рабочая программа по физической культре для 4 класса
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Опубликовано 02.12.2016 - 11:27 - Захаров Андрей Алексеевич

пояснительная записка, цель, задачи, тематическое планирование

Скачать:

Вложение	Размер
пояснительная записка, цель, задачи, тематическое планирование	176.57 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

"Лицей № 36"

Рассмотрена

на заседании МО

Протокол №____

от «____»________20___г

Принята

на педагогическом совете

Протокол №___

от «____»________20___г

Утверждена

приказом директора

МАОУ Лицей №36

Приказ № ____

от «__»________20____г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

__________Физическая культура_____________

(предмет)

Количество часов в неделю___3_______

Количество часов в год_____102______

____4________

(класс)

Программу составил:

Захаров Андрей Алексеевич

(ФИО учителя)

Первая квалификационная категория

(категория)

2016-2017 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 4 класса разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования №373 от 6 октября 2009г., Основной образовательной программы начального общего образования (ООП НОО) и на основе примерной программы Матвеев А.П. ««Физическая культура» Предметная линия учебников А.П.Матвеева А.П. -М.: «Просвещение» 2011.

Предмет входит в предметную область «Физическая культура», которая изучается в 1-4классах.

Предмет «Физическая культура», является федеральным компонентом, образовательного учреждения.

Тип программы: базовая программа по физической культуре.

В соответствии с учебным планом Лицея на 2015-2016 учебный год рабочая программа рассчитана на 102 часа в год 3 часа в неделю,

Реализация учебной программы обеспечивается учебником «Физическая культура». 3-4 классы: учебник для общеобразовательных организаций / А.П. Матвеев; Российской академии наук, Российской академии образования, издательство «Просвещение». – 3-е издательство.-М.: Просвещение, 2014.включенным в Федеральный Перечень учебников, рекомендованных Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитациюна 2014 -2015 учебный год, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации №253 от 31 марта 2014 года.

содержание рабочей программы полностью соответствует содержанию примерной программы: Матвеев А.П. ««Физическая культура» Предметная линия учебников А.П.Матвеева А.П. -М.: «Просвещение» 2014, рекомендованнойМинобрнаукиРоссии

Форма организации учебных занятий: классно-урочная

Цели и задачи учебного предмета «Физическая культура» 4класс.

Целью физического воспитания: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.

Задачи физического воспитания обучающихся 4 класса

Решение задач физического воспитания учащихся направленно на:

Задачи:

– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

Результаты освоения предмета

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

– использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Демонстрировать

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	5	4	3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз				12	8	5
Прыжок в длину с места, см	150 – 160	131 – 149	120 – 130	143 – 152	126 – 142	115 – 125
Бег 30 м с высокого старта, с	5,8 – 5,6	6,3 – 5,9	6,6 – 6,4	6,3 – 6,0	6,5 – 5,9	6,8 – 6,6
Бег 1000 м, мин. с	5.00	5.30	6.00	6.00	6.30	7.00
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	8.00	8.30	9.00	8.30	9.00	9.30

Распределение учебного времени на различные виды программного материала

№ п/п	Разделы программы	Кол-во часов
1	Знания о физической культуре	В процессе урока
2	Легкая атлетика	21
3	Гимнастика с основами акробатики	21
4	Подвижные игры, элементы спортивных игр	30
5	Лыжные гонки	30
Количество уроков в неделю		3
Количество учебных недель		34
Итого		102

Содержание курса

№ п.п.	Наименование темы, основная цель темы, содержание, диагностируемые цели	Кол-во часов на тему
1	Вводное занятие. Вводный инструктаж по технике безопасности. Цель темы: напомнить обучающимся о правилах техники безопасности при работе в спортзале и спортплощадке. Содержание темы:нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание. Знать, соблюдатьправила техники безопасности по лёгкой атлетике, спортивным играм, гимнастики, лыжной подготовке, подвижным играм.	В процессе урока
2	Наименование темы: Лёгкая атлетика Основная цель темы: Основы легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы. Содержание темы:Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в неподвижную мишень и на дальность. Описывать: технику выполнения беговых, прыжковых упражнений, технику метания малого мяча, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Уметь:бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60метров), прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель, бегать на дистанцию 1000 м, бегать в равномерном темпе	21час
3	Наименование темы: подвижные игры. Основная цель темы: обучение действиям в подвижных играх. Содержание темы:На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию движений. На материале лёгкой атлетики: игры, включающие прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию движений, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; игры, включающие упражнения на выносливость и координацию движений. Спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Знать: Правила игр. Уметь:играть в подвижные игры по правилам;	30часов.
4	Наименование темы: Гимнастика. Основная цель темы:Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 2 классе, расширяется и углубляется. Содержание темы:Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые команды. Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Уметь:выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения,выполнять кувырки, стойку на лопатках.	21час.
6	Наименование темы: Лыжная подготовка. Основная цель темы: посвящена изучению попеременнодвухшажного и одновременногобесшажных ходов.. Содержание темы: изучение попеременного двухшажного и одновременного бесшажных ходов. Подъем "елочкой". Торможение "плугом". Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 3 км без учета времени. Уметь: выявлять и устранять типичные ошибки в технике попеременного двухшажного хода, описывать технику изучаемых лыжных ходов	30часов.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных занятий физическими упражнениями. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью, с традициями и обычаями народа.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических
качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые
действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом ноги вперёд.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в неподвижную мишень и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию
движений.

На материале лёгкой атлетики: игры, включающие прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию движений, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; игры, включающие упражнения на выносливость и координацию движений.

Спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку из матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, «ласточка» на широкой или ограниченной опоре с фиксацией положения); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (передвижение правым и левым боком, вперёд и назад).

Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач уроков и логики прохождения раздела, посвящённого двигательным действиям и навыкам.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1—3 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением (вес гантелей, эспандеры, резиновые бинты); лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя, лёжа, согнувшись; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой, на месте вверх и с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперёд толчком одной и двумя о гимнастический мостик; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочерёдно на правой и левой.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе, ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий во время бега (по типу барьерного бега с высотой прыжка на 15—20 см); передача набивного мяча (1—2 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте и с продвижением вперёд (правым и левым боком) с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и последующее спрыгивание с неё.

На материале лыжных гонок

Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов; спуск с горы на лыжах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Тематическое планирование 4 класс. ФГОС

№ п/п

Наименование темы

Урока

Количество часов

Дата,

Классы

План

Содержание урока

Характеристика основных видов деятельности (УУД)

Виды контроля

Средства

ИКТ

4а

4б

4в

Лёгкая атлетика 10часов.

Предметные знания.умения и навыки

по теме раздела

Техника безопасности во время занятий физической культурой. Техника высокого старта.

Инструктаж по ТБ. Медл. бег. ОРУ. Ходьба с заданием. СБУ. Бег в коридоре с максимальной скоростью. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей.

Регулятивные:принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; оценивают правильность выполнения действия; адекватно вас принимают оценку учителя.

Текущий

- выполнять
действия по образцу, соблюдать правила техники безопасности
на уроках физической культуры, выполнять
комплекс УГГ.

Ходьба через препятствия. Бег с максимальной скоростью 30м. Строевые упражнения. Игра «Белые медведи»

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история выозникновения.

Текущий

- выполнять организующие
строевые команды и приемы;

- разминаться,
применяя специальные беговые упражнения.

Ходьба через, несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи».

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

- выполнять организующие
строевые команды и приемы;

- разминаться,
применяя специальные беговые упражнения

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 20м,30м,60м. Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения, олимпийские символы.

Текущий

—выполнять
легкоатлетические упражнения;

- технически
правильно держать корпуси руки при беге в сочетании
с дыханием

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди».

Прыжки в длину с места. Прыжки в длину с разбега. Прыжки с высоты 60 см. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье.

Текущий

-выполнять
легкоатлетические упражнения;

- технике движения рук и ног в прыжках
вверх и в длину;

- соблюдать
правила взаимодействияс игроками

Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки».

Прыжки в длину с места. Прыжки в длину с разбега. Прыжки с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.

Познавательные:самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: используют речь для регуляциисвоего действия.

Текущий

- характеризовать роль и значение уроков
физической
культуры для
укрепления здоровья;

- выполнять
упражнение
по образцу учителя и показу лучших учеников.

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Правила соревнований в беге, прыжках.

Прыжки в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге и прыжках.

Текущий

-самостоятельно выполнять комплекс утренней гимнастики;

- технически
правильно отталкиватьсяи приземляться.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Игра «Кто дальше бросит».

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4 – 5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.

Текущий

-выполнять
легкоатлетические упражнения в метании и броске мяча;

- соблюдать правила взаимодействия
с игроками.

Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде».

Метание малого мяча с места, с 3 шагов на дальность. Метание в цель с 4 – 5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

-выполнять
легкоатлетические упражнения (метаниес трех шагов);

- выполнять
правильное движение рукой
для замахав метании.

Метание мяча на дальность. Игра «Точный расчет»

Метание малого мяча с места, с 3 шагов на дальность. Метание в цель с 4 – 5 м (К). Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Текущий

-выполнять
легкоатлетические упражнения (метаниес трех шагов);

- выполнять
правильное движение рукой для замахав метании

- выполнять
упражнение
по образцу
учителя и показу лучших учеников.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР

Техника безопасности во время занятий играми. Игра «Мяч ловцу».

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой, в движении шагом. Броски в цель (щит). Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; раскрывают внутреннюю позицию школьника.

Комплексный

- соблюдать
правила поведения и предупреждения
травматизма
во время занятий спортивными играми.

Ведение мяча на месте и в движении.

Игра «Гонка мячей по кругу»

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.

Совершенство-вания

-выполнять
ведение мяча
различными
способами.

- выполнять ведение мяча с изменением
направления
зигзагом и вокруг стоек в эстафетах

Ведение мяча с изменением направления

Игра «Вызови по имени».

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой, в движении шагом. Броски в цель (щит). Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей.

Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; раскрывают внутреннюю позицию
школьника; ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Совершенство-вания

- выполнять ведение мяча приставным
шагом с остановкой прыжком.

- выполнять ведение мяча с изменением
направления
зигзагом и вокруг стоек в эстафетах

Ловля и передача мяча на месте и в движении

Игра «Овладей мячом».

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Совершенство-вания

технически
правильно выполнять броски и ловлю мяча
различными способами;

- выполнять
упражнение

по образцу учителя.

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках Игра «Подвижная цель».

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой, в движении бегом. Броски в цель. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; раскрывают внутреннюю позицию школьника.

Совершенство-вания

-технически
правильно выполнять броски и ловлю мяча
различными способами;

- выполнять
упражнение

по образцу учителя и показу лучших учеников.

Броски в кольцо двумя руками снизу

Игра «Мяч ловцу».

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.

Комплексный

- самостоятельно определять расстояние
до баскетбольного щита.

Броски в кольцо двумя руками снизу

Игра «Охотники и утки».

ОРУ. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой, в движении шагом и бегом. Броски двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Совершенство-вания

технически
правильно выполнять броски баскетбольного мяча.

-соблюдать правила взаимодействиясигроками.

Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра «Быстро и точно».

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Совершенство-вания

-правильно
выполнять перестроения для
развития координации движений в различных ситуациях.

- соблюдать правила взаимодействияс игроками.

Броски в кольцо одной рукой от плеча

Игра «Снайперы».

ОРУ. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой, в движении бегом. Броски двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его, стремятся хорошо учиться; раскрывают внутреннюю позицию школьника.

Совершенство-вания

-выполнять
упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников.

- точно бросать
мяч одной рукой и попадать в кольцо.

Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра с ведением мяча.

ОРУ. Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой, в движении бегом. Броски двумя руками от груди. Игра «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей.

Познавательные: используют общие приемы решенияпоставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствиис поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляциисвоего действия.

Личностные: понимают значение знаний для человекаи принимают его; раскрывают внутреннюю позициюшкольника.

Комбинирован ный

технически
правильно выполнять броски и ловлю мяча
различными способами;

- выполнять
упражнение

по образцу учителя.

Подъем туловища из положения лежа. Игра «Борьба за мяч».

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителя.

Учетный

- выполнятьупражнениядляразвитиясилы и ловкости.

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.Игра «Передал - садись».

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителя.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-
ра в общении и взаимодействии.

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его, стремятся хорошо учиться; раскрывают внутреннюю позицию школьника.

Учетный

-выполнять
ведение мяча
различными
способами.

- выполнять ведение мяча с изменением
направления
зигзагом и вокруг стоек в эстафетах.

Броски в кольцо двумя руками снизу. Игра «Перестрелка».

Познавательные: ставят и формулируют проблемы.
Регулятивные: используют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.

Комплексный

-выполнять
упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников.

- точно бросать
мяч двумя руками и попадать в кольцо.

Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Мяч ловцу».

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Совершенство-вания

-технически
правильно выполнять броски и ловлю мяча
различными способами;

- выполнять
упражнение

по образцу учителя и показу лучших учеников.

Подтягивания. Игра с ведением мяча.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.

Совершенство-вания

- выполнять упражнения
для развития
силы.

-соблюдать правила взаимодействиясигроками.

Ведение мяча на месте и в движении. Игра «Снайперы».

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; раскрывают внутреннюю позицию школьника.

Совершенство-вания

-выполнять
ведение мяча
различными
способами.

- выполнять ведение мяча с изменением
направления
зигзагом и вокруг стоек в эстафетах

Игра «Игра «Быстро и точно».

Познавательные: ставят и формулируют проблемы.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.

Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Совершенство-вания

-соблюдать правила взаимодействиясигроками.

- организовывать и проводить подвижные игры.

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ 21 час

Правила поведения в гимнастическом зале. Выполнять команды: «Шире шаг!»

Инструктаж по ТБ. Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». ОРУ. Акробатика: группировка, перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Изучение нового материала

- оценивать
дистанцию и интервал в строю - самостоятельно подбирать упражнения для развития гибкости.
- соблюдать правила поведения во время
занятий физкультурой.

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Игра: «Что изменилось?»

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». ОРУ. Акробатика: группировка, перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Развитие координационных способностей. Игра: «Что изменилось?».

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.

Комбини-рованный

- технически
правильно выполнять перекаты в группировке;

- организовывать и проводить подвижные игры.

Лазанье по канату. Игра: «Что изменилось?»

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе
не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.

Комбини-рованный

- выполнятьупражнениядляразвитияловкостии силы.

Стойка на лопатках. Игра: «Что изменилось?»

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми

Комбини-рованный

- технически
правильно выполнять «стойку на лопатках».

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками.

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». ОРУ. Акробатика: группировка, перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Комбинация из разученных элементов. Развитие координационных способностей. Игра: «Западня».

Совершенство-вания

- выполнять
упражнения для
развития силы
и ловкости

«Мост» из положения лежа на спине. Игра: «Что изменилось?»

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». ОРУ. Акробатика: группировка, перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Комбинация из разученных элементов. Игра: «Западня». Развитие координационных способностей.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.

Совершенство-вания

- выполнять
упражнения для
развития силы
и ловкости.

- организовывать и проводить подвижные игры.

Упражнения в висе стоя и лежа.

Передвижения противоходом.

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». ОРУ. Акробатика: группировка, перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Комбинация из разученных элементов. Игра: «Западня». Развитие координационных способностей.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Учетный

-технически
правильно выполнять поднимание ног углом в висена перекладине.

Передвижения по диагонали, змейкой. Акробатическая комбинация.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис стоя и лежа. П/игра Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;
используют установленные правила в контроле способа решения.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Комплексный

- выполнять
упражнения
в равновесии
на ограниченной опоре (низкое бревно, гимнастическая
скамейка).

- выполнять группировку во время выполнения акробатических упражнений.

Команда «На первый-второй рассчитайся!». Акробатическая комбинация.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис стоя и лежа, вис завесом. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. П/игра Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Комплексный

- выполнять строевые упражнения.

- выполнять группировку во время выполнения акробатических упражнений.

Упражнения в висе стоя и лежа.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. П/игра «Космонавты». Развитие силовых способностей.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.

Личностные; понимают значение знаний для человека и принимают его, стремятся хорошо учиться; раскрывают внутреннюю позицию школьника

Комплексный

- выполнять упражнения для развития ловкости и координации.

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.

Комплексный

- выполнять
упражнения
в равновесии
на ограниченной опоре (низкое бревно, гимнастическая
скамейка).

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя, лежа.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис на согнутых руках, вис прогнувшись. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. П/игра «Космонавты». Развитие силовых способностей

Личностные; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Комплексный

- выполнять упражнения для развития ловкости, силы и координации.

Упражнения на гимнастической стенке.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с предметами. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Поднимание ног в висе. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. П/игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей.

Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности, осуществляют самоанализ и самоконтроль результата

Совершенство вания

- выполнять упражнения для развития ловкости, силы и координации.

Лазанье по канату. Комбинация из освоенных элементов.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с предметами. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Поднимание ног в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. П/игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Учетный

- выполнять упражнения для развития ловкости, силы.

- выполнять группировку во время выполнения акробатических упражнений.

Мост. 2-3 кувырка вперед

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Изучение нового материала

- выполнять упражнения на гибкость и силу.

- выполнять группировку во время выполнения кувырков.

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну. Игра «Не ошибись». Развитие координационных способностей.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Совершенство

вания

- выполнять упражнения на гибкость, координацию и силу.

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба по бревну с различными заданиями. Игра «Не ошибись». Развитие координационных способностей.

Совершенство

вания

- выполнять упражнения на гибкость, координацию и силу.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Совершенство

вания

- выполнять упражнения на координацию.

- учить строевые упражнения.

Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через горку матов, гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками; лазание по гимнастической стенке. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Комбиниро-ванный

- выполнять упражнения на силу.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Игра «Посадка картофеля»

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по канату в 3 приема. Лазание по гимнастической стенке. Игра «Аист». Развитие координационных способностей.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

комплексный

- выполнять
упражнения
для развития
ловкости и координации

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить с ними общий язык и общие интересы

учетный

- выполнять
упражнения
для развития
ловкости и силы.

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА 30 часов.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Подвижные игры со снегом, катание с горы.

Инструктаж по ТБ. Переноска и одевание лыж и лыжных палок. Ступающий шаг и скользящий шаг.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Комплексный

- соблюдать
правила поведения и предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями.

самостоятельно подбирать форму одежды в соответствии
с погодой.

Передвижение скользящим шагом без палок.

Переноска, одевание лыж и лыжных палок. ОРУ. Строев.упр-я на лыжах. Скользящий шаг без работы палками. Эстафеты на снегу.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Комплексный

- самостоятельно подбирать форму одежды в соответствии
с погодой;

- передвигаться
ступающими скользящим шагом по дистанции

Передвижение скользящим шагом. Игра «Слушай сигнал».

ОРУ. Строев.упр-я на лыжах. Скользящий шаг без работы палками. Работа рук в попеременном 2хшажном ходе. Игры на снегу.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностны: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить с ними общий язык и общие интересы

Комплексный

- продвигаться
по дистанции со средней скоростью;

- выполнять обгон на дистанции

Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг.

Игра «Шире шаг».

Скользящий шаг с палками. Поворот переступанием вокруг пяток лыж. Ходьба на лыжах 0,5 км. Эстафеты на лыжах.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют действия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Комплексный

- равномерно
распределять своисилыв ходьбе на лыжах.

- выполнять обгон на дистанции

Передвижение скользящим шагом без палок учет.

Скользящий шаг с палками. Поворот переступанием вокруг пяток лыж. Подъем ступающим шагом. Ходьба на лыжах 0,5 км.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Комплексный

- выполнять
шаги на лыжах
различными
способами при
прохождении
дистанции.

Передвижение скользящим шагом с палками учет.

Работа рук в попеременном 2хшажном ходе. Поворот переступанием вокруг носков лыж. Подъем ступающим шагом. Ходьба на лыжах 0,6 км.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; договариваются о рас определении функций и ролей в совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить с ними общий язык и общие интересы

Совершенство

вание

- равномерно
распределять свои силыв ходьбе на лыжах по дистанции 1 км.

Передвижение скользящим шагом с палками по кругу, обгоняя с переходом на соседнюю лыжню.

Попеременный 2хшажный ход: скользящий шаг. Поворот переступанием вокруг носков лыж. Игры на снегу.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Комплексный

- равномерно
распределять своисилыв ходьбе на лыжах.

- выполнять обгон на дистанции.

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?».

Попеременный 2хшажный ход: работа рук. Поворот переступанием вокруг носков и пяток лыж. Эстафеты на снегу.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Комплексный

-организовывать и проводить подвижные игры.

-равномерно
распределять своисилыв ходьбе на лыжах.

Повороты переступанием вокруг носков.

Попеременный 2хшажный ход в полной координации – 0,6 км. Подъем «лесенкой». Игры на снегу.

Комплексный

- технически
правильно выполнять на лыжах повороты
«упором»

Подъем ступающим шагом.

Ходьба на лыжах 0,8 км. Скользящий шаг без работы палками. Подъем «лесенкой». Эстафеты на снегу.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.

Комплексный

- технически
правильно
выполнять
на лыжах подъемы.

Повороты переступанием. Игра «По местам».

Ходьба на лыжах 0,8 км. Скользящий шаг с работой палками. Подъем «лесенкой». Игры на снегу. Поворот на месте переступанием (К).

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют
действия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями в различных
нестандартных ситуациях

Совыершенство

вание

- выполнять
движение на лыжах по дистанции с поворотами различными способами.

Спуски в высокой стойке. Игра «У кого красивее снежинка».

Попеременный 2хшажный ход в полной координации. Поворот переступанием. Ходьба на лыжах 0,8 км. Подъем «лесенкой» (К).

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения.

Комплексный

-организовывать и проводить подвижные игры.

- корректировать технику торможения
и поворотов при спуске на лыжах с палками.

Подъем «лесенкой» учет. «Слушай сигнал»

Понятие спуск в основной стойке. Подъем «лесенкой» и ступающим шагом. Ходьба на лыжах 0,9 км.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу
при выполнении упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить с ними общий язык и общие интересы.

Совершенство

вание

- технически
правильно
выполнять
на лыжах подъемы.

-организовывать и проводить подвижные игры.

Спуски в низкой стойке. Игра «Слушай сигнал».

Ходьба на лыжах 0,9 км. Спуск с горки в основной стойке. Игры на снегу.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Комплексный

-организовывать и проводить подвижные игры.

- корректировать технику торможения
и поворотов при спуске на лыжах с палками

Попеременный двухшажный ход без палок. Игра «У кого красивее снежинка».

Попеременный 2хшажный ход в полной координации до 1 км. Спуск с горки в основной стойке. Подъем «лесенкой». Эстафеты на лыжах.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу
при выполнении упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Совершенство

вание

- продвигаться
по дистанции со средней скоростью.

-организовывать и проводить подвижные игры.

Попеременный двухшажный ход без палок. Игра «Шире шаг».

Прохождение отрезков по 50м скользящим шагом без палок. Ходьба на лыжах 0,8 км. Игры на снегу.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Комплексный

- продвигаться
по дистанции со средней скоростью.

-организовывать и проводить подвижные игры.

Подъемы и спуски с небольших склонов.

Работа рук, правильная постановка палок при ходьбе на лыжах попеременным 2хшажным ходом. Ходьба на лыжах до 1 км.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу
при выполнении упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Комплексный

-организовывать и проводить подвижные игры.

- корректировать технику торможения
и поворотов при спуске на лыжах с палками

Попеременный двухшажный ход без палок учет. Игра «Салки с домом».

Спуск с горы в основной стойке. Подъем «лесенкой». Ходьба на лыжах до 1 км. Игры на снегу.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Комплексный

- продвигаться
по дистанции со средней скоростью.

-организовывать и проводить подвижные игры.

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон. «Накаты».

Ходьба на лыжах до 1 км. Преодоление на дистанции небольших спусков и подъемов изученными способами. Эстафеты на лыжах.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Комплексный

- продвигаться
по дистанции со средней скоростью.

-организовывать и проводить подвижные игры.

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон.

Ходьба на лыжах 1 км на результат(К). Игры на снегу.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить с ними общий язык и общие интересы.

Учетный

- продвигаться
по дистанции со средней скоростью.

Подъемы и спуски с небольших склонов.

Спуск с горы в основной стойке, в низкой. Подъем «лесенкой» и ступающим шагом. Игры на снегу.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют
действия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями в различных
нестандартных ситуациях

Комплексный

-организовывать и проводить подвижные игры.

- корректировать технику торможения
и поворотов при спуске на лыжах с палками

Повороты переступанием. Игра «Снежные снайперы».

Спуск с горы в основной стойке, в низкой стойке. Подъем «лесенкой» и ступающим шагом. Игры на снегу. Эстафеты на лыжах.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения.

Комплексный

- корректировать технику торможения
и поворотов при спуске на лыжах с палками.

-организовывать и проводить подвижные игры.

Попеременный двухшажный ход .

Спуски с горы, подъем в горку изученными способами. Эстафеты на снегу.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Совершенство

вание

- продвигаться
по дистанции со средней скоростью.

Приемы самоконтроля при занятиях лыжами. Игра «Снежные снайперы».

Ходьба на лыжах 0,5 км. Спуски с горы в низкой стойке. Игры, эстафеты на снегу.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют
действия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями в различных
нестандартных ситуациях

Учетный

-организовывать и проводить подвижные игры.

Переноска лыж на плече. Игры на лыжах.

Ходьба на лыжах 0,5 км. Спуски с горы в низкой стойке. Игры, эстафеты на снегу.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Комплексный

-организовывать и проводить подвижные игры.

Передвижение на лыжах до 1,5 км. «Снежные снайперы».

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения.

Комплексный

- равномерно
распределять свои силыв ходьбе на лыжах по дистанции 1.5 км;

-организовывать и проводить подвижные игры.

Спуски в низкой стойке. Передвижение на лыжах до 1,5 км

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Комплексный

-организовывать и проводить подвижные игры.

- корректировать технику торможения
и поворотов при спуске на лыжах с палками

Подъемы и спуски с небольших склонов.

Скользящий шаг с палками. Поворот переступанием вокруг пяток лыж. Ходьба на лыжах 0,5 км. Эстафеты на лыжах.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют
действия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями в различных
нестандартных ситуациях

Комплексный

-организовывать и проводить подвижные игры.

- корректировать технику торможения
и поворотов при спуске на лыжах с палками

Передвижение на лыжах до 1,5 км - учет. «Кто быстрее?»

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Комплексный

- равномерно
распределять свои силыв ходьбе на лыжах по дистанции 1.5 км;

-организовывать и проводить подвижные игры.

Прохождение дистанции 1,5 км в умеренном темпе.

Совершенство

вание

- равномерно
распределять свои силыв ходьбе на лыжах по дистанции 1.5 км;

Лёгкая атлетика 11часов.

Техника безопасности при беге, метаниях и прыжках. Прыжки через скакалку.

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м. Развитие скоростных способностей. Игра «Белые медведи».

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.

Текущий

- соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

-технически
правильно отталкиватьсяи приземляться.

-выполнять правильное движение рукой для замахав метании.

Бег на 30м с высокого старта учет; поднимание и опускание туловища за 30секунд

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м. Развитие скоростных способностей. Игра «Эстафета зверей».

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют
действия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями в различных
нестандартных ситуациях

Текущий

-выполнять бег на короткую дистанцию
с учетом финиширования.

-соблюдать ритм при выполнении дыхательных упражнений;

-организовывать и проводить подвижные игры.

- выполнять бег на 30 метров, используя технику стартового ускорения и финиширования

Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10 м. Игра «К своим флажкам».

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу
при выполнении упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

-выполнять упражнения для развития прыгучести, быстроты, ловкости;

-выполнять прыжки, соблюдая правила
безопасного приземления.

-организовывать и проводить подвижные игры

Челночный бег 3х10 м учет. Прыжок в длину с места. «Рыбак и рыбка», «Невод».

Бег на результат 30м, 60м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры.

-выполнять упражнения для развития прыгучести, быстроты, ловкости;

-выполнять прыжки, соблюдая правила
безопасного приземления.

Прыжок в длину с места. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Бег 4 мин. ОРУ. СБУ. Прыжки в длину с места, с разбега. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

-выполнять упражнения для развития прыгучести, быстроты, ловкости;

-выполнять прыжки, соблюдая правила
безопасного приземления.

Прыжок в длину с разбега с мягким приземлением на обе ноги. Челночный бег (3х10 м). Игра «Лисы и куры».

Бег 4 мин. ОРУ. СБУ. Прыжки в длину с места, с разбега. Многоскоки: 8й (К). Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры.

-выполнять упражнения для развития прыгучести, быстроты, ловкости;

-выполнять прыжки, соблюдая правила
безопасного приземления.

Бег 30 м. Прыжки в длину с разбега (отталкиваться одной, приземляться на обе ноги). Игра «Попрыгунчики-воробушки».

Бег 5 мин. ОРУ. Прыжки в длину с места, многоскоки 3й, 5й, 8й, прыжки в длину с разбега (К). Развитие скоростно-силовых качеств.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют
действия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями в различных
нестандартных ситуациях

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры.

-выполнять упражнения для развития прыгучести, быстроты, ловкости;

-выполнять прыжки, соблюдая правила
безопасного приземления.

- выполнять бег на 30 метров, используя технику стартового ускорения и финиширования

Прыжки в длину с разбега.

Подвижная игра «Круг-кружочек».

Бег 5 мин. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок. Коммуникативные: задают вопросы; контролируют
действия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями в различных
нестандартных ситуациях

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры.

-выполнять
легкоатлетические упражнения (метаниес трех шагов);

-выполнять
правильное движение рукой для замахав метании.

Бег на 500 м в умеренном темпе. Игра «Так и так».

Бег 5 мин. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры.

-выполнять бег
с изменением
частоты шагов,
с различным
ритмом и темпом

Бег 1000 м без учета времени. Игра «К своим флажкам».

Бег 5 мин. ОРУ. Метание малого мяча на дальность (К) Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Дальние броски». Развитие скоростно-силовых качеств.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют
действия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями в различных
нестандартных ситуациях

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры.

-выполнять бег
с изменением
частоты шагов,
с различным
ритмом и темпом.

- равномерно
распределять свои силы для завершения
длительного бега.

-оценивать величину нагрузки по частоте пульса.

Подвижные игры 13часов.

«Охотник и утки», « Воробьи и ворона». Соревнования.

Правила ТБ при проведении п/игр. ОРУ. Ловля и передача мяча на месте. Ведение на месте правой (левой) рукой, в движении шагом и бегом. Броски двумя руками от груди Развитие координационных способностей. Эстафеты.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры.

Стойка и перемещение в стойке на согнутых в коленном суставе ногах. «Играй-играй мяч не теряй».

ОРУ. Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди Развитие координационных способностей. Игра «Перестрелка».

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры.

- выполнять
упражнения
для развития
ловкости и координации.

Перемещения в шаге и беге, прыжок вверх толчком двумя ногами. «Мяч водящему».

ОРУ. Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди Развитие координационных способностей. Игра «Школа мяча».

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить с ними общий язык и общие интересы

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры.

- выполнять
упражнения
для развития
ловкости и координации

Ловля и передача мяча двумя руками от груди; двумя руками с отскоком от пола. «У кого меньше мячей».

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют
действия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями в различных
нестандартных ситуациях

Текущий

- организовывать и проводить подвижные игры.

-технически
правильно выполнять броски и ловлю мяча
различными способами;

- выполнять
упражнение

по образцу учителя и показу лучших учеников.

Перемещения: ловля и передача мяча двумя руками от груди, после подбрасывания над собой. «Передал -садись».

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении в треугольнике. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Игра «Мяч - ловцу».

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

- организовывать и проводить подвижные игры.

-технически
правильно выполнять броски и ловлю мяча
различными способами;

- выполнять
упражнение

по образцу учителя и показу лучших учеников.

Передача и ловля мяча от груди на месте партнеру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

- организовывать и проводить подвижные игры.

-технически
правильно выполнять броски и ловлю мяча
различными способами;

- выполнять
упражнение

по образцу учителя и показу лучших учеников.

Бег с остановками в шаге, с изменением направления движения. «Передал -садись».

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют действия партнера; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Текущий

-выполнять
упражнениепо образцу учителя и показу лучших учеников;

- точно бросать мяч двумя руками и попадать в руки партнёру.

- организовывать и проводить подвижные игры.

Ловля мяча на месте в паре. «Играй-играй мяч не теряй».

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении в квадрате. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Игра «Не дай мяч водящему».

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

-выполнять
упражнениепо образцу учителя и показу лучших учеников;

- точно бросать мяч двумя руками и попадать в руки партнёру.

-организовывать и проводить подвижные игры.

Игра: «Попади в обруч», «Мяч соседу».

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры.

Игры «Пятнашки с освобождением», «Гонка мячей по кругу».

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры.

Передвижение по прямой: свободный бег, ускорение, свободный бег (по звуковому сигналу). «Мяч соседу».

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

- выполнять упражнения
для развития, быстроты,
ловкости
и координации.

-организовывать и проводить подвижные игры.

100

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

-выполнять
упражнениепо образцу учителя и показу лучших учеников;

- точно бросать мяч двумя руками и попадать в руки партнёру.

101

О.Р.У. с мячом. Передачи в колоннах двумя руками, одной слева, одной справа.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные:выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.

Текущий

-выполнять
упражнениепо образцу учителя и показу лучших учеников;

- точно бросать мяч двумя руками и попадать в руки партнёру.

102

Эстафеты с ведением и передачей мяча. Игра «Школа мяча»

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Текущий

-организовывать и проводить подвижные игры и эстафеты.

ОПИСАНИЕ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Учебные пособия к программе:

Учебник для учащихся

- «Физическая культура». 3-4 классы: учебник для общеобразовательных организаций / А.П. Матвеев; Российской академии наук, Российской академии образования, издательство «Просвещение». – 3-е издательство.-М.: Просвещение, 2014.

- рабочая программа Матвеев А.П. ««Физическая культура» Предметная линия учебников А.П.Матвеева А.П. -М.: «Просвещение» 2011.

2. Методические пособия для учителя.

3. Дополнительная литература для учителя и учащихся

№	Название	Автор	Издательство	Год издания
1	Организация работы спортивных секций в школе	И.В. Орлан	учитель	2010
2	Физическая культура Рабочие программы 5-9классы	А.П. Матвеев	Просвещение	2012
3	Физическая культура Рабочие программы 1-4классы	А.П. Матвеев	Просвещение	2011
4	Физическая культура Рабочие программы 1-4классы	В.И. Лях	Просвещение	2012
5	Физическая культура Рабочие программы 5-9классы	В.И. Лях	Просвещение	2011
6	Физическая культура Рабочие программы 5-9классы	В.И. Лях, М.Я. Виленского	Просвещение	2014
7	Физическая культура Рабочие программы 1-4классы	В.И. Лях	Просвещение	2011
8	Поурочные разработки по физкультуре	В.И. Ковалько	Москва «ВАКО»	2006
9	Подвижные игры	С.Л.Садыкова, Е.И. Лебедева	учитель	2010
10	Первые шаги в футболе	В.В. Варюшин, Р.Ю. Лопачёв	«Российский футбольный союз»	2013
11	Физкультура 3класс	М.С. Блудилина, С.В. Емельянов		2003
12	Массовый футбол	В.В. Варюшин, Р.Ю. Лопачёв	«Российский футбольный союз»	2013
13	Требования к современному уроку	М.М. Поташник	Центр педагогического образования	2008
14	Поурочные разработки по физкультуре	В.И. Ковалько	Москва «ВАКО»	2006
15	Подвижные игры	С.Л.Садыкова, Е.И. Лебедева	учитель	2010
16	Первые шаги в футболе	В.В. Варюшин, Р.Ю. Лопачёв	«Российский футбольный союз»	2013

II. Наглядно-демонстрационные материалы, лабораторное оборудование и раздаточный материал в кабинете спортивного зала.

Технические средства обучения:

№	Название технического средства обучения	Марка	Год приобретения	Инвентарный номер
1	монитор	SAMSUNG	2010	1040080408
2	процессор		2010
3	магнитофон	LG	2004
4	Телевизор	Polar	2004
5	принтер	AMSUNG	2013	1240081680
1	Телевизор	LG	1999	104080902
2	Видеоплеер	LG	1999
3	Силовой тренажёр	AGS 3000	2008	1060061104
4	Велотренажёр Proteus	PEC3260FM	2008	1060061099
5	Велотренажёр Proteus	PEC-1715HP	2008	1060061100
6	Велотренажёр Housefit	HB-8119HP	2008	1060061101
7	Гребной тренажёр AR-202	AR-202	2008	1060061093
8	Беговая дорожка ATEMI	AT-725(97340)	2008	1060061096
9	Беговая дорожка ATEMI	AT-625(97117)	2008	1060061102
10	Турник Марси	DH-8130	2008	1060061097
11	Скамья для пресса	ASB-500	2008	1060061095
12	Мини степпер	7701 ST-IB	2008	1060061094
13	Эллиптический тренажёр (магнит)	ATEMI-art. AE600	2008	1060061098
14	Скамья многофункциональная	ATEMI-art. ASB810	2008	1060061103

5.Учебно-практическое оборудование:

Стенка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Скамейка гимнастическая жесткая 2 м; 4 м (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Комплект навесного оборудования - мишени для метания (1 комплект длягрупповой работы на 5-6 человек).
Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные (на каждого ученика), массажные (на каждого ученика).
Палка гимнастическая (на каждого ученика).
Скакалка детская (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Мат гимнастический (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Кегли (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Обруч пластиковый детский (демонстрационный экземпляр).
Флажки: разметочные с опорой, стартовые (демонстрационный экземпляр).
Лента финишная (демонстрационный экземпляр).
Рулетка измерительная (на каждого ученика).
Набор инструментов для подготовки прыжковых ям.
Лыжи детские с креплениями и палками (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Сетка для переноса и хранения мячей (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Аптечка (демонстрационный экземпляр).
6. Игры и игрушки:

Футбол (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек). \
Стол для игры в настольный теннис (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Сетка и ракетки для игры в настольный теннис (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Шахматы (с доской) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Шашки (с доской) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

6. Контейнер с комплектом игрового инвентаря (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Мне нравится

Навигация

Библиотека

рабочая программа по физической культре для 4 класса
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре 1 класс на основе авторской программы В.И.Ляха

Рабочая программа по физической культре для учащихся 10-11 классов

рабочая программа по физической культре для 5 класса

рабочая программа по физической культре для 6 класса

рабочая программа по физической культре для 7 класса

рабочая программа по физической культре для 8 класса

Рабочая программа по физической культуре 8 класс(по конструктору программ)

Навигация

Библиотека

рабочая программа по физической культре для 4 классакалендарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре 1 класс на основе авторской программы В.И.Ляха

Рабочая программа по физической культре для учащихся 10-11 классов

рабочая программа по физической культре для 5 класса

рабочая программа по физической культре для 6 класса

рабочая программа по физической культре для 7 класса

рабочая программа по физической культре для 8 класса

Рабочая программа по физической культуре 8 класс(по конструктору программ)

рабочая программа по физической культре для 4 класса
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему