Рабочая программа спортивной секции по волейболу
рабочая программа по физкультуре (8 класс)

Опубликовано 24.01.2019 - 20:43 - Корниенко Олег Анатольевич

Программа составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классов», В.И. Лях, А.А. Зданевич –М. Просвещение 2010 год. Срок реализации программы - 1 год. Уровень обучения - базовый. Программа ориентирована на учащихся 13-14 лет. Планирование рассчитано на 3 часа в неделю, 102 часа в год.

Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу контрольных нормативов, участие в соревнованиях муниципального и регионального уровня. В секцию принимаются дети не имеющие противопоказаний к занятиям спортом.

Скачать:

Вложение	Размер
tematicheskoe_planirovanie_sektsii_voleybola.docx	25.22 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Рабочая программа

спортивной секции по волейболу

Составил: учитель

физической культуры Корниенко О.А.

высшая квалификационная категория

Пояснительная записка

Цель занятий:

- формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы;

- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию подрастающего поколения;

- обучение учащихся жизненно важным двигательным навыкам и умениям;

- подготовка команды к участию в соревнованиях городского и окружного уровня;

Задачи занятий:

- овладение теоретическими и практическими приемами игры в волейбол;

- участие в спортивных мероприятиях разного уровня;

- развитие основных двигательных качеств: силы, ловкости, быстроты, координации и выносливости;

- воспитание нравственных, морально – волевых и психологических качеств;

Планируемые результаты

После освоения программы обучающиеся должны:

Знать и понимать:

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

Уметь:

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять технические действия по волейболу;

- выполнять комплексы упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений;

- использовать приобретенные навыки и действия в практической деятельности и повседневной жизни;

Учебно - тематический план

№ п/п	Наименование темы	Количество часов
№ п/п	Наименование темы	Всего	Теоретические занятия	Практические занятия
1	Физическая культура и спорт в России	1	1
2	Сведения о строении и функциях организма занимающихся	1	1
3	Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом	1	1
4	Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма	1	1
5	Правила соревнований, их организация и проведение	1	1
6	Общая и специальная физическая подготовка	20		20
7	Основы техники и тактики игры	67		67
8	Учебные игры и соревнования	10		10
		102	5	97

Содержание курса

Теоретические занятия - 5 часов

Физическая культура и спорт в России. Общественно-политическое и государственное значение физической культуры и спорта в России. Массовый народный характер спорта в стране. Задачи развития массовой физической культуры.

Сведения о строении и функциях организма занимающихся. Основы пищеварения и обмена веществ. Краткие сведения о нервной системе.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом.

Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.

Основы методики обучения в волейболе. Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

Практическая часть - 97 часов

Общая физическая подготовка включает в себя:

- развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости;

- совершенствование навыков естественных видов движений;

- подготовка к сдаче и выполнение нормативных требований по видам подготовки;

- строевые упражнения, гимнастические упражнения, бег, прыжки, метания, подвижные игры и общеразвивающие упражнения;

Специальная физическая подготовка включает в себя:

- упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча;

- упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча;

- упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов;

- упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании;

- упражнения для развития прыгучести;

- упражнения для привития навыков быстроты ответных действий;

Материально - техническое обеспечение включает в себя:

- сетка волейбольная, мячи волейбольные, мячи набивные, скамейки гимнастические, конусы, скакалки гимнастические, мячи теннисные, секундомер, свисток, манишки, рулетка.

Календарно - тематическое планирование

№	Вид программного материала	Количество часов	Дата проведения	Примечания
1	Инструктаж по технике безопасности на занятиях. Основная стойка волейболиста.	1	Сентябрь	Прохождение медицинского осмотра
2	ОРУ. Ходьба, бег (особенно при игре в нападении и защите), перемещения игрока на площадке. Учебная игра по упрощенным правилам.	1	Сентябрь
3	ОРУ. Перемещение приставными шагами: лицом вперед, правым, левым боком вперед, спиной вперед.	1	Сентябрь
4	ОРУ. Двойной шаг вперед, назад, скачок. Учебная игра по упрощенным правилам.	1	Сентябрь
5	ОРУ. Остановка шагом, прыжком (в нападении, защите). Учебная игра по упрощенным правилам.	1	Сентябрь
6	ОРУ. Прыжки (особенно в нападении, защите). Учебная игра по упрощенным правилам.	1	Сентябрь
7	Передача мяча сверху двумя руками в стенку. Учебная игра.	1	Сентябрь
8	Передача мяча сверху двумя руками вверх - вперед. Учебная игра.	1	Сентябрь
9-10	Многократная передача мяча сверху двумя руками над собой. Учебная игра.	2	Октябрь	Сдача контрольных нормативов
11-12	Отбивание мяча через сетку в непосредственной близости от неё, стоя на площадке и в прыжке. Учебная игра.	2	Октябрь
13-14	Приём мяча сверху двумя руками.	2	Октябрь
15-16	Выбор места для выполнения второй передачи.	2	Октябрь
17-18	Сочетание способов перемещений.	2	Октябрь
19-20	Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 3.	2	Ноябрь
21-22	Взаимодействие игрока зоны 4 с игроком зоны 3. Учебная игра.	2	Ноябрь
23-24	Взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 2. Учебная игра.	2	Ноябрь
25-26	Взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 4. Учебная игра.	2	Ноябрь
27-28	Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 4. Учебная игра.	2	Ноябрь
29-30	Нижняя прямая подача. Учебная игра.	2	Ноябрь
31-32	Выбор места для выполнения подачи. Совершенствование техники передач мяча в парах и тройках.	2	Декабрь	Участие в спортивных соревнованиях на первенство клуба "Норд"
33-34	Приём нижней прямой подачи снизу двумя руками. Учебная игра.	2	Декабрь
35-36	Взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 4 при второй передаче. Учебная игра.	2	Декабрь
37-38	Взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 2 при второй передаче.	2	Декабрь
39-40	Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 4 при второй передаче.	2	Декабрь
41-42	Взаимодействие игрока зоны 4 с игроком зоны 3 при второй передаче. Учебная игра.	2	Декабрь
43-44	Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 3 при второй передаче. Учебная игра.	2	Январь
45-46	Выбор места при приёме нижней прямой подачи. Учебная игра.	2	Январь
47-48	Верхняя прямая подача.	2	Январь
49-50	Передача мяча двумя руками сверху для нападающего удара.	2	Январь
51-52	Взаимодействие игрока зоны 1 с игроком зоны 6.	2	Январь
53-54	Взаимодействие игрока зоны 5 с игроком зоны 6.	2	Январь
55-56	Взаимодействие игрока зоны 6 с игроком зоны 5,1.	2	Февраль
57-58	Сочетание способов перемещений с техническими приёмами.	2	Февраль
59-60	Падения и перекаты после падения.	2	Февраль
61-62	Прямой нападающий удар по ходу сильной рукой из зоны 4. Учебная игра.	2	Февраль
63-64	Прямой нападающий удар по ходу сильной рукой из зоны 2. Учебная игра.	2	Февраль
65-66	Прямой нападающий удар по ходу сильной рукой из зоны 3. Учебная игра.	2	Февраль	Сдача контрольных нормативов
67-68	Чередование способов подач. Игра по правилам.	2	Март
69-70	Выбор места для выполнения нападающего удара. Игра по правилам.	2	Март
71-72	Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной в направлении передачи у сетки. Игра по правилам.	2	Март
73-74	Приём подачи и направление мяча в зону 2; вторая передача в зону 3.	2	Март
75-75	Приём подачи и направление мяча в зону 2; вторая передача в зону 4. Игра по правилам.	2	Март	Участие в Первенстве НАО среди школьников
77-78	Приём подачи и направление мяча в зону 4; вторая передача в зону 3.	2	Март
79-80	Передача двумя руками в прыжке. Игра по правилам.	2	Апрель
81-82	Чередование способов подач. Игра по правилам.	2	Апрель
83-84	Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу (в зонах 4, 3,2).	2	Апрель
85-86	Выбор места при блокировании. Игра по правилам. Судейство.	2	Апрель
87-88	Определение времени для отталкивания при блокировании и своевременного выноса рук над сеткой. Игра по правилам.	2	Апрель
89-90	Приём мяча снизу одной рукой (правой, левой), ногой (в сложных условиях).	2	Апрель
91-92	Подача мяча в заданную зону. Игра по правилам. Судейство.	2	Май	Участие в соревнованиях посвященных Дню Победы
93-94	Выбор места при страховке партнера, принимающего мяч. Игра по правилам.	2	Май
95-96	Передача нападающему, к которому связующий стоит спиной. Игра по правилам.	2	Май
97-98	Нападающий удар со второй линии. Игра по правилам.	2	Май
99-100	Прием мяча снизу двумя руками и одной с падением вперед на руки и перекатом на грудь-живот.	2	Май
101-102	Контрольные игры с командами сборных 10-11 классов школы	2	Май