Конспект урока по физической культуре с использованием ИКТ Тема урока: "Волейбол. Техника нападающего удара"
план-конспект урока по физкультуре (7 класс)
Конспект урока по физической культуре использованием ИКТ
Тема урока: Волейбол. Техника нападающего удара.
Класс: 7
Место проведения: спортивный зал
Продолжительность урока: 40 минут
Тип урока: обучающий
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, теннисные мячи, ноутбук, мультимедийная презентация.
ИОТ: Здоровьесберегающие, ИКТ
Цель:Создание алгоритма в обучении легкоатлетическим упражнениям и развитии физических качеств путем применение серий учебных заданий.
Задачи:
Оздоровительная:
- Укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие на основе требований программы физического развития.
Образовательная:
- Учить технике нападающего удара.
- Закреплять технику приему и передачи мяча двумя руками сверху.
Воспитательные:
- Воспитание у детей дисциплины и любви к занятиям физической культурой.
- Формировать у учащихся трудолюбия, стремление к достижению поставленной цели.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Конспект урока
по физической культуре с использованием ИКТ
Тема урока: Волейбол. Техника нападающего удара.
Класс: 7
Место проведения: спортивный зал
Продолжительность урока: 40 минут
Тип урока: обучающий
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, теннисные мячи, ноутбук, мультимедийная презентация.
ИОТ: Здоровьесберегающие, ИКТ
Цель: Создание алгоритма в обучении легкоатлетическим упражнениям и развитии физических качеств путем применение серий учебных заданий.
Задачи:
Оздоровительная:
- Укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие на основе требований программы физического развития.
Образовательная:
- Учить технике нападающего удара.
- Закреплять технику приему и передачи мяча двумя руками сверху.
Воспитательные:
- Воспитание у детей дисциплины и любви к занятиям физической культурой.
- Формировать у учащихся трудолюбия, стремление к достижению поставленной цели.
Части урока | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Вводная часть 10 мин | 1. Построение. Сообщение задач урока. 2. ОРУ на месте: а) Вращение в плечевом суставе вперед и назад б) Рывки руками в) Вращение туловища г) Наклоны туловища д) Выпады е) Отжимания и приседания 3. Специально-беговые упражнения: а) кисти рук в «замок». Кистевое вращение в сочетании с ходьбой перекатом с пятки на носок б) вращение рук вперед и назад в сочетании с перекатом с пятки на носок в) наклоны на каждый шаг г) выпады на каждый шаг д) подскоки на правой и левой ноге с вращением рук в плечевом суставе вперед и назад е) бег правым и левым боком скрестным шагом ж) бег правым и левым боком приставным шагом в средней стойке з) челночный бег из различных и.п. | 30 сек 30 сек 4-5 раз 4-5 раз 15 раз 15 м 15 м 15 м 15 м 15 м 15 м 24 м | Обратить внимание на внешний вид. Слушаем внимательно задание, соблюдать дистанцию. Руки прямые Выпады глубокие Мальчики отжимаются, девочки приседают От лицевой линии до средней линии и обратно От лицевой линии до средней линии вращение рук вперед, обратно – назад Перемещение от лицевой линии до средней линии – лицом вперед, обратно – спиной вперед Перемещение от лицевой линии до средней линии – лицом вперед, обратно – спиной вперед. Выпад больше. Колено сзади идущей ноги должно касаться пола Старт из положения сидя на лицевой линии лицом к сетке и спиной к сетке |
Основная часть 27 мин
| 1. Компьютерная презентация «Техника нападающего удара в волейболе». См. приложение. | 3 мин | Анализ техники нападающего удара, выявление ошибок и способы устранения |
2. Закреплять технику приему и передачи мяча двумя руками сверху. а) разминка с мячами в парах - броски мяча одной двумя, правой и левой рукой партнеру - броски мяча в пол - нападающий удар в пол б) Дриблинг мяча в пол в) С одного отскока от пола поймать мяч в положении верхней передачи над головой г) Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй ловит приемом сверху д) Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает ему мяч обратно | 8 мин 2 мин 30 сек 1.5 мин 2 мин 2 мин | Разделить класс на пары В средней стойке Быстрое перемещение к месту падения мяча, принять и.п. Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди. Туловище находится в вертикальном положении, руки вынесены вперед вверх и согнуты в локтях | |
3. Учить технике нападающего удара. а) Имитация нападающего удара в прыжке с разбега б) Метание теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега в три шага в) Прыжки вверх с доставанием подвешенного мяча и с разбега в три шага. г) Нападающий удар по мячу, закрепленному на резиновых амортизаторах, стоя на месте. д)В парах. Передача мяча в прыжке через сетку одной рукой.
| 16 мин. 2 мин 4 мин 3 мин 3 мин 4 мин | Ученики делятся на 4 группы и стоят в зона 2 и 4 на каждой стороне В последнем шаге разбега правая нога выносится вперед с опорой на пятку, руки отводятся назад, ноги сгибаются в тазобедренных суставах (под углом 150–160°) и коленных суставах (под углом 130–140°). Затем производится разгибание туловища, руки поднимаются вверх, левая, согнутая в локтевом суставе, – до уровня груди. Правая рука, согнутая в локтевом суставе до 100–110°, отводится назад за голову. Кисть отведена по отношению к предплечью до угла в 80–90° На двух сторонах стоять на скамейке и держать мяч ( либо учитель, либо ученик освобожденный от урока) | |
Заключительная часть 3 мин | Заминочный бег по малому кругу.Построение в шеренгу. Контроль пульса. Домашнее задание. Подведение итогов. | 3 мин. | Темп медленный Анализ наиболее встречающихся ошибок. Пульс за 10 сек. |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Прямой атакующий удар. В нем выделяют четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, снижение.
В разбеге делают от одного до трех шагов. Первый шаг – относительно небольшой, скорость движения невысокая.
Второй шаг служит для корректировки направления движения. Время начала разбега и его направление определяют по восходящей траектории передачи мяча для нападающего удара (когда мяч только оторвался от рук пасующего).
На третьем шаге горизонтальная скорость разбега преобразуется в вертикальную. Шаг по длине наибольший. Его выполняют скачком и определяют как напрыгивающий. При этом одну ногу (обычно правую) выносят вперед и ставят на пятку, носок на себя. Только при такой жесткой постановке правой ноги на опору возникает стопорящий эффект.
Другой (обычно левой) ногой в последнем шаге отталкиваются от опоры и через небольшой промежуток времени подставляют к правой.
Перед толчком ноги ставят так: правую – вначале на внешний свод стопы, а левую – на всю стопу. Обе ноги упираются в пол. Погасив инерцию напрыгивания и разбега, игрок энергично отталкивается ногами.
Выполнив все эти движения, игрок в наивысшей точке своего прыжка встречается с мячом. Выполнив удар, игрок должен правильно приземлиться на согнутые в коленных суставах ноги, что способствует успешному выполнению любых последующих игровых приемов. Мягкое приземление предупреждает травмы коленных и голеностопных суставов. Анимация
Анимация
Прямой атакующий удар. В нем выделяют четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, снижение.
Время начала разбега и его направление определяют по восходящей траектории передачи мяча для нападающего удара (когда мяч только оторвался от рук пасующего).
Последний шаг – напрыгивание – необходим для преодоления оставшейся до толчка дистанции. В зависимости от удаления игрока от мяча последний шаг может быть совсем небольшим или достигать 2–3 м и более, при этом правая нога касается площадки раньше левой (стопорящий эффект). Одновременно с напрыгивающим шагом обе руки отводят назад.
Отталкивание в первую очередь начинают руки движениями по дуге сзади-вперед-вверх, затем ноги разгибаются во всех суставах. Большое значение имеет согласованность движений: в момент приставления левой ноги руки посылаются вниз с таким расчетом, чтобы выпрямление ног совпало с движением рук вверх.
Когда ноги игрока отрываются от опоры, тело движется вверх и немного вперед – это фаза полета. В момент отрыва ног от опоры следует верхнюю часть туловища отвести назад, что способствует уменьшению длины траектории полета. Руки вначале движутся вместе до уровня лица, затем активно включается в работу бьющая (обычно правая) рука.
Одновременно со взлетом игрок делает замах правой рукой вверх-назад. При замахе важно соблюдать последовательность движения: плечо, локоть, предплечье, кисть. Предплечье отводят за голову, кисть разворачивают ладонью вверх, правое плечо отводят назад.
Высота подъема локтя варьируется в широких пределах и зависит от индивидуальных способностей игроков. Однако локоть всегда должен быть выше оси плечевого сустава. Нередко игроки принимают положение «натянутого лука» – прогибаются в грудной и поясничной частях, ноги сгибают в коленях, отводя голени назад.
Левая рука принимает активное участие в замахе: ее отводят в сторону.
Ударное движение начинается с поворота тела вокруг вертикальной оси, одновременно выводят вперед и поднимают правое плечо. Это движение задает начальную скорость руке, которая включается в работу немного позже. Ее выпрямляют в локтевом суставе, вытягивают верх и немного вперед, затем опускают по дуге вперед-вниз. Одновременно плечо выводят вперед, что помогает задать более точное направление полета мяча.
Кисть накладывается на мяч в расслабленном состоянии сзади-сверху движением «хлест», и одновременно с ведением руки вперед ее сгибают, направляя мяч вниз. Скорость движения руки наращивается плавно. К моменту удара она должна быть наибольшей. В четвертой фазе игрок снижается и приземляется, обязательно сгибая ноги в коленных суставах, что предохраняет опорно-двигательный аппарат от травм и позволяет сразу перейти к последующим действиям. Анимация
Анимация
Анимация
Анимация
Анимация
Анимация
Анимация
Анимация
Анимация
Анимация
Анимация
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока по физической культуре с использованием ИКТ(Нападающий удар)
Тема урока: Волейбол. Нападающий ударКласс: 8 а,б,вДата проведения: 15. 10. 2014. Место проведения: спортзал школыПродолжительность урока: 40 минутТип урока: обучающийИнвентарь: Волейбольные мяч...
Конспект урока по физической культуре с использованием ИКТ ( Техника нападающего удара)
Конспект урокапо физической культуре с использованием ИКТТема урока: Волейбол. Техника нападающего удара. Класс: 8вДаты проведения:Место проведения: спортивный залПродолжительность урока: 40 минутТип ...
Конспект урока по физической культуре для 5Б класса Тема урока: Обучение техники прыжкам в длину с разбега и технике приземления
Тема урока: Обучение техники прыжкам в длину с разбега и технике приземления Задачи:1. Развивать координационные способности2. Обучать технике прыжка в длину с разбега3. Обучить технике приземлен...
Конспект урока по физической культуре в 8 классе. Тема: «Обучение технике нападающего удара в волейболе».
Создание представления и обеспечение основами знаний о технике выполнения нападающего удара в волейболе....
План-конспект урока по физической культуре 2 класс по теме «Обучение технике метания в цель» с использованием здоровьесберегающих технологий
План-конспект урокапо физической культуре 2 класс по теме «Обучение технике метания в цель» с использованием здоровьесберегающих технологий...
Технологическая карта урока по физической культуре в 8 класс на тему: Изучение техники нападающего удара в волейболе.
Урок разработан для коррекциооных основных общеобразовательных учреждений и применён в 8 классе где уровень физической подготовленности доступен для данных обучающихся. Данный урок может подойти ...
Конспект урока по физической культуре в 4 классе на тему: Обучение техники выполнения опорного прыжка через гимнастического козла способом «согнув ноги» Совершенствование техники кувырка вперёд, назад.
Конспект урока по физической культуре в 4 классе на тему: Обучение техники выполнения опорного прыжка через гимнастического козла способом «согнув ноги» Совершенствование техники кувырка в...