Самоанализ
рабочая программа по физкультуре на тему

Самоанализ тренировочного занятия по плаванию

 Самсоновой Веры Юрьевны

Раздел:  «Обучение и совершенствования плавания»

Тема:: Закрепление знаний, навыков и умений плыть способами кроль на груди , на спине ,брасс и баттерфляй

Задачи: 

Образовательная:  Совершенствовать технику работв ног, согласованности даботы ног, рук, дыхания

Воспитательная: Способствовать воспитанию силы воли и упорства, трудолюбия, чувство коллективизма.

Развивающая:   Развивать координационные способности, гибкости. Способствовать развитию ОДА.

Оздоровительная: Способствовать укреплению здоровья. Укреплять дыхательную систему.

                Занятие проводилось в спортивно учебно-тренировочной группе , возраст детей 10-14 лет. Группа присутствовала в составе 16 человек.  Температурные режимы воды и воздуха соответствуют гигиеническим требованиям. Спортивный инвентарь подготовлен заранее.

Занятие началось с построения. Проведен краткий инструктаж по технике безопасности и правилам поведения на занятиях плаванием в бассейне. Ясно и четко была объявлена основная задача занятия,  сделан акцент на то, как выполнение поставленной задачи влияет на качество исполнения техники кроля в целом.

Подготовительная часть занятия длилась 10 минут.  Общеразвивающие упражнения были подобраны с учётом  разогрева тех групп мышц, связок и суставов, которые были задействованы в основной части занятия. Был использован метод рассказа и показа. Разминка выполнялась индивидуально - групповым методом, на имеющемся в нашем распоряжении пространстве зала бассейна.

Основная часть занятия продолжалась 60 минут. Основная часть занятия была организована поточно-групповым методами.  Для восстановления работы организма, снижения ЧСС до возрастной нормы использовались восстанивительные упражнения.

Длительность заключительной части занятия составила 5 минут, подведение итогов и анализом ошибок и домашним заданием на суше.

Тип занятия – закрепления и совершенствования изученного материала. Образовательная задача  занятия была реализована через подбор упражнений в соответствии с возрастными особенностями занимающихся, через методические указания по выполнению упражнений способствовали запоминанию техники выполнения упражнения, развитию физических качеств: координации движений, формированию правильной осанки, укреплению дыхательной системы. Таким образом, была реализована оздоровительная задача  занятия с учетом возрастных и физиологических особенностей детей. Подбор физических упражнений  и дозировка соответствовали методике построения тренировки. Обучающимся давался алгоритм запоминания, проводилось первичное закрепление движения посредством повторения упражнения (через дозировку упражнения), осуществлялся контроль результатов первичного запоминания (через самостоятельность выполнения упражнения, анализ и коррекцию выполнения упражнения).

На данном занятии отрабатывались следующие умения: взаимодействовать в коллективе, выполнение требований правил взаимодействия (передвижение по воде), проплывать всю дистанцию правильно.  Таким образом,  были реализованы воспитательные задачи  занятия.

На данном  занятии ведущим методом обучения физическим упражнениям  является метод строго регламентированного упражнения, о чем свидетельствует методический показ, объяснение и выполнение упражнения.

Общеметодический принцип сознательности и активности  на данном занятии реализовался путем соблюдения следующих правил: обучающиеся понимали цели и задачи предстоящей работы.

Опираясь на опыт обучающихся (этап закрепления и дальнейшего совершенствования двигательных навыков), применялись  такие этапы усвоения учебного содержания, как восприятие, осмысление, закрепление, применение на практике.  

Принцип научности реализовался через специальную терминологию, что способствует расширению кругозора и повышению уровня интеллектуального развития детей.

При выполнении упражнений соблюдались  меры безопасности через задание интервала и дистанции движений, подбор упражнений осуществлялся в соответствии с анатомическим воздействием на организм занимающихся, с учетом специфических принципов физического воспитания: принцип чередования нагрузок и отдыха, постепенного наращивания нагрузок.

Деятельность тренера заключалась в:

- рациональной организации проведения занятия,  

- донесения в доступной для обучающихся форме информации,

- способности наладить с ними контакт,

- провести контроль за правильностью выполнения упражнений,

         -психологической наблюдательности за состоянием каждого воспитанника. 

Основная задача решена полностью.

Тренер-преподаватель: Самсонова Вера Юрьевна