Контрольно-измерительные материалы по УД Физическая культура
учебно-методический материал по физкультуре на тему
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kim_fiz-ra_030912_034702_080114.doc | 155.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Министерство образования Сахалинской области
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«Сахалинский промышленно-экономический техникум»
СОГЛАСОВАНО | УТВЕРЖДАЮ Директор __________ А.В. Лемдяев «___» __________2016 г. |
Комплект
контрольно-измерительных материалов
по дисциплине
Физическая культура
основной профессиональной образовательной программы (ОПОП)
(программы подготовки специалистов среднего звена)
по специальности 46.02.01. «Документационное обеспечение управления и архивоведение»
базовой подготовки
Южно-Сахалинск, 2016
Организация-разработчик: ГБПОУ «Сахалинский промышленно-экономический техникум»
Разработчик: А.Н. Одинцов., преподаватель ГБПОУ «СПЭТ»
Рассмотрено и рекомендовано на заседании ПЦК МЕНД
протокол №____ от «__» __________ 2016 г.
ППЦК . __________________ Садыкова Л.В.
Содержание
I. Паспорт комплекта контрольно-измерительных материалов 4
1.2. Система контроля и оценки освоения программы УД 4
1.2.1. Организация контроля и оценки освоения программы УД...............4
2. Контрольные нормативы……………………………………………………………....6
- I. Паспорт комплекта контрольно-измерительных материалов
- 1.1. Область применения
Комплект контрольно-измерительных материалов предназначен для проверки результатов освоения учебной дисциплины Физическая культура основной профессиональной образовательной программы (далее ОПОП) программы подготовки специалистов среднего звена по специальности 46.02.01 «Документационное обеспечение управления и архивоведение».
Комплект контрольно-оценочных средств позволяет оценивать:
1.1.1. Освоение умений и усвоение знаний:
Освоенные умения, усвоенные знания | №№ заданий для проверки |
1 | 2 |
Знания: - о роли физической культуры в обще культурном, социальном и физическом развитии человека; - основы здорового образа жизни | 1;2;3;4 |
Умения: - использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей. | 1.1.; 1.2.; 1.3.; 1.4.; 1.5.; 1.6.; |
- 1.2. Система контроля и оценки освоения программы УД
Дифференцированный зачёт
- 1.2.1. Организация контроля и оценки освоения программы УД
Предметом оценки освоения УД являются умения и знания.
Контроль освоения программы дисциплины осуществляется в виде текущего контроля и итогового контроля (промежуточная аттестация).
- 2. Задания для оценки освоения умений и усвоения знаний
- 1. Практические задания по работе с информацией;
2. Домашние задания проблемного характера;
3. Ведение календаря самонаблюдения;
4. Оценка подготовленных студентом фрагментов занятий с обоснованием целесообразности использования средств физической культуры, режимов нагрузки и отдыха.
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
- Легкая атлетика
№ п/п | Характеристика упражнений | пол | II курс | III - IV курс | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | |||
1. | Бег 100 м (с) | Д | 16.1 | 17.4 | 18.7 | 16.0 | 16.5 | 18.0 |
Ю | 13.8 | 14.5 | 15.0 | 13.5 | 14.2 | 15.0 | ||
2. | Бег 500 м (мин) 1000 м (мин) 2000 м (мин) 3000 м (мин) | Д | 1.55 | 2.05 | 2.15 | 1.50 | 2.05 | 2.10 |
Ю | 3.25 | 3.40 | 4.00 | 3.20 | 3.30 | 3.55 | ||
Д | 10.30 | 12.80 | 13.00 | 10.00 | 10.30 | 11.00 | ||
Ю | 12.30 | 14.00 | 15.00 | 12.00 | 13.30 | 14.30 | ||
3. | Прыжки с разбега (см) | Д | 370 | 340 | 280 | 375 | 350 | 300 |
Ю | 430 | 400 | 360 | 450 | 420 | 380 | ||
4. | Прыжки с места (см) | Д | 190 | 180 | 170 | 200 | 190 | 170 |
Ю | 235 | 225 | 215 | 240 | 235 | 225 | ||
5. | Метание гранаты | Д | 19.5 | 18 | 16 | 21 | 19.5 | 18 |
Ю | 34 | 32 | 30 | 36 | 34 | 32 | ||
1.2. Спортивные игры «Баскетбол»
№ п/п | Упражнения | пол | II курс | III-IV курс | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | |||
1. | Атака на кольцо с двух шагов (10 раз) | Д | 6 | 5 | 4 | 7 | 6 | 5 |
Ю | 7 | 6 | 5 | 8 | 7 | 6 | ||
2. | Штрафной бросок (10 раз) | Д | 5 | 4 | 3 | 6 | 5 | 4 |
Ю | 6 | 5 | 4 | 7 | 6 | 5 | ||
3. | Разновидность ведения (стоя на месте по переменно левой, правой рукой) на время | Д | 1.45 | 1.30 | 1.15 | 2.00 | 1.45 | 1.30 |
Ю | 2.15 | 2.00 | 1.45 | 2.30 | 2.15 | 2.00 | ||
4. | Передача мяча в стену (одной рукой от плеча) в течении одной минуты расстояние 2.5 м | Д | 52 | 50 | 48 | 56 | 54 | 52 |
Ю | 56 | 54 | 52 | 60 | 58 | 56 | ||
1.3. Спортивные игры «Волейбол»
№ п/п | Упражнения | пол | II курс | III-IV курс | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | |||
1. | Верхняя передача через сетку в парах | Д | 20 | 18 | 13 | 22 | 20 | 18 |
Ю | 22 | 19 | 15 | 25 | 22 | 19 | ||
2. | Нижняя передача в стену (расстояние от стены не менее 1 м) | Д | 15 | 12 | 8 | 18 | 15 | 12 |
Ю | 17 | 14 | 10 | 20 | 17 | 14 | ||
3. | Подача мяча через сетку (10 попыток) | Д | 6 | 5 | 4 | 8 | 7 | 6 |
Ю | 7 | 6 | 5 | 9 | 8 | 7 | ||
4. | Верхняя передача над собой | Д | 7 | 6 | 5 | 8 | 7 | 6 |
Ю | 9 | 8 | 7 | 10 | 9 | 8 | ||
1.4. «Лыжная подготовка»
№ п/п | Упражнения | пол | II курс | III-IV курс | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | |||
1. | Бег на лыжах 3 км (мин. сек) | Д | 19.30 | 20.00 | 20.30 | 18.40 | 19.00 | 20.00 |
2. | Бег на лыжах 5 км (мин. сек) | Ю | 26.00 | 26.30 | 27.00 | 25.30 | 26.00 | 26.30 |
1.5. Контрольные нормативы
Определения физической подготовленности студентов
Юноши
№ п/п | Направленность задания | Оценка в очках | ||||
1. | На скоростно-силовую подготовленность, бег 100 (сек) | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
13.4 | 13.9 | 14.2 | 14.6 | 14.9 | ||
2. | На силовую подготовленность | |||||
подтягивание на перекладине (количество раз) | 13 | 11 | 9 | 7 | 5 | |
поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, руки за головой ноги прямые (кол-во раз в мин) | 55 | 50 | 45 | 40 | 35 | |
Сгибание и разгибание рук (Отжимание) (кол-во раз) | 40 | 35 | 30 | 25 | 20 | |
3. | На силовую выносливость | |||||
поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, под углом в 45°руки за головой (кол-во раз) | 25 | 20 | 15 | 13 | 10 | |
4. | На общую выносливость | |||||
Бег 3000 метров (мин, сек) | 12.20 | 13.00 | 13.40 | 14.10 | 14.30 | |
Вис на гимнастической перекладине (сек) | 55 | 50 | 45 | 40 | 35 | |
Девушки
№ п/п | Направленность задания | Оценка в очках | ||||
1. | На скоростно-силовую подготовленность, бег 100 (сек) | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
16.0 | 16.3 | 16.8 | 17.3 | 18.6 | ||
2. | На силовую подготовленность | |||||
поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, руки за головой ноги прямые (кол-во раз в мин) | 45 | 40 | 38 | 30 | 22 | |
Сгибание и разгибание рук с упором на колени (Отжимание) (кол-во раз) | 35 | 30 | 25 | 20 | 15 | |
3. | На силовую выносливость | |||||
поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, руки за головой ноги прямые (кол-во раз за 2 мин) | 75 | 70 | 65 | 50 | 40 | |
4. | На общую выносливость | |||||
Бег 2000 метров (мин, сек) | 11.20 | 12.00 | 12.30 | 13.00 | 13.30 | |
Вис на гимнастической перекладине (сек) | 40 | 39 | 35 | 30 | 25 | |
Средняя оценка определения
физической подготовленности студентов
Оценка физической подготовленности студентов | Удовлетворительно | Хорошо | Отлично |
Средняя оценка контрольных заданий в очках | 3.0 | 4.0 | 5.0 |
1.6. Упражнения и тесты по профессионально-прикладной подготовке
№ п/п | Описание теста, единицы измерения | Тестируемое качество | Специальность | Оценка | ||
5 | 4 | 3 | ||||
1. | Бег 30 м, с | Скоростные | 030912 (40.02.01) 034702 (46.02.01) 080114 (38.02.01) 140448 (13.02.11) 190629 (23.02.04) 230113 (09.02.01) | |||
девушки | 4,3 | 5,0 | 5,5 | |||
юноши | 4,0 | 4,5 | 5,0 | |||
2. | Челночный бег 3×10 м, с старт из-за набивного мяча с обязательным обеганием предмета и касанием мяча) | Координационные способности, быстрота | 030912 (40.02.01) 034702 (46.02.01) 080114 (38.02.01) 140448 (13.02.11) 190629 (23.02.04) 230113 (09.02.01) | |||
девушки | 8,0 | 8,5 | 9,0 | |||
юноши | 7,0 | 7,5 | 8,0 | |||
3. | Прыжки в длину с места | Скоростно-силовые | 030912 (40.02.01) 034702 (46.02.01) 080114 (38.02.01) 140448 (13.02.11) 190629 (23.02.04) 230113 (09.02.01) | |||
девушки | 1.90 | 1.75 | 1.65 | |||
юноши | 2.35 | 2.20 | 1.15 | |||
4. | 6-ти минутный бег, м | Выносливость | 030912 (40.02.01) 034702 (46.02.01) 080114 (38.02.01) 140448 (13.02.11) 190629 (23.02.04) 230113 (09.02.01) | |||
девушки | 12.00 | 12.30 | 13.00 | |||
юноши | 11.00 | 12.00 | 12.30 | |||
5. | Наклон вперед из положения стоя, см | Гибкость | 030912 (40.02.01) 034702 (46.02.01) 080114 (38.02.01) 140448 (13.02.11) 190629 (23.02.04) 230113 (09.02.01) | |||
девушки | 18 | 14 | 10 | |||
юноши | 15 | 12 | 5 | |||
6. | Удержание в висе на согнутых руках юноши, сек | Силовая выносливость рук | 140448 (13.02.11) 190629 (23.02.04) 230113 (09.02.01) | 40 | 35 | 30 |
7. | Удержание в висе на прямых руках Девушки, сек | 030912 (40.02.01) 034702 (46.02.01) 080114 (38.02.01) | 55 | 40 | 35 | |
8. | Прыжки через скакалку за 1 мин девушки | Скоростная выносливость | 030912 (40.02.01) 034702 (46.02.01) 080114 (38.02.01) | 130 | 125 | 120 |
9. | Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз юноши | Силовая выносливость мышц-сгибателей локтя, кисти, пальцев, разгибателей плеча, депрессоров плечевого пояса. | 030912 (40.02.01) 034702 (46.02.01) 080114 (38.02.01) | 13 | 10 | 7 |
10. | По команде «Марш» пробежать 10 метров, выполнить два кувырка вперед, прыжком поворот кругом, два кувырка вперед, пробежать 10 метров в обратном направлении. Результат, определяется с точностью до 0,1 сек | Координационные способности | 030912 (40.02.01) 034702 (46.02.01) 080114 (38.02.01) 140448 (13.02.11) 190629 (23.02.04) 230113 (09.02.01) | |||
девушки | 12.5 | 13.0 | 14.0 | |||
юноши | 11.0 | 11.3 | 12.5 | |||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Физическая культура. Методическая папка практических материалов взаимодействия учителя Физической культуры с учеником. Психология общения.
Методическая папка практических материалов взаимодействия учителя Физической культуры с учеником. Психология общения....
Контрольно-измерительные материалы по предмету "Физическая культура 9 класс"
Диагностические материалы...
Контрольно-оценочные материалы по предмету «Физическая культура» 7 класс
Контрольно-оценочные материалы по предмету «Физическая культура» 7 класс к Рабочей программе по предмету "Физическая культура" 5-9 классы (ФГОС) - базовый урове...
Контрольно-оценочные материалы по предмету «Физическая культура» 8 класс
Контрольно-оценочныематериалы по предмету«Физическая культура»8 класс к Рабочей программу...
Контрольно- измерительный материла 6 класс ВСЕОБЩАЯ история "Культура Византии"
Контрольно-измерительный материал для 6 класса по всеобщей истории по теме "Культура Византии" к учебнику Агибалова, Донская...