Главные вкладки

    теоретические тесты 9 класс(2)
    тест по физкультуре (9 класс) на тему

    Полушкина Елена Анатольевна

    9класс2

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon 9-2.doc361.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Тестовая база для проверки знаний по физической культуре - 9 класс

    Оценки выставляются по следующим критериям:

    отлично (5) — не менее 75% правильных ответов; хорошо (4) — не менее 55%; удовлетворительно (3) — не менее 20%

    1.

    Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся...

    А.  переоценивают свои возможности 

    Б.   следуют указаниям преподавателя

    В.  владеют навыками выполнения движений

    Г.  не умеют владеть своими эмоциями

    2.

    Что надо сделать, если вы очевидец несчастного случая на воде во время занятий?

    А.  сообщить об этом администрации учреждения

    Б.   вызвать «скорую помощь»

    В.   немедленно сообщить учителю (преподавателю)

    3.

    Что может являться причиной травматизма во время занятий на гимнастических снарядах?

    А.  выполнение упражнений без страховки

    Б.   выполнение упражнений на самодельной перекладине

    В.   выполнение упражнений без присутствия врача

    Г.   выполнение опорного прыжка без гимнастического мостика

    4.

    С чем связаны причины травм во время занятий на уроках физической культуры?

    А,  с высотой потолочного перекрытия в спортивном зале

    Б.  с неправильной организацией занятий на уроках

    В.   размером решеток на оконных рамах в спортивном зале

    Г.  с количеством беговых дорожек на школьном стадионе

    5.

    Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на...

    А.  развитие физических качеств людей

    Б.  поддержание высокой работоспособности людей.

    В..сохранение и улучшение здоровья людей

    Г.  подготовку к профессиональной деятельности

    6.

    Наиболее важным слагаемым здорового образа  жизни является...

    А.  двигательный режим

    Б.  рациональное питание

    В.  личная и общественная гигиена

    Г.  закаливание организма

    7.

    Какова цель утренней гимнастики?

    А.  ускорить полное пробуждение организма

    Б.  совершенствовать силу воли

    В.  выступить на Олимпийских играх

    Г.  вовремя успеть на первый урок в школе

    8.

    На что должны быть направлены упражнения утренней гимнастики?

    А.  на работу всех групп мышц

    Б.  на работу мышц рук и плечевого пояса

    В.  на работу мышц ног

    Г.  на работу мышц туловища

    9.

    Ниже перечислены отдельные упражнения утренней гимнастики:

     1.Прыжки или бег.

    2. Потягивание.

    3. Упражнения для мышц ног.

    4. Упражнения для мышц туловища.

    5. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

    6. Дыхательные упражнения, спокойная ходьба.

    В какой последовательности рекомендуется выполнять эти упражнения?

    А.  1, 2, 3, 4, 6, 5

    Б.  3, 5, 1, 4, 2, 6

    В.  2, 5, 4, 3, 1, 6

    Г.  6, 4, 1, 3, 2, 5

    10.

    Какая примерная продолжительность утренней гимнастики должна быть для учащихся 5 - 9 классов?

    А.25—30 мин

    Б.  4—6 мин

    В.  40—45 мин

    Г.  11—15 мин

    11.

    Почему соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья?

    А.  позволяет правильно планировать в течение дня важные дела

    Б.  позволяет исключить неоправданные физические нагрузки

    В.  обеспечивает ритмичность работы организма

    12.

    Каковы причины нарушения осанки?

    А.  длительный бег, недостаточный отдых

    Б.  нарушение ритма дыхания (одышка)

    В.  малая двигательная активность, слабая мускулатура тела

    Г.  отрицательные эмоции — страх, разочарование

    13.

    Правильной можно считать, осанку, если стоя у стены происходит касание:

    А.  затылком, ягодицами, пятками

    Б.  лопатками, ягодицами, пятками

    В. затылком, спиной, пятками

    Г.  затылком, лопатками, ягодицами, пятками

    14.

    ЧСС в покое у людей регулярно занимающихся физическими упражнениями:

    А..выше

    Б.  ниже

    В.  не отличается от других

    15.

    При больших нагрузках сердце может сокращаться чаще и выбрасывать за сокращение больше крови у человека:

    А.  тренированного

    Б.  нетренированного

    В.  имеющего вредные привычки

    16.

    Суточные пики работоспособности (часы):

    А.  10–13 и 16–19

    Б.   8–10 и 13–15

    В.  7–9 и 18–20

    17.

    Самый эффективный сон (часы):

    А.  после полуночи

    Б.  до полуночи

    В.  не имеет значения

    18.

    Наибольшая зависимость от:

    А.  алкоголизма

    Б.  наркомании

    В.  курения

    19.

    Алкоголь задерживается и накапливается в организме на:

    А.  3–5 дней

    Б.  5–7 дней

    В.  15–20 дней

    20.

    При выполнении пробы с приседаниями (20 раз за 20 с) нормальное восстановление ЧСС до исходной величины через:

    А.  3 минуты

    Б.  5 минут

    В.  10 минут

    21.

    На голеностопный сустав при травме накладывается повязка…

    А.  пращевидная

    Б.  крестообразная (восьмиобразная)

    В.  колосовидная

    Г.   спиральная

    22.

    Степень утомления при учащенно-ровном дыхании:

    А.  легкая

    Б.  значительная

    В.  большая

    23.

    Степень утомления при замедленном выполнении движений:

    А.  легкая

    Б.  значительная

    В.   очень большая

    24.

    Нормальная разница между ЧСС положений лежа, а затем стоя (подсчитать через 90 с) :

    А.  6–18 уд./мин

    Б.  0–30 уд./мин

    В.  более 30уд./мин

    25.

    При занятиях в бассейне плаванием принимать душ нужно:

    А.  до занятий

    Б.  после занятий

    В.  до и после занятий


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Зачет по физкультуре для выпускников 11 аграрного класс средней школыПрактические и теоретические тесты

    11 специальный аграрный класс практическое и теоретическое тестирование....

    Теоретический тест по геометрии 8 класс.

    Тест по геометрии составлен по учебнику Л. С. Атанасян "Геометрия 7-9".Данный теоретический тест состоит из двух вариантов.В предлагаемый тест включены задания, направленные на выявлени...

    Теоретический тест по геометрии 10 класс

    Раздаточный  материал по геометрии  10  класс по  теме  " Паралледьность  плоскостей"....

    Теоретический тест по теме "Окружность, 8 класс"

    Данный тест составлен в соответствии с учебником "Геометрия", 7-9 класс. Атанасян Л.С, Бтузов И.Ф и др...

    Теоретический тест "Параллельность прямых, прямой и плоскости" по геометрии 10 класс.

    Теоретический тест по теме "Параллельность прямых, прямой и плоскости" по геометрии 10 класс на 2 варианта....