Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся с ОВЗ 10 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (10 класс) по теме

№

п/п

Дата

Тема (раздела), урока

Содержание темы (перечень того, что изучается),

Формы контроля

Формируемые  ключевые компетентности

Примечание

План

Факт

Легкая атлетика 13ч

1

Основы техники безопасности и профилактики травматизма

Вводный инструктаж по технике безопасности на занятиях физической культуры

Фронтальный опрос

Ценностно-смысловая

2

Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ).

Определение частоты пульса за 15 секунд. Упражнения на внимание. Комплекс утренней гимнастики.

Занести в дневник самоконтроля частоту пульса в спокойном состоянии.

Ценностно-смысловая

3

Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ).

Определение частоты пульса за 15 секунд. Упражнения на внимание. Комплекс утренней гимнастики.

Занести в дневник самоконтроля частоту пульса в спокойном состоянии.

Беседа по профориентации:  «Профессий в спорте»

4

ЧСС.  Метание мяча

Во всех последующих уроках ЧСС определяется в начале урока после основной части и в конце после заключительной части. ДУ, метание малого мяча (150г)в цель. Комплекс общеразвивающих упражнений

Корректировка техники метания мяча. Контроль за правильным дыханием

Ценностно-смысловая

Беседа по профориентации:  «Профессий в спорте»

5

ЧСС.  Метание мяча

Во всех последующих уроках ЧСС определяется в начале урока после основной части и в конце после заключительной части. ДУ, метание малого мяча (150г)в цель. Комплекс общеразвивающих упражнений

Корректировка техники метания мяча. Контроль за правильным дыханием

Ценностно-смысловая

6

Строевые упражнения, двигательные умения и навыки, ОРУ

Беседа «Влияние возрастных особенностей на физическое развитие и физическую подготовку»

Ходьба с изменением скорости движения, с изменением направления движения. ОРУ

Фронтальный опрос      

Учебно-познавательная

7

Строевые упражнения, двигательные умения и навыки, ОРУ

Беседа «Влияние возрастных особенностей на физическое развитие и физическую подготовку»

Ходьба с изменением скорости движения, с изменением направления движения. ОРУ

Фронтальный опрос      

Учебно-познавательная

8

Строевые упражнения, метание мяча, ОРУ

Ходьба с изменением скорости движения по сигналам. Комплекс ОРУ. Метание мяча в цель. Беседа «Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения».

Корректировка техники метания мяча. Контроль за правильным дыханием

Учебно-познавательная

9

Строевые упражнения, метание мяча, ОРУ

Ходьба с изменением скорости движения по сигналам. Комплекс ОРУ. Метание мяча в цель. Беседа «Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения».

Корректировка техники метания мяча. Опрос по теоретическим сведениям.

Учебно-познавательная

10

Строевые упражнения, прыжок в высоту, в длину, ОРУ

Ходьба с изменением скорости движения, дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ. Техника выполнения прыжка в длину с места. Техника выполнения прыжка в высоту. (теоретические сведения)

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретических сведениям.

Учебно-познавательная

11

Строевые упражнения, прыжок в высоту, в длину, ОРУ

Ходьба с изменением скорости движения, дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ. Техника выполнения прыжка в длину с места. Техника выполнения прыжка в высоту. (теоретические сведения)

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретических сведениям.

Учебно-познавательная

12

Строевые упражнения, прыжок в высоту, в длину, ОРУ

Ходьба с изменением скорости движения, дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ. «Олимпийские чемпионы по прыжкам в длину, в высоту»  (теоретические сведения)

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретических сведениям.

Учебно-познавательная

13

Двигательные умения и навыки. Оценка физических качеств.

Ходьба, комплекс ОРУ. Бросок набивного мяча сидя на полу. Определить динамометрию правой и левой кистей.

Вес мяча 1кг. Данные динамометрии занести в дневник самонаблюдения.

Общекультурная компетенция

Спортивные игры 14ч

14

Упражнения в равновесии

Ходьба с перешагиванием набивных мячей, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ, упражнения на равновесие.

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Общекультурная компетенция

15

Упражнения в равновесии

Ходьба с перешагиванием набивных мячей, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ, упражнения на равновесие.

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Общекультурная компетенция

16

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте правой рукой. Беседа «Психические процессы в обучении двигательным действиям»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Общекультурная компетенция

17

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте правой рукой. Беседа «Психические процессы в обучении двигательным действиям»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Общекультурная компетенция

Беседа по профориентации «Учителя – выпускники школы»

18

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте правой рукой. Беседа «Психические процессы в обучении двигательным действиям»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

Беседа по профориентации «Учителя – выпускники школы»

19

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте левой рукой. Беседа «самоконтроль при занятиях физическими упражнениями»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

20

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте левой рукой. Беседа «Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями»

Корректировка техники выполнения практических заданий.. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

21

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте правой и левой рукой. Беседа «Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями»

Корректировка техники выполнения практических заданий.. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

22

Передачи баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Передача и ловля мяча от груди двумя руками.

Корректировка техники выполнения практических заданий.

23

Передачи баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Передача и ловля мяча от груди двумя руками.

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

24

Овладение начальными навыками игры в настольный теннис

Ходьба, дыхательные упражнения. Изучение способов держания ракетки в настольном теннисе. Стойки и перемещения в настольном теннисе.

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

25

Овладение начальными навыками игры в настольный теннис

Ходьба, дыхательные упражнения. Изучение способов держания ракетки в настольном теннисе. Стойки и перемещения в настольном теннисе.

Корректировка техники выполнения практических заданий.

26

Овладение начальными навыками игры в настольный теннис

Ходьба, дыхательные упражнения. Набивание шарика на ракетке. Беседа «Основы обучения и самообучения двигательным действиям»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

27

Овладение начальными навыками игры в настольный теннис

Набивание шарика на ракетке. Беседа «Основы обучения и самообучения двигательным действиям»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

Гимнастика 18ч

28

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения в равновесии

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Упражнения в равновесии: ходьба по веревочке на ковре, стойка на одной ноге. Беседа «Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

29

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения в равновесии

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Упражнения в равновесии: ходьба по веревочке на ковре, стойка на одной ноге.  Беседа «Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями»

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

30

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения в равновесии

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Упражнения в равновесии: ходьба по веревочке на ковре, стойка на одной ноге. Беседа «Предупреждение травматизма и оказание первой медицинской помощи»

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

31

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения на гибкость

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Упражнения на гибкость: «рыбка», «корзиночка», «гимнастический мост».  Беседа «Предупреждение травматизма и оказание первой медицинской помощи»

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Коммуникативная компетенция

32

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения на гибкость

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Упражнения на гибкость: «рыбка», «корзиночка», «гимнастический мост».

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

33

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения на гибкость

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Упражнения на гибкость: «рыбка», «корзиночка», «гимнастический мост». Беседа «Совершенствование физических способностей»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

34

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения на координацию

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Разучивание комплекса упражнений с обручем . Беседа «Совершенствование физических способностей»

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Учебно-познавательная

35

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения на координацию

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Выполнение комплекса упражнений с обручем .

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

36

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения на координацию

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Выполнение комплекса упражнений с обручем .

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

37

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения на координацию и силу мышц

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Разучивание комплекса упражнений с фитболом (большой мяч) .

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

38

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения на координацию и силу мышц

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Выполнение комплекса упражнений с фитболом (большой мяч) .

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

39

Строевые упражнения, ОРУ, упражнения на координацию и силу мышц

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Выполнение комплекса упражнений с фитболом (большой мяч) .

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

40

Адаптивная физическая культура

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Разучивание комплекса упражнений, рекомендуемого для лиц с отсутствием нарушений осанки

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

41

Адаптивная физическая культура

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Разучивание комплекса упражнений, рекомендуемого лицам с типом осанки «круглая спина»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Общекультурная компетенция

42

Адаптивная физическая культура

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Разучивание комплекса упражнений, рекомендуемого лицам с типом осанки «круглая спина»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

43

Адаптивная физическая культура

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Разучивание комплекса упражнений, рекомендуемого лицам с типом осанки «плоская спина»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

44

Адаптивная физическая культура

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Разучивание комплекса упражнений, рекомендуемого лицам с типом осанки «кругло-вогнутая спина»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Беседа по профориентации

«Мотивы выбора профессии»

45

Адаптивная физическая культура

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Разучивание комплекса упражнений, рекомендуемого лицам с типом осанки «плоско-вогнутая спина»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

Беседа по профориентации

«Мотивы выбора профессии»

Спортивные игры 10ч

Коммуникативная компетенция

46

Волейбол

История развития волейбола. Основные правила проведения соревнований. Правила техники безопасности. Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ.

Опрос по теоретическим сведениям

Коммуникативная компетенция

47

Волейбол

История развития волейбола. Основные правила проведения соревнований. Правила техники безопасности. Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ.

Опрос по теоретическим сведениям

Коммуникативная компетенция

48

Стойки и передвижения

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ.

Средняя стойка, высокая стойка, передвижение приставным шагом

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

49

Стойки и передвижения

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ.

Средняя стойка, высокая стойка, передвижение приставным шагом

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

50

Передача мяча

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ.

Передача мяча двумя руками сверху, нижняя прямая подача, прием подачи (имитация)

Беседа «История возникновения и развития физической культуры

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Коммуникативная компетенция

51

Передача мяча

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ.

Передача мяча двумя руками сверху, нижняя прямая подача, прием подачи (имитация)

Беседа «История возникновения и развития физической культуры

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Учебно-познавательная

52

Передача мяча

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ.

Передача мяча двумя руками сверху, нижняя прямая подача, прием подачи (имитация)

Беседа «История возникновения и развития физической культуры

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Учебно-познавательная

53

Олимпиады современности: странички истории

Беседа «Летние Олимпийские игры»

Развитие двигательных способностей

Опрос по теоретическим сведениям

Учебно-познавательная

54

Олимпиады современности: странички истории

Беседа «Зимние Олимпийские игры»

Развитие двигательных способностей

Опрос по теоретическим сведениям

Учебно-познавательная

55

Олимпиады современности: странички истории

Беседа «Участие в Олимпийских играх российских волейболистов. Успехи и достижения»

Развитие двигательных способностей

Опрос по теоретическим сведениям

Учебно-познавательная

Лыжная подготовка 18ч

Учебно-познавательная

56

История развития лыжного спорта

Беседа «История развития лыжного спорта»

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Развитие двигательных способностей

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Коммуникативная компетенция

57

История развития лыжного спорта

Беседа «История развития лыжного спорта»

Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Развитие двигательных способностей

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Учебно-познавательная

58

Правила проведения соревнований

Беседа «Основные правила проведения соревнований по лыжным гонкам. Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Развитие двигательных способностей

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Учебно-познавательная

59

Правила проведения соревнований

Беседа «Основные правила проведения соревнований по лыжным гонкам. Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Развитие двигательных способностей

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Коммуникативная компетенция

60

Правила техники безопасности

Инструктаж по правилам техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой.  Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Развитие двигательных способностей

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Коммуникативная компетенция

61

Правила техники безопасности

Инструктаж по правилам техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой.  Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Развитие двигательных способностей

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Учебно-познавательная

62

Экипировка лыжника

Беседа «Экипировка лыжника».  Ходьба, дыхательные упражнения, комплекс ОРУ. Развитие двигательных способностей

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретическим сведениям

Учебно-познавательная

63

Ступающий шаг

Комплекс физических упражнений для утренней зарядки.

Укладка лыж, надевание. Ступающий шаг. Дистанция до 500 м.

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

64

Ступающий шаг

Комплекс физических упражнений для утренней зарядки.

Укладка лыж, надевание. Ступающий шаг. Дистанция до 500 м.

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

65

Ступающий шаг

Комплекс физических упражнений для утренней зарядки.

Укладка лыж, надевание. Ступающий шаг. Дистанция до 500 м.

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

Беседа по профориентации «Профессия тренера»

66

Ступающий шаг

Комплекс физических упражнений для утренней зарядки.

Укладка лыж, надевание. Ступающий шаг. Дистанция до 500 м.

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

Беседа по профориентации «Профессия тренера»

67

Скользящий шаг

Гимнастика для глаз.

Повороты, переступая на месте. Скользящий шаг. Дистанция до 500м

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

68

Скользящий шаг

Гимнастика для глаз.

Повороты, переступая на месте. Скользящий шаг. Дистанция до 500м

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

69

Скользящий шаг

Гимнастика для глаз.

Повороты, переступая на месте. Скользящий шаг. Дистанция до 500м

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

70

Скользящий шаг

Гимнастика для глаз.

Повороты, переступая на месте. Скользящий шаг. Дистанция до 500м

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

71

Подъём на склон ступающим шагом

Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

Подъём на склон ступающим шагом. Повороты, переступая на месте. Скользящий шаг.

Дистанция до 500 м

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

72

Подъём на склон ступающим шагом

Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

Подъём на склон ступающим шагом. Повороты, переступая на месте. Скользящий шаг.

Дистанция до 500 м

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

73

Спуски в низкой стойке

Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

Спуски в низкой стойке. Подъём на склон ступающим шагом. Повороты, переступая на месте. Скользящий шаг. Дистанция до 1000 м

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

Спортивные игры 10ч

74

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте правой рукой.  «Беседа «Тренировку начинаем с разминки»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

75

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте правой рукой.  «Беседа «Тренировку начинаем с разминки»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

76

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте правой рукой.  «Беседа «Тренировку начинаем с разминки»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Ценностно-смысловая

77

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте левой рукой. «Беседа «Развитие силовых способностей»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

78

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте левой рукой. «Беседа «Развитие силовых способностей»

Корректировка техники выполнения практических заданий.. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

79

Ведение баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Ведение баскетбольного мяча на месте правой и левой рукой. «Беседа «Развитие силовых способностей»

Корректировка техники выполнения практических заданий.. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

Беседа по профориентации

«Здоровье и выбор профессии»

80

Передачи баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Передача и ловля мяча от груди двумя руками .«Беседа «Развитие силовых способностей»

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

Беседа по профориентации

«Здоровье и выбор профессии»

81

Передачи баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Передача и ловля мяча от груди двумя руками. «Беседа «Развитие силовых способностей».

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

82

Передачи баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Передача и ловля мяча от груди двумя руками. «Беседа «Развитие силовых способностей».

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Коммуникативная компетенция

83

Передачи баскетбольного мяча

Ходьба, ОРУ, дыхательные упражнения. Передача и ловля мяча от груди двумя руками. «Беседа «Развитие силовых способностей».

Корректировка техники выполнения практических заданий.

Учебно-познавательная

Легкая атлетика 22ч

84

Техника бега

Ходьба обычная с переходом на ускоренную. Ходьба правым и левым боком. Упражнения с набивным мячом

Корректировка техники выполнения практических заданий

Коммуникативная компетенция

85

Техника бега

Ходьба обычная с переходом на ускоренную. Ходьба правым и левым боком. Упражнения с набивным мячом

Корректировка техники выполнения практических заданий

Коммуникативная компетенция

86

Техника бега

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения. Ходьба с высоким подниманием бедра, семенящий бег

Корректировка техники выполнения практических заданий

Коммуникативная компетенция

87

Техника бега

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения. Ходьба с высоким подниманием бедра, семенящий бег

Корректировка техники выполнения практических заданий

Коммуникативная компетенция

88

Техника бега

Медленный бег. Приседания в произвольном темпе. Упражнения на дыхание и расслабление.

Корректировка техники выполнения практических заданий

Коммуникативная компетенция

Беседа по профориентации

«Замечательные люди моей будущей профессии»

89

Нормативы ГТО

Беседа «ГТО - система спортивного воспитания»  Знакомство с нормативами ГТО.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Корректировка техники выполнения практических заданий.. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

Беседа по профориентации

«Замечательные люди моей будущей профессии»

90

Нормативы ГТО

Беседа «ГТО - система спортивного воспитания»  Знакомство с нормативами ГТО.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Корректировка техники выполнения практических заданий.. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

91

Нормативы ГТО

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения. Ходьба с высоким подниманием бедра, семенящий бег. Упражнение на пресс.

Корректировка техники выполнения практических заданий

Коммуникативная компетенция

92

Нормативы ГТО

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения. Ходьба с высоким подниманием бедра, семенящий бег. Упражнение на пресс.

Корректировка техники выполнения практических заданий

Контрольный

93

Нормативы ГТО

Медленный бег. Приседания в произвольном темпе. Упражнения на дыхание и расслабление. Тест на гибкость.

Корректировка техники выполнения практических заданий

Контрольный

94

Нормативы ГТО

Медленный бег. Приседания в произвольном темпе. Упражнения на дыхание и расслабление. Тест на гибкость.

Корректировка техники выполнения практических заданий

Контрольный

95

Метание гранаты

Ходьба с изменением скорости движения по сигналам. Комплекс ОРУ. Метание гранаты (имитация).

Корректировка техники выполнения практических заданий

Коммуникативная компетенция

96

Метание гранаты

Ходьба с изменением скорости движения по сигналам. Комплекс ОРУ. Метание гранаты (имитация).

Корректировка техники выполнения практических заданий

Коммуникативная компетенция

97

Метание гранаты

Ходьба с изменением скорости движения по сигналам. Комплекс ОРУ. Метание гранаты (имитация).

Корректировка техники выполнения практических заданий

Коммуникативная компетенция

98

Строевые упражнения, прыжок в высоту, в длину, ОРУ

Ходьба с изменением скорости движения, дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ. Техника выполнения прыжка в длину с места. Техника выполнения прыжка в высоту. (теоретические сведения)

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

99

Строевые упражнения, прыжок в высоту, в длину, ОРУ

Ходьба с изменением скорости движения, дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ. Техника выполнения прыжка в длину с места. Техника выполнения прыжка в высоту. (теоретические сведения)

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

100

Строевые упражнения, прыжок в высоту, в длину, ОРУ

Ходьба с изменением скорости движения, дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ. Техника выполнения прыжка в длину с места. Техника выполнения прыжка в высоту. (теоретические сведения)

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

101

Нормативы ГТО

Пулевая стрельба. Техника выполнения выстрела из винтовки

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

103

Нормативы ГТО

Пулевая стрельба. Техника выполнения выстрела из винтовки

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

104

Нормативы ГТО

Пулевая стрельба. Техника выполнения выстрела из винтовки

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция

105

Нормативы ГТО

Пулевая стрельба. Техника выполнения выстрела из винтовки

Корректировка техники выполнения практических заданий. Опрос по теоретических сведениям.

Коммуникативная компетенция