Рабочая программа ФГОС Спортивный туризм 6 класс
рабочая программа по физкультуре (6 класс) на тему

№

Тема

Кол-во

часов

дата

содержание

План.

Факт.

Технические приемы  (6 ч.)

1.

Траверс склона

1

1-4 сент.

ИСС, карабины, веревки, каски

2.

Подъем по перилам

1

7-11 сент.

ИСС, карабины, веревки, каски

3.

Спуск по перилам

1

14-18 сент.

ИСС, карабины, веревки, каски

4.

Переправа методом "вертикальный маятник"

1

21-25 сент.

ИСС, карабины, веревки, каски

5.

Переправа маятником по бревну (горизонтальный маятник)

1

28 сент-2 окт

ИСС, карабины, веревки, каски

6.

Транспортировка снаряжения

1

5-9 окт.

ИСС, карабины, веревки, каски

Топография и ориентирование (4 ч.)

7.

Топографические туристские, спортивные карты и схемы. Топографические знаки. Масштаб, виды масштабов, масштабы топографических  и географических карт.

1

21-25 сент.

Карты, литературные пособия

8.

Определение сторон горизонта по солнцу, звездам и местным признакам.

1

28 сент-2 окт

Карты, литературные пособия компас.

9.

Азимут. Определение азимута по карте и на местности, на заданный ориентир движение группы по азимуту на заданное расстояние.

1

5-9 окт.

Карты, литературные пособия, компас.

10.

Ориентирование по компасу. Пользование компасом в походе.

1

21-25 сент.

Карты, литературные пособия, компас.

Туристский быт (10ч.)

11.

Бивак и бивачные работы.

1

16-20 ноября

Палатка, топор, лопатка, тринога, тент.

12.

Типы костров. Выбор места для кострищ.

1

23-27 ноября

Розжиг, спички, дрова, литературные пособия.

13.

Питание в походе. Дары природы: правила рыбной ловли, сбора грибов, диких плодово-ягодных растений.

1

30 нояб-4 дек

Литературные пособия

14.

Личная гигиена туриста.

1

7-11 дек

Влажные салфетки, з/щетка, паста… Белье, носки…

15.

Выбор источника и обеззараживание воды.

1

14-18 дек

Литературные пособия

16.

Состав медицинской аптечки.

1

21-25 дек

Мази, бинты, лейкопластырь…

17.

Первая помощь при ожогах, кровотечениях, повреждение кожного покрова, ушибы, вывихи.

1

11 -15 янв

Мази, бинты, лейкопластырь…

18.

Искусственное  дыхание, наложение повязок.

1

18-22 янв

Бинты

19.

Вязание носилок, транспортировка пострадавшего

1

25 – 29 янв

Веревки, репшнуры, жерди

20.

Санитарные и экологические требования при организации лагеря.

1

1-5 фев

Топор, лопата,тент…

Вязка узлов (4 ч.)

21.

Узлы для присоединения веревки к опоре.

1

8-12 фев

Веревки, карабины.

22.

Узлы для связывания веревок.

1

15-19 фев

Веревки, карабины.

23.

Схватывающие узлы.

1

22 - 26 фев

Веревки, карабины.

24.

Вязка узлов на время.

1

29 фев-4 мар

Веревки, карабины.

Общая физическая подготовка туриста(10 ч.)

25.

Прыжки на скакалке, поднимание туловища.

1

7-11 мар

Скакалки, гимнастические скамейки.

26.

Работа с набивными мячами 1 кг.

1

14-18 мар

Набивные мячи 1 кг.

27

Работа с набивными мячами 2 кг.

1

28 мар-1 апр

Набивные мячи 2 кг.

28.

Упражнения на плечевой пояс.

1

4 – 8 апр

Набивные мячи, гимнастические скамейки.

29.

Упражнения для ног.

1

11-15 апр

Скакалки, гимнастические скамейки.

30.

Упражнения для туловища.

1

18-22 апр

Гимнастические скамейки, шведская стенка.

31.

Упражнения на укрепление вестибулярного аппарата.

1

25 – 29  апр

Гимнастические маты.

32.

Преодоление естественных препятствий в пешеходном туризме.

1

2-6 мая

ИСС, карабины, веревки, каски

33.

Бег по сильно пересеченной местности.

1

9-13 мая

ИСС, карабины, веревки, каски

34.

Движение по ровной или сильно пересеченной местности, движение по лесу, через кустарники и завалы.

1

16-20 мая

ИСС, карабины, веревки, каски

Итого

34 ч