Консультация для родителей на летний период
консультация по физкультуре

Консультации для родителей на летний период

Андрусенко Мария

О летнем отдыхе детей

Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора

для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно,

чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим

драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как

это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут

пригодиться наши советы.

Солнце хорошо, но в меру

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это

касается и самых маленьких – грудных детей. Однако если болеестаршим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам

прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая

опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар,

поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной

терморегуляцией и кожа его очень нежна.

До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в

тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного

обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги,

а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста

световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках.

Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время

постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванныособенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее

время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую

световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.

Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных

ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может

л ё ж а, а е щ ё л у ч ш е в о в р е м я и г р и д в и ж е н и и.

Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а такжеводными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие.

Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те

ребята, которые мало загорали.

Купание – прекрасное закаливающее средство

Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для

купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением.

Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду,

необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины,

коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен

находиться взрослый.

П р и к у п а н и и н е о б х о д и м о с о б л ю д а т ь п р а в и л а:

1. Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после

еды

2. В в о д е д е т и д о л ж н ы н а х о д и т ь с я в д в и ж е н и и

3. При появлении озноба немедленно выйти из воды