Гимнастика. Совершенствование акробатических комбинаций в группе
план-конспект урока по физкультуре

Частные задачи

Содержание учебного материала.

Дозировка

Организационно – методические указания.

Подготовительная часть – 10 мин

Организовать учащихся для проведения урока

Построение класса учителем в одну шеренгу. Равнение.

Приветствие

30 сек

Сконцентрировать внимание занимающихся на изучаемом предмете

Сообщение задач урока. Инструктаж по ТБ.

1 мин

Обеспечить предельную краткость, конкретность задач урока, доступность пониманию учащихся.

Инструктаж по ТБ сообщают дети.

Подготовить организм к предстоящей работе.

Сконцентрировать  внимание учащихся

Бег с заданием.

2-3 мин.

Повороты по свистку:

-360

-180

Способствовать развитию силы сгибателей и разгибателей бедра для выполнения стартового разгона.

Способствовать укреплению связок голеностопного,

коленного суставов и мышц стопы.

Бег:

- подскоки на правой левой ноге

- с прямыми ногами вперед

- с прямыми ногами назад

- с прямыми ногами в стороны

2-3 мин

-выполнение всех упражнений  с максимальной амплитудой.

Организовать учащихся для выполнения комплекса обще-развивающих  упражнений

 Перестроить учащихся в 3 колонны

30 сек

Перестроить учащихся в3 колонны.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах рук, ног и туловища.

Способствовать укреплению мышц шеи.

И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-4 – Круговые движение головой

1-4 – наклоны головы в стороны

6-8 раз

Глаза не закрывать. Выполнять упражнение под счет.

Способствовать укреплению мышц  плечевого пояса.

И.п. – ноги на ширине плеч.

1-4  Круговые вращения руками вперед;

5-8  Круговые вращения руками назад.

1-4 рывки прямыми руками

6-8 раз

Упражнение выполнять с максимальной амплитудой.

Способствовать укреплению прямых мышц туловища.

И.п.- ноги на ширине плеч, руки перед грудью.

1-2 повороты туловища вправо

3-4- повороты туловища влево

6-8 раз

Постепенно выполнять упражнение.

Способствовать развитию четырехглавой мышцы бедра.

Выпады вперед, назад.

6-8 раз

Выполнение без счдета.

Способствовать развитию мышц спины

И.п. -  стойка, руки на пояс.

1 -3  наклоны вперед

4- назад

6-8 раз

Руками стараемся коснуться пола.

Повысить подвижность в тазобедренных суставах.

И.п. – ноги на ширине плеч, руки вперед в стороны.

1 – мах правой ногой к левой руке;

2 – и.п;

3 – мах левой ногой к правой руке;

4 – и.п.

6-8 раз

Руки широко не разводить, ноги при махе прямые, носком ноги стараться коснуться ладони.

Основная часть урока 20 -25 мин.

Организовать учащихся для основной части урока.

Разделить на 2 команды.

1 мин

Учащиеся подготавливают инвентарь для занятий

Совершенствование акробатических комбинаций в группе.

Учащиеся составляют групповую акробатическую комбинацию для демонстрации на оценку.

Подведение итогов акробатической комбинации.

10-15 минут

Жюри оценивает комбинацию по следующим признакам: сложность комбинации, участие в ней всех членов команды.

Оценивание комбинации  самостоятельно.

Организовать занимающихся для проведения игры баскетбол.

Разделить учащихся на 2 – 3 команды.

30 сек

Организовать учащихся для проведения игры баскетбол.

Игра «Баскетбол»

2 мин

Игра по правилам баскетбола.

Заключительная часть урока

Создать условия для концентрации внимания

Построение в шеренгу

Подведение итогов урока.

1-2 мин

Стимулировать учащихся к самоанализу к собственной и коллективной деятельности на уроке.