Рабочая программа по физической культуре для 7 класса
рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему

Опубликовано 04.07.2017 - 14:47 - Курочкина Елена Александровна

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса (102 часа)

Скачать:

Вложение	Размер
7a.docx	88.3 КБ

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

гимназия № 105 Выборгского района Санкт-Петербурга

Рекомендована к использованию

Педагогическим советом

ГБОУ гимназии №105

Протокол №____ от «____» __________ 2016 г.

«Утверждена»

приказом директора от « ____»_____________2016г. №___

Директор ГБОУ гимназии №105 ______________ О.И. Лозин

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ 7 «А» КЛАССА

на 2016-2017 учебный год

Составитель:

учитель физической культуры

ГБОУ гимназии №105

Курочкина Елена Александровна

Санкт-Петербург

2016 год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе следующих документов:

Закона Российской Федерации «Об образовании»;

Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

ФГОС основного общего образования;

Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности.

Задачи:

- в укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма. формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта; формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в физкультурно - оздоровительной и спортивно-

оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности. Место учебного предмета в учебном плане

В учебном плане гимназии на преподавание физической культуры в 7 классе отводится 3 часа в неделю, 102 часа в год.

Учебно-методический комплект

Литература для учителя

1.Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа

физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Д

Просвещение, 2008.

2. М.Я Виленский, И.М. Туревский, и др. Физическая

культура 5-6-7 класс. Под. Ред. М.Я. Виленского –М.

Просвещение, 2002. Учебник допущенный

Министерством образования Российской Федерации.

3.Дидактические материалы по основным разделам и темам

учебного предмета «физическая культура»

4.Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической

культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.

5.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и

методики физического воспитания 2001г.

6.Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга

для учителя физической культуры 1- 6 классы.

Издательство «Первое сентября» 2002 г.

7.Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников.

Пособие для учителя Издательство Москва 1998.

8.Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 5-9

класс Москва «Вако» 2009

Литература для обучающихся

Научно-популярная и художественная литература по

физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

Планируемые результаты освоения учебного предмета

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся должны

Знать:

• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

• особенности развития избранного вида спорта;

• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

Уровень физической подготовленности учащихся 7 класс

№	Контрольное	Возраст			Уровень
	упражнение	(лет)
п/п	(тест)			Мальчики			Девочки

			Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий

1	Бег на 30 м (сек.)	12	6,0	5,8–5,4	4,9	6,2	6,0–5,4	5,0
		13	5,9	5,6–5,2	4,8	6,3	6,2–5,5	5,0

2	Челночный бег 3	12	9,3	9,0–8,6	8,3	10,0	9,6–9,1	8,8
	по10 м (сек.)	13	9,3	9,0–8,6	8,3	10,0	9,5–9,0	8,7

3	Прыжок в длину с	12	145	165–180	200	135	155–175	190
	места (см)	13	150	170–190	205	140	160–180	200

4	6 минутный бег (м)	12	950	1100–1200	1350	750	900–1050	1150
		13	1000	1150–1250	1400	800	950–1100	1200

5	Наклон вперед из	12	2	6-8	10	4	9-11	16
	положения сидя,	13	2	5-7	9	5	10-12	18
	см

6	Подтягивание: на
	высокой
	перекладине из	12	1	4-6	7
	виса (мальчики),	13		5-6	8
	кол-во раз; на					4	11-15	20
	низкой					5	12-15	19
	перекладине из
	положения лежа
	(девочки), кол-во
	раз

Система оценивания учащихся.

В целях контроля за результативностью урока физической культуры,

проверки уровня общей физической подготовленности обучающихся два раза в год проводится мониторинг физического развития учеников: бег 30м, прыжок в длину с места, наклон на гибкость, бег 1 км, подтягивание на высокой перекладине (мальчики) и вис (девочки)

Успеваемость. Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе. Может оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного физического качества у конкретного учащегося.

Предварительный учет осуществляется для выявления и уточнения условий проведения занятий, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности, характера производственной деятельности учащихся.

Текущий учет – это учет показателей учебной работы: посещаемости,

успеваемости, выполнения программы, а также учет данных врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.

Итоговая оценка – за четверть, за год выставляется за сдачу конкретных нормативов.

Преподаватель имеет право, как повышать, так и понижать учебный норматив, в зависимости от индивидуальных возможностей конкретного учащегося, а также учитывать его отношение к учебе, соблюдение норм здорового образа жизни.

Содержание данной рабочей программы предназначено для учащихся основной и подготовительных медицинских групп. Учащиеся, освобожденные от уроков физической культурой, присутствуют на уроках и выполняют отдельные поручения

Распределение учебной программы

«Физическая культура» в 7 классе по четвертям

№ п/п	Название раздела программы	Всего часов	Учебные четверти
			1	2		3		4
			В процессе урока

2	Гимнастика элементами акробатики	15	15
3	Лёгкая атлетика	24	12					12
4	Кроссовая подготовка	12					3	9
5	Спортивные игры (волейбол,баскетбол)	48			21		27
6 Резервные уроки								3

Всего: 102

Поурочно - тематическое планирование для 7 класса

№ п/п

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Планируемые результаты

Виды и формы контроля

Примерная дата проведе-ния

Освоение предметных знаний

УУД

Легкая атлетика 12 часов, Гимнастика 15 часов (I чет.)

Спринтерский бег, эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.

Вводный

Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м).Челночный бег (3х10м) Специальные беговые упражнения. Инструктаж по Т/Б. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Спринтерский бег, эстафетный бег

Совершенст-вования

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции(50-60м) Встречные эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Спринтерский бег, эстафетный бег

Совершенствования

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60м) Линейная эстафета. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Спринтерский бег, эстафетный бег

Совершенствования

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции( 50-60 м). Финиширование. Линейная эстафета. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(60 м)

Текущий

Спринтерский бег, эстафетный бег

Совершенствования

Высокий старт (20-40 м). Бег но дистанции (70-80 м). Финиширование .Линейная эстафета . Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Спринтерский бег, эстафетный бег

Учетный

Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

М.: «5»-9,5 с;

«4»-9,8 с;

«3» - 10,2 с; д.:

«5»- 9,8 с;

«4»-10,4 с;

«3»-10,9 с.

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча

Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований по прыжкам в длину.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать на дальность мяч

Текущий

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча рыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча

Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Правила соревнований по метанию

Уметь: прыгать в длину

с разбега; метать мяч на

дальность

Текущий

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча

Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в длину с 9-11 беговых шагов; метать на дальность мяч

Текущий

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча

Учетный

Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега

Уметь: прыгать в длину с 9-11 беговых шагов; метать на дальность мяч

М.:-360 ; 340 см

320 см; д.: 340

«4» - 320 см;

«3» -300 см

Бег на средние дистанции

Комбинированный

Бег 1500 м ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». соревнований. Развитие выносливости

Уметь: пробегать дистанцию 1500 м

Текущий

Бег на средние дистанции Зачет - бег 1500-2000м

Комбинированный

Бег на средние дистанции. Правила

Соревнований в беге на средние дистанции.

Развитие выносливости

Уметь: пробегать дистанцию 1500 м

Без учета времени

Гимнастика.Висы.

Строевые упраж-нения. Инструктаж по ТБ.

Изучение нового материала

Выполнение команд «Пол-оборота направо!»,

«Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в

упор, передвижение в висе (м.). Махом одной

ногой, толчком другой подъем переворотом (д.).

ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической

скамейке. Эстафеты, развитие силовых способ-

ностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Текущий

Висы. Строевые упражнения

Совершенствования

Выполнение команд «Пол-оборота направо!»,

«Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в

упор, передвижение в висе (м.). Махом одной но-

гой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с

гимнастической палкой. Упражнения на гимнас-

тической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых

способностей. Значение гимнастических упражне-

ний для развития гибкости

Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Текущий

Висы. Строевые упражнения

Совершенствования

Выполнение команд «Пол-оборота направо!»,

«Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в

упор, передвижение в висе (м.). Махом одной но-

гой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Текущий

Висы. Строевые упражнения

Совершенствования

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор,передвижение в висе(м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой. Подтягивание в висе.

переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Текущий

Висы. Строевые упражнения

Совершенствования

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор,передвижение в висе(м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем(м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой. Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эс-

тафеты. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строе-

вые приемы; упражнения

в висе

Текущий

Висы. Зачет-подтягивание на перекладине

Учетный

Выполнение комбинации упражнений на гимна-

стической скамейке и ОРУ с гимнастическими

палками. Подтягивания в висе

Уметь: выполнять строе-

вые приемы; упражнения в

висе

М:8;6-3

д.: 19;15;8

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Изучение нового материала

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.).

«Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Совершенствования

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.).

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок

Оценка техники

выполнения комплекса ОРУ

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Совершенствования

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.).

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Зачет- опорный прыжок. Строевые упражнения

Учетный

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем.

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок

Оценка техники

выполнения опорного прыжка

Акробатика, лазание по канату

Разучивание

нового мате-

риала

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы-

рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Акробатика, лазание по канату

Совершенст-

вование

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять акроба-

тические упражнения раз-

дельно и в комбинации

Текущий

Акробатика, лазание по канату

Комплексный

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы-

рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять акроба-

тические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема.

Текущий

Акробатика, лазание по канату

Комплексный

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы-

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов

Текущий

Акробатика, лазание по канату

Учетный

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов

Оценка техники акробатичес-кой комбинации

Волейбол 21 час- (IIчет.)

Волейбол .Приемы и тактика игры .Инструктаж по ТБ.

Прохождение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным правилам

Текущий

Волейбол .Приемы и тактика игры

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным правилам

Текущий

Волейбол .Приемы и тактика игры

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным правилам

Текущий

Волейбол

Приемы и тактика игры

Учетный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

Оценка техники передачи мяча

сверху двумя руками в парах через сетку

Текущий

Волейбол. Приемы и тактика игры

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Прием

мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя

прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Волейбол. Приемы и тактика игры

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Прием

мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя

прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Волейбол

Приемы и тактика игры

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Прием

мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя

прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Волейбол. Зачет - техника передачи мяча над собой во встречных колоннах

Учетный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Прием

мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя

прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Оценка передачи над собой во встречных колоннах

Волейбол Приемы и тактика игры

Совершенст-вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Прием

мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя

прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Волейбол. Приемы и тактика игры

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Прием

мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя

прямая подача мяча. Игровые задания на укоро-

ченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Волейбол. Приемы и тактика игры

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Прием

мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя

прямая подача мяча. Игровые задания на укоро-

ченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Волейбол. Зачет- техника приема мяча снизу двумя руками через сетку.

Учетный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Прием

мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя

прямая подача мяча. Игровые задания на укоро-

ченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Оценка техники

приема мяча снизу

двумя руками

через сетку

Волейбол. Приемы и тактика игры

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Прием

мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Волейбол. Приемы и тактика игры

Совершенст-вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Прием

мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя

прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Оценка передачи

мяча в

тройках после перемеще-ния

Волейбол.

Приемы и тактика игры

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах через сетку. Прием

мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Волейбол. Приемы и тактика игры.

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации

из освоенных элементов (прием — передача —

удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий

ударпосле подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игpa по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Волейбол. Зачет-Нижняя прямая подача.

Учетный

Стойки и передвижения игрока. Комбинации

из освоенных элементов (прием — передача —

удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий

удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игpa по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Оценка техники нижней прямой подачи

Волейбол. Приемы и тактика игры

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации

из освоенных элементов (прием - передача-удар).

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;

Текущий

Волейбол. Приемы и тактика игры

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации

из освоенных элементов (прием - передача-удар).

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;

Текущий

Волейбол. Приемы и тактика игры

Совершенствование

Стойки и передвижения игрока. Комбинации

из освоенных элементов (прием - передача-удар).

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;

Текущий

Волейбол. Приемы и тактика игры

Совершенствования

Комбинации из разученных перемещений. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть по упрощенным правилам;

Текущий

Баскетбол 27 часов, Кроссовая подготовка 3 часа (IIIчет.)

Баскетбол

Приемы и тактика игры. Инструктаж по ТБ.

Изучение

нового мате-

риала

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста-

новка прыжком. Передача мяча двумя руками от

груди на месте с пассивным сопротивлением

Защитника. Ведение мяча со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;

Текущий

Баскетбол

Приемы и тактика игры.

Комбинированный

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста-

новка прыжком. Передача мяча двумя руками от

груди на месте с пассивным сопротивлением

Защитника. Ведение мяча со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных

способностей. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Баскетбол. Приемы и тактика игры

Комбинированный

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением Защитника. Ведение мяча со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;

Текущий

Баскетбол. Приемы и тактика игры

Комбинированный

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижении и остановок игрок. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола