Урок физкультуры в 6 классе по теме «Гимнастика»
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

Муниципальный этап

Всероссийского конкурса

профессионального мастерства педагогов

«Мой лучший урок»

Урок физкультуры в 6 классе по теме:

«Гимнастика»

                                                              Составитель:                                                                

                                                              Кулешов Роман Станиславович,

                                                              учитель физической культуры          

                                                              МБОУ СОШ № 2

                                                              им. Адмирала Ушакова

                                                  г. Геленджик - 2018

1. Введение. ( Пояснительная записка)

Цели физической культуры:

 – всестороннее развитие физических и духовных способностей человека в аспекте формирования физической культуры личности;

– самореализация обучающихся в развитии своих духовных и физических способностей посредством физкультурной деятельности, освоение ими ценностей физической культуры для сохранения и укрепления здоровья.

Систематические занятия физическими упражнениями благоприятно влияют на центральную нервную систему, которая является главным регулятором всех физических и психических процессов в нашем организме. Постоянные занятия физическими упражнениями увеличивают жизненную емкость легких, подвижность грудной клетки, улучшают телосложение, фигура становится стройной и красивой, движения приобретают выразительность и пластичность. И добиваться этого можно на уроках физической  культуры.

Физическая культура – это естественно-биологический метод двигательной активности, в основе которого лежит обращение к основной функции организма – мышечному движению.

Уроки физической культуры – основное звено в цепочке оздоровления обучающихся в школе. Они содействуют укреплению здоровья, правильному физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и физической работоспособности, формированию правильной осанки, ликвидации или снижение стойкой компенсации нарушений, вызванных различными заболеваниями.

Современная школа, с ее учебной нагрузкой, ущербно влияет на состояние  соматического и психического здоровья. В своей работе я основываюсь на инновационные психолого-педагогические теории воспитания и развития личности, использую активные методы обучения и воспитания,  принципы деятельностного и личностного подходов, чтобы ученик овладевал способами телесного и духовного самосовершенствования,внедрял и осваивалприемы работы над собой и своим телом  в интересной форме, делился своими достижениями.

На примере одного урока по гимнастике с применением технологии оздоровительной направленности, я  покажу и раскрою свои методические наработки.

1. . Актуальность работы

На современном этапе развития образования изменить ситуацию по оздоровлению детей поможет переход от авторитарных, групповых подходов в физическом воспитании обучающихся к личностно-ориентированным методам обучения и воспитания, базирующихся на индивидуальных возможностях обучающихся.

Лично-ориентированный подход в системе физического воспитания используют 20% учителей физической культуры. Практика испытывает недостаток методик  уроков, носящих научно обоснованные, апробированные традиционные и нетрадиционные средства и методы физического воспитания, направленные на формирование физической культуры и индивидуальных особенностей каждого обучающего.

Цель:

• овладение основами физкультурной деятельности личностно-ориентированной оздоровительной направленности.

Задачи:

1. Обучать знаниям  и практическим  навыкам, направленным на сохранение здоровья.
2. Информировать обучающихся о валеологических практиках, позволяющих сохранять и укреплять физическое здоровье;
3. Формировать у обучающихся  личную  ответственность за собственное здоровье.

Работа школы направлена на сохранение и укрепление здоровья обучающихся, через реализацию здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий.

Задача оздоровления имеет три взаимосвязанных аспекта:

• Воспитательный, состоящий в воспитании у детей бережного отношения к своему здоровью, пониманию ценности и важности поддержания организма в здоровом состоянии пробуждения и роста, желания следовать здоровому образу жизни.
• Образовательный, состоящий в обучении детей нормам здорового образа жизни, приемам и методам их реализации, а также в определении «вредных привычек»и выработке рекомендаций по их устранению.
• Оздоровительный, состоящий в профилактике наиболее распространенных заболеваний, знакомство с валеологией. Улучшение таких  качеств, как психическая уравновешенность, спокойствие, сосредоточенность, внимательность, хорошая память, мыслительная способность, целеустремленность, сила воли.

2. Предполагаемые результаты:

• Сформируются  волевые  качества  личности и интерес к регулярным занятиям физической культурой.
• Появится сознательное и активное отношениек ценности здоровья и здорового образа жизни в семьях обучающихся.
• Акцентируется  внимание  школьников и их родителей к вопросам здоровья.
• Снизится  уровень  заболеваний среди обучающихся.
• Улучшатся  показатели  физического развития.

2. Основная часть.

1. Разминка

Разминка во вводной части уроков гимнастики имеет особое значение. Благодаря правильному подбору комплекса упражнений с учетом возрастных особенностей происходит последовательное воздействие на различные группы мышц.

Особое внимание уделяюрастяжке мышц тела по системе “стретчинг”. Очень медленно сгибая и разгибая конечности, туловище, обучающиеся удерживают части тела от 5 до 10 секунд. Польза “стретчинга” заключается в том, что в мышцах при растяжении и удержании активизируются процессы кровообращения и обмена веществ. Наиболее эффективен “стретчинг” при работе в парах, т.к. партнер усиливает нагрузку на мышцы. При этом учащийся должен полностью доверять своему партнеру, поскольку растяжение мышц не должно сопровождаться острыми болевыми ощущениями.

Во время разминки уделяюособое внимание правильному дыханию. Например: и.п. сидя на матах руки вверху, партнер сзади, руки на спине первого. Насчет раз – глубокий вдох, два, три, четыре – наклоны вперед с помощью партнера с захватом руками голени и выдохом. Удерживать 2-3 секунды. Пять, шесть, семь, восемь – и. п. с глубоким вдохом. Повторить 5–7 раз. 

После разминки провожу расслабляющие упражнения и методы релаксации на 2-3 минуты в положении лежа на матах с закрытыми глазами.

2. Основная часть урока.

В связи с тем, что в стандартных рабочих программах по гимнастике определено недостаточное количество гимнастических элементов и упражнений,  рабочая программа расширена на базе 3 разряда по гимнастике. Выполнено разделение каждого класса на 4 рабочих отделения, что позволяет максимально увеличить плотность урока, поднять на уровень выше интерес обучающихся к предмету и стимулировать оздоровительный процесс.

В планах присутствуют все элементы (звенья) предусмотренные программой, которые состоят из двух частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Базовая часть составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и предусматривает обучение и совершенствование навыкам и умениям гимнастики. В вариативную часть включены комплекс упражнений из современных оздоровительных систем: атлетическая спортивная гимнастика и гимнастика с элементами акробатики, а также элементы углубленного изучения предмета. На уроках частично присутствуют элементы релаксации (расслабление организма), также упражнения на статическое напряжение мышц, что позволяет эффективнее добиваться результатов физического совершенствования. Пристальное внимание в планировании уроков уделяю развитию двигательных качеств, достижению высокого уровня физической подготовленности, страховке и самостраховке на снарядах, тем самым практически полностью исключаю возможность травматизма.

  Особый подход использую в блоках специальных и подготовительных упражнений, элементов 3 разряда по гимнастике, которые к окончанию 11-го класса усваивает основная масса обучающихся. Подобранные упражнения эффективно (при правильной методике разделения класса на группы) способствуют повышению общей физической подготовленности и результатов в гимнастических и акробатических упражнениях.

Мною определена система домашних заданий и упражнений для развития двигательных качеств и контроль над их выполнением, воспитательная задача, основы теоретических знаний о физической культуре и межпредметные связи.

Разработанный вариант урока по гимнастике для учащихся 5–11-х классов  позволяет дать необходимый максимум знаний, умений и навыков, а также повысить уровень их физической дееспособности для полноценной жизни  и способствует активному формированию гармонично развитой личности учащихся.

3. Заключительная часть урока.

В заключительной части, кроме стандартных требований – построения и задания на дом, я использую частичную форму релаксации для расслабления всего организма и подготовки к следующему уроку. Иногда, в заключительной части провожу разбор снятого на видео материала, с использованием мультимедийных средств. Это позволяет успешно реализовывать работу над собственными ошибками. Также в программу заключительной части урока ввожу обучение шагам, а в старших классах элементам  танца “вальс”. Тем самым добиваюсь развития у обучающихся нравственного и эстетического воспитания.

4. Организация домашних заданий.

Основные знания и умения по физической культуре дети получают в школе. Однако чтобы иметь хорошее здоровье и физическое развитие, одних занятий в школе недостаточно. Поэтому так важно ежедневно самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Первым шагом, первой ступенькой к самостоятельным занятиям физической культурой являются домашние задания. Для самостоятельных домашних занятий, рекомендую детям посильные и безопасные упражнения в домашних условиях. Например: подтягивание, из виса лежа, сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, различные прыжки (прыжки в длину с места, прыжки со скакалкой), упражнения для формирования осанки. Самое главное: все упражнения, которые даю для домашних заданий, проверяю на уроках, некоторые несколько раз за учебный год. И сразу становится ясно, как учащиеся выполняют дома заданные упражнения. Обязательно поощряю хорошей оценкой даже слабого в физическом плане ученика, если у него виден прогресс выполнении домашнего задания.

Домашние задания по физической культуре – одна из самых эффективных форм физического воспитания, позволяющая реально охватить самостоятельными занятиями каждого школьника. Однако при использовании домашних заданий сталкиваешься с немалыми трудностями, и, пожалуй, главная из них – организация контроля над  их выполнением.

2. Ресурсное обеспечение

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, скамейки, магнитофон, смайлики (понравилось, не понравилось, все равно).

3. Заключение

4.1. Вывод.

Главное для меня, как  учителя физической культуры – привить ученику привычку к регулярным и самостоятельным занятиям физической культурой и спортом на основе необходимых для этого знаний о здоровом образе жизни. В свете этого, конечно, надо обязательно менять в лучшую сторону отношение некоторых учеников, их родителей, учителей других дисциплин, да и многих других людей к физической культуре, потому, что без нее немыслимо физическое и нравственное здоровье человека.

К сожалению, проблем в решении вопросов сохранения и укрепления здоровья детей остается очень много. Только сообща, объединив усилия (учитель + ученик + родители), можно подготовить психически, физически развитого, социальноадаптированного человека, подойти к созданию в школе здоровьесохраняющих и здоровьеукрепляющих условий обучения.

4. Список использованной литературы.

1.  «Комплексная программа физического воспитания 1–11 классы» (Лях В.И., Зданевич А.А. МО РФ «Просвещение», 2005 г.).
2. Программа «Физическое развитие и психическое здоровье детей 1–4 классов» (д.п.н. А.В. Родионов, к.п.н. В.А. Родионов, 1999 г.).

Технологическая карта урока: