Программа ФГОС по физической культуре 5класс
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему

Опубликовано 10.09.2016 - 14:00 - Лунина Евгения Александровна

Полная разработка рабочей программы по новым стандартам 2016-2017уч.г.

Скачать:

Вложение	Размер
5klass.docx	114.55 КБ

Предварительный просмотр:

Управление образования Администрации города Губкинского

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 5 г.Губкинский»

Рассмотрено		Утверждено
на заседании МО учителей		приказом директора № ______________
____________________________________		от «___» __________________ 20___г.
____________________________________
Протокол № ___________
от «___» __________________ 20___г.

Согласовано
Заместителем директора по МР
______________________ ФИО
от «___» __________________ 20___г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Предмет	ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Учебный год	2016-2017уч.г.
Класс	5 А,Б,В
Количество часов в год	105 часов
Количество часов в неделю	3 часа
Учитель(я)	Лунина Евгения Александровна

Пояснительная записка

Данная образовательная программа по курсу «Физическая культура» разработана в соответствии со ст.12 п.5, ст.12 п.7, Закона «Об образовании» Российской Федерации, Уставом школы, с Образовательной программой школы.

Программа составлена на основе Фундаментального ядра содержания общего образования и Требований к результатам основного общего образования, представленных в Федеральном государственном стандарте общего образования. В ней также учитываются основные идеи и положения программы формирования универсальных учебных действий для основного общего образования, преемственность с программой начального общего образования.

Для разработки образовательной программы были использованы следующие материалы:

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 2012.

2. Физическая культура: Учебник для учащихся 5 – 7 классов, автор М.Я.Виленский, Москва: Просвещение, 2013 г.

3. Физическое воспитание учащихся 5 – 7 классов. Пособие для учителя. Под ред. В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. М.: Просвещение, 2002.

Дополнительная литература:

1. Твой олимпийский учебник, В.С.Родиченко, Москва, 1999г.

2. Легкая атлетика в школе, Ж.К.Холодов, Москва, 1999г.

3. Урок в современной школе / под. ред. Г.А.Баландин, Н.Н. Назаров, Т.Н. Казаков. - М., 2004.

4. Настольная книга учителя физической культуры / под ред. Л.Б. Кофмана. – М.,2000.

5. Справочник учителя физкультуры /под. ред.П.А.Киселев С.Б.Киселева. 2008год/

Физическая культура - деятельность человека, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей. Является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества. Основные показатели состояния физической культуры в обществе: уровень здоровья и физического развития людей; степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, в организации свободного времени; характер системы физического воспитания, развитие массового спорта, высшие спортивные достижения и др.

Общая характеристика учебного предмета

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Программа курса «Физическая культура» основного общего образования, с одной стороны, должна обеспечить преемственность с курсом начального общего образования, с другой стороны, предложить качественную реализацию программы, опираясь на возрастные особенности подросткового возраста (период с 11 до 15 лет), который связан с двумя этапами возрастного развития:

первый этап – 5-6 классы - образовательный переход от младшего школьного к подростковому возрасту через пробы построения учащимися индивидуальной образовательной траектории в зависимости от разных видов деятельности, обеспечивающий плавный и постепенный, бесстрессовый переход обучающихся с одной ступени образования на другую;
второй этап – 7-9 классы - этап самоопределения подростка через опробования себя в разных видах деятельности, координацию разных учебных предметов, построение индивидуальных образовательных маршрутов (траекторий) в разных видах деятельности, наличие личностно значимых образовательных событий, что должно привести к становлению позиции, как особого способа рассмотрения вещей, удерживающего разнообразие и границы возможный видений в учебном.

Цель учебного предмета «Физическая культура» - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи:

Содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
Обучение основам базовых видов двигательных действий;
Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
Выработку представлений о физической культуре личности и приемов самоконтроля;
Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств важно учитывать возрастные особенности личности подростка.

2.1 Структура и содержание программы.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

2.2 Формы организации и планирование образовательного процесса.

Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;

— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности:

1) гибкость, координация движений, быстрота;

2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности);

3) выносливость (общая и специальная).

Основные виды организации образовательного процесса:

урок постановки учебной задачи (УЗ) – место для конструирования способа действия;
урок отработки (тренировки) - место для коллективной отработки класса усвоенного способа действия;
урок-презентация – место для предъявления учащимися результатов самостоятельной работы^[1];
урок-диагностика – место для проведения проверочной или диагностической работы;
урок-проектирование – место для решения проектных задач;
учебное занятие (практики) – место для индивидуальной работы учащихся над своими проблемами;
групповая консультация – место, где учитель работает с небольшой группой учащихся по их запросу;
урок контроля и оценки знаний – место, где происходит оценка усвоенного способа действия;
внеурочные формы работы: соревнования, исследовательские практики, олимпиады, турниры, эстафеты, спортивные игры, др.

Место курса «Физическая культура» в учебном плане.

Место предмета в федеральном базисном учебном плане, курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 5 классе — 75 ч, в 6 классе — 75 ч, в 7классе— 75, в 8классе— 75, в 9классе — 75 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа рассчитана на 525 ч на пять лет обучения (по 3 часа в неделю)

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчета 3 часа в неделю: в 5-9 классах – 105 часов. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

Вместе с тем, чтобы у учителей физической культуры были условия для реализации их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов, программа предусматривает выделение определенного объема учебного времени — 30 % (30 часов) от объема времени, отводимого на изучение раздела «Физическое совершенствование».

Учебный план предусматривает обязательное изучение физической культуры на этапе основного общего образования в объеме 105 часов, включая (30%) вариативная часть аудиторных занятий деятельности по предмету: соревнования, индивидуальные и групповые консультации, олимпиады, турниры, эстафеты, др.

Объемы дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Всего часов	Классы
Вид учебной работы	Всего часов	5	6	7	8	9
Общее количество часов по классу		105
Обязательные аудиторные занятия		75
В том числе:
урок		75
учебный проект
межпредметный проект
семинары
Презентация (в том числе проверочные работы)
Итоговая проверочная работа
Вариативная часть аудиторных занятий		30
В том числе:
Спортивные игры		30
мастерская/консультация
Соревнования, турниры, эстафеты
Обязательные внеаудиторные занятия
В том числе:
Соревнования, турниры, эстафеты
образовательная экскурсия
Вариативная часть внеаудиторных занятий
образовательная экскурсия
образовательное путешествие
конференция
Итого:
Самостоятельная работа (всего)^[2]
В том числе
домашняя самостоятельная работа
Проектная и (или) исследовательская работа, реферат
Общая трудоемкость в часах

Контроль уровня обученности

№ четверти	Вид контроля (входной, текущий, тематический, итоговый)	Форма контроля (КР – контрольная работа, ДКР – домашняя контрольная работа, ПР – практическая работа, ДПР – домашняя практическая работа, З – зачет, СР – самостоятельная работа, ДСР – домашняя самостоятельная работа, Т – тест, КТ – контрольный тест, УО – устный опрос и др.)	Дата проведения
	входной	Тест, практические задания, контрольные нормативы	в начале года
I	тематический	Тест, практические задания, контрольные нормативы	в течение года
II	тематический	Тест, практические задания, контрольные нормативы	в течение года
III	тематический	Тест, практические задания, контрольные нормативы	в течение года
IV	тематический	Тест, практические задания, контрольные нормативы	в течение года
	итоговый	Тест, практические задания, контрольные нормативы	в конце года

Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья.

- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга.

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками спортивные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство.

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и подготовленности; оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе основного общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Содержание учебного предмета, курса

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

Естественные основы.

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы.

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы.

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Приемы закаливания.

5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

9 класс. Пользование баней.

Подвижные игры.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

Гимнастика с элементами акробатики.

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий

Легкоатлетические упражнения.

5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

5 класс

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации. Висы. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Ритмическая гимнастика (девочки).

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Эстафетный бег. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м.

Высокий старт. Бег на результат 60 метров. Бег до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по технике безопасности при занятии легкой атлетикой. Финиширование. Передача эстафетной палочки.

Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Отталкивание в прыжке в длину способом «согнув ноги»

Метание мяча. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Игра по правилам.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол

Волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол. Игра по правилам.

Баскетбол. Передача мяча двумя руками сверху над собой. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Развитие двигательных качеств

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Пионербол. Волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

УЧЕБНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ОСВОЕНИЮ НАВЫКОВ, УМЕНИЙ, РАЗВИТИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ - 5кл.

Контрольные упражнения	Нормативы
	мальчики			девочки
	5	4	3	5	4	3
Бег 60 м (с)	10,0	10,6	11,2	10,4	10,8	11,4
Бег 1500 м.	8.5	9.30	10.00	9.00	9.40	10.30
Метание мяча 150 г (м)	34	27	20	21	17	14
Подтягивание на высокой перекладине из виса	6	4	3	-	-	-
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа	-	-	-	15	10	8
Прыжок в длину с места	165	145	140	155	140	120
Бег 30 м.	5.7	6.2	7.0	5.8	6.3	7.2
Челночный бег 3х10	8.6	9.0	9.9	9.1	9.5	10.00
Шестиминутный бег	1300	1050	900	1100	850	700
Упражнения на пресс за 1 мин.	33	30	23	30	25	20
Лыжные гонки 1 км.	7.00	7.30	8.10	6.30	17.00	7.30

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАМНОГО МАТЕРИАЛА УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

№	Виды программного материала	Количество часов (уроков)
		Классы
		V	VI	VII	VIII	IX
1.	Базовая часть	75	75	75	75	75
1.1	Основы знаний о ф-к	В течение учебного года
1.2.	Спортивные игры: Волейбол	18	18	18	18	18
1.3.	Гимнастика с основами акробатики	18	18	18	18	18
1.4.	Легкая атлетика	21	21	21	21	21
1.5.	Лыжная подготовка	18	18	18	18	18
2.	Вариативная часть	30	30	30	30	30
2.1.	Волейбол	2	2	2	2	2
2.2	Баскетбол	25	25	25	25	25
2.3	Легкая атлетика	3	3	3	3	3
	Итого:	105	105	105	105	105

Предмет «физическая культура»

изучается в основе среднего общего образования в качестве обязательного предмета в 5–9 классах в общем объеме 525 часов, в том числе:

Класс	Четверть	Кол-во недель в четверти	Кол-во часов в неделю	Кол-во часов в четверти
5	I	9	3	27
	II	7	3	21
	III	10	3	30
	IV	9	3	27
	Итого	35	12	105
6	I	9	3	27
	II	7	3	21
	III	10	3	30
	IV	9	3	27
	Итого	35	12	105
7	I	9	3	27
	II	7	3	21
	III	10	3	30
	IV	9	3	27
	Итого	35	12	105
8	I	9	3	27
	II	7	3	21
	III	10	3	30
	IV	9	3	27
	Итого	35	12	105
9	I	9	3	27
	II	7	3	21
	III	10	3	30
	IV	9	3	27
	Итого	35	12	105

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности.

№ п/п темы	Наименование разделов и тем	Количество часов (общее на каждый год)	Основные виды учебной деятельности
	Легкая атлетика	24	Легкая атлетика: беговые упражнения: высокий старт, скоростной бег, бег с ускорением. бег на результат. Прыжковые упражнения: прыжки в длину, прыжки в высоту. Метание малого мяча: метание на дальность, на заданное расстояние. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации: кросс до 10 мин. Эстафеты и игры. Уметь технически выполнять команды: «На старт!», «Внимание!», «Марш!» Представлять технику: метания мяча, прыжка в высоту способом «перешагивание» Овладеть техникой и тактикой бега на различные дистанции Готовность к сдаче контрольных нормативов Соблюдать правила безопасности
2.	Гимнастика с элементами акробатики	18	Гимнастика с основами акробатики: Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Строевые упражнения: перестроения дроблением, сведением из колонны по одному по два и четыре. Развитие гибкости, координация движений. Эстафеты и игры Уметь выполнять акробатические упражнения (кувырок вперед и назад, мост, стойка на лопатках и на голове) Овладеть техникой выполнения упражнений на перекладине, на бревне, на параллельных брусьях и брусьях разной высоты Знать правила безопасности выполнения акробатических упражнений, правила страховки и помощи
3.	Лыжная подготовка	18	Лыжные гонки: передвижения на лыжах; освоение техники лыжных ходов. Подъемы, спуски, повороты, торможения. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты. Эстафеты и игры Знать виды лыжного спорта Уметь выполнять попеременный и одновременный двушажный ход, подъем в гору, торможение Демонстрировать прохождение дистанции до 3 км Соблюдать технику безопасности, уметь оказывать первую помощь пострадавшему
4.	Спортивные игры: баскетбол волейбол	45	Спортивные игры. Баскетбол: стойки игрока, техника ведения, бросков, ловли и передачи, передвижений, остановок, поворотов и стоек. Игра по правилам: тактика игры. Волейбол : стойки игрока, техника ведения, бросков, ловли и передачи, передвижений, остановок, поворотов. Игра по правилам. Футбол. : стойки игрока, передвижений, остановок, поворотов и ударов по мячу. Игра по правилам. Прикладно- ориентированные упражнения. Подвижные игры Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений. Знать историю возрождения Олимпийских игр, историю развития игры Излагать общие правила игры Выполнять подводящие упражнения Демонстрировать технику выполнения Соблюдать правила безопас-ности
Итого		105

5 классы (105 ч)

Спортивные игры:

баскетбол

волейбол

бадминтон

футбол

лапта

городки

Основные содержательные линии:

История возрождения Олимпийских игр

История развития игры

Правила игры

Организация и проведение занятий

Освоение техникой и тактикой игры

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Оценка эффективности занятий

Правила безопасности на занятиях

Знать историю возрождения Олимпийских игр, историю развития игры

Излагать общие правила игры

Выполнять подводящие упражнения

Демонстрировать технику выполнения

Соблюдать правила безопас-ности

Легкая атлетика

Основные содержательные линии:

Организация и проведение занятий

Понятие темпа, скорости, объема легкоатлетических упражнений

Комплекс и правильная последовательность выполнения легкоатлетических упражнений

Оценка эффективности занятий

Правила безопасности на занятиях легкой атлетикой

Уметь технически выполнять команды: «На старт!», «Внимание!», «Марш!»

Представлять технику: метания мяча, прыжка в высоту способом «перешагивание»

Овладеть техникой и тактикой бега на различные дистанции

Готовность к сдаче контрольных нормативов

Соблюдать правила безопасности

Гимнастика с элементами акробатики

Основные содержательные линии:

Организация и проведение занятий

Комплекс физических упражнений для поддержания работоспособности

Оценка эффективности занятий

Правила безопасности на уроках гимнастики, страховка и помощь при выполнении упражнений

Уметь выполнять акробатические упражнения (кувырок вперед и назад, мост, стойка на лопатках и на голове)

Овладеть техникой выполнения упражнений на перекладине, на бревне, на параллельных брусьях и брусьях разной высоты

Знать правила безопасности выполнения акробатических упражнений, правила страховки и помощи

Лыжная подготовка

Основные содержательные линии:

История развития видов лыжного спорта

Организация и проведение занятий

Техника освоения лыжных ходов

Оценка эффективности занятий

Техника безопасности на занятиях оказание помощи при обморожениях и травмах

Знать виды лыжного спорта

Уметь выполнять попеременный и одновременный двушажный ход, подъем в гору, торможение

Демонстрировать прохождение дистанции до 3 км

Соблюдать технику безопасности, уметь оказывать первую помощь пострадавшему

Контрольно-тематическое планирование.

Общая цель курса (года): является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Педагогические задачи (года):

удержание и повышение учебной мотивации;
обеспечение преемственности и плавного перехода в основную школу за счет разновозрастного сотрудничества;
формирование основ учебного сотрудничества через работу в малых группах (акцент возраста);
создание педагогических условий для осознания обучающимся себя, как субъекта деятельности, через сотрудничество.

I четверть

Раздел 1. Легкая атлетика (14 часов)

Основы знаний

цель раздела: научится основам базовых видов двигательных действий.

метапредметные результаты: построение своей образовательной траектории.

личностные результаты: достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

предметные результаты: определять базовые понятия и термины физической культуры.

№ урока

Дата

Тема

Содержание

Деятельность учащихся на уроке

(Виды, формы способы деятельности)

Планируемый

результат

По плану

По факту

Инструктаж по Т.Б. Основы знаний. Высокий старт.

Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Правила поведения на школьном стадионе. Основные термины легкой атлетики. Бег до 3 мин. ОРУ. Высокий старт. Спринтерский бег.

Групповая и коллективная работа. Игра.

Соблюдение правил безопасности, здорового образа жизни. Владеть терминологией легкой атлетики. Выполнять высокий старт, бег на длинные и короткие дистанции.

Высокий старт и стартовый разгон.

Высокий старт и стартовый разгон, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета.
Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Групповая работа.

Соблюдать правила игры. Выполнять ускорения.

Высокий старт. Бег по дистанции.

Высокий старт (до 10–15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета.

Групповая и индивидуальная работа. Игра

Выполнять прыжок в длину. Соблюдать правила игры.

Высокий старт. Финиширование.

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки

Индивидуальная работа.

Выполнять прыжки в длину с разбега.

Высокий старт. Бег 30 м. Эстафетный бег.

Высокий старт. Бег 30 м., финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки

Индивидуальная работа. Игра.

Выполнять прыжки в длину с разбега. Выполнять технику метания мяча с места. Соблюдать правила игры.

Финиширование. Эстафетный бег.

Индивидуально-групповой подход. Игровые формы.

Выполнять прыжки и технику бега на короткие дистанции.

Бег 60 м. Развитие скоростных качеств.

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра
«Разведчики и часовые»

Индивидуальная работа, работа в малых группах. Игра.

Выполнять низкий старт и стартовый разгон. Метать мяч в цель с различных дистанций.

Прыжок в длину. Подвижные игры.

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5–6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Индивидуально-групповая деятельность. Коллективная

Бегать короткие дистанции на время. Выполнение метания.

ОРУ. Прыжок в длину. Метание малого мяча.

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого
мяча в вертикальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств

Индивидуально-групповая деятельность. Коллективная

Бегать короткие дистанции на время. Выполнение метания.

Прыжок в длину. Метание малого мяча.

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств

Коллективная и индивидуальная работа.

Развитие двигательных качеств.

Прыжок в длину с разбега. Метание мяча.

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча на оценку. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Работа в группах. Игра.

Бег с учетом времени. Соблюдение правил игры.

Бег в равномерном темпе. Подвижные игры.

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра «Салки»

Коллективная и индивидуальная работа.

Развитие двигательных качеств.

Бег 1000 м. Подвижные игры.

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»

Индивидуальная работа.

Развитие двигательных качеств

ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игры.

Бег в равномерном темпе. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»

Индивидуальная работа.

Развитие двигательных качеств

Раздел 2. Баскетбол (13 часов)

цель раздела: выработать организаторские навыки проведения занятий в качестве командира, капитана, судьи.

метапредметные результаты: принимать для себя решения о готовности действовать в определенных нестандартных ситуациях

личностные результаты: владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом.

предметные результаты: способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований

15 (1)

Инструктаж по ТБ. Эстафета. Подвижные игры

Инструктаж на рабочем месте по технике безопасности и правилам поведения, и работе с баскетбольными мячами. ОРУ. Игры с элементами баскетбола.

Фронтальный устный опрос.

Работа в малых группах. Игра.

Соблюдение правил безопасности в обращении с мячами. Ловля мяча. Соблюдение правил игры.

16 (2)

ОФП. Передача мяча. Техника передвижения и остановка.

ОРУ. Специально-подготовительные упражнения. Стойка игрока. Имитационные упражнения. Упражнения с мячами.

Коллективная работа.

Развитие специально-двигательных качеств.

17 (3)

ОФП. Эстафета.

Игра в баскетбол без ведения.

Строевые упражнения. Терминология баскетбола. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Беседа. Работа в больших группах.

Развитие специально-двигательных качеств. Соблюдение правил.

18 (4)

Комплекс УГГ. Передача мяча. Броски в кольцу.

ОРУ. Специально-подготовительные упражнения с мячами. Правила баскетбола.

Устный опрос. Командные игры.

Выполнять передачу мяча, броски в кольцо. Соблюдение правил баскетбола. Пользоваться правилами.

19 (5)

Передвижение и остановка. Игра в баскетбол.

Строевые упражнения. ОРУ. Имитационные упражнения с мячами. Ведение мяча шагом, бегом. Остановки. Учебная игра. Судейство.

Индивидуально-групповая работа. Организация деятельности. Игра.

Выполнять передвижения с мячом

20 (6)

Эстафета. Игра в Баскетбол без ведения.

Строевые упражнения. ОРУ. Эстафеты с элементами баскетбола. Игра по упрощённым правилам.

Командные действия игроков. Групповой метод работы.

Выполнять технические элементы баскетбола.

21 (7)

Передачи мяча. Баскетбол без ведения.

Специально-подготовительные упражнения. Ловля и передача мяча в различных усложненных условиях. Игра с заданием.

Работа в малых группах. Индивидуальные действия.

Применять изученные технические действия в игре с заданием.

22 (8)

Ведение мяча. Игра по упрощенным правилам

Специально-подготовительные и общеразвивающие упражнения. Развитие координационных способностей. Стойка игрока Ведение мяча с различной высотой отскока.

Индивидуальная работа. Командные действия.

Применять изученные технические действия в игре с заданием

23 (9)

Игра «Перестрелка». Прыжок в длину.

Строевые упражнения. ОРУ. Игры с мячами. Сдача норматива.

Индивидуальные умения. Работа в малых группах и индивидуально.

Применять изученные правила в практике судейства.

24(10)

Бросок мяча в кольцо. Учебная игра.

ОРУ. Специально-подготовительные упражнения с мячами. Стойка игрока. Броски с различных дистанций. Мини-баскетбол.

Индивидуальная работа. Игра.

Выполнять бросок мяча с различных дистанций. Судейство.

25(11)

Ведение и передачи мяча. Учебная игра.

Строевые упражнения. ОРУ. Специально-подготовительные упражнения с мячами. Стойка игрока Ведение в парах, имитация. Ведение с различным отскоком. Игра по упрощенным правилам.

Работа в малых группах, в парах. Индивидуально. Игра.

Контролировать мяч при ведении. Судейство.

26(12)

Бросок меча. Игра по упрощенным правилам.

ОРУ. Специально-подготовительные упражнения с мячами. Броски с различных дистанций в усложненных условиях. Мини-баскетбол.

Индивидуальная работа. Работа в парах. Игра.

Выполнять бросок мяча с различных дистанций. Судейство.

27(13)

Техника передвижений. Правила игры в баскетбол.

Строевые упражнения. ОРУ. Передвижения с мячами в различных усложненных условиях с последующими передачами мяча и броском, с препятствиям. Применение изученных технических действий в игре.

Индивидуальные действия. Самоконтроль. Игра.

Применять изученные технические приемы в игре по правилам.

II четверть

Раздел 3. Баскетбол (3 часов)

цель раздела: выработать организаторские навыки проведения занятий в качестве командира, капитана, судьи; углубление представления об основных видах спорта.

28 (1)

Инструктаж по ТБ. Передачи мяча.

Техника безопасности. ОРУ. Бег до 4 мин. Стойка игрока. Передачи мяча. Учебная игра с заданием.

Фронтальный устный опрос. Командно-индивидуальная работа. Работа в парах. Игра.

Выполнять передачи. Соблюдать правила игры.

29 (2)

Защита и нападение. Ведения мяча.

Строевые упражнения. Специально-подготовительные упражнения. Имитация перемещений в усложненных условиях с мячом и без мяча. Игра с заданием.

Работа в малых группах. Устный опрос. Индивидуальная работа.

Тактика нападения и защиты. Контроль мяча.

30 (3)

Защита и нападение. Учебная игра.

Строевые упражнения. Специально-подготовительные упражнения. Имитация перемещений в усложненных условиях с мячом и без мяча.

Работа в малых группах. Устный опрос. Индивидуальная работа.

Тактика нападения и защиты. Контроль мяча.

Раздел 4. Гимнастика (18 часов)

Основы знаний

цель раздела: сформировать представления об основных снарядах и инвентаре, о соблюдение правил техники безопасности во время занятий; постепенно привести организм обучающегося к таким изменениям, которые делают его способным к значительным физическим напряжениям; воспитание инициативности, самостоятельности взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности

метапредметные результаты: проявление активности учащегося в соответствии с его возможностями.

личностные результаты: признание высокой ценности жизни во всех её проявлениях; знание основ здорового образа жизни и здоровьесберегающих технологий;

предметные результаты: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

31 (1)

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения.

Инструктаж на рабочем месте, правила оказания ПМП. Подстраховка. Контроль. Строевые упражнения. Упражнения с лазанием, ползанием и пере лазанием.

Индивидуальная и коллективная работа.

Соблюдение правил безопасности. Оказание ПМП. Правила подстраховки. Определять виды снарядов и инвентаря.

32 (2)

Строевые упражнения. Ходьба по бревну.

Строевые упражнения. Перестроения. Ходьба и бег с заданием. УГГ. Лазание и перелазание. Ходьба по бревну.

Коллективная работа. Индивидуальные действия.

Придерживаться терминологии строевых команд. Лазать. Страховать. Балансировать.

33 (3)

Строевые упражнения. Опорный прыжок.

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально-подготовительные упражнения. Объяснение техники. Опорный прыжок способ «согнув ноги», соскок и приземление.

Беседа. Коллективная и индивидуальная работа.

Выполнять опорный прыжок, соскок и приземление. Страховка.

34 (4)

Опорный прыжок. Прыжки через скакалку.

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально-подготовительные упражнения. Объяснение техники. Опорный прыжок, соскок и приземление. Прыжки ч/з скакалку с учетом времени.

Беседа. Коллективная и индивидуальная работа.

Выполнять опорный прыжок, соскок и приземление. Страховка.

35 (5)

Строевые упражнения. Опорный прыжок.

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. Комплекс УГГ. Опорный прыжок способ «согнув ноги», соскок и приземление.

Коллективная и индивидуальная работа.

Выполнять опорный прыжок, соскок и приземление. Страховка.

36 (6)

ОРУ. Строевые упражнения. Кувырок вперед.

Строевые упражнения и команды. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Техника группировки и перекатов. Подводящие упражнения. Кувырок вперёд.

Коллективная работа. Работа в малых группах и в парах. Контроль.

Соблюдать технику группировок и перекатов. Выполнять кувырок вперед.

37 (7)

Комплекс УГГ. Акробатическое соединение.

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. УГГ. Упражнения на гибкость. Акробатическое соединение. Подводящие упражнения. Стойка на лопатках. Мостик. Техника безопасности. Игра на развитие гибкости.

Коллективная работа. Работа в малых группах и в парах. Контроль. Игра.

Выполнять строевые команды. Выполнять акробатическое соединение из двух элементов. Выполнять стойку на лопатках, мостик. Страховка. Соблюдать технику безопасности при гимнастических играх.

38 (8)

ОРУ. Акробатика. Лазание по канату.

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Подводящие упражнения, упр. на гибкость. Объяснение техники захвата каната. Лазание по канату.

Индивидуальная работа. Работа в парах.

Выполнять стойку на лопатках, мостик. Страховка. Техника захвата каната ногами.

39 (9)

Лазание по канату. Подтягивание.

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Лазание. Разучивание висов, упоров. Подтягивание в висе.

Индивидуальная работа. Коллективная.

Техника лазание по канату в три приема. Терминология висов упоров. Техника выполнения подтягиваний.

40(10)

ОРУ. Лазание по канату. Подвижные игры.

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Лазание по канату Подвижная игра «Перестрелка». Развитие силовых способностей

Индивидуальная работа. Командные действия.

Выполнять бег с изменением направления и ускорением. Отжимания. Соблюдение правил игры.

41(11)

ОРУ. Строевые упражнения. Лазание по канату.

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Лазание по канату Подвижная игра «Фигуры». Развитие силовых способностей

Индивидуальные действия.

Выполнять лазание и перелазание. Техника прыжков с места.

42(12)

Строевые упражнения. Акробатика. Эстафета.

Строевые упражнения и команды. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Техника группировки и перекатов. Подводящие упражнения. Кувырок вперёд. Эстафеты с элементами гимнастических упражнений.

Командные действия. Коллективная работа. Индивидуальная работа.

Техника выполнения группировок и перекатов. Техника выполнения кувырка вперед. Чувство ответственности.

43(13)

ОРУ. Наклон вперед. Прыжки через скакалку.

Строевые упражнения. ОРУ. Выполнение промежуточных нормативов. Наклон вперед из положение сидя. Прыжки через скакалку.

Индивидуальная работа.

Выполнять наклоны. Прыгать через скакалку за время.

44(14)

Сдача контрольных нормативов. Круговая тренировка.

Строевые упражнения. ОРУ. Сдача норматива. ОФП. Сгибание и разгибание туловища. Круговая тренировка.

Индивидуально-групповая работа.

Выполнять технически правильно элементы гимнастики.

45(15)

Круговая тренировка. Акробатическое соединение.

Строевые упражнения. ОРУ. ОФП. Специально-подготовительные упражнения. Мост. Акробатическое соединение. Стойка на лопатках. Упражнения на гибкость.

Индивидуально-групповая работа. Работа в парах.

Выполнять технически правильно элементы гимнастики. Выполнять связки из двух и более элементов.

46(16)

Акробатическое соединение. Эстафеты.

Строевые упражнения. ОРУ. Специально-подготовительные упражнения. Упражнения на гибкость. Акробатическое соединение. Комбинированные игры и эстафеты полосой препятствия.

Работа индивидуально и в парах. Командные действия.

Техника выполнения моста самостоятельно. Выполнять акробатическое соединение из двух и более элементов.

47(17)

Строевые упражнения. Подвижные игры. Подтягивание.

Строевые упражнения. УГГ с предметами и без предметов. Игры по выбору учащихся. Подтягивание. ОФП.

Коллективная работа. Индивидуальные действия.

Культура движений. Соблюдение правил. Техника подтягивания.

48(18)

Строевые упражнения. Подвижные игры.

Строевые упражнения. УГГ с предметами и без предметов. Игры по выбору учащихся. Подтягивание. ОФП.

Коллективная работа. Индивидуальные действия.

Культура движений. Соблюдение правил. Техника подтягивания.

III четверть

Раздел 5. Волейбол (12 часов)

Основы знаний

цель раздела: сформировать у обучающихся знания и навыки игры в волейбол.

метапредметные результаты: умение делать выбор и осмыслять последствия выбора, результаты собственной деятельности.

личностные результаты: способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

предметные результаты: знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни; умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

49 (1)

Инструктаж по ТБ. Стойки и перемещения.

Инструктаж по технике безопасности и правилам поведения при занятиях волейболом и подвижными играми. Основы знаний о волейболе. Названия элементов. Площадка. Виды травматизма и профилактика. Стойки игроков.

Фронтальный опрос. Индивидуальные ответы. Беседа. Индивидуальная работа.

Соблюдать технику безопасности и правила поведения при занятиях волейболом и подвижными играми. Оказывать ПМП. Владеть терминологией. Выполнять стойки и перемещения игроков.

50 (2)

Передача мяча. Игра «Пасовка волейболистов».

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов»

Групповые взаимодействия. Работа в парах, тройках. Индивидуально-командные действия.

Выполнять передачу мяча сверху двумя руками. Соблюдать правила игры.

51 (3)

Стойка игрока. Передача мяча.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч».

Индивидуальная работа.

Выполнять перемещения, стойки игрока, остановки и повороты.

52 (4)

Передачи мяча. Встречные и линейные эстафеты.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Работа в парах и малых группах. Индивидуальные действия.

Выполнять технику передачи мяча двумя руками сверху, прием мяча снизу. Соблюдение правил игры. Координационные умения.

53 (5)

Передачи мяча. Игра «Летучий мяч».

Индивидуально-командная работа. Работа в парах.

Техника выполнения приема мяча. Подача. Правила игры.

54 (6)

Передачи мяча. Нижняя, прямая подача.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б. Нижняя, прямая подача.

Индивидуально-командная работа. Работа в парах

Выполнение подачи. Первые навыки игры в волейбол.

55 (7)

Передача мяча сверху. Подвижные игры.

Индивидуально-командная работа. Работа в парах. Игра.

Техника передачи мяча двумя руками сверху. Прием мяча. Соблюдение правил.

56 (8)

Стойка игрока. Передачи мяча сверху и прем снизу.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой.

Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Командные действия.

Техника передачи мяча двумя руками сверху. Прием мяча. Соблюдение правил.

57 (9)

Передвижения в стойке. Передачи мяча.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Индивидуально-командные действия.

Техника передачи мяча двумя руками сверху. Прием мяча. Соблюдение правил.

58(10)

Прием мяча снизу. Игра в мини-волейбол.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Индивидуальные действия. Действия в парах.

Овладение техникой сочетания изученных способов перемещения и приемов.

59(11)

Нижняя прямая подача. Эстафеты

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Командная работа.

Техника передачи мяча двумя руками сверху. Прием мяча. Соблюдение правил.

60(12)

Передачи мяча. Игра в мини-волейбол.

Командная работа. Индивидуальные действия.

Применение приемов волейбола в других играх.

Раздел 6. Лыжная подготовка (18 часов)

цель раздела: привитие интереса к занятию лыжным спортом; способствовать формированию осознанного отношения к развитию двигательных качеств, посредством познавательной деятельности, имитационных упражнений из раздела лыжной подготовки, игр и физических упражнений.

метапредметные результаты: самостоятельное без оценки учителя установление собственных «дефицитов» в предметных способах действия/средствах, соотнося его со схемой действия

личностные результаты: владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

предметные результаты: способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

61 (1)

Инструктаж по ТБ. Прохождение до 1 км.

Инструктаж по ТБ и правилам поведения при занятиях лыжной подготовкой. Основы знаний. Подбор инвентаря. Основы терминологии. Надевание лыжного инвентаря. Прохождение в медленном темпе до 1км. Температурный режим.

Фронтальный опрос. Индивидуальные действия. Беседа.

Соблюдение ТБ и правил поведения при занятиях с лыжным инвентарем. Температурный режим. Лыжная терминология. Подбирать инвентарь.

62 (2)

Прохождение ступающим шагом без палок.

Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Ступающий шаг без палок до 1 км.

Индивидуальная работа. Коллективная работа.

Строевые приемы с лыжами и без. Надевание лыж. Ступающий шаг.

63 (3)

Ступающий шаг с палками. Повороты.

Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами Повороты на месте переступанием. Повороты. Прохождение на лыжах до 1 км.

Индивидуальная работа. Коллективная работа.

Проходить на лыжах до 1 км ступающим шагом с палками.

64 (4)

Скользящий шаг. Спуски и подъем.

Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Скользящий шаг с палками. Стойки лыжников. Спуск. Подъем «лесенкой»

Индивидуальная работа. Коллективная работа. Работа в малых группах.

Скользящий шаг без палок. Спуски и подъемы. Стойки лыжников.

65 (5)

Скользящий шаг. Спуски и подъем.

Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Скользящий шаг. Скользящий шаг. Спуск, в стойке устойчивости. Подъем «лесенкой наискось».