Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры по В.И. Ковалько
методическая разработка по физкультуре на тему

Здоровьесберегающие технологии

на уроках физической культуры.

По В.И. Ковалько.

Целевые установки:

• стимулировать у детей желание жить, быть здоровыми,
• учить школьников ощущать радость от каждого прожитого дня;
• показывать им, что жизнь - это прекрасно,
• вызывать у школьников позитивную самооценку.

Отличительные особенности здоровьесберегающих образовательных технологий

 - отсутствие авторитарности

 - воспитание культуры здоровья  

 - наличие мотивации на здоровый образ жизни учителя и учеников

 - интерес к учебе, желание идти в школу

 - наличие гигиенического контроля

Основой  здоровьесберегающей технологии является соблюдение следующих принципов: 

• учет возрастных индивидуальных особенностей;
• учет состояния здоровья ученика и его индивидуальных психофизических особенностей при выборе форм, методов и средств обучения;
• структура урока на три части в зависимости от уровня умственной работоспособности учащихся  (вводная часть, основная и заключительная)
• использование здоровьесберегающих действий для сохранения работоспособности и расширения функциональных возможностей организма учащихся.

Здоровьесберегающие действия:   

• оптимальная плотность урока

•  количество видов учебной деятельности
•   смена длительности и чередование
•  отвлечения от учебной работы 

Рекомендации

 - считается гигиенически рациональным использование 4-7 видов учебной деятельности. 

Оздоровительные моменты на уроке

 - физкультминутки

 - минутки релаксации

 - дыхательная гимнастика

 - гимнастика для глаз

 - массаж активных точек (массаж живота, грудной клетки, шеи, ушных раковин)

 - пальчиковая гимнастика, гимнастика для рук и т. д.

Цель оздоровительных моментов

 - отдых центральной нервной системы

 - профилактика утомления, нарушения осанки, зрения и др.

Рекомендации

• изменение комплексов упражнений.

•  умение высказать свою мысль,
• четверостишие,
• Загадки, стихи -  

   необходимы для снятия умственного напряжения, утомления.

Цель эмоциональных разрядок

 - снятие умственного напряжения, утомления

Положительные эмоции

 -  Создание у детей положительной эмоциональной настроенности  является обязате

 -  Положительные эмоции способны полностью снимать последствия отрицатель ных эмоций.

Валеологические критерии урока

1.Индивидуально- ориентированный подход в обучении (учет индивидуальных особенностей учащихся)

2.Эмоциональный фон урока.

3.Смена видов деятельности.

4.Профилактические мероприятия:

• снятие зрительного напряжения и профилактика близорукости (методика  Норбекова).
• точечный массаж.
• дыхательные упражнения.

6. Соблюдение СаПиНов (световой, температурный режим и т. д.)