физическая культура
учебно-методический материал по физкультуре

Учитель физической культуры

МБОУ Хову-Аксынская СОШ

первая квалификационная категория

УважаА.Д.

Восхождение

на хребет Танды-Уула

Тос танды. 
Тываларнын Тос тандым деп адап, чудуп база чалбарып турар тандылары тускай аттарлыг бооп турар. Танды-Уула хайыракан Оюннар кожуунунун мурнуу талазын долгандыр турар. Танды-Уулага бистин ада-өгбелеривис деп шагдан бээр ак судун чажып чораан, алгыш-йорээлин салып чораан. Танды-Ууланын ээзи кара карактыг ак сыын дижир.

Туристический маршрут "Край Семи Озёр".
Тува - это страна спящих драконов Улу. Танды-Уула - означает "Хребет Дракона", 

"Восхождение на пик Танды-Уула от туристического лагеря у подножия горы занял почти 12 часов. Для меня это очень интересный и увлекательный маршрут. Сначала думал, что доберёмся до самого пика быстрее, чем оказалось на деле. На пути к вершине встречалось много красивых мест: водопад, панорамный вид на Чеди-Хольский район, посмотрели на озёра Чеди-Холя. Из них мне очень понравилось озеро Кара-Холь, оно находится на высоте свыше 2000 метров над уровнем моря, но вода очень тёплая". 

"Конечно, были опасные моменты, но они по сравнению с незабываемым образом величественных вершин хребта пустяки. Поражала воображение природа: множество горных ручьев и озера. Порой они заставляют представить, что под тобой на глубине метра кипит жизнь, мир из подземных пещер и нескончаемых вод. Я рад, что жизнь преподнесла мне возможность взобраться на Танды-Уула и почувствовать другой мир и жизнь.

Подъем в четыре утра. Завтрак, приготовленный на полевой кухне: чай с молоком и перловка с бараниной. Мужчины перед дорогой кормят духов, совершая обряд Сан салыры. Собрав еду и все необходимое для ночлега, туристы отправились покорять горы. Маршрут подразумевает прохождение ущелья у реки Улуг-Сайлыг, водопада хребта Тануу-Ола, ледника. После ночевки у озер на следующее утро любители покорять вершины завершили спуск и лишь к вечеру отправились по домам.

Тува - это страна спящих драконов - Улу. Первый "Сай Улу" на севере, где в горах Саяны. Второй дракон "Танды-Уула" (Танну-Оола) простирается с востока на запад. Два дракона держат в равновесии нашу землю.

В легенде говорится о предупреждении "не будите спящих драконов - Улу, земля будет трястись, вода будет смывать берега, гром и молния не дадут покоя".
Двойное форсирование горной реки Сайлыг, водопад, ледник, пик горы, обзор с высоты на семь озер от которого произошло название нашего кожууна, ночевка в палатках на высоте 2350 метров над уровнем моря под свист ветра и будучи окутанным в тумане, купание в озерах и спуск на подножие на базовый лагерь, вот такой маршрут был разработан специалистами администрации кожууна. Конечно физическая нагрузка на участников была колоссальная, кроме этого первопроходцам было морально тоже сложно, но сам факт восхождения стоит всех этих трудностей! Хотя твоё тело ноет от физических перегрузов и организм испытывает частичное обезвоживание, после восхождения появляется чувство эйфории от увиденного и пройденного тобою пути! Лучше гор, могут быть только горы! Спасибо всем - организаторам, гостям и участникам восхождения! Приглашаем всех желающих на следующее восхождение ровно через год!

Паспорт туристического маршрута

 Восхождение на пик хребта Танды-Уула Чеди-Хольского кожууна.

Территория: Чеди-Хольский район - уникальное место, где вся Сила природной красоты сочетается с неповторимой тувинской самобытностью.

Территория Чеди-Хольского района расположена на северных склонах хребта Танну-Ола, с южной стороны граничит с территорией Овюрского района, с северной стороны граничит с территориями Улуг-Хемского и Кызылского районов. Чеди-Хольский кожуун основан в 1993 году из территорий Улуг-Хемского и Тандинского районов.
В составе Чеди-Хольского района 6 территориально-административных центров – с.Хову-Аксы, с.Ак-Тал, с.Холчук, с.Чал-Кежиг, с.Сайлыг, с.Элегест. Районный центр поселок Хову-Аксы расположен в центральной части Чеди-Хольского кожууна.

Рельеф Чеди-Хольского кожууна в основном лесо-таежный. Климат резко континентальный. Самая низкая наблюдавшаяся температура зимой - 47°С. Зимний период длится около 180 дней. Снежный покров лежит с середины ноября до середины апреля, средний уровень осадков 28 мм.
Летний период с температурой выше нуля градусов длится 125 дней. Весенние заморозки обычно заканчиваются в конце второй декады мая, но в отдельные годы они наблюдаются и в начале июня. Осенние заморозки начинаются в третьей декаде сентября, в отдельные годы в конце августа.
По территории Чеди-Хольского района протекают река Элегест (приток реки Енисей) со множественными притоками, берущих свое начало на северных склонах хребта Западного Тану-Ола, наиболее крупные –Унгеш, Сайлыг, Баян-Тала, Хендерге. 

Тос танды. 
Тываларнын Тос тандым деп адап, чудуп база чалбарып турар тандылары тускай аттарлыг бооп турар. Танды-Уула хайыракан Оюннар кожуунунун мурнуу талазын долгандыр турар. Танды-Уулага бистин ада-өгбелеривис дуп шагдан бээр ак судун чажып чораан, алгыш-йорээлин салып чораан. Танды-Ууланын ээзи кара карактыг ак сыын дижир.

Туристический маршрут "Край  Семи  Озёр".
Тува - это страна спящих драконов Улу. Танды-Уула - означает "Хребет Дракона" Тува - это страна спящих драконов - Улу. Первый "Сай Улу" на севере, где в горах Саяны. Второй дракон "Танды-Уула" (Танну-Оола) простирается с востока на запад. Два дракона держат в равновесии нашу землю. 
В легенде говорится о предупреждении "не будите спящих драконов - Улу, земля будет трястись, вода будет смывать берега, гром и молния не дадут покоя".

ТАНДЫ-УУЛА 2709! Восхождение на пик горы  Танды-Уула. 
С 01 по 02 октября 2016г. команда в составе 51 человека покорили самый пик хребта Танды-Уула высота которого составляет 2709 метров над уровнем моря.

Подъем в четыре утра. Завтрак, приготовленный на полевой кухне: чай с молоком и гречка с бараниной, а вот для приготовления пищи воду обычно набирают в реке Элегест. Мужчины перед дорогой кормят духов, совершая обряд Сан салыры, сут чажар. Собрав еду и все необходимое для ночлега, туристы отправились покорять горы. Маршрут подразумевает прохождение возле ущелья у реки Улуг-Сайлыг, прохождение кедрового леса и ледника. Группы возглавили шесть проводников: рук-ль ФК Узун-оол Руслан, учитель ФК Уважа Анчы, учитель биологии Чечек Надежда, соцпед Докан-оол Карама, тренер ДЮСШ Монгуш Виталий Байырович.  Команду возглавлял директор МБОУ Хову-Аксынская СОШ Чеди-Хольского кожууна Дивии Аяс. 
Во время восхождения было очень много незабываемых впечатлений в таких местах как: просторные степи из которых видны обзорные, панорамные пейзажи на долину Чеди-Хольского кожууна, многообразную флору, а также равнины, которые как-то мне напоминали природу Шотландии. Восхождение заняло 10 часов
Спасибо всем кто организовал весь туристический маршрут!
Напомним, Хребет Танды-Уула (Танну-Оола) - горная система (хребет) на юге Тувы. Состоит из восточной и западной части. Хребет тянется с востока на запад вдоль границы с Монголией. Средняя высота 2500-2700 м. Вершины с вечными снегами отсутствуют. Северные склоны, являющиеся водоразделом для Енисея и покрытие кедрово-лиственничной тайгой, обращены к Восточным Саянам. На южных склонах преобладает степь, сложен песчаниками, сланцами, конгломератами (западная часть), эффузивно-садочными породами и гранитами (Восточная часть).

Чеди-Холь уникален тем, что на вершине располагается 7 озер, они питаются от подземных вод и в результате таяния ледников.  Чеди-Хольцы  говорят, что если развеять флаг на самой вершине  Танды – Уула  будет сопутствовать удача, будет крепкое здоровье и т.д. Можно записать свои мечты, желания и цели жизни на флаг и они сбудутся. Наша группа водрузили флаг  (хей-аът тугу) чтобы мы хорошо сдали экзамены.

С советских времен жители Хову – Аксы каждый год в честь победы в ВОВ 9-го мая поднимали флаг на пике хребта. С тех пор учащиеся Хову-Аксынской СОШ имеют честь подняться на вершину и поднять свой флаг. Мы установили флаг по нашему вероисповеданию – флаг удачи(хей-аът тугу).

В этом году было организовано несколько восхождений на пик хребта Танды-Уула, в котором участвовали клуб 7 вершин, Улуг-  Хемский клуб и Чеди-Хольский клуб, а также была задействована инициативная молодежь из проекта «Open Tuva», гости из Норильска,Красноярска, Кызыла. Летом приезжали в Чеди – Хол и поднимались на вершину зарубежные гости.

Мы осенью для этого проложили маршрут, пролегавший через местечко «Кресты»  к вершине Танды – Уула . Этот маршрут более удобен для неподготовленного человека.  Чтобы заинтересовать  туристов с различной подготовкой. По этому маршруту можно сделать восхождение в течении светового дня (в зависимости от времени года).

По маршруту можно встретить целебные растения, которые благотворно влияют на здоровье человека и которые не встретишь в аптеке, такие как бадан (болезни кишечного тракта). Хребет Танды-Уула славится своим кедром, по маршруту восхождения есть кедрач в котором изобилует кедровый орех, наша группа в количестве 50 человек по мере восхождения собирала шишки, в конце которого ни у кого не осталось свободного места в рюкзаках и др.приспособлениях.

На вершине можно встретить в летнее время цветок эдельвейс, а также можевельник (артыш по-тувински, который наш народ использует в качестве благовония). На вершине можно встретить различных птиц такие как «ангыр»-по тувински, а также следы медведей,волка и марала,лося.

Вот что говоря которые взошли на вершину "Восхождение на пик Танды-Уула от туристического лагеря у подножия горы занял почти 5 часов. Для меня это очень интересный и увлекательный маршрут. Сначала думал, что доберёмся до самого пика быстрее, чем оказалось на деле. На пути к вершине встречалось много красивых мест: панорамный вид на Чеди-Хольский район, посмотрели на озёра Чеди-Холя.

"Конечно, были опасные моменты, но они по сравнению с незабываемым образом величественных вершин хребта пустяки. Поражала воображение природа: множество горных ручьев и озера. Порой они заставляют представить, что под тобой на глубине метра кипит жизнь, мир из подземных пещер и нескончаемых вод. Я рад, что жизнь преподнесла мне возможность взобраться на Танды-Уула и почувствовать другой мир и жизнь.

 "Танды-Уула" испытала на выносливость и характер всех участников восхождения, самыми младшими были наши ребята восьмиклассники. Всего горовосходителей составило 50 человек все жители края Семи озёр, все без исключения сумели пройти испытания на выносливость, которую устроил, на первый взгляд, "спящий дракон Танды-Улу". Ночевка в палатках под свист ветра и будучи окутанным в тумане, и спуск на подножие на базовый лагерь, вот такой маршрут был разработан учителями школы.

Цветок Эдельвейс для многих стал символом гор!  Цветок упоминается в ряде сказочных легенд как образ труднодоступности, любви  и удачи. Во время восхождения на пик Танды-Уула вы встретите этот прекрасный цветок.

Места возле Танды-Уула магические! Когда мы вышли из машины, я заорала от восторга, тогда мне сказали: уен-даян алгырбас, Суг Ээзи хорадай бээр  Я немного испугалась 
Если и существуют Чер, Суг Ээлери, то, думаю, они живут именно в таких местах, особенно понимаешь это когда слышишь гул ветра и рокот реки.

 Вот как говорили о «стране драконов».  Эта страна находится на севере, от края границы Тибета через болота, пустыни и степи Монголии пять или шесть лунного пути караваном. В четвертом лунном месяце видно гору «Танды–Уула», что означает «Хребет Дракона». За хребтом находятся шесть долин. Страна восходящего солнца Эртенги Хун, там живут лесные люди, дикие снаружи и внутри, они платят дань мехом, пушниной, золотом Алдын-Хаанам Маньчжурии. А еще там покоится святой тын-дух великого полководца Буга туруштуг Сумекчи (Субедей). Он был другом, соратником, советником основателя государства Монголов Чингине–Хаана и воспитателем и наставником его сыновей и внуков.Народ там немногочисленный, они поклоняются небу Тэнгри, матери земли Умай и подземному Эрлик-Хану. Все урянхайцы дочери и сыновья Вечно Синего Неба, их охраняет вечный дух мать – Умай Ада-тюрков, в теле синей волчицы. Испокон веков у каждого рода и племени есть Кам кижи (камгалыкчы), защитник от многих чертей (албыс–шулбус), проводник верхнего, среднего и подземного миров. Несмотря на насаждения учения Будды этот вольный народ верит в духов Тын Чаякчы (дух-создатель), который обитает в растительном и животном мире со времен сотворения мира. В легенде говорится о предупреждении «не будите дракона-Улу», земля будет трястись, вода будет смывать берега, гром и молнии не дадут покоя людям, которые потревожат вселенский сон двух драконов-Улу. Если посмотреть за горой Танды-Уула через долину и реку Улуг-Хем лежит еще один хребет-дракон, свернувшись в круг, его “хвост” лежит далеко, он оброс камнями и лесами, его “когти” выступают. Лесные племена говорят про этот хребет ”эргек дыргак тайга”. Там живут оленеводы, зовутся они Кол-ивижи (главный оленевод). Они с другими таежными племенами ухаживают за “драконами” и ежегодно вылавливают их “вшей” – белок, куниц, бурундуков, соболей, рысей, норок.Суть легенды «Не будите дракона» сводится к тому, что хвост дракона очень опасен, его движения порождают великие потрясения и изменения. В смутные времена во время движения хвоста дракона родились Кучутуг-хааны. Два дракона держат в равновесии нашу землю, на севере в Сай -Улу, где в горах Саяны обитает племя – даг сайда аалдых, сайян кижи, дракон оставил следы, это камни сайлаан, там и тут они лежат насыпью, словно кедровые орехи. На юге Танды-Уула дракон простирается с востока на запад, его могучее тело отделяет таежных людей от степных (монгол улус).Дух–тын драконов нельзя тревожить, они могут пробудить духов давно погибших Бугатуров, которые могут вселяться в тела земных людей. Я предчувствую беду, если потревожить священный дух великого воина, тот проиграет.

В народе живет легенда об истории названия Танну-Уула.

Гора Танды-Уула была женщиной. Однажды Таны-Уула родила сначала сына, потом дочь. Старшего сына звали Улуг -Танды, а дочь - Биче-Танды. Дети выросли красивыми и благодатными. А дочь Биче-Танды была такой красивой, что очаровала всех. И вскоре стала самой красивой во всем округе. Сын великой горы Хаан-Когей влюбляется в красавицу Биче-Танды. Долгожданная свадьба состоялась, посватались Танды-Уула и великая гора Хаан-Когей. Жили дети очень богато, счастливо и в достатке.
Но невеста очень тосковала по матери, брату и родине. Однажды Биче-Танды сбежала из дома. А тем временем Хаан-Когей рассердившийся отправил за беглянкой свое войско. Войско не догнав ее, испугавшийся гнева Хаан-Когея превращается в хребет Агар, и горы маленький и большой Кара-Шат. Скорбные слезы горы Хаан-Когей превратились в семь озер.

требования:
Участники должны иметь хороший уровень физической подготовки. Возраст участников – не моложе 18 лет, либо лица моложе 18 лет с сопровождением родителей или тренера, преподавателя.
Обязательные атрибуты: личное или групповое снаряжение

По вопросам организации туристических походов.
МБОУ Хову-Аксынская СОШ Чеди-Хольского района РТ. Директор – Дивии А.В.
Контактный телефоны: 8 (394-52) 2-23-48, руководитель ФК –Узун-оол Р.В. сот.тел.89230101136

          ВЛИЯНИЕ МЕДИЙНОСТИ НА ГТО

Руководитель ФК МБОУ Хову-Аксынская СОШ Узун-оол Р.В.

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение: «здоровье - это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствия болезней». Важным признаком здоровья является хорошая приспособляемость (адаптация) организма к разным нагрузкам и внешним условиям существования (климатические условия, вода, электромагнитные поля, животный и растительный мир, человеческое общество, условия труда и быта и т.д.). Состояние здоровья человека в значительной степени зависит от уровня его физической культуры. Физическая культура человека может быть развита и сформирована только в процессе физкультурно-спортивной деятельности. Физическая культура интересна сама по себе как феномен социальной жизни. Она стала общей частью мировой культуры и вобрала в себя не только многовековой ценный опыт подготовки человека к жизни, освоения, развития и управления во благо человека заложенными в него природой физическими и психическими способностями, но, что не менее важно, и опыт утверждения и закалки, проявляющихся в процессе физкультурной деятельности моральных, нравственных начал человека. Спорт присутствовал и присутствует в жизни человечества всегда - начиная с древнейших времен и по сегодняшний день. Характерной особенностью физической культуры является, лежащая в ее основе двигательная деятельность человека. Причем не любая, а оптимальная, целенаправленная деятельность, связанная с выполнением физических упражнений. За последние несколько лет наблюдается повышение интереса в индустрии спорта. Наблюдается рост количества фитнес клубов, тренажерных залов, спортивных клубов, также возрастает конкуренция на рынке спортивной индустрии. Спрос на спортивные клубы возрос в связи с желанием населения заботиться о своем здоровье и поддерживать свою физическую форму. Сегодня уже каждый понимает, что сохранить здоровье невозможно без систематических занятий физическими упражнениями. Поэтому столь важной является в настоящее время задача формирования знаний, необходимых для самостоятельной организации здорового образа жизни. Игнорирование физической культуры молодым поколением попросту не позволяет правильно сбалансировать их образ жизни.           Однако, XXI век - век высоких технологий и именно эти технологии являются одним из врагов спортивного образа жизни. Развитие интернета, активно прогрессирующий рост инновационных технологий, включающий в себя смартфоны, планшеты, компьютеры, беспроводные модемы превратило человечество в одну большую глобальную деревню и дало возможность организации коммуникаций людям из разных частей планеты в режиме реального времени. Сформировалось поколение, которое обладает новыми идентификационными параметрами и воспринимает виртуальную реальность как реальную среду обитания. Появление новой особой среды обитания человека уже приводит к изменениям сложившихся в социуме архетипов и форм социальных взаимодействий. Новое поколение все меньше стало заниматься физкультурой и все больше проводить времени за гаджетами, особенно в соц. сетях. Нельзя однозначно утверждать, являются ли социальные сети абсолютным злом и болезнью современного общества, однако с уверенностью можно сказать, что они имеют огромное влияние на жизнь молодежи. С их помощью, молодежь пытается выразить себя, донести свои мысли и убеждения до общественности, заработать статус и уважение среди окружающих. К сожалению, в погоне за самоутверждением в социальных сетях, молодежь настолько увлекается, что перестает отличать свое собственное мнение от того, что было им навязано. С одной стороны, это конечно же один из отрицательных аспектов создания единого информационного пространства, но этот же минус в умелых руках можно превратить в «мощное оружие». Зная эту особенность молодежи, можно запустить глобальные интернет проекты - агитационные промо-акции, призывающие к повсеместному распространению спорта, и как это заведено по обычаю, цепная реакция распространит данную идею и внедрит в сознание миллионов. И именно в социальных сетях получила своей широкое признание мода на спортивный образ жизни, занятия фитнесом и соблюдение физической культуры.

Медиа (media, mass media) – средства (массовой) коммуникации – технические средства создания, записи, копирования, тиражирования, хранения, распространения, восприятия информации и обмена ее между субъектом (автором медиатекста) и объектом (массовой аудиторией).  Образ медийный (media image) – материализация авторского замысла в конкретной аудиовизуальной, пространственно-временной форме медийного повествования. Не стоит путать  образа и  имидж. Имидж медийный (media image) – специально созданный медийный образ (человека, предмета, явления) с целью популяризации, рекламы и т.д. Образ – более обобщенное понятие, а поэтому более полное. Степень  искусственности, нацеленности на результат  в имидже выше. Образ же, хоть и  создан для того, чтобы сформировать у зрителя вполне однозначное  мнение, может бытовать в масс-медийной среде лишь как «усилитель» реальных качеств объекта. Примером медиа-образа на отечественном телевидение может служить пародист М. Галкин, ведущий И. Ургант, Л. Якубович. Не стоит отрицать тот факт, что в медийной среде  есть люди, не слишком стремящиеся  к известности или даже избегающие появлений на публике. Но, следуя неким правилам игры, они вынуждены высказывать свое мнение по тем или иным вопросам, предоставлять отчет о своей деятельности, участвовать в официальных мероприятиях, транслируемых по каналам медиа. Это чаще всего политики, некоторые бизнесмены, писатели. ПЕРСОНА – «это маска, надеваемая личностью в ответ на требования общества; это – ширма, личина, не позволяющая взглянуть на действительное лицо человека. Она характеризует то, каким человек является самому себе и другим людям, но не то, каков он есть на самом деле. Персона выступает «в качестве вторичной действительности, чисто компромиссного образования, в котором другие иногда принимают гораздо большее участие, чем он сам». Взглянув через призму социальных сетей и влияния интернета, можно положительно повлиять на развитие физической культуры и спорта в современном обществе, так сказать выделить мотивационную сферу на формирование активной позиции в области здорового образа жизни.

Можно предложить некоторые возможные мотивационные решения:

• Интеграция в социальные сети пропаганды личной и социальной значимости здорового образа жизни и физической культуры.

• Создание спортивных порталов, в которых будут освещаться все события происходящие в городе. На данный момент это происходит на разрозненных сайтах, которые охватывают узкий круг людей по интересам.

• Размещение информации по проведению соревнований, игр и массовых мероприятий, как профессиональных, так и любительских.

• Поощрение за участие в различных массовых мероприятиях (так как подростков очень трудно вытянуть из дома и заинтересовать чем-то, ведь к этому нужно приложить физические усилия, а это гораздо тяжелее, чем лежать за экраном компьютера).

Для развития индивидуальных сторон каждого спортсмена могут применяться:

• Правильная постановка цели. Цель - это предвосхищенный результат деятельности отдельного человека, группы людей. От правильной постановки цели зависит многое для конкретного спортсмена в частности и команды в общем.

• Достижения кинематографа в области спорта и публикационные материалы. Истории успеха профессионалов спорта

Во время отдыха спортсменов необходимо демонстрировать различные фильмы, повествующие о великих спортсменах и их достижениях, а также статьи, в которых отражены важные спортивные события.

• Блоги и страницы в социальных сетях профессиональных спортсменов

В настоящее время в мире информационных технологий наблюдается тренд, что все больше знаменитых профессиональных спортсменов и тренеров заводят страницы в социальных сетях, блогах, журналах. Они могут публиковать как информацию о своей личной, так и о спортивной жизни. Визуализация и представление данного будет мотивирующим фактором для спортсменов.

Современные молодые люди, первоначально замотивированные статьями и постами из интернета, сейчас серьезно занялись спортом. По данным социологов, наблюдается прирост численности людей, регулярно посещающих спортзалы и придерживающихся ЗОЖ.

Влияние социальных сетей.

Социальная сеть Вконтакте является крупнейшей во всем рунете, уступая только поисковой системе Яндекс и Мail.ru. Вконтакте, по своей посещаемости, занимает третье место в рунете. Каждый день сайт Вконтакте посещают более 35 миллионов человек, при этом просматривается более 280 миллионов страниц.

Известным фактом является то, что социальная сеть Вконтакте, это макет всем известной социальной сети Facebook. Нельзя не заметить так же то, что сети идентичны как по своей концепции, так и по верстке, дизайну и функционалу. Хотя в сети интернет много крупных социальных сетей, таких как, Одноклассники, Мой Мир и Мой Круг, но Вконтакте является лидирующей благодаря простоте своего интерфейса и звучному названию.

Социальная сеть Вконтакте, позволяет создавать группы и набирать в них свою аудиторию, людей которые время от времени будут заходить к вам на сайт. Имея группу Вконтакте, постарайтесь зарекомендовать себя как эксперт в какой то отдельной области. Давайте людям которые состоят в вашей группе полезную и уникальную информацию, и со временем ваш уровень эксперта будет расти и укрепляться.

Хэштеги

Хэштеги «спорт» в Инстаграм используют для фото со спортивных мероприятий или просто из зала, спортивные теги переживают настоящий бум в Instagram на волне популяризации здорового образа жизни.

Чтобы понять все тонкости этого дела, мы разберем не только базовые советы, но и вытекающие факторы. Помимо внешних качеств, важна популяризация через спортивные хештеги в Инстаграме. Также вам сможет помочь наш обзор на аккаунты, уже добившиеся славы в данной сфере.

С чего начинать развитие аккаунта про спорт?

Прежде всего нужно добиться индивидуальности, так как хэштег про спорт используют многие, а значит свободных уникальных особенностей, что можно использовать в профиле, очень мало. Прежде чем дать старт пиару, аккаунт должен быть уже заполнен, и не просто снимками хорошей фигуры: важно дать зрителю понять о всем образе вашей жизни.

Фотографируйте свой ежедневный рацион, спортзал, где происходят тренировки, одежду, которая отличается повышенной комфортностью при физических нагрузках. Этот ход поможет также расширить ассортимент фитнес-хештегов.

Подходящие спортивные сферы

Здесь все зависит от личных предпочтений и навыков пользователя, но если вы только начинаете свой путь к здоровому образу жизни и хотите заработать на этом выгоду – следует ориентироваться на популярные хештеги в Инстаграм про спорт.

Среди парней такие отметки распространены о футболе или боевых видах спортивной деятельности, а вот среди женщин выбор куда более крупный. Хештеги по теме «бадминтон», о плавании, аэробике, танцах или плавании – все перечисленное способно эффективно прославить

Как подбирать теги о спорте?

Не нужно добавлять только те надписи, что фигурируют в топах – используйте что-то свое, например смешные хештеги про спорт и фитнес– для Инстаграмма это настоящее богатство.

Если в самом начале раскрутки можно спамить обильным количеством тегов, то набрав стартовую аудиторию лучше избавиться от привычки – многих это раздражает.

Хэштеги о спорте в Инстаграм должны нести смысловую нагрузку, поэтому разбавляйте ключевую тему отстраненными записями о своих эмоциях, ситуации или успехах.

Популярные личности

Есть люди, которых на данный момент и без большой аудитории выводит в свежие ТОПы, чему способствуют популярные хэштеги про спорт в Инстаграм. К сожалению, такие аккаунты редко запоминаются подписчикам, но есть исключения, например мировые звезды.

@aleksandrovechkinofficial – российский хоккеист, помимо фото своих карьерных достижений постит веселые картинки и фотографии семьи. На него подписываются люди любых возрастов и благодаря таким фото они узнают о спорте «за кулисами».

@tarasov23 – выдающийся футболист, муж телезвезды Ольги Бузовой и обладатель 500 тысяч подписчиков. На странице можно найти снимки с футбольного поля или из раздевалки.

@anacheri – сейчас девушка работает моделью, хотя начинала свою деятельность в Instagram с демонстрации выдающейся мускулатуры и подтянутого живота. Ей удалось значительно похудеть, и на этом модель не остановилась – сейчас ей даже завидуют некоторые парни.

Примеры:

#sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #win #winner #score#best#soccer#football#sport#ball#pitch#goal#motorsports#car#race#road#track#extreme#engine#workout#basketball#player#health#watersport #swimming#fitness

Узун-оол Елена Чамзырановна

МБОУ Хову-Аксынская СОШ

Учитель физической культуры

Первая квалификационная категория

Влияние игры « Баскетбол » на организм школьника.

                 К нестандартным ситуационным физическим упражнениям с резкой переменой интенсивности можно смело отнести игру «Баскетбол». В процессе всей игры интенсивность движений может быть то максимальной, то умеренной, а в отдельные моменты игры активная мышечная деятельность может быть прекращена. Изменяющаяся обстановка, условия игры происходят непрерывно. В результате при игре в баскетбол складывается своеобразный динамический стереотип нервных процессов, обеспечивающий быстрый переход, переключение функций с одного уровня деятельности на другой, с высокого на низкий и наоборот.

В ходе спортивного совершенствования, посредством центральной нервной системы, улучшается способность управлять своими движениями, повышается скорость реакции, улучшаются функции анализаторов.

Игровая активность баскетболистов отличается высокой напряженностью. Баскетболисты отличаются хорошими показателями поля зрения, глубинного зрения, что позволяет им хорошо ориентироваться на площадке. Хорошо играющие школьники оценивают усилия, время выполнения движения, точность передач и бросков.

Переменный характер деятельности игроков объясняет заметные колебания функции в процессе игры. Так, у хорошо тренированных школьников частота пульса в ходе минутных пауз отдыха может приближаться к исходным данным. Наряду с этим у них хорошая восстановительная реакция, сохраняется по ходу матча.

У детей слабо тренированных по мере развития утомления наблюдается заметное ухудшение восстановления показателей сердечно-сосудистой системы в паузах отдыха, а также после тренировочного занятия в течении 12 часов наблюдается более высокий уровень внешнего дыхания, потребление кислорода по сравнению с исходными данными.

Одна из главных задач общефизической подготовки в школах- воспитание и всестороннее развитие у учащихся физических качеств.

С физиологической точки зрения всесторонняя подготовка базируется на учении И.П. Павлова, рассматривающего организм как единое целое, в котором взаимно обусловлены все качества человека. При этом развитии одного из качеств положительно влияет на развитие других, и наоборот, отставание в развитии одного или нескольких задерживают развитие остальных.

Для улучшения двигательной реакции школьника, обычно используют упражнения, требующие мгновенной реакции на сигнал, на изменение ситуации. Например, по сигналу принять определенную позу, начать движение и т.п.

Основной метод развития быстроты у школьников- комплексный, сущность которого состоит в систематическом применении подвижных и спортивных игр, игровых упражнений, а также комплексов специальных подготовительных упражнений.

Каждое физическое упражнение способствует в той или иной степени развитию всех, а некоторые только определенных физических качеств учащихся.

В ходе исследовательской работы были определены особенности физической подготовленности детей занимающихся баскетболом и также исходный уровень развития физических качеств детей по шести представленным тестам. Дальнейшая работа складывалась в разработке и апробировании программы ОФП для экспериментальной группы с направленностью на развитие общих физических качеств юных баскетболистов. Полученный теоретический и практический материал подтверждает нашу гипотезу о том, что в общеобразовательной школе методика развития физических качеств на занятиях по программе с баскетбольной подготовкой способствует повышению функциональной работоспособности и общей физической подготовке учеников.

Анализ полученных результатов, проведенных после формирующей работы и контрольных испытаний по тем же тестам, позволил сделать следующие выводы: количественный и качественный анализ результатов заключительного, контрольного этапов эксперимента показал нам  значительно  положительную динамику роста развития полученных результатов учеников занимающихся баскетболом, относительно  исходных, а так же относительно учеников не занимающихся баскетболом. Экспериментальные  данные подчёркивают стимулирующее влияние оптимально организованной двигательной активности на уровень физической и умственной работоспособности. Таким образом, можно сделать заключение, что занятие баскетболом значительно стимулирует двигательные функции — основные функции человеческого организма, которые следует постоянно совершенствовать для повышения работоспособности в любом виде деятельности, в том числе и умственной.

В заключение надо сказать, что, являясь составной частью физической культуры, воспитание и развитие двигательных способностей содействует решению социально обусловленных задач: всестороннему и гармоничному развитию личности, достижению высокой устойчивости организма к социально-экологическим условиям, повышению адаптивных свойств организма. Воспитание физических качеств, способствует развитию физической и умственной работоспособности, более полной реализации творческих сил человека в интересах общества.

Как снять утомляемость учащихся на уроках русского языка.

Монгуш Екатерина Михайловна,

учитель русского языка и литературы,

МБОУ «Хову-Аксынская СОШ»

        В.В. Маяковский говорил о своей манере писать стихи: «Я стихи пишу всем телом – шагаю по комнате, протягиваю руки, жестикулирую, расправляю плечи. Всем телом делаю стихи». Малоподвижное положение ученика на уроке неблагоприятно отражается на его здоровье: снижается память, внимание, что ведёт к утомляемости. Школьники становятся вялыми, перестают работать на уроке. Чтобы повысить их работоспособность, нужно использовать  на уроке разнообразные виды заданий, переключать внимание с одного вида деятельности на другой, уметь сочетать умственную работу с физической. Современные физиологи предлагают  сделать несколько физических упражнений на уроке, которые значительно повышают умственную работу ученика.

Физминутки на   уроках русского языка.

1. Двигательно-речевые в форме игры.

Тема «Лексика». 6 класс.  Игра  «Кто больше знает слов?».  Перелагаю следующие темы: «Библиотека», «Театр», «Полезные ископаемые».  Класс разбит на 3 группы, ученики по очереди выходят к доске и записывают слова.

Библиотека.

Каталог

Книга

Энциклопедия

Словари

Формуляр

Стеллаж

Театр.

Афиша.

Спектакль.

Антракт.

Буфет.

Действие.

Актёры.

Полезные ископаемые.

Серебро.

Медь.

Кобальт.

Нефть.

Уголь

Железная руда.

Условия игры можно изменить: перемешать карточки с названиями, группы выбирают только те, которые соответствуют определённой теме.

Тема: «Лексическое значение слова». 6 класс.  «Одним словом».  Учащиеся работают в паре. Перед ними лист бумаги. Учитель зачитывает слова, которые обязательно должны содержать в себе –о- после шипящих, ученики пишут, подходят к другой паре, сверяют написанное. Выигрывает та пара, которая правильно запишет все слова.

1. Глухой шум (шорох).

2. Детёныш галки (галчонок).

3.  Водитель автомобиля (шофёр).

4.  Колючий кустарник с кисло- сладкими ягодами зелёного цвета (крыжовник).

5. Сделанный из камыша (камышовый).

6.  Презрительное название ненасытного человека (обжора).

7. Место соединения сшитых кусков (шов).

8. Стержень для чистки канала ствола оружия (шомпол).

9. Асфальтированная дорога (шоссе).

10. Мастер по изготовлению ременной упряжки (шорник).

Игра «Смотри не ошибись».

Класс разбивается на две команды. Первая называет слова, у которых есть антонимы. Вторая – слова, у которых нет антонимов. Каждый участник встаёт, подходит к доске и записывает слова.

Большой, много, стакан, высокий, верблюд, пол, весёлый, дом, хорошо, часы, Игорь, труд, чёрный, мокрый, троллейбус, рука, длинный, радоваться, этот, железный, голова, ум…

Тема «Слитное и раздельное написание имён существительных с не». 6 класс. Пишу слитно - учащиеся встают с мест, раздельно - садятся.

Для снятия напряжения на уроке использую стихотворения с грамматическим заданием.

Тема: «Время глагола». 5 класс. «Кто самый внимательный?» Выполняют упражнения с грамматическим заданием.

Покачайтесь, покружитесь,
Потянитесь, потянитесь,
Приседайте, приседайте,
Пошагайте, пошагайте.
Встаньте на носок, на пятку,
Поскачите-ка вприсядку,
Глубоко теперь вздохните,
Сядьте тихо, отдохните.

• В форме какого времени употреблены глаголы?

Тема: «Наречие». 7 класс.

Потрудились – отдохнем.

Встанем, глубоко вздохнем.

Руки в стороны, вперед,

Влево, вправо поворот.

Три наклона, прямо встать,

Руки вниз и вверх поднять.

Руки плавно опустили,

Всем улыбки подарили.

• Вспомните в стихотворении наречия, запишите, объясните написание слов.

2. Гимнастика для глаз.

Учитель читает стихотворение, учащиеся выполняют задания.

Рисуй глазами треугольник

Теперь его переверни

Вершиной вниз.

И вновь глазами

ты по периметру веди.

Рисуй восьмерку вертикально.

Ты головою не крути,

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям води.

И на бочок ее клади.

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись.

Зажмурься крепко, не ленись.

Во время умственного напряжения учащиеся должны отдохнуть, на урок  необходимо ввести  физминутки.  Здоровье – не « тривиальное отсутствие болезни, а такое состояние духа, эмоционально-психической и физической сфер жизнедеятельности человека, которое создаёт наиболее благоприятные условия для расцвета его личности, его талантов и способностей…» Г.С. Шаталов. Философия здоровья.

Узун-оол Руслан Валерьевич

МБОУ Хову-Аксынская СОШ

Руководитель ФК

Первая квалификационная категория

О телесном прикосновении на уроке физической культуры

Однажды будучи на всероссийском конкурсе «Мой лучший урок»

был на мастер-классе Шалвы Амонишвили,

где столкнулся с невербальными коммуникациями.

                    Интерес к проблеме телесного прикосновения, находит своё отражение в современной психологии и педагогике, обусловлен трансформацией представлений на природу и назначение человека. В наши дни всё более явной становится неоднозначность видения в индивиде его качеств, свойств и функций, отношение к которым детерминирует характер идентификации им себя в структуре социальных связей. Осмысление данной проблематики представляется весьма значимым для совершенствования образовательного процесса как в дошкольных, школьных, так и в вузовских учреждениях. Особенности телесного прикосновения во многом определяются структурой и содержанием образовательных программ, ориентированных на принятие молодым человеком норм и ценностей, определяющих восприятие им собственной личности. Парадоксальность ситуации заключается в том, что, несмотря на признание роли телесного прикосновения, на развитие личности, образовательные институты по-прежнему проявляют «отчуждённость» от данной проблемы. В данном контексте уместно высказывание В.Н. Никитина: «Даже беглый взгляд на содержание учебных программ показывает поверхность представлений и суждений о телесности человека, о месте формирования отношения к ней в современной системе воспитания личности» [5, с.95].

Само по себе прикосновение двойственно: оно разделяет и соединяет. Он преодолевает расстояние - и очерчивает границу. Прикасаясь к учащимся во время уроков физкультуры, учитель одновременно устанавливает неприкосновенность того, до кого дотрагивается. М. Эпштейн пишет: «Прикосновением мы лепим образ неприкосновенного» [6, с.340]. Таким образом, телесным прикосновением устанавливается граница, черта соединения-разъединения, проведённая между учителем и учащимися.

При телесном контакте, как человек, который прикасается, так и человек, к которому прикасаются, может начать испытывать эмоциональное возбуждение. Но каждая из сторон испытывает абсолютно разные ощущения во время контакта. Акт прикосновения контролирует моторная активность, и, зачастую он имеет характер исследования. Как отмечает М. Коццолино «физический контакт служит индикатором статуса и близости взаимодействующих людей» [4, с.147]. Так в зависимости от статуса участников образовательного процесса и существующих отношений субъекты взаимодействия используют разные формы телесного контакта.

Вопрос об использовании прикосновений на уроке физической культуры неоднозначен. С одной стороны это необходимый элемент, как и при обучении, так и при страховке учащегося, который выполняет какое-либо двигательное действие. С другой стороны, в процессе решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач на уроке физической культуры практически не рассмотрен психологический аспект воздействия телесного прикосновения. Основные исследования в этой области проходят в рамках телесной психотерапии и психологии общения.

Широкое обсуждение этих вопросов необходимо ещё и потому, что не существует чётких профессиональных стандартов, и во многом зависит от сформированности этических норм учителей, которые должны понимать психологическое и социальное воздействие прикосновения во время решения поставленных задач на уроке физической культуры. Мы выделяем следующие формы прикосновения:

1. Случайное, непреднамеренное прикосновение (например, неожиданное прикосновение во время передвижения);
2. Прикосновение, как маркер привлечения внимания при объяснении, разговоре (например, прикосновение к ладони, плечу для привлечения внимания учащегося);
3. Социальное прикосновение (например, ритуализированное или стандартное пожатие руки или похлопывание по плечу после успешного выполнения двигательной задачи);
4. Прикосновение, как техника (например, содействие со стороны учителя при формировании определённого двигательного умения)
5. Прикосновение, как элемент страховки (например, помощь со стороны учителя по оказанию безопасного выполнения физического упражнения);
6. Враждебное, агрессивное прикосновение - такие прикосновения являются абсолютным табу для любого учителя, а не только для учителя физической культуры.

По содержанию, во время урочной части физической культуры, прикосновение может быть разделено на две большие группы:

1. Эмоциональные прикосновения, возникающие во время межличностного общения на уроке;
2. Инструментальные, позволяющие решать определённые двигательные задачи урока.

Рассматривая данное явление необходимо отметить не только этические, психологические, но и физиологические особенности чувствительности школьников разного пола. По данным Ильина Е. П., у девочек выше кожная чувствительность, следовательно, их больше раздражает телесный дискомфорт и они более отзывчивы на прикосновения и поглаживания.

Необходимо помнить, что прикосновение является важной потребностью человека и частью его развития. Учитель физической культуры должен знать какое прикосновение действительно является приемлемым, а какое окажет затруднение во взаимоотношениях с занимающимся, и не только со стороны учащегося, но и как физический опыт со стороны преподавателя.

Отдельного обсуждения заслуживают вопросы, связанные с религиозными и национальными убеждениями подрастающего поколения, а также вопросы, связанные с динамикой взаимоотношений разнополых учителя и учащегося. Это наверно один из самых сложных вопросов телесного взаимодействия на уроке физической культуры.

Прикосновение должно быть чётким, явным и недвусмысленным, при неотчётливом прикосновении теряется ощущение границ. При «непонятных» прикосновениях учитель может ввести в заблуждение и ученика и самого себя. Березкина-Орлова В.Б. подчёркивает, что «прикосновение не должно быть эротически окрашено, оно не должно содержать никаких иных сообщений, кроме того, что прикосновение произошло» [1, с.516].

Надо учитывать, что прикосновение, само по себе не является оскорбительным для учащегося в процессе образования, тем не менее, может считаться нежелательным (или даже неприемлемым) в ряде ситуаций, даже если учащийся выражает своё согласие. Преподавателю физической культуры в процессе урочной части необходимо уметь обращаться за помощью к однополым одноклассникам, занимающегося при выполнении упражнений на страховке. Решение о приемлемости прикосновения должно приниматься с особой тщательностью, уважением к физическому пространству школьника. Резюмируя всё вышесказанное, можно сделать следующие выводы:

1. Во время занятий физической культурой в системе образования прикосновение является одним из важных принципов работы, одним из специальных навыков педагогического общения и инструментом работы.
2. На данный момент не существует ясного и чётко прописанного в соответствующих методических рекомендациях определения «приемлемого и этичного» вида прикосновений на занятиях физической культуры.
3. Учитель физической культуры имеет право использовать прикосновение в своей работе после соответствующего обучения и опыта работы.
4. Телесное прикосновение использовать, только в тех случаях, когда оно педагогически полезно с точки зрения учителя.
5. Учитель обязан информировать учащихся о целях прикосновения, а также о том, что тот имеет право отказаться в любой момент, если это не грозит его здоровью.
6. Телесное прикосновение должно быть чётким, явным и недвусмысленным. При неотчётливом прикосновении теряется ощущение границ. При «непонятных» прикосновениях учитель может ввести в заблуждение и себя и учащегося.
7. Прикосновение никогда не должно использоваться для удовлетворения личных потребностей учителя (властных, сексуальных и т.п.)
8. Враждебное, агрессивное и сексуальное прикосновение является абсолютным табу для учителя.

В заключение хотелось бы отметить о стоящей перед учителем физической культуры необходимости:

• постоянного изучения теории и практики физического воспитания;
• изучения собственного тела и его реакций; изучение собственного отношения к прикосновению и того, как оно может сказаться на работе с обучающимися.

ВЛИЯНИЕ МЕДИЙНОСТИ НА ГТО

Руководитель ФК МБОУ Хову-Аксынская СОШ

Узун-оол Р.В.

1. Спорт и социальное значение

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение: «здоровье - это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствия болезней». Важным признаком здоровья является хорошая приспособляемость (адаптация) организма к разным нагрузкам и внешним условиям существования (климатические условия, вода, электромагнитные поля, животный и растительный мир, человеческое общество, условия труда и быта и т.д.). Состояние здоровья человека в значительной степени зависит от уровня его физической культуры. Физическая культура человека может быть развита и сформирована только в процессе физкультурно-спортивной деятельности. Она (культура) не может быть передана по наследству в виде генетического кода, ее нельзя купить или пользоваться ею всю жизнь. Эту культуру необходимо постоянно совершенствовать в течение всей жизни, от рождения до смерти, регулярно и систематически совершенствуя свои физические способности. Физическая культура интересна сама по себе как феномен социальной жизни. Она стала общей частью мировой культуры и вобрала в себя не только многовековой ценный опыт подготовки человека к жизни, освоения, развития и управления во благо человека заложенными в него природой физическими и психическими способностями, но, что не менее важно, и опыт утверждения и закалки, проявляющихся в процессе физкультурной деятельности моральных, нравственных начал человека. Спорт присутствовал и присутствует в жизни человечества всегда - начиная с древнейших времен и по сегодняшний день. Яркий пример тому Древняя Греция с большим разнообразием видов спорта. Там же каждые четыре года, начиная с 776 г. до нашей эры, проводились первые Олимпийские игры в маленькой деревне в Пелопоннесе под названием Олимпия. И не только. Во многих странах были свои популярные виды спорта, и свои соревнования - в Монголии обнаружено датируемое седьмым тысячелетием до н. э. наскальное изображение окружённых толпой борцов. Наскальные рисунки, обнаруженные в Японии, изображают поединки в стиле сумо, по-видимому, связанные с сельскохозяйственными религиозными ритуалами. В Древней Персии существовала конная игра чаутам, напоминающая поло.

Конечно, в Средние века, когда в Европе на смену язычеству пришло христианство, занятия спортом пришли в упадок. В это время восторжествовала идея отказа от мирских благ во имя спасения души, из которой следовали требования аскетизма и «умерщвления плоти», представление о греховности физических упражнений. И только с началом эпохи Возрождения в Западной и Центральной Европе возвращается интерес к гармоничному развитию человеческого тела.

И только с середины XIX века спорт вновь перерос национальные рамки, началось развитие международного спортивного движения. И вот в 1859 году Олимпийские игры прошли в Афинах, с большим размахом, хотя участвовали в нем фактически только этнические греки, живущие в разных странах.

Во все времена национальные физические упражнения, игры и единоборства спортивного характера (метания, плавание, бег, стрельба из лука, борьба, кулачный бой, верховая езда и т. п.) использовались народами, населявшими современную территорию СССР, в целях физического воспитания подрастающих поколений, подготовки их к труду и военной службе. Соответственно, физическая культура и спорт стали органической частью советской культуры и общественной жизни, комплексно осуществляемых государственными, общественными и физкультурно-спортивными организациями.

Характерной особенностью физической культуры является, лежащая в ее основе двигательная деятельность человека. Причем не любая, а оптимальная, целенаправленная деятельность, связанная с выполнением физических упражнений. За последние несколько лет наблюдается повышение интереса в индустрии спорта. Наблюдается рост количества фитнес клубов, тренажерных залов, спортивных клубов, также возрастает конкуренция на рынке спортивной индустрии. Спрос на спортивные клубы возрос в связи с желанием населения заботиться о своем здоровье и поддерживать свою физическую форму. Сегодня уже каждый понимает, что сохранить здоровье невозможно без систематических занятий физическими упражнениями. Поэтому столь важной является в настоящее время задача формирования знаний, необходимых для самостоятельной организации здорового образа жизни. Игнорирование физической культуры молодым поколением попросту не позволяет правильно сбалансировать их образ жизни.

В настоящее время растет число движений, пропагандирующих ЗОЖ и прививающих физическую культуру. Под здоровым образом жизни (ЗОЖ) подразумевается поведение человека, отражающее определенную жизненную позицию, направленное на укрепление и сохранение здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия и основанное на выполнении норм, правил и требований личной и общественной гигиены. Одной из ведущих сторон здорового образа жизни является стремление человека к физическому совершенствованию. Физическоесовершенствование органически взаимосвязано с удовлетворением биологических и социальных потребностей личности. С одной стороны, его можно рассматривать как естественный процесс удовлетворения органических потребностей организма в движении, физической активности. С другой стороны, физическое совершенствование предстает как социальная необходимость, продиктованная требованиями современного общества. Человек рождается с потребностью двигаться. Способность выполнять мышечные движения является важнейшим свойством организма человека. Мышцы составляют 40-45% массы тела человека. За время эволюционного развития, функция мышечного движения подчинила себе всю жизнедеятельность организма. Физиологической основой влияния физической активности на организм человека являются моторно-висце-ральные рефлексы (висцеральный от лат. viscera внутренний, относящийся к внутренним органам). Возникающие в работающих мышцах нервные импульсы активизируют деятельность органов и функциональных систем. Систематический их поток положительно сказывается на развитии и функциях мозга, состоянии вегетативной нервной системы, совершенствует деятельность кровеносной, дыхательной, пищеварительной и других систем организма. В результате, возрастает (до определенных пределов) способность к выполнению не только физической, но и умственной работы. Причем тренированный организм обладает не только большими резервами, но и более экономно и полно может их использовать. А после завершения работы процессы восстановления идут быстрее. Систематическое применение средств физической культуры расширяет возможности организма. Тренированный организм более устойчив к гипоксии, гипокинезии, к резко меняющимся погодным условиям, к действию стрессовых факторов, к вибрации, укачиванию и др. Говоря о положительном влиянии спорта и физической культуры на социум, вряд ли можно охватить все, ибо влияние это безгранично

и распространяется на все слои общества и на все аспекты жизни. И именно это влияние позволяет двигать умами тысяч людей. Помимо непосредственного положительного влияния спорта на самого человека, наверное, стоит упомянуть влияние спорта на экономику страны. Ведь, событийный туризм является одним из следствий глобальных, мировых спортивных соревнований: будь то олимпийский игры, или чемпионат мира по футболу. Соединяя воедино миллионы людей, спорт становится «крупным донором» страны-организатора. Благодаря этому, открываются огромное количество рабочих мест, начиная с подготовки к проведению мероприятия и в течение самого мероприятия. Открывается возможность для сбыта товаров народного хозяйства, отличная возможность для индивидуальных предпринимателей.

Однако, XXI век - век высоких технологий и именно эти технологии являются одним из врагов спортивного образа жизни. Развитие интернета, активно прогрессирующий рост инновационных технологий, включающий в себя смартфоны, планшеты, компьютеры, беспроводные модемы превратило человечество в одну большую глобальную деревню и дало возможность организации коммуникаций людям из разных частей планеты в режиме реального времени. Сформировалось поколение, которое обладает новыми идентификационными параметрами и воспринимает виртуальную реальность как реальную среду обитания. Появление новой особой среды обитания человека уже приводит к изменениям сложившихся в социуме архетипов и форм социальных взаимодействий. Новое поколение все меньше стало заниматься физкультурой и все больше проводить времени за компьютером, особенно в соц. сетях. Нельзя однозначно утверждать, являются ли социальные сети абсолютным злом и болезнью современного общества, однако с уверенностью можно сказать, что они имеют огромное влияние на жизнь молодежи. С их помощью, молодежь пытается выразить себя, донести свои мысли и убеждения до общественности, заработать статус и уважение среди окружающих. К сожалению, в погоне за самоутверждением в социальных сетях, молодежь настолько увлекается, что перестает отличать свое собственное мнение от того, что было им навязано. С одной стороны, это конечно же один из отрицательных аспектов создания единого информационного пространства, но этот же минус в умелых руках можно превратить в «мощное оружие». Зная эту особенность молодежи, можно запустить глобальные интернет проекты - агитационные промо-ак-ции, призывающие к повсеместному распространению спорта, и как это заведено по обычаю, цепная реакция распространит данную идею и внедрит в сознание миллионов. И именно в социальных сетях получила своей широкое признание мода на спортивный образ жизни, занятия фитнесом и соблюдение физической культуры.

Взглянув через призму социальных сетей и влияния интернета, можно положительно повлиять на развитие физической культуры и спорта в современном обществе, так сказать выделить мотивационную сферу на формирование активной позиции в области здорового образа жизни.

Можно предложить некоторые возможные мотивационные решения:

• Интеграция в социальные сети пропаганды личной и социальной значимости здорового образа жизни и физической культуры.

• Создание спортивных порталов, в которых будут освещаться все события происходящие в городе. На данный момент это происходит на разрозненных сайтах, которые охватывают узкий круг людей по интересам.

• Размещение информации по проведению соревнований, игр и массовых мероприятий, как профессиональных, так и любительских.

• Поощрение за участие в различных массовых мероприятиях (так как подростков очень трудно вытянуть из дома и заинтересовать чем-то, ведь к этому нужно приложить физические усилия, а это гораздо тяжелее, чем лежать за экраном компьютера).

В спортивной деятельности мотивация имеет свои особенности, выражающиеся в формировании привычки и положительного эмоционального отношения к высоким физическим нагрузкам, что в принципе является извращением пове-денческо-ценностных ориентаций в психологической сфере человека, занимающегося спортом.

Авторами статьи было предложено рассмотреть и сравнить две системы мотивации - мотивацию для команды спортсменов и для сотрудников, работающих в данной сфере.

Спортивный клуб составляют профессиональные спортсмены, которые не являются сверхлюдьми. Поэтому мотивация в спортивном клубе должна рассматриваться с позиции личности и индивидуальности каждого спортсмена и для достижения наивысших результатов должна быть применена специфичная система мотивации, которая охватывала бы каждого спортсмена индивидуально.

Для развития индивидуальных сторон каждого спортсмена могут применяться:

• Правильная постановка цели. Цель - это предвосхищенный результат деятельности отдельного человека, группы людей. От правильной постановки цели зависит многое для конкретного спортсмена в частности и команды в общем.

• Достижения кинематографа в области спорта и публикационные материалы. Истории успеха профессионалов спорта

Во время отдыха спортсменов необходимо демонстрировать различные фильмы, повествующие о великих спортсменах и их достижениях, а также статьи, в которых отражены важные спортивные события.

• Блоги и страницы в социальных сетях профессиональных спортсменов

В настоящее время в мире информационных технологий наблюдается тренд, что все больше знаменитых профессиональных спортсменов и тренеров заводят страницы в социальных сетях, блогах, журналах. Они могут публиковать как информацию о своей личной, так и о спортивной жизни. Визуализация и представление данного будет мотивирующим фактором для спортсменов.

Система средств стимулирования делит все стимулы на материальные (все возможные виды материальных благ, которыми в конкретных условиях можно поощрять спортсмена) и моральные.

Моральное стимулирование может быть и положительным, и отрицательным:

• положительная или отрицательная гласная характеристика;

• одобрение или осуждение;

• признание заслуг перед командой,

• создание перспектив для дальнейшего роста (например, выдвижение кандидатами в сборную команду) или присвоение почетного звания («Заслуженный мастер спорта» и др.).

Моральное стимулирование пронизывает весь управленческий цикл (ежедневный, еженедельный, годичный, четырехлетний).

В процессе тренировки (цикла тренировочных занятий) и соревнований наиболее частое применение находят одобрение и осуждение, а как итог занятия (цикла занятий) - оценка.

Особо важное значение имеет в стимулировании согласованность между тренерами. Выговор либо неодобрение, вынесенное старшим тренером, лишь тогда может стать воздействующим фактором, когда находит поддержку у остальных руководителей. Если же старший тренер «выговорил» нерадивому, а второй посочувствовал получившему взыскание, то и эффект наказания будет сведен на нет, и сочувствующий делает серьезный психологический просчет, ведущий к конфликту, что, в конечном счете, вредит интересам команды.

Из многообразия разнотипных стимулов необходимо создать воображаемую «сетку поведения», в пределах которой человеку обеспечивается эмоциональное удовлетворение. Выход за пределы такой «сетки» в той или иной форме всегда должен найти у тренера и в коллективе мягкий (или сильный-в зависимости от обстоятельств) отклик, порождающий моральный дискомфорт для нарушителя норм поведения.

Рост членства клубов привело к расширению ассортимента услуг, обновлению и разработке нового современного оборудования, что ведет к привлечению большего количества профессионалов в область фитнес индустрии, а также к необходимости усовершенствовании мотиваций в этой сфере услуг. Количество клиентов прямо пропорционально возможности клуба закупать новое оборудование и разрабатывать новые программы, а также привлекать к работе инициативных и профессиональных инструкторов. Поэтому спортивные клубы должны предлагать индивидуальный подход, как и к своим сотрудникам, так и к клиентам клуба. Необходимо оказывать помощь и мотивировать сотрудников к улучшению качества работы. Основные причины, почему люди предпочитают заниматься в спортивных клубах на сегодняшний момент -это необходимость в общении. Спортивные клубы предоставляют специализированных тренеров, которые обучены и сертифицированы для работы с клиентами. Роль тренера очень большая, он основное коммуникативное звено между клиентом и клубом. Но основным фактором успеха является политика руководителя клуба, от него зависит выбор персонала, руководитель укрепляет рабочую дисциплину и держит сотрудников «в тонусе», персоналу проще сконцентрироваться на ежедневных целях и уделять время профессиональному росту, если руководитель создает правильную атмосферу в коллективе, комфортнее и больше простора для новых идей. Вторым звеном является специалист по продажам. Они азартны и любят побеждать, эти качества необходимо мотивировать и поощрять. Например, вручать призы тем сотрудникам, которые заключают больше контактов с потенциальными клиентами. Или ставить перед отдельными сотрудниками и командой в целом дополнительные цели и поощрять за их достижение. Ежедневные мини-тренинги - еще один способ мониторить работу отдела продаж. Кроме того, это прекрасный инструмент мотивации.

Материальное вознаграждение как часть системы мотивации персонала играет серьезную роль, однако в клубах с комфортной внутренней средой оно является уже не единственным фактором, удерживающим персонал. Если же существуют проблемы с корпоративной культурой, плохой внутренний микроклимат, то деньгами и различными льготами сотрудников не удержишь. Они могут перейти в другую организацию даже с понижением заработной платы, лишь бы сменить окружение и рабочую среду. Необходимо, прежде всего, выявить те корпоративные ценности, которые своим являются достоинством или преимуществом при построении системы.

Для того чтобы привлечь и удержать в своих рядах квалифицированных специалистов, надо попытаться обнаружить ключевой мотивирующий на выбор места работы фактор и предлагать потенциальным кандидатам именно его. Для молодежи и выпускников вузов - это возможность дополнительного послевузовского специализированного обучения, наличие хорошего наставника, карьерная перспектива и в должностном и материальном плане. Для сотрудников среднего звена, которые уже успели обзавестись семьями, в дополнение к деньгам это может быть хороший социальный пакет: страховка, фитнес, выплаты на детей, дополнительные «подъемные» к отпускам, поручительства по ипотечным кредитам, пенсионные планы.

Корпоративная культура призвана обеспечить мотивацию сотрудников без каких-либо дополнительных денежных выплат, создавая благоприятный микроклимат для работы. А благоприятный климат возможен в условиях совпадения жизненных ценностей и интересов отдельных сотрудников с корпоративными ценностями и интересами организации в целом.

Как видно из приведенных выше систем мотиваций, общим ключевым фактором является психологический микроклимат коллектива.

Эффективность стимулирования прямо зависит от того, насколько сила и направленность стимула соответствуют конкретной ситуации.

Несоответствие стимулирования - как положительного, так и отрицательного (чрезмерно или недостаточно сильные стимулы) -неизбежно ведет к обесцениванию принимаемых мер.

Эффективность стимулирования зависит и от постоянного усиления.

Как часто вы занимаетесь спортом:

■ Каждый день или через день

■ Раз в неделю хожу в спортзал или бассейн

■ По настроению - могу неделю не заниматься вообще или заниматься каждый день

■ Не занимаюсь вообще или очень редко

Рис. 1. Результаты опроса на тему: «Как часто вы занимаетесь спортом» (данные предоставлены результатами исследования)

Рис. 2. Результаты опроса на тему: «Что дает вам спорт, кроме хорошей физической формы».

применяемых стимулов (однако, лишь при условии пропорционального последовательного наращивания спортивных результатов игрока).

Современные молодые люди, первоначально замотивированные статьями и постами из интернета, сейчас серьезно занялись спортом. По данным социологов, наблюдается прирост численности людей, регулярно посещающих спортзалы и придерживающихся ЗОЖ. Для изучения данного феномена, автором статьи было проведено исследование, в котором участвовали респонденты от 17 до 30 лет. Из 100% опрошенных лишь 8% не занимаются спортом вообще по различным причинам. Так же из полученных данных мы можем сказать, что у почти половины опрошенных занятия проводятся нерегулярно, однако присутствуют в их жизни, а у большей части респондентов занятия проходят систематически, но с разной интенсивностью. Проанализировав это, становится ясно, что больше половины людей не просто занимаются спортом и улучшают свои физические показатели, но именно занимаются физической культурой. А это разные вещи.

Мнения по поводу выделения физической культуры как отдельной составляющей в мировом сообществе разделились. Часть специалистов считает данный термин нецелесообразным, так как в лексиконе многих стран мира он отсутствует как таковой, другая же часть считает, что научное определение физической культуры есть огромный шаг вперед по сравнению со «спортивной наукой».

В ходе опроса респондентам был задан вопрос о том, что дает им спорт помимо хорошей физической формы. Наиболее частым вариантом ответа были озвучены такие качества, как дисциплинированность, сила воли, стремление побеждать, уверенность в себе (рисунок 2). Так же по результатам опроса видно, что большинству респондентов занятия дарят хорошее настроение. Из числа ответов, не вошедших в данную диаграмму, наиболее интересными были так же такие варианты как: полезное времяпрепровождение, выдержка и самообладание, бодрость духа и знакомство с новыми интересными людьми.

Так же в ходе опроса стало известно, что в среднем тренировка большинства опрошенных длится от 45 минут до 1,5 часа. Так же, немало людей, выделяющих на занятия от двух и более часов. Это лишний раз доказывает то, что увлечение спортом становится все более масштабным и серьезным. В опросе участвовали люди как занимающиеся спортом с раннего детства, так и те, кто, увлекся этим довольно недавно. Главным толчком для этого для большинства респондентов послужил лишний вес или желание иметь красивую фигуру. Таким образом, можно сказать, что занятия спортом и физической культурой не только держат человека в тонусе, продлевают его здоровье и предупреждают развитие различных заболеваний, но тренируют силу духа, упорство, а так же дисциплинируют его, прививают инициативность и самостоятельность, решительность и смелость.

Дисциплинированность - проявление воли, характеризующееся ясностью целей и задач, планомерностью деятельности и конкретных действий, сосредоточенностью действий, мыслей и чувств на непреклонном движении к поставленной цели.

Ориентированность на результат - проявление воли, характеризующееся длительным сохранением энергии и активности в борьбе за достижение цели и преодоление многих, в том числе неожиданно возникающих препятствий.

Решительность и смелость - проявление воли, характеризующееся своевременностью и обдуманностью их реализации в практических действиях, отсутствием боязни принять ответственность за решение и его исполнение даже в условиях риска и опасности.

Инициативность и самостоятельность - проявление воли, характеризующееся личным почином, новаторством, творчеством и быстротой мышления в действиях, направленных на достижение цели, отсутствием ориентировки на помощь извне, устойчивостью по отношению к внушающим влиянием других людей и их действий.

Выдержка и самообладание -проявление воли, характеризующееся сохранением ясности ума, возможностью управлять мыслями, чувствами и действиями в условиях эмоционального возбуждения или подавленности, интенсивных напряжений, утомления, возникновения неожиданных препятствий, неудач и влияния других неблагоприятных факторов.

Эти качества являются едва ли не ключевыми, для достижения успеха в любом деле, не только касающегося физических занятий. Лишь через упорный труд и непрерывную работу над собой можно достичь видимых результатов. Усвоив эту истину через спорт, человек применяет ее в других сферах своей жизни. И в понимании современников, человек не может считаться успешным, если, даже имея материальное благополучие, не следит за своим здоровьем, не занимается спортом. Эта истина дошла до наших времен с момента зарождения человечества. Так, например, человек, который медленно бегает, быстро выдыхается, вряд ли смог бы быть хорошим охотником и выжить в опасном древнем мире. Тот, кто не умеет обращаться с тяжелыми вещами в своих руках, не смог бы быть кузнецом. Поэтому раньше от физического состояния зависели и образ жизни, и положение в обществе, а иногда и жизнь. В наше время не обязательно иметь накаченное тело, но ухоженная, красивая и подтянутая фигура говорит о многом. Если человек любит себя и заботится о своем будущем, он, несомненно, уделяет время физическим упражнениям. Иначе быть не может. И не стоит забывать, что физическая культура и спорт являются мощным средством социального становления, пронизывая все слои общества. И как говорил известный спортсмен А. Волков: «... спорт сегодня - это главный социальный фактор, способный противостоять нашествию дешёвой культуры и дурным привычкам. Это лучшая «погремушка», которая сможет отвлечь людей от нынешних социальных проблем. Это, пожалуй, единственный «клей», который способен склеить всю нацию воедино, что не удаётся ни религии, ни тем паче политикам».

2. Медийность

Мы живем в обществе, называемом информационным или постиндустриальным. В нашу жизнь и  речь все шире входит понятие «медиа». Медиа – это не только система расширяющихся коммуникаций, но и особая реальность,  в которой мы живем и которая воздействует на нас. Ежедневно мы подвергаемся атакам этой реальности и не замечаем этого. Но это нисколько не умаляет их значения, ведь наша картина мира складывается из совокупности информационных «ударов», получаемых нами из сотен и тысяч каналов  в день: интернета, телевидения, радио, прессы, рекламных растяжек, кино  и т.д. Все это –медиа.

Посредством каналов медиа мы потребляем не только готовые ситуативные и предметные модели, но и модели человеческого поведения. Мы все чаще видим на экране, слышим по радио, читаем в прессе «лидеров медиа-продаж» - людей, чьи имена у всех на слуху, кто является объектом внимания,  а иногда даже и поклонения. Появляясь практически повсеместно, они транслируют свой образ жизни,  моральные, жизненные установки, отношение к происходящему в стране и мире  и даже свой имидж. Среди них – и известные российские телеведущие. В этой курсовой работе мы назвали это явление феноменом медиаличности и рассмотрим его на примере телеведущего Александра Гордона.

Актуальность исследования обусловлена  необходимостью ориентации в масс-медийном пространстве и изучением степени и принципа влияния на сознание зрителя наиболее ярких медиаличностей.

В данной работе предпринята.попытка  описать понятия медийности, медиа-образа, медиа-персоны и медиа-личности. Основное внимание сосредоточено на раграничении трех понятий: медиа-образа, медиа-персоны и медиа-личности и  выделении критериев качественного отличия  одного от другого. Понятие медиаличности как определенного метода трансляции персональных установок рассмотрено более подробно и на нем строится вторая глава курсовой работы.

В основу методологии положены принципы системности и комплексности, сравнительный  метод, метод аналогии.

Инструментарий и выводы исследования базируются на основных положениях компетентностного  подхода, применяемого в психологии, культурологи и философии, на анализе телевизионных передач Александра Гордона и интервью с ним в контексте исследований феномена медиаличности.

Эмпирической базой исследования послужили радио- и телепередачи А.Гордона («Закрытый показ», «Гордон Кихот», «Гражданин Гордон», «Хмурое утро»), а также программы  и интервью с его участием («Школа злословия», «Познер», «Моя родословная», «Пока все дома»).

Цель исследования - определить понятия  профессиональных и  индивидуальных критериев медиаличности А. Гордона, проанализировать их состав и содержание, на примере его работ выявить противоречия в его профессиональной методологии телеведущего.

Объектом нашего исследования стала  авторская стратегия творческого  поведения, порожденная масс-медийной культурной средой и реализуемая там же – в пространстве масс-медиа. Предметом – особенности медийного поведения известного телеведущего Александра Гордона

  2.1  Медийная личность как субъект медиакультуры

 Для ориентации  в медийном пространстве необходимо рассмотреть некоторые ключевые понятия этой среды, очертить смысловое поле изучаемого нами феномена.  Несмотря на то, что исследование пространства массовых коммуникаций  с начала 20 века занимались многие ученые (Р. Арнхейм, А. Базен, Р. Барт, Д. Белл, В. Беньямин, Ж. Бодрийяр, Ж. Делёз, М. Маклюэн, Г. Маркузе, Х. Ортега-и-Гассет, Ч. Пирс, Д. Соссюр, Э. Тоффлер, М. Кастельс), на сегодняшний день нет четкого определения как самому понятию «медиа», так и предметам и явлениям медийного мира. Существующее понятие «медиалогии» не дает исчерпывающего ответа на вопросы о возникновении, принципах действия и перспективах развития медиа среды.

 Медиалогия  (media studies, medialogie) – наука, изучающая гуманитарные аспекты развития медиа, характер, формы, результаты их воздействия на социум. Близкие понятия: коммуникативистика (communication studies), коммуникология (communication studies), теория коммуникации (communication theory). [Федоров 2010: 25]

 Теоретики медиалогии не всегда в  состоянии описать весь спектр понятийных и феноменальных явлений этой среды. Это объясняется тем, что все нас окружающее сегодня – аспекты медиа, трансформирующиеся ежедневно в той или иной мере. Поэтому про определении терминологического «поля» нашей проблемы, мы использовали несколько источников. В частности «Словарь терминов по медиаобразованию, медиапедагогике, медиаграмотности, медиакомпетентности» Федорова А.В., работы М. Маклюэна и С.Жижека.  Понятия «медиаперсоны» и «медиаличности» методом сопоставления и аналогии мы попытались дать самостоятельно.

 2.3 Основные понятия: медиа, медийность, медиакультура

 Наступившее время масс-медиа, активно  осваивающее все стороны жизнедеятельности современного человека, позволяет ему посредством общения с медийной культурой жить не только в реальном, но и в виртуальном (медийном) мирах. Все явления сегодняшней действительности являются как бы инструментами, каналами  медиа, по словам Валерия Савчука «возникает странное чувство, что почти к любому термину уже можно добавить слово медиа и он будет действительно работать в новой общественной и научно-технической ситуации».[Савчук 2009: 227]

В  словаре Федорова дается следующее  определение «медиа».

Медиа (media, mass media) – средства (массовой) коммуникации – технические средства создания, записи, копирования, тиражирования, хранения, распространения, восприятия информации и обмена ее между субъектом (автором медиатекста) и объектом (массовой аудиторией) [Федоров 2010: 24]

 В контексте нашей работы и согласно поставленной нами цели это определение недостаточно раскрывает суть понятия медиа, здесь дается трактовка медиа как технического средства коммуникации. Действительно, если смотреть на медиа в историческом контексте оно возникло от латинского medium — «посредник, средство» и первоначально использовалось  в английском языке с XVI в., в XVII в. в языке философии, а с XVIII в. начинает применяться к исторически первому средству массовой коммуникации — газетам. Но  с возникновением  радио   и телевидения появляется новое понимание этого феномена.  В 60е годы XX века  в работах Герберта Маршалла Маклюэна формулируется мысль о том, что медиа – качественно меняющие картину восприятия и реорганизующие образ жизни человека средства взаимодействия его с окружающим миром. Сюда ученый включает абсолютно разные вещи: электрический свет, дороги, числа, город, деньги, реклама, колесо, транспортные средства, фотография, игры, пресса, телеграф, пишущая машинка, телефон, кино, радио, телевидение, оружие и многое другое. Все это в процессе массовой коммуникации становится атрибутами медиа.

Несколько иной взгляд мы видим в  статье Славоя Жижека «Киберпространство, или Невыносимая замкнутость бытия». По его мнению, медиа – все, что подверглось процессу медиатизации, «воздействующей на наши повседневные жизни таким образом, что субъект оказывается все в большей и большей степени «опосредованным», «медиатизированным», незаметно лишаемым своей власти под фальшивым прикрытием якобы ее усиления»[ Кириллова 2008: 28].

Медиатизация (по Жижеку) — это процесс превращения реального объекта в искусственный [Кириллова 2008: 29].

Явление или субъект, подвергшийся медиатизации становится медийным. По словам В. Савчука, медийность — это «экзистенциальный проект жаждущих пробиться и достучаться поверх и через газетную полосу, теле- и радиоэфир»[Савчук 2009: 230]. Иными словами, это наличие у объекта информационного, психотерапевтического, эмоционального посыла.

Сегодня искусственность  и медийность мира объясняется тем, что он создан для донесения до реципиента определенной информации, установки, поведенческой модели и т.д. Для увеличения эффективности  и упрощения «раскодировки» сообщения  в технологиях медиа применяется усиленная образность, «мифологизация» транслируемого. Для «правильного» понимания  медиа-сообщения и для описания и систематизации уже бытующих в среде медиа-образов существует медиакультура.

Медиакультура (media culture) – совокупность материальных и интеллектуальных ценностей в области медиа, а также исторически определенная система их воспроизводства и функционирования в социуме; по отношению к аудитории «медиакультура» может выступать системой уровней развития личности человека, способного воспринимать, анализировать, оценивать медиатекст, заниматься медиатворчеством, усваивать новые знания в области медиа. [Федоров 2010: 25]

  Таковы общие термины, которые  в дальнейшем будут использоваться на страницах нашей работы. Перейдем  к основным категориям, необходимым для анализа исследуемого нами феномена: медиаличности, медиаперсоне  и медиаиндивидуальности.

2.4 От медиаобраза -  к медиаличности 

Исследуя методику и принципы восприятия человеком медийного «тела», следует  отметить, что наиболее сильное воздействие  на психику имеют образы. Причем, чем образ ярче, целостней и  однозначней – тем выше результат, для достижения которого этот образ создавался и транслируется. Изучением специфики восприятия образов занимается медиафилософия  и медиапсихология. Медиафилософия, изучает общие принципы воздействия медиа-среды на человека и здесь медиа выступает «не столько как предмет познания, но как условие познания, действия, мысли» [Савчук 2008: 25]. В одном из своих интервью Валерий Савчук – один из теортетиков медиафилософии, заметил, что один из основных вопросов этой науки - о «способе конституирования социального и индивидуального тела, об условиях понимания и признания другого, о том, что медиа есть не предмет, но процесс, в котором они (социальные и индивидуальные тела) раскрывают себя» [Савчук 2008: 39].

Про исследуемый нами  в этой курсовойобъект мы не можем сказать, что это образ или медийный артефакт. Первое не раскроет его сути как средства коммуникации, второе - как эмоционального, импрессивного посыла. Поэтому мы вводим понятие медийного образа.

 Образ медийный (media image) – материализация авторского замысла в конкретной аудиовизуальной, пространственно-временной форме медийного повествования. [Федоров 2010: 24]

Не стоит путать  образа и  имидж.

Имидж медийный (media image) – специально созданный медийный образ (человека, предмета, явления) с целью популяризации, рекламы и т.д. [Федоров 2010: 17]

Образ – более обобщенное понятие, а поэтому более полное. Степень  искусственности, нацеленности на результат  в имидже выше. Образ же, хоть и  создан для того, чтобы сформировать у зрителя вполне однозначное  мнение, может бытовать в масс-медийной среде лишь как «усилитель» реальных качеств объекта. Примером медиа-образа на отечественном телевидение может служить пародист М. Галкин, ведущий И. Ургант, Л. Якубович.

Не стоит отрицать тот факт, что в медийной среде  есть люди, не слишком стремящиеся  к известности или даже избегающие появлений на публике. Но, следуя неким правилам игры, они вынуждены высказывать свое мнение по тем или иным вопросам, предоставлять отчет о своей деятельности, участвовать в официальных мероприятиях, транслируемых по каналам медиа. Это чаще всего политики, некоторые бизнесмены, писатели.  У аудитории существует их образ в подсознании, но какова особенность характеристики этого образа? Обращаясь  к многим теоретическим источникам, мы нашли похожее видение этого явления в работах психоаналитика Густава Юнга, он называет это «персоной».

ПЕРСОНА – «это маска, надеваемая личностью в ответ на требования общества; это – ширма, личина, не позволяющая взглянуть на действительное лицо человека. Она характеризует то, каким человек является самому себе и другим людям, но не то, каков он есть на самом деле. Персона выступает «в качестве вторичной действительности, чисто компромиссного образования, в котором другие иногда принимают гораздо большее участие, чем он сам». [Лейбин 2010]

К примеру, Лев  Николаевич Толстой в начале ХХ века был популярнейшей персоной, его  имя не сходило со страниц печатных СМИ. Но сам он, выступая как публицист, не стремился функционировать в  СМИ или создавать свой особый имидж. Сегодня это, например,  бизнесмен, ринувшийся в президенты – Михаил Прохоров.

Но есть и другой «сорт» людей медийной сферы. Они  появляются практически повсеместно, можно сказать, живут  в медиасреде: имеют свои передачи, появляются в  качестве гостей в теле и радио-эфире, пишут книги, ведут блоги, появляются на официальных церемониях и т.д. При такой активности трудно носить маску медиаперсоны и постоянно стараться не забыть о своем медиа-образе. Поэтому индивидуальные качества этих людей со временем тоже начинают транслироваться по каналам медиа. Этот феномен мы назвали «медиаличностью» и поговорим о нем подробнее.

Как говорил Л.С. Выготский «личность  становится для себя тем, что она  есть в себе, через то, что она  представляет собой для других». [Сосновская 2005: 186] Личность в рассматриваемом нами контексте - это, прежде всего, «субъект свободного, ответственного, целенаправленного и активного поведения в медиасреде, выступающий в восприятии других людей и в своем собственном в качестве ценности и обладающий относительно автономной, устойчивой, целостной системой многообразных, самобытных и неповторимых индивидуальных качеств. При всем разнообразии теоретических подходов к изучению личности именно многомерность и одновременно целостность личности признается ее сущностью»[Лейбин 2010]

3. Влияние социальных сетей на медийность.

Социальная сеть Вконтакте является крупнейшей во всем рунете, уступая только поисковой системе Яндекс и Мail.ru. Вконтакте, по своей посещаемости, занимает третье место в рунете. Каждый день сайт Вконтакте посещают более 35 миллионов человек, при этом просматривается более 280 миллионов страниц.

Социальная сеть Вконтакте является реальным проектом веб-2.0, так как при раскрутке и продвижении не использовались платные способы. Способом продвижения этой социальной сети был вирусный маркетинг, по сути это были какие то, рассказы о проекте и рекомендации.

Известным фактом является то, что социальная сеть Вконтакте, это макет всем известной социальной сети Facebook. Нельзя не заметить так же то, что сети идентичны как по своей концепции, так и по верстке, дизайну и функционалу. Хотя в сети интернет много крупных социальных сетей, таких как, Однокласники, Мой Мир и Мой Круг, но Вконтакте является лидирующей благодаря простоте своего интерфейса и звучному названию.

3.1 Возможности социальной сети Вконтакте.

Социальная сеть Вконтакте, позволяет создавать группы и набирать в них свою аудиторию, людей которые время от времени будут заходить к вам на сайт. Имея группу Вконтакте, постарайтесь зарекомендовать себя как эксперт в какой то отдельной области. Давайте людям которые состоят в вашей группе полезную и уникальную информацию, и со временем ваш уровень эксперта будет расти и укрепляться.

Благодаря обратной связи и опросам которые так же обеспечивает социальная сеть Вконтакте, вы сможете давать людям то, что они хотят. Этим самым, мотивировать их переходить к вам на сайт в интернет магазин для получения большего количества нужной им информации и покупки ваших товаров, так как на страничках групп будут размещены только заголовки ваших статей с призывающим анонсом.

Комплекс этих возможностей позволит вам получать со временем постоянных посетителей на свой сайт и интернет магазин. Аудитория Vkontakte имеет отличие от аудитории других социальных сетей, впрочим они все имеют свою аудиторию уникальную. Советую вам изучить аудиторию Вконтакте и других социальных сетей прочитав мою статью соц сети для заработка.

Так же, возможно вас не интересует заработок в данной социальной сети, возможно вы просто заходити сюда что бы смотреть картинки, фильмы, слушать музыку, смотреть клипы, в таком случае для вас могу предложить посмотреть мой материал о том как скачать фото, видео и аудио файлы с Vkontakte себе на компьютер.

Хэштеги

Хэштеги «спорт» в Инстаграм используют для фото со спортивных мероприятий или просто из зала, спортивные теги переживают настоящий бум в Instagram на волне популяризации здорового образа жизни.

Чтобы понять все тонкости этого дела, мы разберем не только базовые советы, но и вытекающие факторы. Помимо внешних качеств, важна популяризация через спортивные хештеги в Инстаграме. Также вам сможет помочь наш обзор на аккаунты, уже добившиеся славы в данной сфере.

С чего начинать развитие аккаунта про спорт?

Прежде всего нужно добиться индивидуальности, так как хэштег про спорт используют многие, а значит свободных уникальных особенностей, что можно использовать в профиле, очень мало. Прежде чем дать старт пиару, аккаунт должен быть уже заполнен, и не просто снимками хорошей фигуры: важно дать зрителю понять о всем образе вашей жизни.

Фотографируйте свой ежедневный рацион, спортзал, где происходят тренировки, одежду, которая отличается повышенной комфортностью при физических нагрузках. Этот ход поможет также расширить ассортимент фитнес-хештегов.

Подходящие спортивные сферы

Здесь все зависит от личных предпочтений и навыков пользователя, но если вы только начинаете свой путь к здоровому образу жизни и хотите заработать на этом выгоду – следует ориентироваться на популярные хештеги в Инстаграм про спорт.

Среди парней такие отметки распространены о футболе или боевых видах спортивной деятельности, а вот среди женщин выбор куда более крупный. Хештеги по теме «бадминтон», о плавании, аэробике, танцах или плавании – все перечисленное способно эффективно прославить

Как подбирать теги о спорте?

Не нужно добавлять только те надписи, что фигурируют в топах – используйте что-то свое, например смешные хештеги про спорт и фитнес– для Инстаграмма это настоящее богатство.

Если в самом начале раскрутки можно спамить обильным количеством тегов, то набрав стартовую аудиторию лучше избавиться от привычки – многих это раздражает.

Хэштеги о спорте в Инстаграм должны нести смысловую нагрузку, поэтому разбавляйте ключевую тему отстраненными записями о своих эмоциях, ситуации или успехах.

Популярные личности

Есть люди, которых на данный момент и без большой аудитории выводит в свежие ТОПы, чему способствуют популярные хэштеги про спорт в Инстаграм. К сожалению, такие аккаунты редко запоминаются подписчикам, но есть исключения, например мировые звезды.

• @aleksandrovechkinofficial – российский хоккеист, помимо фото своих карьерных достижений постит веселые картинки и фотографии семьи. На него подписываются люди любых возрастов и благодаря таким фото они узнают о спорте «за кулисами».
• @tarasov23 – выдающийся футболист, муж телезвезды Ольги Бузовой и обладатель 500 тысяч подписчиков. На странице можно найти снимки с футбольного поля или из раздевалки.
• @anacheri – сейчас девушка работает моделью, хотя начинала свою деятельность в Instagram с демонстрации выдающейся мускулатуры и подтянутого живота. Ей удалось значительно похудеть, и на этом модель не остановилась – сейчас ей даже завидуют некоторые парни.

Примеры:

#sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #win #winner #score#best#soccer#football#sport#ball#pitch#goal#motorsports#car#race#road#track#extreme#engine#workout#basketball#player#health#watersport #swimming#fitness

Узун-оол Руслан Валерьевич

МБОУ Хову-Аксынская СОШ

Руководитель ФК

первая квалификационная категория

О здоровьесбережении в школе

В последние годы наши власти во все глаза смотрит на Запад, бездумно заимствуя неадаптированные к российским условиям программы, в т.ч. подвергшиеся обоснованной критике и уже отвергнутые за рубежом. А Россия сама имеет уникальный опыт в образовании и многое что может предложить Западу, в том числе и здоровьеразвивающие методики профессора В.Ф. Базарного, позволяющие кардинально улучшить здоровье детей…К великому сожалению, большинство сотрудников сферы образования и родителей не предполагают, что же происходит с детьми в первые школьные годы». Иначе они бы предприняли всё возможное, что бы сохранить и укрепить психофизическое здоровье подрастающего поколения. Ведь для этого есть всё необходимое.   О.Н. Смолин

Министр образования Азербайджана:

Говоря о пилотных классах, не могу не упомянуть проект "Sağlam Təhsil", основной целью которого является совмещение образовательного процесса с охраной здоровья детей. Потому что современные тренды нас беспокоят: перегруженные программы, перегруженные портфели, необходимость для школьников большую часть времени сидеть за партой, эргономика классов. С 15 сентября в шести школах Баку в начальных классах обучение будет проходить по пилотной методике "Sağlam Təhsil" основанной на методике профессора Базарного.

О внедрении технологий Базарного в Азербайджане в 2014 году

                   В 2014 году участвуя во всероссийском конкурсе «Мой лучший урок» в Москве, я заметил что жюри конкурса очень резко останавливало мастер-классы педагогов которые начинали говорить о здоровьесберегающих технологиях в своем учебном процессе, унимая их тем, что в России нет таковых технологий, а есть отдельные методики, а может быть технология есть и она у некого Базарного В.Ф.

             Благодаря исследованиям группы учёных под руководством В.Ф. Базарного, стало ясно, что истоки массового нездоровья молодых поколений народов, а также первично-профилактические и здравоукрепляющие подходы, надо искать не в поликлиниках и в больницах. Всё это следует искать в пространстве образовательных учреждений, т.к. существующая система воспитания и обучения детей сориентирована против моторной и эмоционально-волевой природы ребёнка.

            Стало понятно, что для спасения последующих поколений учащихся от обвального угасания их жизнеспособности, порождаемой сегодняшним образом школьной жизни, необходима разработка не столько индивидуально - коррекционных педагогических приёмов, сколько популяционно - ориентированных здоровьеразвивающих технологий, восстанавливающих тот фундамент, на котором тысячелетиями взрастала и держалась природная телесная, эмоциональная и психомоторная конституция человека.

           В России по методике Базарного работают отдельные школы, а соседнем Азербайджане методику используют на государственном уровне.

На чем же основывается его методика, а это применение «конторок»- это специализированное учебное место, обеспечивающее оптимальный физиолого-эргономический режим учащегося в условиях сохранения телесной вертикали.

 Режим смены динамических поз- при адаптации и в последующем при работе за конторкой всегда за основу берется не надуманная и заранее формализированная схема смен поз, а индивидуальный подход к формированию режимы смен стоя-сидя (лежа) у каждого ребенка. К сожалению, с учетом размеров существующих классов, а также наполненности их учащимися реализовать такой подход в полной мере чаще не удается.

Подвесная люлька-еще до «наката» технической цивилизации русские, украинцы, белорусы, чуваши, башкиры, татары, горцы, коми, чукчи, ханты, манси, нганасане, долгане (Крайний Север), тувинцы, хакасы и монголы (Центральная Азия), египтяне, марокканцы, эфиопы Африка), китайцы, вьетнамцы, корейцы, камбоджийцы (Юго-Восточная Азия) и все другие народы на земле воспитывали младенца в подвесной качающейся люльке. Значит, пребывание ребенка в грудничковом периоде в подвесной качающейся люльке несет в себе некую неосознанную нами сообразную природе ребенка выработанную тысячелетиями культуру его вочеловечивания. И как это ни парадоксально, наука данный прием культуры не только не изучила, но и, как и многое другое, что было в народной воспитательной педагогике, просто отвергла.

Паралелльное обучение или гендерный подход - еще в 80 - 90-е годы мы проанализировали более 3000 рисунков детей и подростков и пришли к глубокому убеждению: уже изначально чувственная, эмоционально-волевая (душевная) и духовная сущность у мальчиков и девочек совершенно разные. В частности, у нормально развивающихся мальчиков мечты, фантазии, воображение, игры проявляются в духе отваги, доблести, силы, мужества. Вот почему высшими символами таких мальчиков является щит и меч. Щит и меч – это мифологические символы подвига и силы духа в борьбе со злом, защитника, чести и достоинства и, в конечном счёте, символы, ведущие к преодолению страха и формирования подлинного мужского характера, способного брать на себя ответственность за семью, род, народ.

Зрительные тренажеры-автоматизированной системы «Зрительно – Вестибулярных Тренажей» («ЗЕВС»),Интегральной «Схемы Универсальных Символов» («СУС»)

Хоровое пение - человек, в конечном счете, стал человеком, благодаря возникновению в недрах разобщенного хаоса индивидуальных чувственных аффектов особого единящего и возвышающего интегрированного чувственно-звукового пространства. Это единящее нас чувственно-звуковое пространство стало своеобразным межличностным чувственно-эмоциональным модулем-синтезатором. И таким коллективным камертоном, настраивающим разновекторный чувственно-индивидуальный мир каждого в единое коллективно-звучащее пространство всегда выступало народное коллективное пение.

Перьевое письмо - 1968 год - особый этап в реформировании отечественной школы. С этого года по инициативе Министерства образования из школьной практики было ликвидировано веками совершенствовавшееся традиционное каллиграфическое письмо, основанное на ритме пластических усилий и расслаблений. На смену ему пришло "упрощенное" - безнажимное и безотрывное. Пройдут многие десятилетия и даже столетия, но этот год войдет в историю эпохи отечественного просвещения как новый этап дальнейшего наступления технической революции в лице главного носителя ее "технических ценностей" — школы — на психическое и физическое здоровье подрастающего поколения, а следовательно народа в целом.

 По мнению В.Ф.Базарного,  сегодня вся концептуальная основа школьной жизни ориентирована против природы ребёнка.

 Во - первых, в её основе лежит закрепощение детского организма – режим систематического сидения, «близорукого» и узкоформатного зрения. Специалистами лаборатории доказано, что через 10 – 15 минут работы на контрольной ребёнок испытывает нагрузки, сравнимые с теми, что переживают космонавты на старте. Результат – так называемый школьный шок и ранняя стенокардия.

 Во – вторых, - сенсорно обеднённая школьная среда  закрытых помещений и ограниченных пространств. За 11 лет, проведённых в четырёх бетонных стенах, угасает образно-чувственное восприятие мира, сужаются зрительные горизонты, угнетаются эмоциональные реакции детей.

 В – третьих, не менее губительно так называемое раннее «интеллектуальное» развитие детей, замещающее собой развитие чувственное. Активно познавая мир символов и слов, дети утрачивают связь с реальным миром и постепенно теряют воображение.

 Вывод  учёного: «Современная школа должна быть объявлена вне закона. Учёные бьют в набат, но государство их не слышит. А ведь сегодня мы уже находимся в критическом положении - ежегодно ситуация с психическим и физическим здоровьем ухудшается в два раза. Спровоцирована эпидемия – больные родители не могут иметь здоровых детей. Большинство юношей не годно к армейской  службе. Чего же мы ещё ждём?»

МОУ «Большепаратская СОШ»

Выступление

 на родительском собрании

«Возрастные особенности семиклассников»

(с презентацией)

           Подготовила:

           педагог – психолог

                  МОУ «Большепаратская СОШ»

           Сидорова О.В.

2012

Возрастные особенности семиклассников

Седьмой класс – это время полового созревания и ускорения физического развития. Этот период - время больших возможностей и больших опасностей. Ребенок как бы заново знакомится с собой, что во многом связано с происходящими физическими изменениями, ощущениями собственных новых возможностей.

В седьмом классе возникают первые влечения (часто неосознанные), новые переживания, потребности и интересы. Возникает желание любить и быть любимым, появляется особый новый интерес к этой сфере человеческих отношений.

Наиболее частыми в этот возрастной период являются жалобы родителей на чрезмерное внимание подростков к своей внешности. Нередко именно поведение взрослых, их нежелание понимать закономерность происходящего с их детьми рождает глубокие, серьезные переживания у подростков, создает основу для их конфликтов со взрослыми.

Проблема внешности – одна из самых важных и болезненных для подростка. И чаще всего он своей внешностью недоволен. Подлинные или мнимые недостатки внешности – неуклюжесть, избыточный вес, слишком короткий или слишком длинный рост, прыщи и т.п. – все это основания для очень тяжелых переживаний подростков. Особенно тяжелы они потому, что им кажется, что так будет всегда – эти недостатки будут сопровождать их теперь всю жизнь.

Внешность – чрезвычайно значимая часть Я – всегда открыта для оценки со стороны окружающих, и подросток постоянно ждет с их стороны отрицательной оценки. С этим связана особая подростковая застенчивость. Сравнение себя с другими – это основной механизм развития самооценки подростка, и в этот период он особенно значим и силен. 

Сильные отклонения в физическом развитии от бытующего среди подростков «стандарта» относятся к факторам риска. Такие подростки, подвержены неблагоприятным влияниям, у них чаще формируется негативная самооценка, негативная Я-концепция, отмечается большая зависимость от окружения – в формах подчинения ему или бунта против него.

Главная задача взрослых в этот период – сделать так, чтобы подросток понимал, что с ним происходит, и осознанно решал встающие перед ним проблемы. В этом возрасте важно укрепить у ребенка чувство собственного достоинства, самоуважения, развить представление о себе, помочь ему улучшить отношения со сверстниками своего и противоположного пола. 

ПРЕЗЕНТАЦИЯ        Каковы же основные особенности данного возраста?

Важнейшим содержанием психического развития подростков является развитие самосознания (интерес к собственной личности, выявление своих возможностей и их оценка)

        Центральным новообразованием этого возраста является возникновение чувства взрослости

Происходит сознательное усвоение ценностей и норм поведения.

В подростковом возрасте происходит изменение характера познавательной деятельности: появляется способность к более сложному аналитико-синтетическому восприятию предметов и явлений, формируется способность самостоятельно мыслить, рассуждать, сравнивать, делать относительно глубокие выводы и обобщения развивается способность к абстрактному мышлению, интенсивное развитие произвольной памяти.

Значимой особенностью мышления подростка является его критичность (у ребёнка появляется своё мнение, которое он демонстрирует как можно чаще, заявляя о себе).

В этом возрасте подросток весьма подражателен, что может привести его к ошибочным и даже к аморальным представлениям и поступкам.

Если хотите, чтобы подростковый возраст прошел без осложнений, следует соблюдать следующие требования:

• У подростка очень хрупкий организм, он может часто болеть, у него обостряются хронические заболевания. Надо помочь организму справиться с перестройкой. Для этого строго следите за соблюдением режима дня. Не позволяйте злоупотреблять острой пищей, пить много кофе, есть много шоколада (это крайне вредно для  подростка).
• Подростки много времени проводят в праздности: часами болтают по телефону, смотрят телевизор, круглосуточно слушают громкую музыку. Научите ребенка дорожить своим временем. Норма просмотра телепередач в этом возрасте – 60 минут в день, а для возбудимых детей и того меньше.
• Самое важное для ребенка – общение. Разговаривайте с ним каждый день, обсуждайте, что интересного произошло в течение дня. Не выпытывайте у него информацию, лучше организуйте диалог, расскажите о своих проблемах, таким образом, подавая ребенку пример самораскрытия. Чаще обсуждайте с ним разные вопросы семейной жизни.
• Старайтесь не ругать подростка в случае неудачи. Помогите ему разобраться в причинах случившегося.
• Чаще хвалите ребенка и проявляйте любовь, не забывайте о тактильном контакте (обнимайте, целуйте).
• Учитывая, что главное новообразование возраста – чувство взрослости, расширяя обязанности подростка, не забывайте расширять его права.
• Приучайте подростка к систематическому труду. У него обязательно должны быть обязанности по дому.

• Создайте дома обстановку нетерпимости к курению и употреблению алкоголя, тогда и у ребенка не появятся подобные вредные привычки.
• Обязательно организуйте  систематические занятия спортом. Следите за тем, чтобы ребенок посещал уроки физкультуры, помогите ему выбрать спортивную секцию.
• В случае появления у ребенка необычной манеры поведения проанализируйте причины ее появления, при необходимости  обратитесь к психологу.

Остановимся подробнее на основных задачах развития в этот период:

• формирование нового уровня мышления, логической памяти, избирательного, устойчивого внимания;
• формирование широкого спектра  способностей и интересов, выделение круга устойчивых интересов;

• формирование интереса к другому человеку как к личности;

• развитие интереса к себе как к личности, формирование первых навыков самоанализа;
• развитие чувства взрослости;
• развитие чувства собственного достоинства, внутренних критериев самооценки;
• развитие форм и навыков личностного общения в группе сверстников и  способов их взаимопонимания;
• развитие моральных чувств, форм сочувствия и сопереживания другим людям;
• формирование представлений о происходящих изменениях, связанных с половым созреванием.

Возможные нарушения в развития личности в подростковом возрасте.

"Аффект неадекватности" – искажение самооценки, при котором человек видит только свои успехи, неудачи не замечаются и не анализируются.

"Дефицит успеха" -  ребенок считает успех случайным, не верит в свои силы.

"Задержка развития интеллекта", но возможен "эффект внезапного пробуждения интеллекта" – резко и быстро сформировавшаяся мотивация учения.

Об этом возрасте Л.Выготский писал: "Ключом ко всей проблеме психологического развития подростка является проблема интересов в переходном возрасте. Все психологические функции человека на каждой ступени  развития действуют не бессистемно, не автоматически и не случайно, а в определенной системе, направляемые сложившимися в подростковом возрасте стремлениями, влечениями, интересами."