 | Высокий старт | 1 | Комбинированный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | 2 неделя сентября |
4 | Прыжок в длину способом «согнув ноги» | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в длину с разбега | 2 неделя сентября |
5 | Прыжок в длину на результат | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в длину с разбега на результат | 3 неделя сентября |
6 | Метание малого мяча с разбега | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч в мишень и на дальность | 3 неделя сентября |
7 | Метание малого мяча | 1 | Комбинированный | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч в мишень и на дальность | 4 неделя сентября |
8 | Бег на средние дистанции | 1 | Комбинированный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | 4 неделя сентября |
9 | Бег 2000 м – д, 2500 – м. | 1 | Комбинированный | Уметь пробегать дистанцию 1000 M на результат | 1 неделя октября |
10 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 10 минут | 1 неделя октября |
11 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 12 минут | 2 неделя октября |
12 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 15 минут | 2 неделя октября |
13 | Бег на преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 15 минут | 3 неделя октября |
Спортивные и подвижные игры (22 часа: I четверть – 5 часов, II четверть – 2 часа, III, IV четверть – 15 часов) | |||||
14 | Учебная игра | Освоение нового материала | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 3 неделя октября | |
15 | Учебная игра | 1 | Совершенствование ЗУН | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 4 неделя октября |
16 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 4 неделя октября |
17 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 2 неделя ноября |
18 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 2 неделя ноября |
II четверть (14 часов) | |||||
Гимнастика, акробатика (12 часов) | |||||
19 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Висы. Строевые упражнения. | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 3 неделя ноября |
20 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Изучение нового материала | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 3 неделя ноября |
21 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 4 неделя ноября |
22 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. | 4 неделя ноября |
23 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 1 неделя декабря |
24 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 1 неделя декабря |
25 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 2 неделя декабря |
26 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Комбинированный | Знать и выполнять правила безопасности при опорном прыжке. | 2 неделя декабря |
27 | Акробатика. Лазание | 1 | Изучение нового материала | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 3 неделя декабря |
28 | Акробатика. Лазание | 1 | Комбинированный | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 3 неделя декабря |
29 | Акробатика. Лазание | 1 | Комбинированный | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 4 неделя декабря |
30 | Акробатика. Лазание | 1 | Комбинированный | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Знать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. | 4 неделя декабря |
Спортивные и подвижные игры (2 часа) | |||||
31 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 2 неделя января |
32 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь самостоятельно организовывать и проводить игры. Уметь излагать правила и условия проведения игр. | 2 неделя января |
III четверть (20часов) | |||||
Лыжные гонки (14 часов) | |||||
33 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Освоение техники лыжных ходов. | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать инструкцию по ТБ на занятиях. Знать технику лыжных ходов. | 3 неделя января |
34 | Одновременный ход | 1 | Изучение нового материала | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 3 неделя января |
35 | Двушажный ход | 1 | Изучение нового материала | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 4 неделя января |
36 | Прохождение дистанции 2,5 км | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 4 неделя января |
37 | Спуски и подъемы | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Знать технику поворотов, спусков и подъемов. | 1 неделя февраля |
38 | Прохождение дистанции 3 км | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 1 неделя февраля |
39 | Прохождение дистанции 3км – ю., 2 км – д. | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 2 неделя февраля |
40 | Спуски и подъемы | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Знать технику поворотов, спусков и подъемов. | 2 неделя февраля |
41 | Спуски и подъемы | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Знать технику поворотов, спусков и подъемов. | 3 неделя февраля |
42 | Прохождение дистанции 3 км | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Уметь идти в равномерном темпе. | 3 неделя февраля |
43 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 4 неделя февраля |
44 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 4 неделя февраля |
45 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 1 неделя марта |
46 | Эстафеты | 1 | Комбинированный | Знать технику лыжных ходов. Проявлять выносливость. | 1 неделя марта |
Спортивные игры (15 часов) | |||||
47 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя марта |
48 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя марта |
49 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя марта |
50 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя марта |
51 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 4 неделя марта |
52 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя апреля |
IV четверть (16 часов) | |||||
53 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Учебная игра | 1 | Совершенствование ЗУН | Знать инструкцию по ТБ на занятиях. Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя апреля |
54 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя апреля |
55 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 2 неделя апреля |
56 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя апреля |
57 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 3 неделя апреля |
58 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 4 неделя апреля |
59 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 4 неделя апреля |
60 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя мая |
61 | Учебная игра | 1 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол, баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1 неделя мая |
Легкая атлетика (7 часов) | |||||
62 | Теоретические сведения. Техника безопасности. Упражнения с гимнастической скакалкой. | 1 | Комбинированный | Уметь контролировать и выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. | 2 неделя мая |
63 | Упражнения с гимнастической скакалкой. | 1 | Комбинированный | Уметь контролировать и выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. | 2 неделя мая |
64 | Беговые упражнения. Бег на длинные, средние, короткие дистанции. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 3 неделя мая |
65 | Беговые упражнения. Бег на длинные, средние, короткие дистанции. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 3 неделя мая |
66 | Метание малого мяча. Прыжок в высоту. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 4 неделя мая |
67 | Метание малого мяча. Прыжок в высоту. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 4 неделя мая |
68 | Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. | 1 | Комбинированный | Уметь проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бега, прыжков, метании мяча. | 4 неделя мая |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре по ФГОС для 5 класса
Программа разработана как дипломный проект на курсах повышения квалификации....
Рабочая программа по физической культуре 6класс ФГОС.
Программа по физической культуре для 6 класса разработана в соответствии с требованиями ФГОС ....
Рабочая программа по физической культуре по ФГОС начальная школа.
Рабочая программа составлена в соответствии с Федеральным Государственным образовательным стандартам общего образования по физической культуре и на основе программы общеобразова...
Рабочая программа по физической культуре по ФГОС 5 класс
Данная рабочая программа разработана в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования второго поколения, с учетом Прим...
Рабочая программа по физической культуре по ФГОС 5 класс
Программа рассчитана на 68 часов в год, 2 часа в неделю....
Рабочая программа по физической культуре по ФГОС 8 класс
ПРограмма рассчитана на 68 часов в год, 2 часа в неделю....