Лыжная гонка
методическая разработка по физкультуре

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № ___» г. ПППП

НАГРАЖДАЕТСЯ

Иванов Иван

ученик 4 класса

призёр

в спортивных соревнованиях

«Лыжные Гонки - 2019»

дистанция 800 метров

             Директор

МОУ «СОШ №  » г. Ппппп                                 ППППППП

25.02.2019 год

Инструктаж по технике  безопасности во время проведения соревнований по лыжным гонкам

в рамках акции «Лыжня России - 2019»

МОУ «СОШ № ___» г. ППППП

25.02.2019 г. в 14.20ч.

Главный судья:__________________________________________________________

Инструкция для обучающихся

по технике безопасности

при проведении соревнований по лыжным гонкам.

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ.

1.1. К занятиям лыжными гонками допускаются обучающиеся прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. Соревнование по лыжными гонками отменяются при температуре воздуха ниже –20 градусов без ветра и – 16 градусов с ветром.

1.3. При проведении занятий по лыжным гонкам возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

• травмы при падении;

• травмы при столкновениях;

• выполнение упражнений без разминки;

• обморожение или переохлаждение

• потертости от лыжных ботинок

1.4. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить тренеру-преподавателю, который сообщает об этом администрации школы. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю

1.5. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ СОРЕВНОВАНИЙ.

2.1. Надеть спортивную форму в соответствии с погодными условиями.

2.2. Проверить исправность спортинвентаря и смазку лыж.

2.3. Провести разминку.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЙ.

3.1. Четко выполнять все требования и распоряжения судьи..

3.2. При сильном морозе и ветре  сообщать о первых признаках обморожения судье.

3.3. Во избежание столкновения соревноваться следует в одном направлении строго с правой стороны.

3.5. Соблюдать интервал движения: при медленном катании 2-3 м, при ускорении – 8-10 м, при спусках – не менее 30 м.

3.6. Обязательно предупредить судью (лично или через товарища) о сходе с дистанции по каким-либо причинам.

3.7. На спусках не выставлять лыжные палки вперед, не останавливаться у подножия горы.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

4.1. При плохом самочувствии прекратить соревноваться и сообщить об этом судье.

4.2. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом судье, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ СОРЕВНОВАНИЙ.

5.1. Снять лыжи и спортивную форму.

5.2. Тщательно вымыть лицо и руки мылом, или принять душ.

5.3. Убрать спортивный инвентарь и форму в отведенное для хранения место.

5.3. Покинуть место соревнований только после ЗАВЕРШЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ.

5.4. Принять участие в перекличке.

5.5. По дороге домой соблюдать установленные правила дорожного движения.