План-конспект урока волейбол под музыку
план-конспект урока по физкультуре (7 класс) на тему

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(Организационно- методические указания )

1

Вводная

1. Построение, сообщение задач.
2.  Ходьба:

- на носках;

- на пятках;

- перекатом с пятки на носок;

- перекатом с носка на пятку;

3. Бег:

- лицом вперёд;

- Спиной вперёд;

- приставным шагом;

4. Прыжки:

- на левой, правой ноге;

- на двух ногах;

10 мин

1 мин

2 мин

3 мин

4 мин

Включена музыка но не громко.

Обратить внимание на осанку, правильное положение рук; сгибать кисти и пальцы, выполнять круговые движения кистями рук.

Включена музыка громче. Надежда Бабкина- Казаченька.

Следить за дыханием, работой рук и правильной постановкой стоп;

Включена музыка громче. Надежда Бабкина- Роза

Упражнения выполняют в колонне по одному, соблюдая дистанцию 2-3 м;

2

Основная

1. Подвижная игра «перестрелка»
2. Верхняя и нижняя передача мяча:

- передача мяча в стену;

- три передачи над собой, три передачи в стену;

- передача мяча в парах на месте;

- верхняя передача партнёру, который возвращает мяч, выполняя нижнюю передачу;

27

12

15

Включена музыка. DJ NETRINO-MEGA MIX Класс делится на две команды и стараются выбить друг друга кто быстрее выбивает тот и выиграл.

В начале выполнить имитационные упражнения, в которых уточнить положение рук ( накладывание одной ладони на другую) , одновременное их движение в плечевых суставах, локтевых суставах с активной работой рук.

3

Заключительная

1. Игра на внимание « запрещённое движение»
2. Построение, подведение итогов урока. Уходят на перемену.

3 мин

2мин

1 мин

Дети в одной шеренге, учитель показывает различные движения дети повторяют, кто ошибся шаг вперёд.

Дети жмут руку учителю и говорят «До свидание»