Рабочая программа по физкультуре
рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему
Предварительный просмотр:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Общие сведения
Настоящая рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 7класса разработана на основе примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5-9 классов» А.П.Матвеева. (М: Просвещение, 2012).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часов в год.
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
Закон « Об образовании в РФ» № 273-ФЗ от 29.12.2012.
-Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р.
Федеральный гоударственный образовательный стандарт основного общего образования ( утвержден приказом Минобрнауки России от 17 декабря 2010 г. № 1897)
- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.
- 1. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» № 1897 от 17.12.2010 г.
- 2. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 2080 от 24.12.2010г
- 3. Федерального закона от 01.12.07 г. № 309-ФЗ (ст. 14. п. 5)
- 4. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.03.2004 г. № 1089;
- 5. Комплексной программы физического воспитания учащихся 5-9 классов. Автор: А.П.Матвеев, 2012 г;
- 6. Приказа Министерства Образования и науки Российский Федерации «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию;
- Образовательной программой образовательного учреждения МКОУ «Таловская СОШ»;
-Физическая культура. 7класс: учеб. Для общеоразоват. учреждений/ А.П.Матвеев.- 4-е изд.-М.:Просвещение,
2014. (Академический школьный учебник).
Общая характеристика учебного предмета.
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
Описание места учебного предмета в учебном плане.
Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 102 ч, из расчета 3 ч в неделю Вместе с тем, чтобы у учителей физической культуры были условия для реализации их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов, программа предусматривает выделение определенного объема учебного времени — 20 % (70 часов) от объема времени, отводимого на изучение раздела «Физическое совершенствование».
В программе А.П. Матвеева программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет
обязательный минимум образования по предмету "Физическая культура" Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе "Критерии и нормы оценки ЗУН", что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Цели и задачи учебного курса.
Главной целью школьного образования является развитие ребёнка как компетентной личности путём включения его в различные виды ценностной человеческой деятельности: учёба, познания, коммуникация, профессионально-трудовой выбор, личностное саморазвитие, ценностные ориентации, поиск смыслов жизнедеятельности. С этих позиций обучение рассматривается как процесс овладения не только определённой суммой знаний и системой соответствующих умений и навыков, но и как процесс овладения компетенциями.
Изучение физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования направлено на достижение следующих целей:
- Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья.
- Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной деятельностью.
- Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта.
- Освоении системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций.
- Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.
Задачи физического воспитания учащихся 7 классов направлены:
- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
- на обучение основам базовых видов двигательных действий;
- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;
- на углубленное представление об основных видах спорта;
- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Планируемые результаты изучения предмета
Наименование разделов и тем | Результаты (освоенные умения, усвоенные знания) | Вид контроля | Форма контроля |
| Знать:
| Текущий Тематический Итоговый | Устный опрос Тестирование |
| Знатьтерминологию и ТБ по легкой атлетики Знать виды легкой атлетики Знатьправила и организация проведения соревнований по легкой атлетике Знатьтехнику бега на короткие и средние дистанции Знатьтехнику бега на длинные дистанции (на 1500 м) Знать/уметь техникуметания мяча на дальность с 4-5 шагов. Знать/уметьтехнику выполнения челночного бега. Знать/уметь технику выполнения прыжка в длину с 9-11 шагов разбега Знать/уметь технику выполнения прыжка в высоту разбега способом «перешагивание» Уметь пробегать с максимальной скоростью от 30 до 60 метров Уметьметать мяч в горизонтальную цель и на дальность Уметьбегать в равномерном темпе до 20 минут (девочки – до 15 мин) | Текущий Тематический Коррекция Итоговый | Соревнования Тестирование Корректировка техники Оценка техники |
с элементами акробатики | ЗнатьТБ при проведении соревнований и занятий по гимнастике Знать оздоровительные и профилактические задачи Знатьтехнику развития силы, выносливости, координации, гибкости, равновесия, развитие силовых способностей Знатьприемы совершенствования памяти, внимания, целеустремленности, мышления Знать/уметь ОРУ (упражнения с предметами) Знать/уметь строевые упражнения Знать/уметьтехникувисов и упоров (комбинации разученных на уроках) Знать/уметьтехнику лазание по канату Знать/уметь технику выполнения опорного прыжкасогнув ноги (козел в ширину, высота 100 – 115 см) (М) Знать/уметь технику выполнения опорного прыжка ноги врозь (козел в ширину, высота 105 – 110 см) (Д) Знать/уметь техникуакробатических упражнений: мальчики – кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами, девочки – кувырок назад в полушпагат. | Текущий Тематический Коррекция Итоговый | Соревнования Тестирование Корректировка техники Оценка техники |
(волейбол) | Знать ТБ при проведении соревнований и занятий по волейболу Знать правила волейбола Знать/уметь стойка игрока, передвижения Знать/уметь перемещения, передача, нижнею прямую подачу, прямой нападающий удар Знать/уметьприем мяча снизу двумя руками, Знать/уметьприем мяча одной рукой с последующим нападением Знать/уметьтехнику и тактику блокирования Знать/уметь тактикусвободного нападения, тактику защиты | Текущий Тематический Коррекция Итоговый | Соревнования Учебная игра Игровая Корректировка техники Выполнение правил игры Оценка техники |
| Знатьтехнику безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Знать/уметь технику одновременного одношажного хода. Знать/уметьтехникубесшажного одновременного хода Знать/уметь технику спусков со склона до 45 Знать/уметьтехнику подъема в гору скользящим ходом. Знать/уметь технику преодоления бугров и впадин при спуске с горы Знать/уметь технику поворота на месте махом Уметьпроходить дистанцию на лыжах до 3-4 км. Знать требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Знать оказания первой помощи при обморожениях и травмах. | Текущий Тематический Коррекция Итоговый | Соревнования Тестирование Корректировка техники Оценка техники |
| Знать ТБ при проведении соревнований и занятий по баскетболу Знатьправила баскетбола Знать/уметь стойку игрока, передвижение, повороты с мячом Знать/уметь технику ведения мяча на месте и в движении и в разных стойках Знать/уметь технику ловли мяча двумя руками и одной Знать/уметь технику передачи мяча одной рукой от плеча и двумя руками на месте, в движении. Знать/уметь технику бросков одной и двумя руками с места и в движении Знать/уметь технику вырывания и выбивания мяча Знать технику личной защиты игрока Знать/уметь выполнять комбинации из освоенных элементов Знать тактику игры Уметь играть в баскетбол по правилам | Текущий Тематический Коррекция Итоговый | Соревнования Учебная игра Тестирование Игровая Корректировка техники Выполнение правил игры Оценка техники |
Формы организации урока:
1.Фронтальная ; 2.круговая тренировка;3.индивидуальная ;4.поточная;5. поточно-групповая; 6.групповая .
Методы и технологии:
1.Личностно - ориентированная; 2. здоровьесберегающая; 3.активного обучения; 4. деятельностный подод;
6. игрового моделирования; 7. информационно-коммуникационная.
Структура и содержание программы.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности», «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.
Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.
Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
Содержание тем учебного курса
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
7 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.
Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
1.1 Социально-психологические основы
7 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личности значимых свойств и качеств.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.
1.2 Культурно-исторические основы
7 классы. Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.
1.3 Приёмы закаливания
7 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоёмах.
1.4 Волейбол 18
7 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.5 Баскетбол 26
7 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6 Гимнастика 18
7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
1.7 Лёгкая атлетика 11
7 классы. Терминологоя лёгкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.8 Кроссовая подготовка 10
7 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
1.9 Лыжная подготовка 18
7 классы. Терминология лыжных ходов. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.
Распределение учебных часов по четвертям.
Первая четверть (24ч.) | Легкая атлетика (8ч.) | Кроссовая подготовка (6ч). | Волейбол (10ч.) |
Вторая четверть (23ч.) | Волейбол (3 ч.) | Гимнастика (18ч.) | - |
Третья четверть (30ч.) | Лыжная подготовка (18ч.) | Волейбол (4ч.) | Баскетбол (8ч.) |
Четвертая четверть (27ч.) | Баскетбол (12ч.) | Легкая атлетика (11ч.) | Кроссовая подготовка (4ч.) |
Учебно-тематический план.
№ п/п | Название разделов | Количество часов |
Класс | ||
7 | ||
1. | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
2 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
3 | Лёгкая атлетика | 19 |
4 | Спортивные игры (баскетбол) | 20 |
5 | Лыжная подготовка | 18 |
6 | Вариативная часть (волейбол) | 17 |
7 | Кроссовая подготовка | 10 |
Итого | 102 |
Учебно-методический
комплекс
Название предмета | Программа (автор, название, изд-во, год изд.) | Учебник (автор, название, изд-во, год изд.) |
Физкультура | Программы ОУ. Физическая культура 5-9 кл /Матвеев А.П. – М.: Просвещение, 2012. | Матвеев А.П Физическая культура.6-7 класс. – М.: Просвещение, 2014 |
МАТЕРИАЛЬНО - ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
№ п/п | Наименование объектов и средств материально-технического оснащения |
1.1 | Стандарт основного общего образования по физической культуре |
1.2 | Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5—9 классы |
1.3 | Рабочие программы по физической культуре |
1.4 | Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников А.П.Матвеева |
Настольная книга учителя физической культуры. П.А.Киселев, С.Б.Киселева- М.: Планета, 2013.-336с. Физическая культура- 5-7кл. Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров.- М.: Вентана-Граф, 2013.- 96с. | |
1.5 | Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре и спорту, олимпийскому движению |
1.6 | Методические издания по физической культуре для учителей |
1.7 | Федеральный закон «О физической культуре и спорте» |
2.1 | Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности |
2.2 | Плакаты методические |
2.3 | Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения |
3.1 | Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» (на цифровых носителях) |
4.1 | Сканер |
4.2 | Принтер лазерный |
4.3 | Копировальный аппарат |
5.1 | Стенка гимнастическая |
5.2 | Бревно гимнастическое напольное |
5.3 | Канат для лазанья с механизмом крепления |
5.4 | Козёл гимнастический |
5.5 | Мост гимнастический подкидной |
5.6 | Скамейка гимнастическая жёсткая |
5.7 | Комплект навесного оборудования |
5.8 | Скамья атлетическая наклонная |
5.9 | Секундомер |
5.10 | Коврик гимнастический |
5.11 | Сетка для переноса малых мячей |
5.12 | Маты гимнастические |
5.13 | Мяч набивной (1 кг, 2 кг) |
5.14 | Мяч малый (теннисный) |
5.15 | Скакалка гимнастическая |
5.16 | Палка гимнастическая |
5.17 | Обруч гимнастический |
5.24 | Планка для прыжков в высоту |
5.25 | Стойка для прыжков в высоту |
5.26 | Флажки разметочные на опоре |
5.27 | Рулетка измерительная (20 м, ) |
5.28 | Номера нагрудные |
5.31 | Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой |
5.32 | Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой |
5.33 | Мячи баскетбольные для мини-игры |
5.34 | Сетка для переноса и хранения мячей |
5.35 | Жилетки игровые с номерами |
5.36 | Стойки волейбольные универсальные |
5.37 | Сетка волейбольная |
5.38 | Мячи волейбольные |
5.39 | Компрессор для накачивания мячей |
5.40 | Ворота для мини-футбола |
5.41 | Сетка для ворот мини-футбола |
5.42 | Мячи футбольные |
5.43 | Мячи для ручного мяча |
5.44 | Ворота для ручного мяча |
5.47 | Палатки туристские (двухместные) |
5.48 | Рюкзаки туристские |
5.49 | Комплект туристский бивуачный |
5.50 | Весы медицинские с ростомером |
5.57 | Аптечка медицинская |
6.1 | Спортивный |
6.2 | Кабинет учителя |
6.3 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования |
7.1 | Игровое поле для футбола (мини-футбола) |
7.2 | Сектор для прыжков в длину |
7.3 | Сектор для прыжков в высоту |
7.4 | Гимнастический городок |
7.5 | Площадка игровая баскетбольная |
7.6 | Площадка игровая волейбольная |
Примечание. Количество учебного оборудования приводится в расчёте на один спортивный зал. Конкретное количество средств и объектов материально-технического оснащения указано с учётом средней наполняемости класса.
Для реализации программного содержания в учебном процессе можно использовать следующие учебники:
1.Каинов, А.Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материалов по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола ( программа А.П. Матвеева)/А. Н. Каинов.-Волгоград: ВГАФК, 2003.-68с.
2.Каинов, А.Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола: программа В. И .Ляха, А. А. Зданевича /А. Н. Каинов, Н.В. Колышкина.-Волгоград :ВГАФК, 2005.-52с.
3.Настольная книга учителя физической культуры: справ.-метод. пособие /П.А.Киселев, С.Б.Киселева.М.:Планета,2013. -336с.
4.Оценка качества подготовки выпускников средней( полной) школы по физической культуре /авт.-сост. А. П. Матвеев, Т.В. Петрова.-М: Дрофа,2001.-128с.
5.Виленский, М. Я. Физическая культура. 5–7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М.
Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. – М. : Просвещение, 2012.
6. Физкультура- 5-7кл.: учеб. Т.В.Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров.- М.:Вентана- Граф, 2013.-96с.
Требование к уровню подготовки учащихся
7 класс
Физические способности | Контрольные упражнения | Класс | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | |||||||
«3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | |||
Скоростные | Бег 30м (сек.) | 7 | 5,9 | 5,2 | 4,8 | 6,3 | 5,5 | 5,0 |
Бег 60м (сек.) | 7 | 11,0 | 10,2 | 9,4 | 11,2 | 10,4 | 9,8 | |
Координа-ционные | Челночный бег 3х10м (сек.) | 7 | 9,3 | 8,6 | 8,3 | 10,0 | 9,0 | 8,7 |
Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (см) | 7 | 150 | 190 | 205 | 140 | 175 | 200 |
Метание мяча (м) | 7 | 23 | 31 | 39 | 16 | 19 | 26 | |
Скоростная выносливость | Бег 300м (сек.) | 7 | 1.17 | 1.08 | 1.02,8 | 1.17 | 1.10 | 1.05 |
Бег 500м (сек.) | 7 | 2.25 | 2.10 | 1.55 | 2.30 | 2.20 | 2.10 | |
Выносливость | 6-минутный бег (м) | 7 | 1000 | 1250 | 1400 | 800 | 1100 | 1200 |
Бег 1500м | 7 | 8.00 | 7.30 | 7.00 | 8.30 | 8.00 | 7.30 | |
Силовые | Подтягивания: мальчики - из виса, девочки - из виса лёжа | 7 | 1 | 6 | 8 | 5 | 16 | 19 |
Календарно-тематическое планирование
7 класс
Наименование раздела программы | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | №п/п урока | Д/з | Дата проведения | ||
план | Факт. | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
Лёгкая атлетика 8ч | Спринтерский бег, эстафетный бег 4ч | Вводный 1ч | Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств. | Знать правила ТБ на занятиях л/а. Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м | Фронтальный опрос | 1 | Комплекс 1 | |||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | Низкий старт 20-40м. | Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью | Корректировка техники низкого старта и стартового разгона | 2 | Комплекс 1 | |||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | Низкий старт 20-40м. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м | Корректировка | 3 | Комплекс 1 | |||||
Контрольный 1ч | Бег на результат 60м. | Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью | Бег 60 метров: М:«5» - 9.5; «4» - 9.8; «3» - 10,2; Д – «5» - 9.8; «4» - 10,4; «3» - 10.9; | 4 | Комплекс 1 | |||||
Прыжок в длину способом «согнув ноги»,, метание малого мяча 4ч | Комбинирован- ный 1ч | Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность | Корректировка шагов разбега попадания на брусок | 5 | Комплекс 1 | ||||
Комбинирован- ный 1ч | Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность | Корректировка техники метания | 6 | Комплекс 1 | |||||
Контрольный 1ч | Прыжок в длину на дальность. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность | Фиксирование результата | 7 | Комплекс 1 | |||||
Бег на средние дистанции 1ч | Комбинирован- ный 1ч | Бег 1500 м. ОРУ. | Уметь пробегать дистанцию 1500м. | Без учёта времени | 8 | Комплекс 1 | ||||
Кроссовая подготовка 6 | Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий 5ч | Комбинирован- ный 1ч | Бег 15 минут. | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать горизонтальные препятствия | Корректировка техники и тактики бега | 9 | Комплекс 1 | |||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | Бег 15 минут. | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут | Корректировка техники и тактики бега | 10 | Комплекс 1 | |||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | Бег 20 минут. | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут | Корректировка техники и тактики бега | 11 | Комплекс 1 | |||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | Бег 20 минут. | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут | Корректировка техники и тактики бега | 12 | Комплекс 1 | |||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | Бег 20 минут. | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут | Корректировка техники и тактики бега | 13 | Комплекс 1 | |||||
Контрольный 1ч | Бег 2 км. Развитие выносливости. | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут. | Без учёта времени. | 14 | Комплекс 1 | |||||
Спортив ные игры | Волейбол 13ч | Прохождение нового материала 1ч | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | Корректировка техники передачи мяча | 15 | Комплекс 3 | |||
Совершенства вания1ч | 16 | |||||||||
Совершенства- вания1ч | 17 | |||||||||
Комплексный 1ч | Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. | 18 | Комплекс3 | |||||
Совершенства- ввния 1ч | 19 | |||||||||
Совершенства- вания 1ч | 20 | |||||||||
Совершенства- вания 1ч | Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | Текущий | 21 | Комплекс3 | |||||
Комплексный 1ч | Оценка техники приема мяча снизу двумя руками через сетку. | 22 | ||||||||
Совершенства- вания 1ч | Нападающий удар после подбрасывания партнером. Нападающий удар после подбрасывания партнером. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | Корректировка техники подачи мяча | 23 | Комплекс3 | |||||
Совершенства вания 1ч | 24 | |||||||||
Комплексный 1ч | Комбинация из освоенных элементов (прием-передача-удар). Комбинация из освоенных элементов (прием-передача-удар). | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | Оценка техники нижней прямой подачи мяча | 25 | Комплекс3 | |||||
Совершенствова- ния 1ч | Корректировка нападающего удара | 26 | ||||||||
Совершенство- вания 1ч | Комбинация из освоенных элементов (прием-передача-удар). | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | Корректировка нападающего удара | 27 | Комплекс3 | |||||
Гимнасти ка 18ч | Висы. Строевые упражнения 6ч | Изучение нового материала 1ч | Правила ТБ на уроках гимнастики. Подъём переворотом в упор. | Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. | Фронтальный опрос. | 28 | Комплекс 2 | |||
29 | ||||||||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | ||||||||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | Подъём переворотом в упор. | Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе | Корректировка техники движений | 30 | Комплекс 2 | |||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | Подъём переворотом в упор. Подтягивание в висе. | Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе | Корректировка техники исполнения | 31 | Комплекс 2 | |||||
32 | ||||||||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | ||||||||||
Контрольный 1ч | Подтягивание в висе. . | Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе | Оценка техники выполнения висов, подтягивания: М: «5»-8; «4»-6; «3»-3; Д:«5»-19; «4»-15;«3»-8; | 33 | Комплекс 2 | |||||
Опорный прыжок 6ч | Изучение нового материала 1ч | Опорный прыжок. | Уметь выполнять опорный прыжок | Корректировка техники исполнения | 34 | Комплекс 2 | ||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | Опорный прыжок. Опорный прыжок. | Уметь выполнять опорный прыжок | Корректировка техники исполнения | 35 | Комплекс 2 | |||||
36 | ||||||||||
Совершенствова-ние ЗУН1ч | ||||||||||
Совершенствование ЗУН 1ч | Опорный прыжок. Эстафеты. | Уметь выполнять опорный прыжок | Корректировка техники исполнения | 37 | Комплекс 2 | |||||
38 | ||||||||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | ||||||||||
Контрольный 1ч | Выполнение опорного прыжка. | Уметь выполнять опорный прыжок | Визуальная оценка техники исполнения | 39 | Комплекс 2 | |||||
Акробатика 6ч | Изучение нового материала 1ч | Кувырок вперед в стойку на лопатках. | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации | Корректировка техники исполнения | 40 | Комплекс 2 | ||||
Совершенствова- ние ЗУН 1ч | Кувырок назад в полушпагат. Лазание по канату в два приёма. | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации | Корректировка техники исполнения | 41 | Комплекс 2 | |||||
42 | ||||||||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | ||||||||||
Комплексный 1ч | Лазание по канату в два приёма. | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приёма | Корректировка техники исполнения | 43 | Комплекс 2 | |||||
Совершенствова-ние ЗУН 1ч | Лазание по канату в два приёма. | 44 | ||||||||
Контрольный 1ч | Кувырок вперёд в стойку на лопатках. | Уметь выполнять акробатические упражнения , лазать по канату в два приёма | Визуальная оценка техники исполнения | 45 | Комплекс 2 | |||||
Спортив- ные игры | Волейбол | Совершенствова-ние ЗУН 1ч | Игровые задания на укороченной площадке. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | Корректировка техники подачи мяча | 46 | Комплекс3 | |||
Совершенствова-ние ЗУН 2ч | Игровые задания на укороченной площадке. Игровые задания на укороченной площадке. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | Корректировка техники подачи мяча | 47 | Комплекс3 | |||||
48 | ||||||||||
Комплексный Совершенствова ние ЗУН 2ч | Тактика свободного нападения. Тактика свободного нападения. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | Корректировка техники подачи мяча | 49 | Комплекс3 | |||||
50 | ||||||||||
Лыжная подготовка 19ч Спортив- ные игр Спортив- ные игр Спортив- ные игр Спортив- ные игр Спортив- ные игр Спортив- ные игр Спортив- ные игр | Лыжная подготовка | Изучение нового материала 1ч | ТБ на занятиях лыжной подготовки. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Фронтальный опрос | 51 | Комплекс 3 | |||
Совершенствова ние ЗУН 1ч | Отталкивание ногой в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Корректировка техники движений | 52 | Комплекс 3 | |||||
Обучающий 1ч | Подъём скользящим шагом. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Корректировка техники движений | 53 | Комплекс 3 | |||||
Баскетбол | Изучение нового материала 1ч | Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 54 | |||||
Лыжная подготовка Баскетбол | Обучающий 1ч | Подъём скользящим шагом. Торможение «плугом», поворот «плугом». | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Корректировка техники движений | 55 | Комплекс 3 | ||||
Совершенствование 1ч | 56 | Комплекс 3 | ||||||||
Совершенствова- ние ЗУН 1ч | Передача мяча с пассивным сопротивлением защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 57 | Комплекс 3 | |||||
Лыжная подготовка | Обучающий 1ч | Отталкивание руками в одновременном одношажном ходе. Переход из торможения «плугом» в поворот. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Корректировка техники движений | 58 | Комплекс 3 | ||||
Совершенствова- ние ЗУН 1ч | 59 | |||||||||
Баскетбол | Комбинирован- ный 1ч | Позиционное нападение с изменением позиций. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 60 | Комплекс 3 | ||||
Лыжная подготовка Баскетбол | Обучающий 1ч | Техника одновременного одношажного хода. Переход из торможения «плугом» в поворот. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | 61 | Комплекс 3 | |||||
Совершенствова- ние ЗУН 1ч | 62 | |||||||||
Комбинирован- ный 1ч | Позиционное нападение с изменением позиций. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка | 63 | Комплекс 3 | |||||
Лыжная подготовка | Обучающий 1ч | Техника одновременного одношажного ходе. Переход из торможения «плугом» в поворот. | Уметь выполнять передвижения на лыжах | Корректировка техники исполнения | 64 | Комплекс 3 | ||||
Совершенствова- ние ЗУН 1ч | 65 | |||||||||
Баскетбол | Комбинирован- ный 1ч | Передача мяча с пассивным сопротивлением защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Оценка техники передачи мяча | 66 | |||||
Лыжная подготовка | Обучающий 1ч | Одновременно двухшажный коньковый ход. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Корректировка техники исполнения | 67 | Комплекс 1 | ||||
Совершенствова- ние ЗУН 1ч | Переход из низкой стойки в высокую. | 68 | ||||||||
Баскетбол | Комбинирован- ный 1ч | Бросок мяча в движении двумя руками снизу. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка | 69 | Комплекс 3 | ||||
Лыжная подготовка | Обучающий 1ч | Одновременно двухшажный коньковый ход. Переход из низкой стойки в высокую. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Корректировка техники исполнения | 70 | Комплекс 3 | ||||
Совершенствова- ние ЗУН 1ч | 71 | |||||||||
Баскетбол | Комбинирован- ный 1ч | Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления | 72 | |||||
Лыжная подготовка | Комбинирован- ный 1ч | Удержание лыж в положении «плуга». | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Оценить технику выполнения подъёма скользящим шагом. | 73 | Комплекс 3 | ||||
Контрольный 1ч | Прохождение дистанции 2 км. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | М:«5»-12.30; «4»-13.30; «3»-14.30; Д:«5»-13.30; «4»-14.00; «3»-15.00; | 74 | Комплекс 3 | |||||
Баскетбол | Комбинирован- ный 1ч | Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 75 | Комплекс 3 | ||||
Лыжная подготовка | Комбинирован- ный | Одновременно двухшажный коньковый ход. Прохождение дистанции 2 км. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | М:«5»-12.30; «4»-13.30; «3»-14.30; Д:«5»-13.30; «4»-14.00; «3»-15.00; | 76 | Комплекс 3 | ||||
Контрольный 2ч | 77 | |||||||||
Комбинирован ный 1ч | Позиционное нападение с изменением позиций. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 78 | Комплекс 3 | |||||
Баскетбол | Комбинирован- ный 1ч | Позиционное нападение с изменением позиций. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 79 | Комплекс 3 | ||||
Комбинирован- ный 1ч | Позиционное нападение с изменением позиций. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 80 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Позиционное нападение с изменением позиций. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 81 | ||||||
Баскетбол | Комбинирован- ный 1ч | Бросок мяча в движении двумя руками снизу. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 82 | Комплекс 3 | ||||
Изучение нового материала 1ч | Быстрый прорыв 2х1. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 83 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Быстрый прорыв 2х1. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 84 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Быстрый прорыв 2х1. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Оценка техники броская мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением | 85 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Передача мяча различным способом в парах. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 86 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Ведение мяча с сопротивлением. Сдача итоговых нормативов. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 87 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Игровые задания 2х2, 3х3. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики | 88 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Игровые задания 2х2, 3х3. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 89 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Игровые задания 2х2, 3х3. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 90 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Игровые задания 2х1, 3х1. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 91 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Игровые задания 2х1, 3х2. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 92 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Игровые задания 2х1, 3х2. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 93 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | Игровые задания 2х1, 3х2. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники и тактики игры | 94 | Комплекс 3 | |||||
Комбинирован- ный 1ч | . Штрафной бросок. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Оценка техники штрафного броска | 95 | Комплекс 3 | |||||
Кроссовая подготовка 4ч | Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий 4ч | Комбинирован- ный 1ч | Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут | Корректировка техники бега | 96 | Комплекс 4 | |||
Совершенствова- ние ЗУН 1ч | Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут | Корректировка техники и тактики бега | 97 | Комплекс 4 | |||||
Совершенствова- ние ЗУН 1ч | Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут | Корректировка техники и тактики бега | 98 | Комплекс 4 | |||||
Контрольный 1ч | Бег 2000м. Развитие выносливости. | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут | Без учёта времени | 99 | Комплекс 4 | |||||
Лёгкая атлетика 6ч | Спринтерский бег, эстафетный бег 3ч | Комбинирован- ный 1ч | Инструктаж по ТБ.Высокий старт 20-40 м. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью | Корректировка техники старта. | 100 | Комплекс 4 | |||
Совершенствова- ние ЗУН 1ч | Высокий старт 20-40 м. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью | Корректировка техники старта,стартового разгона и бега по дистанции | 101 | Комплекс 4 | |||||
Совершенствова- ние ЗУН 1ч | Высокий старт 20-40 м. Финиширование. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью | Корректировка техники исполнения | 102 | Комплекс 4 | |||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физкультуре 6 класс
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 6 классХарактеристика учебного предмета Содержание программного материала Распределение учебного времени на виды программного матер...
рабочая программа по физкультуре 5 - 9 классы
Программа предмета состоит из следующих разделов: «Гимнастика и акробатика», «Лёгкая атлетика», «Лыжная подготовка», «Подвижные и спортивные игры», и является продолжением программы 1 — 4 ...
Рабочие программы по физкультуре и ОБЖ для 5-9 классов
Рабочие программы по физкультуре составлены на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (Матвеев А.П- М.: Просвещение, 2005) и являетс...
рабочая программа по физкультуре (3 часа)
поурочное иематическое планирование по урокам физкукльтуры для 1-11 классов ( 3 часа в неделю)...
Рабочая программа по физкультуре 5 класс
Рабочая программа по физкультуре для 5 классов , рассчитана 102 часа в год, 3 урока в неделю ....
Рабочие программы по физкультуре для начальных классов и для 5-9 кл.
Распределение программного материала по часам на год....
Рабочая программа по физкультуре по теме: Рабочая программа дополнительного образования детей "Игра в пионербол" для учащихся 2-4 классов
Особенностью программы является то, что она, основываясь на курсе обучения игре в пионербол, раскрывает обязательный минимум учебного материала для такого рода программ. Курс обучения игре в пионербол...