Конспект физкультурного занятия в старшей группе «Путешествие к гномам»
план-конспект по физкультуре на тему

Части занятия

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Примечания

Вводная часть

Построение в круг.

Коммуникативная игра «Солнышко»: Покажите ладошки, сделайте лучистое солнышко, скажите в ладошки хорошие слова, а теперь возьмитесь за руки и раздайте их своим друзьям. Как вы себя чувствуете? Сегодня нам в нашем путешествии будут помогать хорошее настроение, дружба и веселые улыбки.

Построение в колонну.

Ходьба обычная по залу, на носках, на пятках, с высоким подниманием колена и  на корточках.

Бег на носках, с высоким поднимание колен, галоп со сменой сторон. Бег змейкой.

Ходьба с дыхательными упражнениями.

   5 мин.

Воспитатель читает письмо от Гномов. «Дорогие ребята, мы приглашаем вас в свою волшебную страну, чтобы рассказать вам о наших секретах здоровья» Давайте зарядимся хорошим и бодрым настроением!

Основная часть

Общеразвивающие упражнения  под музыку.

1) И.п. – Стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Выполняются круговые движения головой, наклоны и повороты головы.

2) И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1. наклон вправо; 2-И.п.; 3- наклон влево; 4-И.п.

3) И.п. – основная стойка. Повороты корпуса влево и вправо.

1. поворот вправо; 2- И.п.; 3- поворот влево; 4- И.п.

4. И.п. – основная стойка, руки в стороны. Наклон вперед и повороты корпуса влево и вправо.
5. И. п.-основная стойка. Руки на поясе.

1 приседание, руки вперед. 2-И.п.

6. И.п.- Сидя на полу, руки вверху, ноги вместе.

1- наклон вперед, 2-И.п.

7) И.п.- лежа на животе,  руки вытянуты вперед

1- подъем груди, руки через стороны заводятся за спину. 2-И.п.

8)И.п.- лежа на спине, руки лежат вдоль туловища, прижаты к полу.

1- подъем вверх прямых ног, 2-И.п.

9) И.п.- Сидя на полу, ноги подтянуты к груди. Перекат на спину и обратно в и.п.

Основные виды движений. 

1. Полоса препятствий:                                    

-ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

- дорожка (массажная);

- прыжки из обруча в обруч на двух ногах;

     - ходьба боком приставным шагом по массажному модулю «змею»

- пролезание в тоннеле-модуле на животе;

Дети встают в круг и выполняют ОРД с мячом:

И.п.-Основная стойка.

Подбрасывание мяча вверх и ловля.

Удар мяча об пол и ловля двумя руками.

 Коммуникативная-подвижная игра.

Дети делятся на две команды мальчиков и девочек.

« ручеек»- дети встают в колонну друг за другом, держа впереди стоящего за пояс.

«камушки»- дети приседают, обхватив колени руками.

« песчинки»-дети кружась двигаются по залу.

«озеро»-дети встают в круг.

10 мин.

6-8 раз

6-8 раз

8. раз

10 раз

8-10 раз

6раз

6 раз

6,8 раз

6,8 раз

5мин.

7мин.

Ребята, гномы уверены, что вы сами знаете секреты здоровья. Секрет первый: Вы каждый день утром делаете зарядку. Если хочешь быть здоров- делай каждый день зарядку. С этого мы и начнем поиск секретов. Дети в круг все становись и зарядкой зарядись! Инструктор под ритмичную музыку показывает упражнения, дает рекомендации по правильному исполнению упражнений.

Второй секрет здоровья гномов это правильная осанка. И для того, чтобы её сохранять гномы делают специальные упражнения. Давайте их покажем!

Третий секрет гномов в том, что они много трудятся и по крупицам собирают сокровища земли в свои маленькие пещеры. Физический труд укрепляет здоровье. Нам надо попасть в пещеру.

Инструктор объясняет и показывает правильность выполнения каждого элемента полосы препятствий.

Четвертый секрет здоровья гномов- быть всегда в хорошем настроении, и в этом им помогают мячики. Они любят в них играть. Гномики маленькие и мячи у них тоже маленькие. Давайте встанем в круг и тоже поиграем в маленькие мячики.

А еще гномы любят играть в веселые игры. Это тоже помогает им быть в хорошем бодром настроении.

Заключительная часть.

Релаксация.

3 мин.

 Вот и закончилась наша экспедиция. Нам надо спешить домой. Мы узнали секреты здоровья гномов. Давайте присядем на дорожку, закроем глазки и представим как здоровье наполнячет наш организм. Руки и ноги стали сильными. Сердце бьётся ровно. Дыхание спокойное. Ваш организм благодарит вас за заботу о нем. Вы здоровы, красивы и счастливы! Открывайте глаза.

Дети, посмотрите, Гномы подарили вам еще один секрет здоровья, он скрыт в этих яблоках. Кто скажет, какой это секрет? (Витамины)

Давайте вспомним, какие секреты здоровья нам открыли гномы? Делать зарядку, трудиться, сохранять правильную осанку, быть в хорошем настроении и кушать витамины.. Вы молодцы! Я помогу вам отнести корзинку в группу и говорю вам до скорого свидания!

После игры – перестроение в колонну для выхода из зала.